INSTITUCIÓN EDUCATIVA Nº 0050 ABRAHAM CÁRDENAS RUÍZ
CARPETA DE RECUPERACIÓN
ÁREA DE DESARROLLO PERSONAL,
CIUDADANÍA Y CÍVICA
2° grado- Nivel Secundaria
Docentes responsables
Rosalvina Aliaga Apaza
Maira Yanela Santisteban Vilca
ESTUDIANTE:
GRADO
SECCIÓN
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INTRODUCCIÓN
Estimado estudiante, recibe un saludo cordial y un agradecimiento especial por el interés que le pones a
tus estudios a pesar de las dificultades.
A continuación, te presentamos la carpeta de recuperación del Área de desarrollo Personal, Ciudadanía
y Cívica que te permitirá lograr, el desarrollo de las competencias, con la intención de apoyarte para que
puedas continuar con tus aprendizajes en el 2025.
¿Qué contiene esta carpeta de recuperación y cómo vas a desarrollarla?
Contiene dos actividades de aprendizaje a desarrollar por cada competencia. Está prevista para que lo
desarrolles en enero y febrero. Te sugerimos que desarrolles las actividades con responsabilidad, de
manera individual o con el apoyo de un familiar organizando tu trabajo según tus características y
necesidades de aprendizaje. Así mismo, te proponemos un reto que debes asumir por cada actividad.
¿Qué orientaciones debes considerar para el trabajo autónomo?
Estimado estudiante, para el desarrollo de esta carpeta debes tener en cuenta lo siguiente:
✓ Reflexionar sobre la situación presentada en cada actividad.
✓ Realizar las actividades ordenadamente.
✓ Asumir los retos.
✓ Presentar tu producto.
Elabora tu portafolio y guarda todas tus evidencias de manera ordenada. Tú decides como organizar tu
tiempo para desarrollar estas actividades y tener tiempo libre para hacer las cosas que te gustan.
RECUERDA:
Está carpeta será validada mediante una evaluación escrita para comprobar el nivel de logro de las
competencias del área.
Se perseverante y responsable con tu aprendizaje.
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COMPETENCIAS Y ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE QUE DESARROLLARÁS CON TU CARPETA DE RECUPERACIÓN EN EL ÁREA DE DESARROLLO
PERSONAL, CIUDADANA Y CÍVICA
TÍTULO: AUTORREGULANDO NUESTRAS EMOCIONES, VIVIREMOS SIN VIOLENCIA
COMPETENCIA 1: COMPETENCIA 2:
CONSTRUYE SU IDENTIDAD CONVIVE Y PARTICIPA DEMOCRÁTICMENTE POR EL BIEN COMÚN
ACTIVIDAD 1 ACTIVIDAD 2 ACTIVIDAD 1 ACTIVIDAD 2
CONOCIENDO MIS EMOCIONES ¿QUÉ ES VIOLENCIA? PRESTO ATENCIÓN A LA INVITACIÓN ACTIVIDAD 02: EL ESTADO, FORMAS
ESCONDIDA AL COMPORTAMIENTO DE ORGANIZACIÓN DEL ESTADO Y EL
VIOLENTO
ESTADO PERUANO
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COMPETENCIA 1: CONSTRUYE SU IDENTIDAD
ACTIVIDAD 01: CONOCIENDO MIS EMOCIONES
➢ Acomódate en el espacio de tu casa asignado para realizar con tranquilidad
tus actividades. Recuerda lavarte las manos y desinfectar los útiles que utilizarás.
➢ Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad solicita el apoyo de un familiar.
SITÚATE Y REFLEXIONA
SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
Reflexiona:
¿Alguna vez has estado en una situación en la que te sientas como Jeremy o
Isabel?
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¡CONOCE Y COMPRENDE!
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Te invito a leer y a desarrollar las actividades
Charles Darwin, científico inglés, quedó impresionado cuando se dio cuenta de que las expresiones
corporales de las personas que experimentan algunas emociones son las mismas en todo el mundo,
independientemente de sus orígenes étnicos o de su cultura. También notó que estas mismas
expresiones están presentes en personas que han nacido ciegas y que, por lo tanto, no podría
haber aprendido los movimientos musculares viéndolos en otras personas; y que además se presentan
en niñas y niños pequeños, que tampoco han tenido mucho tiempo para aprender a imitarlas. Paul
Ekman, psicólogo estadounidense, investigó y constató que las emociones cuyas expresiones son
universales son la alegría, la ira, el desagrado, la tristeza, el miedo y la sorpresa.
EMOCIÓN EXPRESIÓN ¿PARA QUÉ SIRVE?
Aparece como respuesta ante una Para que nos protejamos y
amenaza o peligro, ante el que se busquemos ponernos a salvo
genera ansiedad, incertidumbre o frente a lo que consideramos
sensación de inseguridad. Nos falta un peligro.
la
respiración.
Se siente pena, soledad, pesimismo, Su expresión fomenta el
dolor emocional por perder o alejarse apoyo del grupo y estimula la
de algo que es gratificante. Sentimos cohesión social.
presión en el pecho.
Sensación de bienestar y seguridad, Su expresión estimula el
diversión, gratificación. encuentro y compartir con
otras personas.
Aparece como respuesta ante una Sirve para defendernos de la
amenaza o desafío, lo que genera enojo, agresión o defender lo que
rabia, molestia, furia, irritabilidad. Hay
consideramos nuestro,
una concentración máxima en lo que nuestra gente, nuestros
nos llama la atención. límites.
Respuesta a algo inesperado, inusual o Sirve para orientarnos frente a
que no llegamos a comprender, genera un suceso desconcertante. Nos
desconcierto y sobresalto. El corazón ayuda a enfocarnos para
se descubrir lo que sucede.
acelera.
Aparece como respuesta a la Sirve para alejarnos de lo que
percepción (ver, sentir, oler, imaginar) causa el asco porque puede ser
de algo que nos resulta repugnante o dañino.
repulsivo, generándonos sensaciones
de disgusto y
rechazo. Se agudizan nuestros sentidos.
Luego de la lectura, responde:
1. ¿Cuáles son las emociones que podemos expresar los seres humanos?
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2. ¿Para qué nos sirve cada emoción?
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Seguramente ya te habrás dado cuenta de que experimentas muchas más emociones que el miedo, la
tristeza, la sorpresa, la ira, el asco y la alegría. Los científicos han clasificado estas como las emociones
básicas, pero hay muchas más. En la historia de inicio Jeremy se sorprendió. Luego, al ver que sus
compañeras y compañeros, en vez de molestarlo, le preguntaban por la ciudad de dónde venía, sus
emociones empezaron a cambiar.
Cada vez está menos inseguro, comienza a sentirse confiado y satisfecho por llegar a ese colegio. En el
caso de Isabel también se fue dando un cambio. Después de la sorpresa inicial, empezó a sentirse
incómoda. No sabía si acercarse o no al grupo. Primero se sintió perturbada, apenada, y después, camino
a casa, le empezó a molestar esta situación. Ella había sido muy feliz en su anterior colegio y no estaba
dispuesta a pasarla mal, así que empezó a serenarse para pensar qué debía hacer.
➢ Luego de la lectura, expresa mediante dibujos las emociones que sientes.
DESARROLLA LA ACTIVIDAD EN UNA HOJA O CUADRENO.
¡Ahora, tienes un reto mayor!
Reflexiona y completa las siguientes situaciones, reconociendo las causas y consecuencias
de tus emociones.
➢ METACOGNICIÓN:
▪ ¿Qué aprendimos hoy?
▪ ¿Cómo lo aprendí?
▪ ¿Qué dificultades tuve durante el desarrollo de la clase y cómo lo solucioné?
▪ ¿De qué manera me ayudará lo aprendido en mi vida diaria?
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COMPETENCIA 1: CONSTRUYE SU IDENTIDAD
ACTIVIDAD 02: ¿QUÉ ES VIOLENCIA?
SITÚATE Y REFLEXIONA:
SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
Y ahora jugamos fulbito mixto… ¡Es lo peor que nos ha podido pasar!
La selección del colegio ha sido siempre ganadora en los campeonatos deportivos de fulbito. Por diez
años consecutivos, han logrado conseguir el primer lugar. Este año, el colegio ha decidido incursionar
en fulbito mixto, lo que ha implicado incorporar a chicas en el equipo, además de asumir unas nuevas
reglas de juego bastante peculiares.
El equipo se ha reconstituido y han ingresado tres chicas (Patricia, Micaela y Doris) y dos chicos (Miguel
y Eduardo). Ellos estarán bajo la capitanía de Rafael, quien ya tiene dos años en el equipo. En total, el
equipo está constituido por tres chicas y tres chicos.
Días después, el entrenador entregó a cada jugador y jugadora las reglas del fulbito mixto. Les indicó
que lo leyeran y les informó que el primer día de entrenamiento se reunirían para conversar.
Reglas de fulbito mixto
1. Cada equipo debe estar conformado por dos jugadoras, dos jugadores y una arquera.
2. Los goles solo pueden ser metidos por mujeres.
3. Los hombres tienen prohibido patear al arco: solo pueden asistir a las mujeres.
4. Los hombres, excepcionalmente, pueden meter gol con la cabeza.
5. Los penales y tiros libres deben ser ejecutados por las mujeres.
6. Una mujer puede reemplazar a un hombre durante el partido. Un hombre no puede
reemplazar a una mujer.
7. Si una mujer reemplaza a un hombre, debe acatar las reglas que se aplican al hombre (no
patear al arco).
Rafael está enojado al conocer las nuevas reglas del juego. Le dice a las chicas: "¡Aquí nadie jugará
'delicadito! Si las pateamos, las pateamos, ¡porque estamos jugando!".
Miguel y Eduardo están un poco extrañados, porque dicen que solo las chicas estarán todo el tiempo en
la cancha, en cambio solo uno de ellos jugará y el otro será suplente. Ellos le responden al comentario
de Rafael: "¡Claro! Las chicas siempre serán delicaditas... No las toques porque se rompen, ja, ja, ja, ja".
Las chicas están contentas, porque las reglas les permiten meter goles. Le dicen a Rafael: "Tú tienes que
respetar las reglas del juego! Si nos pateas, te acusamos".
El primer día del entrenamiento, las chicas y los chicos se encuentran. El entrenador les explica las reglas
del fulbito mixto. Los chicos reniegan porque creen que no van a poder jugar competitivamente como
antes. En medio del fastidio, Patricia dice que deben jugar "limpio", porque no se trata de herirse sino
de practicar deporte... Rafael se enojó y pateó con fuerza la pelota, que lastimó a Patricia al punto de
tumbarla. Rafael se sonrió. Patricia está adolorida y las chicas la ayudan a levantarse.
Reflexiona:
1. ¿Cómo actúan los personajes de la historia?, ¿por qué actúan así?
2. ¿Crees que se justifica la actitud de Rafael?, ¿por qué?
3. ¿Cómo podría haberse solucionado esta situación para evitar la violencia?
4. ¿Cómo actúas cuando sientes que están actuando injustamente contra ti? Justifica tu
respuesta.
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¡CONOCE Y COMPRENDE!
Te invito a leer y a desarrollar las actividades.
¿Qué es violencia?
En 2002, la Organización Mundial de la Salud definió la violencia como “el uso deliberado de la fuerza
física o el poder; ya sea en grado de amenaza o efectivo, contra uno mismo, contra otra persona o un
grupo o comunidad, que cause o tenga muchas probabilidades de causar lesiones, daños psicológicos,
trastornos del desarrollo o privaciones y muerte”.
Ira, agresión y violencia ¿son lo mismo?
No son lo mismo. Todas las personas sentimos ira, pero no todas tenemos un comportamiento agresivo.
Ejercer violencia contra las y los demás es usar la agresión abierta o escondida como medio de someter
y manipular.
Sistema nervioso y conducta agresiva
Contamos con un sistema nervioso que nos ayuda a regular la respuesta agresiva. Gracias a circuitos de
regulación que implican la producción hormonal frente a situaciones de estrés (cortisol), además de
mecanismos de regulación respiratoria y cardiaca, así como partes específicas en nuestro cerebro, es
posible que los humanos y mamíferos podamos controlar nuestros impulsos agresivos e incluso violentos.
Por ejemplo, frente a situaciones muy violentas se activa la amígdala cerebral, mientras que, en
situaciones de regulación, se activa la corteza prefrontal. Cuando controlamos todo nuestro cuerpo y
nos relajamos, respirando bien, procurando bajar el estrés, es posible activar nuestra corteza prefrontal
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que regula las emociones. Es decir, aparece un “freno inhibitorio” que aprovechará la emoción intensa
que se expresa en nuestra amígdala cerebral para pensar en soluciones, en alternativas creativas frente a
dicha situación. Si tenemos esa capacidad biológica, entonces, ¿por qué a veces tenemos una respuesta
agresiva cuando no es necesario?
Convirtiéndonos en el detective emocional de actitudes violentas
Dado que la violencia puede ser espontánea y en muchos casos “normalizada”, lo mejor
es nunca perderla de pista. La violencia funciona en espiral y a veces lo hace porque el
contexto mismo es violento: ¿cómo regularse cuando nadie lo hace? Es muy difícil. Por
ello, reconocer dónde aparece con más frecuencia y por qué razones es fundamental. Si
sabemos de dónde viene la violencia, será más probable cambiar nuestra
reacción a tiempo. Fíjate en la tabla, qué podrías hacer como detective emocional.
➢ ¡Ahora, tienes un reto mayor!
Luego de la leer y subrayar las ideas principales, realiza lo
siguiente:
1. Utiliza ejemplos de tu vida cotidiana que te permitan diferenciar entre violencia, ira y
agresión. Registra cada uno de ellos.
2. Recuerda algunas ocasiones en que hayas sentido mucha ira por algún suceso. (Escribe la
causa del suceso).
➢ Ahora analiza: ¿cómo reaccionaste?
➢ ¿Reconoces alguna actitud violenta?
➢ ¿Cómo podrías reaccionar a partir de ahora?
➢ ¿Qué mecanismos pondrías en práctica?
1. Planta propuestas que les ayuden a lograr una convivencia libre de violencia.
METACOGNICIÓN:
➢ ¿Qué aprendimos hoy?
➢ ¿Cómo lo aprendí?
➢ ¿Qué dificultades tuve durante el desarrollo de la clase y cómo lo solucioné?
➢ ¿De qué manera me ayudará lo aprendido en mi vida diaria?
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COMPETENCIA 2: CONVIVE Y PARTICIPA DEMOCRÁTICMENTE POR EL
BIEN COMÚN
ACTIVIDAD 02: PRESTO ATENCIÓN A LA INVITACIÓN ESCONDIDA AL
COMPORTAMIENTO VIOLENTO
SITÚATE Y REFLEXIONA:
SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
Observa la imagen, reflexiona y responde:
1. ¿Consideras que estos mensajes
motivan a un comportamiento
violento?
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2. ¿Cómo se denominan estos
tipos de mensajes o
comportamientos?
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3. ¿Alguna vez te dijeron estos tipos
de mensajes? ¿Cómo reaccionaste?
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_____________________________________
¡CONOCE Y COMPRENDE! (DESARROLLO):
Te invito a leer y a desarrollar las actividades.
Presto atención a la invitación
escondida al comportamiento violento
El mundo en que vivimos nos ofrece constantemente una gran cantidad de elementos que
favorecen la violencia; por eso, es importante que prestemos mucha atención para poder
identificar con rapidez dónde están escondidas las invitaciones al comportamiento violento.
Existe una forma —muy sutil— de mensajes y comportamientos de unas personas hacia otras
que refuerzan “etiquetas” o categorías sociales que exageran las características de las
personas. Se asume que una persona debe ser, actuar o hablar de una forma por su identidad
étnica, género o situación socioeconómica.
Estos mensajes o comportamientos abiertos o sutiles se denominan estereotipos, como lo
vimos en el capítulo 1, y podemos encontrarlos al interior de nuestro grupo, en nuestro colegio,
en los medios de comunicación (redes sociales, WhatsApp, programas de espectáculos, entre
otros). A pesar de su sutileza inicial, posteriormente se transforman en violencia.
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Veamos algunos ejemplos:
➢ ¡Ahora, tienes un reto mayor!
Luego de leer la información y subrayar las ideas principales,
realiza lo siguiente:
1. ¿ Qué mensajes y comportamientos sutiles llevan a la violencia tú también utilizas con
frecuencia? Organiza los mensajes y comportamientos de acuerdo con estereotipos
(raza, género y situación socioeconómica), consumismo y medios de comunicación.
Puedes usar el cuadro que te hemos presentado en esta página, a manera de ejemplo.
2. ¿Cómo has pensado corregirte para relacionarte sin recurrir a la agresión y a la
violencia con tus amigas y amigos?
3. Recuerda algunos mensajes y comportamientos sutiles que están presentes en tu
grupo o que se difunden por los medios de comunicación.
Luego, responde:
➢ ¿Cómo afectan estos mensajes y comportamientos sutiles a la convivencia?
¿Qué puedes hacer ante ello?
METACOGNICIÓN:
➢ ¿Qué aprendimos hoy?
➢ ¿Cómo lo aprendí?
➢ ¿Qué dificultades tuve durante el desarrollo de la clase y cómo lo solucioné?
➢ ¿De qué manera me ayudará lo aprendido en mi vida diaria?
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COMPETENCIA 2: CONVIVE Y PARTICIPA DEMOCRÁTICMENTE POR
EL BIEN COMÚN
ACTIVIDAD 02: EL ESTADO, FORMAS DE ORGANIZACIÓN DEL ESTADO
Y EL ESTADO PERUANO
A continuación, te presento el contenido, lee subraya,
analiza y responde a las preguntas:
Componentes del estado
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¿Qué forma de organización tiene el Estado
Peruano?
➢ Lee, subraya, analiza y responde a las interrogantes planteadas:
El Perú es un Estado democrático que se rige por una Constitución. El cumplimiento de
la Constitución define el fin fundamental del Estado: garantizar el ejercicio de derechos
y deberes de todas las personas, sin ninguna excepción.
Asimismo, de acuerdo con la Constitución, el Estado se organiza conforme al principio de división
de poderes.
➢ Poder Ejecutivo. Formado por el presidente de la República, lodos
vicepresidentes y el gabinete de ministros. El presidente es elegido por cinco años
y designa al presidente del consejo de ministros; ambos, nombran a las y los
demás ministros/os que conforman el gabinete. El Poder Ejecutivo es el
responsable de la conducción y administración del Estado. El presidente tiene la
función de representar al Estado.
➢ . Poder Legislativo. A cargo del Congreso de la República. Actualmente, está
conformado por 130 congresistas que son miembros de una sola cámara. Ellos
también son elegidos cada cinco años. Tiene como principales funciones legislar,
crear y modificar leyes, y fiscalizar cualquier asunto de interés público, lo que
incluye acciones de cualquier entidad del Estado o de actores de la sociedad.
➢ Poder Judicial. Su función es ejercer la administración de justicia, de acuerdo a
la Constitución y las leyes del Perú. Es materia de dicho ejercicio todo delito o
falta, es decir, toda acción, sea de miembro del Estado, persona u organización de
la sociedad, que viole, voluntaria o involuntariamente, las leyes peruanas.
1. ¿Por qué crees que es necesario que el Poder Judicial sea un poder independiente?
2. Qué pasaría si el Poder Ejecutivo pudiera ejercer la justicia sin necesidad del Poder
Judicial.
3. Indaga cómo cumple el congreso la función de fiscalizar. Identifica ejemplos
completos.
¡Ahora, tienes un reto!
1. Redacta un texto aplicando los siguientes términos: ESTADO, SOBERANÍA,
DEMOCRACIA, PODER, TERRITORIO, POBLACIÓN.
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2. SEGÚN EL ARTÍCULO 44 DE LA CONSTITUCIÓN POLÍTICA DEL PERÚ ESTABLECE LOS
PRINCIPALES DEBERES DEL ESTADO, ¿CUÁLES SON DICHOS DEBERES? MENSIONE:
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3. Investiga si existe dictadura en la actualidad: (Puede desarrollar en
otra hoja)
¿Qué País Nombre del Cómo actúan los ¿Existe los derechos
/continente presidente medios de humanos?
comunicación?
4. Establece diferencias entre una dictadura y una República
democrática
Dictadura República democrática
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ACCTIVIDAD 1. INSTRUMENTO DE AUTOEVALUACIÓN:
LISTA DE COTEJO.
COMPETENCIA: CONSTRUYE SU
IDENTIDAD SÍ NO
CRITERIOS
Reconoce las emociones que expresamos los seres humanos.
Reconoce y reflexiona sobre la importancia de las
emociones en nuestra vida.
Identifican y representan sus emociones que sienten
por la
pandemia.
Identifica las causas y consecuencias de las emociones en
las
situaciones planteadas.
ACTIVIDAD 2. INSTRUMENTO DE AUTOEVALUACIÓN: LISTA DE COTEJO.
COMPETENCIA: CONSTRUYE SU IDENTIDAD
CRITERIOS SÍ NO
Identifico mi comportamiento y diferencio entre la violencia, ira y
agresión
Conozco y reflexiono sobre la violencia y la importancia de la
inteligencia
emocional para regular mis emociones
Pongo en práctica mecanismos para controlar mi ira y evitar la violencia
