PLAN DE AYUNO Y ORACIÓN DE 21 DÍAS: LEVÁNTATE Y RESPLANDECE
Introducción:
El lema "Levá ntate y Resplandece" nos invita a vivir en la plenitud del propó sito de Dios, dejando atrá s la oscuridad para
caminar en su luz. Durante estos 21 días, nos enfocaremos en:
1. Lectura bíblica diaria para iluminar nuestro camino.
2. Devocionales breves que inspiren y edifiquen.
3. Preguntas para reflexionar que profundicen nuestra fe.
4. Enfoques diarios en la oración.
5. Consejos prácticos sobre el ayuno, ya sea parcial, total o no relacionado con alimentos.
Día Fecha/Tema Lectura Bíblica Devocional Reflexión Ayuno sugerido
Enfoque en la oración
Isaías [Link] "Levá ntate,
resplandece; porque ha
venido tu luz, y la gloria
20 de enero de Jehová ha nacido Responde al llamado de ¿Qué pasos necesitas Ora por un corazó n
1 Levá ntate, sobre ti." Dios para levantarte y
dar para responder al dispuesto a obedecer
Ayuno parcial (sin
Dios te llama Efesios [Link] caminar en Su llamado de Dios? Su voz. carne o dulces).
"Despiértate, tú que propó sito.
duermes, y levá ntate de
los muertos, y te
alumbrará Cristo."
Mateo 5:14-16:
"Vosotros sois la luz del
mundo; una ciudad
21 de enero asentada sobre un La luz de Cristo en ti
Resplandece monte no se puede tiene el poder de
¿Có mo puedes ser luz Pide a Dios que te use Ayuno no relacionado
2 esconder." en las situaciones como un reflejo de Su con comida (redes
en la Juan [Link] "La luz en las transformar las difíciles que enfrentas? luz. sociales).
oscuridad tinieblas tinieblas.
resplandece, y
las tinieblas no
prevalecieron contra
ella."
Salmo [Link]
"Lá mpara es a mis pies
22 de enero tu palabra, y lumbrera a
El poder de la mi camino." La Palabra de Dios ¿Está s dejando que la
3 Hebreos [Link] "Porque ilumina tu vida y te Palabra de Dios guíe tus Ora de
por hambre y sed Ayuno parcial (sin
Palabra de la palabra de Dios es dirige hacia su voluntad. decisiones? Su Palabra. carne o dulces).
Dios
viva y eficaz, y má s
cortante que toda
espada de dos filos."
2 Corintios [Link] "Por
tanto, nosotros todos,
mirando a cara
descubierta como en un
espejo la gloria del
23 de enero Señ or, somos Somos portadores de la ¿Có mo puedes mostrar Pide ser transformado Ayuno total (solo
4 La gloria de transformados de gloria gloria de Dios para la gloria de Dios en tu para reflejar Su gloria.
líquidos).
Dios en tu vida en gloria en la misma reflejarla al mundo. vida diaria?
imagen."
Isaías [Link] "Y se
manifestará la gloria de
Jehová , y toda carne
juntamente la verá ."
2 Corintios [Link]
"Bá state mi gracia;
porque mi poder se
24 de enero perfecciona en la En tus debilidades, Dios ¿Cuá les son las á reas de Ora por fortaleza y
5 Fuerza en debilidad." Ayuno parcial (sin
tiempos de Isaías [Link] "No temas, muestra
Su poder y tu vida donde necesitas confianza en Su poder.
carne o dulces).
fortaleza. la fuerza de Dios?
debilidad porque yo estoy
contigo; no desmayes,
porque yo soy tu Dios
que te esfuerzo."
Deuteronomio [Link]
"Andad en todo el
camino que Jehová La obediencia a Dios te
25 de enero ¿Hay áreas donde Ayuno no relacionado
6 vuestro Dios os ha conduce a la plenitud de Pide un corazón
Caminando en necesitas rendir tu con comida
mandado." dispuesto a obedecer.
obediencia vida. voluntad a Dios? (entretenimiento).
Juan [Link] "Si me
amáis, guardad mis
mandamientos."
Jeremías [Link]
"Porque yo sé los
pensamientos que
tengo acerca de
vosotros, dice Jehová,
26 de enero Dios tiene un plan ¿Estás confiando
pensamientos de paz, y perfecto para tu vida, Ora por fe y descanso
7 Confía en su plenamente en los Ayuno total (solo
no de mal, para daros e
plan confía en él. planes de Dios para ti? en Su plan soberano. líquidos).
fin que esperáis."
Proverbios 3:5-6: "Fíate
de Jehová de todo tu
corazón, y no te apoyes
en tu propia prudencia."
La renovación espiritual ¿Hay áreas en tu vida
Romanos [Link] "No os comienza con la que necesitan ser Ora por una renovación
conforméis a este siglo, transformación interna.
27 de enero renovadas por el constante de tu mente y
sino transformados por Cuando renovamos Espíritu Santo? ¿Cómo corazón, para vivir Ayuno parcial (sin
8 Renovación
medio de la renovación nuestra mente, nuestra carne o dulces)
del espíritu puedes ser más según el propósito de
de vuestro vida se alinea con la consciente de la mente
Dios.
entendimiento..." voluntad perfecta de de Cristo?
Dios.
La paz de Dios no es
Filipenses 4:6-7: "Por simplemente Ora por la paz de Dios
nada estéis afanosos, la ausencia ¿Có mo puedes que sobrepasa todo
9 28 de enero de conflicto, sino una experimentar la paz de entendimiento, Ayuno parcial (sin
La paz de Dios sino sean conocidas paz que guarda nuestro Dios en medio de tus para carne o dulces)
vuestras peticiones corazó n y mente, incluso preocupaciones diarias? que guarde tu corazó n
delante de Dios..." en medio de dificultades. y mente.
2 Corintios [Link] La debilidad nos lleva a
29 de enero "Bá state mi gracia; depender ¿En qué á reas de tu vida Ora por humildad y
10 La fuerza en la porque mi poder se completamente de Dios, necesitas reconocer tu dependencia de la Ayuno parcial (sin
y es en nuestra debilidad para que Dios gracia
debilidad perfecciona en la fragilidad donde É l muestre Su fortaleza? y fuerza de Dios. carne o dulces)
debilidad." muestra Su poder.
1 Tesalonicenses [Link] Un corazó n agradecido
"Dad gracias en todo, refleja nuestra confianza ¿Có mo puedes cultivar Ora por un corazó n
30 de enero agradecido,
11 porque esta es la en la soberanía de Dios, una actitud de gratitud, Ayuno total (solo
Un corazó n voluntad de Dios para aú n cuando las incluso en medio de las reconociendo la líquidos)
agradecido bondad de Dios en
con vosotros en Cristo circunstancias no sean pruebas?
Jesú s." fá ciles. todo momento.
Romanos [Link] "Y el
Dios de esperanza os Nuestra esperanza está
31 de enero llene de todo gozo y paz firmemente fundada en ¿Dó nde has colocado tu Ora para que tu Ayuno no relacionado
12 La esperanza en el creer, para que Cristo, quien nos llena esperanza firmemente en Cristo, dásendote
esperanza? ¿Está tu esperanza renueve con comida (televisió n,
paz
en Cristo abundéis en esperanza de gozo y paz, aú n en redes sociales)
por el poder del tiempos difíciles. en Cristo? y gozo en tu caminar.
Espíritu Santo."
Cristo vino a darnos en tu vida que Ora por liberació n de
01 de febrero Juan [Link] "Así que, si el libertad total, no solo de ¿Haytealgo
esté atando o cualquier atadura y Ayuno parcial (sin
13 La libertad en Hijo os libertare, seréis la condena del pecado, limitando para caminar en la
tu libertad en libertad que Cristo carne o dulces)
Cristo verdaderamente libres." sino de todo aquello que te
nos esclaviza. Cristo? ofrece.
Romanos [Link] "Ni lo
alto, ni lo profundo, ni El amor de Dios es
02 de febrero ninguna otra cosa ¿Có mo experimentas el Ora para experimentar
incondicional y eterno. amor Ayuno total (solo
14 El amor de Dios creada nos podrá Nada puede separarnos de Dios en tu vida y compartir el amor líquidos)
separar del amor de de É l. diaria? incondicional de Dios.
Dios, que es en Cristo
Jesú s Señ or nuestro."
Santiago [Link] "Y si La sabiduría divina no
alguno de vosotros se limita a
03 de febrero tiene falta de sabiduría, conocimientos ¿En qué á reas de tu vida
humanos, necesitas Ora por sabiduría
15 La sabiduría de pídala a Dios, el cual da sino que viene la sabiduría de divina en todas las Ayuno parcial (sin
Dios a todos Dios para tomar carne o dulces)
abundantemente y sin directamente
de Dios, á reas de tu vida.
guiá ndonos en todas decisiones?
reproche, y le será nuestras decisiones.
dada."
Salmo [Link] "Con sus
04 de febrero plumas te cubrirá , y La protecció n de Dios ¿Có mo puedes confiar Ora por la protecció n Ayuno no relacionado
16 nos cubre, y en Su má s en la protecció n de de Dios sobre ti, tu con comida (televisió n,
La protecció n de debajo de sus alas
Dios estará s seguro; escudo presencia hallamos Dios en momentos de familia y tus seres redes sociales)
seguridad y refugio. incertidumbre? queridos.
y adarga es su verdad."
Gá latas [Link] "No nos
05 de febrero cansemos, pues, de Dios nos da la fuerza Ora por fortaleza y
17 La fuerza para hacer bien; porque a su para perseverar, incluso ¿En qué á reas de tu vida
necesitas perseverar, a perseverancia en el Ayuno parcial (sin
perseverar tiempo segaremos, si no cuando los resultados pesar de los desafíos? camino que Dios ha carne o dulces)
hubiéremos no son inmediatos. trazado para ti.
desmayado."
Filipenses [Link] "Mi Dios es fiel y proveerá ¿Có mo puedes aprender Ora por una confianza
06 de febrero Dios, pues, suplirá todo todo lo que necesitamos a confiar má s en la total en la provisió n de Ayuno total (solo
18 La confianza en su lo que os falta conforme para cumplir Su provisió n de Dios, Dios para tus líquidos)
provisió n a sus riquezas en gloria propó sito en nuestras incluso cuando no ves la necesidades.
en Cristo Jesú s." vidas. solució n?
1 Corintios [Link] "Pero A través de Cristo,
gracias sean dadas a somos má s que ¿Qué á reas de tu vida Ora por victoria en las
19 07 de febrero Dios, que nos da la vencedores. La victoria necesitas ver la victoria batallas que enfrentas, Ayuno parcial (sin
La victoria en Cristo victoria por medio de está asegurada, confiando en la fuerza carne o dulces)
de Cristo?
nuestro Señ or independientemente de de Cristo.
Jesucristo." las pruebas.
2 Corintios [Link] "Y
todo esto proviene de Dios nos ha reconciliado ¿Có mo puedes ser un Ora por un espíritu de
08 de febrero Dios, quien nos con É l a través de Cristo, agente de reconciliació n reconciliació n en tus Ayuno no relacionado
20 El Ministerio de la reconcilió consigo y ahora nos llama a con comida
reconciliació n mismo por Cristo, y nos reconciliar a otros con en tu comunidad y relaciones y en la (entretenimiento)
relaciones? comunidad.
dio el ministerio de la É l.
reconciliació n."
Mateo 28:19-20: "Por El llamado de Dios es a ¿Está s comprometido
tanto, id, y haced comprometernos con Su con Ora por un
09 de febrero discípulos a todas las misió n en la tierra, el propó sito de Dios compromiso
21 El Compromiso con naciones, bautizá ndolos siendo Sus discípulos y para tu vida? ¿Có mo con la misió nrenovado
que Dios
Ayuno total (solo
su propó sito en el nombre del Padre, puedes expandir Su líquidos)
del Hijo y del Espíritu llevando Su mensaje al reino en tu entorno? tiene para ti.
mundo.
Santo..."
Consejos adicionales
Sobre el ayuno:
Escoge un tipo de ayuno que sea sostenible para ti. Ejemplo: ayuno parcial, un alimento específico o algo no relacionado con comida como
redes sociales.
Mantén una actitud de dependencia y humildad ante Dios.
Sobre la oración:
Dedica momentos específicos cada día para orar.
Usa un diario de oració n para anotar tus reflexiones y respuestas de Dios.
Compromiso con la lectura bíblica:
Lee los pasajes del día de manera reflexiva, repite los versículos que te hablen y ora con base en ellos.
Este plan puede adaptarse segú n tus necesidades o el contexto de tu iglesia o comunidad. ¡Que estos 21 días sean un tiempo de
transformació n espiritual!
