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Inteligencia emocional:
estos son los beneficios
para los niños
Con el desarrollo de esta
habilidad, los menores pueden
adquirir una vida saludable y
mejorar su calidad de vida con el
entorno, según los expertos
Unos niños juegan a tirar de la cuerda.
UNSPLASH
ANA M. LONGO
17 FEB 2022 - 05:38 CET
La inteligencia emocional es la
capacidad para supervisar los
sentimientos y las emociones de uno
mismo y de los demás, de discriminar
entre ellos y de usar esta información
para la orientación de la acción y el
pensamiento propios, según
definieron Salovey y Mayer en 1990).
A través de la inteligencia emocional,
se pueden extender habilidades
mediante las cuales gestionar y
controlar emociones de un modo
óptimo. Y la infancia es un momento
perfecto para aprenderla.
La psicología infantil ha evolucionado
acorde a las necesidades actuales. El
avance tecnológico, los nuevos
modelos de organización social y
económico o la globalización, refieren
cambios en las áreas de abordaje de
tratamientos en los seres humanos.
Según María Andrea Quintero,
psicóloga infantil, “las cifras hablan de
incremento de los trastornos
emocionales, problemas de
autoestima, dificultades de
aprendizaje y desde luego, mala
gestión de las emociones de un modo
significativo en niños y adolescentes”.
La profesional apunta que estos datos
podrían evitarse con acciones y
medios útiles: “Los modelos de
psicología infantil deben ir acordes a
estas necesidades”.
MÁS INFORMACIÓN
Por qué educar en inteligencia
emocional y empatía es esencial
para el día a día de la escuela
La inteligencia emocional se
conforma de la conciencia individual
del sujeto y en relación con los demás;
el control de los impulsos; la
capacidad de autorregular las
emociones y la de regular el estrés y la
ansiedad. Desde la familia, como
primer agente socializador, quien
genera amor y soporte, debe
aprenderse que los sentimientos de
los niños van, por un lado, los cuales
deben escucharse, validarse y
respetarse; de otro lado, se sitúan las
conductas. “Las emociones son tan
importantes como respirar o
alimentarnos, y por ello hemos de
nutrirlas a diario sin practicar
“ayunos” ni grandes “atracones””,
explica Mauro Santos, educador social
y director del centro NENOOS en
Ourense y Lugo Sur, en Galicia.
Acciones que favorecen la
inteligencia emocional
En el momento de equilibrar las
emociones, primitivas e instintivas, se
logra una relación perfecta y
productiva con el mundo que nos
rodea. Santos sostiene que son un
sistema de alarma que se acciona
cuando algo no está como lo
conocimos y su labor es ahuyentar lo
inadecuado: “Resulta necesario poder
añadir inteligencia y educación a las
emociones desde bien pequeños”. El
experto en educación subraya que en
la familia y, sin olvidar las
características personales de cada
niño, pueden ponerse en marcha un
conjunto de acciones para favorecer
su inteligencia emocional:
Generar entornos de seguridad,
amor y confianza desde el
nacimiento para que el niño se
valga por sí mismo.
Favorecer la comunicación,
expresión, oral y razonamiento
mediante conversaciones
cotidianas, juegos, cuentos,
canciones, preguntando... Esto
facilitará la comunicación y el
sentimiento de escucha, clave para
la expresión de las emociones y, el
deseo de hacerlo.
Alrededor de los dos años
aproximadamente, se puede poner
nombre a las emociones jugando,
cantando o viendo imágenes.
En un momento de pérdida de
control emocional (rabieta), se debe
acompañar al niño estando
presente (al lado, en brazos,
acariciando, meciendo,
manteniendo espacio, pero cerca...),
manteniendo la calma (intentar
controlar nuestra respiración y
emociones), mejor sin hablar y, a
medida que baja esa intensidad
emocional, se puede hablar con
firmeza y cariño sobre la negativa a
su petición.
Favorecer y entrenar el nombrar la
emoción que siente en cada
momento, cuando sean capaces de
construir pequeñas frases, expresar
sus gustos, sus opiniones,
interactuar con otras personas con
cierto criterio (4 o 5 años).
Practicar las respuestas a estas
preguntas: ¿para qué sirve esta
emoción?, ¿para qué me sirve este
comportamiento? Esto iniciará al
niño en la reflexión personal y en la
autoconciencia emocional.
Beneficios para los niños
La inteligencia emocional infantil
promueve una correcta autoestima y
una mayor resiliencia (capacidad para
adaptarse a las situaciones adversas
con buenos resultados). Con el
desarrollo de estas habilidades, los
niños pueden adquirir una vida
saludable y mejor su calidad de vida
con su entorno. “Esta es muy
importante para el desarrollo infantil
y adolescente porque aporta una base
segura para interactuar dentro del
entorno social en el que nos
desenvolvemos los seres humanos.
Aprender a fortalecer la capacidad de
percibir, entender, manejar y
expresar emociones, resulta clave
como factor protector de la salud
mental y como herramienta para el
logro de todo tipo de metas y
aspiraciones en la vida. Desde este
punto de vista, fomentar esta
competencia a través de la educación,
es clave para el cumplimiento de los
derechos de la infancia”, Nacho
Guadix, responsable de educación de
UNICEF España.
El ser humano se emociona, siente y
actúa según las enseñanzas recogidas
de pequeños en su interacción con el
mundo. Guillermina García, psicóloga
general sanitaria, quien ha
desarrollado una membresía en
cuanto al apego (Un viaje por el apego),
dirigido a padres, para ayudarles en
su gestión emocional y así apoyar a
sus hijos para desarrollarla. La
profesional asegura que observa
continuamente casos de niños que
acuden a su consulta ante la dificultad
para regular sus emociones: “Para que
un niño aprenda a regular sus
emociones es importante que sus
padres, que son sus modelos, sepan
hacerlo consigo mismos. Las figuras
principales de la vida del niño son
quienes le enseñan a poner nombre a
lo que sienten, escuchar el mensaje de
la emoción y actuar en consecuencia.
Esto le ayudará poco a poco a su
propia autorregulación emocional y a
saber gestionar las emociones de
acuerdo al contexto”.
En el libro Inteligencia emocional
infantil y juvenil, de Linda Lantieri,
profesora, junto con Daniel Goleman,
psicólogo y periodista, destacan
pautas para relajarse y concentrarse y
ayudar a los niños ante los retos de
nuestra época. “Los buenos padres
son como los buenos profesores; al
ofrecer una base segura, los adultos
responsables de los niños pueden
crear un entorno que permita
funcionar a sus cerebros al máximo
rendimiento. Esta base se convierte
en un refugio seguro, un ámbito de
fortaleza desde el cual aventurarse a
explorar, para aprender algo nuevo y
para alcanzar metas. El niño puede
interiorizar esta base segura si se le
enseña a dominar mejor su ansiedad
para que pueda concentrar mejor su
atención. Esto también potencia su
capacidad para lograr un entorno
óptimo para el aprendizaje. La
manera más eficaz de que todos los
niños obtengan las mejores lecciones
del corazón es que estas formen parte
de la jornada escolar y de la vida
familiar”, describe Daniel Goleman.
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