1.

Aceptación incondicional: Actitud del terapeuta que implica

aceptar al cliente tal como es, sin juzgarlo ni imponer condiciones,
lo que fomenta un ambiente de confianza y seguridad para el
cliente.
2. Aceptación personal: Representa un paso más, tras conocerse
mejor, y supone saber combinar el empeño en corregir, suavizar o
compensar los defectos personales con la aceptación de ese modo
de ser.
3. Aceptación: respeto y aceptación por todas sus actitudes, al
margen del carácter positivo o negativo de estas últimas.
4. Aceptar al otro tal como es: La capacidad de recibir y respetar
los sentimientos y características de la otra persona sin intentar
cambiarlos.
5. Actitud afectiva positiva: Se refiere a la disposición del
terapeuta de aceptar y respetar al cliente incondicionalmente, sin
juzgarlo, lo que fomenta una relación terapéutica de confianza.
6. Actitud de aprender: Una disposición estable de enfocar los
sucesos y situaciones como una ocasión de aprender, asumiendo
que pueden darse errores o fracasos pero que estos son siempre
vías de enriquecimiento personal, ocasiones desde las que sacar
experiencias para el futuro.
7. Actuación uniforme: Comportarse de manera consistente o
regular. En el contexto de las relaciones de ayuda, se refiere a la
manera en que el terapeuta o ayudante actúa de forma
predecible, siguiendo normas o expectativas externas.
8. Adaptación: Capacidad del individuo para ajustar su
comportamiento, pensamientos y emociones en respuesta a
cambios en su entorno o circunstancias personales.
9. Afectos innatos: primeras respuestas faciales que pueden
funcionar desde el nacimiento.
10. Afinidad humana: Las personas autorrealizadas tienen un
profundo sentido de identificación, simpatía y cariño por los seres
humanos en general. Sienten la afinidad y la vinculación como si
todas las personas fueran miembros de una sola familia. Por esto,
las personas autorrealizadas poseen un deseo auténtico de ayudar
a la raza humana.
11. Aflicción: Es un estado de dolor profundo, ya sea emocional
o físico, que refleja el sufrimiento derivado de diversas causas,
como pérdidas, fracasos, enfermedades o traumas. Aunque es un
proceso doloroso, a menudo es una parte natural de la experiencia
 humana y puede ser superado con tiempo, apoyo y herramientas
adecuadas para gestionar el sufrimiento.
12. Ambiente: El grupo de factores ambientales es amplio, con
estrechas relaciones entre sí y con pesos cambiantes a lo largo del
ciclo vital. Según las características que tengan pueden ser
factores favorecedores de la salud mental o condicionar riesgos
para ella.
13. Amenaza de evaluación externa: El concepto de que los
juicios y evaluaciones externas (como recompensas o castigos)
pueden inhibir el desarrollo personal de una persona.
14. Angustia existencial: Resultado de enfrentar la
incertidumbre de las elecciones.
15. Angustia social: el sujeto avergonzado está separado no
de un individuo, sino de un grupo.
16. Aquí y ahora: Enfoque en el presente.
17. Armonía: Equilibrio entre las diferentes funciones psíquicas
y en cada una de ellas. Su término medio queda representado por
un suficiente autocontrol (ni ausente ni excesivo) y una adecuada
estabilidad anímica (ni rígida ni fluctuante).
18. Arrepentimiento: Es una emoción profunda que refleja
nuestra capacidad de reconocer nuestros errores y aprender de
ellos. Aunque puede ser doloroso, también ofrece una oportunidad
para la autorreflexión, la sanación y el crecimiento personal.
19. Aspectos afectivos: Constituidos por el estado de ánimo
(tono vital), los impulsos (inclinaciones o tendencias), los
sentimientos (fondo afectivo) y las emociones (sentimientos
intensos de breve duración) de dónde se derivarían elaboraciones
más complejas como la autoestima (valoración sobre sí mismo) y
la empatía (capacidad de captar y entender los sentimientos y
estados mentales del otro).
20. Aspectos cognitivos: Conjunto de funciones
neuropsicológicas (atención, memoria, lenguaje, reconocimiento
de las percepciones o funciones gnósicas) que permiten el manejo
de la información y serían el sustrato de abstracciones más
complejas como el autoconcepto (idea sobre uno mismo) o las
atribuciones (explicación causal de los hechos).
21. Aspectos ejecutivos: Planificación, selección de
estrategias, inicio de la acción y regulación de los actos, y
condicionarían el autocontrol (autogobierno por filtro selectivo de
 impulsos y estímulos) y la interacción (formas, recursos y
estrategias de relación interpersonal).
22. Aspectos metapsicológicos: Hacen referencia a ese
conjunto de procesos de la esfera psíquica del sujeto, que están
vinculados al sustrato neuropsicológico pero que no tienen su
origen en él y lo trascienden completamente, situándose en la
dimensión espiritual del ser humano.
23. Autenticidad: Vivir y actuar de manera congruente con los
propios valores, emociones y creencias, sin sucumbir a presiones
externas.
24. Autocompasión: Reconocimiento amable y empático de las
propias imperfecciones y sufrimientos, sin auto juicio severo.
25. Autoconcepto: Imagen mental que una persona tiene de sí
misma, formada por experiencias, valores y relaciones sociales.
26. Autoconocimiento: Representa el conocerse como uno es,
identificando objetivamente los puntos fuertes y débiles de esa
manera de ser. Es una tarea larga, compleja y muy sesgada por la
propia subjetividad, pero es requisito imprescindible para la salud
mental.
27. Autonomía personal y búsqueda de apoyos: Esta
combinación de relativa independencia personal y dependencia de
los demás es clave en la salud mental. Supone saber no depender
de los demás al asumir responsabilidades, pero no fiarse
completamente del propio criterio a la hora de decidir ni contar
sólo con las propias fuerzas al hacer.
28. Autonomía: Habilidad para tomar decisiones propias
basadas en principios internos y no en la influencia de factores
externos.
29. Autorrealización: Proceso de desarrollar completamente
las capacidades, talentos y potencialidades propias. Las personas
autorrealizadas alcanzan un estado de satisfacción y plenitud
personal.
30. Awareness: la toma de conciencia.
31. Cambio existencial: Transformación significativa en la
perspectiva o enfoque de vida de una persona, originada por la
reflexión o experiencia.
32. Cambio terapéutico: Es un proceso dinámico que involucra
una serie de transformaciones profundas y positivas en la vida de
una persona. A través de la intervención adecuada, un enfoque de
apoyo y el compromiso activo del paciente, es posible superar
 dificultades emocionales, mejorar la salud mental y fomentar un
crecimiento personal significativo.
33. Características diferenciales: Aspectos o cualidades que
distinguen a las relaciones de ayuda de otras interacciones no
terapéuticas, como la actitud y el enfoque del ayudante y la
percepción del que recibe la ayuda.
34. Coherencia: La alineación entre los pensamientos,
sentimientos y comportamientos. El autor sugiere que, para
establecer una relación de ayuda eficaz, es esencial ser coherente
tanto internamente (en relación con los propios sentimientos)
como externamente (en la conducta hacia los demás).
35. Comunicación: Suficientes recursos y estrategias para la
interacción social, siendo capaz de escuchar y transmitir, aceptar
y hacer valer. Su punto medio representa el asertividad, como
cualidad de la relación social, tan distante de la pasividad y el
retraimiento como de la imposición y el egocentrismo.
36. Comunidad intencional: esfuerzo por crear un orden social
que con el tiempo se aceptará universalmente en mayor grado y
ayudará así a crear una comunidad humana inclusiva, en la que lo
normal sea practicar la preocupación, el respeto y el amor mutuos
y compartir de forma cooperativa y democrática la
responsabilidad, el trabajo y el uso de los valores de la vida.
37. Conciencia de contexto: Reconoce su entorno y su papel
en él.
38. Conciencia: es el proceso perceptivo figura/ fondo.
39. Condición altruista: Un tipo de comportamiento en el cual
un individuo realiza una acción en beneficio de otro sin esperar
nada a cambio, por ejemplo, dar algo de comer a un animal o
ayudar a otra persona.
40. Condicionamiento operante: Método de aprendizaje en el
que una conducta es reforzada o castigada para aumentar o
disminuir la probabilidad de que se repita, respectivamente. Fue
desarrollado por B.F. Skinner.
41. Confiabilidad: La cualidad de ser digno de confianza y
fiable. En las relaciones de ayuda, la confiabilidad implica que el
terapeuta o la persona que ayuda es constante, estable y cumple
con sus compromisos.
42. Confianza en el propio organismo: Creencia en que las
respuestas internas del cuerpo y la mente son guías confiables
para la acción y decisión.
43. Confluencia patológica: se caracteriza por la no-
accesibilidad, incapacidad de interrogar el lenguaje, de poner en
tela de juicio tal o cual articulación entre “significante” y
significado”.
44. Confluencia: la condición de no-contacto, aunque otras
interacciones importantes continúen desarrollándose, por ejemplo,
el funcionamiento fisiológico, la estimulación ambiental, etc.
45. Congruencia: Alineación entre pensamientos, emociones y
acciones, reflejando una coherencia interna en el comportamiento
de la persona.
46. Conocimientos adquiridos: Información o aprendizajes
obtenidos a través de la investigación, la experiencia o el estudio,
que pueden aplicarse a situaciones futuras o prácticas
profesionales, en este caso, relacionados con las relaciones de
ayuda.
47. Correlación: Medición estadística de la relación o asociación
entre dos variables. En este caso, se estudia cómo las actitudes
del terapeuta (como empatía o sinceridad) se correlacionan con el
éxito terapéutico.
48. Cosmovisión: Interpretación personal del mundo y de la
vida, influenciada por valores, cultura y experiencias individuales.
49. Creatividad de la autorrealización: surge directamente
de la personalidad, se muestra mucho en los asuntos corrientes de
la vida y se manifiesta de muchas otras formas, en una cierta
clase de humor, una tendencia a hacer cualquier cosa
creativamente.
50. Creatividad integrada: Esa creatividad que utiliza ambos
tipos de procesos bien y con facilidad, en buena fusión o en buena
sucesión. De esta clase procede la gran obra de arte, de filosofía o
de la ciencia.
51. Creatividad primaria: procede de los procesos primarios.
Es espontánea, ligada a la imaginación y procesos naturales.
52. Creatividad secundaria: Se basa principalmente en los
procesos secundarios del pensamiento. Es racional, planificada y
orientada al logro.
53. Creatividad: Capacidad para aportar algo nuevo a la propia
vida que se traduce en iniciativa, imaginación, desarrollo de
alternativas, búsqueda de otros ámbitos y generación de
vinculaciones.
54. Criterio estadístico: Señala lo que está dentro de la media,
lo que es propio de la mayoría, es decir, lo esperable en relación a
la distribución en la población. En relación a la salud mental, este
criterio es orientador, pero nunca definitivo.
55. Criterio funcional: Representa la adecuación al
funcionamiento esperado, es decir, en relación a su finalidad: el
para qué de esa actividad. Este criterio, aplicado a funciones
aisladas del individuo posee una fiabilidad mayor por su directa
conexión con la naturaleza humana, pero está limitado por su
difícil objetivación.
56. Criterio integrativo: Indica el grado de adaptación y
participación en el conjunto. En salud mental es aplicable tanto a
la armónica integración de los diferentes aspectos de la actividad
psíquica como a la del individuo en el contexto social.
57. Criterio subjetivo: Define la normalidad desde las
referencias personales, siendo equivalente a la percepción de
bienestar: es normal porque se siente bien. En el ámbito de la
salud en general, la percepción del propio bienestar es lo que
suele servir de indicador de salud y, por el contrario, el malestar
es señal de alarma de una posible enfermedad.
58. Cualidades personales: Características individuales y
únicas de una persona, como su personalidad, habilidades
emocionales y actitudes, que tienen un valor importante en las
interacciones humanas y en las relaciones de ayuda.
59. Culpabilidad: implica un acto que requiere de castigo por
cuenta de una ley o norma interna.
60. Defensas emocionales: Estrategias psicológicas utilizadas
para evitar enfrentar sentimientos o experiencias difíciles.
61. Definición y aceptación de los límites: Ser capaz de
reconocer e imponerse unos límites en el actuar, tanto en relación
con los deseos como con los requerimientos: no todo se puede ni
se debe hacer. Es decir, la conducta no debe estar gobernada por
el “me gusta” ni por el “debo”.
62. Desaliñado: Se refiere a una persona que no cuida su
apariencia, mostrando signos de negligencia en su higiene o
vestimenta.
63. Desarrollo personal: Se refiere al proceso de crecimiento y
maduración de la persona que establece relaciones de ayuda,
reconociendo que este desarrollo también implica superar las
dificultades personales y los miedos internos.
64. Desesperación existencial: Sensación de vacío o
desconexión consigo mismo, provocada por no vivir
auténticamente.
65. Dinamismo personal: Habilidad para afrontar y adaptarse
a los desafíos de la vida mediante el cambio y la evolución
continua.
66. Ecuanimidad: Es la habilidad de mantenerse tranquilo y
equilibrado frente a las turbulencias de la vida, promoviendo el
bienestar emocional, la toma de decisiones claras y la capacidad
de adaptarse con serenidad a las circunstancias.
67. Eficiencia: Capacidad de lograr los objetivos propuestos. No
parece apropiado hablar de exceso, pero su déficit se asocia
habitualmente a problemas de salud mental o consecuencias
sobre ella.
68. Empatía: Capacidad de comprender y compartir los
sentimientos y perspectivas de los demás, clave en las relaciones
humanas.
69. Enfermedad: La alteración, más o menos grave, de la salud
de un cuerpo animal o vegetal.
70. Enfermedades raras: Cada una de ellas entraña una gran
diversidad de manifestaciones. Aparte de las circunstancias
específicas propias de cada alteración.
71. Enfoque centrado en el cliente: Método terapéutico
desarrollado por Carl Rogers, que pone énfasis en la relación
terapéutica, la empatía, el respeto incondicional y la autenticidad
del terapeuta, buscando facilitar el autodescubrimiento y el
crecimiento personal del cliente.
72. Enfoque fenomenológico: Basado en la experiencia
subjetiva.
73. Enfoque psicoanalítico: Enfoque terapéutico basado en las
teorías de Sigmund Freud, que busca explorar los procesos
inconscientes que afectan el comportamiento y las emociones del
paciente, generalmente a través de la interpretación de los
sueños, la asociación libre y la transferencia.
74. Epidemiología: Es una ciencia de la salud que, basada en la
estadística, nos aporta valiosos datos acerca de la frecuencia de
las enfermedades en razón al número de habitantes (morbilidad) y
del número de fallecimientos (mortalidad).
75. Excitación: movilización acrecentada de la energía.
76. Existencia precede a la esencia: El ser humano define su
identidad a través de sus decisiones.
77. Experiencia clínica: La experiencia práctica y profesional
que un terapeuta o profesional de la salud adquiere al trabajar con
pacientes o clientes, a través de la observación directa y la
intervención en situaciones terapéuticas.
78. Experiencia vivida: Conocimiento adquirido directamente a
través de la percepción y las emociones asociadas a eventos
específicos.
79. Experiencias límite: Experiencias que presenten la
sensación de éxtasis, emoción y sorpresa, pérdida de la noción de
tiempo y espacio. En apariencia es una intensificación enorme de
cualquiera de las experiencias en que se pierde o se trasciende el
yo.
80. Exploración personal: Proceso introspectivo de indagar en
los pensamientos, emociones y valores para entender el propio
ser.
81. Extinción experimental: En el contexto del
condicionamiento operante, es el proceso mediante el cual se deja
de reforzar una conducta, lo que lleva a que la conducta disminuya
o desaparezca con el tiempo.
82. Fachada: Rol o máscara que una persona adopta para
encajar o protegerse, a menudo en detrimento de su autenticidad.
83. Flexibilidad: Adaptación al cambio, capacidad de modificar
los pensamientos, sentimientos, actitudes o conductas en virtud
de los nuevos parámetros. La falta de flexibilidad señala rigidez y
su exceso inconstancia.
84. Fluidez: Capacidad de adaptarse al cambio de manera
natural, sin rigidez ni resistencia, abrazando la incertidumbre.
85. Foco interno de evaluación: Fuente interna de valoración
y juicio que guía las decisiones según las propias creencias y
valores.
86. Hipótesis general: crear un cierto tipo de relación, la otra
persona descubrirá en sí mismo su capacidad de utilizarla para su
propia maduración, y de esa manera se producirán el cambio y el
desarrollo individual.
87. Humor de las personas autorrealizadas: A las personas
autorrealizadas no les resulta gracioso lo que a la mayoría de la
gente media. Así, no se ríen con el humor hostil, humor de
superioridad o el de rebelión a la autoridad. Se caracterizan por
 considerar al humor como un estrecho aliado de una filosofía más
que otra cosa.
88. Inconsecuente: Falta de coherencia o consistencia en las
acciones, actitudes o emociones. En este contexto, se refiere a
cómo una actitud externa que parece confiable puede volverse
inconsistente si está acompañada de emociones negativas
internas.
89. Indicadores de normalidad: Los indicadores de
normalidad son aspectos extraídos de la observación del individuo,
tanto de su actitud como de su actividad, que sugieren salud o
enfermedad mental.
90. Individualidad: La capacidad de mantener la propia
identidad y sentimientos a pesar de las interacciones con los
demás. Implica tener suficiente fortaleza personal para no verse
abrumado o influenciado por los sentimientos del otro.
91. Inmunidad Psicológica: Constructor psicosomático a nivel
preconsciente, lo que es sinónimo de automático, con inclusión de
rememorización o retrospección, introspección y puesta en marcha
de recursos.
92. Integración cuerpo-mente: Percibirse como un todo
unificado.
93. Integridad: Vivir de acuerdo con los valores y principios
personales, mostrando coherencia entre lo que se piensa, dice y
hace.
94. Interacción asesor-cliente: La comunicación y el
intercambio entre el terapeuta (asesor) y el paciente (cliente)
durante el proceso terapéutico. Este intercambio es fundamental
para el éxito de la terapia.
95. Interacción: Relación o comunicación mutua entre dos o
más entidades. En este contexto, se refiere al tipo de relación que
un paciente o animal tiene con una máquina o con otro ser vivo
(como la "madre suave").
96. Interés: la reacción precoz a la novedad.
97. Intromisión de la personalidad: En este contexto, se
refiere al involucramiento del terapeuta en la terapia, donde se
sugiere que un terapeuta debe evitar que su propia personalidad
influye en el tratamiento, de acuerdo con la perspectiva de la
teoría del aprendizaje de dos factores.
98. Laboriosidad: Descubrir y valorar el trabajo como vía de
perfección personal y de contribución al bien común.
99. Libertad condenada: Obligación de elegir y
responsabilizarse.
100. Libertad política: Está relacionada con los derechos
ciudadanos dentro de una sociedad, como la libertad de expresión,
la libertad de asociación, y la participación en el proceso
democrático.
101. Libertad: Hace referencia a la capacidad de una persona
para actuar y tomar decisiones de manera autónoma, sin estar
sometida a coacciones o restricciones externas no justificadas.
Implica la posibilidad de elegir entre diversas opciones y de ejercer
los propios derechos dentro de un marco social, político y ético
determinado.
102. Máscaras defensivas: Roles asumidos para protegerse de
posibles juicios o rechazos, que pueden ocultar el verdadero yo.
103. Medidas ambientales: Tienen dos planos de actuación
diferentes. Uno, sobre la propia sociedad, con el conjunto de
estrategias de fomento de valores sociales y promoción del
bienestar, que están en manos de los gobernantes e instituciones
de peso social. Y el otro, sobre el entorno cercano, que depende
del propio individuo y de las personas de su contexto más
próximo: familia, amistades, grupo social y asociaciones e
instituciones a las que pertenece
104. Medidas neurobiológicas: Hasta el momento actual, están
limitadas al uso de psicofármacos cuando se ha identificado un
problema psíquico sensible a su acción o cuando se pretende
proteger frente a una posible recaída. No existen aún medidas
neurobiológicas en otros niveles de la salud mental.
105. Medidas sobre la personalidad: Están destinadas a lograr
una mayor armonía en su configuración o a modificar algunas de
sus variables. Muchas de estas medidas las deben poner en
marcha especialistas del campo de la salud mental, a través de
intervenciones psicológicas preventivas o terapéuticas.
106. Métodos adaptativos: Son estrategias o enfoques que se
ajustan dinámicamente a las circunstancias o a la información
disponible en un entorno cambiante. Estos métodos se utilizan
para abordar situaciones complejas en las que no existe una
solución única o fija, y donde las condiciones pueden variar con el
tiempo.
107. Moral: Las personas autorrealizadas tienen una moral muy
fuerte, unos niveles de ética muy definidos, lo hacen bien y no se
equivocan.
108. Motivación del cambio: capacidad del individuo para
comprender aquellos aspectos de su vida y de sí mismo que le
provocan dolor o insatisfacción.
109. Parámetro: Un criterio o estándar utilizado para evaluar o
medir algo. En este caso, los hallazgos de estudios previos sirven
como un parámetro para evaluar la experiencia personal y guiar el
comportamiento en las relaciones de ayuda.
110. pensamiento. Es racional, planificada y orientada al logro.
111. pensamiento. Es racional, planificada y orientada al logro.
112. Percepción de la realidad: Las personas autorrealizadas
son buenas detectando lo falso y engañoso en las personas y en la
vida. Tienen una visión clara de la realidad y la perciben sin
distorsiones, ven el mundo tal como es, sin filtros ni ilusiones.
113. Pérdida de valores: Disminución de la confianza en ciencia
y derechos humanos.
114. Personalidad: En el sentido amplio del término (modo de
ser y variables que contribuyen a su configuración), la
personalidad es otro de los condicionantes de la salud mental.
Obviamente, los trastornos de personalidad son, en sí mismos, un
obstáculo importante para la salud mental.
115. Plenitud: Estado de bienestar total en el que la persona se
siente realizada y en sintonía consigo misma.
116. Postura profesional: Una actitud distante o impersonal
adoptada en contextos profesionales para evitar que los
sentimientos personales interfieran en la relación de ayuda. Se
relaciona con el miedo de involucrarse emocionalmente.
117. Privilegios: Beneficios o ventajas que se conceden a
alguien como parte de un trato especial o como recompensa por
su comportamiento.
118. Proceso continuo: Entendimiento de la vida como un flujo
constante de experiencias y aprendizajes que no tiene fin.
119. Promoción de enfermedades: Se refiere al fenómeno por
el que las compañías farmacéuticas tienden, a veces, a crear
definiciones de enfermedades o simple y llanamente construyen
“enfermedades” para aumentar los beneficios de la venta de
fármacos sobre los que tienen las patentes.
120. Proyecto de vida: Plan estratégico que define las metas y
propósitos de una persona, reflejando sus valores y aspiraciones.
121. Proyecto existencial: Conjunto de pasos que se desean
dar para la consecución de los objetivos personalmente
propuestos, apoyándose en el marco de referencias que se ha
adoptado, y con la clara determinación de alcanzar la meta.
122. Psicopatología: Es la forma de referirse a cualquiera de los
problemas psíquicos que tienen entidad propia por haberse
definido unos límites, más o menos, precisos y un cierto
denominador común.
123. Psicoterapia grupal: Forma de tratamiento psicológico
donde se trabaja con un grupo de personas con problemas
similares. El terapeuta guía las interacciones y reflexiones del
grupo para fomentar el cambio y la mejora de la salud mental.
124. Quisling del organismo: la vergüenza y el apuro, no
ayudan al buen funcionamiento del organismo, lo obstruyen y
detienen.
125. Reencuadrar el cambio terapéutico: permite ver más allá
de la simple resolución de problemas y enfocarse en el proceso
integral de autodescubrimiento, crecimiento y empoderamiento.
126. Relación de ayuda: es aquella en la que uno de los
participantes intenta hacer surgir, de una o ambas partes, una
mejor apreciación y expresión de los recursos latentes del
individuo, y un uso más funcional de estos.
127. Relaciones interpersonales: Las personas autorrealizadas
tienen relaciones interpersonales más hondas y profundas que los
demás adultos. Tienen más capacidad de fusión, mayor amor,
identificación más perfecta, más capacidad de eliminar las
fronteras del ego de lo que otras personas consideran posible.
128. Relativizar: Lograr huir de los extremos en la valoración de
los hechos y las situaciones. Contrastarlos con los temas centrales
de la vida humana e intentar ponerlos en relación con su fin
último.
129. Religión: Relación personal que se establece con Dios por
medio de un conjunto de creencias, prácticas de piedad y normas
de comportamiento.
130. Resiliencia: Habilidad para recuperarse de la adversidad,
aprendiendo y fortaleciéndose a través de las experiencias
difíciles.
131. Resistencia a la enculturación: Las personas
autorrealizadas no se adaptan bien (en el sentido ingenuo de
aprobación e identificación de la cultura). Se integran en ella de
diversas maneras, pero se puede decir de todas las personas que,
en cierto sentido profundo y significativo, resisten la enculturación
y mantienen una independencia interior de la cultura en la que
están inmersos.
132. Resistencia a la enculturación: tendencia a resistir la
conformidad cultural, manteniendo la individualidad.
133. Resolución de dicotomías: Capacidad para integrar
opuestos como trabajo-juego, egoísmo-generosidad.
134. Resultados: el individuo reorganizará su personalidad, tanto
en el nivel consciente como en los estratos más profundos.
135. Salud mental: Estado de equilibrio emocional y psicológico
que permite enfrentar los retos de la vida de forma positiva.
136. Seguridad emocional: Sensación de estar protegido o
seguro en un entorno, lo cual es vital para el desarrollo psicológico
y emocional de los seres humanos y animales.
137. Sentimientos de aburrimiento, escepticismo o
rechazo: Emociones negativas que pueden surgir en el terapeuta
o la persona que ayuda. Si estas emociones no son gestionadas,
pueden afectar la percepción del cliente sobre la sinceridad y
autenticidad de la relación de ayuda.
138. Sentimientos de contradicción: Se refiere a los conflictos
internos entre lo que se dice y lo que realmente se siente, lo cual
puede crear desconfianza en la otra persona, incluso si no es
consciente de la causa.
139. Sinceridad y autenticidad: Ser genuino y honesto en las
interacciones. El autor destaca que la confianza no se logra con
una actuación rígida, sino siendo verdadero y mostrando los
propios sentimientos y pensamientos.
140. Solución de dicotomías: La dicotomía entre egoísmo y no
egoísmo desaparece por completo en la persona sana porque, en
principio, cada acto es a la vez egoísta y no egoísta. Nuestros
pacientes son, al mismo tiempo, muy espirituales y paganos, e
incluso sensuales hasta el punto en que la sexualidad se convierte
en un sendero hacia lo espiritual y lo «religioso».
141. Temor a los sentimientos positivos: La preocupación de
expresar actitudes como el interés, el respeto o la calidez hacia
otra persona puede llevar a la dependencia o decepción. El autor
 menciona que este miedo puede llevar a las personas a crear una
"postura profesional" que impida una relación auténtica.
142. Tendencia actualizante: Capacidad innata de crecer y
mejorar.
143. Tercera Fuerza: título con el que se conoce al humanismo,
ya que hasta entonces prevalecían como escuelas en Psicología: el
Psicoanálisis y el Conductismo.
144. Transformación personal: Proceso de cambio profundo
que lleva a la persona a una versión más auténtica de sí misma.
145. Valoración experiencial: Evaluación continua de las
propias experiencias.
146. Valores personales: Principios fundamentales que guían el
comportamiento y las decisiones de una persona.
147. Verdadero yo: Identidad genuina y esencial que emerge
cuando se eliminan las máscaras y defensas psicológicas.
148. Vergüenza: conciencia de sí mismo, asociada a la
exposición de sí mismo, a la desnudez, a la mirada del otro.
149. Voluntad: Es la facultad o capacidad humana de tomar
decisiones y actuar en función de ellas, especialmente en
situaciones que requieren esfuerzo y determinación.
150. Vulnerabilidad: Disposición a mostrarse abierto y
auténtico, incluso frente al riesgo de ser herido o rechazado.