EUCALIPTO O EUCALYPTUS
Familia botánica: El género Eucaliptus, que agrupa en torno a las 600 especies,
pertenece a la familia Myrtaceae, subfamilia Leptospermoidae.
Descripción física: El eucalipto es un árbol de gran desarrollo; de corteza de
color gris; que alcanza alturas que pueden rebasar los 100 mts. sus hojas son
dimorfas, con fuerte olor a cineol.
Habitad Distribución: El eucalipto produce en suelos ligeramente ácidos y zonas
frescas y húmedas.
Propiedades Medicinales: Es antiinflamatoria, antiséptica, Las hojas están
frescas, secas (para usar en infusiones) y en extractos líquidos. Las pastillas para
la tos, los jarabes, los líquidos.
Enfermedades tratadas: Tratar afecciones respiratorias como resfriados, dolor
de garganta, faringitis, gripe, bronquitis, sinusitis, asma, neumonía, etc.
Modo de preparación y dosificación en infusión: Poner a hervir 250 a 500 ml
de agua en un recipiente. Colocar varias hojas secas de eucalipto (cortadas en
pedacitos) y dejar hervir unos 5 minutos más. Colar la infusión y agregarle miel
para endulzar o limón (a gusto). Se puede beber dos o tres veces al día para
aliviar la tos seca y la congestión.
Precauciones y contraindicaciones: El eucalipto puede provocar náuseas,
vómitos y diarrea. La intoxicación por eucalipto puede causar dolor de estómago,
mareos, debilidad muscular, sensación de asfixia, somnolencia, convulsiones y
coma.
El eucalipto está contraindicado en caso de alergia a esta planta durante el
embarazo y en personas que tienen problemas de vesícula y enfermedades
hepáticas.
MANAZANILLA O MATRICARIA CHAMOMILLA
Familia botánica: Asteraceae (compositae).
Descripción física: Sus flores tienen un disco central dorado y pétalos
blancos. Las hojas saben a hierba y son aromáticas; las flores son un poco
amargas y despiden el característico olor a manzanilla.
Habitad y distribución: Produce en suelos permeables, bien drenados, que no
acumulen agua en la temporada de lluvias y con buena retención de humedad.
Propiedades medicinales: Es antiinflamatoria, antiséptico, calmante se utiliza en
ungüentos, infusiones y baños.
Enfermedades tratadas: Tiene cualidades curativas es calmante,
descongestiona las vías respiratorias, desinflama los intestinos y es auxiliar en
enfermedades como la gripe y el catarro.
Modo de preparación y dosificación: Hervir una taza de agua a fuego medio
por unos cuatro minutos; bajar del fuego. Poner el agua en una taza y añadir las
flores de manzanilla al agua hirviendo, después tapar la infusión y dejar reposar
durante 3 o 4 minutos. Colar y beber dos a tres tazas por día.
Precauciones y contraindicaciones: Asimismo, tomarla en exceso podría
provocar mareos, náuseas y vómitos. Por otro lado, no se recomienda para
mujeres embarazadas o en período de lactancia ni para personas que estén
tomando medicamentos anticoagulantes o antiinflamatorios.
ROMERO O SALVIA ROMARIN
Familia botánica: Lamiaceae nativa de la región mediterranea.
Descripción física: romero, es una hierba leñosa perenne, con follaje siempre
verde y flores blancas, rosas, púrpuras o azules.
Habitad Distribución: El romero produce en matorrales xerofíticos en el trayecto
de Tacko Laguna a Pulquina en Cochabamba, Santa Cruz y Chuquisaca.
Propiedades Medicinales: Es antioxidante, antimicrobiana, hepatoprotectora,
hipoglucémica, hipolipemiante, anticáncer, vasorrelajante, antiinflamatoria y
antitumoral. Control de la oxidación en los alimentos, conservador de alimentos
preparados y como tónico en el alivio de la circulación, se utiliza en ungüentos,
infusiones, pomadas aceites y baños.
Enfermedades tratadas: Tratan varios trastornos del aparato digestivo como
dolor de estómago, indigestión, vesícula biliar (bilis), úlcera, diarrea, corajes,
gastritis, colitis, gases, apéndice y como desinflamatoria del estómago.
Modo de preparación y dosificación en infusión: Una infusión de romero,
usaremos 8 g de romero seco por 250ml de agua. Cuando el agua esté hirviendo,
agregar el romero y dejarlo reposar entre 5 y 10 minutos, colar la infusión y servir.
Se pueden consumir hasta 3 tazas al día, preferiblemente después de las
comidas.
Precauciones y contraindicaciones: No pueden consumir personas con
reacciones alérgicas, mujeres embarazadas, la sobredosis puede causar
espasmos abdominales, vómitos, gastroenteritis, hemorragia uterina e irritación
renal.
WIRA WIRA
Familia botánica: asteráceas.
Descripción física: La planta de Wira Wira tiene un aspecto esponjado, cuyas
flores son de color canela parecidas a la madera caoba.
Habitad Distribución: Crece sobre suelos arenosos y removidos en
zonas de dunas, así como también en medios rocosos, barrancos y
zonas cercanas a cursos de ríos, de áreas relativamente secas.
Propiedades Medicinales: Tiene propiedades antinflamatorias,
antiespasmódicas, antitusígena, así como el empleo sobre heridas superficiales
para evitar infecciones.
Enfermedades tratadas: Se usa como remedio para la tos, bronquitis, ronquera,
fiebres altas, el empacho, indigestión, ayuda a cicatrizar las llagas, heridas,
desinflama la garganta, como remedio para la gripe y el resfriado.
Modo de preparación y dosificación: En ½ litro de agua caliente, colocar 5
ramas de wira wira tapar y reposar por 10 minutos, luego dejar reposar por 10
minutos, luego colar o tamizar, tomar de 2 a 3 tazas por día, por un periodo de 5
días.
Precauciones y contraindicaciones: No debe utilizarse durante el
embarazo y lactancia. Puede causar dolor de cabeza y
palpitaciones. No consumir en pacientes con poliglobulia.
COLA DE CABALLO
Familia botánica: Equisetaceae
Descripción física: Cuenta con tallos huecos, sin ramas, corrugados, que
pueden alcanzar hasta 5 a 6 pies (150 a 180 cm) de altura, aunque comúnmente
se encuentran más cerca de 3 a 4 pies.
Habitad y distribución: La cola de caballo Crece particularmente en suelos
húmedos con un clima templado, especialmente en campos, bosques y zanjas.
Propiedades medicinales: Puede ayudar a reducir la retención de líquidos, pero
puede causar deficiencia de vitamina B1 cuando se usa a largo plazo. Los
productos químicos de la cola de caballo pueden tener efectos antioxidantes y
antiinflamatorios.
Enfermedades tratadas: La cola de caballo para la retención de líquidos, las
infecciones del tracto urinario (ITU), la osteoporosis, la pérdida del control de la
vejiga y muchas otras condiciones.
Modo de preparación y dosificación: Colocar el tallo seco de la cola de caballo
en la taza de agua hirviendo y deja reposar alrededor de 5 a 10 minutos. Colar y
beber hasta 2 tazas al día, de preferencia después de las principales comidas del
día.
Precauciones y contraindicaciones: Por ser una planta con efecto diurético no
se recomienda en personas con hipopotasemia ni en problemas cardiacos. En el
primer caso porque puede aumentar la eliminación de potasio del organismo por
orina y en el segundo, porque puede alterar y afectar a la presión arterial.
CANELA
Familia botánica: lauráceas
Descripción física: Es un árbol de hoja perenne, casi opuestas, con tres venas
prominentes, simples, coriáceas, largas y aromáticas, de color rojo brillante
cuando son jóvenes y verde intenso con llamativos nervios blancos al madurar.
Habitad y distribución: produce en tierras bajss del departamento de Santa Cruz
incluyendo la región Chaqueña el interior del bosque Abayoy.
Propiedades medicinales: Es antiinflamatoria: ayuda a controlar la inflamación
crónica del organismo. Es antioxidante: protege al organismo de los daños
causados por los radicales libres. Es antimicrobiana: el cinamaldehído, compuesto
orgánico que da a la canela su sabor y aroma característicos, permite combatir
virus, bacterias y hongos.12 oct de 2023
Enfermedades tratadas: La canela cuida la salud del corazón, prevenir y
controlar la diabetes tipo 2 y mantener el peso corporal. Además, también posee
propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a mejorar la capacidad
cognitiva y mejorar el estado de ánimo.
Modo de preparación y dosificación: hervir la taza de agua a fuego medio.
Cuando alcance el punto de ebullición, añadir los dos palos de canela y dejar
hervir durante 2 minutos. Apagar el fuego, tapar y dejar reposar durante 5 minutos
para que el sabor se concentre mucho más. Luego, se puede destapar, colar y
tomar.
Precauciones y contraindicaciones: Personas con problemas hepáticos
Contiene cumarina, que puede ser tóxica para el hígado en grandes cantidades.
Personas con úlceras o problemas gastrointestinales: La canela puede irritar el
revestimiento del estómago y empeorar estos problemas.
UÑA DE GATO
Familia botánica: Rubiaceae
Descripción física: Es de tallo leñoso, posee ramas cilíndricas y algunas raíces
aéreas.
Habitad y distribución: La uña de gato es una planta nativa de nuestra
Amazonía, crece en Madre de Dios, Ucayali, Loreto, Amazonas, San Martín,
Huánuco, Pasco, Junín, Ayacucho y Cusco, y para observarla en su hábitat
natural tendría que movilizarse a regiones alejadas de nuestro país.
Propiedades medicinales: La corteza tiene propiedades febrífugas y
antirreumáticas y las hojas, antigripales y anticatarrales. La corteza de Uña de
Gato se emplea en decocciones antifebriles y como elemento auxiliar en el
tratamiento del reuma.
Enfermedades tratadas: La uña de gato es usada en tratamientos de abscesos,
artritis, asma, cáncer, inflamación del tracto urinario y prevención de otras
enfermedades.
Modo de preparación y dosificación: Para preparar el té de uña de gato son
necesarios 25 g de corteza y raíces de uña de gato para 1 litro de agua. Luego se
deben hervir los ingredientes durante 15 minutos, retirar del fuego y dejar en
reposo durante 10 minutos en un recipiente tapado; luego, colar y beber, La dosis
recomendada es de 3 tazas al día durante un máximo por 3 meses.
Precauciones y contraindicaciones: El rabo de gato es seguro en la mayoría
de los casos, pero su uso debe ser moderado, se recomienda precaución en
personas alérgicas, no debe usarse en mujeres embarazadas sin consultar a un
profesional.
MALVA O SYLVESTRIS
Familia botánica: Malvaceae
Descripción física: Las malvas son plantas perennes que se mantienen verdes
durante todo el año. Pueden llegar a medir el metro de altura, por lo que se las
consideran hierbas. Presentan una base leñosa, con tallos erectos. Las hojas son
enteras, en forma de corazón y con 5-7 lóbulos poco pronunciados.
Habitad y distribución: Es muy abundante en terrenos baldíos, huertos, cultivos,
márgenes de caminos, escombreras y jardines cuando están descuidados Se ha
introducido en Centroamérica y Norteamérica, donde está considerada como
planta invasora.
Propiedades medicinales: En ciertas inflamaciones o irritaciones como la
amigdalitis, cistitis, faringitis, laringitis, conjuntivitis, o bronquitis.
Enfermedades tratadas: En ciertas inflamaciones o irritaciones como la
amigdalitis, cistitis, faringitis, laringitis, conjuntivitis o bronquitis también es
bastante útil. Asimismo, actúa como perfecto defensor del organismo cuando
tenemos un resfrío, faringitis, tos, fiebre, catarro o estreñimiento.
Modo de preparación y dosificación: Infusión de una cucharada de las de
postre de 5 mls. = 2 grs. de flores y/o hojas de malva para una taza de agua de
150 mls., dejar reposar durante 5 mins. y filtrar. Tomar tres veces al día.
Precauciones y contraindicaciones: En particular, el consumo excesivo
de malva puede causar leves trastornos gastrointestinales como diarrea o
calambres abdominales, debido a sus propiedades laxantes. Por esta razón, se
recomienda no superar las tres tazas de infusión al día.
MOLLE O SCHINUS MOLLE
Familia Botánica: Anacardiaceae
Descripción Física: Son árboles de tamaño pequeño a mediano, habitualmente
de 6 a 8 m de altura, con registros de individuos de 25 metros de alto. El diámetro
del tronco puede llegar hasta 30 cm, ramas colgantes, corteza exterior café o gris,
muy áspera, exfoliante en placas largas, plantas dioicas.
Habitad Y Distribución: Prospera a orilla de caminos, en zonas perturbadas con
vegetación secundaria, en pedregales y lomeríos, terrenos agrícolas, pendientes
(20 a 40 %).
Propiedades Medicinales: es antiinflamatorio, antiséptico, se usa en preparados
de medicina popular contra la tos y en heridas como antiséptico natural. .
Enfermedades Tratadas: Dolores menstruales, cólicos gastrointestinales y
también malestares emocionales vienen siendo calmados ancestralmente.
Modo de preparación y dosificación: La infusión se prepara con una cucharada
de hojas para un litro de agua recién hervida. Se puede beber 1 taza 3 veces en el
día.
Precauciones y contraindicaciones: no tiene contraindicaciones.
HOJA DE LIMON
Familia botánica: Rutaceae.
Descripción física: Hojas simples, alternas, con pecíolo de 1 cm , a
veces anchamente alado; lámina de 6-8 cm x 12-13 cm, oblongo-
lanceolada, con borde aserrado-dentado, coriácea, de nervadura
prominente y color verde que oscurece con el tiempo.
Habitad Distribución: Provincia Ichilo (Santa Cruz). Provincia el Carmen
(Santa Cruz). La Guardia-El Torno (Santa Cruz). Yungas (La Paz).
Propiedades Medicinales: Una planta medicinal que fortalece el sistema
respiratorio, se utiliza para prevenir y aliviar la tos, gripe, bronquitis,
ronquera, fiebre, indigestion, cicatrizante en heridas, antiinflamatorio y
antioxidante.
Enfermedades tratadas: Relajan y alivian los espasmos gracias a sus
ingredientes. Por otro lado, protegen el tracto gastrointestinal además de
prevenir la inflamación gastrointestinal.
Modo de preparación y dosificación en infusión: Pon las rodajas
de limón y la miel directamente en la tetera. Vierte el agua en el
hervidor de agua. Desplaza el selector de temperatura a 100 °C y
hierve el agua. Vierte el agua en la tetera y deja que el té se fusione
durante 15 minutos antes de servir.
Precauciones y contraindicaciones: Está contraindicado en casos
de desmineralización, anemia, raquitismo, fragilidad de los huesos, inflamación de las
encías, dientes flojos y muy cariados, llagas o cualquier tipo de grieta o herida en la piel.
CASCARA DE NARANJA
Familia botánica: rutáceas
Descripción física: El fruto consta de varios gajos fáciles de separar. Cada uno contiene
una pulpa de color variable, entre el anaranjado y el rojo, muy jugosa y suculenta. Los
gajos tienen varias semillas y numerosas células, cubiertas por una cáscara de color
anaranjado cuyo interior es blanco.
Habitad Distribución: La naranja registra mayor producción en la macroregión Yungas y
Chapare con 108.471 toneladas métricas.
Propiedades Medicinales: Es un potente antioxidante. Es una excelente fuente de
vitamina C, fibra y potasio. Aporta magnesio, fósforo y, en menor cantidad, calcio. Ayuda
a normalizar los niveles altos de colesterol en sangre debido a la presencia de pectina
(fibra soluble).
Enfermedades tratadas: La naranja acelera el metabolismo, reduce la grasa corporal,
alivia enfermedades respiratorias, insomnio, colitis, estreñimiento, insuficiencia renal y
hepática, fortalece los vasos sanguíneos y entre otras.
Modo de preparación y dosificación en infusión: Escurre las cáscaras de naranja y
agrégalas al jarabe. Cocina entre 3 y 5 minutos hasta que la ralladura (cáscara) esté
transparente. Vierte la mezcla sobre las cascaras de naranja. Cubre y refrigera hasta que
se enfríen bien, o hasta 3 horas.
Precauciones y contraindicaciones: El jugo de naranja tiene un pH ácido que puede
irritar la mucosa del estómago si se toma en ayunas, especialmente en personas con
gastritis, ulceras o reflujo gastroesofalico.
COCO DE PALTA
Familia botánica: Lauraceae
Dscripcion física: El aguacate tiene una semilla redondeada que mide aproximadamente
2 a 4 centímetros de longitud.
Habitad Distribución: Los agricultores campesinos de Samaipata, Mairama, Buena
Vista, Porongo, Yapacani y El Torno, municipios del departamento de Santa Cruz, perfilan
potenciar la producción de la palta o aguacate para la exportación
Propiedades Medicinales: Reduce los niveles de colesterol malo en sangre y aumenta
el colesterol bueno. Regulariza el azúcar en sangre y ayuda a evitar la resistencia a la
insulina. A quienes padecen artritis reumatoide les ayuda a desinflamar articulaciones.
Mejora la digestión.
Enfermedades tratadas: A quienes padecen artritis reumatoide les ayuda a desinflamar
articulaciones. Mejora la digestión. Nutre la piel, las uñas y el cabello por su altocontenido
en vitaminas C y E. Contribuye a nivelar la presión arterial por ser rico en Potasio.
Modo de preparación y dosificación en infusión: ¿Cómo se prepara el té de palta?
Retirar el hueso de la palta y lavar con agua , coloca el hueso en un recipiente con 1 litro
de agua potable, hervir durante 15 minutos y retirar del fuego se debe tomar de 1 a dos
veces por semana.
Precauciones y contraindicaciones: En concreto, el hueso de aguacate esta
desaconsejado en mujeres embarazadas y en etapa de lactancia. Además, el abuso en el
consumo de hueso de aguacate puede provocar estreñimiento por lo que lo ideal es
tomarlo de forma esporádica y siempre en infusión.
SEMILLA DE ZAPALLO
Familia botánica: Cucurbitaceae
Descripción física: Las semillas son planas, ovales, de color verde claro, dentro de un
casco o cáscara.
Habitad Distribución: Vallegrande es una de las provincias de los Valles cruceños con
gran cantidad de producción de zapallo, el fruto copa el mercado de Santa Cruz.
Propiedades Medicinales: La semilla de calabaza contiene niveles significativos de
antioxidantes (tocoferoles y tocotrienoles) que han sido asociados a riesgos reducidos de
cánceres gástricos del pecho, pulmón, y colorrectales.
Enfermedades tratadas: Reduce los canceres gástricos del pecho, pulmón, y
colorrectales.
Modo de preparación y dosificación en infusión: Primero mañaca las semillas de
zapallo y ponlas en un filtro para té. Pon a hervir la taza de agua y cuando empiece a
burbujear, apaga y agrega las semillas. Espera unos 10 minutos hasta que el agua haya
absorbido los nutrientes, retira las semillas y estará lista la infusión.
Precauciones y contraindicaciones: puede generar dolores estomacales, flatulencias y
diarrea. Alergias: en algunas personas, las semillas de zapallo han llegado a producir
alergias cutáneas leves o reacciones como eczemas e irritaciones.
HOJA DE HIGO
Familia botánica: moráceas (Moraceae)
Descripción física: La corteza es lisa y de color grisáceo. Las hojas, de 12 a 25 cm de
largo y 10 a 18 cm de ancho, son profundamente lobuladas, formadas por 3 o 7 foliolos
de color verde brillante y textura aspera.
Habitad Distribución: Existe varios cultivos de higo en la zona occidental del país, la
mayor producción de higo es en el departamento de Cochabamba, según estudios no se
tiene información de la cantidad aproxima en toneladas.
Propiedades Medicinales: Las hojas de la higuera tienen fama de expectorante natural,
por eso se recomienda tomar una infusión cuando se padecen afecciones respiratorias.
Enfermedades tratadas: El sistema cardiovascular, como es el caso
de la hipertencion arterial, riesgo de ataque cardiaco o problemas
coronarios.
Modo de preparación y dosificación en infusión: agrega un puñado de hojas en medio
litro de agua, caliente hasta que hierva luego de 5 minutos , apaga el fuego y deja reposar
cuela y bebe, Puede disfrutar de una o dos tazas de té de hojas de higo al día para
aprovechar sus beneficios para la salud.
Precauciones y contraindicaciones: Se recomienda que las mujeres embarazadas o en
período de lactancia no beban té de hoja de higo. Además, las personas sensibles a la
morera, al látex de caucho natural o al higo pueden tener reacciones alérgicas cuando
beben esta infusión.
MHOJA DE MANZANA
Familia botánica: rosaceae
Descripción física: Árbol caducifolio de tamaño medio de hasta 12 m de altura.Las hojas
son ovaladas, con las base de formas más triangular o redondeada y en el extremo
superior o ápice que disminuye hasta acabar la punta.
Habitad Distribución: En algunas variedades prosperan en climas calidos, mientras que
otras prefieren temperaturas frescas. Los manzanos adoran la luz solar.
Propiedades Medicinales: Gran fuente de antioxidantes, las hojas de manzano están
consideradas un preventivo natural frente al desarrollo de diabetes y alteraciones
cardiovasculares.
Enfermedades tratadas: Se cree que las hojas curan la obesidad, la artritis, el asma
bronquial pero también previenen algunos tipos de cáncer y otras enfermedades crónicas.
Modo de preparación y dosificación en infusión: Lave la manzana, quítele las semillas
y córtela en dados. Ponga el agua en una olla, añada la manzana y lleve a hervir. baje el
fuego, tape la olla y deje durante 5 minutos. Apague el fuego y deje enfriar. Tomara de 2
veces al día.
Precauciones y contraindicaciones: Esta fruta no debe consumir personas que tienen
enfermedades del tracto gastrointestinal, gastritis y ulceras estomacales.
CEDRON
Familia botánica: Verbenaceae
Descripción física: es un arbusto leñoso con hojas alargadas color verde brillante,
característico por su aroma intenso con notas cítricas parecidas a las del limón, cuya
floración ocurre en verano, con pequeñas flores blancas, rosas o violetas.
Habitad Distribución: El Cedrón se desarrolla mejor en condiciones de sol pleno. Una
buena exposición solar es esencial para el desarrollo de su aroma y sabor característicos.
Propiedades Medicinales: favorece la depuración del organismo, eliminando residuos
indeseables y toxinas. Es recomendado para casos de acumulación de gases,
permitiendo eliminar las flatulencias. – Reduce los niveles de ansiedad y permite controlar
los nervios por sus propiedades ansiolíticas y sedantes.
Enfermedades tratadas: La infusión de cedrón cura de afecciones gastrointestinales
cólicos, diarrea, flatulencia, dispepsia, náuseas y vómitos.
Modo de preparación y dosificación en infusión: Verter el agua hervida sobre las
hojas de cedrón. Tapar la tetera o taza y dejar la infusión entre 3 a 6 minutos o en cuanto
alcance la fuerza deseada según preferencia. Retirar las hojas para evitar que el
sabor se vuelva amargo.
Precauciones y contraindicación: no pueden tomar los pacientes con intolerancia
hereditaria a la fructosa, problemas de absorción de glucosa o galactosa o insuficiencia
de sacarasa
Cabello de choclo
Familia botánica: Gramíneas
Descripción física: De cada una de las flores femeninas de la mazorca surge un 'estilo' o
pelo de unos 20 cms de largo, los cuales juntos forman la cabellera o barba del maíz.
Habitad Distribución: El departamento con la producción de maíz más alta es Santa
Cruz con un 50,3% de participación, luego le sigue Chuquisaca con 20,1% y Tarija con
10%. En menores porcentajes Potosí, La Paz, Beni y Pando.
Propiedades Medicinales: La infusión de cabello de choclopara dolores articulares,
presión alta, congestionamiento, malestares en la cabeza y tensión muscular.
Enfermedades tratadas: Los pelos de elote sirven para curar problemas de sistema
renal y urinario como sisititis, nefrits, prostatitis, y uretritis. debido a sus propiedades
diuréticas y antiinflamatorias.
Modo de preparación y dosificación en infusión: La infusión se prepara con 1
cucharada de cabello de choclo para un 1 litro de agua recién hervida, beber 1 taza 3
veces en el día.
Precauciones y contraindicaciones: personas que tengan inflamación en la próstata,
pues aumentar la frecuencia urinaria puede causar malestar en el momento de orinar.
LAVANDA
Familia botánica: Lamiaceae
Descripción física: El fruto, comestible, es una baya de 5 hasta 30 cm de longitud, de
forma esférica, oblonga o alargada en la mayoría de los casos, con una piel lisa, brillante
y de colores diversos según la variedad.
Habitad Distribución: La lavanda es, generalmente, una planta arbustiva, leñosa, de
hasta 50 centímetros de altura, de ramas erectas, aunque como arbusto mediterráneo,
puede superar el metro de altura.
Propiedades Medicinales: Es antiinflamatoria, antiséptica y moderadamente diurética.
Se indica en casos de inflamación o infección de las vías urinarias para estimular la orina.
A nivel externo, como antiséptico y cicatrizante.
Enfermedades tratadas: Curación de heridas y otras afecciones cutáneas (eccema,
acné, quemaduras, psoriasis y dermatitis) Tratamiento de la cefalea y migrañas.
Tratamiento del dolor crónico. Prevención y tratamiento de los efectos adversos de las
drogas quimioterápica.
Modo de preparación y dosificación en infusión: Coloca un recipiente con agua
hirviendo, sumerge unas pocas hojas y flores secas de lavanda y déjalo reposar 10
minutos. Cuando estos 10 minutos pasen, cuela el agua y ya podrás beberte el té
de lavanda. Si lo deseas puedes añadir una cucharada pequeña de miel para endulzar la
infusión.
Precauciones y contraindicaciones: no deben consumir niños menores de 5 años,
mujeres embarazadas, personas alérgicas.
CARLINA
Familia botánica: acaulis
Descripción física: Planta herbácea, común en prados de montaña, de tallo muy corto,
hojas de borde espinoso, flores en capítulo y raíz de propiedades medicinales.
Habitad Distribución: Produce en lugares calidos con buena exposición al sol
Propiedades Medicinales: Popularmente se emplea en el tratamiento de diversas
afecciones dermatológicas: dermatitis, erupciones herpéticas, forúnculos y abscesos.
Enfermedades tratadas: Popularmente se emplea en el tratamiento de diversas
afecciones dermatológicas: dermatitis, erupciones herpéticas, forúnculos y abscesos.
Modo de preparación y dosificación: se tritura con una piedra y se prepara el ungüento
para las afecciones dermatológicas.
Precauciones y contraindicaciones: no ´pueden utilizar mujeres embarazadas ni en etapa
de lactancia sin consultar a su médico personas alérgicas.
CHIA
Familia botánica: lamiáceas
Descripción física: Su tamaño es de 1 mm a 1,2 mm de ancho y 2 mm a 2,2 mm de
largo aproximadamente; tiene una forma oval. Posee además una superficie lisa y
brillante.
Habitad Distribución: La producción de chía en Bolivia, y especialmente en Santa Cruz,
está tomando forma de un redondo y saludable.
Propiedades Medicinales: mantiene hidratado al cuerpo, gracias a sus propiedades
depurativas y antioxidantes, regulan la flora intestinal y previenen la oxidación.
Enfermedades tratadas: La semilla de chía previene enfermedades cardiovasculares,
trastornos inflamatorios y nerviosos, diabetes.
Modo de preparación y dosificación en infusión: En agua. Una de las maneras más
fáciles y rápidas de consumir las semillas de chia es agregando una o dos cucharadas al
agua y el jugo de un limon que consumes diariamente.
Precauciones y contraindicaciones: Debido a su elevado contenido en fibra, abusar de
estas semillas puede provocar problemas digestivos como inflamación o gases. Además,
quienes padecen diverticulosis o enfermedades intestinales deben evitar su consumo en
exceso.18 dic de 2020
SEMILLAS DE LINASA
Familia botánica: lináceas
Descripción física: Es una semilla oleaginosa de color marrón brillante que mide entre
cuatro a cinco milímetros.
Habitad Distribución: Los principales productores de linaza en el mundo son Estados
Unidos y Canadá, en nuestro país el Estado de México destaca en la producción de
linaza ornamental (manojo), con casi 2 mil toneladas.
Propiedades Medicinales: La linaza generalmente se utiliza para mejorar la salud
digestiva o aliviar el estreñimiento. La linaza también puede ayudar a reducir el colesterol
total en sangre y los niveles de lipoproteína de baja densidad (LDL, o colesterol "malo"),
lo cual puede ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca.
Enfermedades tratadas: La linaza también puede ayudar a reducir el colesterol total en
sangre y los niveles de lipoproteína de baja densidad, o colesterol "malo lo cual puede
ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca.
Modo de preparación y dosificación en infusión: -Calienta 4 tazas de agua en una olla
hasta que hierva y cuando lo haga agrega las semillas de linaza. Deja que hiervan por
aproximadamente 3 a 4 minutos más. -Pasado el tiempo apaga el fuego y cubre la olla,
dejándola reposar por unos 3 minutos más.
Precauciones y contraindicaciones: También puede causar efectos secundarios como
hinchazón, gases, dolor de estómago y náuseas.
OREGRANO
Familia botánica: labiadas
Descripción física: Sus hojas ovaladas y de color verde oscuro desprenden un olor
intenso.
Habitad Distribución: Se puede cultivar bajo condiciones cálidas en jardines, huertos e
interiores en macetas.
Propiedades Medicinales: Sus propiedades medicinales (alto contenido en minerales y
ácidos) ayudan a disminuir dolores de cabeza, estómago, garganta, articulaciones y
muelas. Contribuyen igualmente a prevenir problemas cardíacos, digestivos y de
estreñimiento. Asimismo, alivian la tos, asma y resfriados.
Enfermedades tratadas: ayudan a disminuir dolores de cabeza, estómago, garganta,
articulaciones y muelas. Contribuyen igualmente a prevenir problemas cardíacos,
digestivos y de estreñimiento. Asimismo, alivian la tos, asma y resfriados.
Modo de preparación y dosificación en infusión: Poner a hervir 1/2 litro de agua y
añadir las de hojas de orégano limpias, pueden ser secas o frescas. Dejar hervir durante
3', retirar del fuego, dejar reposar 5'. Colar las hojas y servir en una linda taza.
Precauciones y contraindicaciones: El orégano podría retardar la coagulación de la
sangre. La ingesta de orégano junto con medicamentos que también retardan la
coagulación de la sangre podría aumentar el riesgo de hematomas y sangrado.
PINO
Familia botánica: pináceas
Descripción física: árbol de gran porte que puede llegar a alcanzar los 40 m de
altura. Su tronco es grueso y se caracteriza porque en su parte superior adquiere un tono
anaranjado.
Habitad Distribución: Remarcaron que las poblaciones de los municipios de Pocona,
Sacaba, Totora, Tiraque, Alalay, Colomi y Tapacarí aglutinan gran parte de los bosques
de pinos que hay en Cochabamba.
Propiedades Medicinales: - Los brotes de pino se utilizan por vía interna
como expectorante y mucolítico; por vía externa, como antiinflamatorio y analgésico, en el
tratamiento de las afecciones musculoesqueléticas.
Enfermedades tratadas: Su corteza puede ser útil para el asma y mejorar la circulación
de las piernas. El pino marítimo contiene sustancias químicas que pueden mejorar el flujo
sanguíneo, estimular el sistema inmunológico, reducir la hinchazón, prevenir infecciones.
Modo de preparación y dosificación: Se hierven dos cucharadas soperas de la mezcla
por medio litro de agua durante 3 minutos, se deja otros 8 minutos en reposo, tapada,
y se cuela.
Precauciones y contraindicaciones: riesgo de hemorragia en Cirugía: El pino marítimo
podría retardar la coagulación sanguínea y reducir el azúcar en sangre.
PEREGIL
Familia botánica: Apiaceae
Descripción física: Los tallos son, generalmente, erguidos. Las hojas, largamente
pecioladas en la mayor parte de las variedades, son lisas o rizadas, muy divididas y
aromáticas.
Habitad Distribución: Se da bien en casi todos los terrenos, aunque prefiere los pro-
fundos, sueltos, frescos, bien provistos de materia orgánica muy descompuesta y limpios
de malas hierbas.
Propiedades Medicinales: El perejil contiene vitamina C y luteolina, que actúan como un
agente antiinflamatorio en osteoartritis, la artritis reumatoide, etc.
Enfermedades tratadas: El perejil contiene vitamina C y luteolina, que actúan como un
agente antiinflamatorio muy eficaz. Si se consume de forma regular en la dieta o en forma
de suplemento, las patologías de origen inflamatorio mejoran considerablemente, como
por ejemplo la osteoartritis, la artritis reumatoide.
Modo de preparación y dosificación en infusión: Agregar el perejil al agua hirviendo,
tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber hasta un máximo de 3 tazas por
día, sin endulzar.
Precauciones y contraindicaciones: El té de perejil no debe ser usado por mujeres
embarazadas, niños o mujeres en período de lactancia.
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
TUSCA
Familia botánica: Fabáceas
Descripción física:es una corteza de 20cm a lo largo y a los ancho 15cm.
Propiedades Medicinales: Es usada en medicina tradicional por sus propiedades
antisépticas, antiinflamatorias y cicatrizantes. En trabajos previos se demostró que
extractos alcohólicos preparados a partir de folíolos mostraron actividad frente a bacterias
patógenas humanas antibiótico resistente.
Enfermedades tratadas: Tusca (antiséptica, cicatrizante) (antiinflamatoria, digestiva)
(depurativo, digestivo), (propiedades antibacteriales y nutricionales), (antitusivo,
antifebril).
Modo de preparación y dosificación en infusión: Se hierve la tusca en el agua durante
10 minu tos. Se cuela y se pone al fuego nuevamente. Se le agrega el jabón rallado. Se
cocina 10 minu- tos hasta que se pone cremoso, se pone en molde.
Precauciones y contraindicaciones: Esta planta al ser utilizada en exceso puede
provocar alergias graves.
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
CEDRON
Familia botánica:
Descripción física:
Habitad Distribución:
Propiedades Medicinales:
Enfermedades tratadas:
Modo de preparación y dosificación en infusión:
Precauciones y contraindicaciones:
