FAMILIAS SALUDABLE
Luc.2:52 “Y Jesús crecía en sabiduría y En estatura, y en gracia para con Dios y los
hombres”
Introducción
I. ¿Qué es una familia saludable?
Es una familia unida que ama a Dios, donde todos y cada uno de sus
integrantes cuidan y protegen su salud y el bienestar de los demás. “No hay
familia perfecta, pero si hay familia feliz”
II. ¿Cómo es una familia saludable? Lucas 2:29-52
1. Viven una vida espiritual plena donde Cristo es el señor del hogar
2. Viven en una casa limpia y ordenada.
3. Tienen reglas, de convivencia que les permiten vivir en paz y
armonía.
4. Los hijos son sanos fuertes y felices
5. Tienen comportamiento que protegen su salud y de los demás
6. Se organiza y apoya dialogando y respetando las opiniones de Otros.
7. Participa en su iglesia y su comunidad.
III. ¿Cuáles son los beneficios de tener una familia saludable?
1. La familia será sana y feliz espiritualmente, emocionalmente y
físicamente
2. Nuestros hijos serán felices sanos y fuertes
3. Viviremos en paz, unidad y armonía.
4. Tendremos buena salud.
5. Seremos respetados por la comunidad
6. Se cumplirá la promesa de génesis 12:2 para la familia.
IV. ¿Cómo es una familia saludable en su vida espiritual? Deuteronomio 6:1-8
1. Aman a Dios con todo el corazón.
2. Realizan el altar familiar o devocional en familia
3. Oran en familia
4. Estudian la biblia en familia
5. Alaban y Adoran a Dios en familia
6. Tienen disciplinas espirituales
7. Van a la iglesia en familia y Sirven en la iglesia en familia
V. Pasos a seguir para tener una familia saludable
Paso 1. Asumimos el compromiso de tener una familia saludable
Paso 2. Elaboramos nuestra visión y sueños de familia saludable
Paso 3. Analizamos como esta muestra familia actualmente
Paso 4. Planificamos lo que vamos hacer para lograr tener una familia
saludable
Paso 5. Hacemos nuestras normas de convivencia familiar
Paso 6. Evaluamos nuestros avances pata tener una familia saludable
Paso 7. Participamos con otras familias ayudarlos a tener una familia
saludable.
Paso 1: Asumimos el compromiso de tener una familia saludable
1. Esta decisión la debe tomar toda la familia
2. Así todos los integrantes de la familia se comprometen y participan en
todas las actividades que se planifique en todo el año para tener la
familia sana y feliz.
3. Ponemos día hora para iniciar con el cuestionario de auto evaluación.
Paso 2. Elaboramos nuestra visión y sueños de familia saludable
1. Es imaginar cómo nos gustaría que sea nuestra familia en el futuro Una
visión de un año
2. Esto nos servirá de guía para planificar todo lo que haremos para
convertirla en realidad
3. Escribir en un papel la visión de mi familia saludable.
4. Pegarlo en un lugar visible.
¿Cómo se hace la visión de una familia saludable?
1) La familia se reúne y cada miembro imagina como quiere que sea su
familia.
Como quiere que este su vivienda de aquí a un año.
Como queremos que este nuestra salud de aquí a un año.
Como quisiéramos relacionarnos entre los miembros de nuestra
familia
2) Cada miembro expone sus sueños y todos escuchamos atentamente
3) Ponemos el nombre de cada uno de la familia y la fecha de cuando se
logrará la visión.
4) Escribimos en una cartulina grande y lo colgamos en un lugar visible
para recordarnos lo que tenemos que hacer
Paso 3. Analizamos como esta nuestra familia.
1. Hacer el cuestionario de auto evolución de familia saludable
2. Pensar y reflexionar como esta nuestra familia hoy.
3. Todos en familia participamos del cuestionario de familia saludable.
4. Apuntamos las áreas que necesitamos sanar y mejorar
5. Escribimos la fecha de la auto evaluación y hacer evaluación cada
tres meses del avance.
Paso 4. Elaborar nuestro plan de familia saludable
1. Anotaremos las actividades que nos comprometemos a realizar para
hacer realidad nuestro plan.
2. Anotamos las respuestas que en la carpeta de auto evaluación las
que no hemos salido bien.
3. Mantenemos firme con los que ya hemos logrado.
4. Escribimos las actividades que nos comprometemos a realizar para
lograr esas áreas débiles.
5. Decidimos quien o quienes realizaran las actividades y ponemos sus
nombres.
6. Escribiremos las fechas que lograremos las actividades que nos
estamos comprometiendo
Paso 5. Hacemos nuestras normas de convivencia familiar.
1. Para vivir en paz, unidad y armonía es muy importante poner
normas de convivencia.
2. Escribimos en una cartulina o pizarra las normas de convivencia
familiar
3. Todos proponemos que normas nos deben de guiar en nuestra vida
diaria.
4. Pegamos esas normas de convivencia pata recordarlo Y realizarlo.
5. Cada miembro es responsable de cumplir y hacer cumplir las normas
de convivencia.
6. Reglas, orden, limites, Obediencia, sujeción, disciplina, Amor,
respeto, y consideración.
Paso 6. Evaluamos nuestros avances para tener Una familia saludable.
1. La evaluación se hará cada tres meses.
2. Revisar el tablero de autoevaluación y ver las áreas que nos hemos
comprometido a mejorar.
3. Revisar los compromisos que cada uno hemos asumido COMO
nuestra responsabilidad.
4. Debemos de apuntar los logros y volver a proponer nuevas fechas
para los que no se han logrado.
Paso 7. Compartir con otras familias que puedan ser parte de la campaña
familias saludables.
1. Invita a ingresar al wasap, Facebook. Instagram, YouTube de
Campaña Nacional de Familias saludables.
2. Comparte todo el plan de familias saludables.
3. Invita a realizar el cuestionario de auto evolución en familia.
4. Ayuda hacer su plan de los pasos para una familia saludable.
5. Comparte los materiales de familias saludable.
6. Ayuda a buscar consejería pastoral o Psicológica de acuerdo a las
necesidades de la familia.
CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIÓN FAMILIAR
Estimada Familia:
Este cuestionario tiene el propósito de conocer el estado de salud de su familia;
también aportar las reglas, normas y principios de una familia sana y feliz en todas las
áreas; a través del cual se tomarán decisiones para mejorarla, debe resolverse en
familia. Por favor contestar con sinceridad, con honestidad y transparencia.
El objetivo de este cuestionario es conocer el estado actual de su familia para mejorarla
I. AREA INTELECTUAL DE LA FAMILIA.
1. Realice el FODA con su familia.
N°1 ¿En tu familia Cuáles son las:
Fortaleza.
Oportunidades.
Debilidades.
Amenazas
N°2 ¿Cuál es la visión o sueños de tu familia para este año?
a) En el área espiritual.
b) En el área de salud.
c) En la vivienda.
d) En la unidad y armonía.
e) En el área de la iglesia y la comunidad.
f) En el área intelectual profesional.
g) En área económico.
II. ÁREA ESPIRITUAL DE LA FAMILIA.
N° 1 ¿Qué día realizan el altar/ devocional familiar?
a) Todos los días. ( )
b) Una o dos veces por semana. ( )
c) Rara vez. ( )
d) Nunca. ( )
N° 2 ¿Realizan disciplinas espirituales en familia?
a) Ayuno Familiar (Si) (No)
b) Vigilia Familiar (Si) (No)
c) Retiro Familiar (Si) (No)
N° 3 ¿Qué día van a los cultos de la iglesia como familia?
a) Los domingos, martes, miércoles, jueves, sábado ( )
b) En ocasiones, no vamos a la iglesia ( )
¿Cómo van a los cultos de la iglesia?
c) Vamos en familia / Cada uno va por su lado ( )
d) Siempre llegamos puntuales / Siempre llegamos tarde ( )
N°4 ¿En qué de la iglesia sirve la familia?
a) Liderazgo ( )
b) Servicio, limpieza y ornato ( )
c) Diaconado ( )
d) Escuela Dominical ( )
e) Otro ministerio, especificar ( )
N°5 ¿Llevan algún curso de estudio bíblico?
a) Discipulado. ( )
b) Liderazgo. ( )
c) Cursos ministeriales. ( )
d) Diplomado de Familia. ( )
e) Otros estudios, especificar: __________________________
f) Siempre leemos y estudiamos la biblia en familia. ( )
g) Nunca leemos ni estudiamos en familia ( )
III. AREA FISICA DE LA FAMILIA.
N° 1 ¿Realizan ejercicios físicos como familia?
a) Siempre. ( )
b) Algunas veces. ( )
c) Pocas veces. ( )
d) Nunca. ( )
¿Realizan examen médico la familia?
SI ( ) NO( )
N°2 ¿Qué tipo de alimentación tiene la familia?
a) Comida en casa. ( )
b) Compramos comida en restaurante. ( )
c) Comida chatarra, siempre. ( )
d) Tenemos un programa de comida balanceada. ( )
e) Cuidamos nuestra alimentación de la familia. ( )
f) Cuidamos la salud integral de nuestra familia. ( )
IV. AREA SOCIAL DE LA FAMILIA.
N°1 ¿Planifican sus vacaciones familiares?
a) Si ( )
b) No ( )
c) Difícilmente ( )
d) Imposible. ( )
e) Planificamos nuestras vacaciones, pero nunca lo cumplimos. ( )
N° 2 ¿Cuál es el mejor tiempo de la familia?
a) Paseos o vacaciones. ( )
b) En los almuerzos de familia. ( )
c) En la iglesia en los cultos. ( )
d) Cuando jugamos. ( )
Describa los momentos gratos y felices de la familia:
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N° 3 ¿Cuál es tu tiempo destinado para compartir en familia?
a) Un día de la semana. ( )
b) Todos los días. ( )
c) Rara vez. ( )
d) Nunca tenemos tiempo para compartir en familia. ( )
V. ÁREA EMOCIONALD E LA FAMILIA.
N°1. ¿Quién es l autoridad en la familia?
a) Papá. ( )
b) Mamá. ( )
c) Abuelos. ( )
d) No hay autoridad. ( )
N° 2. ¿Cuándo hay problemas en familia como lo resuelven?
a) Conversando, orando buscando ayuda. ( )
b) Gritando. ( )
c) Con violencia física. ( )
d) No se resuelve los problemas. ( )
N°3. ¿Cuándo tienen problema la familia a quien buscan ayuda?
a) Al pastor, un consejero, un psicólogo. ( )
b) Amigos. ( )
c) Padres. ( )
d) Nunca buscamos ayuda. ( )
N°4. ¿Su familia es sana y feliz?
a) Si, somos una familia sana y feliz. ( )
b) No, somos una familia sana. ( )
c) Algunas veces. ( )
d) Tenemos muchos problemas. ( )
VI. ÁREA FINANCIERA DE LA FAMILIA.
N°1. ¿Elaboran Presupuesto familiar?
a) Si. ( )
b) No. ( )
c) Algunas veces. ( )
N°2. ¿Realizan algún Plan de Ahorro para Emergencias Familiares?
a) Si. ( )
b) No. ( )
¿Tienen deudas Familiares?
