SESIÓN DE
APRENDIZAJE
LAS EMOCIONES SON PARTE DE NUESTRA VIDA
COTIDIANA.
I. DATOS INFORMATIVOS:
Unidad de Gestión Educativa : Tarapoto
Institución Educativa :
Director : ELISEO ALAVA PEÑA.
Subdiretora : ELIZABETH DIAZ SANCHEZ.
Docente :
Grado y Sección : quinto grado “A”.
Fecha : Jueves 27 de marzo del 2025.
Área : TUTORÍA.
II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:
EVALUACIÓN
COMPETENCIA/ DESEMPEÑO
CRITERIOS DE EVALUACIÓN EVIDENCIA
CAPACIDADES
Construye su identidad. Describe sus emociones y Plantea y formula Analiza y describe sus
Se valora así mismo. explica sus causas y preguntas. emociones a partir de
Autorregula sus emociones. posibles consecuencias. Analiza los diversos tipos de un dibujo (emoticones.
Reflexiona y argumenta Aplica estrategias de emociones (emoticones, Reflexiona y se plantea
éticamente. autorregulación dibujo, etc.) un compromiso sobre la
Vive su sexualidad de manera (respiración, Describe sus emociones de mejora de su estado de
plena y responsable. distanciamiento, manera oral o escrita. ánimo, actitudes y
relajación y visualización). emociones.
COMPETENCIAS TRANSVERSALES
Gestiona su aprendizaje con Determina con ayuda de un adulto qué necesita aprender considerando sus experiencias y
autonomía. saberes previos para realizar una tarea. Fija metas de duración breve que le permitan
lograr dicha tarea.
ENFOQUE BUSQUEDA DE LA EXCELENCIA.
Valores Por ejemplo
Disposición para adaptarse a los cambios, modificando si fuera necesario la propia
Flexibilidad y apertura. conducta para alcanzar determinados objetivos cuando surgen dificultades, información no
conocida o situaciones nuevas.
III. DESARROLLO DE LA EXPERIENCIA:
Secuencia de Actividades
MOTIVACIÓN:
Se saluda de manera cordial a los estudiantes y se realiza la oración del día.
Luego, les presentamos una a una estas trajetas con las expresiones de cada emoción y pedimos la
participación de los niños mencionando cuando sienten estas emociones. ANEXO 1.
Responden las preguntas:
INICIO
¿Qué observamos en las tarjetas?
¿Todos hemos sentido la misma emoción en una situación?
¿Cuáles son las emociones que sentimos con más frecuencia?
¿Crees que has sentido todas las emociones?
Comunicamos el propósito de la sesión:
Hoy los estudiantes reconocerán la importancia de manejar sus emociones, haciendo uso de diversas técnicas y
estrategias para mejorar emociones que le ayudaran a ser empático con sus compañeros (as) y con los demás.
Recordamos los siguientes acuerdos:
- Escuchar y respetar la opinión de los demás.
- Ser solidarios al trabajar en equipo.
- Tener nuestros materiales de trabajo listos y en orden.
PROBLEMATIZACION:
Se envía con anticipación el video.
Socializan y analizan el caso presentado:
https://www.youtube.com/watch?v=I6XFI5s1ZvQ
Responde las preguntas:
¿Cómo reaccionaba el niño del video?
¿Qué emoción mostraba ante los demás?
¿Crees que su reacción era la más adecuada?
¿Alguna vez has reaccionado de esa manera cuando algo no se hace como tú quieres?
¿Qué hizo el niño para controlar sus emociones?
¿Qué estrategias utilizas para controlar tus emociones?
¿Crees que estas estrategias te han ayudado a controlarte en las situaciones difíciles?
ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN
Analizamos la siguiente información. ANEXO 02
Dialogamos sobre cada una de las estrategias para controlar sus emociones y mencionando ejemplos de
situaciones donde podrían ponerlas en práctica.
En forma grupal
En grupos, realizan dramatizaciones de situaciones donde deben mostrar el control de sus emociones. Para
ello, deben utilizar una de las estrategias que se presentó anteriormente. Se le designa una situación a cada
grupo y se les pide la participación de todos.
Situaciones:
DESARROLLO
No tiene permiso para jugar con sus amigos.
Un familiar cercano se fue a vivir a otro país.
Alguien se lleva su cuaderno y no puede presentar su tarea.
Olvida sus materiales y no podrá realizar la actividad de arte.
El papá no cumple con una promesa que le dijo para su cumpleaños.
Pierde en el concurso del de deportes.
Su mamá no llega a tiempo a recogerlo al colegio.
Al finalizar las dramatizaciones cada grupo comenta como se sintió al expresar estas situaciones y la practica
de las estrategias de control de emociones.
TOMA DE DECISIONES
Reflexionan y reconocen la importancia de controlar sus emociones en distintas situaciones y se compromete
a poner en práctica algunas de las estrategias presentadas en clase.
Mi compromiso es…
_____________________________________________________
_____________________________________________________
____________________
Reflexionan sobre las actividades desarrolladas y la importancia de
poner en práctica las estrategias de control de emociones para
mantener una buena relación con las personas que están en su entorno.
Reflexionan respondiendo las preguntas:
¿Qué son las emociones?
¿Qué estrategias nos ayudan a controlar nuestras emociones?
¿Por qué es importante controlar nuestras emociones?
¿Para qué te ha servido lo aprendido en esta actividad?
REFLEXIONES DE APRENDIZAJE
CIERRE
¿Qué avances tuvieron los estudiantes? ¿Qué dificultades tuvieron los
estudiantes?
¿Qué aprendizajes debo reforzar en la ¿Qué actividades, estrategias y
siguiente sesión? materiales
funcionaron y cuáles no?
LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA: Construye su identidad. CAPACIDAD:
• Se valora así mismo.
• Autorregula sus emociones.
• Reflexiona y argumenta éticamente.
• Vive su sexualidad de manera plena y responsable.
DESEMPEÑO: Describe sus emociones y explica sus causas y posibles consecuencias.
Aplica estrategias de autorregulación (respiración, distanciamiento, relajación y visualización).
CRITERIO DE EVALUACION
C CRITERIO 02. CRITERIO 03.
CRITERIO 01: Identifica estrategias Práctica estrategias
Nº ESTUDIANTES Reconoce sus emociones para el control de para controlar sus
en distintas situaciones. emociones. emociones.
1 ACUÑA SALAZAR, Edward Patricio.
2 AREVALO NARVAES, Lucia Antonella.
3 AMASIFUEN FERNANDEZ, Biorica Jazmín
4 CARDENAS REATEGUI, Dayron Hakio.
5 CHENTA BURGA, Josmell Jhosnay.
6 CHUJUTALLI LLANOS, Lucía Alejandra
7 ESCOBEDO SINARAHUA, Pía Jazis
8 GRANDZ TENORIO, Karla Thais
9 GUILLERMO PEZO, Danika Mariel
10 LOPEZ CABRERA, Dayana Alexandra
11 LOZANO GOMEZ, Thiago Yahel
12 LOZANO RAMIREZ Jatson Stefano
13 PINEDO SORIA, Alisson Fabiana.
14 RAMIREZ PEZO, Eyza Rosangela.
15 ROJAS CORONEL, Marcos Gael.
16 RIOJA FASABI, Adrián Jesús.
17 SAAVEDRA DIAZ, Yarethsi Kristhell.
18 SANCHEZ PIZANGO, Jan Lionel.
19 SILVA DAVILA, Thiago Sair.
20 TORRES MARTINEZ, Franck Salatiel.
21 TUANAMA TERRONES, Britani Jimena
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30
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DOCENTE. 5° “A”
ANEXO 01
ANEXO 02
TÉCNICAS PARA CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONES
1) Tiempo fuera positivo
Consiste en crear un lugar especial dentro de la casa o el aula, al que el niño/a
pueda recurrir para calmarse y volver a su centro (estado emocional
equilibrado) cuando se sienta alterado o fuera de control. Este lugar debe ser
escogido y decorado en conjunto con el niño/a y debe contener elementos
que lo inviten a relajarse y a sentir paz, como por ejemplo: libros, música,
juguetes, hojas y colores para dibujar, una pizarra, peluches, plastilina, etc.
2) El semáforo
Es una técnica efectiva para autorregular en los niños comportamientos
impulsivos, arranques de ira o agresión y consiste en entrenar al
pequeño para que cuando sienta que está por caer en estos
comportamientos «actúe» como lo hace un semáforo. ROJO para
DETENERSE; es decir, quedarse quieto tal cual lo hacen los coches en la
ciudad. AMARILLO para PENSAR lo que está sucediendo y detectar
posibles SOLUCIONES y VERDE para ACTUAR llevando a la práctica alguna
de esas opciones.
3) Tocar agua o arena
Esta herramienta holística logra que los niños más sensoriales se calmen al
estar en contacto con elementos de la naturaleza. Si tu hijo tiene esta
sensibilidad, cada vez que se enfade, puedes ofrecerle una pequeña cubeta
con agua para que meta sus manitas. También puedes tener una caja o
cubeta con arena para que el niño esté en contacto con ella. A muchos les
encanta tocar y jugar con la arena porque los distrae y entretiene.
4) Soplar burbujas
Está técnica es para lograr la calma a través del control de la respiración.
Consiste en imaginar que se hacen burbujas, para lo cual es necesario
controlar la respiración soplando suavemente para que las burbujas se
formen. El adulto puede acompañar al niño respirando calmadamente con él
para demostrarle cómo se hace. Otra variante es soplar burbujas en un vaso
con agua con la ayuda de una pajita.
5) Meditación del globo
Aquí enseñas al niño a sentir su abdomen como un gran globo que se infla y
desinfla al respirar. En cada inhalación su estómago se inflará y en cada exhalación
se desinflará. Esta consciencia corporal unida a la respiración le proporcionará
calma mental.
