PROCESO DE
ENVEJECIMIENTO
(PARTE II)
CAMBIOS
PSICOLÓGICOS
Biológicos
ENVEJECIMIENTO Psicológicos
Sociales
ETAPA DE TRANSICIÓN
ADULT ADULTO
O MAYOR
• Las personas de la tercera edad no sólo experimentan cambios
físicos, sino también psicológicos y sociales. Estos cambios en
concreto les provocan una serie de problemas a nivel mental que
pueden afectar a su salud, además de aislarlos de su entorno
social.
CAMBIO SOCIAL QUE MAS INFLUYE EN EL ASPECTO
SPICOLÓGICO DEL ENVEJECIMIENTO
.- Jubilación
JUBILACIÓN
Diferentes maneras de experimentar y vivirla.
Relacionada a la vida de cada sujeto.
Relacionada con la historia laboral en la vida.
CAMBIOS PSICOLÓGICOS
• Memoria
• Atención
• Lenguaje
• Afectividad emocional
• Creatividad
MEMORIA
La memoria a corto plazo no sufre ningún tipo de daño, pero sí se produce un retraso en cuanto a la
velocidad de recuperación de la información previamente almacenada. Este hecho hace que el adulto
mayor necesite un poco más de tiempo de lo normal para poder recordar cualquier idea, situación, etc.
• En la memoria a largo plazo se produce un daño en los recuerdos episódicos o autobiográficos
conforme va avanzando la edad, es decir, aquellos recuerdos sobre algún suceso vivido en primera
persona, así como también de lugares, momentos y emociones vividas en el pasado.
ATENCIÓN
• La atención cuenta con tres tipos distintos: atención sostenida, dividida y selectiva. Cada una de ellas presenta
un ligero daño a lo largo de la vejez, no obstante, dicho daño no se manifiesta por igual en todos los tipos de
atención.
• La atención sostenida se refiere a cuando una tarea necesita que pongamos toda nuestra atención en ella por un
largo periodo de tiempo. En este caso el adulto mayor sólo tendrá complicaciones para iniciar la tarea, pero de
igual forma será capaz de mantener su atención en ella y cumplir con el objetivo.
• La atención dividida. El cambio es más marcado que el anterior, el foco está en varias tareas. El grado de
eficacia del anciano se verá disminuido por el número de tareas a las cuales debe prestar atención y la dificultad
de las mismas.
• La atención selectiva. Se centra en los componentes estimulares que son más relevantes que otros. Este tipo de
atención le será más complicada a la persona de la tercera edad si la tarea es muy difícil de realizar y si hay
mucha información irrelevante.
LENGUAJE
• A pesar de que el proceso comunicativo del anciano puede verse enlentecido a medida que transcurren
los años, este se mantiene razonablemente bien y no sufre ningún tipo de cambio muy marcado que no
le permita a la persona comunicarse con otras. Salvo enfermedades.
AFECTIVIDAD EMOCIONAL
• La afectividad emocional del individuo dependerá exclusivamente de su capacidad para enfrentarse a
distintos cambios, así como también de su personalidad. Ambos factores pueden verse afectados por
pérdidas muy marcadas como, por ejemplo, sociales, familiares, físicas ( deterioro auditivo, visual, táctil
etc) y laborales.
CREATIVIDAD
• La creatividad se mantiene en el adulto mayor a medida que pasa el tiempo si este ejercita dicha
capacidad. De hecho, podría llegar a mejorarla para así mantener su mente activa y poder dar
soluciones originales y crear ideas nuevas.
• Sin embargo, la capacidad de creatividad disminuirá de gran forma en aquellos ancianos que durante su
juventud no aprendieron a desarrollarla.
INTELIGENCIA
• Existen dos tipos de inteligencia, la cristalizada y la fluida. La inteligencia cristalizada habla sobre el
conocimiento que la persona va acumulando a través de los años y el cual sigue aumentando durante la
vejez. Sin embargo, este tipo de inteligencia puede verse afectada si se padece de amnesia.
• Por el contrario, la inteligencia fluida, la cual hace referencia a la capacidad de una persona para
resolver operaciones mentales, comienza a decaer a partir de los 70 años de edad sin importar si se
padece de algún trastorno o no.
CONCEPTOS UTILIZADOS EN EL PROCESO DE
ENVEJECIMIENTO
• - Envejecimiento saludable
• - Envejecimiento activo
EL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
• Se define como “el proceso de fomentar y mantener la capacidad funcional que permite el bienestar en
la vejez”. Esta capacidad funcional viene determinada por la capacidad física, mental y psicosocial de la
persona, y su relación con el entorno en el que vive tanto físico, como social y normativo.
EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO
• Es el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad, que tiene como
fin mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen.
¿CÓMO AYUDAR AL ENVEJECIMIENTO PSICOLÓGICO? 1
• Evitar ver la televisión por mucho tiempo.
• Leer libros y periódicos todos los días.
• Llevar a cabo una rutina de ejercicios diaria para reducir el estrés, aumentar la oxigenación cerebral y
evitar la depresión. Se recomienda realizar aproximadamente 3 horas de ejercicio a la semana para
poder notar los cambios.
• Dormir el mínimo de horas recomendadas para mantenerse activo durante el día.
• Hacer todo tipo de actividades recreativas como, por ejemplo, pintar, viajar, bailar o escuchar música.
• Participar en actividades sociales.
• Es importante mantener una interacción social con el entorno, ya que esto es un factor clave para
estimular al cerebro.
¿CÓMO AYUDAR AL ENVEJECIMIENTO
PSICOLÓGICO?2
• Manejar las situaciones de estrés con calma.
• Vivir con un compañero.
• Practicar ejercicios de respiración y meditación para mantener la relajación.
• Memorizar direcciones, fechas, canciones, acordes, teléfonos, lugares, nombres, etc.
• No hacer varias tareas al mismo tiempo.
• Evitar el desorden con ayuda de una agenda, la cual también es ideal para recordar cualquier actividad
o compromiso que tenga pendiente.
• La nicotina del cigarro produce muerte neuronal, razón la cual su consumo no está recomendado.
• No comer más de lo debido.
PROCESO DE
ENVEJECIMIENTO
• El envejecimiento no se comporta de la misma
manera en todas las personas, pues cada una la va
gestando de diferente manera.
• Importante entender que a nadie le agrada la vejez.
Es más importante la persona que el
envejecimiento.
• La vejez debe ser preparada durante toda la vida.
CAMBIOS PSICOLÓGICOS
FUNCIO
TIEMPO CUERPO
NES
INTERIO
MUERTE
RIDAD
TIEMPO
• Se encuentra con la finitud
del tiempo.
• Descubre que el tiempo tiene
un límite porque visualiza
una muerte próxima.
CUERPO
• Reconoce que disminuyen
ciertas capacidades motoras, en
relación con el estilo de vida
que llevaban.
• El aspecto físico va perdiendo
cierto valor.
FUNCIONES
• Relacionado con las actividades que realiza.
• Se da el proceso de jubilación.
• Se busca trabajar de otra manera, lo que
puede conllevar a cambios en la conducta del
adulto mayor.
INCREMENTO DE
LA INTERIORIDAD
• Se encuentra el adulto mayor con su
propio tiempo.
• Tiene que ver con el deterioro,
auditivo y visual????
• Valora actividades no relacionadas
con otros.
PERSONALIZAC
IÓN DE LA
MUERTE
• Tiene que lidiar con el duelo.
• Sufre la muerte de seres
cercanos, como las amistades.
• Sufre la muerte de seres
queridos, como familiares y
cónyuges.
PROCESO DE
ENVEJECIMIENTO
• En la vejez aparece una función psicológica que
permite “procesar lo vivido”
REMINISCENCIA
Es traer un recuerdo vivido a la
memoria, con todas las emociones
que éste trae consigo.
En la niñez ocurre la MEMORIZACIÓN de los
recuerdos
DOS TEORIAS EN LA PREPARACIÓN
SPICOLÓGICA
TEORÍA DEL TEORÍA DE LA
DESAPEGO ACTIVIDAD
En resumen explica que Habla sobre la búsqueda
al adulto mayor hay que de otras actividades que
ir dándole menos las personas ancianas
actividad, y más espacio puedan realizar acorde a
de soledad a modo de sus características. No
prepararlo para la tanto prepararlas para la
muerte. muerte.
CONSIDERACIONES
CONSIDERACIONES
Para favorecer el autoconcepto positivo y su desarrollo es
recomendable:
• Fomentar la consecución de logros en pequeñas tareas. Por ejemplo,
logros en su cuidado personal, en la actividad intelectual o en otras
actividades relacionadas.
• Aplicar refuerzos positivos tras la realización de alguna tarea
positiva, como puede ser felicitarle por lo que ha hecho y
comentarlo en su presencia delante de otros compañeros. Una
persona con un alto grado de bienestar psicológico sentirá mayor
autoeficacia y, por tanto, mayor percepción subjetiva positiva sobre
su situación.
• De ese modo, ampliará su perspectiva de vida autónoma.
CONTINUARÁ…
