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Técnicas del Salto con Pértiga

El salto con pértiga es una disciplina atlética que consiste en superar un listón elevado utilizando una pértiga flexible, con récords mundiales establecidos por Sergey Bubka y Elena Isinbayeva. La técnica incluye un agarre específico, una carrera controlada y una secuencia de batida para introducir la pértiga en el cajetín. Durante el salto, el atleta debe adoptar una posición de tándem y luego agruparse para maximizar la altura alcanzada.

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Técnicas del Salto con Pértiga

El salto con pértiga es una disciplina atlética que consiste en superar un listón elevado utilizando una pértiga flexible, con récords mundiales establecidos por Sergey Bubka y Elena Isinbayeva. La técnica incluye un agarre específico, una carrera controlada y una secuencia de batida para introducir la pértiga en el cajetín. Durante el salto, el atleta debe adoptar una posición de tándem y luego agruparse para maximizar la altura alcanzada.

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SALTO CON PÉRTIGA

Salto Pértiga RECORD ATLETA PAÍS FECHA


MUNDIAL
♂ 6,14 Sergey Bubka Ukrania 31/07/1994
♀ 5,06 Elena Isinbayeva Rusia 28/08/2009

MATERIAL E INSTALACIONES

El salto con pértiga consiste en superar un listón a


gran altura con ayuda de una pértiga flexible. A tal
efecto se busca catapultarse, bloqueando la
cabeza de la pértiga flexible sobre el cajetín de
salto, para caer sobre una gran colchoneta tras
sortear el listón. Éste tiene 20 cm. de profundidad,
15 cm. de ancho y 80 cm. de largo.

La pértiga puede ser de cualquier longitud y diámetro, y su superficie básica


debe ser lisa.

DESCRIPCIÓN TÉCNICA

AGARRE DE LA PÉRTIGA
Para agarrar la pértiga la situamos en vertical tomándola con la mano derecha
por el extremo, y con la mano izquierda a la altura del hombro, de esta manera
queda un agarre correcto.

CARRERA Y TRANSPORTE DE LA PÉRTIGA

La carrera, como en el resto de los


saltos busca la máxima velocidad
controlada de forma progresiva. La
longitud varía entre los 25 a 40
metros, unos 16 a 20 zancadas.

Cuando iniciamos la carrera la pértiga


se transporta inclinada con la puntera
hacia arriba, la mano derecha se
situará atrasada respecto de la cadera
derecha y la mano izquierda en una
posición cómoda delante del pecho.

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Desde esta posición la pértiga irá descendiendo progresivamente hasta la
“clavada” cajetín.

BATIDA.

LA CLAVADA

Supone la introducción de la pértiga en


el cajetín y tiene lugar en los tres últimos
apoyos con la siguiente secuencia:
apoyo izquierdo se adelanta la pértiga,
apoyo derecho se eleva la pértiga y se
introduce la pértiga en el fondo del
cajetín, apoyo izquierdo y batida.

La mano izquierda guía la punta de la pértiga hacia el cajetín, mientras que la


derecha empuja con firmeza hacia el fondo del
cajetín en un recorrido que va desde atrás-
adelante-arriba.

Coincidiendo con el apoyo de la pierna


izquierda (antepenúltimo apoyo) la pértiga se
adelanta. En el penúltimo apoyo, (pierna
derecha) se coloca la pértiga por encima de la
cabeza manteniendo los brazos totalmente
extendidos. Se apoya la pértiga sobre el fondo del cajetín e impulsamos con la
pierna izquierda.

El brazo derecho se sitúa extendido por encima del hombro y el brazo izquierdo
extendido contra la pértiga para transmitir todo el impulso de
la carrera sobre el doblado de la pértiga.

Al despegar del suelo la pértiga se dobla y quedamos


colgados de la pértiga en posición de tandem.

SUSPENSIÓN

AGRUPAMIENTO. FASE EN “L”.

Desde la posición de tándem el cuerpo se recoge sobre la


pértiga. A tal efecto flexionamos piernas sobre el pecho
elevando las caderas al tiempo.

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