Atletismo

Introducción

Uno de los deportes de mayor antigüedad en el mundo sin duda

alguna es el atletismo. Considerado como el deporte rey de todos
los Juegos Olímpicos, el atletismo es una modalidad deportiva que
incluye una serie de diferentes actividades o deportes que en algunos
casos pueden incluso combinarse.
 Pista de atletismo, carrera de velocidad, salto de
altura, lanzamiento de jabalina, lanzamiento de disco

¿Qué es el atletismo?

El atletismo es un deporte sólido y organizado que consiste en

una serie de diferentes pruebas deportivas que se encuentran basadas
principalmente en carreras, saltos y en lanzamientos.

 En qué consiste

 Características del atletismo

 Origen

 Historia

 Quién lo inventó

 Disciplinas

 Atletismo femenino

 Campeonatos

 Reglas

 Equipamiento

 Cancha

 Beneficios del atletismo

 Atletas destacados

 Curiosidades
 En qué consiste

El atletismo consiste en un grupo o conjunto de disciplinas que se

encuentran agrupadas en carreras, lanzamientos, pruebas
de marcha, saltos y algunas pruebas combinadas. Son actividades
deportivas que se basan en la velocidad, la resistencia, en la altura que
puedan conseguir los atletas y en las distancias que éstos puedan llegar
a recorrer.

Características del atletismo

Entre sus principales características mencionamos las siguientes:

 Las competencias se realizan generalmente en estadios o al aire

libre.
 Todas las disciplinas necesitan de equipo como pértigas, discos,
vallas, obstáculos y jabalinas.
 Los participantes son vigilados por jueces especializados que se
encargan de observar la forma en la que los atletas se
desempeñan durante la competencia.
 Algunos deportes necesitan el uso de cronómetros para medir y
verificar los tiempos.
 Es una disciplina profesional que forma parte de los Juegos
Olímpicos.
 La palabra proviene del idioma griego, específicamente del
vocablo “áethlos” que en español significa luchador o competidor.
 Origen

Se cree, según estudios, que el origen del atletismo se remonta al

año 776 a.C. Con el inicio de los Juegos Olímpicos en Grecia se empezó a
hablar del término como una práctica deportiva. En este momento se le
conocía con el nombre de pentatlón, un deporte que constaba de la
práctica del disco y la jabalina, carreras y saltos.

Historia

Las primeras olimpiadas Griegas tuvieron lugar entre los

años 776 y 393 a.C. En ese momento, únicamente participaban hombres
y poco a poco se fueron introduciendo más disciplinas deportivas. Existió
un tiempo en el que los juegos dejaron de ser tan importantes pero
luego fueron retomados por el barón de Pierre de Coubertin en el
año 1984, cuando logró formar el Comité Olímpico Internacional en París.
Con el avance de los mismos y la influencia del comité, se logró realizar
los primeros Juegos Olímpicos modernos en Atenas.

En el año 1928, el atletismo femenino fue permitido en las

Olimpiadas y poco a poco más mujeres se fueron introduciendo en el
mundo del deporte. Durante la primera mitad del siglo XX, la practica del
deporte tomó mucho más valor y varios países importantes decidieron
enfocarse en ello. Estados Unidos, Reino Unido, Francia y los países
nórdicos han sido países que han aportado mucho al atletismo.
 Quién lo inventó

El atletismo fue inventado por los pobladores de Grecia antigua.

Disciplinas

Las disciplinas que entran en competición en las pruebas de atletismo

son:

 Carreras de velocidad: estas son quizá las más conocidas a nivel

mundial y han existido desde los inicios del deporte. Son un
recorrido que hacen los atletas en un espacio que cuenta con 100
o 400 metros.
 Carreras de fondo: son una serie de pruebas en las cuales los
deportistas deben de recorrer un espacio superior a los 3000
metros.
 Carreras de media distancia: la distancia que se recorre se ubica
entre las distancias de las dos pruebas anteriormente
mencionadas.
 Carreras en rutas: no forman parte de los Juegos Olímpicos pero
entran dentro de la categoría de atletismo.
 Saltos: este tipo de prueba se ejecuta con la ayuda de una pértiga.
El atleta deberá de tomar impulso suficiente para intentar saltar lo
más lejos que le sea posible. Es una prueba para alcanzar la
máxima altura.
 Lanzamientos: el atleta deberá de arrojar un determinado objeto
con un peso específico para intentar hacerlo llegar lo más largo
que pueda. En los lanzamientos, existen pruebas como la
jabalina, lanzamiento de martillo y de peso.
  Pruebas combinadas: en este caso, varias disciplinas son puestas
a prueba. Incluye carreras, saltos y lanzamientos.

Atletismo femenino

El atletismo femenino empezó a tomar importancia a finales

del siglo XIX cuando se realizan competencias universitarias,
principalmente en países como los Estados Unidos. En Francia, las
mujeres empezaron a tener participación en el año 1903. Con el paso del
tiempo, lograron introducirse en competiciones más importantes como
los Juegos Olímpicos y los campeonatos mundiales.

Campeonatos

El principal campeonato que incluye al atletismo son los Juegos

Olímpicos que se celebran cada cuatro años. Existen otros también de
mucha importancia, como por ejemplo, el Campeonato
Mundial de Atletismo y el Campeonato Mundial de Atletismo en Pista
Cubierta. Además, todas las federaciones de los países se encargan de
elaborar competiciones a nivel interno para que los atletas se
mantengan activos. El campeonato de Asia, de Europa y así
sucesivamente, forman parte de todas las competiciones.
 Reglas

Las reglas del atletismo son bastante estrictas con el objetivo de

que las competencias sean leales. En las carreras, los atletas deberán de
mantener una posición de pie y salir de los tacos de salida luego de que
el juez de la orden y luego de que éste efectúa el silbatazo de salida. Los
deportistas no pueden empujarse ni tampoco pueden ejercer un papel
de obstáculo para otros. Las zonas de transmisión que son colocadas en
la pista deben de ser respetadas y el testigo deberá de ser llevado hasta
la meta.

En el salto, la barra debe de estar completamente fija, los

jugadores efectuarán el salto dependiendo de un sorteo inicial. Todos y
cada uno de los atletas tienen un tiempo limitado y poseen además tres
diferentes intentos para realizar el salto. El salto deberá de ser validado
por un juez. Además, en las competiciones, si el atleta tiene una doble
nacionalidad, únicamente podrá representar al país luego de haber
estado en el país de forma fija por tres años. Los atletas también pueden
y serán sometidos a pruebas de antidopaje y dependiendo de los
resultados pueden ser sancionados.
 Equipamiento

El equipamiento del atletismo será dependiendo de la competencia

que se esté ejecutando. En el caso de las carreras es esencial la pista,
los tacos de salida, los postes de partida, un anemómetro y un sistema
de cronómetros. En el salto de altura y pértiga, las colchonetas para que
los atletas caigan son fundamentales así como
las barras, tacos, pesos, discos, jabalinas y martillos. Por lo general, la
vestimenta será constituida por un maillot, short y zapatillas especiales.

Cancha

Cuando la competición es al aire libre entonces se pueden

utilizar estadios que tengan una pista en forma ovalada y que mida al
menos 400 metros de largo. Las pistas de atletismo tienen dos
rectas y dos curvas que son iguales entre sí. La longitud es de 200
metros y el número de carriles debe de ser de entre 4 y 6. La textura de
la pista es de un tipo de arcilla o de material sintéticos como
el poliuretano. Las áreas de lanzamiento tienen una zona de impulso, la
cual es un círculo y cuyo diámetro varía dependiendo de la disciplina
deportiva. El lanzamiento de jabalina necesita una pista mínima de 36
metros con una anchura de 4. Para el salto de longitud y para el triple
salto, la pista es necesaria y deberá de medir 40 metros de largo y 1.22
metros de ancho. También deberá de tener un foso de recepción el cual
deberá de ser rellenado con arena de contextura fina.

Beneficios del atletismo

El atletismo es un deporte que tiene la capacidad de aumentar y

mejorar la salud de quienes lo practican de forma considerable. Aumenta
la flexibilidad, brinda fortalecimiento a los huesos y a las articulaciones,
mejora el movimiento e incentiva al uso de la concentración.
La resistencia física del cuerpo también se ve incrementada y fortalece
de manera sorprendente el sistema inmunológico del cuerpo humano. Es
también una buena opción para mantenerse en forma o
para adelgazar estimulando al mismo tiempo todo el sistema motor del
cuerpo.

Atletas destacados

Entre los atletas más destacados del atletismo a nivel mundial

podemos mencionar a Carl Lewis, Paavo Nurmi, Carolina Kluft y Yelena
Isinbéyeva.

Curiosidades

Algunas de las curiosidades del atletismo que talvez no sepas incluyen

aspectos como:

 Es el deporte más antiguo que ha existido en el mundo.

 Puede ser corrido descalzo.
 Las primeras carreras de maratón tenían distancias de 40
kilómetros.
 Los niños pueden participar del atletismo.