ACTIVIDAD
TÍTULO: INICIAMOS CAMBIOS EN LA PUBERTAD
DATOS INFORMATIVOS
Institución Educativa N°11239 “Cristo de Pachacamilla”
Grado y sección 5to “A”, “B”
Docentes Carlos Ventura Sandoval
Juan José Quintana Ulloque
Fecha 9 DE MAYO del 2023
ÁREA: Comunicación
COMPETENCIA/ DESEMPEÑOS EVIDENCIA DE APRENDIZAJE
CAPACIDADES
Construye su identidad. - Explica sus características Elabora una línea de tiempo de sus
- Se valora a sí mismo. personales (cualidades, cambios al crecer.
- Autorregula sus gustos, fortalezas y
emociones. limitaciones), las cuales le
permiten definir y fortalecer CRITERIOS DE EVALUACIÓN
- Reflexiona y argumenta
su identidad con relación a Describe los cambios que
éticamente.
su familia. están experimentando en la
- Vive su sexualidad de etapa de la pubertad.
manera integral y
responsable de acuerdo a Reconoce los cambios
su etapa de desarrollo y físicos, emocionales y
madurez. sociales de la pubertad.
ENFOQUES VALORES ACTITUDES O ACCIONES
TRANSVERSALES OBSERVABLES
Enfoque búsqueda a la - Flexibilidad y apertura Docentes y estudiantes se
excelencia solidarizan con las necesidades de
los miembros del aula cuando
comparten los espacios educativos
(sectores de aula, de materiales,
etc.), recursos y materiales.
MOMENTOS DE LA SESIÓN
INICIO
Participan del juego “Espejito, espejito”
Espejito, espejito
Se muestra un espejo y forman equipos.
Forman una columna y se miran al espejo diciendo: Espejito,
espejito ¿Cómo soy? dicen primero sus características físicas y
luego dicen: Espejito, espejito ¿Cómo cambie? dicen sus cambios
físicos que notaron.
Dialogamos acerca de la dinámica: ¿Les gustó el juego? ¿Qué tenían que hacer? ¿Qué contaron
acerca de sus cambios físicos que notaron?
¿Sabes cuáles son los cambios que se experimenta en la pubertad?
Se plantea el propósito de la sesión: Hoy CONOCEMOS LOS CAMBIOS FÍSICOS, SOCIALES Y
EMOCIONALES QUE SUCEDEN LA PUBERTAD
- Se les pide que establecen acuerdos de la clase
Tener sus materiales educativos
Seguir las indicaciones del maestro
Respetar los acuerdos
DESARROLLO
PROBLEMATIZACION
Lee y analiza los cambios que notaron Lucas y Ana:
La pubertad es la fase en la que comienzan los cambios físicos en niñas y niños.
Los cambios corporales que se dan en esta etapa pueden generar preocupación y
sorpresa en cada chica o chico que los experimenta.
Responden las preguntas:
¿Qué notaron Ana y Lucas?
¿Cuáles son los cambios que noto Lucas?
¿Cuáles crees que son los cambios que experimenta Ana?
¿Qué otros cambios físicos y emocionales traen la pubertad?
ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN
Analizamos y leemos la siguiente información:
Inicio de los cambios… La pubertad
Aproximadamente a partir de los diez años, las chicas y los chicos empiezan a experimentar
cambios físicos y fisiológicos. Estos, a su vez, desencadenan cambios sociales y emocionales. Sin
embargo, en cada individuo se desarrollan de manera particular, por lo que el inicio y la velocidad
de dichos cambios varían de una persona a otra.
La pubertad
Es la etapa inicial de la adolescencia que suele darse entre los 10 y los 13 años. Presenta,
principalmente, los siguientes cambios:
Cambios físicos y Cambios sociales Cambios emocionales
fisiológicos
El cuerpo aumenta en peso y Se da mucha importancia a la Los estados de ánimo varían
estatura e inicia su desarrollo relación con el grupo de de manera repentina.
sexual. amigos.
¿Sabías que?
Dado que todos somos diferentes, cada persona entra a la pubertad en un momento distinto y
pasa esta etapa a su propio ritmo. La pubertad se inicia entre los 8 y los 13 años en las chicas y
entre los 9 y los 15 años en los chicos. Por ello, es posible que en tu clase tengas compañeros
que tienen aún aspecto de niños, mientras que otros tienen un aspecto más parecido al de un
joven.
Cambios emocionales
Del mismo modo que las hormonas causan cambios en el aspecto exterior del cuerpo, también
provocan cambios en el interior. Mientras tu cuerpo se está adaptando a los cambios, también lo
está haciendo tu mente.
Durante la pubertad puedes sentirte confundido o tener emociones fuertes que nunca antes
habías experimentado. También te pueden preocupar los cambios que se están dando en tu
aspecto físico. Tal vez te sientas extremadamente sensible o te enfades con mayor facilidad.
Suele suceder que algunos jóvenes pierden los estribos con mayor frecuencia y se enojan con
sus amigos y su familia más que de costumbre.
A veces puede ser difícil afrontar todas esas nuevas emociones. Lo que debes tener muy claro
es que generalmente las personas con las que convives no intentan herir tus sentimientos o
molestarte a propósito. Lo más probable es que ni tu familia ni tus amigos tengan la culpa, lo
que ocurre es que tu cerebro en la pubertad está tratando de adaptarse a estos cambios
emocionales.
Aunque la adaptación puede parecerte difícil al principio, cada vez te resultara más fácil.
También te puede ayudar el hecho de hablar con otra persona y compartir con ella lo que estás
sintiendo: un amigo o una amiga; o todavía mejor, tu mamá, tu papá, un hermano o una
hermana mayor.
Nos preparamos para los cambios
Es importante conocer los cambios comunes en la pubertad, aun antes de que comiencen a
ocurrir, porque así estaremos preparados y podremos disfrutar de cada momento de nuestro
crecimiento.
En caso de que tengamos alguna duda o pregunta sobre lo que sentimos y vivimos durante la
etapa de la pubertad, es necesario acudir y buscar la ayuda de algún adulto de confianza,
especialmente la de nuestros padres o familiares cercanos.
Durante la pubertad y la adolescencia se presentan cambios emocionales que influyen en la
relación con los demás, sobre todo con los adultos.
EN EL CUADERNO:
Elaboran un cuadro comparativo de los cambios de la pubertad que diferencian a los varones y las
mujeres. Dialogan en equipos sobre ello:
Los cambios que vivimos en la pubertad
Caracteristicas Mujeres Varones
Fisicas
Sociales
emocionales
Socializan con sus compañeros los cambios físicos, sociales y emocionales que están atravesando
en su nueva etapa.
A partir de lo leído y lo analizado completan la línea de tiempo de las etapas de vida que estan
pasando:
Sintetizan EN EL CUADERNO
TOMA DE DECISIONES
Reflexionamos mediante las siguientes preguntas: ¿qué podemos hacer para comprender los
cambios que estamos viviendo? Responden voluntariamente.
Escribe una carta a una persona a quien le tengas confianza, cuéntale los cambios que vives y las
emociones que provocan en ti.
CIERRE
Finalizamos expresan los cambios físicos, sociales y emocionales de la pubertad.
Reflexionan respondiendo las preguntas:
¿Qué aprendimos de los cambios de la pubertad?
¿Cuáles son los cambios de la pubertad?
¿Para qué sirve aprender la diferencia de los cambios de la pubertad entre el varón y mujer?
Reflexiono sobre mis aprendizajes
Ahora invitamos a los estudiantes a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente
tabla:
Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué
intentando necesito
mejorar?
Describí los cambios que estoy experimentando en la
etapa de la pubertad.
Reconocí los cambios físicos, emocionales y sociales de
la pubertad.
_____________________________ _______________________________
Carlos A. Ventura Sandoval Juan José Quintana Ulloque
5to A 5to B
____________________________
Inés Sofía Varías Palacios
Directora
LISTA DE COTEJO
Competencia/Capacidad
Criterios
Describí los cambios Reconocí los
que estoy cambios físicos,
N Nombres y Apellidos de los experimentando en la emocionales y
º estudiantes etapa de la pubertad. sociales de la
pubertad.
No lo Lo No lo
Lo hace No lo hace Lo hace
hace hace hace
1
2
3
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5
6
7
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3
0
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1
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2
3
3
3
4
INICIO DE LOS CAMBIOS… LA PUBERTAD
Aproximadamente a partir de los diez años, las chicas y los chicos
empiezan a experimentar cambios físicos y fisiológicos. Estos, a su vez,
desencadenan cambios sociales y emocionales. Sin embargo, en cada
individuo se desarrollan de manera particular, por lo que el inicio y la
velocidad de dichos cambios varían de una persona a otra.
La pubertad
Es la etapa inicial de la adolescencia que suele darse entre los 10 y los 13
años. Presenta, principalmente, los siguientes cambios:
Cambios físicos y Cambios sociales Cambios
fisiológicos emocionales
El cuerpo aumenta en peso Se da mucha Los estados de ánimo
y estatura e inicia su importancia a la varían de manera
desarrollo sexual. relación con el grupo repentina.
de amigos.
Cambios físicos
En nuestro cuerpo se producen sustancias especiales llamadas hormonas
que ayudan a realizar diferentes funciones, como procesar algunos
nutrientes de los alimentos y regular nuestro crecimiento. Cuando
llegamos a la pubertad, nuestro cerebro da la orden para que un grupo
especial de hormonas, responsables de nuestro desarrollo sexual, se
activen y provoquen una serie de cambios. En las mujeres, estas
hormonas se llaman estrógenos, y en los hombres, testosterona.
Los cambios físicos más importantes en la pubertad son el crecimiento
corporal (aumento de estatura, peso, crecimiento de los órganos internos,
etc.) y la maduración sexual (que provoca la presencia de la menstruación
en las mujeres y de las eyaculaciones nocturnas en los varones). Así, con
las sustancias químicas actuando al interior del cuerpo, los seres humanos
experimentamos estos cambios durante la pubertad, que es la etapa
cuando empezamos a dejar de ser niños y nos desarrollamos hacia la
adultez. Pero no todos entramos a esta etapa al mismo tiempo: algunos
inician su paso por la pubertad un poco antes, y otros, unos años después.
Otros cambios que vivimos en la pubertad son los siguientes:
¿Sabías que?
Dado que todos somos diferentes, cada persona entra a la pubertad en un
momento distinto y pasa esta etapa a su propio ritmo. La pubertad se
inicia entre los 8 y los 13 años en las chicas y entre los 9 y los 15 años en
los chicos. Por ello, es posible que en tu clase tengas compañeros que
tienen aún aspecto de niños, mientras que otros tienen un aspecto más
parecido al de un joven.
Cambios emocionales
Del mismo modo que las hormonas causan cambios en el aspecto exterior
del cuerpo, también provocan cambios en el interior. Mientras tu cuerpo
se está adaptando a los cambios, también lo está haciendo tu mente.
Durante la pubertad puedes sentirte confundido o tener emociones
fuertes que nunca antes habías experimentado. También te pueden
preocupar los cambios que se están dando en tu aspecto físico. Tal vez te
sientas extremadamente sensible o te enfades con mayor facilidad. Suele
suceder que algunos jóvenes pierden los estribos con mayor frecuencia y
se enojan con sus amigos y su familia más que de costumbre.
A veces puede ser difícil afrontar todas esas nuevas emociones. Lo que
debes tener muy claro es que generalmente las personas con las que
convives no intentan herir tus sentimientos o molestarte a propósito. Lo
más probable es que ni tu familia ni tus amigos tengan la culpa, lo que
ocurre es que tu cerebro en la pubertad está tratando de adaptarse a
estos cambios emocionales.
1. Responde las preguntas:
¿A los cuántos años se puede iniciar la pubertad en las niñas y
niños?
_____________________________________________________________________
¿Todos los niños inician la pubertad a la misma edad? ¿Por qué?
_____________________________________________________________________
En la pubertad, ¿qué características físicas o emocionales son
iguales en el hombre y la mujer?
_____________________________________________________________________
2. Identifica tus cambios y escríbelos en el siguiente cuadro.
3. Escribe qué es lo que más te gusta de la pubertad. ¿Por
qué?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
4. Explica. ¿Cuál crees que es el cambio más incómodo en
esta etapa? ¿Por qué?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
5. Lee los siguientes casos y responde las preguntas que se
plantean.
Caso 1
Merly es una chica muy alegre y segura de
sí misma, pero hace algunas semanas se
muestra algo avergonzada. Sucede que un
día se estaba colocando el uniforme de
educación física y se dio cuenta de que
estaba más desarrollada que sus
compañeras. Sentía que su polo le ajustaba
y tenía vergüenza de que se dieran cuenta
de ello y la pudieran fastidiar. Esta situación
le provocó algo de cólera y sentía que su
cara estaba roja.
¿Qué cambios le ¿Qué emociones ¿Cómo crees que
suceden a Merly? siente frente a los reaccionará?
cambios que vive?
Caso 2
Axel es un excelente bailarín y le gusta cantar.
Cada vez que hay actividades festivas en la
escuela, anima a sus compañeros a presentar
algún número artístico, lo que ha permitido que
sus compañeras y compañeros del colegio lo
consideren un líder.
Es así que ha preparado un número musical para
el día del maestro, pero cuando estaba
ensayando se dio cuenta de que salían unos
“gallos”, lo intentaba una y otra vez pero sucedía lo mismo. Eso
hizo que se sintiera muy avergonzado.
¿Qué cambios le ¿Qué emociones ¿Cómo crees que
suceden a Axel? siente frente a reaccionara?
los cambios que
vive?
6. Explica. ¿Qué consejos les darías a tus compañeros(as)
para que se sientan mejor o para poder pasar esta etapa
de la mejor manera?
_________________________________________________________________
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Caso 2
Axel es un excelente bailarín y le gusta cantar.
Cada vez que hay actividades festivas en la
escuela, anima a sus compañeros a presentar
algún número artístico, lo que ha permitido que
sus compañeras y compañeros del colegio lo
consideren un líder.
Es así que ha preparado un número musical para
el día del maestro, pero cuando estaba
ensayando se dio cuenta de que salían unos
“gallos”, lo intentaba una y otra vez pero sucedía lo mismo. Eso
hizo que se sintiera muy avergonzado.
¿Qué cambios le ¿Qué emociones ¿Cómo crees que
suceden a Axel? siente frente a reaccionara?
los cambios que
vive?
6. Explica. ¿Qué consejos les darías a tus compañeros(as)
para que se sientan mejor o para poder pasar esta etapa
de la mejor manera?
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