L lia
18 | ABR | 2023
07:25 h 43 cms 2,700 kg
¡cuando supe de ti!
mi pequeña lia
El día que supe que te esperaba me sentía muy nostálgica
porque no me sentía lista para empezar una nueva etapa y
los cambios que iba atraer consigo este embarazo.
Sabia que iba a empezar a ser un giro de 360° en mi vida,
iba a experimentar algo nuevo en mi cuerpo, aunque aun
no sabia el proceso que iba a pasar ya te amaba y me
sentía emocionada de tenerte en mi.
En este diario te daras cuenta todo nuestro proceso y tu
crecimiento asi como todo lo que vivimos para que
estuvieras aqui con nosotros.
Todo esto es con mucho amor mi Lia.
"con solo existir en mi interior,
nos enseñas lo que es el amor más grande".
Me di cuenta de ti, hasta el
primer mes de embarazo.
26 | AGO | 2022
Recomendaciones y tips
durante tu embarazo
Recomendaciones:
Visita al ginecologo con regularidad y consulta con el las dudas
que tengas para tener un embarazo sano.
Estar embarazada no significa comer por dos. Es importante que
controles la alimentacion desde el primer mes.
Practica ejercicio con moderacion para controlar el aumento de
peso y prepararte para el esperado momento del parto.
Bebe mucha agua para mantenerte hidratada todo el dia.
Drisfruta mucho tu embarazo, el estar embarazada es algo
maravilloso que debes aprovechar cada momento.
¿Sabias que?
¡Estimula a tu bebé desde tu pancita!
A partir del segundo trimestre, tu bebé ya puede ver, oír y sentir.
Hablar con él: Nárrale tus actividades, utiliza su nombre, cántale y léele
cuentos, esto te ayudará a que cuando nazca reconozca tu voz y lo ayude a
calmarse si llora.
Ponerle música clásica: Una gran opción es la música clásica, en particular de
Mozart pues sus melodías pueden ser suaves y relajantes. Siempre toma en
cuenta que debe estar en un volumen moderado.
Acarícialo: Aunque no lo creas, tu bebé percibe que lo estás acariciando a través
de tu pancita y le transmites tu amor.
Recomendaciones
antes del parto
1. Preparar tu mente para el parto es esencial
Medita o realiza ejercicios de relajación. Reserva unos minutos al día para realizar alguna de estas actividades.
Te ayudará a mantener tu mente en calma y te ayudará a afrontar el parto de una forma mas consciente y
calmada.
2. Haz todo el ejercicio que puedas
Durante el último trimestre de embarazo es importante adaptar el ejercicio al aumento de peso y de volumen
de nuestro abdomen. Realizar una rutina de ejercicios aeróbicos, como pasear y compaginarlos con
estiramientos o ejercicios de Pilates o yoga, pero sin olvidarnos de descansar lo suficiente nos mantiene en
forma sin agotarnos. El objetivo es llegar al parto en perfecta forma.
3. Aprende a hacer ejercicios de Kegel
Mantener nuestro suelo pélvico en buen estado nos ayudará a evitar problemas en el futuro. La realización de
los ejercicios de Kegel será uno de los primeros ejercicios que podremos realizar en el posparto para iniciar
nuestra recuperación. Unos minutos cada día serán suficiente.
4. Prueba el masaje perineal
Realizar el masaje del periné, a partir de la semana 34 de embarazo, nos ayudará a ganar flexibilidad e
hidratación en una zona de nuestro cuerpo pocas veces tenida en cuenta. Además, puede evitar desgarros o la
realización de una episiotomía durante el parto. Cuando dominemos la técnica, si realizamos el masaje dos o
tres veces a la semana será suficiente.
5. No te pierdas el curso de preparación al parto
Durante estas clases aprenderás ejercicios para mantenerte en forma y preparar tu parto, técnicas de
relajación o respiraciones para prepararte emocionalmente y también recibirás toda la información sobre el
embarazo, parto, posparto, lactancia o cuidados del bebé necesarios para afrontar el parto y la crianza de
forma tranquila. Consulta a tu matrona. Se suele empezar el curso en la semana 28 o 30 de embarazo.
¡El gran día!
cuando te conocieron
Creí que esta era la parte mas difícil
porque no sabia como decirle a tu papi.
Así que guarde la de embarazo y se la
mostré al otro día que supe de ti.
Al principio no creía hasta que le mostré
la prueba y lloro de alegría, se emociono
tanto que desde ese día fuimos las mas
consentidas.
Junto a tu papi nos dimos a la tarea de
buscar la idea mas linda para
contárselos.
Tus abuelitos eran los mas felices y nos
dieron las palabras mas bonitas y a ti
también, desde que les dijimos te
llenaron de mucho amor.
Sintomas
Al principio fueron sintomas muy notorios pero aun asi
no sabia que te esperaba hasta que comencé a notar la
ausencia de mi periodo.
Durante el primer mes la mujer empieza a notar algunos
síntoma, pero de forma muy suave.
No será hasta la ausencia de la menstruación cuando
verdaderamente sospeche el embarazo a continuacion se
mencionaran los mas comunes:
Cambios de humor sin
causa justificada
Nuseas e incluso asco por
determinados alimentos
Dolor de pecho y aumento
del tamaño de los senos
Desarrollo fetal
Primer trimestre
Semana 1 y 2:
Preparacion
Puede parecer extraño, pero en realidad no estás
embarazada la primera semana o las primeras dos
semanas del tiempo asignado a tu embarazo.
¡Sí, lo has leído correctamente!
La concepción se produce normalmente unas dos
semanas después de que empieza el último
período. Esto significa que tu período se cuenta
como parte de tu embarazo, aunque no estuvieras
embarazada en ese momento.
Semana 3:
fertilización
El espermatozoide y el óvulo se unen en una de las
trompas de Falopio para formar una entidad
unicelular llamada «cigoto».
En general, el cigoto tiene 46 cromosomas: 23 de la
madre biológica y 23 del padre biológico.
Estos cromosomas ayudan a determinar el sexo
del bebé y los rasgos físicos.
Poco después de la fertilización, el cigoto se
desplaza por la trompa de Falopio hacia el útero.
Al mismo tiempo, comenzará a dividirse y formará
un grupo de células que se parece a una frambuesa
pequeña: una mórula.
Semana 4:
Implantación
La bola de células que se divide rápidamente,
ahora conocida como «blastocisto», ha comenzado
a anidar en el revestimiento uterino (endometrio).
Este proceso se denomina «implantación».
Dentro del blastocisto, el grupo interior de células
se convertirá en el embrión.
La capa externa dará lugar a parte de la placenta,
que alimentará a tu bebé durante el embarazo.
Semana 5:
aumento de los niveles
hormonales
En la quinta semana de embarazo, el aumento de los
niveles de estas hormonas interrumpe el período
menstrual, que suele ser el primer signo de
embarazo, y promueve el crecimiento de la
placenta.
El embrión consta de tres capas:
La capa externa, el ectodermo, dará origen a la capa
más externa de la piel de tu bebé, los sistemas
nerviosos central y periférico, los ojos y el oído
interno.
El corazón y el sistema circulatorio primitivo de tu
bebé se formarán en la capa de células media,
esta capa de células también será la base para la
formación de los huesos, los ligamentos, los riñones
y gran parte del aparato reproductor de tu bebé.
La capa interna de células, el endodermo, dará
origen a los pulmones y al intestino de tu bebé
Semana 6:
Cierre del tubo neural
El crecimiento es rápido esta semana, se cierra el
tubo neural a lo largo de la espalda de tu bebé.
El encéfalo y la médula espinal del bebé se
formarán a partir del tubo neural.
El corazón y otros órganos también comienzan a
formarse.
Se desarrollan las estructuras necesarias para la
formación de ojos y oídos.
Aparecen pequeños bultos que pronto se
convertirán en brazos.
El cuerpo del bebé comienza a adquirir una
curvatura en forma de C.
Semana 7:
se forma la cabeza
del bebe
Se forman el cerebro y el rostro del bebé.
Las depresiones que darán lugar a las
fosas nasales se vuelven evidentes, y
comienzan a formarse las retinas.
Aparecen los brotes de extremidades
inferiores que se convertirán en las
piernas y, ahora, los brotes de brazos que
aparecieron la semana pasada adquieren
la forma de paletas.
Semana 8:
Se forma la nariz
del bebe
Los dedos han comenzado a formarse. Se
desarrollan pequeñas hinchazones que delinean las
futuras partes en forma de concha de las orejas del
bebé y los ojos se distinguen con claridad.
Se han formado el labio superior y la nariz. El tronco
y el cuello comienzan a enderezarse.
Para el final de esta semana, tu bebé podría medir
alrededor de media pulgada (11 a 14 mm) de largo
desde la coronilla hasta los glúteos, es decir,
aproximadamente la mitad del diámetro de una
moneda de 25 centavos de dólar.
Semana 9:
aparecen los dedos de los pies del bebé
Los brazos del bebé crecen y aparecen los
codos. Los dedos de los pies son visibles y
los párpados se forman.
La cabeza del bebé es grande pero todavía
tiene un mentón escasamente formado.
Para el final de esta semana, tu bebé
podría medir un poco menos de 3/4
pulgada (16 a 18 milímetros) de largo
desde la coronilla hasta los glúteos, el
diámetro de un centavo de dólar
estadounidense.
Semana 10:
El bebé flexiona los codos
El bebé ahora puede flexionar los codos.
Los dedos de las manos y los pies del bebé
dejan de estar palmeados y se alargan.
Se siguen formando los párpados y el oído
externo. El cordón umbilical se ve
claramente.
Semana 11:
Se desarrollan los genitales del bebé
Durante esta semana la cara del bebé está
ancha, los ojos muy separados, los
párpados cerrados y las orejas bajas.
Aparecen brotes dentarios para los futuros
dientes. Se empiezan a formar glóbulos
rojos en el hígado del bebé.
A finales de esta semana, los genitales
externos del bebé se comienzan a
desarrollar en un pene o un clítoris y
labios mayores.
Para ese entonces, el bebé puede medir
unas 2 pulgadas (50 milímetros) de largo
desde la coronilla hasta los glúteos, lo
mismo que el ancho de una tarjeta de
crédito, y pesa casi 1/3 de onza (8 gramos).
Desarrollo fetal
Segundo trimestre
Semana 13:
Se forma la orina
Tu bebé comienza a producir orina y a
liberarla en el líquido amniótico circundante.
Tu bebé también traga algo de líquido
amniótico.
Los huesos del esqueleto del bebé comienzan
a endurecerse, especialmente los del cráneo y
los huesos largos.
Semana 14:
El sexo se vuelve mas evidente
El sexo de tu bebé se hará evidente
esta semana o en las próximas.
A estas alturas, tu bebé podría
medir casi 3 pulgadas y media (87
milímetros) de largo
Semana 18:
tu bebe comienza a oir
Las orejas de tu bebé empiezan a
sobresalir a los lados de su cabeza.
Tu bebé podría empezar a oír
sonidos. Los ojos están empezando
a ubicarse hacia adelante. El
sistema digestivo de tu bebé ha
empezado a funcionar.
Segundo trimestre
Semana 20:
a mitad del camino
El bebé duerme y se despierta con
regularidad. Se puede despertar debido a
ruidos o a tus movimientos.
Semana 23:
se forman las huellas dactilares y de los
pies
El sexo de tu bebé se hará evidente
esta semana o en las próximas.
A estas alturas, tu bebé podría
medir casi 3 pulgadas y media (87
milímetros) de largo
Semana 25:
El bebé responde a tu voz
Tu bebé podría responder a los
sonidos que le son familiares, tales
como tu voz, mediante el
movimiento.
Tu bebé pasa la mayor parte del
tiempo de sueño
Desarrollo fetal
tercer trimestre
Semana 28:
los ojos del bebé están parcialmente abiertos
Los párpados del bebé pueden abrirse
parcialmente y las pestañas ya están
formadas. El sistema nervioso central
puede dirigir los movimientos
respiratorios rítmicos y controlar la
temperatura del bebé.
Semana 29:
el bebé patea y se estira
Tu bebé puede patear, estirarse y
hacer movimientos de sujeción.
Semana 32:
el bebé practica cómo respirar
El bebé habrá finalizado la mayor
parte de su desarrollo principal.
tercer trimestre
Semana 33:
El bebé detecta la luz
Las pupilas de tu bebé pueden
cambiar de tamaño en respuesta a
un estímulo causado por la luz.
Semana 37:
el bebé podría bajar la cabeza
Para prepararse para el parto, la
cabeza puede comenzar a descender
hacia la pelvis. Si el bebé no está
con la cabeza hacia abajo.
Semana 40:
llega tu fecha de parto
La fecha de parto es simplemente
un cálculo aproximado de cuándo el
embarazo llegará a las 40 semanas.
No estima cuándo nacerá el bebé. Es
normal dar a luz antes o después de
la fecha de parto prevista.
Mi seguimiento de mes con mes
naidellyn nephthali flores iturbe
seguimiento embarazo 05 agosto 2022
1. Acido fólico (0.4 mg) todos los días
2. Hierro, calcio y vitamina D
3. Evitar consumo excesivo de frituras, refrescos y picantes
4. Donna plus complemento alimenticio
naidellyn nephthali flores iturbe
seguimiento embarazo 06 septiembre 2022
1. Acido fólico (0.4 mg) todos los dias
2. Hierro, calcio y vitamina D
3. Evitar consumo excesivo de frituras, refrescos y picantes
4. Solgar. Nutrientes prenatales para embarazo
naidellyn nephthali flores iturbe
seguimiento embarazo 05 octubre 2022
1. Acido fólico (0.4 mg) todos los días
2. Hierro, calcio y vitamina D
3. Evitar consumo excesivo de frituras, refrescos y picantes
4. Fertybiotic. Complemento vitamínico.
naidellyn nephthali flores iturbe
seguimiento embarazo 11 noviembre 2022
1. Acido fólico (0.4 mg) todos los días
2. Hierro, calcio y vitamina D
3. Evitar consumo excesivo de frituras, refrescos y picantes
4. Solgar. Nutrientes prenatales para embarazo
naidellyn nephthali flores iturbe
seguimiento embarazo 05 diciembre 2022
1. Acido fólico (0.4 mg) todos los días
2. Hierro, calcio y vitamina D
3. Evitar consumo excesivo de frituras, refrescos y picantes
4. Donna plus complemento alimenticio
naidellyn nephthali flores iturbe
seguimiento embarazo 05 enero 2023
1. Acido fólico (0.4 mg) todos los dias
2. Hierro, calcio y vitamina D
3. Evitar consumo excesivo de frituras, refrescos y picantes
4. Solgar. Nutrientes prenatales para embarazo
naidellyn nephthali flores iturbe
seguimiento embarazo 05 febrero 2023
1. Acido fólico (0.4 mg) todos los días
2. Hierro, calcio y vitamina D
3. Evitar consumo excesivo de frituras, refrescos y picantes
4. Donna plus complemento alimenticio
naidellyn nephthali flores iturbe
seguimiento embarazo 05 marzo 2023
1. Acido fólico (0.4 mg) todos los dias
2. Hierro, calcio y vitamina D
3. Evitar consumo excesivo de frituras, refrescos y picantes
4. Vitaminas prenatale
¡Estimula a tu bebé
desde la pancita!
A partir del segundo trimestre, tu bebé ya puede
ver, oír y sentir. Es por esto que es el momento
perfecto para que comiences a estimularlo con tu
voz, sonidos, caricias y por qué no, ¡hasta con
música!
El oído es el primer sentido en desarrollarse cuando
tu bebé alcanza el cuarto mes, por eso es lo primero
que te recomendamos utilizar para conectarlo con
el mundo exterior.
Hablar con él: Nárrale tus actividades, utiliza su
nombre, cántale y léele cuentos, esto te ayudará a
que cuando nazca reconozca tu voz y lo ayude a
calmarse si llora.
Ponerle música clásica: Una gran opción es la
música clásica, en particular de Mozart pues sus
melodías pueden ser suaves y relajante.
Acarícialo: Tu bebé percibe que lo estás acariciando
a través de tu pancita y le transmites tu amor
"Sabias que"
Al nacer los bebés no emiten sonidos, ni comprenden
palabras, en los primeros días de vida existen redes
neuronales que se conectan para que los bebés se
comuniquen y hablen.
Los bebés comenzarán a decir las palabras al rededor
del año, se comunican a través del llanto, expresiones
faciales y lenguaje corporal.
Los papás pueden apoyar en el lenguaje del bebé
narrando la vida cotidiana para que se hagan sentido
del mundo, contarles cuentos y cantarle canciones.
El balbuceo es una vía de comunicación y es muy
importante que le correspondamos para tener una
conversación con él.
Es importate platicar con el bebé durante tu rutina
diaria y y desarrollar un lenguaje y comunicación, pero
no sólo eso si no también darle la confianza al bebé y
que se sienta amado.
