Cartas Inner Active en terapia
El papel de cualquier terapeuta IFS es guiar a sus pacientes a través de su
sistema familiar interno de partes hasta el Autoliderazgo. Esto no lo hace
la persona terapeuta diciéndole a sus clientes cómo hacerlo, explicándoles
qué partes tienen y cuáles son problemáticas y cómo “arreglarlas”,
sino más bien a través de procesos experienciales en los que clientes
seleccionan sus propias cartas, las sienten, las escuchan, las comprenden y
aprecian, y llegan a confiar en su propio Self para liderarse. Las personas
terapeutas deben escuchar atentamente, observar el lenguaje corporal y
las expresiones faciales y hacer las preguntas adecuadas mientras guían
suavemente a sus clientes hacia el autodescubrimiento.
No existe una forma única de usar las cartas, pero así es
como yo las uso y, a menudo, con resultados sorprendentes.
He trabajado con pacientes regulares que ya están
familiarizados con su mundo interior, y he trabajado con
clientes nuevos. Por lo general, propongo a mis pacientes
nuevos que lean Parts Work o uso el libro y resalto los
conceptos. También me gusta empezar con un ejercicio
de visualización guiado en el que experimenten un “lugar
seguro”. Este ejercicio ayuda de varias maneras: a que
se relajen, a que sientan comodidad con el mundo detrás
de sus párpados y a brindarles un lugar seguro si el
proceso terapéutico necesita un descanso, donde las partes
problemáticas también pueden relajarse mientras otras partes hablan. Siempre les hago saber a las personas en mi
terapia que ellas tienen el control y que pueden detener la sesión siempre que quieran.
Una vez que comprenda por qué los/las clientes buscan
terapia, puede invitarles a que seleccionen cartas
que resuenan con las voces en sus cabezas, o con los
sentimientos que están experimentando, o qué cartas
representan a personas del mundo exterior, como una jefa
o un cónyuge. Me gusta que las/los clientes extiendan
las cartas sobre una mesa o, si pueden, que se sienten en
el suelo. Les digo a mis clientes que las cartas no tienen
un significado establecido: les pueden dar su propio
significado personal. Pueden seleccionar tantas como
quieran y pueden organizar las cartas de la forma que
tenga sentido para ellas. Les digo que sigan sus instintos y
no piensen demasiado en ello.
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Explique que las cartas en blanco son para partes que no pueden encontrar en la baraja. O podrían elegir una carta en
blanco para expresar sentimientos que no pueden articular. Puede ofrecerles materiales de arte para crear una parte
especial en una carta en blanco como parte de la terapia, o simplemente pedirles que escriban el nombre de su parte en
el espacio en blanco y que creen una imagen de su parte como “tarea”.
Seguidamente puede hacer que sus clientes le cuenten su historia usando las cartas. Es mejor escuchar primero la
historia completa para tener una idea completa de cómo funcionan sus partes como familia. Si los clientes se van
“por las ramas”, devuelva suavemente su atención a las cartas, pero tome nota de por qué y dónde sucedió esto.
Observe atentamente el lenguaje corporal y las expresiones faciales y escuche los cambios de voz y los comentarios,
especialmente los críticos. Pregunte a los clientes con qué parte les gustaría trabajar primero. Una vez seleccionada
esta carta, la naturaleza de esta parte determinará cómo proceder. Cada cliente se presentará con dinámicas internas y
desafíos únicos. Aquí es donde se aplican sus habilidades como terapeuta y el Autoliderazgo. Aunque es imposible dar
procedimientos específicos - cada sesión de terapia será diferente - podemos dar estas 12 pautas básicas:
1. IDENTIFICAR LA PARTE Y SU ROL: Haga que el cliente le hable sobre esta carta. Luego haga que el cliente
hable con la parte: ¿Cómo quiere que se llame? ¿Qué edad tiene la pieza y qué edad piensa que tiene el cliente?
¿Qué creencias tiene sobre el cliente, los problemas y su propósito como parte? Pregúntele a su cliente dónde y
cómo se siente esa parte del cuerpo cuando está activa.
2. TOME NOTAS MENTALES sobre lo que escucha y ve. ¿Qué función (protectora, administradora, parte
infantil?) desempeña esta parte en el sistema interno de su cliente? ¿Es somático? ¿Cuál es el estado emocional de
su cliente cuando habla de o con esta parte? ¿Escuchó más de una voz cuando su cliente contaba su historia?
3. PERMISO PARA TRABAJAR: Discuta cómo la terapia sirve para ayudar a la Familia Interna, cómo ninguna
parte será jamás destruida o exiliada y que cada parte tiene un papel valioso que desempeñar. Hágale saber a la
parte que reconoce lo duro que ha sido trabajar para su cliente, y al mismo tiempo que ahora necesita trabajar de
una manera diferente para ayudar a mejorar las cosas. Asegure a la parte que está segura. Luego pregunte si le da
permiso a usted y a su cliente para trabajar con ella y con otras partes.
4. SEPARACIÓN: Haga que su cliente le pida a la parte que dé un paso atrás, que se separe de él/ella. Esto abre la
oportunidad para el espacio del Self.
5. ABORDE LOS MIEDOS: Haga que su cliente le pregunte a la parte qué teme o qué pasará si da un paso atrás.
6. ASEGURAR EL AUTOLIDERAZGO: Haga que su cliente mire la carta y le pregunte cómo se siente con
respecto a esta parte. Escuche atentamente la respuesta del cliente; ¿Están (ellos) hablando desde otra parte (por
ejemplo, crítica, enojada, etc.) o si se está escuchando al Self? ¿Su cliente muestra compasión por esta parte?
7. DIRIGIRSE A LAS PARTES QUE INTERVIENEN: Si escucha otra parte, que su cliente identifique esta parte
con otra carta y le pida que retroceda un rato y vaya al lugar seguro. Si se niega, trabaje con ella primero antes de
continuar. Siga el mismo protocolo. En algunos casos, es posible que esto tenga que suceder muchas veces antes
de que se pueda acceder al SELF.
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8. ABRIR EL CORAZÓN: Haga que su cliente muestre a la parte que la comprende, aprecia, acepta y cuida. ¿Qué
necesita la parte?
9. CONFIANZA: ¿Haga que su cliente le pregunte si la parte confía en el SELF para liderar? ¿Qué tiene que
ocurrir?
10. GUÍAS ESPIRITUALES: A veces es útil pedirle a una Guía Espiritual que se una al proceso. Guíe a su cliente a
través de imágenes guiadas hasta su lugar seguro y pídale a una Guía Espiritual que venga a ayudarle. Haga que
el cliente elija una carta o cree una carta para representar a la Guía. Luego haga que el Guía ayude a la parte en lo
que sea necesaria.
11. CIERRE: Haga que su cliente coloque las cartas en un círculo y les preste atención antes del cierre. Agradezca a
las partes por cooperar y el trabajo que han realizado. Asegúreles que son apreciadas y seguras.
12. “TAREA”: Es útil que los clientes lleven un diario del trabajo realizado en la sesión de terapia, enumerando las
cartas por nombre. Algunos clientes graban la sesión y fotografían las tarjetas con sus teléfonos móviles. Algunos
clientes compran su propia baraja y guardan las cartas con las que trabajaron clavadas en un tablón de anuncios
o las llevan en el bolso o bolsillo. Recuerde, la Familia Interna sigue trabajando tras la sesión, a menudo de
forma inconsciente. Haga que sus clientes realicen un seguimiento de los sueños y los cambios de perspectiva y
comportamiento, y tomen nota cuando observen que se activan partes y cómo lo manejaron.
Tenga en cuenta que las Cartas Inner Active pueden exponer
fácilmente a las partes Exiliadas, partes que pueden conllevar
un dolor psicológico intenso o que representan una amenaza de
comportamiento para sus clientes. Es posible que sean conscientes
o no de estas partes y muchas personas terapeutas se sientan
tentadas a impulsar el proceso y llegar a la raíz del problema
lo antes posible. Pero hacerlo puede inundar el sistema de sus
clientes con emociones que el ego no es lo suficientemente fuerte
para contener.
Impulsando el proceso antes que las partes Protectoras y Gestoras
sean involucradas y llevadas al Autoliderazgo dentro de una
relación de confianza con usted, la persona terapeuta, sólo llevará
a reacciones defensivas y/o al colapso terapéutico. Estas partes,
cuando se dejan inconscientes, pueden convencerse fácilmente
a sí mismas y a otras partes de que la terapia es demasiado
peligrosa. Muchas partes tienen funciones relacionadas con
partes vulnerables y exiliadas y el sistema interno puede caer en
el caos. Sus clientes pueden cancelar la siguiente cita o, en casos
extremos, pueden tener conductas dañinas o incluso suicidarse
para calmar el estrés.
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Cuando trate con partes Exiliadas, proceda con cautela y ayude a su cliente a fortalecer su ego a través del
Autoliderazgo. Las guías pueden ser de gran utilidad cuando llega el momento de traer una parte Exiliada a
la conciencia de su cliente, asegurándole que es amada y está segura, y encontrando su lugar en su Sistema
Familiar Interno. Es útil colocar la carta de Guía al lado de la carta de la parte Exiliada o de niño/a cuando
esté trabajando con ellos. He tenido clientes que han comprado las cartas y guardan su carta de Guía en el
bolsillo de su camisa o cerca de su cama por la noche. Esto aporta una sensación adicional de seguridad en
el mundo exterior.
