PLANEACIÓN DIDÁCTICA

La Dirección General del Bachillerato reconoce el valor de la práctica docente al poner a su disposición un formato integral que constituye una guía flexible y
personalizable para desarrollar su planeación didáctica. Este formato le permite agregar las secciones que considere pertinentes, así como “agrupar” aquellas
Progresiones de Aprendizaje consecutivas que estime adecuadas, respetando siempre la secuencia y el desarrollo individual de cada Progresión de
Aprendizaje. A partir de ello, podrá diseñar e instrumentar las estrategias de enseñanza y aprendizaje considerando su contexto inmediato, las condiciones de
trabajo, los intereses, las habilidades y necesidades del estudiantado, así como las problemáticas comunitarias planteadas en los Proyectos Escolares
Comunitarios derivados del Programa de trabajo Aula, Escuela y Comunidad (PAEC).
Unidad de Aprendizaje Curricular: Ámbito: Actividades
01 artísticas y culturales Formación Socioemocional a la que corresponde la UAC.

El arte como forma de

aproximación a la realidad.

Nombre del Plantel: HEROES DE LA PATRIA CCT: 21EBH0200X

Docente: ANA LILIA PEREZ HERNANDEZ Ciclo Escolar: 2023-2024
Semestre: Primer semestre Grupo(s): A,B,C
Total de horas a la semana: 2 horas semanales Periodo 28 agosto – 1 septiembre
aproximado de 4 septiembre – 8 septiembre
trabajo: 11 septiembre – 15 septiembre

Situación de Aprendizaje
Progresión o Progresiones de 1. Reconoce la importancia de practicar deporte para generar un cambio en sus emociones
Aprendizaje:

Categoría(s)/Concepto(s)
Central(es): El Deporte y sus emociones

Subcategoría(s)/Concepto(s) NO APLICA
Transversal(es):
Dimensión(es) NO APLICA
Prácticas de Ciencia e Ingeniería NO APLICA
Meta(s) de Aprendizaje que NO APLICA
guiará(n) los procesos evaluativos:
¿Se vincula con el PAEC? Sí☐ No☐.
En caso de que exista vinculación con el programa, identifique las problemáticas comunitarias que se atenderán a través del
desarrollo de dicha(s) Progresión(es) de Aprendizaje.

Fundamento
En esta sección se argumenta de manera breve, si se decidió considerar varias Progresiones de Aprendizaje consecutivas para
la actividad de enseñanza o proyecto y por qué (en caso de que aplique), así como la manera en que ésta o éstas se articulan
con los otros Recursos Sociocognitivos, Áreas de Conocimiento y Recursos Socioemocionales.

Desarrollo y evaluación de la Situación de Aprendizaje

Actividades para la 1ª semana:
Inicio: Realizar diversos tipos de test socioemocional para el estudiante para identificar su situación emocional actual y de ahí
partir para vincularlo con tutorías y asesorías

Desarrollo: Explicar las reglas básicas de los diferentes deportes para que el alumno las reconozca y parta de un criterio
amplio para su desarrollo físico integral y socioemocional

Realizar un cuadro comparativo sobre las diferentes reglas de los deportes explicados, en donde se comparen las diferentes
reglas que hay en cada uno de ellos.

Cierre: El estudiante representara en un dibujo la integración de su familia para reconocer los diferentes aspectos
socioemocionales que influyen en el en su ambiente familiar

Actividades para la 2ª semana

Inicio: Se realizará la aplicación de diferentes ejercicios de respiración para que el estudiante pueda liberar el estrés y la
tensión muscular
Desarrollo: Realizar diferentes actividades físicas de los deportes básicos en donde se trabajen los fundamentos principales de
cada uno de ellos (como futbol, basquetbol y volibol, etc,)

Cierre: Que el alumno reconozca y plasme como funciona la rueda de las emociones de plutchik para que con ella identifique
cual de las emociones básicas presenta en ese momento

Actividades para la 3ª semana,

Inicio:

Desarrollo:

Cierre:

Estudio independiente
El alumno realizara un mapa mental acerca de los 3 tipos de actividad física, ligera, moderada y vigorosa para
reconocer de mejor manera cada una de ellas

Retroalimentación de la práctica docente

Una vez realizadas las actividades de aprendizaje propuestas, en esta sección se identificarán aquellos aspectos susceptibles
de mejora en futuras planeaciones. Algunas preguntas detonadoras que pueden guiar este apartado son: ¿Cómo valoraría el
desarrollo de las actividades de aprendizaje?, ¿cuál fue la retroalimentación del estudiantado frente a la sesión? (la
disfrutaron, no conectaron con las actividades de aprendizaje, demostraron motivación, etc.), ¿cuáles fueron los aciertos y las
dificultades frente a los que usted, su estudiantado o la comunidad se encontraron?, ¿qué aspectos se necesitan modificar en
futuras sesiones y cuáles se deben mantener?

Revisión del Responsable del Plantel Firma Docente

 LISTA DE COTEJO

Aspecto a evaluar SI NO Puntuación Equivalencia en Puntuación

Esperada porcentaje obtenida

Soluciona correctamente la actividad de reflexión. 2 %

Respondió las preguntas planteadas en la situación de 1

aprendizaje.
Utiliza la cultura de la paz para resolución de conflictos 1

Realiza las actividades físicas contempladas 2

%
El mapa mental presenta todos los elementos del tema 2

Entrego en tiempo y forma su actividad. 1

Completa toda la información solicitada. 1

Evaluador Puntaje total

Observaciones
 PLANEACIÓN DIDÁCTICA
La Dirección General del Bachillerato reconoce el valor de la práctica docente al poner a su disposición un formato integral que constituye una guía flexible y
personalizable para desarrollar su planeación didáctica. Este formato le permite agregar las secciones que considere pertinentes, así como “agrupar” aquellas
Progresiones de Aprendizaje consecutivas que estime adecuadas, respetando siempre la secuencia y el desarrollo individual de cada Progresión de
Aprendizaje. A partir de ello, podrá diseñar e instrumentar las estrategias de enseñanza y aprendizaje considerando su contexto inmediato, las condiciones de
trabajo, los intereses, las habilidades y necesidades del estudiantado, así como las problemáticas comunitarias planteadas en los Proyectos Escolares
Comunitarios derivados del Programa de trabajo Aula, Escuela y Comunidad (PAEC).
Unidad de Aprendizaje Curricular: Ámbito: Actividades físicas y
01 deportivas
Formación Socioemocional a la que corresponde la UAC.

Nombre del Plantel: HEROES DE LA PATRIA CCT: 21EBH0200X

Docente: ANA LILIA PEREZ Ciclo Escolar: 2023-2024

HERNANDEZ
Semestre: Primer semestre Grupo(s): A,B,C
Total de horas a la semana: 3 horas semanales Periodo 28 agosto – 1 septiembre
aproximado de
trabajo: 4 septiembre – 8 septiembre

11 septiembre – 15 septiembre

Situación de Aprendizaje

Progresión o Progresiones de 1. Reconoce en la práctica deportiva las reglas y normas para la resolución de problemas
Aprendizaje:

Categoría(s)/Concepto(s) Deportes y Emociones.

Central(es):
A.T. Establece vínculos interpersonales saludables mediante el conocimiento
de sus emociones y necesidades para su bienestar y desarrollo integral.

Subcategoría(s)/Concepto(s) NO APLICA
Transversal(es):

Dimensión(es) NO APLICA

Prácticas de Ciencia e Ingeniería NO APLICA

Meta(s) de Aprendizaje que NO APLICA

guiará(n) los procesos evaluativos:

¿Se vincula con el PAEC? Sí☐ No☐.

En caso de que exista vinculación con el programa, identifique las problemáticas comunitarias que se atenderán a través del
desarrollo de dicha(s) Progresión(es) de Aprendizaje.

Fundamento
Por medio de este predeporte buscamos que los alumnos vayan conociendo reglas del voleibol y fundamentos técnicos del
mismo.

Desarrollo y evaluación de la Situación de Aprendizaje

Actividades para la 1ª semana 1ª Progresión:

Inicio: Diagnóstico

Reconocimiento y enriquecimiento de saberes previos sobre, de manera individual responde las siguientes preguntas

¿Qué es la educación física? ¿Qué deporte practicas? ¿Conoces las reglas de ese deporte? ¿Qué emociones te produce el
practicar ese deporte? Se explican de manera detallada sobre cada concepto, de igual forma se ejemplifica mediante la
actividad de:

• Cachibol: se integran dos equipos de seis participantes o jugadores, en una cancha de voleibol y con un balón, el cual
se lanza y los jugadores deberán atrapar y no dejar caer en su área, cada vez que la pelota toque el piso será un punto
a favor del contrincante, se juega a ganar dos de tres sets de quince puntos cada uno.
• Hacer y deshacer la cadena
Organización: por equipos de seis integrantes en fila y a tres metros de distancia cada integrante
Desarrollo se enumeran los integrantes del 1- 6 el alumno número seis saldrá corriendo hasta el número cinco, , lo
toma de la mano y continua corriendo hasta el siguiente compañero y así sucesivamente hasta formar una cadena los
seis. El equipo sigue corriendo tomados de las manos hasta una marca preestablecida a diez metros aproximadamente.
Finalmente regresarán quedando cada uno en el lugar que le corresponde.

Evaluación: En lista de cotejo verificar si Respetaron las reglas del juego. Se integraron en las actividades de manera
disciplinada y armónica.

Actividades para la 2ª semana finalización de la 1ª Progresión e inicio de la 2ª Progresión:

Actividad pega en el blanco usa como insumo pelota y se juega en espacio con una pared.
 Inicio: Estimulación sistemática corporal juegos cruzados. De forma individual Camina y toca con los talones, toca los glúteos,
trota camina a paso largo, trota y flexiona el tronco al frente con muelleo de tres tiempos y regresen a la posición inicial, eleva
los brazos lo más que puedas durante siete segundos.

Desarrollo: A una señal del maestro el primer alumno de cada equipo voleará una pelota contra la pared hacía unos círculos
que estarán marcados, si toca el circulo pequeño anotará dos puntos para su equipo y si toca el grande un punto.

Cierre: consultar el libro de conceptos básicos para la práctica del voleibol.

Estudio independiente

Investigar reglas de voleibol

Contestar de forma personal el test de las emociones y preguntas sobre las reglas del juego.

Retroalimentación de la práctica docente

Los alumnos mas hábiles en las actividad apoyaran a los compañeros que presenten alguna dificultad en el voleo

Revisión del Responsable del Plantel Firma Docente

l
lista de cotejo para revisar actividad
Criterios
Si No

participa espontáneamente en
las actividades
Realiza el voleo durante el
juego
Conoce las reglas del juego

ANEXOS
Criterio 10 (Excelente) 8 (Bueno) 6 (Aceptable) 5 o menos (No Aprobatorio)

El proyecto está claramente El proyecto tiene una

estructurado y coherente, estructura coherente, aunque El proyecto tiene una
con una clara secuencia de algunas actividades podrían estructura básica, pero algunas El proyecto carece de una
Coherencia del actividades que siguen el estar más relacionadas entre actividades pueden parecer estructura clara y las actividades
Proyecto hilo conductor. sí. desconectadas. no están relacionadas entre sí.

Las actividades propuestas Las actividades son creativas e Las actividades son poco
Creatividad e son altamente originales, interesantes, aunque algunas Algunas actividades muestran originales y muestran falta de
Innovación creativas e innovadoras, podrían ser más innovadoras. un enfoque creativo, pero creatividad e innovación.

Criterio 10 (Excelente) 8 (Bueno) 6 (Aceptable) 5 o menos (No Aprobatorio)

demostrando un enfoque otras son más tradicionales y

único. comunes.
 La mayoría de las actividades
Todas las actividades son son relevantes, aunque podría Algunas actividades son Las actividades carecen de
altamente relevantes para el haber algunas que no estén relevantes, pero otras parecen relevancia y no se vinculan
Relevancia de tema y objetivos del completamente alineadas con poco relacionadas con el adecuadamente con el tema
las Actividades proyecto. el tema. tema. del proyecto.

La planeación está muy bien La planeación está bien La planeación tiene una La planeación está
organizada y estructurada organizada, pero algunas estructura básica, pero podría desorganizada y presenta falta
Organización y con una descripción clara de actividades pueden requerir mejorar en la descripción de de claridad en las
Estructura cada actividad. más detalles. las actividades. descripciones.

Se fomenta activamente la La participación de los La participación de los

Participación y participación de los Se alienta la participación de estudiantes es aceptable, pero estudiantes es mínima o
Compromiso estudiantes en todas las los estudiantes, aunque en algunos parecen inexistente, y hay poco o ningún
de los actividades, y se espera un algunas actividades podría desinteresados o poco compromiso con las actividades
Estudiantes alto nivel de compromiso. haber más interacción. comprometidos. propuestas.

Indicadores Nivel de desempeño

Bronce (6-5) Plata (7-8) Oro (9) Platino (10)

Se mostró apático al Participó, pero no tuvo Participó de forma Además de externar su
momento de responder una buena actitud dentro adecuada resolviendo punto de vista logró
Activación de las dificultades en la de las actividades situaciones que ejemplificar y llevar a
conocimientos previos construcción y afectaban el resultado cabo de manera clara
organización. de su trabajo. sus ideas participando
de forma activa.
Actuación en equipo No analizó las tareas Participo en el equipo Analizó de forma Además de compartir
de equipo mostrando pero no aporto, solo adecuada los elementos puntos de vista y
apatía al momento de siguió indicaciones. compartió puntos de respetar el de los demás
 realizar las actividades. vista en todo momento. y realizarlos apoyo a las
personas que tenían
mayor dificultad para
algunas tareas.
Realización de No se integró con sus Trabajo, pero de manera Delego funciones y Delego funciones y
actividades compañeros en la independiente sin trabajo de manera trabajo de manera
realización de colaboración con sus colaborativa, pero con colaborativa con buenos
actividades compañeros. limitaciones resultados en las
actividades

PLANEACIÓN DIDÁCTICA
La Dirección General del Bachillerato reconoce el valor de la práctica docente al poner a su disposición un formato integral que constituye una guía flexible y
personalizable para desarrollar su planeación didáctica. Este formato le permite agregar las secciones que considere pertinentes, así como “agrupar” aquellas
Progresiones de Aprendizaje consecutivas que estime adecuadas, respetando siempre la secuencia y el desarrollo individual de cada Progresión de
Aprendizaje. A partir de ello, podrá diseñar e instrumentar las estrategias de enseñanza y aprendizaje considerando su contexto inmediato, las condiciones de
trabajo, los intereses, las habilidades y necesidades del estudiantado, así como las problemáticas comunitarias planteadas en los Proyectos Escolares
Comunitarios derivados del Programa de trabajo Aula, Escuela y Comunidad (PAEC).
Unidad de Aprendizaje Curricular: Ámbito: Actividades físicas y
01 deportivas Formación Socioemocional a la que corresponde la UAC.

Nombre del Plantel: HEROES DE LA PATRIA CCT: 21EBH0200X

Docente: ANA LILIA PEREZ Ciclo Escolar: 2023-2024
HERNANDEZ
Semestre: Primer semestre Grupo(s): A,B,C
Total de horas a la semana: 3 horas semanales Periodo 28 agosto – 1 septiembre
aproximado de 4 septiembre – 8 septiembre
trabajo: 11 septiembre – 15 septiembre

Situación de Aprendizaje
Progresión o Progresiones de 1. Realiza actividades físicas con el fin de cuidar y fortalecer su cuerpo y mente
Aprendizaje:
Categoría(s)/Concepto(s) Deportes y Emociones.
Central(es): A.T. Establece vínculos interpersonales saludables mediante el conocimiento
de sus emociones y necesidades para su bienestar y desarrollo integral.

Subcategoría(s)/Concepto(s) NO APLICA
Transversal(es):
Dimensión(es) NO APLICA
Prácticas de Ciencia e Ingeniería NO APLICA
Meta(s) de Aprendizaje que NO APLICA
guiará(n) los procesos evaluativos:
¿Se vincula con el PAEC? Sí☐ No☐.
En caso de que exista vinculación con el programa, identifique las problemáticas comunitarias que se atenderán a través del
desarrollo de dicha(s) Progresión(es) de Aprendizaje.

Fundamento
En esta sección se argumenta de manera breve, si se decidió considerar varias Progresiones de Aprendizaje consecutivas para
la actividad de enseñanza o proyecto y por qué (en caso de que aplique), así como la manera en que ésta o éstas se articulan
con los otros Recursos Sociocognitivos, Áreas de Conocimiento y Recursos Socioemocionales.

Desarrollo y evaluación de la Situación de Aprendizaje

Actividades para la 1ª semana 1ª Progresión:
Inicio: Diagnóstico
Reconocimiento y enriquecimiento de saberes previos sobre, de manera individual responde las siguientes preguntas ¿Qué
órganos de tu cuerpo conoces? ¿Qué entiendes por ejercicio aeróbico? ¿Al trabajar bajo el sol que repercusiones puede
tener en tu salud?
Actividad: Me alimento bien y juego también
Inicio Investiga cada uno de los siguientes conceptos: Capacidad de desplazamiento, reacción, equilibrio, espacial.
Desarrollo: Realizar un circuito en donde los jóvenes ejecuten saltos y movimientos de flexión, extensión, y torción con las
diferentes partes del cuerpo. Y además elabora en tu libreta un menú nutritivo para toda la semana basándote del plato del
buen comer

Cierre: Comenta con tus compañeros y maestro la importancia de una alimentación balanceada: ¿Sabes cómo alimentarte
sanamente?, además conoce ejercicios que fortalecen cada parte de su cuerpo
.
Actividades para la 2ª semana finalización de la 1ª Progresión e inicio de la 2ª Progresión:
La práctica de las pruebas físicas y aspectos de la higiene.
Inicio: Sal al patio con ropa adecuada y una cedula de datos de tu compañero para que registres el resultado de sus
actividades Desarrollo: 1 Flexibilidad flexiona y extiende piernas 2. Corre a una distancia determinada. 3. Lanza una pelota
lo más lejos posible.
Cierre: comenta con tus compañeros y profesor los principales problemas de higiene que tiene tu comunidad y la manera en
que podrías ayudar a resolverlos.

Estudio independiente
Investigación del plato del buen comer y la jarra del buen beber
Entrega de forma física tu cedula de resultados.

Retroalimentación de la práctica docente

De forma personal el docente revisara que los alumnos realicen de forma correcta los ejercicios

Revisión del Responsable del Plantel Firma Docente

 ANEXOS
Criterio 10 (Excelente) 8 (Bueno) 6 (Aceptable) 5 o menos (No Aprobatorio)

El proyecto está claramente El proyecto tiene una

estructurado y coherente, estructura coherente, aunque El proyecto tiene una
con una clara secuencia de algunas actividades podrían estructura básica, pero El proyecto carece de una
Coherencia del actividades que siguen el estar más relacionadas entre algunas actividades pueden estructura clara y las actividades
Proyecto hilo conductor. sí. parecer desconectadas. no están relacionadas entre sí.

Las actividades propuestas

son altamente originales, Las actividades son creativas Algunas actividades muestran
creativas e innovadoras, e interesantes, aunque un enfoque creativo, pero Las actividades son poco
Creatividad e demostrando un enfoque algunas podrían ser más otras son más tradicionales y originales y muestran falta de
Innovación único. innovadoras. comunes. creatividad e innovación.

La mayoría de las actividades

Todas las actividades son son relevantes, aunque podría Algunas actividades son Las actividades carecen de
altamente relevantes para el haber algunas que no estén relevantes, pero otras parecen relevancia y no se vinculan
Relevancia de tema y objetivos del completamente alineadas con poco relacionadas con el adecuadamente con el tema
las Actividades proyecto. el tema. tema. del proyecto.

La planeación está muy bien La planeación está bien La planeación tiene una La planeación está
organizada y estructurada organizada, pero algunas estructura básica, pero podría desorganizada y presenta falta
Organización y con una descripción clara de actividades pueden requerir mejorar en la descripción de de claridad en las
Estructura cada actividad. más detalles. las actividades. descripciones.
Criterio 10 (Excelente) 8 (Bueno) 6 (Aceptable) 5 o menos (No Aprobatorio)

Se fomenta activamente la La participación de los La participación de los

Participación y participación de los Se alienta la participación de estudiantes es aceptable, pero estudiantes es mínima o
Compromiso estudiantes en todas las los estudiantes, aunque en algunos parecen inexistente, y hay poco o ningún
de los actividades, y se espera un algunas actividades podría desinteresados o poco compromiso con las actividades
Estudiantes alto nivel de compromiso. haber más interacción. comprometidos. propuestas.
Indicadores Nivel de desempeño

Bronce (6-5) Plata (7-8) Oro (9) Platino (10)

Se mostró apático al Participó, pero no tuvo Participó de forma Además de externar su
momento de responder una buena actitud dentro adecuada resolviendo punto de vista logró
Activación de las dificultades en la de las actividades situaciones que ejemplificar y llevar a
conocimientos previos construcción y afectaban el resultado cabo de manera clara
organización. de su trabajo. sus ideas participando
de forma activa.
Actuación en equipo No analizó las tareas Participo en el equipo Analizó de forma Además de compartir
de equipo mostrando pero no aporto, solo adecuada los elementos puntos de vista y
apatía al momento de siguió indicaciones. compartió puntos de respetar el de los demás
realizar las actividades. vista en todo momento. y realizarlos apoyo a las
personas que tenían
mayor dificultad para
algunas tareas.
Realización de No se integró con sus Trabajo, pero de manera Delego funciones y Delego funciones y
actividades compañeros en la independiente sin trabajo de manera trabajo de manera
realización de colaboración con sus colaborativa, pero con colaborativa con buenos
actividades compañeros. limitaciones resultados en las
actividades
 PLANEACIÓN DIDÁCTICA
La Dirección General del Bachillerato reconoce el valor de la práctica docente al poner a su disposición un formato integral que constituye una guía flexible y
personalizable para desarrollar su planeación didáctica. Este formato le permite agregar las secciones que considere pertinentes, así como “agrupar” aquellas
Progresiones de Aprendizaje consecutivas que estime adecuadas, respetando siempre la secuencia y el desarrollo individual de cada Progresión de
Aprendizaje. A partir de ello, podrá diseñar e instrumentar las estrategias de enseñanza y aprendizaje considerando su contexto inmediato, las condiciones de
trabajo, los intereses, las habilidades y necesidades del estudiantado, así como las problemáticas comunitarias planteadas en los Proyectos Escolares
Comunitarios derivados del Programa de trabajo Aula, Escuela y Comunidad (PAEC).
Unidad de Aprendizaje Curricular: Ámbito: Actividades Físicas y
01 Deportivas
Formación Socioemocional a la que corresponde la UAC.

Nombre del Plantel: HEROES DE LA PATRIA CCT: 21EBH0200X

Docente: ANA LILIA PEREZ Ciclo Escolar: 2023-2024

HERNANDEZ
Semestre: Primer semestre Grupo(s): A,B,C

Total de horas a la semana: 2 horas semanales Periodo 28 agosto – 1 septiembre

aproximado de
trabajo: 4 septiembre – 8 septiembre

11 septiembre – 15 septiembre

Situación de Aprendizaje

Progresión o Progresiones de 4. Cuida y respeta su cuerpo evitando conductas y situaciones que ponen en
Aprendizaje: riesgo su integridad física-emocional.
Categoría(s)/Concepto(s) El deporte y las emociones.
Central(es):

A.T
Aprecia y aplica formas creativas para expresar sus emociones, sentimientos
y experiencias, de manera responsable, que le permitan su bienestar intra e
interpersonal y desarrollarse como agente de transformación social.

Subcategoría(s)/Concepto(s) NO APLICA
Transversal(es):

Dimensión(es) NO APLICA

Prácticas de Ciencia e Ingeniería NO APLICA

Meta(s) de Aprendizaje que NO APLICA

guiará(n) los procesos evaluativos:

¿Se vincula con el PAEC? Sí☐ No☐.

En caso de que exista vinculación con el programa, identifique las problemáticas comunitarias que se atenderán a través del
desarrollo de dicha(s) Progresión(es) de Aprendizaje.

Fundamento

En esta progresión se decidió aplicar actividades que despierten el interés del alumno por el cuidado y respeto
que tienen su cuerpo y las implicaciones que tendrá el exponerlo a actividades que puedan dañar su integridad
física – emocional, derivando en que es bueno y malo para su cuerpo

Desarrollo y evaluación de la Situación de Aprendizaje

Actividades para la 1ª semana 1ª Progresión:

Inicio: Diagnóstico (primera sesión)

Reconocer y diagnóstico de los conocimientos previos mediante una lluvia de ideas derivado de las siguientes preguntas:

¿Conoces las conductas que ponen en riesgo tu integridad física-emocional? ¿Cuidas y respetas tu cuerpo? ¿Que situaciones
pueden poner en riesgo tu integridad física-emocional?

Actividades.

El docente explica las fases del autocuidado

¿Qué es el autocuidado?

Cuidarse a sí mismo significa preguntarse qué necesito y responder honestamente, esto puede ser tan simple como
acostarse temprano después de un largo día de trabajo, o tan difícil como cuestionar los hábitos que hemos creado y sus
efectos a largo plazo.

Cuidarse a sí mismo significa identificar y tomar mejores decisiones sobre nuestras necesidades físicas, emocionales,
mentales, financieras y espirituales. Para hacer esto, se debe comenzar con el reconocimiento de la responsabilidad que
tenemos sobre nuestro bienestar y, también, de las acciones que podemos realizar para estar saludables.
¿Qué no es el autocuidado?

No es un acto egoísta, no se trata de cuidar la imagen que las personas o la sociedad tienen sobre nosotros, no consiste en
realizar dietas o de estirarse como una serpiente para hacer una postura de yoga extrema. Se trata de hacer lo que se siente
bien para ti, de realizar y disfrutar esas actividades saludables o benéficas fundamentales para cada uno.

1. Autocuidado Emocional: Cuando se trata de nuestra salud emocional, uno de los mejores consejos es asegurarte de que
estamos conectados completamente con nuestras emociones. Recuerda que las emociones no son “buenas” o “malas”. No
eres culpable por las emociones que sientes; solo cómo te comportas frente a ellas.

Ideas de autocuidado emocional

• Mantener un diario y ser totalmente honesto acerca de tus sentimientos.

• Darse tiempo para reflexionar y reconocer lo que realmente no está funcionando.

• Consultar a un terapeuta o doctor cuando sintamos que no podemos solucionar nuestros problemas solos.
• Tomarse el tiempo para estar con un amigo o familiar que realmente nos entienda.

• Aceptar las emociones sin juzgarlas.

• Meditar.

• Reír, viendo una película o videos.

• Permitirse llorar.
• Encuentra canales para expresar tus sentimientos: pintar, bailar, escribir.
2. Autocuidado físico: El autocuidado físico se trata de atender a nuestro cuerpo, aquí nos encargamos de la salud puesto
que la actividad física es vital para nuestro bienestar corporal, que además contribuye a desahogarnos y a liberar el estrés.
Algunas de las actividades que puedes realizar:

• Cocinar una comida nutritiva.

• Ir a la cama un poco más temprano.

• Prepararse para la mañana desde la noche anterior para que puedas dormir un poco más.
• Hacer yoga. Incluso si nunca lo has probado, hay posturas que son perfectas para los principiantes.

• Unirse a una clase y practicar un nuevo deporte.

• ¡Ir a correr con tu perro (o el de un amigo)!
• Dar una simple caminata.

Desarrollo: (segunda sesión)

Después de la explicación del docente, plasma Mediante un dibujo personal como cuidas y respetas tu cuerpo, además incluye
algunas emociones que te representen (puede ser mediante un emoji)

Actividad complementaria

En el salón d clases junto con el docente realiza estiramiento de brazos, muñecas, cuello y pies, después de eso realiza por lo
menos 12 sentadillas y 12 lagartijas

Cierre:
En plenaria los alumnos tendrán un breve platica sobre el autocuidado y no autocuidado que puede poner en riesgo su
integridad física – emocional y sabrán diferenciarlas, además de que podrán deliberar cuales de ellas son importantes para su
beneficio personal.
 Estudio independiente

Investigar los conceptos ¿Qué significa la integridad física? Y ¿Qué es integridad emocional?

Realizar cartel de las conductas que conlleven a un mal cuidado de nuestro cuerpo y que terminan dañando nuestra integridad
física y emocional

Retroalimentación de la práctica docente

Entre pares mencionar alguna experiencia que haya vivido y que lo llevo a tener alguna complicación a su integridad física y
emocional

Revisión del Responsable del Plantel Firma Docente

instrumento para valorar lluvia de ideas

Rubrica para calificar dibujo

ASPECTOS Y/O CRITERIOS EXCELENTE MUYE BIEN BIEN DEFICIENTES

(4) (3) (2) (1)
Contenido: el dibujo de manera implícita
expresa el contenido del tema
Forma: el dibujo es realizado en un
material adecuado
Originalidad del título: es atractivo y está
relacionado al contenido del texto
Creatividad: el dibujo es elaborado con
materiales diferentes
Tiempo: el dibujo se entregó en el tiempo
establecido por el docente
Totales:
Rubrica para evaluar cartel
 DATOS GENERALES DE IDENTIFICACIÓN
ESCUELA: “HEROES DE LA PATRIA” PERIODO PARCIAL: GRADO: PRIMER SEMESTRE O SEMESTRE “A” GRUPO: A,B,C

FECHA ELABORACIÓN: 1ER. DURACIÓN: 6 semanas HORAS: 12

22 DE AGOSTO DEL 2023 PARCIAL
ASIGNATURA: ACTIVIDADES FISICAS Y DEPORTIVAS DOCENTE: ANA LILIA PEREZ HERNANDEZ

A) CONTENIDOS FUNDAMENTALES

Incorpora hábitos saludables a través de actividades físicas y deportivas como una elección para su vida.
Aprecia y aplica formas creativas para expresar sus emociones, sentimientos y experiencias, de manera responsable, que le permitan su bienestar intra e interpersonal
y desarrollarse como agente de transformación social.

B) CONTENIDOS CONTEXTUALIZADOS ESPECÍFICOS A ABORDAR

CATEGORÍA SUBCATEGORÍAS APRENDIZAJE DE TRAYECTORIA

● Aprecia y aplica formas creativas

para expresar sus emociones,
sentimientos y experiencias, de
manera responsable, que le
EL DEPORTE Y LAS EMOCIONES
permitan su bienestar intra e
interpersonal y desarrollarse
como agente de transformación
social.

PRIMER PARCIAL

El sedentarismo y el abandono deportivo se han convertido en una de las grandes preocupaciones de la sociedad en la que vivimos, sociedad que, para combatir dicho problema,
demanda la práctica de actividad físico-deportiva como hábito saludable. Parece generalizado el hecho que en la adolescencia se produce una bajada de interés por practicar actividades
deportivas. Muchos adolescentes prefieren llevar una vida sedentaria o a veces enfocan su energía en actividades que no representan ningún beneficio en lo que se refiere a la
conservación de la salud. Como educadores debemos dar a conocer los indudables efectos positivos que el ejercicio físico tiene sobre la salud, tanto a nivel físico como psicológico y
social, por ello la práctica de actividad físico-deportiva va a influir de manera positiva en el desarrollo individual y social de la persona.

PROGRESIÓN METAS ACTIVIDAD RECURSOS PRODUCTO DUR

ACI
 ÓN

5. Conoce su
cuerpo y es consciente NO APLICA 1ª semana 5ª y [Link]ón:
de las sensaciones que Inicio: El alumno responderá las Internet
se manifiestan en él. siguientes preguntas; ¿cómo Computadora 50
consideras tu estado físico?, ¿qué Celular minut
6. Se siente seguro actividad física realizas para cuidar tu Lapiceros os
de lo que puede condición física?, ¿tienes algún Libreta
desempeñar su cuerpo y problema motriz?, ¿conoces el ballet, Laminas ilustrativas
sus emociones. danza moderna, mímica o algún otro
tipo de expresión corporal?
7. Identifica que el
deporte educativo está Realiza un mapa conceptual para
orientado al desarrollo definir que es la corporeidad y Mapa
integral. expresiones corporales. conceptual
50
Desarrollo: minut
os
Se realizará por equipos en un papel Tríptico
bond una lluvia de ideas donde se
mencionen que sistemas fisiológicos
tiene el cuerpo humano.
Cierre: 50
(EI) El alumno elegirá un sistema minut
fisiológico de los mencionados en clase, os
desarrollándolo en un tríptico.
Exposición
2º semana 7ma. Progresión:
Inicio:
Conocimiento de mi cuerpo y en donde
me ubico dependiendo mi anatomía y
las características fisiológicas:
endomorfos, mesomorfos y
ectomorfos.
Practica 50
minut
Desarrollo:
os
Rally atlético: en el espacio deportivo
se ubicarán por tercias, donde se
realizarán 10 repeticiones por ejercicio
de cada elemento como sentadilla,
lagartijas, abdominales y saltos de
payaso. (PREVIO CALENTAMIENTO)

Apunte
Cierre:
(EI) Redacta en una cuartilla como te
sentiste después del rally y como
consideras tu estado físico, así como
los cambios que puedes empezar a
hacer.
 REFERENCIAS
Educación física 1
1era. Edición, mayo 2019
Grupo editorial Mx.

EVALUACIÓN

PONDERACI
MOMENTOS PRODUCTOS TIPO INSTRUMENTOS
ONES

Formativa 12 de Heteroevaluación Lista de cotejo

septiembre 2023 Mapa conceptual 15%

Tríptico 15%

Formativa 6 de Exposición Heteroevaluación Lista de cotejo 30%

octubre de 2023
Practica 25%

Apunte 15%

TRANSVERSALIDAD
 Revisó: Vo. Bo.

Mtro. René Luna Carrasco Mtra. Carolina Reyes Arroyo Mtro. Gabriel Mendoza Moreno
Director de la Escuela Subdirectora Académica Encargado en Supervisión R-11
BLOQUE III
 PLANEACIÓN DIDÁCTICA
La Dirección General del Bachillerato reconoce el valor de la práctica docente al poner a su disposición un formato integral que constituye una guía flexible y
personalizable para desarrollar su planeación didáctica. Este formato le permite agregar las secciones que considere pertinentes, así como “agrupar” aquellas
Progresiones de Aprendizaje consecutivas que estime adecuadas, respetando siempre la secuencia y el desarrollo individual de cada Progresión de
Aprendizaje. A partir de ello, podrá diseñar e instrumentar las estrategias de enseñanza y aprendizaje considerando su contexto inmediato, las condiciones de
trabajo, los intereses, las habilidades y necesidades del estudiantado, así como las problemáticas comunitarias planteadas en los Proyectos Escolares
Comunitarios derivados del Programa de trabajo Aula, Escuela y Comunidad (PAEC).
Unidad de Aprendizaje Curricular: Ámbito: Actividades
01 artísticas y culturales
Formación Socioemocional a la que corresponde la UAC.

El arte como forma de

aproximación a la realidad.

Nombre del Plantel: HEROES DE LA PATRIA CCT: 21EBH0200X

Docente: ANA LILIA PEREZ HERNANDEZ Ciclo Escolar: 2023-2024

Semestre: Primer semestre Grupo(s): A,B,C

Total de horas a la semana: 2 horas semanales Periodo

aproximado de
trabajo:
 Situación de Aprendizaje

Progresión o Progresiones de Acepta su cuerpo con sus particularidades y reconoce las diferencias
Aprendizaje: corporales de los demás.

Categoría(s)/Concepto(s)
Central(es):
El deporte, la discriminación de género y la violencia

Subcategoría(s)/Concepto(s) Cultura digital, en donde los alumnos realicen una presentación en

Transversal(es): diapositivas del tema

Dimensión(es) NO APLICA

Prácticas de Ciencia e Ingeniería NO APLICA

Meta(s) de Aprendizaje que NO APLICA

guiará(n) los procesos evaluativos:

¿Se vincula con el PAEC? Sí☐ No☐.

En caso de que exista vinculación con el programa, identifique las problemáticas comunitarias que se atenderán a través del
desarrollo de dicha(s) Progresión(es) de Aprendizaje.

Fundamento

En esta sección se argumenta de manera breve, si se decidió considerar varias Progresiones de Aprendizaje consecutivas para
la actividad de enseñanza o proyecto y por qué (en caso de que aplique), así como la manera en que ésta o éstas se articulan
con los otros Recursos Sociocognitivos, Áreas de Conocimiento y Recursos Socioemocionales.

Desarrollo y evaluación de la Situación de Aprendizaje

Actividades para la 1ª semana 1ª Progresión:

Inicio: Diagnóstico 10 min

Los alumnos formaran 3 equipos que es lo que saben de estos conceptos: El deporte, la discriminación de
género y la violencia

Desarrollo: 20 min

Con base a la información recabada cada equipo expondrá esa información.

Después cada equipo responderá las siguientes preguntas:

1. Porque es importante realizar deporte en la vida del ser humano

2. Como podrían hacer para que no haya discriminación de género en la escuela y la comunidad.
3. Porque es mala la violencia en la vida diaria y en actividades deportivas Cierre: 10 min

Después de la información obtenida, en plenaria dirán las sugerencias y propuestas para mejorar las
condiciones de los alumnos en los temas anteriores

Como producto evaluador los alumnos realizaran un cartel de la información y lo pegaran en puntos
estratégicos en la institución y en la comunidad.

Segunda sección:
Inicio: 10 min

Que los alumnos busquen en fuentes confiables la siguiente información:

1. Talla y peso corporal del ser humano

2. Diferencias físicas de hombres y mujeres

Desarrollo: 20 min

En el salón de clases cada alumno calculara IMC (índice de masa corporal), con la siguiente formula P/A
(kilogramos y centímetros)

Cierre: 10min

Después de los resultados obtenidos el docente dará a conocer la tabla (índice de masa corporal), idóneo de los
alumnos, con la intención valore su situación personal y valoré su estado corporal y determine qué acciones
tiene que realizar para mejor su condición.

Estudio independiente

Con la información obtenida, cada alumno deberá de llevar su control de IMC de acuerdo con la tabla, para que
este en su peso y talla idóneo.

Investigar que dependencia es la encargada de accesos a servicios de salud y promover una vida saludable.

Retroalimentación de la práctica docente

Como docente se le pedirá a cada alumno el resultado de su prueba IMC, para llevar un control a lo largo del
semestre, durante cada sección recordar su compromiso de cuidar su peso y talla, en tiempo extra clase se
darán rutinas para que los alumnos con problemas de talla y peso mejoren su condición e involucrar a los demás
alumnos.

Revisión del Responsable del Plantel Firma Docente

Indicadores Nivel de desempeño

Bronce (6-5) Plata (7-8) Oro (9) Platino (10)

Se mostró apático al Participó, pero no tuvo Participó de forma Además de externar su
momento de una buena actitud adecuada resolviendo punto de vista logró
responder las situaciones que ejemplificar y llevar a

Activación de dificultades en la dentro de las actividades afectaban el resultado cabo de manera clara
conocimientos previos construcción y de su trabajo. sus ideas participando
organización. de forma activa.

Actuación en equipo No analizó las tareas Participo en el equipo Analizó de forma Además de compartir
de equipo mostrando pero no aporto, solo adecuada los elementos puntos de vista y
apatía al momento de siguió indicaciones. compartió puntos de respetar el de los demás
realizar las actividades. vista en todo momento. y realizarlos apoyo a las
personas que tenían
mayor dificultad para
algunas tareas.
 Realización de No se integró con sus Trabajo, pero de manera Delego funciones y Delego funciones y
actividades compañeros en la independiente sin trabajo de manera trabajo de manera
realización de colaboración con sus colaborativa, pero con colaborativa con buenos
actividades compañeros. limitaciones resultados en las
actividades

PLANEACIÓN DIDÁCTICA
La Dirección General del Bachillerato reconoce el valor de la práctica docente al poner a su disposición un formato integral que constituye una guía flexible y
personalizable para desarrollar su planeación didáctica. Este formato le permite agregar las secciones que considere pertinentes, así como “agrupar” aquellas
Progresiones de Aprendizaje consecutivas que estime adecuadas, respetando siempre la secuencia y el desarrollo individual de cada Progresión de
Aprendizaje. A partir de ello, podrá diseñar e instrumentar las estrategias de enseñanza y aprendizaje considerando su contexto inmediato, las condiciones de
trabajo, los intereses, las habilidades y necesidades del estudiantado, así como las problemáticas comunitarias planteadas en los Proyectos Escolares
Comunitarios derivados del Programa de trabajo Aula, Escuela y Comunidad (PAEC).
Unidad de Aprendizaje Curricular: Ámbito: Actividades
01 artísticas y culturales Formación Socioemocional a la que corresponde la UAC.

El arte como forma de

aproximación a la realidad.

Nombre del Plantel: HEROES DE LA PATRIA CCT: 21EB0200X

Docente: ANA LILIA PEREZ HERNANDEZ Ciclo Escolar: 2023-2024

Semestre: Primer semestre Grupo(s): A,B,C

Total de horas a la semana: 2 horas semanales Periodo
aproximado de
trabajo:

Situación de Aprendizaje
Progresión o Progresiones de
Aprendizaje:
2. Busca un equilibrio entre el interés y bienestar individual y el colectivo.
Categoría(s)/Concepto(s)
Central(es): El deporte, la discriminación de género y la violencia

Subcategoría(s)/Concepto(s) NO APLICA
Transversal(es):
Dimensión(es) NO APLICA
Prácticas de Ciencia e Ingeniería NO APLICA
Meta(s) de Aprendizaje que NO APLICA
guiará(n) los procesos evaluativos:
¿Se vincula con el PAEC? Sí☐ No☐.
En caso de que exista vinculación con el programa, identifique las problemáticas comunitarias que se atenderán a través del
desarrollo de dicha(s) Progresión(es) de Aprendizaje.

Fundamento
En esta sección se argumenta de manera breve, si se decidió considerar varias Progresiones de Aprendizaje consecutivas para
la actividad de enseñanza o proyecto y por qué (en caso de que aplique), así como la manera en que ésta o éstas se articulan
con los otros Recursos Sociocognitivos, Áreas de Conocimiento y Recursos Socioemocionales.

Desarrollo y evaluación de la Situación de Aprendizaje

Actividades para la 1ª semana 2ª Progresión: Inicio: 10 min
que el alumno conteste correctamente el siguiente cuestionario:
1.- ¿porque es importante el deporte en tu salud física y mental?
2.- ¿cómo crear el interés individual y colectivo para realizar una actividad física o algún deporte?
Desarrollo: 20 min
El docente desarrolla y promueva acciones enfocadas a crear hábitos hacia los alumnos para mejorar su condición y bienestar
físico, mental y emocional tanto colectivo como individual.
1.-En la cancha de usos múltiples se realizara el juego de las estatuas:

Descripcion un alumno será el perseguidor, donde tendrá que atrapar a sus compañeros, que se quedaran inmóviles al ser
tocados y se irán saliendo hasta quedar el ultimo
2.- variante el mismo juego ( toro amigo) en este el alumno tendrá que tocar a los demás, pero al ser tocado otro alumno se
unirá para hacer una cadena y tocar a los demás

Cierre: en su libreta cada alumno realizara un reporte del primer juego y segundo.
Según tus palabras qué diferencia hay entre trabajar de manera individual y en forma colectiva justifica tu respuesta.

Estudio independiente
Hacer un reporte de como ayudan en casa, escuela y comunidad; y hacer una sugerencia de lo que estas fallando y como
mejorarías.

Retroalimentación de la práctica docente

Como tarea que los alumnos vean la película “manos mágicas” y en siguiente sesión den punto de que les dejo dicha
enseñanza de la película.

Revisión del Responsable del Plantel Firma Docente

 ANEXOS
Criterio 10 (Excelente) 8 (Bueno) 6 (Aceptable) 5 o menos (No Aprobatorio)

El proyecto está claramente El proyecto tiene una

estructurado y coherente, estructura coherente, aunque El proyecto tiene una
con una clara secuencia de algunas actividades podrían estructura básica, pero algunas El proyecto carece de una
Coherencia del actividades que siguen el estar más relacionadas entre actividades pueden parecer estructura clara y las actividades
Proyecto hilo conductor. sí. desconectadas. no están relacionadas entre sí.

Las actividades propuestas

son altamente originales, Algunas actividades muestran
creativas e innovadoras, Las actividades son creativas e un enfoque creativo, pero Las actividades son poco
Creatividad e demostrando un enfoque interesantes, aunque algunas otras son más tradicionales y originales y muestran falta de
Innovación único. podrían ser más innovadoras. comunes. creatividad e innovación.

Criterio 10 (Excelente) 8 (Bueno) 6 (Aceptable) 5 o menos (No Aprobatorio)

La mayoría de las actividades

Todas las actividades son son relevantes, aunque podría Algunas actividades son Las actividades carecen de
Relevancia de altamente relevantes para el haber algunas que no estén relevantes, pero otras parecen relevancia y no se vinculan
las Actividades tema y objetivos del poco relacionadas con el adecuadamente con el tema
 completamente alineadas con
proyecto. el tema. tema. del proyecto.

La planeación está muy bien La planeación está bien La planeación tiene una La planeación está
organizada y estructurada organizada, pero algunas estructura básica, pero podría desorganizada y presenta falta
Organización y con una descripción clara de actividades pueden requerir mejorar en la descripción de de claridad en las
Estructura cada actividad. más detalles. las actividades. descripciones.

Se fomenta activamente la La participación de los La participación de los

Participación y participación de los Se alienta la participación de estudiantes es aceptable, pero estudiantes es mínima o
Compromiso estudiantes en todas las los estudiantes, aunque en algunos parecen inexistente, y hay poco o ningún
de los actividades, y se espera un algunas actividades podría desinteresados o poco compromiso con las actividades
Estudiantes alto nivel de compromiso. haber más interacción. comprometidos. propuestas.

PLANEACIÓN DIDÁCTICA
La Dirección General del Bachillerato reconoce el valor de la práctica docente al poner a su disposición un formato integral que constituye una guía flexible y
personalizable para desarrollar su planeación didáctica. Este formato le permite agregar las secciones que considere pertinentes, así como “agrupar” aquellas
Progresiones de Aprendizaje consecutivas que estime adecuadas, respetando siempre la secuencia y el desarrollo individual de cada Progresión de
Aprendizaje. A partir de ello, podrá diseñar e instrumentar las estrategias de enseñanza y aprendizaje considerando su contexto inmediato, las condiciones de
trabajo, los intereses, las habilidades y necesidades del estudiantado, así como las problemáticas comunitarias planteadas en los Proyectos Escolares
Comunitarios derivados del Programa de trabajo Aula, Escuela y Comunidad (PAEC).
Unidad de Aprendizaje Curricular: Ámbito: Actividades
01 artísticas y culturales Formación Socioemocional a la que corresponde la UAC.

El arte como forma de

aproximación a la realidad.

Nombre del Plantel: HEROES DE LA PATRIA CCT: 21EBH0200X

Docente: ANA LILIA PEREZ HERNANDEZ Ciclo Escolar: 2023-2024

Semestre: Primer semestre Grupo(s): A,B,C

Total de horas a la semana: 2 horas semanales Periodo
aproximado de
trabajo:

Situación de Aprendizaje
Progresión o Progresiones de
Aprendizaje:

3.- practica actividades físicas y deporte como un medio para su desarrollo físico, mental, emocional
y social.
Categoría(s)/Concepto(s)
Central(es): El deporte, la discriminación de género y la violencia

Subcategoría(s)/Concepto(s) NO APLICA
Transversal(es):
Dimensión(es) NO APLICA
Prácticas de Ciencia e Ingeniería NO APLICA
Meta(s) de Aprendizaje que NO APLICA
guiará(n) los procesos evaluativos:
¿Se vincula con el PAEC? Sí☐ No☐.
En caso de que exista vinculación con el programa, identifique las problemáticas comunitarias que se atenderán a través del
desarrollo de dicha(s) Progresión(es) de Aprendizaje.

Fundamento
En esta sección se argumenta de manera breve, si se decidió considerar varias Progresiones de Aprendizaje consecutivas para
la actividad de enseñanza o proyecto y por qué (en caso de que aplique), así como la manera en que ésta o éstas se articulan
con los otros Recursos Sociocognitivos, Áreas de Conocimiento y Recursos Socioemocionales.

Desarrollo y evaluación de la Situación de Aprendizaje

Actividades para la 1ª semana 3ª Progresión:
Sesión 4
Inicio: 10 min
1.- el docente cuestionara:
¿Qué deporte practica?

¿Dónde, cuándo y cómo lo realiza?

[Link] actividad física, con qué frecuencia y en donde
3.- ¿Qué beneficios obtienes al realizar una actividad física y deporte?
Desarrollo: 30 min
Actividad 1: en la cancha de la institución realice una rutina de activación física con diferentes variantes (aplaudir, silbar, saltar
etc.)

Sesión 5 30 min
Realizar 5min de elevación de frecuencia cardiaca y temperatura corporal
Actividad 1
Indicación una pelota de balón mano, se dividirá el grupo en 2, donde el campo de juego será la cancha de basquetbol el
objetivo será pegarle al contrario con la pelota para ser eliminado del juego, ganara el equipo que elimine a todos del equipo
contario.
Cierre:
En su libreta hará un reporte de los beneficios de realizar una actividad física y deporte.

Estudio independiente
Preguntar si existen las condiciones para realizar actividades deportivas y quien las promueve en la comunidad.

Retroalimentación de la práctica docente

Promover en los alumnos los hábitos de vida saludable y
actividades físicas y deportivas en extra clase.
 Revisión del Responsable del Plantel Firma Docente

ANEXOS
Criterio 10 (Excelente) 8 (Bueno) 6 (Aceptable) 5 o menos (No Aprobatorio)

El proyecto está claramente El proyecto tiene una

estructurado y coherente, estructura coherente, aunque El proyecto tiene una
con una clara secuencia de algunas actividades podrían estructura básica, pero algunas El proyecto carece de una
Coherencia del actividades que siguen el estar más relacionadas entre actividades pueden parecer estructura clara y las actividades
Proyecto hilo conductor. sí. desconectadas. no están relacionadas entre sí.

Criterio 10 (Excelente) 8 (Bueno) 6 (Aceptable) 5 o menos (No Aprobatorio)

Las actividades propuestas

son altamente originales, Las actividades son creativas Algunas actividades muestran
creativas e innovadoras, e interesantes, aunque un enfoque creativo, pero Las actividades son poco
Creatividad e demostrando un enfoque algunas podrían ser más otras son más tradicionales y originales y muestran falta de
Innovación único. innovadoras. comunes. creatividad e innovación.

Relevancia de Todas las actividades son La mayoría de las actividades Algunas actividades son Las actividades carecen de
las Actividades altamente relevantes para el son relevantes, aunque podría relevantes, pero otras parecen relevancia y no se vinculan
 haber algunas que no estén
tema y objetivos del completamente alineadas con poco relacionadas con el adecuadamente con el tema
proyecto. el tema. tema. del proyecto.

La planeación está muy bien La planeación está bien La planeación tiene una La planeación está
organizada y estructurada organizada, pero algunas estructura básica, pero podría desorganizada y presenta falta
Organización y con una descripción clara de actividades pueden requerir mejorar en la descripción de de claridad en las
Estructura cada actividad. más detalles. las actividades. descripciones.

Se fomenta activamente la La participación de los La participación de los

Participación y participación de los Se alienta la participación de estudiantes es aceptable, pero estudiantes es mínima o
Compromiso estudiantes en todas las los estudiantes, aunque en algunos parecen inexistente, y hay poco o ningún
de los actividades, y se espera un algunas actividades podría desinteresados o poco compromiso con las actividades
Estudiantes alto nivel de compromiso. haber más interacción. comprometidos. propuestas.

PLANEACIÓN DIDÁCTICA
La Dirección General del Bachillerato reconoce el valor de la práctica docente al poner a su disposición un formato integral que constituye una guía flexible y
personalizable para desarrollar su planeación didáctica. Este formato le permite agregar las secciones que considere pertinentes, así como “agrupar” aquellas
Progresiones de Aprendizaje consecutivas que estime adecuadas, respetando siempre la secuencia y el desarrollo individual de cada Progresión de
Aprendizaje. A partir de ello, podrá diseñar e instrumentar las estrategias de enseñanza y aprendizaje considerando su contexto inmediato, las condiciones de
trabajo, los intereses, las habilidades y necesidades del estudiantado, así como las problemáticas comunitarias planteadas en los Proyectos Escolares
Comunitarios derivados del Programa de trabajo Aula, Escuela y Comunidad (PAEC).
Unidad de Aprendizaje Curricular: Ámbito: Actividades
01 artísticas y culturales
Formación Socioemocional a la que corresponde la UAC.

El arte como forma de

aproximación a la realidad.

Nombre del Plantel: HEROES DE LA PATRIA CCT: 21EBH0200X

Docente: ANA LILIA PEREZ HERNANDEZ Ciclo Escolar: 2023-2024

Semestre: Primer semestre Grupo(s): A,B,C

Total de horas a la semana: 2 horas semanales Periodo 28 agosto – 1 septiembre

aproximado de
trabajo: 4 septiembre – 8 septiembre

11 septiembre – 15 septiembre

Situación de Aprendizaje

Progresión o Progresiones de
Aprendizaje: 4. Persevera frente a los retos motrices durante las actividades físicas y el
deporte. 5. Enfrenta las dificultades en la práctica deportiva, reconociendo y
regulando sus emociones.
6. Establece relaciones afectivas justas e igualitarias a través del juego.

Categoría(s)/Concepto(s) El deporte la discriminación de género y la violencia

Central(es):

Subcategoría(s)/Concepto(s) NO APLICA
Transversal(es):

Dimensión(es) NO APLICA
Prácticas de Ciencia e Ingeniería NO APLICA

Meta(s) de Aprendizaje que NO APLICA

guiará(n) los procesos evaluativos:

¿Se vincula con el PAEC? Sí☐ No☐.

En caso de que exista vinculación con el programa, identifique las problemáticas comunitarias que se atenderán a través del
desarrollo de dicha(s) Progresión(es) de Aprendizaje.

Fundamento

Es habitual que el deporte, como otras actividades sociales, se refleje los problemas que afectan a toda la sociedad. En México la
inequidad de género se repite en la práctica deportiva. El deporte puede ser una vía de igualación de condiciones de aprendizaje
sociales y formación de nexos saludables, a tal punto que incluso las Naciones Unidas reconoce (septiembre de 2015) su
importancia para el desarrollo global al hacer énfasis en aumentar el poder decisorio a las mujeres.

Desarrollo y evaluación de la Situación de Aprendizaje

Actividades para la 1ª semana 4, 5 y 6 Progresión: El deporte la discriminación de género y la violencia

Inicio: Diagnostico 10 min

Aprecia y aplica formas creativas para expresar sus emociones, sentimientos y experiencias, de manera responsable, que le
permitan su bienestar intra e interpersonal y desarrollarse como agente de transformación social.
El desarrollo integral de las y los adolescentes y jóvenes con la finalidad de adoptar el hábito de la actividad física y deportiva y el
sentido de la cooperación, así como al desarrollo armónico de su personalidad. Se propone que las AFyD tengan un enfoque
basado en el concepto de deporte educativo. Por ende, se plantea que los subsistemas puedan integrarlo como un ámbito de la
formación socioemocional obligatorio, transversal:
Progresión 19 Persevera frente a los retos motrices durante las actividades físicas y el deporte.
Diagnostico 10 min
Inicio

● Atender a la diversidad de intereses y capacidades e involucrar a todas y todos los estudiantes.

● Orientar el planteamiento de las actividades de forma abierta e integradora y que tiendan a resaltar los aspectos recreativos
y saludables de la práctica, por encima de los competitivos.
● Promover las relaciones entre estudiantes en un ambiente cooperativo y tolerante (Díaz Suárez & Martínez Moreno, 2003). 5min

Desarrollo
La inclusión a través del deporte. Incluir a todas las personas en las actividades físicas y deportivas permite que las y los
estudiantes con alguna discapacidad desafíen las percepciones sociales y discriminación contra ellas; Cambiar la actitud social
hacia ellas al proporcionar vías para mejorar la interacción y desarrolla habilidades para la vida necesarias para propiciar
independencia.

Aprendizaje Esperado: Propone acciones estratégicas en retos motores de cooperación y oposición, con el propósito de hacer
fluida su actuación y la de sus compañeros.

A manera de recordatorio para los estudiantes: La finalidad formativa de la Educación Física en el contexto escolar es la
edificación de la competencia motriz por medio del desarrollo de la motricidad, la integración de la corporeidad, y la creatividad en
la acción motriz y también recordad que por motivo de la pandemia las actividades se realizan de manera individual

Ejercicios de calistenia y coordinación

Trotar, correr, saltar, ejercicios de respiración Realy
:

A ritmo de la canción “no rompas más” los alumnos saltaran 16 recuadros divididos en cuatro filas (previamente marcadas en el
piso), se formaran en una línea recta detrás del docente el cual empezara saltando la primera fila de recuadro, en seguida el
primero de la fila saltara detrás del docente y así sucesivamente hasta salir de los 16 recuadros, si alguno se equivoca se sale de
la fila y se forma hasta atrás para volver a empezar 25 min
Cierre
Redactar una cuartilla sobre su experiencia en la actividad, expresando sus emociones, sus capacidades, destrezas, habilidades y
limitaciones, que puede mejorar y donde se debe reforzar, aunado el comportamiento propio y el de sus compañeros 10 min

Progresión 5 Enfrenta las dificultades en la práctica deportiva, reconociendo y regulando sus emociones Diagnostico
5min
Inicio

Las endorfinas que segrega nuestro cerebro durante y después de realizar ejercicio físico nos inducen a un estado de mayor
felicidad y bienestar emocional.

Desarrollo

Practica recreativa/actividades lúdicas

Practica de basquetbol: se forman equipos mixtos al azar, para llevar a acabo una práctica de basquetbol, donde se observara el
dominio de las reglas, habilidades motrices, coordinación y el dominio de sus emociones, esta práctica durara 10 min

Se apreciara el desempeño, compañerismo y su comportamiento con sus pares, registrándolo n una lista de cotejo

Partiendo de la actividad se motivara a los alumnos a realizar un análisis FODA, asumiendo el compromiso de cubrir
satisfactoriamente nuestras debilidades, mediante el trabajó constante y la disciplina 20 min

Cierre

Si consideramos que analizar el juego puede ser un reto que nos ayude a recapacitar sobre el uso que se le da en las aulas y de
este modo, podremos mejorar nuestra experiencia, fomentando un aprendizaje mucho más rico, utilizando esta gran metodología
de trabajo, el juego. 10 min

Progresión 6 Establece relaciones afectivas justas e igualitarias a través del juego

Diagnostico 10 min

Inicio 10 min
El juego es además un fin en sí mismo: es decir, se juega por el placer de jugar. Lo importante no es lo que conseguimos con el
juego, no buscamos un fin, sino que lo realmente importante es el proceso, que surge de manera voluntaria y libre: Esto indica que
la persona que juega tiene la libertad de hacerlo de la forma que quiera teniendo en cuenta únicamente las propias restricciones
que pone el propio juego a través por ejemplo de sus reglas. Por tanto, podemos afirmar que el juego tiene una motivación
intrínseca. El juego no puede estar coaccionado, sino que la persona tiene que sentirse libre para poder elegir jugar, si no el juego
estaría perdiendo su esencia de juego. Zabalza (1987) define por tanto el juego como una actividad “justificada y autoalimentada”
(p. 186). El juego implica actividad: En muchas ocasiones cuando jugamos estamos en movimiento, nos comunicamos, nos
expresamos, imitamos, etc. Pero incluso cuando los juegos no son motores también estamos activos (psíquicamente). Por ello cabe
destacar que implica cierto esfuerzo Tiene una función potenciadora del desarrollo y el aprendizaje: A través del juego y debido a las
características de este, se convierte en un medio idóneo para el aprendizaje ya que con él las personas encuentran una
motivación para aprender, al mismo tiempo se está produciendo un aprendizaje significativo debido a que el aprendizaje a través
de la actividad lúdica se hace mediante la capacidad del individuo

Desarrollo:

Armando un rompecabezas gigante

Materiales:
Piezas de diferentes rompecabezas en tamaño grande o gigante y un reloj o cronómetro

Dinámica del juego:

Se divide al grupo en cuatro equipos diferente y se reparten las piezas de un rompecabezas para cada equipo. Lo que no se les
dice a los niños es que una de esas piezas está cambiada, es decir que una de las piezas del rompecabezas que cada equipo tiene
no pertenece a ese rompecabezas, sino a otro que le corresponde a otro equipo.

Se presiona el cronómetro y se les dice a los niños que empiecen a armar el rompecabezas gigante entre ellos. En un momento
(tarde o temprano) los niños se darán cuenta del “error” y empezarán a dialogar entre los diferentes grupos para encontrar la pieza
faltante.20 min cierre
Una vez armado cada rompecabezas se les puede preguntar a los alumnos “cómo se han sentido con esta actividad” y cómo cree
cada uno que ha aportado/colaborado en el armado del rompecabezas.10 min

Estudio independiente

En esta sección se enuncian las acciones que el estudiantado realizará de manera individual o colectiva (con sus pares u otras
personas de su comunidad) como parte del estudio independiente, así como la manera en que éstas se retroalimentarán. De
la misma forma, se describen las acciones encaminadas a motivarles promoviendo su autonomía y el autoaprendizaje.
 Retroalimentación de la práctica docente

Una vez realizadas las actividades de aprendizaje propuestas, en esta sección se identificarán aquellos aspectos susceptibles
de mejora en futuras planeaciones. Algunas preguntas detonadoras que pueden guiar este apartado son: ¿Cómo valoraría el
desarrollo de las actividades de aprendizaje?, ¿cuál fue la retroalimentación del estudiantado frente a la sesión? (la
disfrutaron, no conectaron con las actividades de aprendizaje, demostraron motivación, etc.), ¿cuáles fueron los aciertos y las
dificultades frente a los que usted, su estudiantado o la comunidad se encontraron?, ¿qué aspectos se necesitan modificar en
futuras sesiones y cuáles se deben mantener?

Revisión del Responsable del Plantel Firma Docente

 ANEXOS
Criterio 10 (Excelente) 8 (Bueno) 6 (Aceptable) 5 o menos (No Aprobatorio)

El proyecto está claramente El proyecto tiene una

estructurado y coherente, estructura coherente, aunque El proyecto tiene una
con una clara secuencia de algunas actividades podrían estructura básica, pero El proyecto carece de una
Coherencia del actividades que siguen el estar más relacionadas entre algunas actividades pueden estructura clara y las actividades
Proyecto hilo conductor. sí. parecer desconectadas. no están relacionadas entre sí.

Las actividades propuestas

son altamente originales, Las actividades son creativas Algunas actividades muestran
creativas e innovadoras, e interesantes, aunque un enfoque creativo, pero Las actividades son poco
Creatividad e demostrando un enfoque algunas podrían ser más otras son más tradicionales y originales y muestran falta de
Innovación único. innovadoras. comunes. creatividad e innovación.

La mayoría de las actividades

Todas las actividades son son relevantes, aunque podría Algunas actividades son Las actividades carecen de
altamente relevantes para el haber algunas que no estén relevantes, pero otras parecen relevancia y no se vinculan
Relevancia de tema y objetivos del completamente alineadas con poco relacionadas con el adecuadamente con el tema
las Actividades proyecto. el tema. tema. del proyecto.

La planeación está muy bien La planeación está bien La planeación tiene una La planeación está
organizada y estructurada organizada, pero algunas estructura básica, pero podría desorganizada y presenta falta
Organización y con una descripción clara de actividades pueden requerir mejorar en la descripción de de claridad en las
Estructura cada actividad. más detalles. las actividades. descripciones.

Criterio 10 (Excelente) 8 (Bueno) 6 (Aceptable) 5 o menos (No Aprobatorio)

 Se fomenta activamente la La participación de los La participación de los
Participación y participación de los Se alienta la participación de estudiantes es aceptable, pero estudiantes es mínima o
Compromiso estudiantes en todas las los estudiantes, aunque en algunos parecen inexistente, y hay poco o ningún
de los actividades, y se espera un algunas actividades podría desinteresados o poco compromiso con las actividades
Estudiantes alto nivel de compromiso. haber más interacción. comprometidos. propuestas.
Indicadores Nivel de desempeño

Bronce (6-5) Plata (7-8) Oro (9) Platino (10)

Se mostró apático al Participó, pero no tuvo Participó de forma Además de externar su
momento de responder una buena actitud dentro adecuada resolviendo punto de vista logró
Activación de las dificultades en la de las actividades situaciones que ejemplificar y llevar a
conocimientos previos construcción y afectaban el resultado cabo de manera clara
organización. de su trabajo. sus ideas participando
de forma activa.
Actuación en equipo No analizó las tareas Participo en el equipo Analizó de forma Además de compartir
de equipo mostrando pero no aporto, solo adecuada los elementos puntos de vista y
apatía al momento de siguió indicaciones. compartió puntos de respetar el de los demás
realizar las actividades. vista en todo momento. y realizarlos apoyo a las
personas que tenían
mayor dificultad para
algunas tareas.
Realización de No se integró con sus Trabajo, pero de manera Delego funciones y Delego funciones y
actividades compañeros en la independiente sin trabajo de manera trabajo de manera
realización de colaboración con sus colaborativa, pero con colaborativa con buenos
actividades compañeros. limitaciones resultados en las
actividades
 PLANEACIÓN DIDÁCTICA
La Dirección General del Bachillerato reconoce el valor de la práctica docente al poner a su disposición un formato integral que constituye una guía flexible y
personalizable para desarrollar su planeación didáctica. Este formato le permite agregar las secciones que considere pertinentes, así como “agrupar” aquellas
Progresiones de Aprendizaje consecutivas que estime adecuadas, respetando siempre la secuencia y el desarrollo individual de cada Progresión de
Aprendizaje. A partir de ello, podrá diseñar e instrumentar las estrategias de enseñanza y aprendizaje considerando su contexto inmediato, las condiciones de
trabajo, los intereses, las habilidades y necesidades del estudiantado, así como las problemáticas comunitarias planteadas en los Proyectos Escolares
Comunitarios derivados del Programa de trabajo Aula, Escuela y Comunidad (PAEC).
Unidad de Aprendizaje Curricular: Progresiones de la categoría El
01 Deporte, la Discriminación de
Formación Socioemocional a la que corresponde la UAC.
Género y la Violencia

Nombre del Plantel: HEROES DE LA PATRIA CCT: 21EBH0200X

Docente: ANA LILIA PEREZ Ciclo Escolar: 2023-2024

HERNANDEZ
Semestre: Primer semestre Grupo(s): A,B,C

Total de horas a la semana 2 horas semanales Periodo 28 agosto – 1 septiembre

aproximado de
trabajo: 4 septiembre – 8 septiembre

11 septiembre – 15 septiembre

Situación de Aprendizaje

Progresión o Progresiones de [Link] uso de la comunicación y la confianza para establecer mejores relaciones, más asertivas y de
Aprend izaje: empatía

Falta la progre
Categoría(s)/Concepto(s)
Central(es):
El deporte, la discriminación de género y la violencia.
Subcategoría(s)/Concepto(s) NO APLICA
Transversal(es):

Dimensión(es) NO APLICA

Prácticas de Ciencia e Ingeniería NO APLICA

Meta(s) de Aprendizaje que NO APLICA

guiará(n) los procesos evaluativos:

¿Se vincula con el PAEC? Sí☐ No☐.

Fundamentoizar

En esta sección se argumenta de manera breve, si se decidió considerar varias Progresiones de Aprendizaje consecutivas para
la actividad de enseñanza o proyecto y por qué (en caso de que aplique), así como la manera en que és ta o éstas se articulan
con los otros Recursos Sociocognitivos, Áreas de Conocimiento y Recursos Socioemocionales.

Desarrollo y evaluación de la Situación de Aprendizajear

Actividades

Inicio: juego de la serpiente loca

Se formarán 2 o 3 equipos dependiendo el numero de integrantes del salón

El juego consiste en formarse en equipos donde deben hacer una fila agarrando se dé la cintura sin soltarse, el propósito es
que la cabeza de la serpiente debe agarrar la cola de la otra serpiente (las serpientes no deben dejarse agarrar por la otra
serpiente).

Lo deben realizar primero caminando, después trotando y al final corriendo, en cada intente se les dará unos minutos para que
entre los equipos se organicen para que tengan un mejor desempeño como equipo.

Desarrollo: se les proporcionara información sobre la importancia del trabajo colaborativo la importancia que tiene la
comunicación entre los miembros de los equipos para un desempeño óptimo. Por parejas los alumnos realizaran un cuadro
sinóptico sobre el trabajo colaborativo.

Conclusión: el estudiante volverá a realizar el juego de la serpiente loca pero ahora entre cada intensidad (caminando,
trotando, corriendo) pondrán en práctica la comunicación y el trabajó colaborativo del equipo.

Para concluir el estudiante por parejas realizara un texto argumentativo de máximo una cuartilla, donde explique la
importancia de la comunicación y confianza entre los estudiantes para logras las metas de diferentes actividades
Inicio: se les proyectara videos sobre empatía y asertividad relacionados al deporte [Link]

El estudiante por parejas recordará y darán ejemplos sobre el tema.

Desarrollo: se les pondrá a jugar el juego de la telaraña

Material bola de estambre, todo el grupo forma un círculo el estudiante guía debe comenzar lanzado la bola de estambre sin
soltar la punta, al mismo tiempo cuando lanza la bola dice algo positivo que valore de la persona a la que se la está aventando
y así sucesivamente, es importante no soltar el estambre para que así se valla formando la telaraña

Para finalizar deben realizar una retroalimentación grupal de como se sintieron de como recibieron las valoraciones si se
reconocen con algunas de ellas y así formar la empatía en el grupo,

Se les proporcionara los conceptos de empatía y asertividad

Conclusión: reporte por escrito de la actividad de la telaraña.

Estudio independiente

[Link] video de trabajo colaborativo

Retroalimentación de la práctica docente

Una vez realizadas las actividades de aprendizaje propuestas, en esta sección se identificarán aquellos aspectos susceptibles
de mejora en futuras planeaciones. Algunas preguntas detonadoras que pueden guiar este apartado son: ¿Cómo valoraría el
desarrollo de las actividades de aprendizaje?, ¿cuál fue la retroalimentación del estudiantado frente a la sesión? (la disfrutaron,
no conectaron con las actividades de aprendizaje, demostraron motivación, etc.), ¿cuáles fueron los aciertos y las dificultades
frente a los que usted, su estudiantado o la comunidad se encontraron?, ¿qué aspectos se necesitan modificar en futuras
sesiones y cuáles se deben mantener?
 Revisión del Responsable del Plantel Firma Docente

INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN

Lista de Cotejo - Práctica " La serpiente loca"

 Cumplimiento
Criterios Si No

Atienden con orden y positividad las reglas de la

práctica por parte del docente.
Se resalta el valor de respeto, empatía y solidaridad
dentro y fuera de la práctica.
Se genera el liderazgo por parte de los integrantes
de los equipos.
Se genera ambiente de seguridad en las prácticas
que requieren de correr, trabajo de fuerza y
brusquedad.

Se generan propuestas dentro de los equipos para

mejorar su participación.
El estudiante se muestra tolerante y cooperativo.
El estudiante es asertivo en cuanto a la situación
que se genera en la práctica .

Total

Observaciones:
Lista de Cotejo - Práctica " La telaraña"

Cumplimiento
Criterios Si No
Atienden con orden y positividad las reglas de la
práctica por parte del docente.
Se mantiene un ambiente de disposición en la
mayoría del grupo hacia la práctica.
Hay respeto para con quién toma el rol de guía y
viceversa.
Se genera liderazgo por parte de los integrantes de
los equipos.
Se genera ambiente de seguridad, tolerancia e
 inclusión en la práctica.
Hay asertividad en las ideas y conceptos tratados
conforme a la práctica de acuerdo a su contexto y
experiencia.

Total

Observaciones:

Lista de Cotejo - Reporte Escrito Sobre Prácticas Grupales

 .

PLANEACIÓN DIDÁCTICA
La Dirección General del Bachillerato reconoce el valor de la práctica docente al poner a su disposición un formato integral que constituye una guía flexible y
personalizable para desarrollar su planeación didáctica. Este formato le permite agregar las secciones que considere pertinentes, así como “agrupar” aquellas
Progresiones de Aprendizaje consecutivas que estime adecuadas, respetando siempre la secuencia y el desarrollo individual de cada Progresión de
Aprendizaje. A partir de ello, podrá diseñar e instrumentar las estrategias de enseñanza y aprendizaje considerando su contexto inmediato, las condiciones de
trabajo, los intereses, las habilidades y necesidades del estudiantado, así como las problemáticas comunitarias planteadas en los Proyectos Escolares
Comunitarios derivados del Programa de trabajo Aula, Escuela y Comunidad (PAEC).
 Unidad de Aprendizaje Curricular: Ámbito: Actividades
01 artísticas y culturales
Formación Socioemocional a la que corresponde la UAC.

El arte como forma de

aproximación a la realidad.

Nombre del Plantel: HEROES DE LA PATRIA CCT: 21EBH0200X

Docente: ANA LILIA PEREZ Ciclo Escolar: 2023-2024

HERNANDEZ
Semestre: Primer semestre Grupo(s): A,B,C

Total de horas a la semana: 2 horas semanales Periodo 28 agosto – 1 septiembre

aproximado de
trabajo: 4 septiembre – 8 septiembre

11 septiembre – 15 septiembre

Situación de Aprendizaje

Progresión o Progresiones de 3. Reconoce la importancia de la inclusión de las mujeres en la práctica del deporte,
Aprendizaje: rompiendo normas que restringen la práctica de algún deporte.

4. Valora las habilidades corporales, propias y de los demás.

5. Propicia que las personas con alguna discapacidad desafíen las percepciones
sociales y de discriminación contra ellas

Categoría(s)/Concepto(s) Hacia la igualdad y la inclusión en el deporte

Central(es):

Subcategoría(s)/Concepto(s) NO APLICA
Transversal(es):

Dimensión(es) NO APLICA

Prácticas de Ciencia e Ingeniería NO APLICA

Meta(s) de Aprendizaje que NO APLICA
guiará(n) los procesos evaluativos:

¿Se vincula con el PAEC? Sí☐ No☐.

En caso de que exista vinculación con el programa, identifique las problemáticas comunitarias que se atenderán a través del
desarrollo de dicha(s) Progresión(es) de Aprendizaje.

Fundamento

Se consideró ejecutar varias Progresiones de Aprendizaje para que la actividad de enseñanza obtuviera un impacto en el
alumnado En esta sección se argumenta de manera breve, si se decidió considerar varias Progresiones de Aprendizaje
consecutivas para la actividad de enseñanza o proyecto y por qué (en caso de que aplique), así como la manera en que ésta o
éstas se articulan con los otros Recursos Sociocognitivos, Áreas de Conocimiento y Recursos Socioemocionales.

Desarrollo y evaluación de la Situación de Aprendizaje

Actividades para la 1ª semana, 4ª Progresión:

Objetivo.

Desarrollar pensamiento crítico, analítico y flexible, basado en la experiencia y en la observación, la búsqueda de alternativas
y la decisión comprometida. Se sustentará en la reflexión y el uso de aprendizajes para solucionar exitosamente los retos
propuestos. Métodos.

El juego, la indagación, la experimentación, la historia, el aprendizaje colaborativo y la investigación para la construcción del
conocimiento. A partir de conocimientos escolares, estratégicos, lógicos cotidianos, se arriba al aprendizaje funcional, que
queda asimilado en la estructura cognitiva del estudiante, y tiene un carácter práctico, no memorístico, ni de algoritmos
únicos, sino que permite plantear, diagnosticar y resolver situaciones de diversa índole. Sin duda se estimulará el desarrollo
de la memoria, pero no como fin en sí mismo, sino como recurso de llegar a mayores y más complejos elementos del
conocimiento. Se promoverá la pasión por el aprendizaje permanente.

Inicio:

Reconocimiento y enriquecimiento de saberes previos sobre las habilidades corporales, propias y de los demás; con
actividades deportivas; solicitando que los alumnos investiguen un deporte en específico donde las mujeres y hombres
desempeñen un papel equivalente en resultados físicos motrices, mentales y socioemocionales.

Actividades.
 • Explicación de las capacidades físico motrices en las que nos vamos a enfocar y orientar nuestra
investigación (fuerza resistencia, flexibilidad y velocidad).

Velocidad: Es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el mínimo tiempo posible. Velocidad de reacción: Es la
capacidad de responder a un determinado estímulo en el menor tiempo posible. Velocidad de desplazamiento: Es la capacidad
de recorrer una distancia en el menor tiempo posible.

Fuerza: La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento. Esta fuerza nos
permite vencer una resistencia u oponernos a ella mediante contracciones musculares.

Resistencia: Es la capacidad física que te permite mantener un esfuerzo determinado durante el mayor tiempo posible. Es la
resistencia general, que implica importantes masas musculares y todo el sistema cardiovascular y respiratorio. Importante en
todas nuestras actividades.

Flexibilidad: Es definida como la capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez a través de la
amplitud de movimiento completa sin causar una lesión. Con juegos lúdicos, por ejemplo un juego de mesa en dimensión
humana, para que exista un físico motriz.

Desarrollo:
En vinas desarrollan una actividad donde la dinámica sea demostrar las diferencias, las semejanzas y los recursos
complementarios del papel que desempeña el hombre y el papel que desempeña la mujer dentro del deporte que eligieron.

Actividades.

De acuerdo a la investigación previa los alumnos harán equipos mixtos a través de un juego de selección, cuando se obtengan
las vinas los estudiantes reflexionaran el deporte que investigaron y los detalles de esta. Se les indicara que cada uno
representara de manera física cada deporte con la indicación de que habrá un cambio de roles, es decir; el alumno varón
representara su deporte con las especificaciones que tiene la mujer, y la mujer realizara el deporte como lo
especifica/reglamenta para un hombre.

Cierre:

Grupalmente retroalimentamos la importancia de la inclusión de las mujeres y hombres en la práctica del deporte.

Actividades.
A través de una actividad físico motriz como la telaraña de Charlotte los estudiantes uno a uno irán desenredando la
cadena/telaraña que tienen entre ellos mientras van comentando lo que aprendieron de la actividad anterior, fomentando y
analizando las normas que restringen la práctica de algún deporte entre hombre y mujeres.

Actividades para la 2ª semana y la 3ª semana, con la 3ª Progresión, 5ª Progresión:

Objetivo.

Se promoverá la adopción de criterios de selección de información verídica y fundamentada. Se aprenderá la utilidad y

pertinencia del conocimiento, para lograr sembrará dudas, pero a la vez dará seguridad para resolverlas.

El trabajo colaborativo, la indagación y la experiencia personal serán sustento del aprendizaje, teniendo en cuenta que
aprender y mejorar cuando el conocimiento se logra en equipo y se afirma individualmente se logra mayor trascendencia en la
meta cognición.

Inicio:

Con base a las sesiones pasadas comenzamos a reconocer la importancia de las mujeres dentro de las actividades deportivas
durante el semestre, las normas que como grupo hemos fomentado y la propuesta para darle inclusión al desempeño de las
mujeres.

Actividades.

Fomentaremos ejercicios de trabajo colaborativo entre hombre y mujeres, tomaremos en cuenta las tres modalidades
deportivas más practicadas por ejemplo; las mujeres son andar (30 %), actividades como aerobic, danza, pilates (22 %) y
trabajo con pesas (19 %), mientras que las más practicadas por los hombres son ciclismo (27 %), andar y senderismo (ambos
19 %) y correr (18 %).
Cada actividad se ejecutara de acuerdo al contexto que tengamos como grupo, clima y permisos de la institución.

Desarrollo:
Se propone ejecutar lo analizado anteriormente, las actividades serán en proporción a los alcances que los alumnos vayan
teniendo de acuerdo a la reflexión y ejecución de los deportes propuestos.

Actividades.

Se realizarán 2 circuitos de acción motriz, uno aeróbico y otro anaeróbico, en función de las diferencias y las similitudes entre
hambre y mujeres.

Cierre:

Realizaremos un conjunto de estrategias dirigidas al cumplimiento de un objetivo particular (en este caso, reconocer la
importancia de las mujeres dentro de las actividades deportivas durante el semestre).

Actividades.

Grupalmente crearemos un Mural Movible donde demostremos los aprendizajes significativos

Estudio independiente

Investigación de un deporte en específico (levantamiento de pesas, patinaje artístico, tenis, lanzamiento de bala, entre otras)
especificando las equivalencias y las diferencias entre el papel que desempeña las mujeres y los hombres en sus resultados
físicos motrices, mentales y socioemocionales.

Retroalimentación de la práctica docente

Una vez realizadas las actividades de aprendizaje propuestas, en esta sección se identificarán aquellos aspectos susceptibles
de mejora en futuras planeaciones. Algunas preguntas detonadoras que pueden guiar este apartado son: ¿Cómo valoraría el
desarrollo de las actividades de aprendizaje?, ¿cuál fue la retroalimentación del estudiantado frente a la sesión? (la disfrutaron,
no conectaron con las actividades de aprendizaje, demostraron motivación, etc.), ¿cuáles fueron los aciertos y las dificultades
frente a los que usted, su estudiantado o la comunidad se encontraron?, ¿qué aspectos se necesitan modificar en futuras
sesiones y cuáles se deben mantener?
Criterios de Evaluación.
NIVEL DE DESEMPEÑO
INDICADORES
5-6 7-8 9 10
Su actitud fue apática Externa su punto de
al momento de Participó, pero la vista logró ejemplificar
Su actitud fue de forma
expresar las actitud que demostró y llevar a cabo de
Conocimientos Previos dificultades en la adecuada resolviendo manera clara,
fue buena al realizar las
construcción y retos propuestos. participando de forma
actividades.
organización. activa.
Compartió sus puntos
No participo y analizó Analizó de forma
de vista y respeto el de
las tareas de equipo Participo en el equipo adecuada los
los demás. Apoyo a su
Trabajo en Equipo mostrando apatía al pero no aporto, solo elementos compartió
equipo para evitar
momento de realizar siguió indicaciones. puntos de vista en todo
dificultades para
las actividades. momento.
algunas actividades.
Delego funciones y Delego funciones y
Trabajo de manera trabajo de manera trabajo de manera
No se integró, ni realizo
Realización de independiente sin colaborativa, pero con colaborativa con
las actividades buenos resultados en
Actividades asistencia con sus limitaciones dentro de
propuestas. las actividades.
compañeros. sus actitudes.

Revisión del Responsable del Plantel Firma Docente