Prof. Kevin A. Centeno B.
RECREACIÓN
1. ¿QUÉ SIGNIFICA «RECREACIÓN»?
El término de recreación se utiliza para hacer alusión a aquel tiempo que las
personas dedican para aliviarse de las horas de trabajo, que para muchas
personas significa un ámbito de presiones y generador de cansancio. Es en
las horas de recreación que las personas aprovechan para descansar y hacer
aquellas actividades que les generen satisfacción y placer. Actualmente, el
concepto no sólo se aplica a las personas que trabajan, sino también a las
que estudian, y resulta muy importante para que dediquen parte de su tiempo
a descansar y disfrutar, ya que ayuda a retomar las obligaciones con mayor
energía y hasta lucidez. Cada persona, de acuerdo a sus gustos, intereses,
habilidades, costumbres, cultura y conocimientos, opta por distintas
actividades recreativas, como pueden ser escuchar o tocar música, hacer
deportes, mirar televisión, leer, escribir, hacer actividades al aire libre, por
poner algunos ejemplos. Se debe tener en cuenta que lo que para una
persona puede ser placentero, para otra puede resultar “tortuoso”, por lo que
las opciones de las personas pueden ser muy diversas.
2. ALGUNOS DE LOS TIPOS DE RECREACIÓN QUE SE PUEDEN
IDENTIFICAR SON LOS SIGUIENTES:
2.1. Lúdicos: esta clase de recreación tiene que ver con los juegos, como
su nombre indica. Dentro de estos, podemos encontrar los juegos
individuales o los grupales, como pueden ser hacer un crucigramas o jugar
a “dígalo con mímica” en equipos. También se puede hacer alusión a
juegos deportivos, al aire libre, de mesa, de intelecto, videojuegos, por lo
que se trata de un tipo de recreación bastante amplia. Por más que parezca
que se trata de una opción sólo para chicos, no es así. Los adultos también
disfrutan mucho de esta forma de recreación, aunque, por supuesto,
existen opciones para cada edad.
2.2. Al aire libre: como su nombre deja entrever, las recreaciones que se
conocen bajo este nombre son las que se realizan en lugares exteriores,
como puede ser una plaza, un campo, un parque de diversiones, un club,
por poner algunos ejemplos. Estas actividades, en las que muchas veces el
hombre entra en contacto con la naturaleza, ayudan a despejar la mente y
suelen implicar alguna actividad física, lo cual también es bueno para ello.
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Muchas de las recreaciones pueden ser incluso educativas, como cuando
se hace alguna excursión o visita guiada, lo que también es muy positivo.
Se debe tener en cuenta que esta opción siempre se encontrará
condicionada por el estado del tiempo, por lo que es más común llevarlas
adelante en primavera o verano, siempre y cuando haya sol.
2.3. Pasiva: esta variante se caracteriza por implicar actividades de
dispersión en un espacio cerrado, como puede ser una casa, un cine, un
museo o un teatro, entre otros lugares. Cuando se habla de recreación
pasiva implica que la persona recibe y no es quien lleva adelante una
actividad. Esto, si bien en principio pareciera que demanda poca energía
por parte del receptor, no siempre es así. Por ejemplo, cuando se va a ver
una película al cine o una obra al teatro, es necesario prestar atención para
poder disfrutar del espectáculo. Es por esto que el término de pasivo se
limita a que no es quien desempeña la actividad en cuestión, pero no a que
no implique el uso de energía.
2.4. Activa: en oposición al caso contrario, en esta recreación el sujeto sí
debe llevar adelante la actividad física. Además, en la mayoría de los casos,
la persona también termina interactuando con otros individuos, lo que no
sucede cuando una persona se encuentra en un recital o cine o cuando
mira TV, por poner algunos ejemplos. Aquí se pueden incluir los juegos
deportivos, como puede ser el fútbol, tenis, vóley o básquet o incluso jugar
a las escondidas, al cuarto oscuro o a “la mancha”. No necesariamente
estas actividades requieren un espacio específico o delimitado para que
funcionen. Por ejemplo, un grupo de chicos puede jugar al fútbol en una
cancha, que tiene ciertas medidas reglamentadas, aunque también puede
hacerlo en el jardín de una casa, en un parque, en alguna calle poco
transitada o hasta en un baldío. Esto dependerá de las personas que lo
lleven adelante.
2.5. Artística: otra alternativa que tienen las personas para dispersarse y
pasar un momento ameno es a través de la realización de actividades con
fines estéticos, como puede ser la pintura, la escritura, la música, la
fotografía, el dibujo, entre otras ramas. Las recreaciones estéticas son una
buena forma de despejar la mente y de pasar el rato, siempre y cuando la
persona lo disfrute.
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2.6. Social: en este tipo de recreación no importa tanto cuál es la
actividad que la persona lleve adelante, sino con quién. Por supuesto que
en este caso, lo que prima es que la persona interactúe con otras, para de
esta manera pasar un buen momento. Puede incluir desde hacer alguna
actividad deportiva hasta ir a comer, hacer un pic nic en una plaza, tomar
un café, salir de compras, entre otros ejemplos. Lo importante para que
esta opción resulte efectiva es que las actividades se realicen con personas
que sean cercanas y que se consideren una “buena compañía”, como
puede ser la familia, los amigos, los compañeros de escuela o incluso
trabajo.
2.7. Cultural: en este caso, en cambio, el placer tiene que ver con la
satisfacción intelectual. Esto puede incluir la visita a un museo, ir a ver una
película al cine o una obra al teatro, leer un libro, ir a un recital, tocar un
instrumento, entre otras opciones. Aunque también, el placer puede ser
físico, como por ejemplo bailar.
2.8. Deportiva: como su nombre ya lo enuncia, se trata de aquellas
actividades deportivas que la persona lleva adelante para pasar un buen
rato y despejarse de sus obligaciones. Estas actividades pueden ser
individuales, como salir a correr o nadar, o grupales, como jugar al rugby,
fútbol o vóley, por ejemplo. Siempre es bueno para la salud física y mental
que las personas dediquen parte de su tiempo libre para hacer alguna
actividad deportiva.
3. BENEFICIOS DE LA RECREACIÓN
Es importante tener presente que si se realiza en familia sus ventajas son
aún mayores, ya que fortalece los vínculos familiares fomentando una
relación de confianza basada en el apoyo, el cariño y la diversión.
3.1. Psicoemocionales
La recreación aumenta la confianza de los adolescentes en sí mismos,
porque en ese contexto se deben vencer desafíos e imprevistos del entorno
que estimulan a dar lo mejor de sí, a enfrentar y resolver nuevas dificultades
aprendiendo de las diferentes experiencias.
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3.2. Cognitivos
El relacionarse en forma libre con su entorno, debiendo resolver
autónomamente los diferentes retos o desafíos que éste le pone, favorece el
desarrollo de la imaginación, creatividad y memoria, junto con la
concentración y atención. Además, en esta relación con el entorno, a través
de su propia experiencia, se refuerzan nociones básicas como color, tamaño,
forma, espacialidad y cantidad. También fortalece las nociones de sana
competencia y tolerancia a la frustración.
3.3. Sociales
Entre los beneficios sociales de las actividades recreativas están el potenciar
la consolidación de la propia identidad y el sentido de pertenencia (a la familia
o a un grupo), favoreciendo la inclusión social, la empatía y la participación
en comunidad, así como prevenir comportamientos antisociales, violentos y
disruptivos.
3.4. Físicos
La recreación favorece el desarrollo de diferentes destrezas motrices.
Interactuar con el entorno y jugar activamente, tanto de manera individual
como grupal, mejora la percepción corporal, el control de los propios
movimientos, desarrolla la coordinación y el equilibrio y mejora su ubicación
en espacio-tiempo.
4. ¿QUÉ SON LOS JUEGOS RECREATIVOS EN EDUCACIÓN FÍSICA?
Los juegos recreativos son actividades físicas en las que el objetivo
principal es entretener a los jugadores, proporcionando placer y diversión.
En este conjunto de actividades también se incluyen deportes recreativos,
como pueden ser fútbol, fútbol sala, voleibol y baloncesto, con la diferencia
de que se practican olvidando el espíritu competitivo y, a cambio, se
enfocan pensando en participar y divertirnos. En el ámbito de la Educación
Física, a menudo los juegos recreativos se asocian solo a los deportes
aunque, tal como acabamos de exponer, pueden incluir otras muchas
actividades.
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5. TIPOS DE JUEGOS RECREATIVOS
La clasificación de los juegos recreativos se puede realizar aplicando
diferentes criterios. Así, podemos distinguir entre juegos recreativos al aire
libre o de interior, juegos recreativos para diferentes edades, juegos
recreativos que se practican de forma individual o colectiva, etc.
Sin embargo, nos vamos a centrar en la clasificación de juegos recreativos
más extendida, puesto que incluye tres grandes bloques:
5.1. Juegos tradicionales
Los juegos tradicionales son aquellos que están vinculados a las famosas
fiestas de los pueblos o a los días festivos del calendario nacional. Este tipo
de juegos recreativos han formado parte de la niñez de generaciones
pasadas y contribuyen a fortalecer los lazos familiares. En este grupo se
incluyen las carreras de sacos y subir a la cucaña, entre muchos otros.
5.2. Juegos populares
Los juegos populares están vinculados al ámbito colectivo y tienen que ver
con modas, inventos de actualidad y sucesos que se producen al instante.
Las reglas se pueden transformar y adaptar a las característica de los
jugadores. Se suelen incluir en el ámbito educativo. El escondite, la rayuela
y el juego de las sillas son algunos de ellos.
5.3. Juegos autóctonos
Los juegos autóctonos son aquellos que tienen lugar dentro de una
localidad o región. Estos juegos a menudo son fruto de la transformación de
juegos tradicionales o populares, dando paso a versiones diferentes hasta
el punto de originar un juego único. Los juegos concretos en los que se
utiliza una cuerda para saltar acompañados de una canción particular son
los ejemplos más representativos.
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6. ALGUNOS EJEMPLOS DE JUEGOS RECREATIVOS
❖Rayuela
❖Estatuas
❖Saltar la soga
❖Las escondidas
❖Piedra, papel o tijera
❖Policías y ladrones
❖Gallinita ciega
❖Pulseadas
❖Carrera de carretillas humanas
❖Colocarle la borra al burro
❖El gato y el ratón
❖Carrera de sacos
❖Las sillas
❖Medio fútbol
❖Bústbol
❖Pase 10
❖Quemados
❖Teléfono malogrado
❖ Capturala bandera
❖Papa caliente
❖Tutti frutti
❖Tres en línea
7. INFOGRAFÍA
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