CLÍNICA DE LA ESCUELA DE PSICOLOGÍA UTEC

PROGRAMA PSICOTERAPÉUTICO SOBRE LAS PROBLEMATICAS DE SALUD MENTAL EN EL ADULTO MAYOR

ESTUDIANTES DE LA MATERIA PSICOLOGÍA CLÍNICA

NATALY MENDOZA Y JENNIFER ALVARADO

LUNES, 6 DE ENERO DE 2025

OBJETIVO DE LA SESION: Proporcionar herramientas cognitivas y narrativas para que los participantes reflexionen
sobre sus procesos de duelo, comprendan sus emociones, y encuentren estrategias para manejarlas de manera
saludable.

MANEJO DEL DUELO Y LAS PERDIDAS EN EL ADULTO MAYOR

PRACTICA A DESCRIPCIÓN DE TÉCNICAS Y

N° OBJETIVO DE AVANCE TIEMPO
REALIZAR ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN A
SESION LA SESIÓN ESPERADO SESIÓN
(TÉCNICA) PRACTICAR

5 Brindar a los  Bienvenida: Se espera Tiempo

participantes  Presentación de Terapeutas que los de la
una herramienta facilitadores. participantes sesión
práctica para Mendoza Romero Nataly Briseyda, consigan una del
que puedan Alvarado Deodanes Jennifer Gabriela disminución rapport
aplicar la  Dinámica de Inicio. en la
10 a 15
técnica de percepción
relajación  Presentación de temáticas a abordar del estrés, minutos
progresiva fuera una mejora en
Ejercicio breve de respiración consciente:
de la sesión, la calidad del
“Cierra los ojos por un momento, inhala
ayudándoles a sueño y un
profundamente, retén el aire por tres segundos
manejar mayor control
y exhala lentamente. Vamos a hacerlo juntos
situaciones de sobre sus
unas tres veces.
ansiedad, reacciones
mejorar su Objetivo: Relajar y preparar el estado mental. emocionales
calidad de frente a
 Dinámica de presentación donde el
sueño y pérdidas.
grupo entero participe, esta dinámica
enfrentar el
podría ser la siguiente.
proceso de
duelo con Me llamo nataly y me gusta el pan dulce… y
mayor así hasta que todos los pacientes se
resiliencia. presenten.

Objetivo: Que se presenten y que se genere

un ambiente de confianza.

 presentación del programa

psicoterapéutico: (un facilitador)
El programa es dirigido a el manejo del duelo y
las perdidas en adultos.
El objetivo del programa es lograr un equilibrio
mental y la sensación de paz interior
 A los pacientes se les presenta un
contrato colectivo y se les explica la
finalidad de ese contrato. (es opcional)
 Los pacientes tienen que mostrar
compromiso a la hora de presentarse a
la sesión.
 Reglas del Espacio:
Este es un espacio seguro y libre de juicios.
Aquí valoramos el respeto, la privacidad y
la apertura. Lo que compartimos aquí, se
queda aquí.
También, está bien si decides participar o
solo escuchar, este espacio es tuyo.

técnica de relajación progresiva de

Jacobson.
Paso 1: Se establece un ambiente adecuado:
 Sala tranquila, con iluminación tenue y
temperatura agradable.
Colchonetas, sillas cómodas o alfombras para
que los participantes estén cómodos.
Paso 2: Se le pide a los participantes que se
sienten o recuesten en una postura cómoda,
“técnica de con ojos cerrados y ropa que no limite la
relajación circulación.
progresiva de Paso 3: Se da una respiración inicial.
Jacobson.” Inicia con respiraciones profundas para
preparar el cuerpo y la mente.
Indicación: Inhalen por la nariz contando hasta
cuatro, mantengan el aire cuatro segundos y
exhalen lentamente por la boca.
Paso 4: Se les dice que se hará una
contracción y relajación por grupos
musculares.
Indicaciones para seguir:
 Manos y brazos

Aplicar la Cierren los puños fuertemente... sientan la

técnica de tensión... y ahora relájenlos lentamente.

relajación para  Hombros.

aumentar el Suban los hombros hacia las orejas... Se espera
control sobre la manténganlos... y suelten despacio. que los
tensión que los  Cara y cuello participantes
pacientes con Frunzan el ceño, aprieten los dientes logren una
dolor de una mantengan... ahora relájenlos. reducción
perdida  Pecho y abdomen inmediata de
presentan, esta Inhalen profundamente mientras tensan el la tensión
técnica se pecho y abdomen... mantengan... y suelten. muscular y
aplica con la  Piernas y pies mejorar en la
finalidad de Estiren las piernas y tensen los pies hacia percepción
relajar el cuerpo abajo... mantengan... y relájenlos. del bienestar,
de los pacientes Cada grupo muscular debe tensarse durante una
y se consiga 5-7 segundos y relajarse durante 15-20 sensación de
equilibrio mental segundos. relajación
y la sensación Paso 5: Se pasa a la relajación total. Se invita moderada,
de paz interior. al grupo a sentir todo su cuerpo relajado. Usa especialment
frases como: Sientan el peso de su cuerpo e en quienes
apoyado, respiren profundamente y disfruten no tienen
de este estado de calma. experiencia
Paso 6: Se da el cierre de la técnica. previa.
Un retorno progresivo:
Se pretende
Se les pide que muevan lentamente los dedos,
lograr una
manos y pies para "despertar" el cuerpo y que
disminución
abran los ojos lentamente.
del estrés
percibido y
En el cierre se les invita a los participantes a
mejora del
compartir como se sintieron antes, durante y
manejo de la
después de realizar la técnica.
ansiedad.
Al finalizar el tiempo de la sesión se les
preguntara que les pareció la sesión, fue de su De igual
agrado o si no en que se puede mejorar. forma se
Cada uno de los participantes escribe en una pretende una
hoja sus momentos más significativos, mejora en el
aprendizajes y deseos para el futuro, se sueño, la
guardará en una cajita que será brindad por el concentración
grupo de facilitadores del proyecto y al finalizar y el manejo
todas las sesiones se abrirá esa caja y se de emociones
leerá lo que escribió cada uno, esto con el respecto a la
objetivo de recordar lo que han logrado perdida que
avanzar cada uno. están
experimentan
do.
 DESCRIPCIÓN
DE TÉCNICAS Y
PRACTICA A AVANCE
N° ESTRATEGIAS
OBJETIVO DE SESIÓN REALIZAR ESPERADO TIEMPO SESIÓN
SESIÓN DE
(TÉCNICA)
INTERVENCIÓN
A PRACTICAR
8
CLINICA-ESCUELA DE ATENCION PSICOLOGICA UTEC.

PROGRAMA PSICOTERAPEUTICO DE GRUPO DIRGIDO A MANEJO DEL ESTRÉS EN LA ADULTEZ TARDÍA.

LOS RESPONSABLES DE DESARROLLAR EL PROGRAMA SON ALVARADO JENNIFER, CALDERÓN MÓNICA,

CONTRERAS ANDREA, GRANADOS ADRIANA, MENDOZA NATALY, PANAMEÑO EILEEN, POCASANGRE
JORGE, ESTUDIANTES DE LA MATERIA PSICOLOGIA CLINICA.

LOS FACILITADORES DE LA SESION SON, MENDOZA ROMERO NATALY BRISEYDA, ALVARADO DEODANES,
JENNIFER GABRIELA.

FECHA DE REALIZACION DE LA SESION: 20 DE ENERO DE 2025

OBJETIVO DE LA SESION: ayudar a los pacientes a separar el problema de su persona y a lograr un equilibrio entre los
pacientes y los problemas de estrés que presentan.

N° OBJETIVO DE LA PRACTICA A DESCRIPCION DE AVANCE ESPERADO TIEMPO

 TECNICAS Y
REALIZAR ESTRATEGIAS DE
SESION SESION SESION
(TECNICA) INTERVENCION A
PRACTICAR
7 objetivo de la  Bienvenida y dinámica 120
sesión del día: rompe hielo: Se espera que los minutos
presentar la Se invita a los participantes a participantes identifiquen el
técnica de compartir una breve estrés como algo externo,
externalización anécdota o una palabra que disminuyendo el
para ayudar a los describa su estado autoconcepto negativo y
participantes a emocional actual. desarrollando una mayor
desarrollar una  presentación de capacidad para enfrentar
nueva perspectiva facilitadores y problemas sin sentirse
sobre sus explicación breve del abrumados con la perdida
problemas propósito de la sesión. de algún miembro.
personales,  Dinámica de
generando un presentación del grupo
clima de confianza para fomentar un
y seguridad que ambiente participativo
facilite el proceso y seguro.
de externalización.  Presentación del
Programa y Objetivos
 de la Técnica de
Externalización.
En este caso la técnica se
implementará con el objetivo
de ayudar a los pacientes a
separar el problema de su
persona y a lograr un
equilibrio entre los pacientes
y los problemas de estrés
que presentan.
El objetivo de la técnica a
aplicar es prender a ver el
problema como algo externo
a su identidad y que los
pacientes desarrollen una
nueva narrativa personal.
 Para que sirve la
aplicación de esta
técnica.
externalización ayuda a
reducir el estigma y facilita el
cambio al identificar los
 problemas como entidades
separadas.

Externalización Técnica de externalización Se espera lograr que el

Paso 1: Explica qué es la paciente separe el
Aplicar la técnica externalización. Indica que problema, identificando el
externalización ayuda a ver el dolor o estrés como algo externo,
para ayudarles a tristeza como algo separado reduciendo el autoconcepto
desvincularse de de uno mismo. Señala que negativo, disminuyendo la
su problema de esto facilita enfrentarlo y carga de tres emocional y
estrés, manejarlo sin sentirse sintiéndose capaces de
permitiéndoles ver abrumado. controlar y enfrentar el
los problemas Paso 2: Se pide a los estrés y que después de
como algo externo participantes que se sientan esto con mayor claridad
y separado de su o recuesten en una postura puedan reflexionar y
identidad. cómoda, con los ojos analizar el problema con
cerrados y ropa que no limite mayor objetividad.
la circulación. Invítalos a
realizar respiraciones
profundas para relajar y
liberar tensiones
acumuladas.
Paso 3: Animar a identificar
cómo sienten su dolor o
tristeza. Pregunta: ¿Qué
palabra o frase representa
su dolor? Por ejemplo,
pueden decir: “Es una
sombra oscura” o “Es una
nube pesada”.
Paso 4:
Invita a los participantes a
imaginar que ese dolor tiene
una forma concreta.
Pregunta:
 ¿Cómo se ve?
 ¿De qué color es?
 ¿Tiene una voz o un
peso específico?
Por ejemplo: “Mi dolor
es una sombra gris y
fría que camina detrás
de mí”.
Paso 5: Se facilita un
 diálogo imaginario entre los
participantes y el problema
personificado.
Facilitar la
integración del Cierre
proceso de 1. Entregar una pagina a
externalización en los participantes
la percepción donde dibujen como
personal de los visualizan sus
participantes y se problemas
fomenta la 2. Se les pide que
empatía y la escriban una breve
participación carta a esa persona
fallecida
3. Se pide que
compartan lo que han
escrito
4. Se finaliza con una
ronda de abrazos
entre si
CONCLUSION

He aprendido que las técnicas de relajación y externalización son herramientas poderosas para gestionar el duelo y el
estrés. Con la relajación progresiva de Jacobson, adquirió una manera efectiva de reducir mi tensión física y mental,
encontrando un equilibrio que mejora mi bienestar diario. Por otro lado, la técnica de externalización me ha enseñado a
ver mis problemas de manera más objetiva, reconociendo que no me definen y que puedo enfrentarlos con mayor
claridad y fortaleza. Estas estrategias me han dado la confianza y el control necesario para avanzar en mi proceso de
crecimiento emocional.