I- DATOS PRELIMINARES.

Disciplina: Preparación para el uso y porte de la Tonfa.

Modalidad: Presencial

Tabla: Presencial

Evaluación Final
Asignaturas Horas
EF TC
Preparación Física General 10 X
Elementos básicos de Defensa Personal 20 X
Uso de la Tonfa 50 X
Total 80

II- FUNDAMENTACIÓN DE LA DISCIPLINA.

La Educación Física es un conjunto de influencias que se ejercen a través de
las actividades físicas sistematizadas como parte de la formación integral de la
personalidad y constituye un proceso pedagógico encaminado al desarrollo
armónico de las capacidades de rendimiento físico del individuo, al
perfeccionamiento morfológico y funcional del organismo, a la formación y el
perfeccionamiento de sus habilidades motrices, a la adquisición de
conocimientos y al desarrollo de convicciones; de forma tal, que esté en
condiciones de cumplir todas las tareas que la sociedad le señale en el campo
laboral, militar o social.
Cuando la educación física se manifiesta en interés de la defensa, esta
adquiere un carácter especializado en el campo de lo militar y en tal sentido se
deben proyectar los objetivos educacionales en sus diversas esferas.
El objeto de estudio de la disciplina está constituido por el desarrollo de
capacidades físicas, cualidades coordinativas, cualidades morales volitivas,
prevenir enfermedades y lograr un combatiente integral, que su actuar sea con
la debida profesionalidad tanto en la paz como en la guerra.

Además, facilita el desarrollo de hábitos y habilidades motoras básicas y

utilitarios y la asimilación con mayor rapidez de la técnica en el cumplimiento de
los procedimientos que se realizan en las asignaturas de táctica, tiro y sus
aseguramientos combativos, así como de las demás asignaturas militares
generales y especiales.
El éxito de este programa estará dado por la relación armónica que se
establezca entre todas las formas de la preparación física que se realizan como
son las clases, la gimnasia matutina, el trabajo deportivo y las demás
actividades de preparación, tanto en el terreno (polígonos) como en la propia
unidad y/o Centro de Enseñanza.
La Preparación Física y la Defensa Personal (Tonfa) tienen un carácter de
primer orden en la preparación de las fuerzas, reflejado en las diferentes
Órdenes e Indicaciones de la Dirección del País y de la Jefatura del Ministerio
del Interior.

Acerca de la relevancia de esta disciplina en la formación de nuestros

combatientes el Ministro del Interior expresó: “Quisiera ver qué técnica de
Defensa Personal se enseña hoy para la reducción y conducción de
personas. El Boxeo tenemos que fortalecerlo, un piñazo bien dado
resuelve mucho. Si nosotros somos la autoridad, queremos reducir a la
obediencia y se resiste hay que saber cómo hacerlo bien... La cosa se va
a poner que si el combatiente no se prepara bien, el muerto lo va a poner
él....”1.

La presencia de la referida disciplina en el currículo contribuye a la formación

multilateral de la personalidad del estudiante, los que adquirirán una
preparación física idónea en función de la elevada disposición combativa,
condición que debe poseer hoy, los combatientes del Ministerio del Interior
para enfrentar el cumplimiento de cada misión. Ello repercute
significativamente en el temple físico y psíquico, la salud, el porte y aspecto y la
disciplina de nuestros combatientes.

III- OBJETIVOS GENERALES.

1. Aplicar las técnicas básicas, operativas y de combate de la Defensa

Personal (Tonfa) en la protección de la vida y la integridad física de
cualquier ciudadano y la suya propia, ante situaciones derivadas de un
hecho delictivo, sobre la base de la ética profesional del combatiente del
Ministerio del Interior.

2. Utilizar racionalmente la fuerza en el cumplimiento de tareas de

enfrentamiento para la neutralización de ciudadanos que ofrezcan
resistencia, a fin de evitar el uso del arma de fuego, en todos los casos
posibles.

3. Obtener la acreditación para usar y portar la Tonfa.

IV- CONTENIDOS

4.1- Conocimientos esenciales a adquirir

Preparación Física General: Ejercicios de Gimnasia: Ejercicios de

coordinación y flexibilidad. Ejercicios de rapidez (carreras de distancias
cortas de 20, 30, 40, 60 ,80 y 100 metros). Ejercicios de fuerza [en
parejas, con pesos variables, a manos libres (planchas, abdominales),
ejercicios con aparatos y en gimnasios rústicos]. Ejercicios de Carreras:
Ejercicios de resistencia aeróbica (carreras de 800, 1000 y 3000 metros y
 carreras en el lugar (se aplicarán en los lugares donde las condiciones lo
permitan).
de tiempo.

Elementos básicos de Defensa Personal: Posiciones (Dachi). Posición

de firmes (Heisoku dachi), posición de pies paralelos al ancho de las
caderas (Heiko dachi), posición equilibrada de jinete con pies hacia fuera
(Shiko dachi), posición adelantada (Zenkutsu dachi), posición retrasada
(Kokutsu dachi), posición de gato (Neko ashi dachi). Movimientos
básicos con la Tonfa (Kihon): Rotación de muñeca, rotación de
laterales, rotación hacia arriba. Bloqueos (Uke) con la Tonfa: Bloqueo
arriba (Jodan Uke), bloqueo centro (Chudan Uke), bloqueo abajo (Gedan
barai). Golpes (Tsuki) con la Tonfa: Golpe recto arriba (Jodan Tsuki),
golpe recto al centro (Chudan Tsuki), golpe recto abajo (Gedan Barai).
Puntos vitales (Atemis).

Uso de la Tonfa “El agente en función policial”: Posición básica:

Agarre y porte de la Tonfa; ejecución del giro cruzado por el frente y por
detrás. Bloqueos y golpeos: bloqueo del brazo; bloqueo en posición
lateral y para esposar; agarre de muñeca con bloqueo para esposar;
derribar por lateral derecho, para mantener el control de la Tonfa.
Defensas con la Tonfa (Kumi Tonfa): Técnica de esgrima: La correcta
sujeción, parar y golpear; llaves de conducción y neutralización; cacheo
con la Tonfa; defensas contra ataque con palo, defensas contra ataque
con cuchillo, defensas contra amenaza e intimidación con pistola.
Técnicas complementarias: Golpe Yawara; extraer de una silla y
conducir a un sospechoso; extraer de un vehículo y conducir a un
sospechoso. Otros usos de la tonfa: Para entrar por puertas y ventanas;
escalar cercas; ganchos para inmovilizar brazos; detención del brazo;
detención de brazos con dos oficiales; bloqueo común de brazos con dos
oficiales; control de un sospechoso esposado; la Tonfa oculta bajo la
chaqueta; entablillar con la Tonfa. Métodos para desarrollar habilidades
con la Tonfa: Ejercicio con la Tonfa en ocho direcciones (Kihon Happo no
Tonfa); marcha con técnicas de Tonfa (Senchin Tonfa); forma con la
Tonfa (Kata Ichi no Tonfa); prácticas con el saco.

4.2- Habilidades principales a formar

1. Crear y perfeccionar los hábitos y habilidades motores básicos y utilitarios,

así como la superación de obstáculos naturales y artificiales en todo tipo de
terreno, así como los que inciden en la preparación militar general.

2. Desarrollar las capacidades físicas flexibilidad, rapidez, fuerza y resistencia,

las capacidades físicas condicionales complejas (Fuerza rápida y
resistencia a la fuerza), así como las capacidades coordinativas generales o
básicas (regulación del movimiento, adaptación a cambios motrices, las
capacidades coordinativas especiales (orientación, anticipación,
diferenciación, acoplamiento y equilibrio) y las capacidades coordinativas
complejas (aprendizaje motor y agilidad).
3. Ejecutar acciones básicas como saludar, adoptar posturas, desplazarse,
amortiguar caídas, agarrar y acciones primarias como desequilibrar y
colocarse.

4. Ejecutar acciones elementales como proyectar, inmovilizar, luxar,

estrangular, golpear, fintar, esquivar, afrontar, obstaculizar y separar de
conjunto con acciones combinadas de ataques y contra ataques con
ejercicios competitivos de combatir.

4.3- Valores fundamentales a los que tributa

El sistema de valores morales de la disciplina se asienta en el perfil de la

especialidad entre los que se destacan: modestia, sencillez, altruismo,
desinterés, solidaridad, patriotismo, internacionalismo, heroísmo, realismo,
veracidad, idea, unidad, austeridad, severidad, sagacidad, persistencia,
consagración y honestidad.

Desarrollo de cualidades volitivas como: iniciativa, decisión, audacia,

tenacidad, perseverancia, autoconfianza, autocontrol, independencia,
colectivismo, serenidad, mesura y tolerancia, así como el arma más sutil que es
la inteligencia.

Interrelacionar los valores morales y las cualidades volitivas con el código de

ética, máximas y principios de las Artes Marciales de conjunto con
pensamientos policíacos y militares.

Código de ética: Formación de la personalidad, rectitud y verdad, esfuerzo y

constancia, respeto a los demás, reprimir la violencia.

Máximas: Cortesía, limpieza y laboriosidad.

Principios de las artes marciales:

1. Vencer sin combatir

2. Pensar en el aquí ahora.
3. Tener purificado siempre el corazón de sentimientos nobles por el bien de la
humanidad.
4. Nunca hay primer ataque.
5. Espíritu, técnica y cuerpo siempre unidos.
6. El espíritu de la vida cotidiana es el cumplimiento de los principios.
7. Nunca termina el aprendizaje.

Pensamiento Policíaco: Vista larga, pasos cortos y malas intenciones.

Pensamiento militar: Mente fría con corazón ardiente.

 V. INDICACIONES METODOLÓGICAS GENERALES PARA SU
ORGANIZACIÓN

La Preparación Física debe constituir uno de los eslabones en la formación y el

desarrollo multilateral de los combatientes, por lo cual el programa debe
ejecutarse de forma creadora y en relación directa con el plan de preparación
física, preparando al personal para cumplir el contenido de las demás
asignaturas y la carga física que de ellas se deriva. Por tanto, será necesario
puntualizar periódicamente el plan de entrenamiento y tomar las medidas
correspondientes con los combatientes que presenten más dificultades, siendo
capaces de desarrollar el trabajo diferenciado.

Realizar la enseñanza y el entrenamiento dirigida al desarrollo multilateral del

organismo, cumpliendo los principios didácticos generales y específicos de la
preparación física, empleando adecuadamente todas las formas, métodos,
medios y procedimientos de la asignatura y formando al combatiente en el más
directo contacto con el medio, en distintas horas del día, condiciones adversas
del clima y del estado del tiempo exigiéndoles audacia, decisión,
independencia, tenacidad, autocontrol, autoconfianza, perseverancia y
colectivismo.

El sistema que abarca las disciplinas de Preparación Física y Defensa Personal

(Tonfa) está en estrecha correspondencia con los conocimientos, habilidades,
hábitos y destrezas que deben adquirir los futuros combatientes que ocuparan
diferentes cargos en el MININT para enfrentar las misiones asignadas, según el
modelo de actuación con la preparación psicológica, táctica, operativa y el uso
racional de la fuerza.

Las primeras cinco semanas de clases deben estructurarse en

correspondencia con del Programa de Preparación Básica del Nuevo Soldado
como parte de la etapa de preparación general, donde se apliquen
generalmente métodos de entrenamiento extensivos, en esta etapa de
preparación se establecerá una interrelación entre las materias la cual
garantice el desarrollo de forma ascendente de las capacidades físicas
cumpliendo los principios del entrenamiento sin llegar al agotamiento total del
organismo.
Cumplir las clases en composición de pelotón (equivalentes); preferentemente
con dos horas de duración, excepto las que por su contenido se planifiquen con
mayor tiempo, dedicando especial atención a la aplicación con suficiente
antelación de las medidas de seguridad para evitar traumas durante el
cumplimiento de las diferentes formas de la preparación física.

Los dirigentes de las clases abordarán la secuencia de la enseñanza y del

entrenamiento en el siguiente orden:

Para la aplicación del esquema metodológico de la enseñanza:

Nombrar el procedimiento o ejercicio.

Cómo se califica.
Voces de mando preventivas y ejecutivas.
Demostración ejemplar.
Explicación demostrativa de la técnica.
Ejercitación (por partes, empleando ejercicios preparatorios o en su conjunto en
dependencia de la complejidad del procedimiento).
Entrenar, corregir y prestar ayuda.
Calificación.

En las clases y entrenamientos de los Ejercicios de Gimnasia prever ejercicios

para todos los grupos musculares (de las extremidades superiores, del cuello,
del tórax y de la espalda, de las extremidades inferiores, de la musculatura
abdominal); alternarlos para evitar la fatiga local y realizar como mínimo tres
tandas de cada ejercicio. Cuando se trabaje en los aparatos realizar el ejercicio
fundamental y uno o dos complementarios y lograr que los combatientes estén
siempre trabajando a la vez o en dos grupos, alternando el trabajo con el
descanso, siendo el tiempo de descanso el que aprovechan los jefes para
ejercitarse.

Las clases y entrenamientos de Ejercicios de Carrera se destinarán a la

enseñanza de la técnica para correr en distancias cortas y medias, por
diferentes tipos de terrenos, al desarrollo de la rapidez y de la resistencia de
media duración y a la organización y realización de las marchas, debiendo, de
forma progresiva y dosificada, incluir durante su cumplimiento el empleo del
armamento y los medios individuales de campaña.

Los resultados de la evaluación sistemática en la que se valorará el

cumplimiento de los objetivos generales de la asignatura y de cada tema en lo
referente a:

1. El desarrollo de las cualidades morales-volitivas.

2. La participación activa y dinámica en las actividades y el interés por

prepararse físicamente.

3. La ejecución con la técnica adecuada de los diferentes ejercicios

enseñados en las clases (incluye los hábitos y habilidades de combate
cuerpo a cuerpo y de superación de obstáculos).

4. Los resultados en el desarrollo de las capacidades físicas.

Para valorar este último aspecto no se aplicarán normativas, se realizará valorando el

desarrollo alcanzado en los ejercicios de carrera de 60 metros, planchas, abdominales en
un minuto y la carrera de 3000 metros comparando los resultados de las
comprobaciones que se orienten realizar al inicio y al final de la preparación en
cada semestre durante el cumplimiento de las clases y la gimnasia matutina.

La gimnasia matutina se cumplirá diariamente excepto los domingos, días de

conmemoración nacional y festivos con una duración no menor de 30 minutos,
dirigidos fundamentalmente a desarrollar las capacidades físicas y a entrenar
los hábitos y habilidades aprendidos en clases. Las cátedras y colectivos de
Preparación Física y Defensa Personal de los CES, elaboran las diferentes
variantes de gimnasia matutina a cumplir y de conjunto con los Jefes de
Unidades de Estudio son los responsables de su cumplimiento.

Recordar que para tener un rendimiento motor adecuado de las habilidades,

destrezas y capacidades físicas se debe entrenar no menos de 6 horas
semanales de forma alterna y bien dosificada.

Los temas del programa se deben planificar dosificadamente con respecto a las
demás asignaturas, tareas y actividades físicas que se realicen diariamente
para así evitar sobreentrenamiento (perjudicial para la salud) en los alumnos y
combatientes.

La preparación para el uso y porte de la Tonfa y las diferentes técnicas con

armas que aparecen en este programa es para todas las fuerzas del MININT
como parte del sistema de preparación de la “Guerra de Todo el Pueblo” y
mantener la disposición combativa para la Defensa de la Patria en caso de
agresión imperialista y de la Cultura General Integral en las Artes Marciales.
Durante los todas las clases de cada tema, dosificadamente y metodológica se
realizarán ejercicios de Gimnasia para estimular el desarrollo de:

1. Las habilidades motrices básicas (marchas, carreras, saltos, equilibrios,

lanzamiento y capturas de objetos, escalamiento, arrastramiento,
elevación y traslado de pesos).

2. Ejercicios acrobáticos elementales [(a manos libres, vuelta (roll) de

frente y de espalda, parada de omóplatos, parada de tres puntos, parada
de manos, voltereta lateral (campana), pirámides sencillas].

3. Juegos de diferentes tipos (para la concentración de la atención, para el

calentamiento y la elevación del estado emocional, para la preparación
física general, para la rapidez en general, para la rapidez de reacción,
para la agilidad, de fuerza y resistencia y juegos tranquilizantes).

4. Ejercicios para entrenar las capacidades coordinativas [(generales o

básicas: regulación del movimiento y adaptación a cambios motrices),
(especiales: orientación, anticipación, diferenciación, acoplamiento y
equilibrio) y (complejas: aprendizaje motor y agilidad)].

5. Ejercicios para entrenar las capacidades físicas multilaterales como

flexibilidad, fuerza explosiva, fuerza rápida, resistencia a la fuerza,
rapidez y resistencia aeróbica.

Se realizará clases de consolidación al concluir un grupo de clases o temas

donde se integren y combinen las técnicas con la preparación táctica defensiva
y ofensiva, a través de situaciones operativas predeterminadas, dinámicas
operativas y combates de diferentes tipos sin y con armas contra uno y/o varios
adversarios.

Los métodos de enseñanza y procedimientos organizativos a utilizar en el

desarrollo del programa relacionan a continuación:

Métodos de enseñanza:
1. Método de entrenamiento estándar.
2. Método de entrenamiento estándar a intervalo.
3. Método de entrenamiento variado.
4. Método de entrenamiento combinado.
5. Método de contraste.

Procedimientos organizativos de trabajo:

1. Frontal.
2. Ondas.
3. Secciones.
4. Estaciones.
5. Circuito.
6. Recorrido.

El escenario de participación a emplear debe estar preparado según las tareas,

funciones y modo de actuar del combatiente en el enfrentamiento operativo,
empleando fotos y pancartas atrayentes, vídeos didácticos y películas que
hagan alusión a los contenidos técnicos de las clases.

Se realizarán evaluaciones sistemáticas de las habilidades técnicas y

capacidades físicas adquiridas en cada clase y controles parciales de cada
tema, al obtener resultados satisfactorios los combatientes se acreditarán con
el uso y porte de la Tonfa, según las habilidades técnicas vencida del
programa.

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Elaborado por:

Teniente Coronel M. Sc. Eduardo Gálvez García

Presidente Comisión Ministerial Técnico Metodológica

Defensa Personal, Preparación Física y Deportes MININT