“19 años brindando educación de calidad, formando ciudadanos de bien y líderes con valores cristianos”
INSTITUCIÓN EDUCATIVA PRIVADA
“DIEGO THOMSON”
SULLANA
Sesión de aprendizaje
I.DATOS INFORMATIVOS:
Institución educativa “DIEGO THOMSON” Dimensión Personal Social
Título de la actividad de Aprendemos a reconocer y manejar Hrs. pedag. 50´´
aprendizaje. nuestras emociones. Fecha: 09/04/2025
Docente responsable Lourdes Marioly De Los Santos Alburqueque. Grado/sección 6° - ÚNICA
¿Qué buscamos? Reconocer nuestras emociones y practicamos estrategias para controlarlas en distintas situaciones.
Materiales Fichas adaptadas de la actividad. Cuaderno u hojas de reúso. Lapicero, lápiz, colores, etc
II. DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
Momentos Estrategias Tiempo Recursos
Se saluda de manera cordial a los estudiantes y se realiza la oración del
día.Luego, les presentamos una a una estas tarjetas con las expresiones de
Papelotes
cada emoción y pedimos la participación de los niños mencionando cuando
sienten estas emociones. ANEXO 1 Pizarra
Plumones
INICIO
o Presentación
5´
Responden las preguntas: - ¿Qué observamos en las tarjetas? - ¿Todos hemos
sen do la misma emoción en una situación? - ¿Cuáles son las emociones que
sentimos con más frecuencia? - ¿Crees que has sen do todas las emociones?
Se les presenta el propósito de nuestra actividad: Hoy
reconoceremos nuestras emociones y practicamos estrategias
para controlarlas en distintas situaciones.
Se establecen los acuerdos de convivencia para termina la
actividad podernos autoevaluar.
PROCESO
DE LA
INFORMACIÓN PROBLEMATIZACIÓN --------------------------------------------------
o Desarrollo Pizarra
Se envía con anticipación el video.
Socializan y analizan el caso presentado: Art color
https://www.youtube.com/watch?v=I6XFI5s1ZvQ
Plumones
Responde las preguntas:
35´
- ¿Cómo reaccionaba el niño del video? Cajas
- ¿Qué emoción mostraba ante los demás? Papelotes
- ¿Crees que su reacción era la más adecuada? Cinta
- ¿Alguna vez has reaccionado de esa manera cuando algo no se hace Masketing
como tú quieres?
Imágenes
- ¿Qué hizo el niño para controlar sus emociones?
- ¿Qué estrategias utilizas para controlar tus emociones?
- ¿Crees que estas estrategias te han ayudado a controlarte en las
situaciones difíciles?
ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN -----------------------------------------
Analizamos la siguiente información. ANEXO 02
Dialogamos sobre cada una de las estrategias para controlar sus emociones y
mencionando ejemplos de situaciones donde podrían ponerlas en práctica.
En forma grupal
En grupos, realizan dramatizaciones de situaciones donde deben mostrar el
control de sus emociones. Para ello, deben utilizar una de las estrategias que
se presentó anteriormente. Se les designa una situación a cada grupo y se les
pide la participación de todos.
Situaciones:
No tiene permiso para jugar con sus
amigos
Un familiar cercano se fue a vivir a otro
país
Alguien se lleva su cuaderno y no puede
presentar su tarea
Olvida sus materiales y no podrá realizar la
actividad de arte
El papá no cumple con una promesa que le dijo para su cumpleaños
Pierde en el concurso del de deportes
Su mamá no llega a tiempo a recogerlo al colegio
Al finalizar las dramatizaciones cada grupo comenta como se sintió al
expresar estas situaciones y la practica de las estrategias de control de
emociones.
TOMA DE DECISIONES -----------------------------------------------
Reflexionan y reconocen la importancia de controlar sus emociones en
distintas situaciones y se compromete a poner en práctica algunas de las
estrategias presentadas en clase.
Reflexionan sobre las actividades desarrolladas y la importancia de poner
en práctica las estrategias de control de emociones para mantener una
buena relación con las personas que están en su entorno.
Reflexionan respondiendo las preguntas:
SALIDA
o Cierre ¿Qué son las emociones? 10´
¿Qué estrategias nos ayudan a controlar nuestras
emociones?
¿Por qué es importante controlar nuestras
emociones?
¿Para qué te ha servido lo aprendido en esta actividad?
Reflexiono sobre mis aprendizajes
Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la si
guiente tabla:
Criterios Sí N Explico cómo lo
o logré
Reconocí mis emociones en
distintas situaciones.
Identifiqué estrategias para el
control de mis emociones.
Practiqué estrategias para
controlar mis emociones.
Después de la Promovemos la reflexión en torno a la importancia de valorar a las personas AUTISTAS.
hora de tutoría.
Mensaje final:
"Todos debemos expresar nuestras emociones y sentimientos, jamás las almacenes en tu
mente y en tu corazón."
FIRMA DEL/LA DOCENTE
LISTA DE COTEJO
CRITERIOS
Reconoce sus emociones Identifica estrategias Práctica
en distintas situaciones. para el control de estrategias para
emociones. controlar sus
ESTUDIANTES
emociones.
Sí No Sí No SÍ NO
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
ANEXO 02
TÉCNICAS PARA CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONES
1) Tiempo fuera positivo
Consiste en crear un lugar especial dentro de la casa o el aula, al que el niño/a
pueda recurrir para calmarse y volver a su centro (estado emocional
equilibrado) cuando se sienta alterado o fuera de control. Este lugar debe ser
escogido y decorado en conjunto con el niño/a y debe contener elementos que
lo inviten a relajarse y a sentir paz, como por ejemplo: libros, música,
juguetes, hojas y colores para dibujar, una pizarra, peluches, plastilina, etc.
2) El semáforo
Es una técnica efectiva para autorregular en los niños comportamientos
impulsivos, arranques de ira o agresión y consiste en entrenar al pequeño para
que cuando sienta que está por caer en estos comportamientos «actúe» como lo
hace un semáforo. ROJO para DETENERSE; es decir, quedarse quieto tal cual lo
hacen los coches en la ciudad. AMARILLO para PENSAR lo que está sucediendo y
detectar posibles SOLUCIONES y VERDE para ACTUAR llevando a la práctica
alguna de esas opciones.
3) Tocar agua o arena
Esta herramienta holística logra que los niños más sensoriales se calmen al estar en
contacto con elementos de la naturaleza. Si tu hijo tiene esta sensibilidad, cada vez que se
enfade, puedes ofrecerle una pequeña cubeta con agua para que meta sus manitas.
También puedes tener una caja o cubeta con arena para que el niño esté en contacto con
ella. A muchos les encanta tocar y jugar con la arena porque los distrae y entretiene.
4) Soplar burbujas
Está técnica es para lograr la calma a través del control de la respiración. Consiste en
imaginar que se hacen burbujas, para lo cual es necesario controlar la respiración
soplando suavemente para que las burbujas se formen. El adulto puede acompañar al niño
respirando calmadamente con él para demostrarle cómo se hace. Otra variante es soplar
burbujas en un vaso con agua con la ayuda de una pajita.
5) Meditación del globo
Aquí enseñas al niño a sentir su abdomen como un gran globo que se infla y desinfla al
respirar. En cada inhalación su estómago se inflará y en cada exhalación se desinflará. Esta
consciencia corporal unida a la respiración le proporcionará calma mental.
