PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2024-II
PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE LA AUTOESTIMA EN ESTUDIANTES DEL
6TO DE PRIMARIA DE LA I.E.P ¨MARCELA POZO QUINDE¨
I. DATOS GENERALES
1. Denominación : ¨Enamórate de la persona que ves en el espejo¨
2. Institución : I.E.P ¨Marcela Pozo Quinde¨
3. Dirigido a : Alumnos de 6to de Primaria
4. N° de participantes máximo : 25 estudiantes
5. Número de sesiones : 4 sesiones
6. Fechas de ejecución : 13/03/24 - 20/03/24 - 03/04/24 - 10/04/24
7. Practicante : Minaya Ormeño Maria Alejandra
II. FUNDAMENTACIÓN
El programa "Enamórate de la persona que ves en el espejo" está diseñado
para fortalecer la autoestima en los niños y niñas, un factor clave en el
desarrollo psicosocial de los estudiantes de 6to de primaria de la I.E.P ¨Marcela
Pozo Quinde¨. Teniendo en cuenta que la autoestima es un aspecto fundamental
en el desarrollo emocional y social de los niños, ya que influye en su confianza,
bienestar psicológico y rendimiento académico. Durante la etapa de la niñez, los
niños experimentan cambios emocionales y sociales que pueden afectar su
percepción de sí mismos. Una autoestima positiva les permite enfrentar
desafíos, establecer relaciones saludables y desarrollar una actitud resiliente
ante las dificultades (León, 2020).
Por lo tanto, la implementación de un programa de fortalecimiento de la
autoestima en niños es crucial, ya que en esta etapa comienzan a consolidar su
identidad y autoconcepto. Según Bisquerra (2003), el desarrollo de la
inteligencia emocional, incluyendo la autoestima, es esencial para el bienestar
integral de los niños, ya que les proporciona herramientas para manejar sus
emociones y mejorar sus interacciones sociales. Por ende, un programa
estructurado puede ayudar a los estudiantes a reconocer sus fortalezas, aceptar
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sus áreas de mejora y desarrollar una visión positiva de sí mismos, lo que
impactará en su desempeño académico y en su adaptación a los cambios de la
adolescencia.
Por último, al fomentar una autoestima saludable desde una edad temprana, se
puede contribuir significativamente a mejorar el rendimiento académico, reforzar
las relaciones interpersonales, y crear un entorno más respetuoso y seguro.
Además, una autoestima adecuada ayuda a reducir conductas problemáticas
como la violencia y el acoso escolar, promoviendo una convivencia más
armónica y un bienestar integral en los niños.
III. OBJETIVOS
2.1. Objetivo General
Fomentar el desarrollo de una autoestima saludable en los estudiantes de 6to
de primaria de la IEP ¨Marcela Pozo Quinde¨.
2.2. Objetivos Específicos
- Identificar las fortalezas y debilidades, para reconocer el valor personal y
fomentar una autoimagen positiva.
- Incluir habilidades de gestión emocional para afrontar los desafíos con
resiliencia.
- Practicar habilidades de empatía, comunicación efectiva y el respeto en las
interacciones para lograr un entorno saludable y de apoyo.
- Implementar estrategias motivacionales que refuercen la resiliencia y la
perseverancia en el ámbito académico y personal.
IV. METODOLOGÍA
El taller se llevará a cabo utilizando una metodología teórica y práctica, utilizando
técnicas de exposición teórica, lluvia de ideas, retroalimentación, dinámicas,
participación activa a través los presentes, los cuales permitirán conocer sobre los
vínculos saludables.
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V. RECURSOS
4.1. Recursos Humanos
- Alumnos de 6to de primaria de la I.E.P ¨Marcela Pozo Quinde¨.
- Practicante pre profesional de VIII ciclo de la Universidad César Vallejo.
4.2. Recursos Materiales
- Papelotes
- Hojas de colores
- Plumones
- Impresiones
- Limpiatipo
- Cinta
- Caja
- Cartulina
- Moldes de letras
- Solapines
- Refuerzo positivos (dulces)
VI. EVALUACIÓN
Para la realización del pre y pos test se utilizará la Escala de autoestima de
Rosenberg, dado que es el instrumento psicológico más utilizado para medir
la autoestima en adolescente y adultos. Asimismo, se administra con gran
rapidez, al constar sólo de 10 ítems, además, su fiabilidad y su validez son
elevadas. Por otro lado, hay que tener en cuenta que conocer el nivel de
autoestima de las personas es una manera de aproximarse a sus creencias
más interiorizadas acerca de sí mismas.
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VII. DESCRIPCIÓN DE LAS SESIONES
SESIÓN N° 1
Fecha: 27/03/25
Título: “Conociendo un poco sobre la autoestima y su importancia en nosotros¨
Ambiente: Salón de clases
OBJETIVO
ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
ESPECÍFICO
Se realizará la bienvenida a los alumnos y la - Papelotes Minaya Ormeño
Maria Alejandra
presentación de la facilitadora. Asimismo, se dará a - Plumones
Facilitar que los
INICIO conocer el objetivo de la sesión. - Hojas de 10 min
estudiantes
Luego se aplicará el Pretest tomando en cuenta el colores
identifiquen sus
tiempo establecido. - Limpiatipo
fortalezas y
DESARROLLO Se realizará una dinámica de animación titulada - Pelota 20 min
áreas de mejora,
¨Yo me amo¨. Teniendo como objetivo ayudar a los - Papelote
para reconocer
estudiantes a desarrollar y fortalecer su autoestima. - Plumones
su valor personal
Para lo cual, todos los estudiantes se formarán en - Imágenes
y fomentar una
círculo y al momento en que la facilitadora ofrezca - Hojas de
autoimagen
una pelota a un estudiante, tendrá que mencionar colores
positiva.
¨Yo me amo porque…¨.
Luego de ello, se realizará una lluvia de ideas
referente a las siguientes preguntas:
- ¿Cómo te sentiste en esta dinámica?
- ¿Sabes qué es la autoestima?
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Sucesivamente se expondrán los siguientes temas:
- Definición de la autoestima
- ¿Qué importancia tiene la autoestima en
nosotros?
- ¿En que nos ayuda la autoestima?
Luego, se realiza una retroalimentación y
explicación de manera resumida de los temas
desarrollados en la sesión.
Posterior a ello, se realizará la siguiente actividad - Papel craf
¨El mural de las fortalezas¨, el cual consta en - Limpiatipo
dividir a los adolescentes en grupos pequeños y - Plumones
cada grupo debe crear un "mural de fortalezas", - Caja
CIERRE 15 min
donde escribirán tanto las fortalezas que ven en sí - Hojas
mismos como las que ven en sus compañeros. Bond
Después, los grupos se juntan y comparten los - Hojas de
murales, resaltando sus cualidades y fortalezas. colores
Para finalizar, se resuelven las dudas de los
estudiantes acerca de los temas expuestos en
clases y se realiza la despedida.
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SESIÓN N° 2
Fecha: 03/04/25
Título: “Nuestro reflejo, autoestima y emociones”
Ambiente: Salón de clases
OBJETIVO
ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
ESPECÍFICO
Incluir Minaya Ormeño
Maria Alejandra
habilidades de Se realizará la bienvenida a los alumnos y la
● Recurso
gestión INICIO presentación de la facilitadora. Asimismo, se dará 5 min
s Humanos
emocional a conocer el objetivo de la sesión.
para afrontar
los desafíos
DESARROLLO Se dará una pequeña introducción explicando ● Caja 35 min
con resiliencia.
qué son las habilidades de gestión emocional con ● Hojas
relación al autoestima y que es resiliencia. bond
Luego se realizará una dinámica de animación ● plumone
titulada “La Caja de la Persuasión”. teniendo s
como objetivo desarrollar un pensamiento crítico
en los alumnos de cuestionar y analizar la
información que reciben sobre sí mismos.
Luego de ello, se realizará una lluvia de ideas
referente a las siguiente pregunta:
- ¿Fue fácil o difícil convencer a la otra
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persona?
Posteriormente, se llevará a cabo la actividad
titulada "Palabras de poder". Esta actividad
consiste en dividir a los estudiantes en grupos,
quienes deberán formar oraciones utilizando
diversas palabras relacionadas con la autoestima
que se les proporcionarán con el fin de desarrollar
autoestima y resiliencia al formar oraciones con
palabras positivas, promoviendo la reflexión, el
apoyo mutuo y la gestión emocional.
Luego se llevará a cabo la dinámica
"Intercambiando cualidades y halagos", en la cual ● hojas
los participantes escribirán en un papel los ● post-it
halagos y cualidades que les gustaría recibir de ● hojas de
CIERRE 10 min
los demás. Después de esto, se les preguntará: color
- cómo se sintieron al recibir más halagos y ● plumone
cualidades. s
SESIÓN N° 3
PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2024-II
Fecha: 06/11/2024
Título: “Descubriendo el mundo a través de los ojos del otro”
OBJETIVO
ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
ESPECÍFICO
.Fomentar la Se realizará la bienvenida a los alumnos. Minaya Ormeño
Maria Alejandra
empatía, la Asimismo, se dará a conocer el objetivo de la
comunicación sesión.
efectiva y el Dinámica de rompehielos: "El espejo" ● Cartulina
respeto en las Indica a los estudiantes que trabajarán en
INICIO 10 min
interacciones parejas. Uno de ellos deberá imitar los ● Recursos
con sus movimientos de su compañero como si fuera un Humanos
compañeros espejo. Después de 2 minutos, cambian de roles.
para lograr un Reflexión:
entorno · ¿Qué se sintió ser el espejo de alguien?
saludable y de DESARROLLO Se expondrá el tema de la sesión: 30 min
● Tarjetas
apoyo. · Empatía
con frases
· Comunicación afectiva
incompletas
· Respeto
Actividad: "Comunicación efectiva" ● Papelote
Se reparte tarjetas con frases incompletas, cada
estudiante completa la frase y la lee en voz alta,
utilizando un tono calmado y respetuoso. Los
demás deben escuchar sin interrumpir.
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Reflexión:
· ¿Cómo se sintieron al ser escuchados?
· ¿Qué habilidades de comunicación estamos
practicando?
Se les pide a los estudiantes que piensen en una
palabra que resuma lo que aprendieron.
Pregunta:
· ¿Cómo podemos aplicar lo que aprendimos hoy
en nuestras interacciones diarias en la escuela?
Actividad: Compromiso grupal ● Hoja
CIERRE 10 min
En grupo, redacten 3 compromisos sencillos para Bond
mejorar el ambiente de convivencia (ejemplo:
"Escucharemos sin interrumpir", "Nos apoyaremos
mutuamente cuando alguien lo necesite"). Coloca
estos compromisos en un lugar visible del aula.
SESIÓN N° 4
Fecha: 03/11/2024
PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2024-II
Título: “Empieza a diseñar tu futuro”
OBJETIVO
ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
ESPECÍFICO
Bienvenida y presentación del objetivo. Minaya Ormeño
Impulsar la
Dinámica "La Meta Misteriosa" Maria Alejandra
capacidad de
los estudiantes Se repartirán tarjetas en blanco y se pedirá que,
para
escriban un sueño/meta personal, académica o
establecer
metas deportiva. Cuando todos hayan terminado, se
personales y
recogerán las tarjetas y se mezclarán. Luego, se
académicas.
INICIO leerán en voz alta algunas de las metas, sin ● Cartulina 10 min
revelar quién las escribió. El grupo discutirá
brevemente qué pasos podrían seguir para hacer
esa meta alcanzable. Finalmente, se hará una
reflexión sobre cómo las metas nos motivan y nos
dan dirección en la vida ayudando a los
estudiantes a entender su importancia.
DESARROLLO Se expondrá el tema de la sesión: 30 min
● Tarjetas
● ¿Qué es una meta?
● Importancia de las metas personales y
académicas
● Metas SMART
● Planificación y toma de decisiones
● Superar obstáculos al perseguir metas
PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2024-II
Dinámica: "De sueños a metas SMART"
Se pide a los estudiantes que piensen en una
meta personal o académica para este año. En el
Paso 1, cada uno formulará su meta utilizando el
formato SMART. En el Paso 2, formarán grupos
pequeños de 4 personas y compartirán sus metas
SMART, ayudándose mutuamente a ajustarlas si
es necesario. Finalmente, se abrirá una discusión
grupal donde los estudiantes compartirán cómo
se sintieron al convertir un sueño en una meta
SMART y si esto les ayudó a visualizar mejor
cómo lograrla.
CIERRE ● Hoja 10 min
Para finalizar, se realiza una retroalimentación con
las siguientes preguntas: Bond
● ¿Qué se aprendió hoy?
● ¿Cómo creen que las metas pueden ayudarles a
mejorar su autoestima y su capacidad de alcanzar
el éxito?
Se invita a los estudiantes a comprometerse a
trabajar en la meta SMART que crearon durante la
semana. Pueden escribir un pequeño paso que
darán esta misma semana para acercarse a su
objetivo.
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Se entregan los flyers del tema a los estudiantes.
VIII. MARCO TEÓRICO
La adolescencia es una etapa crucial del desarrollo humano caracterizada por profundos
cambios físicos, emocionales y sociales, durante este período, los adolescentes
experimentan un proceso de construcción de su identidad personal, lo que hace que la
autoestima juega un papel fundamental en su bienestar psicológico. Asimismo, la
autoestima influye en cómo los adolescentes enfrentan los desafíos cotidianos, sus
relaciones interpersonales y su desempeño académico.
Según Ruiz (2020) menciona que la autoestima se define como la disposición de
estimarnos y de tratarnos con honorabilidad, amor, respeto y realismo. Además, se refiere
a la percepción que los jóvenes tienen de su propio valor, competencia y capacidad de
relacionarse con su entorno y es influenciado por el entorno social, familiar y escolar.
Por otro lado, tener una autoestima saludable puede influir positivamente en varios
aspectos de la vida del adolescente, como:
1. Bienestar emocional : Una autoestima alta está relacionada con una mayor
estabilidad emocional y una menor probabilidad de sufrir depresión y ansiedad
2. Relaciones interpersonales : Los adolescentes con buena autoestima tienden a
tener relaciones más satisfactorias y positivas con sus pares y con figuras de
autoridad, como maestros y padres
3. Desempeño académico : La autoestima también puede influir en la motivación y
en el rendimiento académico. Un que se siente adolescente competente es más
propenso a asumir desafíos ya perseverar en tareas difíciles.
La gestión emocional es una habilidad fundamental que permite a los adolescentes
identificar, comprender y regular sus emociones. Durante esta etapa, las emociones
tienden a ser más intensas y, a veces, difíciles de controlar debido a los cambios
hormonales y a las nuevas experiencias que enfrentan. La falta de una adecuada gestión
emocional puede llevar a conductas impulsivas, conflictos interpersonales y dificultades
académicas. Por otro lado, el desarrollo de esta habilidad contribuye a un mayor bienestar
emocional y social.
El manejo adecuado de las emociones permite que los adolescentes enfrenten los retos
diarios con mayor resiliencia y capacidad de adaptación. Según Bisquerra (2020), enseñar
a los adolescentes a reconocer y manejar sus emociones de manera saludable no solo
mejora su bienestar personal, sino que también refuerza su autoestima. La
implementación de programas educativos que fomenten la gestión emocional ha
demostrado ser efectiva en la reducción de los niveles de estrés y en la mejora de la
convivencia en el aula.
Una teoría psicológica relevante en este contexto es la teoría de las emociones de
James-Lange, que sugiere que las emociones son el resultado de la percepción de
cambios fisiológicos en el cuerpo. Según esta teoría, un evento provoca una respuesta
física, y la interpretación de esa respuesta genera la emoción. Por ejemplo, si un
adolescente siente su corazón acelerado y sudoroso tras una situación estresante, puede
interpretar esas sensaciones como miedo o ansiedad. Esta perspectiva es útil en la
gestión emocional, ya que enseña a los adolescentes a prestar atención a sus reacciones
fisiológicas y a regularlas.
Habilidades para una buena gestión emocional
Para lograr una buena gestión emocional, los adolescentes deben desarrollar una serie de
competencias que les permitan manejar de forma efectiva sus emociones. Cada una de
ellas contribuye al desarrollo de un ambiente emocional más saludable y al fortalecimiento
de la autoestima. Según Ruiz et al. (2023), la autoconciencia emocional es el primer paso
en el proceso de gestión emocional, ya que permite al individuo identificar sus emociones
en diferentes situaciones. La regulación emocional implica la capacidad de manejar y
controlar las emociones, especialmente las negativas, de manera constructiva. La
empatía permite a los adolescentes comprender y responder de manera adecuada a las
emociones de los demás, lo que mejora sus relaciones interpersonales. Finalmente, la
resolución de conflictos enseña a los adolescentes a abordar los desacuerdos de manera
asertiva, reduciendo la probabilidad de confrontaciones dañinas y mejorando su
capacidad para gestionar situaciones difíciles.
Una teoría psicológica que complementa estas habilidades es la teoría de la inteligencia
emocional de Goleman, que postula que la inteligencia emocional incluye la capacidad de
reconocer, entender y manejar las emociones propias y ajenas. Goleman sugiere que las
habilidades emocionales son tan importantes como las habilidades cognitivas, ya que
influyen en la toma de decisiones, la relación con los demás y la adaptación a diferentes
contextos. Esta teoría resalta la importancia de cultivar la autoconciencia, la regulación
emocional, la empatía y la resolución de conflictos, lo que refuerza la idea de que una
adecuada gestión emocional puede conducir a un desarrollo personal y social más
saludable para los adolescentes.
Promoción de una buena gestión emocional en el aula
El entorno escolar es un espacio fundamental para la promoción de la gestión emocional y
la autoestima de los adolescentes. Según Pérez y Filella (2019) los programas que
fomentan el desarrollo de competencias emocionales en las escuelas tienen un impacto
positivo en el bienestar emocional de los estudiantes y en la creación de un clima escolar
más inclusivo y respetuoso. Estos programas incluyen actividades como la práctica del
mindfulness, el aprendizaje de técnicas de relajación y la reflexión grupal sobre
experiencias emocionales.
Además, un enfoque integral que involucre a docentes, estudiantes y familias puede
potenciar los efectos positivos de estos programas, generando una cultura escolar que
promueva la empatía, el respeto mutuo y el autocuidado emocional. Un entorno escolar
donde se valora la gestión emocional facilita que los adolescentes adquieran las
herramientas necesarias para enfrentar sus desafíos personales y académicos de manera
saludable.
La empatía:
La empatía es una habilidad emocional y cognitiva que permite a una persona
comprender y compartir los sentimientos de los demás, poniéndose en su lugar y viendo
el mundo desde su perspectiva. Según los autores, menciona que la empatía es la
percepción que tenemos sobre una persona con relación a lo que piensa, siente o hace
considerando las emociones, necesidades y problemas para poder entender que es lo
que sucede que origina sus reacciones, lo que piensa y lo que siente (Rivero, 2019). La
empatía no solo se refiere a percibir lo que alguien está experimentando, sino también a
responder de manera adecuada, demostrando comprensión y apoyo.
Es una herramienta fundamental en las relaciones interpersonales, ya que fomenta la
conexión emocional, la compasión y la colaboración, y es esencial para una convivencia
social armoniosa., Por ello, refiere que, la falta de empatía y acciones prosociales
conduce a la individualización, el egoísmo y la competencia desmedida. Esto puede
generar un clima de desconfianza y aislamiento social, dificultando la cooperación y el
trabajo en conjunto para enfrentar los desafíos comunes (García, sanchez y castro,
2024).
Corbin (2016) nos dice que la gestión emocional se refiere al proceso mediante el cual las
personas reconocen, comprenden y regulan sus propias emociones y las de los demás.
Esta habilidad es fundamental para el desarrollo personal y social, ya que permite a los
individuos enfrentar situaciones desafiantes de manera efectiva, promover relaciones
interpersonales saludables y tomar decisiones informadas. La gestión emocional incluye
aspectos como la autoconciencia, la autorregulación, la empatía y la habilidad social. Por
otro lado, la resiliencia es la capacidad de adaptarse positivamente ante la adversidad, el
estrés o la incertidumbre. Implica no solo la capacidad de recuperarse de situaciones
difíciles, sino también el crecimiento personal y el aprendizaje a partir de esas
experiencias. Las personas resilientes son capaces de mantener una perspectiva
optimista, gestionar sus emociones de manera adecuada y utilizar sus recursos internos y
externos para afrontar los desafíos. La gestión emocional y la resiliencia están
intrínsecamente relacionadas con el desarrollo de la autoestima en los estudiantes.
Cuando los individuos son capaces de reconocer y regular sus emociones, se sienten
más seguros y competentes para enfrentar los desafíos de la vida.
REFERENCIAS
Bisquerra, R., Pérez, J. y García, E. (2020). Inteligencia emocional en educación. Editorial
Síntesis, S. A. https://dialnet.unirioja.es/servlet/libro?codigo=705223
Corbin, J. (2016). Gestión emocional: 10 claves para dominar tus emociones.
pymOrganization. https://psicologiaymente.com/psicologia/gestion-emocional-
dominar-emociones
García, J., Sánchez, J, y Castro, O. (2024). La Empatía, una Relación con las Conductas
Prosociales y la Satisfacción con la Vida. Actualmente de investigación
psicológica.
https://www.revista-psicologia.unam.mx/revista_aip/index.php/aip/article/view/525
León, D. (2024). La autoestima en los adolescentes de centros educativos. Scielo.
https://revista.uniandes.edu.ec/ojs/index.php/mikarimin/article/view/2840
Pérez, N., y Filella, G. (2019). Educación emocional para el desarrollo de competencias
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https://doi.org/10.19053/22160159.v10.n25.2019.8941
Rivero, M. (2019). Empatía, el arte de entender a los demás. ResearchGate.
https://www.researchgate.net/publication/333701266_Empatia_el_arte_de_entend
er_a_los_demas
Ruiz, M. (2020). ¨La autoestima¨. [Tesis de Titulación, Universidad Científica del Perú].
http://repositorio.ucp.edu.pe/bitstream/handle/UCP/1284/RUIZ%20AHUANARI
%20MIGUEL%20-%20TRABAJO%20DE%20INVESTIGACION.pdf?
sequence=1&isAllowed=y
Ruíz, A. y Berrios Martos, P. (2023). Revisión sistemática sobre inteligencia emocional y
bienestar en adolescentes: evidencias y retos. Escritos De Psicología -
Psychological Writings, 16(1). https://doi.org/10.24310/espsiescpsi.v16i1.16060
X. CRONOGRAMA
CRONOGRAMA
SESIÓN ABRIL MAYO
1 2 3 4 1 2 3 4
1. “Conociendo un poco sobre la x
autoestima y su importancia en
nosotros¨
2. “Nuestro reflejo, autoestima y x
emociones”
3. “Descubriendo el mundo a través x
de los ojos del otro”
4. “Empieza a diseñar tu futuro” x
ANEXOS:
