Marcha Humana
En el reino animal existen diferentes formas
de desplazamiento como son el reptar, volar,
desplazarse sobre determinado numero de
extremidades, etc.
La especie humana se desplaza sobre dos
extremidades: La marcha bípeda
Sin embargo, el hombre no es el único animal
que se desplaza de esta forma.
Tampoco es el único que evolucionó sus
extremidades superiores y desarrolló otro
sistema de desplazamiento.
Para llegar a la marcha bípeda, el hombre
tuvo que …
1. Adoptar la postura erguida
2. Desarrollar la marcha apoyándose
alternativamente en las dos extremidades
inferiores
¿Y cómo influyó la marcha bípeda en la
evolución del hombre?
La marcha bípeda llevó a la liberación de las
extremidades superiores permitiendo la
manipulación.
La marcha bípeda supone un menor coste
energético.
Esto originó que el cazador fuera en busca de la
carne y volviera con ella al poblado.
La dieta rica en proteínas de origen animal
resultó ser un factor decisivo para el
desarrollo cerebral característico de nuestra
especie.
John Ussebunya
Para el análisis de la marcha es necesario
saber:
• Planos y ejes de movimiento
• Biomecánica
• Anatomía musculoesquelética
• Evaluar la postura
..entre otras cosas.
Conceptos de “Marcha normal”
• Serie de movimientos alternantes, rítmicos, de
las extremidades y del tronco que determinan
un desplazamiento hacia adelante del centro
de gravedad.
Otra definición de marcha:
Un modo de locomoción bípeda que implica actividad
alternada de los miembros inferiores, que se
caracteriza por una sucesión de doble apoyo y de
apoyo unipodal.
Aunque existen pequeñas diferencias en la forma de la marcha de un individuo a otro,
estas diferencias caen dentro de pequeños límites.
El “ciclo de la marcha” comienza cuando un pie
contacta con el suelo y termina con el siguiente
contacto con el suelo de ese mismo pie.
El ciclo de la marcha tiene 2 períodos:
• Período de apoyo
• Período de balanceo u oscilación
Período de apoyo
En el cual el pie de referencia está en contacto
con el suelo. (tiempo 60 % del ciclo)
Período de oscilación
En el que el pie de referencia está suspendido
en el aire. (tiempo 40% del ciclo)
Longitud de zancada
(paso completo o paso largo)
Es la distancia lineal entre los sucesivos puntos
de contacto del talón del mismo pie.
Longitud de paso
Es la distancia lineal en el plano de progresión
entre los puntos de contacto de un pie y el otro
pie. (medida aprox. es de 75 cm.)
Anchura de paso
Llamada también base de sustentación.
Es la distancia entre los puntos medios de
ambos talones. (su medida aprox. es de unos 5 a
10 cm. en terreno llano)
Ángulo del paso
Es el que forma el eje longitudinal del pie con la
línea de dirección de la progresión;
normalmente mide de 5 a 15 grados (según
autor).
La cadencia
Es el número de pasos ejecutados en la unidad
de tiempo; generalmente se mide en pasos por
minuto a una velocidad normal de 4 km/h.
La cadencia espontánea o libre en adultos oscila
de 100 a 120 ppm
Intervalo de
apoyo unipodal o monopodal
Intervalo del ciclo de la marcha, cuando sólo un
pie está en contacto con el suelo.
Intervalo de
doble apoyo o bipodal
Intervalo del ciclo de la marcha en el que ambos
pies están en contacto con el suelo,
simultáneamente.
Fases del período de apoyo
• Contacto inicial
• Respuesta a la carga o apoyo plantar
• Apoyo medio
• Elevación del talón o apoyo final
• Despegue del pie o preoscilación
Fase de contacto inicial
El pie de referencia toca el suelo
Fase de
Apoyo plantar o respuesta a la carga
Contacto de la parte anterior del pie con el
suelo.
Fase de apoyo medio
El trocánter mayor está alineado verticalmente
con el centro del pie.
Elevación del talón o apoyo final
El talón se eleva del suelo
Fase de despegue del pie o
preoscilación
Los dedos se elevan del suelo
Fases del período de oscilación
• Aceleración o inicial
• Oscilación media
• Desaceleración o final
Fase de aceleración u oscilación inicial
Rápida aceleración del extremo de la pierna
inmediatamente después de que los dedos
dejan el suelo
Fase de oscilación media
La pierna balanceada pasa por delante de la
pierna contralateral y encontrándose
perpendicular al piso.
Fase de desaceleración u
oscilación final
Disminución de la velocidad de la pierna,
consecuente extensión de rodilla hacia el frente.
Variaciones en el centro de gravedad
para transferencia de energía
• Desplazamiento vertical
• Desplazamiento lateral
Variaciones del centro de gravedad:
Desplazamiento vertical
• El C.G. se mueve hacia arriba y abajo
conforme el cuerpo avanza hacia el frente
• Punto más alto: apoyo unipodal
• Punto más bajo: apoyo bipodal
• Siguiendo el C.G. se dibuja un línea muy suave
• Desplazamiento de 5 cm aprox.
Variaciones del centro de gravedad:
Desplazamiento lateral
• El C.G. se transfiere hacia un lado sobre la
extremidad en que se apoye el peso.
• Al caminar se crean movimientos rítmicos que
oscilan el C.G. de un lado al otro.
• Desplazamiento de 5cm aprox.
• Se crea curvas muy suaves
• Límite máximo del mov. durante apoyo medio.
Determinantes de la marcha
• Descenso horizontal de la pelvis
• Rotación de la pelvis
• Flexión de rodilla en fase de apoyo
• Base de sustentación
Determinantes de la marcha:
descenso horizontal de la pelvis
• La pelvis desciende sobre el lado de la pierna
oscilante
• Reduce la elevación del centro de gravedad
• 5 grados de descenso aprox.
Determinantes de la marcha:
rotación de la pelvis
• Rotación de la pelvis adelantando la cadera al
tiempo que se produce la flexión y
retrasándola en la extensión
• Permite un paso ligeramente más largo sin
bajar el centro de gravedad
• 4 grados por cada lado. 8 grados sumatoria de
la rotación de ambos lados.
Determinantes de la marcha:
flexión de rodilla en fase de apoyo
• Inmediatamente después del contacto inicial,
comienza la flexión de rodilla de esa pierna.
• La flexión se mantiene durante la primera
parte de la fase de apoyo
• De 5 a 20 grados de flexión (según autor)
• De esta forma se disminuye un
desplazamiento mayor hacia arriba del C.G.
Determinantes de la marcha:
Base de sustentación
• Debe medir entre 5 y 10 cm para no causar
muchas variaciones
• La base de sustentación estrecha reduce el
desplazamiento lateral del centro de gravedad
Balancín del pie
