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Capacidades Físicas en Acondicionamiento

El documento presenta la fase 3 del curso de acondicionamiento físico, donde se exploran las capacidades físicas como fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad a través de ejercicios y deportes. Se destaca la importancia de la actividad física para el bienestar y se incluye un enlace a una infografía relacionada. Además, se presentan referencias bibliográficas que respaldan el contenido del trabajo.

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Capacidades Físicas en Acondicionamiento

El documento presenta la fase 3 del curso de acondicionamiento físico, donde se exploran las capacidades físicas como fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad a través de ejercicios y deportes. Se destaca la importancia de la actividad física para el bienestar y se incluye un enlace a una infografía relacionada. Además, se presentan referencias bibliográficas que respaldan el contenido del trabajo.

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1

Fase 3-Capacidades físicas

Yuly Natalia Gómez Carrillo

Código: [Link]

Grupo: 400004_475

Tutor:

Cesar Luis Benavides Aldana

Universidad Nacional Abierta Y A Distancia –UNAD

Escuela Ciencias Sociales Artes Y Humanidades

Curso Acondicionamiento Físico Y Bienestar

22 de noviembre del 2023


2

Introducción

En este trabajo se desarrolla la actividad que comprende la fase 3, Capacidades físicas

del curso de acondicionamiento físico, en la que el estudiante de manera individual realiza una

infografía en la que se relacionan los conceptos de acondicionamiento físico y capacidades

condicionales: fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad por medio de la experimentación de

ejercicios físicos, deportes y pruebas físicas de las capacidades física y reconoce la importancia

y los beneficios de la práctica de la actividad física , el deporte, generando a la vez estados de

bienestar y ejercicio profesional y presenta evidencia de la práctica de la actividad física

durante la fase, la participación en el foro de discusión del curso y en el foro en los nodos

virtuales de la universidad.
3

Infografía

Enlace de la infografía:

[Link]

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4

Capturas De Pantalla De Los Pantallazos De Participación

Referencias Bibliográficas
5

García, C. (2009). Fundamentos teóricos de las capacidades físicas. Editorial Visión Libros.

[Link]

hl=es&lr=&id=X32bacG1QqIC&oi=fnd&pg=PA81&dq=capacidades+f

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hl=es&lr=&id=QAl0ugcRccgC&oi=fnd&pg=PA13&dq=Pruebas+de+Aptitud+F

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6

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Metodolog%C3%ADa-Dosificaci%C3%B3n-y-Planeamiento-del-Condicionamiento-

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