¿Qué es la imagen corporal y cómo se construye la
Percepción del cuerpo y de su entorno?
La imagen corporal es la percepción que cada persona tiene de su propio cuerpo, una construcción
compleja que abarca no solo cómo nos vemos físicamente, sino también cómo nos sentimos y qué
pensamos acerca de nuestra apariencia. No es una percepción estática, ya que evoluciona
constantemente a lo largo de la vida, influida por nuestras experiencias personales, los mensajes que
recibimos de nuestro entorno y las normas sociales y culturales que nos rodean.
Desde una perspectiva personal, la manera en que evaluamos nuestro cuerpo está profundamente
ligada a nuestras emociones y nuestra autoestima. Los comentarios que escuchamos desde
pequeños, las críticas o elogios que recibimos y las comparaciones que hacemos, a menudo influyen
en cómo nos percibimos. Por ejemplo, una palabra amable puede fortalecer nuestra confianza,
mientras que una crítica puede sembrar inseguridades que perduren por años.
La sociedad juega un papel fundamental en esta construcción. La familia, los amigos y las
dinámicas sociales, como los grupos de pares, aportan valoraciones sobre el cuerpo que moldean
nuestra percepción. Además, los medios de comunicación y las redes sociales, al promover ideales
de belleza muchas veces inalcanzables, generan presiones que afectan nuestra relación con nuestro
cuerpo, creando expectativas poco realistas que, si no se manejan con cuidado, pueden llevar a la
insatisfacción y a problemas emocionales.
El entorno cultural también aporta su cuota de influencia. Cada sociedad establece lo que considera
atractivo o deseable en términos de apariencia, y estas normas varían de un lugar a otro y a lo largo
del tiempo. Por ejemplo, en algunas culturas se valora la delgadez extrema, mientras que en otras se
celebra la voluptuosidad o la fuerza física. Sin embargo, estas expectativas a menudo ejercen
presión sobre las personas, generando conflictos internos entre cómo nos vemos y cómo creemos
que deberíamos vernos.
Los cambios biológicos, como los que ocurren en la pubertad, el embarazo o el envejecimiento,
también afectan la manera en que nos relacionamos con nuestro cuerpo. Estos procesos, aunque
naturales, pueden ser difíciles de aceptar, especialmente cuando no encajan con los estándares
sociales de belleza. Además, condiciones de salud, discapacidades o alteraciones hormonales
pueden modificar nuestra percepción corporal, a veces de manera significativa.
Es importante mencionar que una imagen corporal saludable no solo implica sentirse cómodo con
nuestra apariencia, sino también aceptar y respetar la diversidad de cuerpos que existen. Promover
esta aceptación es esencial para combatir las consecuencias negativas de una imagen corporal
distorsionada, que puede llevar a trastornos alimenticios, ansiedad, depresión o incluso aislamiento
social.
Para construir una relación positiva con nuestro cuerpo, es fundamental desarrollar una mirada
crítica hacia los mensajes que recibimos de los medios y la sociedad. La educación, el apoyo social
y la promoción de la autoaceptación son herramientas clave en este proceso. Al final, la imagen
corporal no debe ser una fuente de preocupación o sufrimiento, sino una oportunidad para conectar
con nuestra identidad, celebrar nuestra individualidad y valorar nuestro cuerpo como parte esencial
de quienes somos.
Principales autores representativos de la psicomotricidad educativa.
Enfoque: Desarrollo cognitivo y relación entre movimiento y aprendizaje.
Aporte clave: Piaget subrayó la importancia de la motricidad en las primeras etapas del
Jean Piaget (1896-1980) desarrollo infantil, considerando que las actividades motoras contribuyen al desarrollo cognitivo,
especialmente en la etapa sensorio motora (0-2 años).
Relevancia educativa: La interacción física con el entorno es crucial para que los niños
construyan esquemas mentales básicos, lo que influye en el aprendizaje posterior.
Henri Wallon (1879-1962)
Enfoque: Dimensión emocional y social del desarrollo psicomotor.
Aporte clave: Wallon destacó cómo las emociones y la motricidad son interdependientes,
Henri Wallon (1879-1962)
influyendo tanto en el desarrollo personal como en la integración social. Introdujo el
concepto de "tonicidad emocional", que conecta el tono muscular con las emociones.
Relevancia educativa: Enfatizó el papel del movimiento en la expresión emocional y en
la construcción del vínculo con los demás, lo que destaca la importancia de actividades
motoras en contextos grupales.
Enfoque: La práctica psicomotriz como medio para favorecer el desarrollo integral.
Aporte clave: Aucouturier desarrolló una metodología basada en el juego espontáneo,
Bernard Aucouturier (1934) considerando que la motricidad es un medio para que los niños expresen sus emociones y
necesidades. Propuso el concepto de "práctica psicomotriz vivenciada".
Relevancia educativa: Destacó la importancia del ambiente lúdico en la educación psicomotriz,
promoviendo actividades que respeten el ritmo individual del niño y potencien su autonomía y
creatividad.
Definición de conceptos
Corporeidad:
La corporeidad se refiere al reconocimiento del cuerpo como una totalidad que
integra aspectos físicos, emocionales, sociales y culturales. Es la forma en que las
personas experimentan, perciben y viven su cuerpo, más allá de su estructura
biológica, conectando con el entorno y las relaciones interpersonales. En el ámbito
educativo, la corporeidad implica comprender el cuerpo como un vehículo para
expresarse, aprender y relacionarse.
Motricidad:
La motricidad es la capacidad del ser humano para realizar movimientos corporales
coordinados. Se divide en dos tipos:
o Motricidad gruesa: Movimientos amplios que involucran grandes grupos
musculares, como correr, saltar o lanzar.
o Motricidad fina: Movimientos precisos que requieren coordinación de
músculos pequeños, como escribir o dibujar.
La motricidad está directamente relacionada con el desarrollo neuromuscular
y las experiencias sensoriales.
2. Relación entre corporeidad y motricidad
El vínculo entre la corporeidad y la motricidad radica en cómo los movimientos no son solo
acciones físicas, sino también expresiones de la manera en que las personas viven y
perciben su cuerpo. Algunos puntos clave son:
1. La corporeidad como base de la motricidad:
La percepción del cuerpo (corporeidad) influye en la calidad y seguridad con la que
se realizan los movimientos (motricidad). Por ejemplo, un niño que tiene conciencia
de su cuerpo se mueve con mayor fluidez y confianza.
2. Expresión y comunicación:
A través de la motricidad, las personas expresan emociones, ideas y estados de
ánimo, utilizando el cuerpo como medio de comunicación. Esto está estrechamente
ligado al concepto de corporeidad, ya que cada movimiento refleja la forma en que
la persona vive su cuerpo.
3. Desarrollo integral:
La motricidad es una herramienta clave para el desarrollo físico, emocional, social y
cognitivo. Al mismo tiempo, la corporeidad le da un sentido a este desarrollo, pues
permite que los individuos reconozcan su cuerpo como parte de su identidad y como
medio para interactuar con el entorno.
4. Interacción con el entorno:
La motricidad permite que el individuo explore y modifique su entorno, mientras
que la corporeidad le da significado a estas acciones al conectar los movimientos
con su experiencia personal y social.
