Scribd
Cargar
46 vistas1 página

Hambre Emocional - Ii

El documento aborda el concepto de hambre emocional, destacando la importancia de detectar emociones y situaciones relacionadas con la alimentación. Se sugiere aprender a convivir con las emociones y evaluar la respuesta emocional ante diferentes alimentos. Se enfatiza la necesidad de reconocer la ansiedad asociada a la comida y manejarla adecuadamente.

Cargado por

sara
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
46 vistas1 página

Hambre Emocional - Ii

El documento aborda el concepto de hambre emocional, destacando la importancia de detectar emociones y situaciones relacionadas con la alimentación. Se sugiere aprender a convivir con las emociones y evaluar la respuesta emocional ante diferentes alimentos. Se enfatiza la necesidad de reconocer la ansiedad asociada a la comida y manejarla adecuadamente.

Cargado por

sara
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

HAMBRE EMOCIONAL

1) Detectar las emociones


2) Detectar las situaciones y alimentos
3) Aprender a convivir con la emoción- PrevREsp (ver alimento,
textura, dureza, tamaño, olor,etc). Cuanto ansiedad te da?
Hasta que baje

También podría gustarte