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Plan Semanal de Actividades y Comidas

El documento detalla un horario semanal con actividades programadas para cada día, incluyendo rutinas, comidas, estudio y tiempo de ocio. Se especifica que se pueden consumir 800 calorías diarias y que solo se puede omitir un día de la semana. Las actividades son consistentes y se repiten a lo largo de la semana con ligeras variaciones.

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Camila Altamirano
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El documento detalla un horario semanal con actividades programadas para cada día, incluyendo rutinas, comidas, estudio y tiempo de ocio. Se especifica que se pueden consumir 800 calorías diarias y que solo se puede omitir un día de la semana. Las actividades son consistentes y se repiten a lo largo de la semana con ligeras variaciones.

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800 calorias LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO

9:00 - 10:00Rutina (6) Rutina (6) Rutina (6) Rutina (6) Rutina (6) Rutina (6)
10:30 - 11:00Bañarse Bañarse Bañarse Bañarse Bañarse Bañarse
11:30 - 12:00DesayunarDesayunarDesayunarDesayunarDesayunarDesayunar
12:00 - 2:00AYUDAR AYUDAR AYUDAR AYUDAR AYUDAR AYUDAR
2:00 - 3:30 Almorzar Almorzar Almorzar Almorzar Almorzar Almorzar
4:00 - 5:30 Estudiar Estudiar Estudiar Estudiar Estudiar Estudiar
6:00 - 8:00 Jugar Caminar 1h Jugar Caminar 1h Jugar Caminar 1h
8:00 - 9:20 AYUDAR AYUDAR AYUDAR AYUDAR AYUDAR AYUDAR
09:30 - 10:30Rutina (6) Rutina (6) Rutina (6) Rutina (6) Rutina (6) Rutina (6)
10:30 - 11:00Asearse Asearse Asearse Asearse Asearse Asearse
11:10 - 12:30 Ver tv Ver tv Ver tv Ver tv Ver tv Ver tv
SOLO PUEDES SALTARTE UN DIA
DOMINGO
Misa
Rutina (7)
Desayunar
AYUDAR
Almorzar
Estudiar
Caminar 1h
AYUDAR
Rutina (8)
Asearse
Ver tv

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