ÍNDICE MARCO TÉORICO
1.1 Redes sociales
1.1.1 Definición
1.1.2 Teorías explicativas de las redes sociales
[Link] Evolución y crecimiento de las redes sociales
[Link] importancia del estudio de las redes sociales
1.2 Impacto de las Redes Sociales en Salud Mental en Jóvenes
1.2.1 Impacto en la comunicación interpersonal
1.2.2 Influencia de la construcción de la identidad digital
1.2.3 Relación entre redes sociales y ansiedad/depresión
1.3 Estrategias para el uso responsable de las redes sociales
1.3.1 Regulación y políticas de uso en redes sociales
1.3.2 Intervenciones psicológicas y educativas para un consumo saludable
1.3.3 Uso positivo de las redes para el aprendizaje y el desarrollo personal
1.4 Conclusiones y perspectivas futuras
1.4.1 Resumen de hallazgos clave sobre el impacto de las redes sociales
1.4.2 Recomendaciones para un equilibrio entre el mundo digital y el bienestar
emocional
1.4.3 Áreas de estudio futuro sobre el impacto de las redes sociales en la juventud
1.1 Redes Sociales
1.1.1 Definición
Las redes sociales se refieren a plataformas en línea donde los usuarios pueden
compartir información y conectar con comunidades virtuales mediante texto, video, fotos
y otros contenidos.
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1.1.2 Teorías explicativas de las redes sociales
la mayoría de las investigaciones académicas han focalizado la observación en la manera
en que las personas (generalmente jóvenes) satisfacen sus necesidades sociales y
psicológicas, mediante el uso de las redes sociales, y para esto han recurrido a la teoría
de usos y gratificaciones. Se trata de una teoría que busca determinar las motivaciones
que explican el uso de medios de comunicación, así como los factores que influyen en
esas motivaciones y que se reflejan en las percepciones, actitudes y conductas de los
sujetos involucrados en el proceso comunicativo.
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[Link] Evolución y crecimiento de las redes sociales
La evolución de las redes sociales se ha visto impulsada por el impulso humano de
comunicarse y los avances en la tecnología digital. Se trata de establecer y cultivar
conexiones personales a gran escala. En menos de una generación, las redes sociales
han evolucionado desde un intercambio directo de información electrónica a un lugar de
encuentro virtual, a una plataforma minorista y a una herramienta vital de marketing del
siglo XXI, su crecimiento ha sido relativamente rápido como fuerza sociológica y
comercial y el cambio que han traído al mundo del marketing.
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[Link] importancia del estudio de las redes sociales
La mayoría de las personas utilizan las redes sociales para compartir su rutina,
información importante y hasta información falsa. Siempre hemos tenido la inquietud por
analizar el comportamiento humano, de ahí emerge la “ciencia social computacional”. Ya
no sólo nos quedamos con las ciencias sociales tradicionales, ahora saltan a la parte
digital. Debemos tener cuidado con la información que circula en las redes sociales.
Siempre hay que buscar y verificar la fuente para no quedarnos sólo con el encabezado.
[Link]
sociales-por-que-es-importante/
1.2 Impacto de las Redes Sociales en Salud Mental
1.2.1 Impacto en la comunicación interpersonal
El uso de las redes sociales también ha tenido un impacto en nuestras relaciones
interpersonales. Estas plataformas nos permiten conocer nuevos amigos, mantener el
contacto con antiguos conocidos y establecer relaciones más estrechas con personas
afines a nosotros. Sin embargo, también es importante tener en cuenta que el uso
excesivo de las redes sociales puede afectar negativamente nuestras relaciones, ya que
puede provocar aislamiento social, falta de comunicación cara a cara y conflictos con
otros usuarios.
[Link]
comunicacion-y-relaciones-interpersonales/
1.2.2 Influencia de la construcción de la identidad digital
El término ‘identidad digital’ empieza a acuñarse en la década de 1990 con la introducción
de los ordenadores personales, aunque son Internet, las redes sociales y los dispositivos
móviles los que lo han impulsado al aportar conexiones, relaciones y los sensores que
permiten su construcción de forma socializada, colaborativa y ubicua. A diferencia de
otros momentos, la información está digitalizada, es accesible y tiene una persistencia
muy elevada, lo cual está facilitando el desarrollo de aplicaciones que permiten encontrar,
relacionar y medir aspectos como la influencia, la reputación o la visibilidad. La visibilidad,
la reputación y la privacidad en redes sociales y en aplicaciones de Internet se convierten
en elementos que debemos conocer para llegar a conocer y a gestionar mi identidad
digital.
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1.2.3 Relación entre redes sociales y ansiedad/depresión
En consecuencia, el desarrollo de las redes sociales, así como el tiempo que los niños y
adolescentes pasan frente a las pantallas de las computadoras y celulares ha aumentado
significativamente en todo el mundo. La adolescencia es una etapa de transición entre la
niñez y la adultez, con cambios madurativos de orden fisiológico, cognitivo, afectivo y
psicosocial, factores que la predisponen a la aparición de problemáticas de carácter
psicopatológico y de salud en general. Por ello, esta etapa se convierte en un período de
elevada vulnerabilidad para el surgimiento de ansiedad y depresión, la búsqueda de la
identidad personal y la adquisición de múltiples comportamientos y estilos de vida.
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1.3 Estrategias para el uso responsable de las redes sociales
1.3.1 Regulación y políticas de uso en redes sociales
Las redes sociales se pueden prestar a una serie de problemas como la falta de
protección de los datos personales, el robo de identidad, los fraudes o la difusión de
noticias falsas. Eso nos obliga a reflexionar sobre su importancia y a proponer una serie
de acciones para que, sin limitar la libertad de expresión, tengamos la posibilidad de
prevenir los malos usos que se puedan hacer de ellas, afirmó el secretario general de la
UNAM, Leonardo Lomelí Vanegas. Se trata de una herramienta que tiene sus bondades,
cuyo uso requiere de precauciones. Por ello la necesidad de que la Universidad y las IES
pongan atención en el tema, sobre todo cuando se trata de su utilización para difundir
información institucional. Las oportunidades que brindan son infinitas. El futuro apenas lo
visualizamos; estamos ingresando a este mundo, con la rapidez del avance de la
tecnología y la inmediatez de la difusión de la información. Cada dependencia encontrará
en cada reto (seguridad, violencia, noticias falsas, etcétera) oportunidades de utilizarlas
de la manera más adecuada, señaló Isidro Ávila.
[Link]
de-una-politica-institucional/
1.3.2 Intervenciones psicológicas y educativas para un consumo saludable
Estar conectado socialmente con otros puede aliviar el estrés, la ansiedad y la
depresión, aumentar la autoestima, brindar consuelo y alegría, prevenir la soledad e
incluso agregar años a su vida. Por otro lado, la falta de nexos sociales sólidos puede
representar un grave riesgo para su salud mental y emocional. Un estudio de la
Universidad de Pensilvania de 2018 determinó que reducir el uso de las redes sociales
a 30 minutos al día provocó una reducción significativa en los niveles de ansiedad,
depresión, soledad, problemas para dormir y el FOMO. Pero no es necesario que
reduzca el uso de las redes sociales tan drásticamente para mejorar su salud mental. El
mismo estudio concluyó que ser más consciente del uso de las redes sociales puede
tener resultados benéficos en su estado de ánimo y concentración.
[Link]
salud-mental
1.3.3 Uso positivo de las redes para el aprendizaje y el desarrollo personal
Las redes sociales son un gran potencial para aquellos que las saben aprovechar bien.
Son medios digitales que juegan un papel importante en el desarrollo personal, ya que
ofrecen herramientas y recursos que, si se utilizan adecuadamente, pueden facilitar el
crecimiento en áreas como el aprendizaje, la construcción de identidad, la inteligencia
emocional y la conexión social. El papel de las redes sociales en el desarrollo personal
es complejo y ambivalente. Tienen el potencial de ser una herramienta poderosa para el
crecimiento, el aprendizaje y la conexión, pero también presentan desafíos que pueden
obstaculizar este desarrollo si no se gestionan adecuadamente. Al usar redes sociales
de manera consciente y equilibrada, los usuarios pueden aprovechar sus beneficios
mientras minimizan los riesgos para su desarrollo personal.
[Link]
desarrollo-personal/
1.4 Conclusiones y perspectivas futuras
1.4.1 Resumen de hallazgos clave sobre el impacto de las redes sociales
El uso de las redes sociales no es inherentemente beneficioso o perjudicial para los
jóvenes.
Se recomienda que el uso de las redes sociales sea precedido por capacitación en
alfabetización de su uso.
Se debe alentar a los jóvenes a utilizarlas para fomentar oportunidades de apoyo social
y socialización.
Las características de diseño deben adaptarse a las capacidades de desarrollo de los
jóvenes.
[Link]
las-redes-y-los-adolescentes
1.4.2 Recomendaciones para un equilibrio entre el mundo digital y el bienestar
emocional
La colaboración entre instituciones educativas, organizaciones sin fines de lucro y
agencias gubernamentales puede fortalecer la red de apoyo y asegurar que los recursos
sean accesibles y adecuados para las necesidades de las víctimas. En conclusión, para
proteger el bienestar emocional en el entorno digital, se requiere un enfoque proactivo y
consciente. Al adoptar estas estrategias, se puede disfrutar de los beneficios que la
tecnología ofrece, mientras cuide su salud mental y emocional.
[Link]
1.4.3 Áreas de estudio futuro sobre el impacto de las redes sociales en la juventud
La ciencia emergente ofrece apoyo preliminar a la eficacia de la ciudadanía y la
alfabetización digitales para aumentar la frecuencia de interacciones positivas en línea;
sin embargo, se necesita más investigación en esta área. Se necesita una inversión
sustancial en financiación de la investigación, que incluya investigación longitudinal a
largo plazo, estudios con niños más pequeños e investigaciones sobre poblaciones
marginadas.
Es necesario tener acceso a datos de científicos independientes (incluidos datos de
empresas tecnológicas) para examinar más a fondo las asociaciones entre el uso de las
redes sociales y el desarrollo adolescente.
[Link]
media-use
HIPÓTESIS
¿Cuál es el impacto de las redes sociales en la salud mental y el bienestar de los jóvenes,
y qué estrategias pueden ser efectivas para prevenir y mitigar estos efectos negativos?
El uso frecuente e intensivo de las redes sociales influye negativamente en muchos
aspectos. Uno de los principales problemas es su impacto en la salud mental,
especialmente en adolescentes y jóvenes. Diversos estudios han señalado que el uso
excesivo de redes sociales puede estar relacionado con ansiedad, depresión y baja
autoestima, es necesario analizar en profundidad cómo las redes sociales afectan la vida
cotidiana y qué estrategias pueden implementarse para mitigar sus efectos negativos.
Este estudio busca comprender las consecuencias de su uso y proponer soluciones para
un uso más saludable y equilibrado de estas plataformas.
La pregunta busca investigar cómo las redes sociales afectan la salud mental de los
jóvenes y qué medidas pueden tomarse para reducir sus impactos negativos,
favoreciendo un uso más consciente y equilibrado. La hipótesis plantea que el uso
frecuente y excesivo de las redes sociales tiene un impacto negativo en la salud mental
y el bienestar de los jóvenes, contribuyendo al aumento de la ansiedad, la depresión y la
baja autoestima.
