1.
Que es la natación
es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua mediante el uso de las
extremidades corporales, sin que esta toque el suelo. La natación puede practicarse en piscina o en
aguas abiertas.
2. Historia
1. La natación comenzó como la mayoría de las actividades deportivas: por la
necesidad del hombre de sobrevivir. En este caso, también para buscar alimento
bajo el agua. El primer registro conocido de natación se remonta a la Edad de
Piedra, hace más de 7.000 años.
2. La natación la practicaban las civilizaciones antiguas para adaptarse al
agua, buscar alimento y divertirse. Los griegos y los romanos la
consideraban una habilidad esencial para la educación, la guerra y la
higiene, y construyeron piscinas y baños públicos.
La natación como deporte se desarrolló en Gran Bretaña a finales del siglo XVIII,
con la creación de la primera organización y el primer campeonato nacional.
Y fue en Londres, en 1837, donde surgió la primera organización de natación: la National
Swimming Society. En 1869 nació el primer club, el Metropolitan Swimming Clubs
Association, que años después pasó a llamarse Amateur Swimming Association (ASA).
La primera competencia de natación documentada tuvo lugar en Japón en el año 36
a.C. Durante la Primera Guerra Mundial, la natación se convirtió en una parte importante
de la formación militar y se enseñó a los soldados como una habilidad de supervivencia
en caso de naufragio.
3. El primer Campeonato Mundial de Natación se celebró en 1973 en Belgrado,
Yugoslavia.
4. En los Juegos Olímpicos de Estocolmo de 1912, se permitió por primera vez el uso
de gafas de natación.
5. La piscina más grande del mundo se encuentra en Algarrobo, Chile, y mide 1.013
metros de longitud, con una superficie de 8 hectáreas y una profundidad máxima
de 35 metros.
3. Medidas de la piscina
4. implementos básicos para nadar
4. Reglas básicas
Las reglas de la natación son un conjunto de directrices fundamentales para garantizar la seguridad,
integridad y deportividad de las competencias, entre las mas básicas tenemos:
- Respetar el orden y el tiempo de partida en las competencias.
- Tomar la posición correcta de salida según el estilo de nado.
- Cumplir con los metros correspondientes designados en la competencia.
- Los movimientos de los brazos deben ser simultáneos y seguir un plano
horizontal.
- Las piernas no deben romper la superficie del agua.
- La cabeza debe romper la superficie del agua una vez cada ciclo de brazada
en el estilo braza.
6. Estilos de natación
Aunque puede haber múltiples agrupaciones de técnicas, en el mundo de
la natación existen 4 estilos oficiales de natación: libre, espalda, pecho y
mariposa.
VALORES
La natación va más allá de ser un deporte competitivo; es una disciplina que nutre la mente y
el carácter de quienes la practican. Los valores de perseverancia, trabajo en equipo, disciplina y
respeto que se aprenden en la piscina perduran a lo largo de la vida, ayudando a los nadadores a
convertirse en individuos fuertes y éticos en la sociedad.
Uno de los principales aprendizajes que nos brinda la natación es la importancia de la disciplina y
la constancia. Para mejorar en este deporte, es necesario establecer una rutina de entrenamiento y
cumplirla de manera regular. Esto nos enseña a ser disciplinados y a ser constantes en nuestras
metas.
Otro valioso aprendizaje que obtenemos al practicar natación es la superación personal. En este
deporte, cada uno tiene sus propias metas y desafíos a superar. A medida que avanzamos y
alcanzamos nuevas metas, desarrollamos una mayor confianza en nuestras habilidades y nos
damos cuenta de nuestro potencial.
Además, la natación nos enseña la importancia de la concentración y la coordinación. Para
nadar correctamente, es fundamental mantener la atención en cada movimiento y coordinar los
diferentes movimientos del cuerpo. Esto nos ayuda a mejorar nuestra concentración y coordinación
en otras áreas de nuestra vida.
Otro aprendizaje importante que nos brinda la natación es la capacidad de adaptación. En este
deporte, nos enfrentamos a diferentes condiciones, como diferentes tipos de piscinas, temperaturas
del agua y condiciones climáticas. Aprender a adaptarnos a estas situaciones nos ayuda a
desarrollar la flexibilidad y la capacidad de adaptación en otras áreas de nuestra vida.
NADADORES VENEZOLANOS
Rafael Vidal
A sus 20 años, Vidal se convirtió en el primer nadador venezolano en ganar una medalla
olímpica en la categoría 200 metros estilo mariposa, en los Juegos Olímpicos de Los
Ángeles 1984.
Francisco Sánchez
Francisco Sánchez. Fue campeón mundial dos veces en los 50 metros libres piscina
corta. Participó en las olimpiadas de Sídney 2000 en la categoría 100 m estilo libre
masculino, posee varias marcas nacionales de Natación.
Albert Subirats
Uno de los nadadores más exitosos de Venezuela es Albert Subirats, quien ha representado al país
en cuatro Juegos Olímpicos y ha ganado numerosas medallas en campeonatos mundiales y panamericanos.
ue campeón suramericano en Medellín 2010.
Andreína Pinto
Andreína Pinto, es una destacada nadadora venezolana quien fue campeona de
Centroamérica y del Caribe en Mayagüez 2010 y suramericana en Medellín 2010.
NADADORES MUNDIALES
Michael Phelps (ESTADO UNIDENSE): Considerado como el mejor nadador
de todos los tiempos, Phelps ha ganado un total de 28 medallas olímpicas, 23
de ellas de oro.
Sun Yang: (CHINO): El nadador chino ha ganado varias medallas olímpicas y
mundiales, y es considerado el mejor nadador de estilo libre del mundo.
Katinka Hosszu (húngara): ha cosechado múltiples medallas en
campeonatos mundiales y es reconocida por su versatilidad en varias
disciplinas.
Katie Ledecky (ESTADO UNIDENSE): Esta nadadora estadounidense ha
ganado 6 medallas olímpicas, todas de oro, y posee múltiples récords
mundiales.
