Visión general creada por IA

Más información
La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por un estado de ánimo
triste y persistente que interfiere con las actividades cotidianas. Los síntomas
de la depresión pueden incluir:

 Tristeza, melancolía, infelicidad, abatimiento o derrumbamiento

 Pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban
 Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
 Problemas para dormir o exceso de sueño
 Cambios en el apetito
 Sentimientos de culpabilidad, desesperanza, impotencia, inutilidad o
odio a sí mismo
 Pensamientos de suicidio o de hacerse daño
 Irritabilidad, frustración o intranquilidad
 Aislamiento o retraimiento
 Fatiga y falta de energía

Para diagnosticar depresión, es necesario que los síntomas sean intensos,

duren al menos dos semanas y afecten el funcionamiento normal de la
persona.
Las causas de la depresión pueden ser múltiples y combinarse entre sí,
incluyendo:

 Factores genéticos
 Cambios en los niveles de neurotransmisores del cerebro
 Factores ambientales
 Factores psicológicos y sociales
 Otras condiciones, como el trastorno bipolar

 La tristeza, el decaimiento y la pérdida de interés o placer en las

actividades diarias son sentimientos familiares para todos. Pero si estos
persisten y afectan sustancialmente nuestras vidas, el problema puede
ser la depresión.
  Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es la
principal causa de discapacidad en todo el mundo. Puede afectar a los
adultos, adolescentes y niños.
 La depresión es un trastorno del estado de ánimo que implica un
sentimiento persistente de tristeza y pérdida de interés. Es diferente de
las fluctuaciones del estado de ánimo que las personas experimentan
habitualmente como parte de la vida.
 Los acontecimientos importantes de la vida, como el duelo o la pérdida
de un trabajo, pueden provocar depresión. Sin embargo, los médicos
solo consideran que, si son persistentes, los sentimientos de dolor
forman parte de la depresión.
 La depresión es un problema continuo, no pasajero. Consiste en
episodios durante los cuales los síntomas duran al menos 2 semanas.
La depresión puede durar varias semanas, meses o años.

Señales y síntomas

Los síntomas de depresión pueden incluir:

 un estado de ánimo deprimido

 menos interés o placer en actividades que antes disfrutabas
 pérdida del deseo sexual
 cambios en el apetito
 pérdida o aumento de peso involuntario
 dormir demasiado o muy poco
 agitación, inquietud y caminar de un lado a otro
 movimiento y habla lentos
 fatiga o pérdida de energía
 sentimientos de inutilidad o culpa
 dificultad para pensar, concentrarse o tomar decisiones
 pensamientos recurrentes de muerte o suicidio, o un intento de suicidio

Obtén más información sobre cómo reconocer los signos ocultos de la

depresión.
En las mujeres

La depresión es casi dos veces más común entre las mujeres que entre los
hombres, según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades
(Centers for Disease Control and Prevention, CDC).

Abajo encontrarás algunos síntomas de depresión que tienden a aparecer con

más frecuencia en las mujeres:

 irritabilidad
 ansiedad
 cambios de humor
 fatiga
 preocupación (insistir en pensamientos negativos)

Además, algunos tipos de depresión son exclusivos de las mujeres, como:

 depresión posparto
 trastorno disfórico premenstrual

En los hombres

Alrededor del 9% de los hombres en los Estados Unidos tiene sentimientos de

depresión o ansiedad, según la Asociación Americana de Psicología (American
Psychological Association).

Como resultado del trastorno, los hombres con depresión son más propensos
que las mujeres a beber alcohol en exceso, mostrar enojo y correr riesgos.

Otros síntomas de depresión en los hombres pueden incluir:

 evitar situaciones familiares y sociales

 trabajar sin descanso
 tener dificultad para mantenerse al día con las responsabilidades
laborales y familiares
 mostrar comportamiento abusivo o controlador en las relaciones
Obtén más información sobre los síntomas de la depresión en los hombres.

En estudiantes universitarios

El tiempo en la universidad puede ser estresante y una persona puede estar

lidiando con otros estilos de vida, culturas y experiencias por primera vez.

Algunos estudiantes tienen dificultades para hacer frente a estos cambios y,

como resultado, pueden desarrollar depresión, ansiedad o ambos.

Los síntomas de la depresión en los estudiantes universitarios pueden incluir:

 dificultad para concentrarse en el trabajo escolar

 insomnio
 dormir demasiado
 una disminución o aumento del apetito
 evitar situaciones y actividades sociales que solían disfrutar

En adolescentes

Los cambios físicos, la presión de los compañeros y otros factores pueden

contribuir a la depresión en los adolescentes.

Ellos pueden presentar algunos de los siguientes síntomas:

 alejarse de amigos y familiares

 dificultad para concentrarse en el trabajo escolar
 sentirse culpables, inútiles o sin valor
 intranquilidad, como la incapacidad de quedarse quieto

En los niños

Los CDC estiman que, en los Estados Unidos, el 3.2% de los niños y
adolescentes de 3 a 17 años tienen un diagnóstico de depresión.

En los niños, los síntomas pueden dificultar las tareas escolares y las
actividades sociales. Pueden presentar síntomas como:
  llanto
 poca energía
 apego
 comportamiento desafiante
 arrebatos verbales

Los niños más pequeños pueden tener dificultades para expresar sus
sentimientos con palabras. Esto puede hacer que les resulte más difícil explicar
los sentimientos de tristeza.

Causas

La comunidad médica no comprende completamente las causas de la

depresión. Hay muchas causas posibles y, a veces, varios factores se
combinan para desencadenar los síntomas.

Los factores que pueden influir incluyen:

 características genéticas
 cambios en los niveles de neurotransmisores del cerebro
 factores ambientales
 factores psicológicos y sociales
 otras condiciones, como el trastorno bipolar

Psicoterapia

Las terapias psicológicas o de conversación para la depresión incluyen, entre

otras, TCC, psicoterapia interpersonal y tratamiento de resolución de
problemas.

Para algunas formas de depresión, la psicoterapia suele ser el tratamiento de

primera línea, mientras que algunas personas responden mejor a una
combinación de psicoterapia y medicamentos.

La TCC y la psicoterapia interpersonal son los dos tipos principales de

psicoterapia para la depresión. Una persona puede tener TCC en sesiones
individuales con un terapeuta, en grupos, por teléfono o en línea.
La terapia interpersonal tiene como objetivo ayudar a las personas a identificar:

 problemas emocionales que afectan las relaciones y la comunicación

 cómo estos problemas también afectan su estado de ánimo
 cómo se puede cambiar todo esto

Ejercicio

El ejercicio aeróbico aumenta los niveles de endorfinas y estimula la

neurotransmisora norepinefrina, que está relacionado con el estado de ánimo.
Esto puede ayudar a aliviar la depresión leve.

Terapias de estimulación cerebral

Las terapias de estimulación cerebral son otra opción de tratamiento. Por

ejemplo, la estimulación magnética transcraneal repetitiva envía pulsos
magnéticos al cerebro y esto puede ayudar a tratar la depresión mayor.

Si la depresión no responde al tratamiento con medicamentos, la persona se

puede beneficiar de la terapia electroconvulsiva o TEC. Esto puede resultar
eficaz si la psicosis se acompaña de depresión.

Tipos de depresión:

Hay varias formas de depresión. A continuación, se muestran algunos de los

tipos más comunes.

Depresión mayor

Una persona con depresión mayor experimenta un estado constante de

tristeza. Puede perder interés en actividades que solía disfrutar.

El tratamiento generalmente implica medicación y psicoterapia.

Trastorno depresivo persistente

También conocido como distimia, el trastorno depresivo persistente causa

síntomas que duran al menos 2 años.
Una persona con este trastorno puede tener episodios de depresión mayor y
síntomas más leves.

Trastorno [Link] depresión es un síntoma común del trastorno bipolar, y

las investigaciones muestran que las personas con este trastorno pueden
presentar síntomas aproximadamente la mitad del tiempo. Esto puede hacer
que el trastorno bipolar sea difícil de distinguir de la depresión.

¿Qué implica el trastorno bipolar y qué tipos hay? Encuéntralo aquí.

Depresión psicótica

Algunas personas experimentan psicosis con depresión.

Esto puede implicar delirios, como creencias falsas y un desapego de la

realidad. También puede implicar alucinaciones: sentir cosas que no existen.

Depresión posparto

Después de dar a luz, muchas mujeres experimentan lo que algunas personas

llaman “tristeza posparto”. Cuando los niveles hormonales se reajustan
después del parto, pueden producirse cambios de humor.

La depresión posparto es más grave.

No existe una causa única para este tipo de depresión y puede persistir durante
meses o años. Cualquier mujer que experimente depresión continua después
del parto debe buscar atención médica.

Trastorno depresivo mayor con patrón estacional

Anteriormente llamado trastorno afectivo estacional o SAD, en inglés, este tipo

de depresión se relaciona con la reducción de la luz del día durante el otoño y
el invierno.

Mejora durante el resto del año y en respuesta a la fototerapia.

Las personas que viven en países con inviernos largos o severos parecen
verse más afectadas por esta condición.

Diagnó[Link] una persona sospecha que tiene síntomas de depresión, debe

buscar ayuda profesional de un médico o especialista en salud mental.

Un profesional médico calificado puede descartar varias causas, garantizar un

diagnóstico preciso y dar un tratamiento seguro y eficaz.

Harán preguntas sobre los síntomas, como cuánto tiempo han estado
presentes. Un médico también puede hacer un examen para buscar causas
físicas y ordenar un análisis de sangre para descartar otras condiciones
médicas.

¿Cuál es la diferencia entre depresión situacional y clínica? Encuéntralo aquí.

Pruebas

A menudo, los profesionales de la salud mental piden a las personas que

completen cuestionarios para ayudar a evaluar la gravedad de la depresión.

La Escala de calificación de depresión de Hamilton, por ejemplo, tiene 21

preguntas. Las puntuaciones indican la gravedad de la depresión entre las
personas que ya tienen un diagnóstico.

El Inventario de depresión de Beck es otro cuestionario que ayuda a los

profesionales de la salud mental a medir los síntomas de una persona.

Línea directa de apoyo.

Las líneas directas nacionales brindan asistencia gratuita y confidencial de

profesionales capacitados las 24 horas del día. Pueden ayudar a cualquier
persona con depresión que quiera o necesite hablar sobre sus sentimientos.

Algunas de las líneas directas de apoyo disponibles incluyen:

Samaritans: esta organización sin fines de lucro ofrece apoyo emocional a

cualquier persona que tenga sentimientos de depresión o soledad o que esté
considerando el suicidio. Para comunicarte con ellos, llama o envía un mensaje
de texto al 877- 870- 4673 (HOPE).

National Suicide Prevention Lifeline: para hablar con alguien de esta red
nacional de centros de crisis locales llama al 1- 800- 273- 8255 (TALK)

Lifeline Chat: este es un servicio de chat en línea de National Suicide

Prevention Lifeline.

Prevención del suicidio

Si conoces a alguien en riesgo inmediato de autolesión, suicidio o daño a otra

persona:

 Llama al 911 o al número de emergencia local.

 Quédate con la persona hasta que llegue la ayuda profesional.
 Retira cualquier arma, medicamento u otros objetos potencialmente
dañinos.
 Escucha a la persona sin juzgarla.
 Si tú o alguien que conoces tiene pensamientos suicidas, una línea
directa de prevención puede ayudar. La National Suicide Prevention
Lifeline está disponible las 24 horas del día llamando al 1- 800- 273-
8255.

¿La depresión es genética?

Una persona con un padre o un hermano que tiene depresión tiene de dos a
tres veces más probabilidades que el resto de personas de desarrollar la
enfermedad.

Sin embargo, muchas personas con depresión no tienen antecedentes

familiares de esta enfermedad.

Un estudio reciente sugiere que la susceptibilidad a la depresión podría no ser

el resultado de una variación genética. Los investigadores reconocen que, si
bien la depresión puede heredarse, muchos otros problemas también influyen
en su desarrollo.
Obtén más información sobre si la depresión tiene un vínculo genético.

¿Es una discapacidad?

Según la OMS, la depresión es la principal causa de discapacidad en todo el

mundo.

En los EE. UU., la Administración del Seguro Social considera que los
trastornos depresivos, bipolares y relacionados son discapacidades. Si la
depresión de una persona le impide trabajar, es posible que califique para los
beneficios del seguro por discapacidad del Seguro Social.

Para calificar para los beneficios por discapacidad, la persona debe haber
trabajado lo suficiente y recientemente. Para obtener más información, visita el
sitio web de la administración.

¿Se cura?

Si bien no existe cura para la depresión, existen tratamientos eficaces que

ayudan con la recuperación. Cuanto antes comience el tratamiento, más
exitoso puede ser.

Muchas personas con depresión se recuperan después de seguir un plan de

tratamiento. Sin embargo, incluso con un tratamiento eficaz, puede haber una
recaída.

Para prevenir una recaída, las personas que toman medicamentos para la
depresión deben continuar con el tratamiento, incluso después de que los
síntomas mejoren o desaparezcan, durante el tiempo que indique su médico.

Encuentra algunos consejos para ayudar a prevenir que la depresión regrese.

Desencadenantes

Los desencadenantes son acontecimientos o circunstancias emocionales,

psicológicas o físicas que pueden hacer que los síntomas de depresión
aparezcan o reaparezcan.
Estos son algunos de los desencadenantes más comunes:

 Acontecimientos de la vida estresantes, como pérdidas, conflictos

familiares y cambios en las relaciones.
 Recuperación incompleta después de haber interrumpido el tratamiento
demasiado pronto.
 Condiciones médicas, como obesidad, enfermedades cardíacas y
diabetes.

Obtén más información sobre los desencadenantes de la depresión.

Factores de riesgo

Algunas personas tienen un mayor riesgo de sufrir de depresión que otras.

Los factores de riesgo incluyen:

 experimentar ciertos acontecimientos de la vida, como duelo, problemas

laborales, cambios en las relaciones, problemas financieros y
preocupaciones médicas
 experimentar estrés agudo
 falta de estrategias de recuperación exitosas
 tener un pariente cercano con depresión
 uso de algunos medicamentos recetados, como corticosteroides,
algunos betabloqueantes e interferón
 uso de drogas recreativas, como alcohol o anfetaminas
 haber sufrido una lesión en la cabeza
 haber tenido un episodio previo de depresión mayor
 tener una afección crónica, como diabetes, enfermedad pulmonar
obstructiva crónica (EPOC) o enfermedad cardiovascular
 vivir con dolor permanente

Estadísticas
Durante un año determinado en los EE. UU., la depresión mayor afecta a más
de 16.1 millones de personas de 18 años o más, o alrededor del 6.7% de la
población adulta.

Según los CDC, el 3.2% de los niños y adolescentes de entre 3 y 17 años

(alrededor de 1.9 millones de personas) han recibido un diagnóstico de
depresión.

Los CDC también indican que el 7.6% de las personas de 12 años o más en los
EE. UU., tienen depresión en cualquier período de 2 semanas.