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 PROGRAMA TRIMESTRAL
MARZO - ABRIL - MAYO
2025
CLUB DE EXPLORACIONES DE CONTENIDO Pág.
MÉXICO, A.C.
Contacto 4
¿Quiénes somos? 5
Excursionismo organizado desde 1922. Misión 5
Fundado el 26 de marzo de 1922 por Visión 5
Otis McAllister (1889 – 1980) Directorio
Mesa directiva 6
Actividades: Comisiones 6
Patronato 6
Alta montaña, Escalada en roca, Otros cargos 6
Media montaña, Ciclismo de montaña, Nuestro escudo 7
Cañonismo, Turismo, Infantil, Carrera Comisión de excursiones 8
de montaña, Espeleología, Fotografía y Guías oficiales 8
Descenso de ríos en kayak inflable. Guías aspirantes 9
Retaguardias 10
Clasificación de excursiones 13
SESIONES DE LA MESA DIRECTIVA: Secciones 14
Viernes de 20:00 a 22:00 hrs. Representaciones 16
Calendario de cursos 2025 19
CURSOS: Programa de excursiones marzo 2025 35
Programa de excursiones abril 2025 64
Clases teóricas entre semana, 20:00 hrs. Programa de excursiones mayo 2025 84
Las secciones programan 104
TESORERÍA, CONFERENCIAS, Adelantos de junio 2025 107
EVENTOS SOCIALES Y/O Aniversario de las secciones 113
CULTURALES: Conoce tu Club 115
Beneficios exclusivos de la naturaleza 119
Miércoles y viernes de 20:00 a 22:00 hrs. Alicia Solís Rodríguez 121

Programa No. 390.

Año 2025.
Portada: Nevado de Toluca.
Cortesía: Jorge Conde Vázquez
Socio No.089-22
1 03 A N I V E R S A R I O

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 CONTACTO

Visítanos
Juan A. Mateos No. 146. Col. Obrera. Alcaldía
Cuauhtémoc. C.P. 06800. CDMX.

Horario de oficina y tesorería:

miércoles y viernes de 19:30 a 22:00 horas.

Llama
55 5740 8032

@CEMAC1922 @cemac_central
¿Quiénes somos?
Somos un club interesado en fomentar el excursionismo organizado,
colaborando voluntariamente para programar excursiones de Alta montaña,
Escalada en roca, Media montaña, Ciclismo de montaña, Cañonismo,
Turismo, Infantil, Carrera de montaña, Espeleología, Fotografía y Descenso
de ríos en kayak. Programamos cursos anuales de cada actividad.

Misión
Promover y llevar a cabo excursiones y exploraciones preferentemente a
pie, al aire libre, dentro y fuera del territorio nacional, por placer y bienestar
físicos.
Fomentar la amistad de todos sus socios con fines creativos y altruistas.
Llevar a cabo excursiones y exploraciones para conocer y admirar
bellezas naturales, lugares históricos, arqueológicos y conocer costumbres
regionales.
Luchar por todo lo que signifique engrandecimiento de nuestra patria dentro
del deporte del excursionismo. Fomentar la conservación de recursos
naturales y desarrollo de la cultura de socios dentro del terreno de la ciencia
y arte.

Visión
En el Club de Exploraciones de México, A.C., disfrutamos de la naturaleza
y los deportes de montaña, creamos experiencias que hacen que nuestros
socios conozcan lo mejor de la montaña, en nuestras excursiones y cursos
donde cada participante tiene la capacidad de confiar en sí mismo para
probar sus límites, ya que la limitación es la imaginación. Siempre buscamos
la excelencia en cada una de las disciplinas que se desarrollan en nuestro
Club. Tenemos el coraje, somos honestos, responsables y nos adaptamos
al cambio.

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 MESA DIRECTIVA 2024
PRESIDENCIA: Esteban Ramírez Sáenz
VICEPRESIDENCIA: Alejandra Borau García
SECRETARÍA GENERAL: Luis Arturo Marquina Castillo
TESORERÍA: Blanca Estela García Rodríguez
SECRETARÍA DE EXCURSIONES: María Teresa Arce Licona
ASESORÍA DE SECRETARÍA DE EXCURSIONES: Jorge Hermosillo Miranda
SECRETARÍA DE PRENSA: Ye Yahualtic Molina Martínez
SECRETARÍA DEL EXTERIOR: Claudia Elizabeth Rodríguez Landeros
COORDINACIÓN DE EVENTOS ESPECIALES: José Luis Sandoval Liceaga
COORDINACIÓN DE DISEÑO E IMPRESIÓN: Rosa Isela Azcanio Urbano
RESPONSABLE DE ACTUALIZACIÓN DE ESTATUTOS: Lilia Cariño Ibarra
RESPONSABLE DE EQUIPO Y MANTENIMIENTO:
COORDINACIÓN DE EVENTOS SOCIALES:

COMISIONES
BIBLIOTECA: Silvia Cardona Treviño y José Benítez Díaz
CUMBRES McALLISTER: Silvia Cardona Treviño, Abel Ruíz Pantoja y
Víctor Rodríguez Gómez
FOTOTECA: José Benítez Díaz
PIZARRÓN: Eufrosina Gómez Rodríguez
VIGILANCIA DEL EDIFICIO: RAD (Red de Alarmas Digitales)

PATRONATO
PRESIDENCIA: Jorge Hermosillo Miranda
SECRETARÍA: Gabriela López Chávez
VOCALES: María Elena Bravo López, Teresa López López,
José Benitez Díaz y Abel Ruiz Pantoja.
AUDITORÍA: Yadira Vergara Bautista

OTROS CARGOS
COMISARIO: Patricia Martínez Hernández
CRONISTA: Abel Ruíz Pantoja

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 NUESTRO ESCUDO

Estos tres elementos, inspirados

en los códices mexicas, se ligan en
armonía recordándonos que ninguna
de sus partes pueden alterarse sin
que el medio en el que estamos
inmersos se deteriore.

LA MONTAÑA EL ÁRBOL FLORIDO EL AGUA

Es Excelsitud Es el incesante ciclo de la vida Es principio

El Club de Exploraciones de México, A.C. es el decano del excursionismo

organizado en México. Durante 103 años ha logrado el prestigio y
reconocimiento en el país, así como en el extranjero. Actualmente se integra
por socios activos, socios honorarios y socios honorarios por mérito, además,
se administra con cargos honoríficos.
El Club de Exploraciones de México, A.C., sostiene los principios de
independencia, igualdad y fraternidad, no aceptando distinciones políticas,
religiosas, académicas, nobiliarias, sociales, de nacionalidad, posición
económica, edad o sexo; y sólo exhibe: moralidad, buenos modales, respeto
mutuo entre sus socios y entre la propia institución y otras afines deportivas.

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 Comisionados de Excursiones

GRUPOS RESPONSABLE GUÍA NO. TELÉFONO EMAIL

ALTA MONTAÑA Lilia Cariño Ibarra 55 4554 1536 [email protected]
Yadira Vergara Bautista 270 55 5431 0194 [email protected]
ESCALADA EN ROCA
Rubén Reyes Vásquez 278 55 4944 1812 [email protected]
MEDIA MONTAÑA Roberto Barrera Moreno 305 55 3645 4763 [email protected]
CICLISMO José Luis Sandoval Liceaga 268 55 2879 6620 [email protected]
CAÑONISMO Esteban Ramírez Sáenz 289 55 3237 4842 [email protected]
INFANTIL Laura G.Rodríguez Guerra 55 2048 4058 [email protected]
CARRERA DE MONTAÑA Irma Esthela García Morales 316 722 241 4190 [email protected]
FOTOGRAFÍA Carlos Cisneros González 55 2858 5016 [email protected]
DESCENSO DE RÍOS José L. Sandoval Liceaga 268 55 2879 6620 [email protected]
Jorge Hermosillo Miranda 214 722 361 4045 [email protected]
TURISMO
ESPELEOLOGÍA

Guías Oficiales

No. No. Guía Nombre Apellidos Teléfono

1 291 Miguel Ángel Alonso Lima 55 1473 7223
2 261 Prudencia Antonio Obispo 55 8362 0026
3 244 Miguel Arriaga Soria 55 3382 5394
4 305 Roberto Barrera Moreno 55 3645 4763
5 252 Pedro Belmont Rosales 55 5682 0596
55 2759 2101
6 221 María Elena Bravo López 55 5386 3755
7 282 Pedro Jaime Butrón Barreto 55 1356 7504
8 264 Silvia Cardona Treviño 55 2685 6779
9 317 Lilia Cariño Ibarra 55 7381 5961
10 287 José Luis Díaz Solís 55 3731 2455
11 231 Ramón Espinasa Pereña 55 6538 8281
12 271 Marcelino Gaona Peláez 55 5497 0928
13 316 Irma Esthela García Morales 722 2414 190
14 266 Francisco Javier García Ponce 55 5721 5729
15 292 Blanca Estela García Rodríguez 55 4094 1718
16 283 Seúl Gómez Monter 55 1473 8111
17 211 J. M. Sebastián Gutiérrez Martínez 55 2860 7560

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No. No. Guía Nombre Apellidos Teléfono
17 214 Jorge Hermosillo Miranda 722 361 4045
18 288 Miguel Hernández Leal 55 4715 8638
19 290 Beatriz Hernández Velasco 55 4037 4560
20 276 Ismael Juárez Hernández 55 2749 1954
21 222 Manuel Larios Santana 55 2067 5167
22 257 Pablo Roberto Lizana Paulín 55 5157 2774
23 304 Alejandro Martínez Toscano 55 6785 4988
24 286 Crispín Mondragón Aguilar 55 3115 1732
55 5643 2778
25 318 Carlo Javier Orizaba Ruíz 55 2915 8852
26 289 Esteban Ramírez Sáenz 55 3237 4842
27 278 Rubén Reyes Vázquez 55 4944 1812
28 274 Víctor Rodríguez Gómez 55 7423 9243
29 250 Abel Ruíz Pantoja 55 5492 7525
30 256 Carlos Sánchez de Tagle De la Lastra 55 1861 1627
31 268 José Luis Sandoval Liceaga 55 2879 6620
32 226 Francisco Javier Santos García 55 2770 4101
33 313 Juan Tavera López 55 5215 7487
34 281 Marisol Vázquez Aguilar 55 3466 3912
35 270 Yadira Vergara Bautista 55 5431 0194
36 208 Celso Zubire Ríos 55 3514 1633

Guías Aspirantes

No. Nombre Apellidos Teléfono

1 Guillermo Arellano González 55 4060 7689
2 Alejandra Borau García 55 5434 7990
3 Carlos Cisneros González 55 2858 5016
4 Javier Corona Patricio 55 8548 4193
5 Mauricio Fuentes Belmont 55 2044 8293
6 Luis Javier Haro Pérez 55 5456 6968
7 Francisco Ramírez Velázquez 55 4140 0702
8 Geert Rombaut 55 1236 1798
9 Edmundo Tzompa Sosa 55 3441 5464
10 Victor Abraham Ruíz Ruíz 55 4185 1257

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 Retaguardias
No. Nombre Apellidos Teléfono
1 Alejandro Acevedo Peralta 55 6964 4994
2 Margarita Acosta Godínez 55 2848 4829
3 Ángeles Alvarado Díaz 55 5846 8765
4 Emma Irene Andrade Rojas 55 2297 8819
5 Jorge Avelarde Sánchez 55 5539 7118
6 Rosa Isela Azcanio Urbano 55 2738 9645
7 José Benítez Díaz 55 4585 1168
8 Lisset Blanco Sánchez 55 2301 6525
9 Estanislao Cabello Cruz 55 5275 1107
10 Higinio Castro Ordóñez 55 5588 8596
11 María F. Cisneros Santoyo 55 5198 3330
12 Nereida Cortés González 55 4502 9511
13 Edith Erazo García Cano 55 5102 6520
14 Alma Delia Esparza León 55 2377 2294
15 Enrique Espinoza Constantino 55 3025 3586
16 José M. Ángel Espinoza Becerra 56 1348 6757
17 Elba García Durán 55 2086 6420
18 Fernando Gómez Acevedo 56 1777 1250
19 Angélica del C. González Quijada 229 928 9725
20 Francisco Guerrero Santiago 55 5210 5778
21 Ruth Lucero Hernández Rosas
22 Emma J. Hernández Tena 55 3493 1675
23 Marcos Jiménez Hernández 55 82311296
24 David E. Lara Ocampo 55 3999 9629
25 Gabriela López Chávez 55 2538 2871
26 Oscar Eduardo López Cruz 55 8733 0666
27 Andrés Rafael López García 55 8490 6811
28 María del Rocío Madrigal Velasco 55 3993 0681
29 Patricia Martínez Hernández 55 1144 8046
30 Carlos Martínez Rodríguez 55 2626 0725
31 Luis Arturo Marquina Castillo 442 426 3954
32 Luisa Medina Aguirre 55 7860 6166
33 Daniel Victorico Navarro Caro 55 6464 0467
34 Jesús Manuel Olivares Ceja 55 1498 1020
35 Raúl Pinto Segura 442 654 9907

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No. Nombre Apellidos Teléfono
36 Carlos Ramírez Medina 55 2271 5273
37 Graciela Reyes Hernández 55 5418 4861
38 Laura Gabriela Rodríguez Guerra 55 2048 4058
39 Isabel Margarita Ríos Orozpe 55 3736 3478
40 Blanca Rosa Sánchez Gómez 55 2093 6891
41 Mariano Santoyo 55 9111 3469
42 Uri Stolar Hernández 55 1802 7455
43 Juan Felipe Torres González 55 4025 2089
44 Carlos Gabriel Vargas Zepeda 55 8495 6493
45 Andrés Vázquez Ibarra 55 5705 1901
46 Héctor Velasco Ramos 55 3010 9749
47 José Antonio Villar Reyna 55 5120 2881

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 Distintivos del Club de Exploraciones

El CEMAC otorgará un distintivo a los socios con dos o más años de antigüedad
en el Club. Este consiste en una estrella de cinco picos de acuerdo con la siguiente
clasificación:
AÑOS DE ANTIGÜEDAD COLOR
2 ROJO
5 VERDE
10 AZUL
15 BLANCO
20 AMARILLO
25 PLATA
30 PERLA
40 RUBI
45 ZAFIRO
50 ORO

Los socios que acrediten la antigüedad deberán hacer su solicitud por escrito, dirigida
al Comisario y entregar una copia a la Mesa Directiva para la revisión correspondiente.
Las estrellas de los Guías oficiales llevan la palabra GUÍA en la parte inferior.

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 Clasificación de Excursiones

Grupo Descripción

Alta montaña Ascenso a cumbres mayores a los 4000 msnm con equipo
y técnicas especiales.

Escalada en roca Escalamiento de paredes rocosas, acantilados o peñas

con equipo y técnicas especiales.

Media montaña Caminatas que se dividen en diferentes categorías y

distancia.

AA y Exploración Uno o más días, mixtas (caminata y escalada en roca)

A De 25 a 30 km
B De 18 a 24 km
C De 13 a 17 km
D De 7 a 10 km
E De 5 a 8 km

Exploración y recorrido de cuevas y sótanos. Se requiere

Espeleología de equipo y conocimiento de técnicas especiales.

Recorridos en bicicleta de montaña a campo traviesa,

Ciclismo de montaña caminos y/o senderos.

Recorrido de cañones y/o barrancos, generalmente desde

Cañonismo la parte superior. Se requiere de equipo y conocimiento de
técnicas especiales.

Turismo Excursiones o paseos para conocer sitios naturales. Aptas

para todos.

Excursiones planeadas para niños acompañados de un

Infantil adulto. Caminatas cortas, aptas para todos.

Excursiones de entrenamiento para recorrer distancias

Carrera de montaña en altura.

Fotografía Salidas para practicar y aprender técnicas fotográficas.

Excursiones para aprender y practicar técnicas de

Descenso de ríos en kayak descenso en ríos y navegación en lagos, presas o mares.

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 Secciones

BANDERILLA
Fundación: 8 de febrero de 2020 Calle Azueta 173. Col. Centro.
Aniversario: 4 y 5 de febrero Xalapa-Veracruz. C.P. 91000
Fundadora y Presidenta: Yadira Galindo @Cemac Banderilla
Martínez @cemacbanderillaof
22 8824 1519 [email protected]

GUADALAJARA
Fundación: 16 de abril de 2016 Sierra de Gredos 65. Real de
Aniversario: 23 de abril Valdepeñas. 45130. Zapopan. Jal.
Fundador: Marcelo Villavicencio @cemacguadalajara
Contacto: Diego Armando Solís Trejo @cemac_gdl
33 1230 5986 www.cemacgdl.com

HUATULCO
Fundación: 26 de abril de 2011 Gardenia 508. Sector H. Bahías de
Fundadora: Dinorah Arámbula Manzanares Huatulco. Oax.
Presidente: Alfredo Mondragón Velázquez @Cemac Huatulco

OAXACA
Fundación: 26 de junio de 2014 San Francisco 102. Pareje San
Fundadores: Benito Mejía, Vicente Elizalde Andrés Trinidad de Vergara.
y Jaime Benítez Oaxaca. Oax.
Presidente: Yeni J. González Morales [email protected]
558 792 4198 @Cemac Oaxaca

PUEBLA
Fundación: 1943 Norte No. 3 420-422. Col. Centro
Contacto: Alfredo Acle Téllez Histórico. C.P. 72000 Puebla. Pue.
222 362 3476 [email protected]

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 Secciones

QUERÉTARO
Fundación: 21 de febrero 1994 Seto No. 38. Col. Álamos 3ª sección.
Aniversario: 25 y 26 febrero Santiago de Querétaro. Qro.
Fundador:Joaquín Castilla, Margarita @cemac.queretaro
Galicia y Javier Campos [email protected]
Presidente: Jannú Ricardo Casanova Moreno
55 6541 5766

TEHUACÁN
Fundación: 20 de octubre 1972 238 131 7923
Aniversario: 15 de octubre López Mateos 4017. Fracc. Exhacienda
Fundadores: Manuel Olvera Camacho, San Lorenzo. C.P. 75855 Teh. Pue.
Ángel García Linares, Guillermo Borja @seccion.tehuacan.cemac
Osorio y otros
Presidenta: Cynthia Hernández Montiel

TOLUCA
Fundación: 19 de noviembre de1992 Vicente Guerrero 206. Capultitlán.
Aniversario: 23 y 24 noviembre 50260.Toluca. Edo. de México
Fundador: Jorge Hermosillo cemac_toluca
Presidente: Arturo Gómez Meléndez @cemactolucaoficial
722 394 5585 [email protected]
www.cemactoluca.com

VERACRUZ – BOCA DEL RÍO

Fundación: 26 de julio de 1995 @Cemac Sección Veracruz-Boca
Aniversario: 6 y 7 julio del Río
Fundadores: Silverio Gutiérrez Carrasco y [email protected]
Boris Milaszenko www.cemacveracruzboca.org
Presidenta: Maria Trinidad Guía Almanza
229 132 7083

XALAPA
Fundación: 28 de octubre de 1974 @Club de Exploraciones de México
Aniversario: 5 y 6 octubre A.C. Sección Xalapa
Fundador: Luis Malpica [email protected]
Presidente: Agustín Jácome
228 108 3962

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 Secciones

JALISCO
Fundación: 5 de agosto de 2023 33 1326 5082
Aniversario: 5 de agosto de 2023 Yolanda Cárdenas No. 5384. Col.
Fundadores: Ma. Dolores, Héctor E. Paseos del Sol. Zapopan. Jal.
Valencia, Bella A. Mora, Cesar O. Vargas, @CEMAC Jalisco
Erika Y. Zepeda, Jorge A. Cortés. cemac_jalisco
Presidente: Jorge A. Cortés Bohórquez [email protected]

Representaciones
GUAYMAS, SONORA Roberto López López Av. XVIII No. 170. Col. Centro. Guaymas,
Son. C.P.85400
[email protected]

LIBRES, PUE. Carlos Ortega H. y Juana Ibarra 13 Oriente 814. Barrios de Tetela. Libres,
Blancas Pue. C.P. 73784
276 111 1159
[email protected]

MORELIA, MICH. Estela Ruiz Guízar Paseo del Tigre Norte No. 131. Col.
Paseo del Valle. Tenencia de Tarímbaro.
Morelia, Mich.
43 241 9122

SAN JUAN DEL RÍO, QRO. Patricia Adriana García Rosales Parque Privado 82. Fracc. Privada del
y Roberto Pinto Parque, San Juan del Río, Qro. C.P.
76800
427 108 6624 / 427 115 9649

SANTIAGO MIAHUATLÁN Joaquín Cruz Av. Cuauhtémoc 2204. Col. Villa

Benavente.
@CEMAC Miahuatlan
222 323 7815

TAMPICO, TAMPS. Deniker Castro Camacho Arenal 310. Col. Volantín.Tampico,

Tamps. C.P. 89199
833 331 1755

TUXTLA, GUTIÉRREZ, CHIS. Juan Rojas Villanueva [email protected]

961 269 2693

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Objetivo: Los participantes aprenderán las técnicas, conocerán el equipo
y la seguridad para escalar de primero de punta en rutas exteriores con
diversos grados de dificultad: 5.8, 5.9. 5.10a, 5.10b.; montar reuniones y
asegurar un puntero con 2 sistemas de seguro. Escalar rutas en multi-largos;
interpretar topos, planear y desarrollar proyectos de escalada.

Inscripciones: Miércoles y viernes de 20:00 a 22:00 hrs. en el local del Club.

Costos: Socios $3,700.00 No socios $4,500.00

Cupo: Máximo 12 alumnos. En caso de sobrecupo, tendrán preferencia los

socios que hayan participado y aprobado en el CEMAC el Curso Básico de
Escalada en Roca.

Duración: El programa consta de cinco sesiones teóricas y cinco prácticas.

Las teóricas se impartirán en el local del Club los martes de 19:30 a 22:30
hrs. Las prácticas serán los fines de semana en las rutas programadas.

Requisitos: Llenar una solicitud de inscripción al curso y entregarla en la

Tesorería del Club. Mayores de 18 años o en caso contrario, presentar carta
de autorización de los padres. Firmar responsiva para caso de accidente.
Tener los conocimientos básicos de escalada deportiva o haber aprobado el
Curso Básico de Escalada en Roca del CEMAC.

Transporte: El transporte a las prácticas será cubierto por cooperación de

todos los participantes, se hará en autos particulares de los alumnos o los
instructores.

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Coordinadores: Pedro Jaime Butrón Barreto 55 1356 7504
Esteban Ramírez Sáenz 55 3237 4842

Acreditación del curso: Tener como mínimo una asistencia del 80% en
las sesiones teóricas y prácticas, así como la aprobación del examen. Se
entregará diploma por acreditación o por participación.
Inauguración del curso: martes 4 de marzo a las 19:30 hrs.

Clausura del curso: miércoles 9 de abril a las 20:00 hrs.

Equipo:
• 1 juego de Anillas Express (mínimo 6 máximo 12)
• Sistema de descenso Reverso o Gri-Gri
• 1.30 m de cordino de 7 mm

Nota: Todo el equipo debe ser certificado

Temario

1a. Teórica. Martes 04 de marzo.

Inauguración del curso.

Técnicas de Escalada de Punta.

Hora de reunión: 19:30 horas, en el CEMAC
Como prepararse para iniciar una punta (calentamiento, revisar todo el
equipo, la ruta y los sistemas)
Cómo anillar.
Cómo llevar la cuerda.
Cómo caer.

Técnica de Aseguramiento del Puntero (con Reverso o Gri-gri)

Como usar el Reverso o el Gri-gri.
Medidas de seguridad para antes de empezar y al inicio de la escalada.
Como dar Spot.
Como asegurar mientras el puntero escala.
Como asegurar en caso de que el puntero caiga.
Como ayudar a que el puntero recorte cuerda.
Como asegurar cuando el puntero llega a la reunión.
Tips (Consejos útiles)

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1a. Práctica. Sábado 08 de marzo.
El León Alado, El Chico Hidalgo. Escalada Deportiva.
Hora de Reunión: 7:30 am en Mega Soriana de Tecomán.

2a. Teórica. Martes 11 de marzo.

Hora de reunión: 19:30 horas, en el CEMAC.

Técnicas de Armado de Reunión y Limpieza de Ruta.

Reuniones (con triangulo de fuerza o con anillas, con o sin puntas alternadas)
Como desarmar la ruta.
Enrollado y cuidados de la cuerda.

Técnicas de Rapel.
Rapel Sencillo.
Rapel Autoasegurado.

Técnicas para el mejor manejo de caídas.

Factor de Caída.
Técnicas para mejor manejo de caídas: Caída dinámica y Caída Estática.
¿Por qué usar casco?
Como recortar cuerda (después de una caída)

2a. Práctica. Sábado 15 de marzo.

Dexcani el Alto, Jilotepec, Estado de México. Escalada Deportiva.
Hora de Reunión: 7:30 am en Italian Coffee, pasando la primera caseta de
cobro Méx. - Qro.

3a. Teórica. Martes 18 de marzo.

Hora de reunión: 19:30 horas, en el CEMAC.

Entrenamiento y Acondicionamiento.
Técnico (Entrenamiento en las paredes y en el Muro: Ruta, Boulder, Tabla,
Campus)
Físico (Acondicionamiento general y especifico)
Mental (Concentración, relajación, motivación)

Primeros Auxilios.
Qué hacer en caso de un accidente.
Qué no hacer en caso de un accidente.

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Técnicas de Fortuna.
Manejo del nudo dinámico (como alternativa de descenso y aseguramiento)
Abandono de Rutas.
Auto-rescate.

3a. Práctica. Sábado 22 de marzo.

Las Manzanas, Jilotzingo, Edo. Méx. Escalada Deportiva.
Hora de Reunión: 7:30 am. Parque Naucalli, Naucalpan, Edo. Méx.

4a. Teórica. Martes 25 de marzo.

Hora de reunión: 19:30 horas en el CEMAC.

Técnicas para escalar en Multilargos.

Técnicas de Progresión:
Tradicional (con cordada de 2 escaladores alternando las puntas)
No tradicional (con cordada de más de 2 escaladores y uno o dos punteros)
En Tándem (con uno o con más de punta-alternado)
Reuniones (opciones, de acuerdo a el número de punteros)

Técnicas de Aseguramiento en Multilargos.

Cuando inicia el puntero (doble check, la primera placa)
En el ascenso.
En caso de caída.
Cuando llega el puntero a la reunión.

Técnicas de Rapel en Multilargos.

Rapel largo por largo.
Rapel simultaneo.

4a. Práctica. Sábado 29 de marzo.

Las Ventanas, El Chico Hidalgo. Multilargos.
Hora de Reunión: 7:30 am en Mega Soriana de Tecomán.

5a. Teórica. Martes 01 de abril.

Hora de reunión: 19:30 horas, en el CEMAC

Planeación y Desarrollo de un Proyecto de Escalada.

Encadenar una ruta (Elección del Proyecto, Estudio, Entrenamiento,
Visualización y Automatización)

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Expedición (Elección del Lugar, Restricciones, Clima, Transporte, Hospedaje
y alimentación, Equipo, Emergencias)

Repaso. --- Pedro Jaime Butrón Barreto / Esteban Ramírez Sáenz.

Evaluación.

5a. Práctica. Sábado 05 de abril.

Peña de Bernal, Querétaro. Multilargos.
Hora de Reunión: 6:30 am en el estacionamiento de la Peña de Bernal.

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Objetivo: El curso está estructurado para proporcionar al participante las
técnicas y habilidades necesarias para realizar el recorrido de barrancos o
cañones de nivel bajo y medio con autonomía y seguridad, acompañados
por un guía.

Inscripciones: Miércoles y viernes de 20:00 a 22:00 hrs. en el local del Club

Costos: Socios $3,500.00 No socios $4,300.00

Cupo: Máximo 16 alumnos

Duración:El programa consta de cinco sesiones teóricas y cinco prácticas.

Las teóricas se impartirán en el local del Club los martes de 19:30 a 22:30
hrs. Las prácticas serán los fines de semana en los lugares programados.

Requisitos: Llenar una solicitud de inscripción al curso y entregarla en la

Tesorería del Club. Mayores de 18 años, gozar de buena salud, saber nadar.
Firmar responsiva para caso de accidente.

Equipo: Se proporcionará una hoja con la descripción del equipo

individual al momento de la inscripción.

Transporte: El transporte a las prácticas será cubierto por cooperación

de todos los participantes, se hará en autos particulares de los alumnos o
instructores.

Instructores: Guías, guías aspirantes, retaguardias y grupo de cañonismo

del CEMAC.

Coordinador: Esteban Ramírez Sáenz 55-3237-4842

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Acreditación del curso: Asistencia del 70% en las sesiones teóricas y
prácticas, se entrega constancia de participación. Del 100% y aprobación del
examen se extiende constancia de aprobación.

Inauguración del curso: martes 6 de mayo a las 19:30 hrs.

Clausura del curso: miércoles 11 de junio a las 20:00 hrs.

Temario:
Sesiones teóricas
Primera: martes 6 de mayo.
Inauguración del curso. Introducción al cañonismo, equipo personal, nudos
utilizados, cabos de anclaje, descensores y técnica de rappel.

Segunda: martes 13 de mayo.

Equipo colectivo, manejo de cuerdas, señales y progresión.

Tercera: martes 20 de mayo.

Planeación de un recorrido, tipos de anclajes y armado del rappel.

Cuarta: martes 27 de mayo.

Clasificación y graduación de cañones, peligros y psicología.

Quinta: martes 3 de junio.

Maniobras especiales, repaso general y examen.

Clausura: miércoles 11 de junio.

Entrega de reconocimientos y celebración.

Sesiones prácticas
SESIÓN FECHA LUGAR
Salida 1 Sábado 10 de mayo Tres Peñas Salazar, Edo.Mex
Salida 2 Sábado 17 de mayo Mineral del Chico, Hgo.
Salida 3 Sábado 24 de mayo Mineral del Chico, Hgo.
Salida 4 Sábado 31 de mayo Mineral del Chico, Hgo
Salida 5 Sábado 7 de junio Agua blanca, Hgo.

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Objetivo: Enseñar los principios básicos y las técnicas para adquirir la
habilidad, confianza y seguridad en la ejecución de la bicicleta de montaña.

Inscripciones: Miércoles y viernes de 20:00 a 22:00 hrs. en el local del Club

Costos: Socios $2,300.00 No socios $3,100.00

Cupo: Máximo 20 alumnos

Duración: El programa consta de cinco sesiones teóricas y cinco prácticas.

Las teóricas se impartirán en el local del Club los jueves a las 20:00 hrs. Las
prácticas serán los fines de semana en las rutas programadas.

Requisitos: Llenar una solicitud de inscripción al curso y entregarla en la

Tesorería del Club. La edad mínima es de 18 años. Firmar responsiva para
caso de accidente.

Equipo: Bicicleta de montaña de 18 velocidades mínimo, casco, lentes,

guantes, herramienta básica, bomba de aire, juego de parches y cámara
de repuesto.

Transporte: En vehículos particulares de alumnos e instructores o en

transporte alquilado, prorrateando gastos.

Alimentación: El alumno planeará sus propias raciones alimenticias de

acuerdo con las recomendaciones de los instructores.

Coordinador: José Luis Sandoval Liceaga 55-2879-6620

Acreditación del curso: Tener como mínimo una asistencia del 80% en las
sesiones teóricas y prácticas, así como la aprobación general. Se entregará
diploma por acreditación o por participación.

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Inauguración del curso: jueves 22 de mayo a las 20:00 hrs.

Clausura del curso: miércoles 25 de junio a las 20:00 hrs.

Temario:
Sesiones teóricas
Primera: jueves 22 de mayo.
Inauguración del curso por los directivos del Club. Historia del ciclismo,
partes de la bicicleta, indumentaria y alimentación. Ejercicios.

Segunda: jueves 29 de mayo.

Principios de conducción, herramientas, reparaciones comunes y puesta a
punto de la bicicleta. Eligiendo nuestra bicicleta.

Tercera: jueves 5 de junio.

Posición, ángulo y altura del asiento y manubrio. Cambios de embrague.
Equilibrio. Qué hacer en el ataque de perros. Cargando la bicicleta.

Cuarta: jueves 12 de junio.

Clasificación de excursiones. Técnicas de conducción en diferentes terrenos.
Curva natural y curva forzada. Eludiendo obstáculos

Quinta: jueves 19 de junio.

Hidratación. Primeros auxilios. El riesgo y la orientación.

Clausura: miércoles 25 de junio.

Entrega de reconocimientos y celebración.

Sesiones prácticas
SESIÓN FECHA LUGAR
Salida 1 Domingo 25 de mayo Rancho La Mesa, Tlalmanalco, Edo. Mex.
Salida 2 Domingo 1 de junio San Nicolás Totolapan, CDMX.
Salida 3 Domingo 8 de junio Desierto de los Leones, CDMX.
Salida 4 Domingo 15 de junio Haciendas Pulqueras a los Arcos del Padre Tembleque, Hgo.
Salida 5 Domingo 22 de junio Venados a Lagunas del Nevado de Toluca, Edo.Mex.

Nota: las sesiones prácticas estarán sujetas a cambio dependiendo del contingente

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Objetivo: Los participantes adquieren las nociones básicas del
excursionismo, se imparten técnicas de progresión en senderos; mediante
las sesiones teóricas y prácticas se proporcionan los elementos para
desenvolverse en la montaña con responsabilidad, respeto al medio
ambiente y seguridad.

Este curso es la base para poder participar en las demás disciplinas del
montañismo, con conocimientos técnicos y autoconocimiento de las
capacidades físicas y la actitud de cada uno de nosotros ante el rigor propio
del excursionismo.

Inscripciones: Miércoles y viernes de 20:00 a 22:00 hrs. en el local del

Club. Para mayores informes teléfono del club 55-5740-8032

Costos: Socios $2,300.00 No socios $3,100.00

Cupo: Máximo 20 alumnos

Duración: El programa consta de cinco sesiones teóricas y cinco prácticas.

Las teóricas se impartirán en el local del Club los martes a las 20:00 hrs. Las
prácticas serán los fines de semana en las rutas programadas.

Requisitos: Llenar una solicitud de inscripción al curso y entregarla en la

Tesorería del Club. La edad mínima es de 18 años. Firmar responsiva para
caso de accidente.

Equipo: Calzado: preferentemente botas para senderismo, mochila (±36

L), bastones, impermeable o manga, chamarra rompevientos. Mochila

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para campamento (±60 L), sleeping bag, tienda de campaña 1-2 personas.
Lámpara manos libres. Botiquín personal y silbato. Se impartirá toda
una clase teórica o al inscribirse comunicarse con la coordinación para
recomendar equipo y conseguirlo antes del curso preferentemente.

Transporte: En vehículos particulares de alumnos e instructores o en

transporte alquilado, prorrateando gastos.

Instructores: Guías, guías aspirantes, retaguardias del CEMAC especialistas

y destacados en media montaña, así como apoyo de alumnos egresados.

Acreditación del curso: Constancia de participación a quienes asistan

por lo menos al 70% de las sesiones teóricas y prácticas. Constancia de
acreditación a quienes aprueben el examen y asistan al 90% de las sesiones
teóricas y prácticas. Diploma de acreditación destacada a quienes asistan al
100% de las salidas teóricas y prácticas.

Inauguración del curso: Martes 3 de junio a las 20:00 hrs.

Clausura del curso: miércoles 9 de julio a las 20:00 hrs.

Coordinador: Roberto Barrera Moreno Socio 6504 Guía 305

Sesiones prácticas:
SESIÓN FECHA LUGAR
Salida 1 Domingo 8 de junio Cerro el Potrero, Ixtapaluca, Edo.Mex.
Salida 2 Domingo 15 de junio Volcán Pelado, Tlalpan, CDMX.
Salida 3 Domingo 22 de junio Cerro Cempoaltépetl, Tétela del Volcán, Mor.
Salida 4 Sábado 28 y domingo 29 de junio Peña el Yolo, Tulancingo, Hgo.
Salida 5 Sábado 5 y domingo 6 de julio Cerro Tepoztécatl, Orizaba, Ver.

Clases teóricas: todos los martes 20:00 hrs. en las oficinas del club.

Sujeto a cambios

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Objetivos:
Desarrollar las habilidades técnicas, físicas y mentales necesarias para
afrontar rutas de montaña de nivel intermedio, optimizando el rendimiento
mediante el uso adecuado del equipo, estrategias de hidratación y nutrición,
fomentando la seguridad, la autonomía en terrenos variados y promoviendo
prácticas responsables con el entorno natural.

Requisitos:
• Llenar la solicitud de inscripción al curso y entregarla al coordinador.
• Ser socio activo de CEMAC , estar al corriente de sus pagos y pagar
el costo del curso.
• Sí eres menor de 18 años, llenar la carta de consentimiento y
responsabilidad del padre o tutor.
• Contar con el equipo técnico necesario (personal).
• Mínimo 10 alumnos, máximo 25.
• Presentar su checkup básico médico

Coordinadores: Irma Esthela García Morales 72 2241 4190

Jorge Hermosillo Miranda 72 2361 4045
Rosy Azcanio 55 2738 9645

Instructores y ayudantes: Guías, retaguardias y ayudantes del CEMAC

Junta informativa: Martes 1º de abril a las 20:00 vía zoom

Inauguración: martes 22 de abril de 2025

Duración: El curso consta de 5 sesiones teóricas y 5 prácticas

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Clases teóricas: martes de 20:00 a 22:00 horas

Clausura: sábado 24 de mayo

Socios $2,300.00 No socios $3,100.00

Requisitos para acreditar el curso:

Asistencia teórica 80% de aistencia Si no asistes a una clase teórica te restaran 10 puntos
(0-10)
Asistencia teórica 80% de aistencia Una inasistencia resta 20 puntos
(0-10)
Evaluación 100 Examen
Puntualidad Dos retardos te restaran 10 puntos. Favor de ser puntuales. No
habrá tolerancia por respeto a todos

Equipo individual:
• Lámpara frontal.
• Mochila o chaleco para trail-running.
• Track (ruta de la carrera).
• Aplicaciones descargadas en los celulares como STRAVA,
WIKILOK …etc.
• Bastones

Vestimenta:
• Calcetines al tobillo y ropa interior que absorban la humedad.
• Pantalon elásticos de running que no produzcan rozaduras.
• Playera capa base de Dri-FIT.
• Chamarra de running resistente a la intemperie.(rompevientos)
• Gorra o visera.
• Lentes de sol.
• Bra deportivo con soporte para mujeres.

Equipo de emergencia
• Un botiquín de primeros auxilios
• Protector solar y repelente de insectos

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 • Almohadillas para las ampollas.
• Un silbato de emergencia.
• Una manta isotérmica.
• Un contacto de emergencia e información médica.
• Un cargador de reserva para el teléfono o el reloj GPS.

Temario
Sesión 1: Técnicas Avanzadas de Carrera en Montaña.

Sesión 2: Entrenamiento Físico y Planificación.

.
Sesión 3: Nutrición e Hidratación en Montaña.

Sesión 4: Seguridad y Navegación.

Sesión 5: Práctica Integral en Terreno

Sesiones prácticas

SESIÓN FECHA LUGAR

Salida 1 Sábado 26 de abril La Marquesa
Salida 2 Sábado 3 de mayo Nevado de Toluca
Salida 3 Domingo 11 de mayo Por definir
Salida 4 Sábado 17 de mayo Por definir
Salida 5 Sábado 25 de mayo Cerro Catedral, Temoaya.

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34
SÁBADO 1 DE MARZO
ESCALADA EN ROCA No. 4169
MANZANAS, JILOTZINGO, EDO.MEX.
Excursión para intermedios. Zona de escalada con rutas para nivel de
intermedio a avanzados, está rodeada de bosques y ríos, bello lugar.
El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Av. Primero de
Mayo frente a industrias Takeda a las 07:30 hrs. Con destino a: Jilotzingo.
Transporte: Particular. Costo: $150. Equipo: Completo de escalada
(cuerda si se cuenta con ella). Inscripciones: Directamente con la guía al
teléfono 55-5431-0194.
Guía: Yadira Vergara Reta: Marcos Jiménez Hernández

SÁBADO 1 DE MARZO
ESCALADA EN ROCA No. 4170
TALLER BÁSICO DE ESCALADA EN GRIETA
3a PRÁCTICA, LA COCONETLA, CDMX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinador: Jorge Hermosillo Miranda

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SÁBADO 1 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5589
CERRO NAVAJAS, EDO.MEX.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 56
Excursión para intermedios. Desayunamos en la Presa Iturbide y
empezamos a caminar hasta este hermoso cerro, comeremos en la
cumbre, para luego iniciar el regreso. El regreso será: Por la misma ruta.
Punto de encuentro: Metro Cuatro Caminos andén C a las 08:30 hrs. Con
destino a: La Presa Iturbide. Transporte: Público. Costo: $200. Equipo:
Completo de media montaña. Inscripciones: Directamente con el guía al
teléfono 55-2915-8852.
Guía: Carlo Orizaba Ruiz Reta: Margarita Ríos Orozpe

SÁBADO 1 Y DOMINGO 2 DE MARZO

FOTOGRAFÍA DE MONTAÑA No. 41
CURSO DE FOTOGRAFÍA DE MONTAÑA
3a CLASE PRÁCTICA, ARCOS DEL SITIO, EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: José Benítez y Carlos Cisneros

DOMINGO 2 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4814
CIRCUITO LA PILA, CUAJIMALPA, CDMX.
Excursión para intermedios. Realizaremos este circuito que cuenta
con vistas espectaculares de represas y manantiales, bosque medio
y alto, incluyendo la siguiente ruta saliendo de la Pila-Agua de Leones-
Manantiales-Cerro San Miguel-El Caballete-La Forestal-La Pila. El regreso
será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Local del club o directamente
en La Pila a las 07:30 u 08:30 hrs. Con destino a: La Pila. Transporte:
Particular. Costo: $150. Equipo: Completo de media montaña, ropa
abrigadora y ropa de cambio. Inscripciones: Directamente con el guía al
teléfono 55-3237-4842.
Guía: Esteban Ramírez Sáenz Reta: Blanca Estela García Rodríguez
Ayudantes: Oscar E. López Cruz
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DOMINGO 2 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5590
CERRO TULMIAC, MILPA ALTA, CDMX.
11a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 4
Excursión apta para novatos. Después de un ligero desayuno en Parres,
iniciaremos la caminata con dirección E hasta llegar al Ojo de Agua, luego
hacia la cumbre que tiene una altitud de 3,300 msnm donde observaremos
hermosas vistas de los alrededores, luego el abrazo de cumbre y foto de
grupo, para luego emprender el regreso. El regreso será: Por la misma
ruta. Punto de encuentro: Parada de camiones Estadio Azteca, sobre
Tlalpan a las 07:45 hrs. Con destino a: Parres. Transporte: Público. Costo:
$50. Equipo: Completo de media montaña. Inscripciones: Directamente
con la guía al teléfono 55-5386-3755.
Guía: Ma. Elena Bravo López Reta: Irene Andrade Rojas

DOMINGO 2 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4815
CURSO INTERMEDIO DE ORIENTACIÓN, USO DE MAPAS Y GPS
2a CLASE PRÁCTICA, SIERRA MORELOS, CALIXTLAHUACA,
EDO. MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Jorge Hermosillo Miranda

MARTES 4 DE MARZO
ESCALADA EN ROCA
CURSO INTERMEDIO DE ESCALADA EN ROCA
INAUGURACIÓN Y 1a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Técnicas de escalada de punta, técnica
de aseguramiento del puntero (con reverso o Gri-Gri).
Coordinadores: Pedro Jaime Butrón Barreto y Esteban Ramírez Sáenz

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MARTES 4 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA
CURSO INTERMEDIO DE ORIENTACIÓN, USO DE MAPAS Y GPS
3a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinador: Jorge Hermosillo Miranda

MIÉRCOLES 5 DE MARZO
ESCALADA EN ROCA
TALLER BÁSICO DE ESCALADA EN GRIETA
CLAUSURA
Acompaña a los alumnos, instructores y coordinador de este taller a
celebrar sus logros alcanzados al terminar con gran éxito este taller.
Coordinador: Manuel Larios

JUEVES 6 DE MARZO
FOTOGRAFÍA DE MONTAÑA
CURSO DE FOTOGRAFÍA DE MONTAÑA
4a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Temperatura de color y balance de
blancos.
Coordinadores: José Benítez y Carlos Cisneros

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SÁBADO 8 DE MARZO
ESCALADA EN ROCA No. 4171
CURSO INTERMEDIO DE ESCALADA EN ROCA
1a CLASE PRÁCTICA, EL LEÓN ALADO, MINERAL DEL CHICO,
HGO.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Pedro Jaime Butrón Barreto y Esteban Ramírez Sáenz

SÁBADO 8 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4816
CERRO ARANDAS, EDO.MEX. Y CERRO SOTULA, HGO.,
HUEYPOXTLA, EDO.MEX.
10a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 72
Excursión para intermedios. Al llegar al poblado de San Francisco
Zacacalco, se comprará agua y colación, para empezar a caminar
hacia el Cerro Arandas, donde encumbraremos, tomaremos fotos y nos
encaminaremos al Cerro Sotula, Hgo. encumbraremos, tomaremos fotos
y comeremos. Después de un descanso descenderemos para retornar en
autobús. Grupo a criterio del guía. El regreso será: Por la misma ruta.
Punto de encuentro: Metro Martin Carrera, andén A a las 08:00hrs. Con
destino a: San Francisco Zacacalco. Transporte: Público. Costo: $120.
Equipo: Completo de media montaña. Inscripciones: Directamente con el
guía al teléfono 55-2329-1340.
Guía: Victor Rodríguez Gómez Reta: Teresa López López
Ayudantes: Al inicio de la excursión

39
40
41
SÁBADO 8 Y DOMINGO 9 DE MARZO
ALTA MONTAÑA No. 4591
MALINCHE, TLAX.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 46
Excursión para intermedios. Excursión para conmemorar el Día
Internacional de la Mujer, se les convoca a todas las chicas montañistas a
asistir a esta excursión que terminará con una convivencia en las cabañas
del IMSS de Malitzin. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de
encuentro: Local del club a las 06:00 hrs. Con destino a: Centro vacacional
IMSS Malitzin. Transporte: Privado. Costo: Prorrateo de transporte y
cabañas (opción campamento). Equipo: Completo de alta montaña, casco
y botas. Inscripciones: Directamente con la guía al teléfono 55-7381-5961.
Guía: Lily Cariño Ibarra Reta: Mireille Vizuet López

SÁBADO 8 Y DOMINGO 9 DE MARZO

FOTOGRAFÍA DE MONTAÑA No. 42
CURSO DE FOTOGRAFÍA DE MONTAÑA
4a CLASE PRÁCTICA, CAÑADA DE ALCALICAN, EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: José Benítez y Carlos Cisneros

42
DOMINGO 9 DE MARZO
ALTA MONTAÑA No. 4592
VOLCÁN AJUSCO
ENTRENAMIENTO: PICO DE ORIZABA, TLALPAN, CDMX.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 107
Excursión para avanzados. Tendrá como destino Santo Tomás Ajusco,
ahí se comprará agua y alimentos. Nos trasladaremos al Valle de la
Cantimplora, por la vereda hasta la cumbre con una altura de 3,986 msnm,
la estancia será de dos horas para lograr la aclimatación. La comida se
realizará a las 14:00 hrs, descenso al Valle de la Cantimplora, continuando
a Santo Tomás y el Estadio Azteca. El grupo será a criterio del guía. El
regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Salida de puente del
Estadio Azteca (parte alta) a las 08:00 hrs. Con destino a: Santo Tomás
Ajusco. Transporte: Público. Costo: $190. Equipo: Ropa de abrigo y lluvia,
bastones, Botiquín personal, lámpara, alimentos y agua. Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 55-5751-5729.
Guía: Francisco J. García Ponce Reta: Javier Corona Patricio
Ayudantes: Jorge Ayala y Félix Ayala

DOMINGO 9 DE MARZO
CAÑONISMO No. 422
CAÑONES BRUJITAS Y COLORADA, MINERAL DEL CHICO, HGO.
Excursión apta para novatos. Recorrido de estos barrancos que aún
tienen un caudal disfrutable, y vistas panorámicas. El regreso será: Por
la misma ruta. Punto de encuentro: Local del club y Parque Ecoturistico
Diego Mateo a las 07:00 y 09:00 hrs. Con destino a: Pachuca-Oxxo La
Concepción-La Estanzuela-Diego Mateo. Transporte: Particular. Costo:
$350. Equipo: Completo de cañonismo, neopreno completo y calcetas
de neopreno mínimo de 3mm. Inscripciones: Directamente con el guía al
teléfono 55-3237-4842.
Guía: Esteban Ramírez Sáenz Reta: Oscar Eduardo López Cruz.
Ayudantes: Blanca Estela García Rodríguez.

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DOMINGO 9 DE MARZO
ESCALADA EN ROCA No. 4172
PEÑA DE BERNAL, EZEQUIEL MONTES, QRO.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 183
Excursión para intermedios. Gran oportunidad para visitar este monolito
que es considerado el tercero más grande del mundo. Lugar icónico para
practicar la escalada en multi-largos. Existen varias rutas de distintos
grados de dificultad en la cara sur y los filos sureste y noroccidental. Una
experiencia imperdible llevada por guías y escaladores experimentados
del grupo de roca de CEMAC. El regreso será: Por la misma ruta. Punto
de encuentro: Estacionamiento de La Peña de Bernal a las 07:30hrs.
Transporte: Particular. Costo: Por cooperación. Comida: $250. Entrada:
$50. Equipo: Completo para escalar multi-largos en roca. Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 55-5215-7487.
Guía: Juan Tavera López Reta: Jesús Vicente Romero Monroy

DOMINGO 9 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4817
PICO DEL ÁGUILA, AJUSCO, TLALPAN, CDMX.
Excursión para intermedios. Salida del Estadio Azteca hacia Santo Tomás
Ajusco donde iniciaremos la caminata que nos conducirá al Pico del Águila.
Abrazo de cumbre, foto de grupo en la cruz y después de un descanso
emprenderemos el regreso. El regreso será: Por la misma ruta. Punto
de encuentro: Estadio Azteca (parada de camiones, sobre Tlalpan) a las
07:45 hrs. Con destino a: Santo Tomás Ajusco. Transporte: Público. Costo:
$100. Equipo: Completo de media montaña. Inscripciones: Directamente
con la guía al teléfono 55-5386-3755.
Guía: Ma. Elena Bravo López Reta: Fernando Gómez Acevedo

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DOMINGO 9 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5591
CERRO ZOAPAPALOTZIN, MOR.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 89
Excursión apta para novatos. Transbordo a San José de los Laureles.
Iniciaremos esta excursión disfrutando un rico desayuno en Tlayacapan,
de ahí comenzamos el recorrido a este cerro, al alcanzar la cumbre
disfrutaremos del majestuoso paisaje de los volcanes Popocatépetl
e Iztaccíhuatl. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro:
Terminal de Autobuses Taxqueña a las 7:45 hrs. Con destino a: Tlayacapan.
Transporte: Público. Costo: $400. Equipo: completo de media montaña.
Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-8362-0026.
Guía: Prudencia Antonio Obispo Reta: Irene Andrade Rojas

DOMINGO 9 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5592
CURSO INTERMEDIO DE ORIENTACIÓN, USO DE MAPAS Y GPS
3a CLASE PRÁCTICA, LA MARQUESA A OCOYOACAC, EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Jorge Hermosillo Miranda

MARTES 11 DE MARZO
ESCALADA EN ROCA
CURSO INTERMEDIO DE ESCALADA EN ROCA
2a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Técnicas en el manejo de cuerdas,
manejo del nudo dinámico. Técnicas para el mejor manejo de caídas.
Coordinadores: Pedro Jaime Butrón Barreto y Esteban Ramírez Sáenz

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JUEVES 13 DE MARZO
FOTOGRAFÍA DE MONTAÑA
CURSO DE FOTOGRAFÍA DE MONTAÑA
5a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Clasificación y resguardo de producción
fotográfica.
Coordinadores: José Benítez y Carlos Cisneros

VIERNES 14 A DOMINGO 16 DE MARZO

CAMPAMENTO Y ALTA MONTAÑA No. 4592
TRAVESÍA Y EXPLORACIÓN LA JOYITA - ALBERGUE DE PUEBLA -
SANTA MARÍA ATEXCAC, PUE.
Excursión para avanzados. Pernocta en hotel en Amecameca. Arrancamos
el sábado en La Joyita hasta el 3er portillo para subir hacia el filo, entre
el Cerro Catedral y la base del glaciar de San Agustín. Continuamos
rumbo noreste para buscar el albergue de Puebla y acampar. Levantamos
campamento al amanecer para explorar la ruta a Santa María Atexcac
donde tomamos transporte público a Huejotzingo-San Martín Texmelucan-
Cdmx. El regreso será: Santa María Atexcac-Huejotzingo-San Martín
Texmelucan. Punto de encuentro: Viernes 14 de marzo a las 18:30 hrs.
en la TAPO a las 7:00 hrs. sábado 15 de marzo en Paso de Cortés. Con
destino a: Amecameca. Transporte: Público. Costo: $400 + hospedaje.
Equipo: Completo de alta montaña. Inscripciones: Directamente con el
guía al teléfono 55-1236-1798.
Guía: Geert Rombaut Reta: Al iniciar la excursión

SÁBADO 15 DE MARZO
ESCALADA EN ROCA No. 4173
CURSO INTERMEDIO DE ESCALADA EN ROCA
2a CLASE PRÁCTICA, DEXCANI EL ALTO, JILOTEPEC ESCALADA
DEPORTIVA, EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Pedro Jaime Butrón Barreto y Esteban Ramírez Sáenz
46
SÁBADO 15 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “D” No. 5046
LA CIMA, PARRES, CDMX.
Excursión apta para novatos. Desayunamos en Parres y de ahí
empezamos la caminata llegando la Estación La Cima subiendo al cerro y
bajando comemos para emprender regreso. El regreso será: Por la misma
ruta. Punto de encuentro: Estadio Azteca parada de autobuses a las
08:30 hrs. Con destino a: Parres. Transporte: Público. Costo: $50. Equipo:
Completo de media montaña. Inscripciones: Directamente con el guía al
teléfono 55-2915-8852.
Guía: Carlo Orizaba Ruiz Reta: Angeles Alvarado

SÁBADO 15 A LUNES 17 DE MARZO

ALTA MONTAÑA No. 4593
VOLCÁN PICO DE ORIZABA, PUE.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 58
Excursión para avanzados. Destino a Cd. Serdán, Pue. Ahí desayunaremos
y compraremos alimentos y agua. Nos trasladaremos al Vallle del
Encuentro y en transporte a los arenales. Campamento. Do: muy temprano
a la cumbre del pico de Orizaba 5,636 msnm. Regreso al campamento. Lu:
después del desayuno a Valle del Encuentro y traslado a Chignahuapan,
Pue.: Balneario de agua termal. Grupo a criterio del guía. El regreso será
por otra ruta a la CDMX aprox. a las 17:00 hrs. Punto de encuentro: Metro
Boulevard Aeropuerto (bajo puente) dirección Puebla a las 07:30 hrs.
Con destino a: Cd. Serdán, Pue. Transporte: Particular. Costo: $1,500.
Equipo: Equipo DAM, campamento, lámpara, ropa: abrigo, cambio y lluvia,
bastones, alimentos y traje de baño. Inscripciones: Directamente con el
guía al teléfono 55-5751-5729.
Guía: Francisco J. García Ponce Reta: Javier Corona Patricio
Ayudantes: Jorge Ayala y Félix Ayala

47
SÁBADO 15 Y DOMINGO 16 DE MARZO
FOTOGRAFÍA DE MONTAÑA No. 43
CURSO DE FOTOGRAFÍA DE MONTAÑA
5a CLASE PRÁCTICA, NEVADO DE TOLUCA, EDO MEX
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: José Benítez y Carlos Cisneros

SÁBADO 15 Y DOMINGO 16 DE MARZO

INFANTIL “C” No. 1594
PROYECTO ECLOSIÓN, BOSQUE ESMERALDA, AMECAMECA,
EDO.MEX.
Excursión apta para novatos. Campamento en Bosque Esmeralda,
caminata nocturna y convivencia, al siguiente día caminata al arroyo y
práctica de técnicas para los niños. El regreso será: Por la misma ruta.
Punto de encuentro: Amecameca a las 16:00 hrs. Con destino a: Bosque
Esmeralda. Transporte: Particular. Costo: $200. Equipo: Completo de
campamento y media montaña. Inscripciones: Directamente con el guía
al teléfono 55-4715-8638.
Guía: Miguel Hernández Leal Reta: Al iniciar la excursión

SÁBADO 15 Y DOMINGO 16 DE MARZO

TURISMO No. 1594
EL GEISER, TECOZAUTLA, HGO.
Excursión apta para novatos. Visitaremos el Parque Ecológico Los
Sabinos, donde conocerás los sauces más antiguos, la zona arqueológica
Pahñu. Acamparemos en el “Geiser” donde podremos bañarnos en aguas
termales muy calientitas, contar cuentos (los que recordemos) y hacer
convivencia con el grupo. El regreso será: misma ruta. Punto de encuentro:
Central camionera del Norte a las 7:00 hrs. Con destino a: Tecozautla.
Transporte: Particular. Costo: $300 entrada $180 campamento o consultar
reserva en habitación. Equipo: Campamento, traje de baño, filtro solar,
bombones. Inscripciones: Una semana previa a la salida, directamente
con la guía al teléfono 55-2538-2871.
Guía: Gabriela López Chávez Reta: Al inicio de la Excursión
48
DOMINGO 16 Y LUNES 17 DE MARZO
KAYAK No. 258
TALLER DE AGUAS PLANAS
ISLA DE LOS SACRIFICIOS, MOCAMBO, VER.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinador: José Luis Sandoval Liceaga

DOMINGO 16 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5593
CERRO PAPAYOTL, EDO.MEX.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 67
Excursión apta para novatos. Desayunamos en Llano Grande donde
iniciamos a paso tranquilo para llegar a la cumbre, después de un
descanso regresamos por la misma ruta a buena hora. El regreso será:
Por la misma ruta. Punto de encuentro: Terminal TAPO a las 08:30 hrs.
Con destino a: Llano Grande. Transporte: Público. Costo: $70. Equipo:
Completo de media montaña. Inscripciones: Directamente con el guía al
teléfono 56-2759-2101 Whatsapp.
Guía: Pedro Belmont rosales Reta: Al iniciar la excursión

DOMINGO 16 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5594
LA CIÉNEGA, DONDE NACE EL RÍO MAGDALENA, CDMX.
Excursión apta para novatos. En Las Cruces iniciaremos la excursión
subiendo por el camino conocido como Las Corcholatas continuando
hasta el valle donde nace el Rio Magdalena. Será una caminata
tranquila, “es muy chiquita”, dice la guía. Comeremos, descansaremos
y luego emprenderemos el camino de regreso. Nota: llevar desayuno y
comida. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Metro
Chapultepec (frente a panadería La Esperanza) a las 07:45 hrs. Con
destino a: Las Cruces. Transporte: Público. Costo: $50. Equipo: Completo
de media montaña. Inscripciones: Directamente con la guía al teléfono
55-5386-3755.
Guía: Ma. Elena Bravo López Reta: Patricia Martínez Hernández

49
DOMINGO 16 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5595
VOLCÁN GUESPALAPA, CDMX.
Excursión para intermedios. Al llegar a Parres nos dirigiremos hacia las
faldas de este volcán, para ascender a la cima y descenderemos a rappel
al cráter. El regreso será: misma ruta. Punto de encuentro: Estadio Azteca
a las 8:30 hrs. Con destino a: Parres. Transporte: Público. Costo: $50.
Equipo: Completo de media montaña, arnés, ocho y casco. Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 55-5643-2778.
Guía: Crispín Mondragón Reta: Antonio del Villar

DOMINGO 16 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4818
CURSO INTERMEDIO DE ORIENTACIÓN, USO DE MAPAS Y GPS
4a CLASE PRÁCTICA, CENTRO CEREMONIAL OTOMÍ AL CERRO
CATEDRAL, EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinador: Jorge Hermosillo Miranda

MARTES 18 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA
CURSO INTERMEDIO DE ORIENTACIÓN, USO DE MAPAS Y GPS
5a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinador: Jorge Hermosillo Miranda

MARTES 18 DE MARZO
ESCALADA EN ROCA
CURSO INTERMEDIO DE ESCALADA EN ROCA
3a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Entrenamiento y acondicionamiento,
primeros auxilios. Nutrición para escaladores.
Coordinadores: Pedro Jaime Butrón Barreto y Esteban Ramírez Sáenz
50
JUEVES 20 DE MARZO
FOTOGRAFÍA DE MONTAÑA
CURSO DE FOTOGRAFÍA DE MONTAÑA
CLAUSURA
Exclusivo para alumnos inscritos. Selección de fotografías para la
exposición.
Coordinadores: José Benítez y Carlos Cisneros

SÁBADO 22 DE MARZO
CICLISMO DE MONTAÑA No. 681
CIRCUNVALACIÓN AL PARQUE ECOTURÍSTICO LOS
MANANTIALES,
AMANALCO DE BECERRA, EDO.MEX.
Excursión para intermedios. Realizaremos la circunvalación a las montañas
que rodean el Parque Ecoturístico Los Manantiales. Para nivel intermedio
con 20 km de recorrido. Regresamos a mediodía a la convivencia de
aniversario. Punto de encuentro: Parque Ecoturistico los Manantiales a
las 08:00 hrs. Transporte: Particular. Costo: Sin costo. Equipo: Completo
de ciclismo. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 72-2361-
4045.
Guía: Jorge Hermosillo Miranda Reta: Al iniciar la excursión

SÁBADO 22 DE MARZO
ESCALADA EN ROCA No. 4174
CURSO INTERMEDIO DE ESCALADA EN ROCA
3a CLASE PRÁCTICA, LAS MANZANAS, EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Pedro Jaime Butrón Barreto y Esteban Ramírez Sáenz

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SÁBADO 22 DE MARZO
KAYAK No. 259
VALLE DE BRAVO, EDO.MEX.
Excursión apta para novatos. Salida para festejar el 103 aniversario,
Kayak en Valle de Bravo haciendo un recorrido de 5 a 8 km para disfrutar
de este lago y sus alrededores, después nos dirigiremos a la Hacienda
Los Manantiales para la convivencia del aniversario. El regreso será: Por
la misma ruta. Punto de encuentro: Valle de Bravo a las 07:00 hrs. Con
destino a: Embarcadero municipal. Transporte: Particular. Costo: $600.
Equipo: Kayak, chaleco, remos. Inscripciones: Directamente con el guía
al teléfono 55-2879-6620.
Guía: José Luis Sandoval Liceaga Reta: Karen Molinar
Ayudantes: Blanca Sánchez y Enrique Díaz

SÁBADO 22 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4819
CERRO CORRAL DE PIEDRA O CERRO LOS ÓRGANOS,
AMANALCO DE BECERRA, EDO.MEX.
6a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 37
Excursión apta para novatos. Al llegar el sábado acamparemos en la
Hacienda Los Manantiales. Iniciaremos a paso cómodo y equipo ligero
hacia el C. Corral de Piedra o Los Órganos por el INEGI. 7 km de ida
y 7 km de regreso, por caminos entre el bosque con pendiente regular
y constante. Impresionante cerro con miradores y formaciones rocosas
peculiares. Regresaremos a buena hora para festejar el aniversario del
club. Punto de encuentro: Local del Club a las 07:00 hrs. Con destino
a: Hacienda Los Manantiales. Transporte: Privado. Costo: Por definir.
Equipo: completo de media montaña, agua, ración de marcha y comida.
Equipo de campamento si se quiere pernoctar en el lugar o rentar una
cabaña. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-3645-
4763 Whatsapp.
Guía: Roberto Barrera Moreno Reta: Rosa Isela Azcanio Urbano
Ayudantes: Alumnos egresados de los cursos de media montaña
52
SÁBADO 22 Y DOMINGO 23 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5596
CUEVAS DEL NEVADO DE TOLUCA, LA PEÑUELA,
ZINACANTEPEC, EDO.MEX.
Excursión para intermedios. Como parte de las festividades del aniversario
de CEMAC Central, realizaremos una excursión de media montaña a las
cuevas del Nevado de Toluca, no subiremos al volcán, pero recorreremos
ríos y cuevas, realizando un circuito de aprox. 13 km, para luego regresar
a festejar el aniversario y pernoctar en el parque ecoturístico. Verificar
costos de hospedaje y otros gastos. Punto de encuentro: Local del club
a las 06:45 hrs. Con destino a: La Peñuela. Transporte: Particular. Costo:
$600. Equipo: Completo de media montaña, snacks, agua, bebidas
isotónicas, gorra, lentes y bloqueador. Inscripciones: Directamente con la
guía al teléfono 55-2377-2294.
Guía: Alma Delia Esparza León Reta: Elizabeth Jiménez Benítez

DOMINGO 23 DE MARZO
CARRERA DE MONTAÑA No. 356
LOS MANANTIALES, AMANALCO DE BECERRA, EDO.MEX.
Excursión apta para novatos. Participa en el aniversario del club. Corre
y disfruta de la hermosa naturaleza de Amanalco de Becerra. 15 km de
carrera entre bosque, cascadas y ríos. Punto de encuentro: Hacienda
Los Manantiales a las 08:00 hrs. Con destino a: Capilla vieja. Transporte:
Particular. Costo: Sin costo. Equipo: Completo de carrera de montaña.
Inscripciones: Directamente con la guía al teléfono 72-2241-4190.
Guía: Esthela Garcia Morales Reta: Jorge Hermosillo Miranda

54
DOMINGO 23 DE MARZO
INFANTIL No. 1595
GRANJA DE TRUCHAS EN CORRAL DE PIEDRA, AMANALCO DE
BECERRA, EDO.MEX.
Excursión apta para novatos. Caminaremos descubriendo lo que
encontremos en nuestro camino al Parque Ecoturístico Corral de Piedra,
para llegar a la Granja de Truchas donde nos explicarán de su crianza,
desarrollo, características y otros detalles de interés. Regresaremos a la
hacienda donde nos reuniremos con los demás excursionistas, recuerda
decir a tus papás que deben acompañarte a esta pequeña aventura. El
regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: El puente de la
hacienda a las 9:00 hrs. Con destino a: Corral de Piedra. Equipo: Lleva
mochila, sombrero o cachucha, agua y un snack, no olvides tus botas y
chamarra. Inscripciones: Directamente con la guía al teléfono 55-2048-
4058.
Guía: Gabriela Rodríguez Reta: Tere Arce

DOMINGO 23 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4820
EXPLORACIÓN A UN CERRO CERCANO A LA HACIENDA
3,300 MSNM,
AMANALCO DE BECERRA, EDO.MEX.
Excursión para intermedios. Saldremos de la Hacienda los Manantiales
tumbo a esta cumbre ubicada al oriente de la hacienda y caminaremos
unos 4 km de ida y 4 de vuelta para hacer cumbre en este cerro.
Exploraremos la mejor ruta de regreso. Punto de encuentro: Hacienda los
Manantiales a las 9:00 hrs. Transporte: Particular. Costo: Por cooperacion.
Equipo: Completo de media montaña. Inscripciones: Miércoles previo con
el guía en el CEMAC.
Guía: Edmundo Tzompa Sosa Reta: Al inicio de la Excursión

55
DOMINGO 23 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “AA” No. 3724
CURSO INTERMEDIO DE ORIENTACIÓN, USO DE MAPAS Y GPS
5a CLASE PRÁCTICA Y CLAUSURA DE CURSO
ÁREA DE LOS MANANTIALES, AMANALCO DE BECERRA, EDO.MEX.
Exploración sorpresa y autónoma.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinador: Jorge Hermosillo Miranda

MARTES 25 DE MARZO
ESCALADA EN ROCA
CURSO INTERMEDIO DE ESCALADA EN ROCA
4a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Planeación y desarrollo de un
proyecto de escalada. Técnicas para escalar en multilargos, técnicas de
aseguramiento en multilargos, técnicas de rapel en multilargos.
Coordinadores: Pedro Jaime Butrón Barreto y Esteban Ramírez
Sáenz

¡Vámonos a
festejar!
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57
VIERNES 28 A DOMINGO 30 DE MARZO
CAMPAMENTO Y MEDIA MONTAÑA “AA” No. 3725
TRAVESÍA: MILPA ALTA/SANTO DOMINGO OCOTEPEC Y VENTANA DE
AMATLÁN, MOR.
6a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 70
Excursión para intermedios. Destino Milpa Alta, cena, continuando a San
Francisco Texopa y pernocta. Sábado muy temprano con la comunidad
de San Francisco travesía a Santo Domingo pernocta. Domingo a las 7:
00 traslado a la Ventana de Amatlán. Regreso a Santo Domingo, comida.
Equipo: traslado a Santo Domingo en transporte de apoyo. El regreso será:
Por distinta ruta aproximadamente a las 18:00 hrs vía Tepoztlán. Punto
de encuentro: Torniquetes Metro Taxqueña a las 18:00 hrs. Con destino
a: Milpa Alta. Transporte: Público. Costo: $250. Equipo: Bolsa de dormir,
bastones, medio litro de agua y colación, lámpara, mochila de ataque y
casco. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-5575-15729.
Guía: Francisco J. García Ponce Reta: Javier Corona Patricio
Ayudantes: Jorge Ayala y Félix Ayala

SÁBADO 29 DE MARZO
ALTA MONTAÑA No. 4594
CINCO CIRCUNVALACIONES 1/5
CIRCUNVALACIÓN AL AJUSCO, TLALPAN, CDMX.
BAUTIZO DE RETAGUARDIA
Excursión para intermedios. Iniciaremos en el Abrevadero, Ajusco en
donde dejaremos los autos para iniciar la caminata, pasando Pico del
Águila y Cruz de Marqués donde bautizaremos como retaguardia a
Donovan Zamarrón, continuaremos con la circunvalación, terminando en
el lugar de inicio. El regreso será: Dando la circunvalación hacia el Valle
de la Cantimplora. Punto de encuentro: Local del club a las 06:30 hrs.
Con destino a: Abrevadero. Transporte: Particular. Costo: por cooperación.
Equipo: Completo de alta montaña, casco obligatorio. Inscripciones:
Directamente con la guía al teléfono 55-7381-5961.
Guía: Lily Cariño Ibarra Reta: Donovan Mario Zamarrón Becerra
58
SÁBADO 29 DE MARZO
ESCALADA EN ROCA No. 4175
CURSO INTERMEDIO DE ESCALADA EN ROCA
4a CLASE PRÁCTICA, LAS VENTANAS, MINERAL DEL CHICO, HGO.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Pedro Jaime Butrón Barreto y Esteban Ramírez Sáenz

SÁBADO 29 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4821
CERRO YOLOXÓCHITL, AMECAMECA, EDO.MEX.
7a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 51
Excursión para intermedios. En Amecameca compra de insumos y
alimentos, para trasladarnos al paraje de Las Kekas Rifadas, ahí dejaremos
los vehículos y nos adentraremos a la cañada cercana para visitar La
Cascada del Negro, después nos enfilaremos a la cumbre del Cerro
Yoloxóchitl, ya en la cumbre nos avocaremos a definir el punto exacto de
las tres cimas. Descanso, comeremos y fotos de cumbre. Grupo a criterio
del guía. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Metro
Boulevard Aeropuerto, bajo puente dirección Puebla. a las 08:00 hrs. Con
destino a: San Pedro Nexapa. Transporte: Particular. Costo: $150. Equipo:
Completo de media montaña, abrigo, agua, lámpara, comida y manga.
Inscripciones: Miércoles previo con el guía en el CEMAC.
Guía: Victor Rodríguez Gómez Reta: Teresa López López
Ayudantes: Al inicio de la excursión

59
SÁBADO 29 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “D” No. 5047
PRESA ITURBIDE, PEÑA DE LOS CUERVOS, EDO.MEX.
6a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 55
Excursión apta para novatos. Llegando a la presa desayunamos para
inciar la caminata hacia esta peña. Regresamos a comer en la presa para
retornar a la Ciudad de México. El regreso será: Por la misma ruta. Punto
de encuentro: Metro Cuatro Caminos andén C a las 08:30 hrs. Con destino
a: Presa Iturbide. Transporte: Público. Costo: $200. Equipo: Completo de
media montaña. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-
2915-8852.
Guía: Carlo Orizaba Ruiz Reta: Alejandro Acevedo Peralta

SÁBADO 29 Y DOMINGO 30 DE MARZO

MEDIA MONTAÑA “B” No. 4822
CERRO TETEOLOTITLA, PUE.
12a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 202
Excursión para intermedios. Visitaremos este interesante cerro que sirvió
para mediciones calendáricas y geográficas en tiempos prehispánicos,
desde donde se aprecian vistas espectaculares y diferentes volcanes.
Pernoctaremos en la población de Calpan. El regreso será: Por la misma
ruta. Punto de encuentro: Central TAPO a las 07:00hrs. Con destino a:
Huejotzingo y Calpan. Transporte: Público. Costo: Al inscribirse. Equipo:
Completo de media montaña y muda de repuesto. Inscripciones: Miércoles
previo con la guía en el CEMAC.
Guía: Silvia Cardona Treviño Reta: Raúl Pinto Segura

60
DOMINGO 30 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4823
CERRO CUAUTEPEC O TRES PADRES, CDMX.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 172
Excursión para intermedios. La excursión inicia desde la terminal de
autobuses de Cuautepec, tomando la vereda que nos conduce a la
cumbre del Cerro Cuautepec, desde ahí observaremos las antenas del
Cerro Moctezuma y las vistas panorámicas de los alrededores. Después
del abrazo, la comida y la foto de grupo iniciaremos el regreso. El regreso
será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Metro Indios Verdes a las
07:45 hrs. Con destino a: Cuautepec. Transporte: Público. Costo: $30.
Equipo: Completo de media montaña. Inscripciones: Directamente con la
guía al teléfono 55-5386-3755.
Guía: Ma. Elena Bravo López Reta: Irene Andrade Rojas

DOMINGO 30 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5597
MIRADOR DE LA PEZUÑA Y CIRCO DEL CRESTÓN, MINERAL DEL
CHICO, HGO.
Excursión apta para novatos. Realizaremos un recorrido por el bosque
atravesando diversos monolitos y valles para llegar a este enigmático lugar
con unas vistas espectaculares. El regreso será: Por la misma ruta. Punto
de encuentro: Local del Club y Valle Diego Mateo a las 07:00 y 09:00hrs.
Con destino a: Pachuca-Oxxo La Concepción-La Estanzuela-Diego
Mateo. Transporte: Particular. Costo: $350. Equipo: Completo de media
montaña, ropa de abrigo y ropa de cambio. Inscripciones: Directamente
con el guía al teléfono 55-3237-4842.
Guía: Esteban Ramírez Sáenz Reta: Blanca Estela García Rodríguez
Ayudantes: Oscar E. López Cruz

61
DOMINGO 30 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5598
CIRCUITO LA PILA, AGUA DE LEONES, FORESTAL, LA VENTA,
CUAJIMALPA, CDMX.
Excursión apta para novatos. Iniciaremos esta caminata a paso lento
rumbo a Agua de Leones, La Forestal y Cruz Blanca, donde comeremos.
Después continuaremos a La Venta para tomar el transporte de regreso.
El regreso será: De la Venta a la Ciudad de México. Punto de encuentro:
Metro Chapultepec, frente a la Panadería La Esperanza a las 08:00 hrs.
Con destino a: La Pila. Transporte: Público. Costo: $50. Equipo: Completo
de media montaña. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-
3514-1633 miércoles previo.
Guía: Celso Zubire R. Reta: Rodolfo Juárez

62
MARTES 1 DE ABRIL
ESCALADA EN ROCA
CURSO INTERMEDIO DE ESCALADA EN ROCA
5a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Repaso general y evaluación.
Coordinadores: Pedro Jaime Butrón Barreto y Esteban Ramírez Sáenz

64
SÁBADO 5 DE ABRIL
ALTA MONTAÑA Y CARRERA DE MONTAÑA No. 357
CINCO CIRCUNVALACIONES 2/5
CIRCUNVALACIÓN AL NEVADO DE TOLUCA, ZINACANTEPEC,
EDO.MEX.
Excursión para avanzados. Es una ruta de 50 km con un desnivel
acumulado de 2,000 m. La ruta va entre 3,500 y 4,000 msnm. Ruta técnica
con excelentes vistas del Nevado en sus 360 grados. El regreso será: Por
Venados. Punto de encuentro: Pluma del Parque los Venados a las 05:00
hrs. Transporte: Privado. Costo: Por definir. Equipo: Completo de carrera
de montaña, alimentos e hidratación para una ruta de aproximadamente
12 hrs. Inscripciones: Directamente con la guía al teléfono 72-2241-4190.
Guía: Esthela Garcia Morales Reta: Jorge Hermosillo Miranda

SÁBADO 5 DE ABRIL
CICLISMO DE MONTAÑA No. 682
TÚNELES DE ZAPATA, AYALA, MOR.
Excursión para intermedios. En el punto de reunión se quedan los vehículos,
de ahí iremos por caminos rurales, rodaremos pasando por la Ex-Hacienda
de la Concepción para llegar a la zona de los túneles. El regreso será: Por
la misma ruta. Punto de encuentro: Hiper Soriana Cocoyoc a las 09:00 hrs.
Con destino a: Los Túneles de Zapata. Transporte: Particular. Costo: $200.
Equipo: Completo de ciclismo. Inscripciones: Directamente con el guía al
teléfono 55-2770-4101.
Guía: Francisco Javier Santos García Reta: Al iniciar la excursión

SÁBADO 5 DE ABRIL
ESCALADA EN ROCA No. 4176
CURSO INTERMEDIO DE ESCALADA EN ROCA
5a CLASE PRÁCTICA, PEÑA DE BERNAL, EZEQUIEL MONTES, QRO.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Pedro Jaime Butrón Barreto y Esteban Ramírez Sáenz

65
SÁBADO 5 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA “A” No. 3455
LOS TRES ALEGRES VOLCANES: ACOPIAXCO, EL GUARDA (LA
CALDERA) Y TETZALCÓATL, ALCALDÍA TLALPAN, CDMX.
Cumbres de las Listas de Otis McAllister: 12a. Lista No. 21; 11a.
Lista No. 2; 11a. Lista No. 5, respectivamente
Excursión para intermedios. Después de un desayuno ligero en Parres
y compra de provisiones, iniciaremos la caminata a los tres alegres
Volcanes, primero el Volcán Acopiaxco, después El Guarda (La
Caldera) y seguiremos al tercero Tetzalcóatl, en este último comeremos,
descansaremos y a buena hora regresar a Parres. Caminaremos 16
km aproximadamente (Grupo a criterio del guía). El regreso será: Por la
misma ruta. Punto de encuentro: Paradero de camiones Estadio Azteca.
a las 08:00 hrs. Con destino a: Parres. Transporte: Público. Costo: $50.
Equipo: Completo de media montaña, abrigo, agua, lámpara, comida y
manga. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-2329-1340.
Guía: Victor Rodríguez Gómez Reta: Teresa López López
Ayudantes: Al inicio de la excursión

SÁBADO 5 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4824
CERRO QUIEPIL, ALCALDÍA TLALPAN, CDMX.
8a. Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 10
Excursión para intermedios. Empezamos a caminar en el Valle de la
Cantimplora para dirigirnos hacia los Cerros Picachos y después hacia la
ladera occidental del Quiepil para buscar la vereda de ascenso. Intentaremos
hacer las tres cumbres de este cerro poco programado. Regreso por el Cerro
Judío. El regreso será: Valle de la Cantimplora. Punto de encuentro: Local
del club a las 07:00 hrs. Con destino a: Valle de la Cantimplora. Transporte:
Privado. Costo: $100. Equipo: Completo de media montaña. Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 55-1236-1798.
Guía: Geert Rombaut Reta: Rossi Azcanio Urbano

66
SÁBADO 5 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA “D” No. 5048
CERRO TLAHUITEPETL O CERRO DE LA LUZ, MOR.
1a. Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 116
Excursión apta para novatos. Llegando a Tepoztlán desayunamos y de ahí
empezamos la caminata hacia este hermoso cerro donde comeremos y
de ahí regresamos al pueblo. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de
encuentro: Central de Autobuses del Sur Taxqueña a las 08:00 hrs. Con
destino a: Tepoztlán. Transporte: Público. Costo: $300. Equipo: Completo
de media montaña. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-
2915-8852.
Guía: Carlo Orizaba Ruiz Reta: Alejandro Acevedo Peralta

SÁBADO 5 Y DOMINGO 6 DE ABRIL

MEDIA MONTAÑA “AA” No. 3726
RAICES A VALLE DE BRAVO EN UN DÍA, ZINACANTEPEC, EDO.MEX.
Excursión para avanzados. Realizaremos esta excursión ligera, para
llegar en un solo día de Raíces (las faldas del Nevado de Toluca), hacia el
paradisíaco Valle de Bravo y pernoctar ahí mismo, al otro día un paseíto
turístico y regresar a CDMX a buena hora. Para la caminata se requiere
excelente condición ya que son 55 km, se pueden comprar bebidas en
algunos puntos. Considerar gastos de hospedaje. El regreso será: De
Valle de Bravo a CDMX. Punto de encuentro: Terminal de autobuses
Observatorio las 05:30 hrs. Con destino a: Raíces. Transporte: Público.
Costo: $950. Equipo: Completo de media montaña con suficientes
alimentos y bebida para todo el día. Inscripciones: Directamente con la
guía al teléfono 55-2377-2294.
Guía: Alma Delia Esparza León Reta: Elizabeth Jiménez Benítez

67
DOMINGO 6 DE ABRIL
ESCALADA EN ROCA No. 4177
PEÑA DE BERNAL, EZEQUIEL MONTES, QRO.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 183
Excursión para intermedios. Gran oportunidad para visitar este monolito
que es considerado el tercero más grande del mundo. Lugar icónico para
practicar la escalada en multi-largos. Existen varias rutas de distintos
grados de dificultad en la cara sur y los filos sureste y noroccidental. Una
experiencia imperdible llevada por guías y escaladores experimentados
del grupo de roca de CEMAC. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de
encuentro: Estacionamiento de Peña de Bernal a las 07:30 hrs. Transporte:
Particular. Costo: $400. Equipo: Completo para escalar multi-largos en
roca. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-5215-7487.
Guía: Juan Tavera López Reta: Marcos Jiménez Hernández

DOMINGO 6 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4825
CERRO OCÉLOTL O EL TIGRE, MOR.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 117
Excursión para intermedios. ¡Vámonos de excursión al Océlotl, a sentir
un clima diferente, a “descansar”. En la cumbre compartiremos alimentos,
tomaremos foto de grupo e iniciaremos el regreso a buena hora. El regreso
será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Terminal de autobuses del Sur,
Taxqueña a las 07:45 hrs. Con destino a: Tepoztlán. Transporte: Público.
Costo: $250.00. Equipo: Completo de media montaña. Inscripciones:
Directamente con la guía al teléfono 55-5386-3755.
Guía: Ma. Elena Bravo López Reta: Fernando Gómez Acevedo

68
DOMINGO 6 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5599
RANCHO LA VENTUROSA, EDO.MEX.
Excursión apta para novatos. Llegamos a Temoaya para trasladarnos al
rancho, iniciamos la caminanata en la “X”, el costo de entrada es de $50.
Comeremos en el restaurante para festejar a nuestra retaguardia Irene
Andrade por su cumpleaños. Caminata corta. El regreso será: Por la
misma ruta. Punto de encuentro: Cafetería de la terminal de autobuses
Observatorio a las 8:00 hrs. Con destino a: Temoaya. Transporte:
Público. Costo: $200. Equipo: completo de media montaña. Inscripciones:
Directamente con la guía al teléfono 55-8362-0026.
Guía: Prudencia Antonio Obispo Reta: Irene Andrade Rojas
Ayudantes: Patricia Hernández

DOMINGO 6 DE ABRIL
TURISMO No. 1671
6 IGLESIAS MÁS ANTIGUAS DE LA CIUDAD DE MÉXICO SIGLO
XVI), CDMX.
Excursión apta para novatos. 1. Iglesia de San Francisco. 2. Catedral
Metropolitana. 3. Capilla de la Inmaculada Concepción (Coyoacán).
4. Santa María la Redonda. 5. Parroquia de Santos Apóstoles Felipe y
Santiago (Azcapotzalco). 6. Iglesia y Ex Convento de San Jacinto. De cada
una: historia y arquitectura. En consenso con el grupo elegiremos lugar
para alimentos. El regreso será: Por distinta ruta aproximadamente 18:00
hrs. Punto de encuentro: Metro Bellas Artes, linea 2 (dirección Taxqueña) a
las 08:00 hrs. Con destino a: Calle de Madero. Transporte: Público. Costo:
$200. Equipo: Ropa y calzado cómodo y agua suficiente. Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 55-5751-5729.
Guía: Francisco J. García Ponce Reta: Fernando Gómez Acevedo

69
MIÉRCOLES 9 DE ABRIL
ESCALADA EN ROCA
CURSO INTERMEDIO DE ESCALADA EN ROCA
CLAUSURA
Acompaña a este grupo de alumnos, coordinadores e instructores, a
celebrar el cierre de este gran curso.
Coordinadores: Pedro Jaime Butrón Barreto y Esteban Ramírez Sáenz

VIERNES 11 A VIERNES 18 DE ABRIL

CAMPAMENTO Y MEDIA MONTAÑA “AA” No. 3727
RUTA DEL PEREGRINO, JAL.
Excursión para avanzados. Llegando a GDL, nos trasladaremos a
la antigua terminal para transportarnos a Ameca, ahí buscaremos
porteadores para las mochilas, desayunar e iniciaremos hacia Lagunillas,
La Estanzuela, Atenguillo, Jacales, Talpa de Allende, donde concluye la
ruta. Se caminarán en promedio de 20 a 25 km diarios, total 117 km. En
Talpa en alojamiento por esa noche, al día siguiente a GDL, para regreso a
la CDMX. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Central
de Autobuses del Norte a las 23:59 hrs. Con destino a: Guadalajara.
Transporte: Público. Costo: $3,500. Equipo: Completo de campamento,
abrigo de media montaña, lámpara, manga, ropa de cambio y brújula.
Inscripciones: Miercoles 12/03/25 con el guía.
Guía: Victor Rodríguez Gómez Reta: Al iniciar la excursión
Ayudantes: Al inicio de la excursión

70
SÁBADO 12 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA “D” No. 5049
ZONA ARQUEOLÓGICA DE TEXCOCINGO, TEXCOCO, EDO.MEX.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 35
Excursión apta para novatos. Desayunamos en Texcoco y vamos a San
Nicolás Tlaminca donde nos dirigiremos a los Baños de Nezahualcóyotl,
recorremos está zona arqueológica, comeremos y regresamos temprano.
El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Central de
autobuses TAPO a las 08:30 hrs. Con destino a: Texcoco. Transporte:
Público. Costo: $100. Equipo: Completo de media montaña. Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 55-2915-8852.
Guía: Carlo Orizaba Ruiz Reta: Tere Arce

SÁBADO 12 A MARTES 15 DE ABRIL

TURISMO Y MEDIA MONTAÑA “C” No. 5600
CERRO YOHUALINCHAN. SIERRA NORTE DE PUEBLA, PUE.
9a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 114
Excursión apta para novatos. En esta maravillosa sierra visitaremos sus
emblemáticas poblaciones de Cuetzalan y Zapotitlán. Conoceremos la
zona arqueológica de Yohualinchan ascendiendo a su cerro. En Zapotitlán
visitaremos las grutas Carmidas y andaremos por lo que fue el antiguo
camino real a Hueytlalpan. Compra de boletos y reserva de hotel dos
semanas antes. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro:
Central TAPO a las 08:00 hrs. Con destino a: Cuetzalan. Transporte:
Público. Costo: $4,000. Equipo: Básico de media montaña. Inscripciones:
Directamente con la guía al teléfono 55-2685-6779.
Guía: Silvia Cardona Treviño Reta: Raúl Pinto Segura
Ayudantes: José Benítez Diaz

71
DOMINGO 13 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4826
CERRO DOS CABEZAS, EDO.MEX.
Excursión apta para novatos. Subimos los cerros a paso tranquilo después
de estar un buen rato en las cimas en donde comeremos y regresamos a
buena hora. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Metro
Cuatro Caminos andén C a las 08:30 hrs. Con destino a: A Santa Ana
Xilotzingo. Transporte: Público. Costo: $60. Equipo: Completo de media
montaña. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 56-2759-
2101 Whatsapp.
Guía: Pedro Belmont Rosales Reta: Javier Corona Patricio

DOMINGO 13 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4827
CERRO LA GACHUPINA, EDO.MEX.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 129
Excursión para intermedios. Iniciaremos en Las Cruces, pasaremos por
Las Corcholatas, Cuatro Caminos, por Los Muñecos y subiendo otro
poquito, llegaremos a la cumbre de La Gachupina que se encuentra a
3,858 msnm. El camino en general tiene vistas panorámicas hermosas,
como de costumbre, abrazo, comida, foto de grupo para después iniciar
el regreso. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Metro
Chapultepec (frente a panadería La Esperanza) a las 07:45 hrs. Con
destino a: Las Cruces. Transporte: Público. Costo: $50. Equipo: Completo
de media montaña. Inscripciones: Directamente con la guía al teléfono 55-
5386-3755.
Guía: Ma. Elena Bravo López Reta: Patricia Martínez Hernández.

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MARTES 15 A MARTES 22 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA “AA” No. 3728
RUTA DEL PEREGRINO, JAL.
Excursión para intermedios. Destino a Guadalajara, continuando a Ameca
se realiza la ruta del Peregrino hasta el pueblo mágico de Talpa (117 km en
3 o 4 días) también se visita San José del Oeste y Mascota. 3 montañas:
Cerro de las Cruces, Cerro de Cristo Rey y Cerro de la Bufa del Real
Alto (2,850 m de altura). 3 volcanes: Molcajete, El Puerto y El Malpais. Se
buscará asistencia de transporte para equipo. El regreso será: lunes 21
desde Mascota a las 18:00 hrs, para llegar a la CDMX martes 22 a las 06:00
am. Punto de encuentro: Terminal del Norte (en la virgen) a las 22:00 hrs.
Con destino a: Guadalajara. Transporte: Particular. Costo: $6,400. Equipo:
Campamento, bastones, ropa: abrigo, cambio y lluvia, lámpara, brújula,
mochila de ataque y alimentos en el trayecto. Inscripciones: Directamente
con el guía al teléfono 55-5751-5729, fecha límite 09/04/2025.
Guía: Francisco J. García Ponce Reta: Fernando Gómez Acevedo
Ayudantes: Jorge Ayala y Félix Ayala

MIÉRCOLES 16 A LUNES 21 DE ABRIL

ESCALADA EN ROCA No. 4178
POTRERO CHICO, HIDALGO, N.L.
Excursión para avanzados. Potrero Chico es icónico en el medio de la
escalada nacional e internacional. Existen cerca de 500 rutas mayormente
multi-largos. No importando el origen, se pasa por Monterrey para llegar
a esta zona. Por ello esta es una salida imperdible para quien practica la
escalada en roca. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro
y horario: Por definir. Con destino a: Monterrey, N.L. Transporte: Público
o particular. Costo: Por definir. Equipo: Completo para escalar multi-largos
en roca. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-5215-7487.
Guía: Juan Tavera López Reta: Al iniciar la excursión

73
VIERNES 18 A DOMINGO 20 DE ABRIL
KAYAK No. 260
VILLA RICA DE VERACRUZ, VER.
Excursión para intermedios. Excursión para disfrutar el Kayak en modo
mar y laguna, con una distancia de 6 km en mar y al día siguiente 8 km
en Laguna de La Mancha, pasaremos a visitar la zona arqueológica de
Quiahuiztlán. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro:
Acordar con el Guía a las 07:00 hrs. Con destino a: Villa Rica Veracruz.
Transporte: Privado. Costo: $3,000. Equipo: Kayak, remos, chaleco y
silbato. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-2879-6620.
Guía: José Luis Sandoval Liceaga Reta: Al iniciar la excursión

SÁBADO 19 DE ABRIL
ESCALADA EN ROCA No. 4179
VALLE DE LOS ENANOS, PACHUCA, HGO.
Excursión apta para novatos. Paredes de grado bajo e intermedio aptas
para todos los niveles, después de escalar los que gusten y puedan iremos
a comer, convivir y compartir experiencias de la salida. El regreso será:
Por la misma ruta. Punto de encuentro: Soriana Hyper la Villa Tepeyac,
sobre Insurgentes a las 07:30h hrs. Con destino a: Centro turístico Diego
Mateo. Transporte: Particular. Costo: $150. Equipo: Completo de escalada
(cuerda si se cuenta con ella). Inscripciones: Directamente con el guía al
teléfono 55-1473-7223.
Guía: Miguel Alonso Lima Reta: Jesús Vicente Romero Monroy

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SÁBADO 19 Y DOMINGO 20 DE ABRIL
ALTA MONTAÑA No. 4595
PIES DEL IZTACCÍHUATL (AMACUILECATL) EDO.MEX.
BAUTIZO DE RETAGUARDIA
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 85
Excursión para intermedios. Nos dirigimos a Paso de Cortés donde
iniciaremos la caminata aproximadamente a las 9:00 hrs. que abre el
parque. Se estiman 10 horas hasta la cumbre ida y vuelta, 21 km y 1,100
m de desnivel positivo acumulado. Bajando acamparemos en Ayapango
para el domingo hacer una pequeña convivencia y entrar a un baño de
temazcal (costo extra para temazcal $300). El regreso será: Por la misma
ruta. Punto de encuentro: Local del club a las 06:30 hrs. Con destino a:
Paso de Cortés. Transporte: Particular. Costo: por cooperación. Equipo:
Completo de alta montaña, ropa de abrigo, ropa de cambio. Inscripciones:
Directamente con la guía al teléfono 55-7381-5961.
Guía: Lily Cariño Ibarra Reta: Eider Blenio Garcia Mojica

VIERNES 18 Y SÁBADO 19 DE ABRIL

ALTA MONTAÑA No. 4596
NAUHCAMPATÉPETL, PEROTE, VER.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 57
Excursión para intermedios. Comenzaremos el ascenso en el poblado
de Los Altos hacia la Laguna de Tilapa, acampando en algún punto del
camino. El sábado muy temprano haremos el ascenso hacia el Cofre de
Perote, tratando de hacer sus dos cumbres. Regresaremos a buena hora
descendiendo hacia la localidad del Conejo. El regreso será: Por el Conejo,
Perote y la carretera a Texcoco. Punto de encuentro: Local del Club a las
07:00 hrs. Con destino a: Perote. Transporte: Privado. Costo: $1,200.00
Aprox. Equipo: Equipo de campamento y media montaña. Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 55-3645-4763 Whatsapp.
Guía: Roberto Barrera Moreno Reta: Rosa Isela Azcanio Urbano

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SÁBADO 19 Y DOMINGO 20 DE ABRIL
CAMPAMENTO, MEDIA MONTAÑA Y ESCALADA EN ROCA No. 4180
CENTRO TURÍSTICO DIEGO MATEO, MINERAL DEL CHICO,
MINERAL DEL CHICO, HGO.
Excursión para intermedios. Talleres de habilidades para alta montaña.
Dirigido a ex alumnos del Curso de Alta Montaña, estos dos días de
acampada en el Diego Mateo en Mineral del Chico, tienen el objetivo de
reforzar el conocimiento de nudos, rappel, escalada y orientación a través
de ejercicios y talleres. Punto de encuentro: Centro Turístico Diego Mateo
a las 09:00 hrs. Transporte: Particular. Costo: $300. Equipo: Completo
de campamento, escalada en roca y media montaña. Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 33-3956-2767 o 55-3207-9179.
Guía: Christian Barraza Reta: Mireille Vizuet López

DOMINGO 20 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4828
CIRCO DEL CRESTÓN, MINERAL DEL CHICO, HGO.
Excursión para intermedios. Todas las excursiones son hermosas, esta
ocasión el Circo del Crestón nos espera para mostrarnos sus paredes
y sus vistas, si no has ido no te la puedes perder, te encantará y si ya
la conoces, pues aprovecha la visita de nuevo. El regreso será: Por la
misma ruta. Punto de encuentro: Metro Indios Verdes. (terminal volante
de autobuses hacia Pachuca) a las 07:45 hrs. Con destino a: Pachuca.
Transporte: Público. Costo: $300. Equipo: Completo de media montaña (si
tienes arnés, llévalo). Inscripciones: Directamente con la guía al teléfono
55-5386-3755.
Guía: Ma. Elena Bravo López R eta: José Luis Díaz Solís

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DOMINGO 20 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5601
PAREDES DE CIUDAD UNIVERSITARIA, COYOACÁN, CDMX.
Excursión apta para novatos. Haremos prácticas de ascenso y descenso
vertical con cuerdas. Punto de encuentro: Paredes de C.U. a las 8:30
hrs. Transporte: Público. Costo: S/C. Equipo: Arnés, casco y descensor.
Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-5643-2778.
Guía: Crispín Mondragón Reta: Antonio del Villar

DOMINGO 20 DE ABRIL
TURISMO No. 1672
EL NIDO, IXTAPALUCA, EDO.MEX.
Excursión apta para novatos. Presentarse desayunados. Recorriendo
senderos del santuario de aves más grande de Latinoamérica, lograrás
despertar los sentidos: vista, oído, olfato y tacto; descubrirás colores,
cantos y olores de aves que no has imaginado. El regreso será: misma
ruta. Punto de encuentro: Local del Club a las 8:00 hrs. Con destino a:
Ixtapaluca. Transporte: Particular. Costo: $300. Equipo: Ropa ligera y
cómoda, sombrero y filto solar. Inscripciones: Una semana previa a la
salida, directamente con la guía al teléfono 55-2538-2871.
Guía: Gabriela López Chávez Reta: Al inicio de la Excursión

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MARTES 22 DE ABRIL
CARRERA DE MONTAÑA
CURSO INTERMEDIO DE CARRERA DE MONTAÑA
INAUGURACIÓN Y 1a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Introducción.
Coordinadores: Esthela García Morales y Rosy Azcanio

SÁBADO 26 DE ABRIL
ESCALADA EN ROCA No. 4181
TEXCOCO, EDO.MEX.
Excursión para intermedios. Zona muy boscosa y rutas de todos los
grados. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Tripoli
310 a las 07:30 hrs. Con destino a: Texcoco. Transporte: Particular. Costo:
$250. Equipo: Completo de escalada en roca y cuerda. Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 55 41 40 07 02.
Guía: Francisco Ramirez Velazquez Reta: Marcos Jiménez Hernández
Ayudantes: Horario Montaño

SÁBADO 26 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5602
VOLCÁN EL PELADO, PARRES, CDMX.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 109
Excursión apta para novatos. Llegando a Parres desayunamos y
empezamos la caminata a buen paso hasta llegar a este bello Volcán,
comemos y nos regresamos a buena hora. El regreso será: Por la misma
ruta. Punto de encuentro: Estadio Azteca a las 08:30 hrs. Con destino
a: Parres. Transporte: Público. Costo: $50. Equipo: Completo de media
montaña. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-2915-
8852.
Guía: Carlo Orizaba Ruiz Reta: Alejandro Acevedo Peralta

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DOMINGO 27 DE ABRIL
CARRERA DE MONTAÑA No. 358
CURSO INTERMEDIO DE CARRERA DE MONTAÑA
1a CLASE PRÁCTICA, ZARCO-SAN MIGUEL, EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Esthela García Morales y Rosy Azcanio

DOMINGO 27 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5603
CERRO TLATOANI, TLAYACAPAN, MOR.
6a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 69
Excursión apta para novatos. En las afueras de Tlayacapan se encuentra
el Cerro Tlatoani, en la cumbre de este cerro hay una zona arqueológica
que los estudiosos ubican en el Posclásico Temprano, o sea hace como
mil años mas o menos. En la cumbre abrazo tradicional, fotos, comida y
toda la actitud de pasarla bien. El regreso será: Por la misma ruta. Punto
de encuentro: Terminal de Autobuses del Sur Taxqueña a las 07:45 hrs.
Con destino a: Tlayacapan. Transporte: Público. Costo: $200. Equipo:
Completo de media montaña. Inscripciones: Directamente con la guía al
teléfono 55-5386-3755.
Guía: Ma. Elena Bravo López Reta: Irene Andrade Rojas

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MARTES 29 DE ABRIL
CARRERA DE MONTAÑA
CURSO INTERMEDIO DE CARRERA DE MONTAÑA
2a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Esthela García Morales y Rosy Azcanio

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JUEVES 1 A DOMINGO 4 DE MAYO
ALTA MONTAÑA No. 4597
PARQUE NACIONAL NEVADO DE COLIMA, CIUDAD GUZMÁN, JAL.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 164
Excursión para intermedios. Salida de CDMX el jueves 1 de mayo para
llegar a GDL por la tarde, pernocta, salida el viernes 2 de mayo por la
tarde a la localidad de El Fresnito. Se monta el campamento y por la
madrugada del 3 de mayo el grupo sale por el sendero de los puercos
a la cima, en estilo alpino, y regreso al campamento. Regreso a CDMX
el 4 de mayo por la mañana. El regreso será: Por la misma ruta. Punto
de encuentro: Por confirmar a las 07:00 hrs. Con destino a: Guadalajara.
Transporte: Particular. Costo: $3,000. Equipo: Completo de campamento
y alta montaña (sin arnés, crampones y piolet). Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 33-3956-2767 o 55-3207-9179.
Guía: Christian Barraza Reta: Mireille Vizuet López

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SÁBADO 3 DE MAYO
ESCALADA EN ROCA No. 4182
LEON ALADO, MINERAL DEL CHICO, HGO.
Excursión apta para novatos. Escalada en las paredes del Leon
Alado, rutas para todos los niveles. El valle es un bello lugar con vistas
panorámicas y clima agradable, con una cafetería para comer bocadillos
y bebidas. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro:
Soriana de Ticomán a las 7:30 hrs. Con destino a: Pachuca. Transporte:
Particular. Costo: Por cooperación. Equipo: Completo de escalada,
bloqueador y ración de marcha. Inscripciones: Directamente con el guía
al teléfono 56-1295-3168 WhatsApp.
Guía: Alejandro Martinez Toscano Reta: Emma Hernandez Tena
Ayudantes: Abigail Montes

SÁBADO 3 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “D” No. 5050
VOLCANES XITLE Y XICONTLE, AJUSCO, CDMX.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 106
Excursión apta para novatos. Desayuno ligero para iniciar la excursión
a estos volcanes, bajamos al cráter y subimos, para comer y después
emprender el regreso. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de
encuentro: Estadio Azteca en el paradero a las 08:30 hrs. Con destino a:
Los Arcos. Transporte: Público. Costo: $50. Equipo: Completo de media
montaña. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-2915-
8852.
Guía: Carlo Orizaba Ruiz Reta: Margarita Ríos Orozpe

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SÁBADO 3 DE MAYO
INFANTIL Y MEDIA MONTAÑA “D” No. 5051
VOLCÁN CUÁHUATL, EDO.MEX.
Excursión apta para novatos. En Santiago Tílapa, desayunaremos y
compraremos agua y colación, para después encaminarnos al ascenso
de este pequeño volcán, ascenderemos a paso ligero por vereda muy
marcada, en la cumbre tomaremos fotos, descansaremos y comeremos
para después iniciar descenso al lugar donde se dejen los vehículos.
Excursión apta para niños y adultos mayores. Grupo a criterio del guía.
El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Paradero de
autobuses El Yaqui a las 08:30 hrs. Con destino a: Santiago Tílapa.
Transporte: Particular. Costo: por cooperación. Equipo: Completo de
media montaña, colación, lámpara, agua y manga. Inscripciones:
Miércoles previo con el guía en el CEMAC.
Guía: Victor Rodríguez Gómez Reta: Teresa López López
Ayudantes: Al inicio de la excursión

SÁBADO 3 Y DOMINGO 4 DE MAYO

MEDIA MONTAÑA “A” No. 3456
CASCADA Y TÚNELES EN EL ESTADO DE PUEBLA,
CHICONAUTLA, PUE.
Excursión para intermedios. Con destino a Ixtazoquitla, a la casa de Don
Sabino. Traslado a la cascada y túneles de Chiconcuautla, pernocta.
El domingo muy temprano ascenso al cerro Ixtazoquitla Mitotiloya.
Después de la comida traslado a Tenango de las Flores, visita a la casa
de Tizoc y mercado de plantas. El regreso será: Por la misma ruta. Punto
de encuentro: Metro Deportivo 18 de Marzo (lateral de Insurgentes,
dirección Pachuca) a las 07:30 hrs. Con destino a: Ixtazoquitla.
Transporte: Particular. Costo: $400. Equipo: Bolsa de dormir, ropa de
cambio, bastones, botiquín básico y lámpara. Inscripciones: Directamente
con el guía al teléfono 55-5751-5729.
Guía: Francisco J. García Ponce Reta: Elba García D.
Ayudantes: Jorge Ayala y Félix Ayala
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DOMINGO 4 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4829
CERRO LA JOYA, AMECAMECA, EDO.MEX.
10a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 92
Excursión para intermedios. En Amecameca Don Jaime nos llevará a La
Joya (previo registro con un mes de anticipación por lo que pediremos
confirmen asistencia, en su momento nos pondremos en contacto) del
estacionamiento caminaremos hacia el oriente para subir a la cumbre
del Cerro La Joya, será un placer llegar a esta cumbre, pocas veces
programada. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro:
Metro Candelaria (Salida línea rosa) a las 07:45 hrs. Con destino a:
Amecameca. Transporte: Público. Costo: $300. Equipo: Completo de
media montaña. Inscripciones: Directamente con la guía al teléfono 55-
5386-3755.
Guía: Ma. Elena Bravo López Reta: Crispín Mondragón Aguilar

DOMINGO 4 DE MAYO
CARRERA DE MONTAÑA No. 359
CURSO INTERMEDIO DE CARRERA DE MONTAÑA
2a CLASE PRÁCTICA, LA MARQUESA, EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Esthela García Morales y Rosy Azcanio

87
DOMINGO 4 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4830
PEÑA BAILADORA, EDO.MEX.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 71
Excursión para intermedios. Llegar desayunados para iniciar por un
camino de terracería, hasta llegar a esta peña. En el lugar recordaremos
a nuestro compañero José Luis Quintero en su aniversario luctuoso para
brindar en su honor. El regreso será: misma ruta. Punto de encuentro:
Terminal de autobuses TAPO a las 7:45 hrs. Con destino a: Rio Frío.
Transporte: Público. Costo:$200. Equipo: completo de media montaña
con protección para lluvia. Inscripciones: Directamente con la guía al
teléfono 558362-0026.
Guía: Prudencia Antonio Obispo Reta: Irene Andrade Rojas

MARTES 6 DE MAYO
CAÑONISMO
CURSO BÁSICO DE CAÑONISMO
INAUGURACIÓN Y 1a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Introducción al cañonismo, equipo
personal, nudos utilizados, cabos de anclaje, descensores y técnica de
rappel.
Coordinadores: Esteban Ramírez Sáenz

MARTES 6 DE MAYO
CARRERA DE MONTAÑA
CURSO INTERMEDIO DE CARRERA DE MONTAÑA
3a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Clase vía zoom.
Coordinadores: Esthela García Morales y Rosy Azcanio

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SÁBADO 10 DE MAYO
CAÑONISMO No. 423
CURSO BÁSICO DE CAÑONISMO
1a CLASE PRÁCTICA, TRES PEÑAS SALAZAR, EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Esteban Ramírez Sáenz

SÁBADO 10 DE MAYO
ESCALADA EN ROCA No. 4183
VENTANAS, MINERAL DEL CHICO, HGO.
Excursión apta para novatos. Rutas de escalada sencillas, hermosas
y con vistas panorámicas en medio del bosque. El regreso será: Por la
misma ruta. Punto de encuentro: Av. Insurgentes Norte casi esquina con
Ticomán, frente a la Mega Soriana a las 07:30 hrs. Con destino a: Mineral
del Chico, vía Pachuca. Transporte: Particular. Costo: $150. Equipo:
Completo de escalada (cuerda si se cuenta con ella). Inscripciones:
Directamente con la guía al teléfono 55-5431-0194.
Guía: Yadira Vergara Reta: Lisset Blanco Sánchez

89
SÁBADO 10 DE MAYO
TURISMO No. 1673
EL CEMAC TAMBIÉN ES CULTURA, ALCALDÍA CUAUHTÉMOC,
CDMX.
Excursión apta para novatos. “Quinta de cinco caminatas, segunda etapa,
por el Centro Histórico de la Ciudad de México y que denominaremos
“Una mirada hacia el límite poniente”, para concoer la historia de parques,
jardines, plazas, edificios, monumentos, iglesias, museos, comercios,
etc. Se aclara que la visita a las iglesias no tiene motivo religioso sino
histórico y arquitectónico. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de
encuentro: Av. Juárez esquina Humboldt a las 08:00 hrs. Con destino a:
Poniente del Centro Histórico. Transporte: Público. Equipo: Ropa ligera y
cómoda. Inscripciones: Miércoles previo con el guía en el CEMAC.
Guía: Victor Rodríguez Gómez Reta: Teresa López López
Ayudantes: Al inicio de la excursión

DOMINGO 11 DE MAYO
CARRERA DE MONTAÑA No. 360
CURSO INTERMEDIO DE CARRERA DE MONTAÑA
3a CLASE PRÁCTICA, LA MARQUESA, EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Esthela García Morales y Rosy Azcanio

90
DOMINGO 11 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4831
CIRCUITO SIERRA DE HUASCA, HUASCA DE OCAMPO, HGO.
Excursión para intermedios. Una súper caminata pasando por diversos
paisajes de montaña a través de cañones, senderos del bosque, ríos,
peñas, arroyos y un espectacular arco de roca, escalaremos 50 m por
una ladera rocosa hasta llegar a la cima del “Cerro El Horcón”, donde
podremos tener una vista espectacular de la Sierra de Huasca. El
regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Local del Club a
las 07:00 hrs. Con destino a: Pachuca-Real del Monte-Huasca-el Zenbo.
Transporte: Particular. Costo: $450. Equipo: Equipo media montaña, ropa
de abrigo y ropa de cambio. Inscripciones: Directamente con la guía al
teléfono 55-4094-1718.
Guía: Blanca Estela García Rodríguez. Reta: Esteban Ramírez Sáenz
Ayudantes: Oscar E. López Cruz

DOMINGO 11 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5604
CERRO LA VERÓNICA, LERMA, EDO.MEX.
2a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 58
Excursión apta para novatos. Llegando a Xochicuautla tomaremos un
ligero desayuno, en seguida iniciaremos la caminata hacia este cerro,
en la cumbre se puede apreciar un templo con enormes ventanales
que funcionan como mirador hacia las poblaciones de los alrededores,
será una bonita caminata. El regreso será: Por la misma ruta. Punto de
encuentro: Metro Cuatro Caminos Anden “C” a las 07:45 hrs. Con destino
a: Xochicuautla. Transporte: Público. Costo: $100. Equipo: Completo de
media montaña. Inscripciones: Directamente con la guía al teléfono 55-
5386-3755.
Guía: Ma. Elena Bravo López Reta: Fernando Gómez Acevedo

91
MARTES 13 DE MAYO
CAÑONISMO
CURSO BÁSICO DE CAÑONISMO
2a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Equipo colectivo, manejo de cuerdas,
señales, progresión.
Coordinadores: Esteban Ramírez Sáenz

MARTES 13 DE MAYO
CARRERA DE MONTAÑA
CURSO INTERMEDIO DE CARRERA DE MONTAÑA
4a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Clase vía zoom.
Coordinadores: Esthela García Morales y Rosy Azcanio

VIERNES 16 A DOMINGO 18 DE MAYO

CAMPAMENTO Y ALTA MONTAÑA No. 4598
CINCO CIRCUNVALACIONES 3/5
EXPLORACIÓN MALINCHE, TLAX.
Excursión para avanzados. A las 7:00 del sábado iniciamos la exploración
rumbo SO para rodear las faldas de la Chichita hasta topar con la antigua
ruta de ascenso de la Malinche que inicia en San Miguel Canoa. Bajamos
por el lomo central que separa las 2 barrancas occidentales, pasando
por el Cerro Los Hoyos, descendemos a la barranca Axaltzintle, desde
la cual retomaremos rumbo hacia el Centro Vacacional IMSS Malitzi.
El regreso será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Depende del
contingente a las 6:30 sábado Centro Vacacional del IMSS. Con destino
a: Centro Vacacional del IMSS Malitzi. Transporte: Privado. Costo:
$700 + hospedaje. Equipo: Completo de alta montaña. Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 55-1236-1798.
Guía: Geert Rombaut Reta: Rossi Azcanio Urbano

92
VIERNES 16 A DOMINGO 18 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “A” No. 3457
CERRO ALTO, QRO.
Excursión para avanzados. Excursión de exploración. Pernoctaremos en
la casa del retaguardia en la Ciudad de Querétaro. El sábado temprano
nos dirigiremos a Tierra Blanca o El Pinto, desde donde iniciaremos
la excursión. Regresaremos a pernoctar a Querétaro. El regreso será:
Por la misma ruta. Punto de encuentro: Central de Norte a las 12:00
hrs. Con destino a: Querétaro. Transporte: Público. Costo: $2,000.
Equipo: Completo de media montaña y mudas de ropa. Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 55-2685-6779.
Guía: Silvia Cardona Treviño Reta: Raúl Pinto Segura

SÁBADO 17 DE MAYO
CAÑONISMO No. 424
CURSO BÁSICO DE CAÑONISMO
2a CLASE PRÁCTICA, MINERAL DEL CHICO, HGO.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Esteban Ramírez Sáenz

SÁBADO 17 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “AA” No. 3729
16 CIMAS, MAGDALENA CONTRERAS, CDMX.
Excursión para avanzados. Caminaremos a paso rápido para realizar 16
cumbres en esta icónica caminata del CEMAC. El regreso será: Por el
pueblo del Ajusco. Punto de encuentro: Metro Miguel Ángel de Quevedo
a las 07:00 hrs. Con destino a: 4o. Dinamo. Transporte: Público. Costo:
$70. Equipo: Completo de media montaña. Inscripciones: Directamente
con el guía al teléfono 56-2759-2101 Whatsapp.
Guía: Pedro Belmont rosales Reta: Gabriela Rodríguez

93
SÁBADO 17 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “A” No. 3458
CERRO MEDIA LUNA, CDMX.
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 128
Excursión para intermedios. La excursión inicia en Las Cruces,
caminaremos rodeando los cerros; Palmas, Cieneguillas, el Puerquito-
Minas hasta llegar a la cumbre del Media Luna donde nos daremos el
abrazo de cumbre, comeremos y no puede faltar la acostumbrada foto
de grupo, en seguida iniciaremos el regreso. El regreso será: Por la
misma ruta. Punto de encuentro: Metro Chapultepec (frente a panadería
La Esperanza) a las 06:45 hrs. Con destino a: Las Cruces. Transporte:
Público. Costo: $50. Equipo: Completo de media montaña. Llevar
desayuno, comida y ración de marcha. Inscripciones: Directamente con
la guía al teléfono 55-5386-3755.
Guía: Ma. Elena Bravo López Reta: Patricia Martínez Hernández

SÁBADO 17 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4832
LOS 5 FABULOSOS VOLCANES: TESOYO, TEPEYAHUALCO, EL
CAJETE, RAÍCES Y LOS CARDOS, ALCALDÍA TLALPAN, CDMX.
Excursión para intermedios. En transporte (público o particular)
dependerá del número de participantes, llegaremos a Fierro del Toro,
iniciaremos la caminata en el orden de los Volcanes, Tesoyo (8a. Lista
No. 10), Tepeyahualco, El Cajete (10a. Lista No. 98), Raíces, Los
Cardos, tomaremos fotos, descansaremos y se continuará. Comeremos
en el Cajete. Al terminar, regresaremos a buena hora. Se caminarán
aproximadamente 15 kilómetros. (Grupo a criterio del guía). El regreso
será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Central de autobuses
Taxqueña. a las 08:00 hrs. Con destino a: Fierro del Toro. Méx.
Transporte: Público. Costo: $200. Equipo: Completo de media montaña,
comida, lámpara, manga y agua suficiente. Inscripciones: Directamente
con el guía al teléfono 55-2329-1340.
Guía: Victor Rodríguez Gómez Reta: Teresa López López
Ayudantes: Al inicio de la excursión
94
SÁBADO 17 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5605
LOS ÁRBOLES DE NAVIDAD, AMECAMECA, EDO.MEX.
Excursión para intermedios. Llegando a Los Árboles de Navidad
desayunamos y comemos, recorreremos en nuestra caminata por
bonitos lugares, para luego comer y emprender el regreso. El regreso
será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Paradero de autobuses del
Blvd. Aeropuerto a las 08:00 hrs. Con destino a: Los Árboles de Navidad.
Transporte: Público. Costo: $200. Equipo: Completo de media montaña.
Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-2915-8852.
Guía: Carlo Orizaba Ruiz Reta: Gabriela Rodríguez
Ayudantes: Leonardo Erazo García

SÁBADO 17 Y DOMINGO 18 DE MAYO

ESCALADA EN ROCA No. 4184
PEÑA DE BERNAL, EZEQUIEL MONTES, QRO.
BAUTIZO DE RETAGUARDIAS
1a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 183
Excursión para intermedios. Escalada de multilargos en Peña de Bernal.
Bautizo de retaguardia Mireille Vizuet y Christian Barraza. El regreso
será: Por la misma ruta. Punto de encuentro: Estacionamiento de la Peña
de Bernal a las 07:30 hrs. Transporte: Particular. Costo: Por cooperación.
Equipo: Completo de escalada en roca para multilargos. Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 33-3956-2767 o 55-3207-9179.
Guía: Juan Tavera López
Reta: Mireille Vizuet López y Christian Barraza

95
DOMINGO 18 DE MAYO
ALTA MONTAÑA No. 4699
CERRO PRIETO, ZINACANTEPEC, EDO.MEX.
Excursión apta para novatos. Caminata que iniciaremos en el parque
de los venados y continuaremos por el bosque hasta el acercamiento a
este imponente cerro ubicado en el Nevado de Toluca. El regreso será:
Por la misma ruta. Punto de encuentro: Local del Club a las 07:00 hrs.
Con destino a: Toluca-Raices-Nevado de Toluca. Transporte: Particular.
Costo: $525. Equipo: Completo de alta montaña, ropa de abrigo y ropa
de cambio. Inscripciones: Directamente con la guía al teléfono 55-4094-
1718.
Guía: Blanca Estela García Rodríguez Reta: Esteban Ramírez Sáenz
Ayudantes: Oscar E. López Cruz

DOMINGO 18 DE MAYO
CARRERA DE MONTAÑA No. 361
CURSO INTERMEDIO DE CARRERA DE MONTAÑA
4a CLASE PRÁCTICA, NEVADO DE TOLUCA, EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Esthela García Morales y Rosy Azcanio

DOMINGO 18 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 3459
CASCADA ESCONDIDA, SAN RAFAEL, EDO.MEX.
Excursión para intermedios. Desayuno, pago de acceso en el Parque
Dos Aguas. Caminaremos por el tubo hasta Don Lencho, continuando
por el acueducto hasta la cascada escondida. Comida. El regreso será:
Por la misma ruta. Punto de encuentro: Metro San Lázaro, túnel 1 (frente
al metrobús) a las 08:00 hrs. Con destino a: San Rafael. Transporte:
Público. Costo: 200. Equipo: Bastones, botiquín básico, lámpara,
alimentos y agua. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-
5751-5729.
Guía: Francisco J. García Ponce Reta: Margarita Ríos Orozpe
Ayudantes: Raúl Amezcua
96
MARTES 20 DE MAYO
CAÑONISMO
CURSO BÁSICO DE CAÑONISMO
3a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Planeación de un recorrido, tipos de
anclajes, armado del rappel.
Coordinadores: Esteban Ramírez Sáenz

MARTES 20 DE MAYO
CARRERA DE MONTAÑA
CURSO INTERMEDIO DE CARRERA DE MONTAÑA
5a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Clase vía zoom.
Coordinadores: Esthela García Morales y Rosy Azcanio

JUEVES 22 DE MAYO
CICLISMO DE MONTAÑA
CURSO CICLISMO DE MONTAÑA
INAUGURACIÓN Y 1a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Inauguración del curso por los
directivos del Club. Historia del ciclismo. Partes de la bicicleta.
Indumentaria, alimentación. Ejercicios.
Coordinadores: José Luis Sandoval Liceaga

SÁBADO 24 DE MAYO
CAÑONISMO No. 425
CURSO BÁSICO DE CAÑONISMO
3a CLASE PRÁCTICA, MINERAL DEL CHICO, HGO.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Esteban Ramírez Sáenz

97
SÁBADO 24 DE MAYO
ESCALADA EN ROCA No. 4185
ZONA DE ESCALADA “EL SEGUNDO DINAMO”, MAGDALENA
CONTRERAS, CDMX.
Excursión para intermedios. Salida a una de las mejores zonas de
escalada dentro de la Ciudad de México; rodeado de bosque, y con
grados que van del 5.10- a 5.12+. El regreso será: Por la misma ruta.
Punto de encuentro: Frente al Mercado Turístico de la Magdalena
Contreras a las 07:30 hrs. Con destino a: El Parque Nacional los Dinamos.
Transporte: Particular. Costo: $20. Equipo: Completo de escalada en
roca. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-4944-1812.
Guía: Abel Rubén Reyes Vázquez Reta: Marcos Jiménez Hernández
Ayudantes: Grupo de Roca del CEMAC

SÁBADO 24 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “A” No. 3460
POR LA SIERRA DE GUADALUPE (DIURNA),
TLALNEPANTLA, TULTITLÁN, COACALCO, ECATEPEC, EDO.MEX.
Excursión para intermedios. Iniciaremos la caminata atravesando la col.
La Blanca de Tlalnepantla, Edo. de Méx. Ascenderemos a paso ligero
hasta la cresta y poder admirar esta majestuosa Sierra de Guadalupe,
ya por el filo de la cresta caminaremos para contemplar la Ciudad de
México, así como la zona conurbada del Estado de México. Grupo a
criterio del guía. El regreso será: Ruta diferente. Punto de encuentro:
Estación del Tren Suburbano “San Rafael” (en los torniquetes de salida)
a las 08:00 hrs. Con destino a: Coacalco. Transporte: Público. Costo: $75.
Equipo: Completo de media montaña, lámpara con baterías de repuesto,
manga, comida y agua suficiente. Inscripciones: Directamente con el
guía al teléfono 55-2329-1340.
Guía: Victor Rodríguez Gómez Reta: Teresa López López
Ayudantes: Al inicio de la excursión

98
SÁBADO 24 Y DOMINGO 25 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5606
CERRO YOLOXÓCHITL, ATLAUTLA, EDO.MEX.
BAUTIZO DE GUÍA ASPIRANTE
7a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 51
Excursión apta para novatos. Llegando a Amecameca Don Jaime
nos subirá a La Cosecha del Agua, donde iniciaremos la caminata
hacia la base del Cerro Yoloxóchitl, después de montar campamento
realizaremos caminata por la tarde. El domingo ascenderemos a la
cumbre, donde Ma. Elena Bravo amadrinará el bautizo de Patricia
Martínez Hernández como Guía Aspirante. El regreso será: Por la misma
ruta. Punto de encuentro: Metro Candelaria (salida por la línea rosa) a las
09:00 hrs. Con destino a: Amecameca. Transporte: Público. Costo: $250.
Equipo: Completo de media montaña con campamento. Inscripciones:
Directamente con la guía al teléfono 55-1144-8046.
Guía: Patricia Martínez Hernández Reta: Ma. Elena Bravo López
Ayudantes: Emma Irene Andrade Rojas y Fernando Gómez Acevedo

DOMINGO 25 DE MAYO
CARRERA DE MONTAÑA No. 362
CURSO INTERMEDIO DE CARRERA DE MONTAÑA
5a CLASE PRÁCTICA, CIRCUNVALACIÓN NEVADO DE TOLUCA,
EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Esthela García Morales y Rosy Azcanio

DOMINGO 25 DE MAYO
CICLISMO DE MONTAÑA No. 683
CURSO CICLISMO DE MONTAÑA
1a CLASE PRÁCTICA, RANCHO LA MESA, TLALMANALCO, EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: José Luis Sandoval Liceaga / Victor Hugo Jiménez
99
DOMINGO 25 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4833
LA CIÉNEGA, TLALMANALCO, EDO.MEX.
Excursión para intermedios. Entraremos por el Parque Dos Aguas en
San Rafael, Tlalmanalco, donde se inicia la caminata en dirección a
Nexcoalango para terminar en La Ciénega. El regreso será: misma ruta.
Punto de encuentro: Metro Blvd. Aeropuerto a las 8:00 hrs. Con destino
a: San Rafael. Transporte: Público. Costo: $150. Equipo: completo de
media montaña. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-
5643-2778.
Guía: Crispín Mondragón Reta: Antonio del Villar

MARTES 27 DE MAYO
CAÑONISMO
CURSO BÁSICO DE CAÑONISMO
4a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Clasificación y graduación de cañones,
peligros, psicología.
Coordinadores: Esteban Ramírez Sáenz

JUEVES 29 DE MAYO
CICLISMO DE MONTAÑA
CURSO CICLISMO DE MONTAÑA
2a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Principios de conducción.
Herramientas. Reparaciones comunes. Puesta a punto de la bicicleta.
Eligiendo nuestra bicicleta.
Coordinadores: José Luis Sandoval

100
SÁBADO 31 DE MAYO
ALTA MONTAÑA Y CARRERA DE MONTAÑA No. 363
CINCO CIRCUNVALACIONES 4/5
VOLCÁN IZTACCÍHUATL, AMECAMECA, EDO.MEX.
Excursión para avanzados. Iniciamos las 4:00 hrs. en la Joyita del
Iztaccíhuatl. Es una ruta de 50 km con un desnivel acumulado de 2,000
m. La ruta va entre 4,000 msnm. Hidratación y alimentación suficiente
para12 hrs. de carrera. Es una ruta técnica con excelentes vistas del
Iztaccíhuatl en sus 360 grados. El regreso será: Por la misma ruta. Punto
de encuentro y horario: Local del Club con horario por definir. Con destino
a: La Joyita. Transporte: Particular. Costo: Por definir. Equipo: Completo
de carrera de montaña y casco. Inscripciones: Directamente con la guía
al teléfono 72-2241-4190.
Guía: Esthela Garcia Morales Reta: Jorge Hermosillo Miranda

SÁBADO 31 DE MAYO
CAÑONISMO No. 426
CURSO BÁSICO DE CAÑONISMO
4a CLASE PRÁCTICA, SAN SIMÓN, HGO.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Esteban Ramírez Sáenz

101
SÁBADO 31 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “B” No. 4834
CIRCUITO CERRO EL DIVISADERO, CERRO CRUZ BLANCA,
CERRO LOS SANTILLANES, CERRO COPALAXTLI Y CERRO
JOROBADO (LA COLUMNA), TEPOTZOTLÁN, EDO.MEX.
7a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. # 58
Excursión para intermedios. Al llegar a Tepotzotlán, compraremos agua
y colación, para después trasladarnos a la colonia Ricardo Flores Magón
en transporte público, para empezar a caminar a las cumbres motivo
de la excursión, encumbraremos, tomaremos fotos y descansaremos.
Haremos la verificación de las cumbres según GPS para proponerlas
para la 13va lista de McAllister. (Grupo a criterio del guía). El regreso
será: Ruta diferente. Punto de encuentro: Por confirmar a las 08:00 hrs.
Con destino a: Tepotzotlán. Transporte: Público. Costo: $75. Equipo:
Completo de media montaña, colación, lámpara, agua suficiente y
manga. Inscripciones: Miércoles previo con el guía en el CEMAC.
Guía: Victor Rodríguez Gómez Reta: Teresa López López
Ayudantes: Al inicio de la excursión

SÁBADO 31 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA “C” No. 5607
EL MIRADOR DE ACAQUEMANCLA, SANTO DOMINGO
OCOTITLÁN, MOR.
11a Lista de Otis McAllister, Cumbre No. 57
Excursión para intermedios. Llegando a Tepoztlán desayunamos y
partimos a Santo Domingo y ahí empezamos la caminata hasta este
bonito mirador, comemos en la cumbre y regresamos. El regreso será:
Por la misma ruta. Punto de encuentro: Central de Autobuses del Sur
Taxqueña a las 07:45 hrs. Con destino a: Tepoztlán. Transporte: Público.
Costo: $300. Equipo: Completo de media montaña. Inscripciones:
Directamente con el guía al teléfono 55-2915-8852.
Guía: Carlo Orizaba Ruiz Reta: Gabriela Rodríguez

102
103
 SECCIÓN QUERÉTARO

DOMINGO 9 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA “C”
CERRO CRUZ DE XITEJÉ Y DE SAN JUAN DEHEDÓ,
AMEALCO, QRO.
Excusión apta para novatos. Subiremos a paso lento hasta donde se
encuentra una capilla y la Cruz de San Juan Dehedó, después de un
descanso continuamos por vereda hasta la Cruz de Xitejé. Tomaremos
lunch y descanso para iniciar el regreso. El regreso será: Por la misma
ruta. Punto de encuentro: Estacionamiento de la Mega Comercial
Mexicana a las 08:00 hrs. Con destino a: Amealco. Transporte: Particular.
Costo: $120. Equipo: Completo de media montaña, protección para
lluvia. Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 442-242-3987
después de las 20:00 hrs.
Guía: Gerardo de J. Morales T. Reta: al inicio de la excursión

104
VIERNES 14 AL LUNES 17 DE MARZO
CAMPAMENTO, ESCALADA Y CAÑONISMO
PARQUE HUASTECA Y CANÓN MATACANES, N.L.
Vi: llegada a MTY aproximadamente a las 20:00 hrs. Transporte de
acuerdo con el contingente para llegar a acampar a la Huasteca, cena y
descanso. Sa: desayuno, escalar en la zona que está a 3.5 km, regreso
por la tarde para mover el campamento a la sierra donde inicia el cañón.
Do: hacemos la progresión del cañón, al terminar tomamos descanso
para el día siguiente ir a pasear al centro de MTY. El regreso será: Por
la misma ruta. Punto de encuentro: Aeropuerto Intercontinental de Qro.
Con destino a: Monterrey. Transporte: Público. Costo: $4,200 más tarifa
aérea. Equipo: Campamento, completo de escalada y de cañonismo,
protección para lluvia. Inscripciones: Directamente con la guía al teléfono
442-186-3799 límite 18 de febrero.
Guía: Leticia Covarrubias Reta: al inicio de la excursión

SECCIÓN TEHUACÁN

DOMINGO 9 DE MARZO
MEDIA MONTAÑA
MIRADOR NECOXTLA, SAN ESTEBAN NECOXCALCO, PUE.
Iniciaremos nuestra caminata en la comunidad de San Esteban
Necoxcalco, para subir al mirador y desde ahí admirar los farallones
del Cerro Colorado. Comida, abrazo de cumbre y foto tradicional, para
iniciar el regreso por la misma ruta. Inscripciones: Directamente con la
guía al teléfono 238-131-7923.
Guía: Cynthia Montiel Reta: Silvia Garzón

105
DOMINGO 6 DE ABRIL
MEDIA MONTAÑA
CERRO CUTHÁ, ZAPOTITLÁN SALINAS, PUE.
Caminata corta de gran interés dado que se encuentra en la Biósfera
Tehuacán Cuicatlán y zona arqueológica de la cultura Popoloca. Gran
oportunidad para admirar la variedad de cactus y agaves de la reserva.
Inscripciones: Directamente con la guía al teléfono 998-171-1647.
Guía: Meche Martínez Reta: Samanta López

DOMINGO 4 DE MAYO
MEDIA MONTAÑA
CERRO COLORADO, TEHUACÁN, PUE.
Acompáñanos a celebrar el LII aniversario del abanderamiento de nuestra
sección, en esta caminata icónica al Cerro Colorado Inscripciones:
Directamente con la guía al teléfono 238-118-6691.
Guía: Lucía García Reta: Cynthia Montiel

106
DOMINGO 1 DE JUNIO
CICLISMO DE MONTAÑA
CURSO CICLISMO DE MONTAÑA
2a CLASE PRÁCTICA, SAN NICOLÁS TOTOLAPAN, CDMX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: José Luis Sandoval / Alex Martinez

107
DOMINGO 1 DE JUNIO
MEDIA MONTAÑA “B”
LAS OLLAS DE TLALPAN, TLALPAN, CDMX.
Excursión para intermedios. Iniciamos con desayuno. Visita a las Ollas
de Tlalpan, en cada una se realizará practica de brújula, mapa y uso
de GPS. Hasta llegar a Topilejo. El regreso será: Por Topilejo aprox.
a las 18:00 hrs. Punto de encuentro: Metro Taxqueña, torniquetes a
las 08:00 hrs. Con destino a: Parres. Transporte: Público. Costo: $50.
Equipo: Brújula, bastones, botiquín básico, alimentos, agua y lámpara.
Inscripciones: Directamente con el guía al teléfono 55-5751-5729.
Guía: Francisco J. García Ponce Reta: Javier Corona Patricio
Ayudantes: Jorge Ayala y Félix Ayala

MARTES 3 DE JUNIO
CAÑONISMO
CURSO BÁSICO DE CAÑONISMO
5a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Maniobras especiales, repaso general.
Examen.
Coordinadores: Esteban Ramírez Sáenz

MARTES 3 DE JUNIO
MEDIA MONTAÑA
CURSO BÁSICO DE MEDIA MONTAÑA
INAUGURACIÓN Y 1a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Roberto Barrera Moreno

108
JUEVES 5 DE JUNIO
CICLISMO DE MONTAÑA
CURSO CICLISMO DE MONTAÑA
3a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Posición, ángulo y altura del asiento y
manubrio. Cambios de embrague. Equilibrio. Qué hacer en el ataque de
perros. Cargando la bicicleta.
Coordinadores: José Luis Sandoval Liceaga

SÁBADO 7 DE JUNIO
CAÑONISMO
CURSO BÁSICO DE CAÑONISMO
5a CLASE PRÁCTICA, MIL CASCADAS, GRO.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Esteban Ramírez Sáenz

DOMINGO 8 DE JUNIO
CICLISMO DE MONTAÑA
CURSO CICLISMO DE MONTAÑA
3a CLASE PRÁCTICA, DESIERTO DE LOS LEONES, CDMX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: José Luis Sandoval / Alex Martinez

DOMINGO 8 DE JUNIO
MEDIA MONTAÑA
CURSO BÁSICO DE MEDIA MONTAÑA
1a CLASE PRÁCTICA, CERRO EL POTRERO, IXTAPALUCA, EDO
MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Roberto Barrera Moreno

109
MARTES 10 DE JUNIO
MEDIA MONTAÑA
CURSO BÁSICO DE MEDIA MONTAÑA
2a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Equipo básico de media montaña,
alimentación e hidratación, Aplicaciones de orientación.
Coordinadores: Roberto Barrera Moreno

JUEVES 12 DE JUNIO
CICLISMO DE MONTAÑA
CURSO CICLISMO DE MONTAÑA
4a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Clasificación de excursiones. Técnicas
de conducción en diferentes terrenos. Curva natural y curva forzada.
Eludiendo obstáculos.
Coordinadores: José Luis Sandoval Liceaga

DOMINGO 15 DE JUNIO
CICLISMO DE MONTAÑA
CURSO CICLISMO DE MONTAÑA
4a CLASE PRÁCTICA, HACIENDAS PULQUERAS A LOS ARCOS
DEL PADRE TEMBLEQUE, HGO.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: José Luis Sandoval

DOMINGO 15 DE JUNIO
MEDIA MONTAÑA
CURSO BÁSICO DE MEDIA MONTAÑA
2A CLASE PRÁCTICA, VOLCÁN PELADO, TLALPAN, CDMX
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Roberto Barrera Moreno

110
MARTES 17 DE JUNIO
MEDIA MONTAÑA
CURSO BÁSICO DE MEDIA MONTAÑA
3a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Lesiones en montañismo. Primer
respondiente.
Coordinadores: Roberto Barrera Moreno

JUEVES 19 DE JUNIO
CICLISMO DE MONTAÑA
CURSO CICLISMO DE MONTAÑA
5a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: José Luis Sandoval Liceaga

DOMINGO 22 DE JUNIO
CICLISMO DE MONTAÑA
CURSO CICLISMO DE MONTAÑA
5a CLASE PRÁCTICA, VENADOS A LAGUNAS DEL NEVADO DE
TOLUCA, EDO MEX.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Jose Luis Sandoval Liceaga / Veronica Mota

DOMINGO 22 DE JUNIO
MEDIA MONTAÑA
CURSO BÁSICO DE MEDIA MONTAÑA
3a CLASE PRÁCTICA, CERRO CEMPOALTÉPETL, TETELA DEL
VOLCÁN, MOR.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Roberto Barrera Moreno

111
MARTES 24 DE JUNIO
MEDIA MONTAÑA
CURSO BÁSICO DE MEDIA MONTAÑA
4a CLASE TEÓRICA
Exclusivo para alumnos inscritos. Clima, medio ambiente y biodiversidad,
rastro cero.
Coordinadores: Roberto Barrera Moreno

MIÉRCOLES 25 DE JUNIO
CICLISMO DE MONTAÑA
CURSO CICLISMO DE MONTAÑA
CLAUSURA
Exclusivo para alumnos inscritos. Entrega de reconocimientos y
celebración.
Coordinadores: José Luis Sandoval Liceaga

SÁBADO 28 Y DOMINGO 29 DE JUNIO

MEDIA MONTAÑA
CURSO BÁSICO DE MEDIA MONTAÑA
4a CLASE PRÁCTICA, PEÑA EL YOLO, TULANCINGO, HGO.
Exclusivo para alumnos inscritos.
Coordinadores: Roberto Barrera Moreno

112
ABRIL
14o. ANIVERSARIO SECCIÓN HUATULCO

JUNIO
11o. ANIVERSARIO SECCIÓN OAXACA

113
114
 CONOCE TU CLUB

EL CLUB DE EXPLORACIONES DE MÉXICO A. C., fue fundado en el año de

1922 por un grupo de personas impulsado por el Sr. Otis McAllister. Para practicar
las caminatas al aire libre, conocer la naturaleza y su propio país, descubrir y
conservar las bellezas naturales del mundo y trabajar por una mayor armonía
entre los hombres y el resto de los integrantes del planeta, sean animados o
inanimados.

La primera excursión oficial del Club se llevó a cabo el 26 de marzo de 1922,

fungiendo como guía el Sr. McAllister y su contingente se conformó por Alberto
Leñero, Enrique Pérez, Salvador Morales, Roberto Martínez, F. Durón y Daniel
Sosa. Un total de 7 personas.

El CEMAC como también se le conoce es el decano del excursionismo organizado

en México, durante más de 100 años ha ganado prestigio y reconocimiento en el
país y el extranjero.

Actualmente se integra por Socios Activos, Socios Honorarios, Socios Honorarios

por Mérito; además se administra con cargos honorarios mediante un Patronato
Vitalicio y una Mesa Directiva anual.

EL CLUB DE EXPLORACIONES DE MÉXICO Sostiene los principios de

independencia, igualdad y fraternidad. No aceptando distinciones políticas,
religiosas, académicas, nobiliarias, sociales, de nacionalidad, posición económica,
edad o sexo y solo exige: MORALIDAD, BUENOS MODALES Y RESPETO
MUTUO ENTRE SUS SOCIOS Y ENTRE NUESTRA PROPIA INSTITUCION Y
OTRAS AFINES DEPORTIVAS.

OFRECE A SUS ASOCIADOS

● Local propio con sala de recepción, área para juegos de mesa, Auditorio
de Conferencias o Exhibiciones.
● Programa trimestral de actividades para difundir excursiones, noticias,
directorio, reseñas, cursos, conferencias…etc.
● Cuerpo experimentado de Guías y Retaguardias.

115
 ● Superación por especialidad mediante la importación de Escuela de
Escalada en Roca, Alta Montaña y Espeleísmo.
● Biblioteca y banco de información.
● Diplomas y reconocimientos por hechos deportivos relevantes, realizar
las cumbres de los tres volcanes más altos de México, completar las
20 cumbres más elevadas del país, lograr 100 y 200 cimas de la lista
McAllister… etc.
● A los guías en especial se les otorgan diplomas de honor. Por realizar
excursiones con el mayor número de asistentes (socios inscritos y
activos) y por conducir mas excursiones en el año.
● Distintivos por la constancia consistente en una Estrella de cinco picos
de acuerdo a la antigüedad: 5 años roja, 10 años verde, 20 años azul,
25 plateada, 30 años blanca, 40 años amarilla, 50 años dorada y por 60
años o más DISTINTIVOS EN ORO.
● Reglamentación de sus actividades deportivas, en cada jornada EL
GUIA y el RETAGUARDIA son las autoridades. Nadie debe adelantarse
al primero ni quedarse detrás del segundo.
● A los socios de nuevo ingreso el desarrollo de educación montañista,
disciplina y conciencia ecológica.
● A los asociados por motivos de salud, progreso, matrimonio o por
nombramiento honorarios, se olvidan de su Club; pero en algún
momento de su vida añoran la compañía y el beneficio de las
excursiones, el CEMAC los recibe cumpliendo con la actualización
reglamentaria.

116
POR QUÉ EL SENDERISMO ES TAN BENEFICIOSO PARA EL CUERPO Y EL
CEREBRO

El senderismo proporciona una serie de ventajas para la salud mental y física,

como la mejora de la salud cardiovascular y musculoesquelética, un mayor
equilibrio y coordinación, y mejoras de la salud mental icomparables con otras
formas de ejercicio.

Estos beneficios son especialmente alentadores si se tiene en cuenta que el

senderismo ha demostrado ser accesible para todos y menos peligroso que otras
actividades populares de verano en la montaña, como la escalada, el ciclismo de
montaña, el parapente o el alpinismo.

VENTAJAS FÍSICAS POR LAS QUE MERECE LA PENA EL ESFUERZO

Entre los beneficios físicos del senderismo se destaca la mejora de la salud

cardiovascular y respiratoria, en parte gracias al fortalecimiento del tejido
pulmonar y el músculo cardiaco.

La actividad también mejora los niveles de colesterol al normalizar los lípidos

sanguíneos y las lipoproteínas, que desempeñan papeles cruciales en la
eliminación del exceso de colesterol del organismo y en el transporte de la
molécula hacia y desde los tejidos. Gracias a estos factores, el senderismo puede
ser eficaz para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y desarrollar
un cáncer, lo que mejora la longevidad.

El senderismo también puede ayudar a controlar el peso, ya que se ha asociado

a una pérdida de peso hasta cuatro veces mayor que los ejercicios en interiores.
También se produce crecimiento y mantenimiento muscular, ya que el senderismo
se dirige a múltiples grupos musculares, incluidos los cuádriceps, los isquiotibiales,
los flexores de la cadera, las espinillas, las pantorrillas, los glúteos y el núcleo,
dice Joel Martin, kinesiólogo y profesor asociado de la Facultad de Educación
y Desarrollo Humano de la Universidad George Mason de Estados Unidos. El
uso de bastones de trekking también puede ejercitar los músculos de la parte
superior del cuerpo, como brazos y hombros, “y las caminatas más empinadas

117
pueden intensificar el entrenamiento de muchos músculos”, dice Martin; “algunas
personas también optan por caminar con cargas adicionales, como un saco o un
chaleco con pesas, para obtener un estímulo adicional”.
Cambiar de terreno con frecuencia y sortear rocas y otros obstáculos significa
también mejorar el equilibrio, la postura y la coordinación.

MEJORA DE LA AGUDEZA MENTAL

Se ha demostrado que caminar sólo 30 minutos reduce las hormonas del estrés
hasta en un 28%. Caminar durante períodos más largos y con mayor frecuencia
ha demostrado además mejorar los parámetros fisiológicos asociados al estrés
agudo, “como la variabilidad de la frecuencia cardiaca y los niveles de cortisol”,
afirma Martin Niedermeier, científico deportivo de la Universidad de Innsbruck
(Austria)

La actividad también puede reducir la ansiedad y la depresión, además de mejorar

la cognición, la función de la memoria y la capacidad para resolver problemas.

Una de las formas en que proporciona estos beneficios, explica James Ashton-
Miller, ingeniero mecánico director del laboratorio de investigación biomecánica
de la Universidad de Michigan (Estados Unidos), es que “el senderismo requiere
que el lóbulo frontal del cerebro preste una atención constante para procesar
el campo visual en constante cambio e identificar los peligros secuenciales de
tropiezos y resbalones a medida que aparecen en el sendero”.

Otro factor que contribuye a ello, señala Gomes-Osman, es que el senderismo

potencia la neuroplasticidad del cerebro, es decir, la capacidad del sistema
nervioso para reorganizarse y establecer nuevas conexiones funcionales. “La
neuroplasticidad es vital para nosotros como seres humanos porque nos permite
aprender y evolucionar a lo largo de la vida y potencia los centros de pensamiento
y memoria del cerebro”, afirma.

También se ha demostrado que ir de excursión con otras personas es bueno para

la vida social, lo que puede reducir la sensación de soledad y aislamiento.

118
 BENEFICIOS EXCLUSIVOS DE LA NATURALEZA

Pero muchos de los mejores beneficios para la salud mental asociados al

senderismo proceden de la cadencia rítmica de la marcha combinada con los
efectos calmantes de las vistas, los sonidos y los olores de la naturaleza.

“Se ha descubierto que la simple inhalación de un compuesto orgánico llamado

fitoncidas que liberan los árboles mejora la inmunidad”, afirma Suzanne
Hackenmiller, médico especialista en medicina integrativa de Scottsdale (EE.
UU.).

Se están estudiando otros beneficios relacionados con la salud del sistema

inmunitario, pero incluso estudios más antiguos demuestran que el simple hecho
de poder contemplar la naturaleza puede ayudar a recuperarse más rápidamente
tras una intervención quirúrgica.

Otro beneficio del senderismo es que la combinación de actividad física y

exposición a la naturaleza puede favorecer la liberación de endorfinas, lo que
mejora el estado de ánimo y reduce el estrés. Señalan investigaciones que
demuestran que la luz natural de estar al aire libre también puede ayudar a
regular los ritmos circadianos y mejorar la calidad del sueño, además de que
la vitamina D proporcionada por la luz solar es buena para la salud ósea y para
evitar enfermedades.

Los estudios también demuestran que las personas que pasean por la naturaleza,
frente a las que lo hacen en un entorno urbano, experimentan menos rumiación,
“que es esa experiencia en la que los pensamientos estresantes se quedan
atascados en un bucle de repetición infinita”, afirma Hackenmiller. En la misma
línea, Hackenmiller destaca otros estudios que demuestran que las personas que
practican senderismo en la naturaleza mejoran su capacidad de atención hasta
en un 20%.

Otra perspectiva convincente se basa en la investigación sobre las zonas azules,

regiones del mundo donde la gente vive más tiempo y de forma más saludable.
Otros metaanálisis muestran cómo hacer ejercicio en la naturaleza puede
producir una mayor sensación de revitalización, un aumento de la energía y una

119
disminución de la tensión, la confusión y la ira.

El senderismo puede incluso mejorar la actitud hacia el ejercicio en general.

“Es probable que ésta sea la razón por la que los montañeros expulsan más
energía que los corredores o los caminantes, ya que tienden a pasar períodos
de actividad más largos que si hicieran ejercicio en un entorno diferente”, afirma
Ayelet Dunsky, directora de la Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y el
Deporte del Colegio Académico Levinsky-Wingate de Israel.

PARA EMPEZAR

Hay pocas barreras de entrada y empezar a practicar esta actividad recreativa

no es difícil.

Para empezar, recomienda ir de excursión acompañado, o al menos asegurarse

de que alguien sabe adónde se va y cuándo se espera volver.

Aunque cada vez está el calzado minimalista o ir descalzo, no descuides el uso de

calzado de montaña adecuado y con buen agarre y asegúrate de vestirte con ropa
adecuada para el clima y de llevar agua y tentempiés nutritivos en abundancia”.
Recuerda llevar un pequeño botiquín de primeros auxilios y asegurarse de tener
un teléfono móvil u otro dispositivo electrónico localizable, “idealmente en modo
silencioso, pero contigo para emergencias”.

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 ALICIA SOLÍS RODRÍGUEZ

Es una reconocida montañista

mexicana, con más de 45 años
de experiencia en el alpinismo y
exploración de montañas. Nacida con
un profundo amor por la naturaleza,
Alicia ha dedicado su vida a conquistar
las cimas más emblemáticas de
México y del mundo, inspirando a
miles con su valentía y dedicación.

LOGROS DESTACADOS:
Ha alcanzado las cimas de las
montañas más altas de México,
incluyendo:
• Pico de Orizaba (Citlaltépetl),
5,636 metros, la montaña más
alta de México.
• Iztaccíhuatl, 5,230 metros,
conocida como “La Mujer Dormida”.
• Nevado de Toluca, explorando la Laguna del Sol y la Laguna de la Luna a
más de 4,680 metros.
• La Malinche, como parte de su entrenamiento constante para expediciones
internacionales.
• Realizó expediciones internacionales a los Andes, destacándose en el
ascenso al Aconcagua (6,961 metros), la montaña más alta de América, y
otras cumbres de Sudamérica.
• Formó parte de equipos de expedición que lograron hitos en el Himalaya,
incluyendo ascensos al Island Peak (6,189 metros) y el Lobuche East (6,119
metros) en Nepal.

CONTRIBUCIONES AL MONTAÑISMO:
Ha impartido talleres y conferencias en México y América Latina sobre técnicas
de montañismo, liderazgo en expediciones y preservación ambiental.
Es cofundadora de un programa de entrenamiento para mujeres montañistas,

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 enfocado en fomentar su participación
en deportes de aventura.
Autora de artículos y guías prácticas
sobre seguridad en alta montaña y el
impacto del cambio climático en los
ecosistemas de montaña.

RECONOCIMIENTOS:
Premio Nacional de Alpinismo,
otorgado por la Federación Mexicana
de Deportes de Montaña y Escalada
(FMDME).
Reconocida por su labor como
embajadora de la preservación
ambiental en montañas mexicanas
por organizaciones ecológicas
internacionales.

PASIÓN Y CAUSAS:
Alicia es una firme defensora del cuidado del medio ambiente, promoviendo
campañas para reducir el impacto humano en las zonas montañosas. También
trabaja activamente en proyectos comunitarios para empoderar a mujeres y
jóvenes en zonas rurales cercanas
a montañas, fomentando su
participación en actividades de
montaña como una herramienta para
el desarrollo personal y comunitario.

INSPIRACIÓN Y LEGADO:
Con cada paso que da en la montaña,
Alicia deja huella no solo en la
tierra que pisa, sino también en los
corazones de quienes la conocen.
Su historia de perseverancia y amor
por la naturaleza sigue inspirando a
nuevas generaciones de montañistas
mexicanos.

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