02-09-2008

Control Postural
Evaluación Kinésica I Objetivos:
•Entregar bases teóricas sobre el control
CONTROL POSTURAL neurofisiológico de la postura.
•Conocer los diferentes sistemas que participan
en el control postural y como estos pueden
Equipo de Evaluación Kinésica 2008 afectar la postura.

BALANCEO POSTURAL BALANCEO POSTURAL

• Cuando una persona intenta • Un balanceo normal del cuerpo durante
mantenerse quieto, realmente no lo una postura vertical, mueve el centro
logra. de masa y el centro de presión del
• La postura no es estática, se caracteriza cuerpo anterior y posterior cerca de
por pequeñas oscilaciones, en donde el 7mm. Los desplazamientos laterales
cuerpo se balancea hacia anterior, son menores.
posterior y de lado a lado, el centro de • El cerrar los ojos aumenta la magnitud
masa que se encuentra muy cerca del del balanceo.
cuerpo de S1 o S2, genera un círculo • ¿Por qué nos balanceamos?
pequeño dentro de la BASE DE Algunos dicen que es “ruido”, no tiene
SOPORTE. rol funcional, es el producto de un
• El centro de presión es el punto donde sistema de control neural, es inevitable.
la fuerza resultante desde la superficie Otros, asumen el balanceo como la
de soporte es aplicada al cuerpo. búsqueda del Sistema Nervioso Central
• Se ubica en el centro de las presiones por los límites de la estabilidad.
distribuidas bajo ambos pies.

CONTROL POSTURAL CONTROL POSTURAL

• El CONTROL POSTURAL envuelve el control de
la posición corporal en el espacio para lograr
ESTABILIDAD y ORIENTACION.
• La ORIENTACION POSTURAL se define como la
habilidad de mantener una relación apropiada
entre los segmentos corporales, el cuerpo, el
ambiente y la acción.

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CONTROL POSTURAL CONTROL POSTURAL

• La ORIENTACION incluye la alineación postural biomecánica • La ESTABILIDAD POSTURAL, o
del cuerpo y la orientación corporal en el espacio. BALANCE, es la habilidad de
mantener el cuerpo en equilibrio.
• Las acciones funcionales requieren de una ORIENTACION El equilibrio puede ser estático
VERTICAL CORPORAL. (en reposo) o dinámico (en
movimiento).
• Para adquirir esta verticalidad, se utilizan muchas referencias
• Un SISTEMA es estable cuando su
sensoriales:
movimiento no se desvía de su
1. GRAVEDAD (SISTEMA VESTIBULAR) trayectoria aún si se aplican
2. BASE DE SOPORTE (SISTEMA SOMATOSENSORIAL) perturbaciones.
• Un OBJETO es estable cuando el
3. LA RELACION DEL CUERPO CON LOS OBJETOS DEL centro de masa se mantiene
AMBIENTE (SISTEMA VISUAL) sobre su base de soporte.

CONTROL POSTURAL CONTROL POSTURAL

• El CENTRO DE MASA se • La ESTABILIDAD POSTURAL, o BALANCE, se define
define como el punto como la habilidad de mantener la proyección vertical
central de la masa corporal
del centro de masa (centro de gravedad) dentro de
total, determinado por el
promedio de los centros de los límites de la BASE DE SOPORTE.
masa de cada segmento • Los límites de la estabilidad están dados por el borde
corporal. mas externo de los pies en contacto con el suelo.
• La BASE DE SOPORTE se Estos límites no son estáticos, ya que pueden
define como el área del cambiar dependiendo de la actividad, biomecánica
objeto que contacta la
del sujeto y el ambiente.
superficie de soporte.
LAS DEMANDAS POR LA ESTABILIDAD U
ORIENTACION POSTURAL CAMBIAN CON CADA
ACCION

CONTROL POSTURAL CONTROL POSTURAL

• La fuerza que mantiene el centro de masa
dentro de la base de soporte es la fuerza
generada por la musculatura.
• La proyección vertical de las fuerzas
musculares que dirigen el movimiento del
centro de masa se denomina CENTRO DE
PRESION.

Motor Control
Autor Anne Shumway-Cook, Marjorie H. Woollacott

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CONTROL POSTURAL CONTROL POSTURAL

• El control postural para la estabilidad y orientación
requiere tanto PERCEPCION y ACCION:
a) PERCEPCION: Integración de la información
sensorial para manejar la posición y movimiento del
cuerpo en el espacio.
b) ACCION: Habilidad de generar fuerzas para
controlar la posición corporal.

EL CONTROL POSTURAL REQUIERE UNA

INTERACCION COMPLEJA DEL SISTEMA
NERVIOSO Y MUSCULO ESQUELETICO

CONTROL POSTURAL
• Los componentes neurales esenciales para el control ¿Qué factores contribuyen a
postural son los siguientes:
a) PROCESOS MOTORES (Sinergias Musculares)
nuestra estabilidad durante la
b) PROCESOS SENSORIALES (Sistemas Vestibular, posición vertical al estar de pié o
Somatosensorial y Visual)
al estar sentado?
c) PROCESOS DE INTEGRACION DE ALTO NIVEL
(Acción, Anticipación y Adaptación)

El control postural adaptativo incluye la

modificación de los sistemas sensoriales y
motores en respuesta a los cambios en el
OBJETIVO y el MEDIO AMBIENTE.

CONTROL POSTURAL CONTROL POSTURAL

ALINEACION
• La línea vertical de gravedad debe
pasar a través de los puntos
considerados en una POSTURA
IDEAL para mantener el equilibrio
postural con el menor gasto
energético.

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CONTROL POSTURAL CONTROL POSTURAL

TONO MUSCULAR TONO POSTURAL

• Se define como el aumento de
• El FACTOR NO NEURAL que contribuye a mantener el
tono muscular es el resultado de pequeñas cantidades actividad en la musculatura
de CALCIO libres en el músculo que produce puentes antigravitatoria.
cruzados cíclicos continuos.
• El FACTOR NEURAL que contribuye a mantener el • Puede verse influenciado por
tono muscular es el REFLEJO DE ESTIRAMIENTO. Este aferencias Somatosensoriales,
juega un rol de FEEDBACK durante la mantención de
la postura. Vestibulares y Visuales.

CONTROL POSTURAL CONTROL POSTURAL

Existen músculos que están ¿QUE ENTENDEMOS POR ESTRATEGIA MOTORA?
tónicamente activos durante el
bípedo: Es un plan de acción asociado a una SINERGIA
1. SOLEO Y GASTROCNEMIO, si el
cuerpo cae por delante del
MUSCULAR (acoplamiento funcional de grupos
tobillo y rodilla. musculares los cuales se contraen para actuar
2. TIBIAL ANTERIOR, cuando el
cuerpo se balancea hacia atrás. en conjunto como una UNIDAD), de esta forma,
3. GLUTEO MEDIO Y TENSOR DE LA se simplifican las demandas de control por parte
FASCIA LATA
4. ILIOPSOAS, que evita la excesiva del sistema nervioso central.
extensión de las caderas
5. ERECTOR ESPINAL en conjuntos
con los abdominales.

CONTROL POSTURAL CONTROL POSTURAL

• NICHOLAI BERNSTEIN, • Las sinergias posturales deben ser
introduce el término consideradas como ladrillos
usados por el sistema nervioso
SINERGIA POSTURAL como central para construir señales de
una combinación de señales control significativas para los
de control a un número de distintos músculos y
músculos los cuales tienen articulaciones.
como misión asegurar la • Luego se sumó el termino
estabilidad del segmento o SINERGIA DE MOVIMIENTO, es
decir la combinación de señales
de todo el cuerpo para la de control las cuales tienen como
anticipación de una propósito asegurar cierto
perturbación postural movimiento de un segmento
predecible o en respuesta a corporal.
una actual perturbación.

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CONTROL POSTURAL CONTROL POSTURAL

• Las estrategias posturales se utilizan
como FEEDBACK y FEEDFORWARD
(anticipación) para mantener el
equilibrio en un número de
circunstancias:
1. En respuesta a alteraciones externas
que afecten el equilibrio
(Movimiento de la superficie).
2. Prevenir la alteración del sistema
(Movimiento voluntario que afecte
la estabilidad).
3. Perturbaciones que afecten el
desarrollo de la marcha.
4. Durante el movimiento voluntario
del centro de masa
voluntariamente.

CONTROL POSTURAL : ESTABILIDAD CONTROL POSTURAL : ESTABILIDAD

ANTEROPOSTERIOR ANTEROPOSTERIOR
• ESTRATEGIA DE TOBILLO En el caso contrario, se
Es la primera estrategia que
controla el balanceo corporal.
activa el tibial anterior,
Restaura la posición del centro de cuádriceps y al final los
masa a través de la articulación abdominales.
del tobillo.
Si el cuerpo se balancea hacia Se utiliza cuando la base
adelante, la activación muscular es firme y pequeña.
de los gastrocnemios comienza a
los 90 a 100 msec , luego los Se requiere fuerza
isquiotibiales 20 a 30 msec muscular y ROM de
después y al final el erector
espinal.
tobillo.
La activación es de distal a
proximal.

CONTROL POSTURAL : ESTABILIDAD CONTROL POSTURAL : ESTABILIDAD

ANTEROPOSTERIOR ANTEROPOSTERIOR
• ESTRATEGIA DE CADERA Se utiliza cuando está limitado el
Controla el centro de masa a movimiento de tobillo, cuando el
través de movimientos grandes y desplazamiento es grande o
rápidos de la articulación de rápido, o cuando la superficie no
cadera. es estable o muy pequeña.
Durante un balanceo anterior Produce rápidas correcciones del
recluta a los abdominales 90 a centro de masa.
100msec después de la Por ejemplo, cuando se mueve la
perturbación y luego se activa el superficie hacia anterior, el
cuádriceps. centro de masa se mueve hacia
Un balanceo posterior recluta a posterior (balanceo posterior)
los isquiotibiales y los activándose los paravertebrales y
paravertebrales. los isquiotibiales.
La activación es desde proximal a
distal.

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CONTROL POSTURAL : ESTABILIDAD

ANTEROPOSTERIOR
APRENDIZAJE MOTOR
• ESTRATEGIA DEL PASO • El aprendizaje motor es el proceso de adquisición o
modificación del movimiento.
Cuando fallan las
• Las estrategias de tobillo, cadera y de dar el paso son
estrategias anteriores
ejemplos de FEEDFORWARD; las respuestas están controladas
para mantener o por programas motores las cuales son colecciones pre-
recuperar el balance, programadas de señales motoras con el objetivo de lograr una
debemos dar un salto o acción.
un paso para traer el • En este caso, el objetivo es restaurar o mantener el centro de
centro de masa masa dentro de la base de soporte.
nuevamente sobre la • A medida que repetimos el desarrollo de un movimiento, se
base de soporte. forma un patrón que guía el desarrollo futuro del movimiento.
Cada Programa Motor Contiene Información Específica Sobre La
Postura, El Ritmo Y Secuencia De Activación Muscular.

APRENDIZAJE MOTOR APRENDIZAJE MOTOR

• El objetivo del aprendizaje motor es el AUTOMATISMO, la
TODA LA ATENCION ESTA SOBRE EL OBJETIVO PARA DESARROLLAR LAS ESTRATEGIAS DE
puesta en práctica de una habilidad con un mínimo de
RESOLUCION DE PROBLEMAS implicación consciente.
• Las primeras etapas del entrenamiento requieren FEEDBACK.
• El control del feedback recae sobre las entradas intrínsecas y
extrínsecas, para refinar el programa.
SE DESARROLLA MAYOR REFINAMIENTO Y EFICIENCIA DE LA ACCION, AUN SE REQUIERE
ATENCION SOBRE EL OBJETIVO • Mientras mas cerca del automatismo estemos, mas
componente INTRINSECO requerimos.

SE REQUIERE UN PEQUEÑO PROCESO COGNITIVO, EL BALANCEARSE REALIZANDO OTRAS TAREAS

FISICAS O COGNITIVAS ES EL MEJOR EJEMPLO DE ESTA ETAPA
Therapeutic Exercise El cuerpo y sus movimientos
Autor Carrie M. Hall, Lori Thein Brody Autor Barbara A. Gowitzke, Morris Milner

CONTROL POSTURAL :
APRENDIZAJE MOTOR
ESTABILIDAD MEDIOLATERAL
• Por lo tanto, requerimos mayor FEEDBACK • La estabilidad medio lateral ocurre primariamente a través de las caderas,
desde receptores articulares y musculares,
ya que los tobillo y rodillas poseen muy poco movimiento medio lateral.
mas que visuales y táctiles.
• El Sistema nervioso tiene la capacidad de • El control del balance medio lateral ocurre en su mayoría a nivel de las
filtrar información extraña y solo procesar caderas y tronco mas que en el tobillo.
información pertinente.
• Esto requiere la aproximación de una pierna y la separación de la otra
• Sin embargo, el sujeto debe continuar el
aprendizaje y la adaptación a nuevas
pierna.
situaciones. • La activación es desde proximal a distal.
• La continua exposición a nuevas • Primero ocurre el movimiento de la cabeza, seguido de la cadera ( 20 msec
situaciones entrena al sistema nervioso a
aprender y adaptarse a nuevas de latencia) y luego movimientos de tobillo (40 msec de latencia).
situaciones. • Los movimientos de la cabeza ocurren en dirección opuesta a la de la
• Podemos desafiar al BALANCE alterando la cadera y tobillos.
superficie, base de soporte, mediante
perturbaciones externas, Vestibulares o
Visuales.

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CONTROL POSTURAL CONTROL POSTURAL

• El control postural bajo objetivos • Estudios han demostrado que el
y ambientes variables requiere TRONCO ENCEFALO tiene un rol
que modifiquemos el como nos fundamental en el control postural.
movemos cuando mantenemos la • Participa en la regulación del TONO
estabilidad en respuesta a nuevas POSTURAL, INTEGRACION SENSORIAL
y CONTROL POSTURAL
demandas.
ANTICIPATORIO.
• La ADAPTACION es el término que • El CEREBELO participa en el control
refleja la habilidad de modificar el de las respuestas posturales en
comportamiento en respuesta a respuesta a objetivos y ambientes
nuevas demandas del objetivo. variables.
• Con una exposición repetitiva a • Los NUCLEOS BASALES participan en
un objetivo postural dado, los el desarrollo de la habilidad de
sujetos afinan sus respuestas cambiar rápidamente patrones
para optimizar la eficiencia de musculares en respuesta a objetivos
y ambientes variables.
estas.

SISTEMAS PERCEPTUALES EN EL
CONTROL POSTURAL
El control postural requiere mas que la habilidad de
generar y aplicar fuerzas para controlar la posición
¿Qué sentidos participan en el corporal en el espacio.
control postural? Para lograr saber CUANDO y COMO aplicar estas
fuerzas, el Sistema Nervioso Central (SNC) debe
tener una imagen precisa de DONDE esta el cuerpo
en el espacio y si se esta moviendo.

SISTEMA VESTIBULAR SISTEMA VISUAL

• El Sistema Vestibular entrega al • El Sistema Visual, entrega
SNC la información sobre la información sobre la
posición y movimiento de la
cabeza con respecto a la fuerzas
posición y movimiento de la
de gravedad e inercial, entrega un cabeza con respecto a los
marco gravitoinercial. objetos que nos rodean.
• Neuronas provenientes del • Sin embargo no es
Núcleo Vestibular Medular absolutamente necesario
(TVEL), generan un efecto
facilitador sobre las motoneuras para mantener el balance.
alfa y gamma de los miembros. • La información visual puede
Esto juega un rol fundamental en interpretarse
la generación de la actividad
erróneamente.
basal de la musculatura
antigravitatoria.

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SISTEMA SOMATOSENSORIAL CONTROL POSTURAL

• El Sistema Somatosensorial entrega al • La respuesta muscular tiene una latencia mas lenta ante señales visuales
SNC la información sobre la posición (200 msec) que ante señales Somatosensoriales (80 a 100msec).
y movimiento del cuerpo en relación
• Cuando la superficie es desplazada rápidamente, el SNC prefiere las
a la superficie de soporte.
señales SOMATOSENSORIALES que las visuales para contrarrestar los
• Entrega información de la relación de
un segmento corporal con otro.
desplazamientos.
• Los receptores son: • Por otro lado, el rol del sistema vestibular en la recuperación del control
o Huso muscular y OTG postural cuando la superficie de soporte se desplaza horizontalmente es
secundario con respecto al somato sensorial.
(Sensores de longitud y tensión)
o Receptores articulares • Sin embargo, existen adaptaciones sensoriales centrales según las
(Sensores de movimiento y estrés)
condiciones, acción y capacidad de los sentidos en informar sobre la
posición corporal y movimiento en el espacio.
o Mecanorreceptores cutáneos
(Sensores de la vibración, tacto,
presión y estiramiento)

CONTROL POSTURAL AJUSTES POSTURALES ANTICIPATORIOS

• Este concepto de adaptación es • Movimientos voluntarios, como el de los brazos, desarrollado por una persona
Jerárquico, es decir, en ambientes de pié, son fuentes de perturbaciones en la postura.
en donde un sentido una • Existen dos grandes fuentes de perturbaciones posturales asociadas con los
información precisa y óptima movimientos rápidos voluntarios:
sobre la posición corporal, la 1. Cambio en la GEOMETRÍA CORPORAL, cambia la proyección del centro de
importancia entregada a ese masa.
“sentido” como fuente de 2. FUERZAS INERCIALES Y MECANICAS ARTICULARES crean un torque que altera
orientación se reduce y se otorga la posición articular de las articulaciones que participan en el control
mayor importancia a aquellos postural.
sentidos que pueden entregar • Por lo tanto, los movimientos rápidos siempre se asocian con cambios en la
mayor información. actividad muscular postural.
• Durante el aprendizaje de una • Estos cambios que suelen ocurrir antes que el
tarea, se privilegia el sentido de la movimiento en sí, se denominan
visión, cuando esta tarea se hace
AJUSTES POSTURALES ANTICIPATORIOS.
automática, se privilegian las
señales Somatosensoriales.

AJUSTES POSTURALES ANTICIPATORIOS REACCIONES POSTURALES COMPENSATORIOS

• SU ROL ES MINIMIZAR LAS • SON REACCIONES MUSCULARES POSTURALES TARDIAS, EN

PERTURBACIONES DE LA POSTURA
VERTICAL QUE PUEDEN INDUCIRSE POR EL RESPUESTA A SEÑALES DESDE PROPIOCEPTORES SOBRE LA
MOVIMIENTO. PERTURBACION ACTUAL.
• Por consiguiente, uno esperaría que el
ajuste postural anticipatorio inicie una • El objetivo es activar ciertos músculos para evitar que el
aceleración del cuerpo que logre
oponerse a la perturbación esperada
cuerpo se siga moviendo con el movimiento primario.
debido al movimiento de la extremidad. • Las reacciones anticipatorias son iniciadas por el sujeto,
• Las consecuencias mecánicas de un ajuste
postural anticipatorio pueden mientras que las compensatorias, son iniciadas por el
actualmente observarse como FEEDBACK sensorial.
desplazamientos del centro de presión del
cuerpo sobre la base de soporte.
• De esta forma los músculos se activan 50
msec antes que los músculos distantes
para contrarrestar la perturbación.

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REACCIONES POSTURALES REACCIONES POSTURALES

• Las reacciones anticipatorias intentas predecir las
perturbaciones posturales asociadas con un movimiento
planeado y minimizarlas.
• Las reacciones compensatorias se relacionan directamente
con la perturbación actual del balance, que ocurre debido a
la eficacia subóptima de la reacción anticipatoria.
• Por lo tanto ambas reacciones se consideran pre-
programadas, y difieren en el tiempo de aparición y en
método de reacción (FEEDFORWARD o FEEDBACK)

CONTROL MUSCULAR DE LA POSTURA

LINEAS DE DEFENSA
NORMAL
• Existen muchas líneas defensivas contra una perturbación postural inesperada o • Las fuerzas de reacción generan momentos externos sobre las
no compensada: articulaciones, estos momentos deben ser balanceados ya sea por
1. ELASTICIDAD PERIFERICA de músculos, tendones y otros tejidos. Cualquier elementos inertes o contráctiles, para mantener la postura vertical para
desplazamiento de una articulación genera fuerza elásticas que se oponen al evitar que la fuerza de gravedad nos aplaste contra el suelo.
desplazamiento.
• Estudios de EMG han demostrado que la actividad muscular durante la
2. REFLEJO DE ESTIRAMIENTO
postura vertical es menos de un 10% de su máxima contracción voluntaria
3. REACCIONES PREPROGRAMADAS ( DE TOBILLO Y CADERA) (CMV).
• Esta última es más flexible y poderosa que las dos primeras.
• Un aumento súbito y corto, cercano al 30-45% de la máxima contracción
• Las reacciones correctivas preprogramadas son combinaciones de patrones de
voluntaria, suele ocurrir durante el balanceo en grupos musculares.
activación muscular.
• La primera suele actuar con una latencia inferior a los 100 msec, lo que sugiere
• El centro de masa durante la postura vertical, genera un momento de
que es preprogramada mas que voluntaria. flexión dorsal sobre el tobillo, el que es contrarrestado por un momento
• Estas reacciones son gatilladas por señales VISUALES,
de flexión plantar generado por los gastrocnemios y soleo.
VESTIBULARES Y PROPIOCEPTIVAS. • Se puede además medir actividad en los flexores dorsales, quizás por el
balanceo.

CONTROL MUSCULAR DE LA POSTURA CONTROL MUSCULAR DE LA POSTURA

NORMAL NORMAL
• A nivel de la rodilla, no hay actividad importante, ya que en la postura • A nivel del tronco, el peso del tronco ejerce un momento de flexión sobre
vertical, la fuerza de reacción genera un momento extensor sobre la la espalda, lo que aumenta la actividad EMG de los extensores de
rodilla, la cual permite que esta se ubique en extensión, sostenida por columna para mantener la postura vertical.
elementos inertes como el LCA, LCL y LCM. • La EMG muestra pequeña actividad en el erector espinal y multífidos con
• La actividad de del cuádriceps es de 4 a 7% de la CMV y de un 1% de los súbitos incrementos en su actividad por cortos periodos de tiempo.
isquiotibiales. • A nivel de la columna cervical se genera un momento de flexión, ya que el
• Al igual que en el tobillo, pueden aparecer aumento de la actividad centro de masa de la cabeza se ubica anterior a las articulaciones de la
muscular por el balanceo postural. columna cervical.
• A nivel de cadera, se produce un momento de extensión, presentando • La contracción activa de los extensores cervicales permiten mantener la
actividad en el iliaco, el cual ejerce un momento de flexión de cadera que postura vertical de la cabeza y cuello. Según la EMG se requiere poca
estabiliza la extensión. actividad para mantener esta postura, como sucede en el tronco.
• El transverso abdominal y los oblicuos abdominales estabilizan la columna
mas que la pelvis.

Kinesiology: The Mechanics and Pathomechanics of Human Movement

Autor Carol A. Oatis

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ACTIVIDAD N°1 ACTIVIDAD N°1

OBJETIVO: Explorar las estrategias motoras usadas en el control postural 1. Durante la primera etapa, ¿logró quedarse totalmente quieto o se movió
vertical. suavemente?
DESARROLLO: Observar el movimiento de un compañero en las siguientes 2. Durante el balanceo activo, ¿ cuales fueron las estrategias más
condiciones: utilizadas?
1. Pararse con los pies a nivel de los hombros durante un minuto. 3. Describe las estrategias que usaste cuando fuiste empujado por tu
compañero.
2. Balancéate hacia atrás y hacia adelante lo que mas puedas sin dar un
paso. Ahora balancéate hacia atrás y hacia adelante hasta dar un paso. 4. Describe como estas estrategias cambian en función del tamaño de la
base de soporte, velocidad del movimiento y posición del centro de
3. Realice el mismo procedimiento, pero esta ves subiéndose hasta los masa en la base de soporte.
dedos.
5. Enumere los músculos que sintió que participaron en el balanceo.
4. Coloque tres dedos sobre el esternón de su pareja, empuje suavemente
a su pareja hacia atrás y luego con fuerza. ¿Qué músculos sintió que trabajaban durante el balanceo suave?
¿Qué músculos sintió que trabajaban durante el balanceo intenso?
¿Qué sucedió cuando su centro de masa se salió de la base de soporte?

ACTIVIDAD N°2 ACTIVIDAD N°2

OBJETIVO: Explorar la organización central y adaptación de las señales 1. Para cada condición, realice una lista de las señales
sensoriales para mantener la postura vertical.
sensoriales que están disponibles para el control
DESARROLLO:
• Se necesita un reloj, espuma ( 18x18x3 pulgadas) de media densidad y
postural.
cinta métrica, colocada a nivel de los hombros en la pared. 2. Compare usando la cinta métrica los balanceos en
• Se medirán el máximo de balanceos hacia adelante y atrás durante 20 cada etapa.
segundos en 4 situaciones:
1. Con los pies juntos, sobre una superficie firme, manos en las caderas y 3. ¿Cómo varían los balanceos en función de las
ojos abiertos. Mida el desplazamiento máximo de los hombros. aferencias sensoriales disponibles?
2. Similar que en la prueba anterior, pero con los ojos cerrados.
3. Similar que en uno, pero con los pies sobre la esponja.
4. Ahora sobre la esponja con los ojos cerrados.

ACTIVIDAD N°3 ACTIVIDAD N°3

OBJETIVO: Explorar el uso de los ajustes posturales anticipatorios en el 1. ¿Qué realizó la mano de tu compañero cuando dejaste caer
levantamiento. el libro?
DESARROLLO: 2. ¿Estaba estática o se movió hacia arriba cuando dejo caer el
• Pega una regla verticalmente en la pared, cerca de donde estas de pié. libro?
Párate con tus brazos extendidos a nivel de la cintura, palmas arriba.
• Coloque un libro pesado sobre sus manos y observe la posición inicial 3. ¿Cuánto se movió?
sobre la vertical en la regla. 4. ¿Qué sucedió cuando soltó el libro desde su propia mano?
• Ahora deje caer el libro sobre las manos de su compañero y vea los 5. ¿Estaba estática? ¿Cuánto se movió?
movimientos que se producen en las manos.
• Ahora deje caer el libro desde SUS propias manos y observe el
6. ¿En cual de estas dos condiciones hay evidencia de ajustes
movimiento. posturales anticipatorios?
7. ¿Qué fue necesario para el desarrollo de los ajustes
posturales anticipatorios?

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