UVM
Universidad del Valle de México
Itza Gabrielle Arrazate Heredia
Fecha: 21 de abril de 2025
Estrategias de aprendizaje habilidades digitales
Entregable. ¡Planifica tu éxito académico!
Unidad4
Planificación del tiempo
Establecer horarios específicos para estudiar, realizar actividades y cumplir
responsabilidades académicas.
Tratando de poner en práctica los objetivos SMART, una metodología para definir objetivos.
Se trata de un acrónimo del inglés a través del cuál se explican las características básicas
de los objetivos SMART. Éstos deben ser Específicos (Specific), measurable (Medibles),
alcanzables (Achievable), realistas (Realistic) y de duración limitada (Time-bound). (Martins,
2025)
Organización de materiales
Organización eficaz de todos los materiales de estudio, recursos y herramientas en un
espacio virtual dedicado y fácilmente accesible.
● Apoyarme de apps como [Link] , [Link] y
[Link] para darle forma a mis tareas e investigaciones.
● Crear listas de tareas, subtareas, recordatorios y fechas en Microsoft To Do.
● Crea una estructura de carpetas en Google Drive. Organiza por:
1. Materia/asignatura
2. Unidades
3. Actividades
4. Tipo de archivo (PDF, apuntes, tareas, etc.)
● Utilizar nombres claros para los archivos
● Tengo un chat en Whatsapp donde envió toda la info de UVM necesaria para tener a
mano.
● Guardar accesos directos al utilizar Canva.
● Revisiones semanales para ordenar y limpiar los archivos y documentos, depurar los
que no sirvan y acomodar los nuevos.
Gestión del aprendizaje
Se establecen objetivos claros, se monitorea constantemente su progreso y ajusta
eficazmente su enfoque de estudio según sea necesario.
● Usar la fórmula SMART: específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con tiempo.
● Llevar un registro (semanal) de los avances y cambios y reflexionar sobre:
¿Qué aprendí?, ¿qué me costó?, ¿qué puedo hacer diferente la próxima vez?
● Si una técnica no funciona (leer, subrayar, ver videos), intentar con otra (mapas
mentales, explicar en voz alta, practicar con ejercicios), prestar atención, ¿es
aburrido? ¿estoy entendiendo? ¿estresada? ¿se me complica? Eso indica que algo
debe cambiar.
● Estudiar por bloques pequeños y específicos.
● Usar la técnica Pomodoro (25 min estudio / 5 min descanso).
● Buscar retroalimentación preguntando a profesores o tutores si vas bien. Compartir
avances y dudas (aprendo más cuando explico) a compañeros o familiares.
● Usar Trello para ver lo que he completado.
Reflexión sobre hábitos de estudio
Reflexión sobre la importancia de los hábitos de estudio para el éxito académico y
profesional, identificando áreas de mejora y estrategias para abordarlas.
Los hábitos de estudio son el recurso para conseguir el éxito académico y profesional. No
se trata de ir dedicando horas a estudiar, sino de que se estudie de forma eficiente y
estratégica. Dichos hábitos de estudio son los que contribuyen a obtener conocimientos, a
gestionar habilidades de manera crítica y a aprender a desarrollar un sentido de la
disciplina, parte de los elementos básicos para afrontar las exigencias del aprendizaje o del
mundo laboral; pensar en ellos permite primero poder detectar en qué se puede mejorar y
luego poner en práctica estrategias para llegar a un rendimiento mejorado.
Establecer rutinas organizadas supone sacar el máximo partido a las horas de las que se
dispone, con lo que la procrastinación se rompe y el estrés asociado con tareas acumuladas
disminuye.
● Crear un horario detallado que incluya bloques específicos para estudiar, descansar
y realizar otras actividades.
● Priorizar tareas según su importancia y urgencia
● Aplicar técnicas como el método Pomodoro para mantener sesiones productivas con
descansos regulares.
● Utilizar estrategias activas como mapas conceptuales, resúmenes o preguntas
autoformuladas para profundizar en los temas.
● Combinar diferentes métodos (lectura activa, visualización, práctica) según el estilo
personal de aprendizaje.
● Practicar ejercicios de mindfulness o meditación para mejorar el enfoque mental.
● Dormir, comer bien y descansar también son parte de estudiar exitosamente.
Conclusión
Los hábitos de estudio constituyen factores esenciales para el éxito académico y también
profesional. Al reflexionar sobre ellos somos conscientes de cómo son nuestros puntos
fuertes y débiles, aplicando así las estrategias necesarias para poder potenciar nuestro
desempeño. La constancia, la organización y la apertura al cambio son las claves; debemos
transformar nuestras técnicas en función de las necesidades del momento. Con esfuerzo y
empeño, los buenos hábitos serán sinónimo de un presente con buenos resultados y a la
vez una inversión de futuro lleno de oportunidades.
Referencias
Instituto Europeo de Posgrado. (2022). ¿Qué es el método Pomodoro? Origen, beneficios y
aplicación. [Link]
Martins J. (2025). Qué son los objetivos SMART con ejemplos y plantilla. Asana.
[Link]
Borgers M. (2022). 10 Benefits of Daily Study: Why You Should Make it a Habit. Improve
Study Habits
[Link]
e-it-a-habit/
Páyer Sánchez, M. (2005). Reseña "Psychology of learning for instruction" de Marcy P.
DriscolRevista de Pedagogía. Universidad Central de Venezuela.
[Link]
