5 HERIDAS EMOCIONALES

ENTENDIENDO Y SANANDO MÍ SER

El ser humano en su proceso de vida pasa por cientos de problemas que nos forma
nuestra personalidad, quitándonos nuestra verdadera autenticidad de esencia
creadora.

Te revelare las 5 heridas que tienes que sanar para empezar a recuperar tu paz
interior y vivir libre, porque si no lo haces nunca podrás equilibrar tus emociones y
siembre te vas a sentir vacío.

1 HERIDA DE LA TRAICIÓN
Crean una máscara de control

¿Cómo se formó en tu vida?

Se formó cuando tus padres no te cumplieron su palabra, no te dejaron
experimentar las ocurrencias de un niño más bien te asumieron un rol de
responsabilidad como un adulto.
Cuando es papa le hace infiel a su madre
Cuando nace un nuevo hermano.
Recuerda que tú como niño no tenías poder de elección no elegías entre lo bueno
y lo malo, solamente grababas, entonces tus padres eran los Dioses de tu vida papá
un día te prometió un regalo y nunca apareció con el regalo, tú empezaste a tenerle
cólera porque te mintió lloraste, esas emociones te las ibas guardando el rencor,
odio, resentimiento y así te fuiste cargando de tantas emociones que te apartaron
de la fuente original de creación.
También se formó cuando un amigo de la escuela te traiciono, tu novia, un cliente,
un socio, etc.

Qué pasa si no sano está herida de la traición.

En la actualidad es una persona muy perfeccionista que todo quiere tenerlo a su
control y cuando no sale como espera reniega, se frustra, deprime, no puedes
gestionar su emociones, impulsos y no puede confiar en nadie.

 Siente que todos lo van a traicionar por lo tanto desconfía de todo.

 Máscara del controlador como autodefensa.
 La apariencia física, muy fuerte, espalda muy alta.
 Que conducta, hacen todo lo posible para ser admirados, respetados para su
ego.
 Les cuesta mucho trabajo reconocer las traiciones que se hacen así mismo.
 Si traicionan se justifican y la mentira la hacen perfecta.
 Se crean expectativas de la gente.
 Tienen mucha fuerza, quieren que les afirmen y aprueban todo.
 No le gusta algo que se le salgan de las manos.
 Huyen de los problemas.
 Es muy rápido, explica rápido y muy talentoso.
 Es menos paciente con los lentos y se le complica enseñar.
 Son súper puntuales y les moles cuando alguien no le cumple.
 No tiene tiempo.
 No le gusta la trampa.
 Cuando se endeuda paga rápido.
 Se entereza con el conocimiento. Sus emociones, su estado de ánimo
altibajo.
 Debe Trabajar en su paciencia
Anota los hechos que sientes que fuiste traicionado en tu pasado.
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Ejemplo:
Conocí un amigo que su novia a los 16 años fue traicionado por su mejor amigo, y
desde ese momento se quedó con la herida de la traición que no se puede confiar
en ningún amigo.
Y me contaba que no le iba bien en su relación, además tenía su negocio y no podía
confiar en nadie nenia mucho miedo que le roben, no tenía amigos y seguí
atrayendo personas que lo traicionaban y el no entendía que es lo que estaba
pasando.
Cómo sano la herida de la traición.
Entonces, como sanar está herida de la traición lo primero que tú tienes que
entender es las personas actúan de acuerdo a su heridas y tu ni nadie las puedes
juzgar es más tú no tienes el control de lo que pueden hacer las personas por ti, lo
único que tienes el control eres de ti mismo.
Lo segundo es interpretar el hecho, el mundo es de interpretaciones.
Preguntarte para qué me pasó este hecho. Y entenderás que gracias a que te paso
ese hecho se abrió la puerta de la oportunidad.
Lo que le dije a mi amigo es que gracias a lo que te paso que tu novia se fue,
aprendiste y te enseño en su momento somos como un árbol que da fruto y se tiene
que podar y eso es natural de la vida, a veces pensamos que una persona tiene que
quedarse para siempre, no, las personas son tus maestros que llegan por
temporadas te enseñan la lección y se tienen que ir. Por eso lo único que estará
contigo de nacimiento hasta que mueras es tu niño interior, tu ser y a él tienes que
cuidarlo engreírlo a un nivel de Dios.
Y hoy en día gracias ese hecho, conoció a su esposa y tienen una linda familia y es
verdad que en ese momento cuando te pasa no quieres escuchar a nadie, y disfruta
esos momentos también de frustración de dolor porque es temporal de la vida, es
como el mundo se te cae y llego el final, porque cada final es el símbolo de un nuevo
inicio de vida, sim embargo ese dolor te hace crecer, y madurar como joven y luego
te sorprendes cuando vas creciendo y te ríes de todo lo que tuviste que pasar.
Gracias a lo que te paso lograste comprar este este libro, porque quieres descubrir
que te está bloqueando para ser feliz y el que busca encuentra, llegaste a buenas
manos sigue leyendo y disfrútalo y despertemos tu ser.
Que aprendes a distinguir tu verdadero, recuerda que tú no puedes controlar nada
de lo que te paso o lo que pasa en el exterior, lo único que puedes controlarte eres
a ti mismo.
Permite que la vida te sorprenda, se más paciente contigo.
 2 HERIDA DE LA RECHAZO
Crean una máscara de autodefensa del huidizo

¿Cómo se formó?
Cuando tus padres no están conectados con el sexo, lo ven como algo cochino,
malo, mundano, etc. Yo también pensaba de esa manera porque toda mi vida mis
padres ni mencionaban ese tema y si mencionábamos nos castigaban.
Como le vas a llamar algo cochino a la fuente de creación de un ser humano.
Además toda nuestra vida fuimos rechazados, por nuestros padres, hermanos, tíos,
abuelos, padrastro o madrastra, jefes, pareja etc. Es por eso que tú cuando alguien
te rechaza sientes hasta el fondo de tu corazón y te duele tanto.
En mis mentarías y coaching llegan alumnos y me dicen:
Recuerdo un día cuando mi padre se llenó de copas y dijo me mandita la hora en
que tú llegaste me vida es un infierno
Desde que tú naciste mi vida fue un caos
Por criarte a ti deje de estudiar.
Tú no eres como tu hermano (te compararon)
Si eres padre o madre y estás leyendo este libro te felicito, te darás cuenta la
responsabilidad que tienes a cargo, que cada palabra que sale de tu boca no se la
lleva el viento es el veneno que le puedes estas sembrando en el corazón de tu hijo
Qué pasa si no sano está herida de la rechazo.

 Se lo toma todo personal, Inconsciente rechaza oportunidades, familia,

pareja, negocios, es la herida de la huida, se sienten profundamente
rechazados a existir, no quieren ocupar mucho espacio en el mundo.
 Suelen preferir a que no los vean
 Duda de su derecho de existir
 Fantasía demasiado
 Es muy callado quieren pasar desapercibidos
 Tienen dificultar para interpretar del amor.
 Rechazan sus relaciones y huyen.
 Temen hacerse responsables.
 Se considera alguien sin valor
 Se rechaza demasiado.
 Sus palabras favoritas son: Pánico, desaparecer, inexistente
 Prefieren la soledad, ni opinan, no aportan.
 Se perciben incompletos.
 Eliminan el contacto con el sexo opuesto
 A mayor es la herida más se culpan y más atraen ser rechazados.
 Si no los elogian se sienten rechazados
 Buscan la perfección porque no quieren ser juzgados.
 Ataques de ansiedad, se le dicen que está bien no se la creen.
Anota los hechos que fuiste rechazado en tu vida.
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Cómo sano la herida del rechazo.
Tienes que entender que al primero que te estas rechazándote eres a ti mismo.
Saber todas estas características te permitirá ser consiente y tomar nuevas
decisiones.
Sanando mi niño interior
El ejercicio más eficaz y poderoso que he podido aprender es conectarme con mi
niño interior.

3 HERIDA DE LA ABABNDONO
Crea su máscara de autodefensa dependiente de sus padres, pareja, amigos, etc.

¿Cómo se formó?
Se manifestó cuando un ser querido se fue de la casa. (Papá, mamá, abuela, novio,
tío, amigos, etc.)
Cuando alguien de tus seres más cercanos falleció o no se ocuparon de ti cuando
eras niño.

¿Cómo se manifiesta en tu vida real?

 Se apega demasiado a las personas y hace acciones de desesperación
soportando todo para que no se quede solo (a).
 Se pasa en su vida abandonando negocios, pareja, amigos porque siente
miedo a las responsabilidades.
 Esta herida se comporta como víctima
  Crea problemas para llamar la atención

 Terminar una relación es lo peor que les puede pasar

 Es muy variado su estado de ánimo
 Se esconde sus miedos a la soledad
 Cree que necesita de la aprobación de los demás
 Utiliza la frase ya no puedo más
 Tienen un sentido infantil
 Hace muchas preguntas se quiere asegurar de todo
 No buscan ayuda
 Le teme a la soledad y hace todo para no se quede solo hasta pierde su
dignidad.
 Le cuesta cerrar ciclos
 La tristeza es la emoción más intensa que experimenta.
 Le tema a la autoridad.
 Sienten unión a mama y se sienten responsables de cuidarlas.
 Le cuesta aceptar cambios.
 Si te identificas no estás loco o loca, solo sabes cómo tienes que tu
protegerte y sanarte para vivir libre.
 Se siente responsable por las desgracia de los otros.

Escribe los hechos de abandono que experimentaste de niño

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Cómo sano la herida abandono.

Trabaja mucho en tu autoestima
Me enseño a no abandonarme nunca
Nunca te dependas de tu pareja.
 4 HERIDA DE LA INJUSTICIA
Que máscara ha creado como símbolo de supervivencia (rigidez)

¿Cómo se formó?
Se formó cuando tus madres tenían preferencia con sus hijos.
Cuando te creces con tu padrastro o madrasta.
Lo juzgan mucho
Los señalan
Lo reprenden
¿Cómo se manifiesta en tu vida real?
 Anda buscando justicia en todos lados y se hace la víctima en todo que es la
única que le pasa problemas.
 Que máscara ha creado como símbolo de supervivencia (rigidez)
 No se siente apreciada por los demás
 Se da de 3 a 5 años de edad
 Hay una incapacidad de expresarte
 Son personas muy sensibles
 Su postura es cruzarse brazos
 Se engorda parejo
 Temen subir de peso, hacen de todo para mantener su peso
 No permite la ayuda
 Es muy perfeccionista no suelta.
  Aborrecen a la autoridad la perciben como que ellos tienes la razón.
 Nada de lo que le regalan lo hacen sentir merecedor.
 Si alguien te regala algo, dice que no es que no es gusto, porque no se lo
gano
 Tienen mucho temor a equivocarse, se sobre exigen.
 Quieren tener el control de todo y se frustran.
 Es controlador y consigo mismo se pone muchas tareas.
 Les cuesta trabajo divertirse, les jode el ridículo.
 Si esto no me está trayendo algo productivo, estoy perdiendo el tiempo.
 Las emociones, impone perfección en todo
 La ira es la emoción más frecuente.
 Es muy complicado dejarse amar
 Es muy frio, no dice lo que siente.
Escribe los hechos de injusticia que vivistas.
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Cómo sano la herida injusticia.

No basta de crear
Eres consciente de merecer todo.
Aprende a conectar con tu cuerpo y corazón
Deja de comparte con los demás
Admite todas las veces, que tan injusto eres contigo mismo.
Permítete el contacto emocional con la gente
Empieza por exigiste menos
Has el ridículo
Aprende que tienes derecho a tener, hobbies, errores, menos orden, etc.
Aprender amarte más.
 5 HERIDA DE LA HUMILLACIÓN
Mascara es el masoquista

¿Cómo se formó?
Cuando tus padres te castigaron delante de tus amigos o te gritaron.
Percibe que sus padres se vergüenza de él.
Muy comparado
Mi hermano mayor es el favorito
¿Cómo se manifiesta en tu vida real?
 Se cree superior a todos y los humilla y crees que te satisface y disfruta
hacerlo.
 Percibe que todo mundo lo rebaja, lo avergüenza
 Surge 1 a 8 años
 En las mujeres se ve más.
 Genera máscara del masoquista.
 Sabe que le hacen daño y no suelta.
 Sienten un poco de placer con el sufrimiento.
 No se siente merecedora de amor.
 Alejan la posibilidad que se están haciendo daño y lo ven algo normal.
 Se carga a la espalda a su madre y se siente culpable de lo que le pasa.
 Su rasgo físico es grueso, se considera malo, sucia y para protegerse crea
esa caparazón.
 Son personas muy lentas.
 La emoción es de tristeza, culpa, queja y se justifica de sus acciones.
 Les cuesta trabajo expresar sus emociones.
  Evita hacer las cosas porque tiene miedo a lo que lo señale
 Están muy pendientes de los demás y de no herir a los demás.
 Se siente muy expresivas y si alguien le crítica se sienten humillados.
 Come demasiado, gasta demasiado, se llena de joyas para sentirse
importante.
 Humilla a las perdonas. Y siente satisfacción al hacerlo.
 Se ocupa de todos, menos de ella misma.
 Se autocastiga.
 Sus palabras favoritas, estoy hecho una cerda, soy holgazán y tonta.
 Atrae situaciones donde va a ser humillado.
Escribe los hechos de humillación que recuerdas haber vivido.
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Cómo sano la herida humillación.

Acéptate tu no Heres responsable de nadie solo de ti.
Trabaja y siéntete digna, rompe tus creencias.
Entender que todo lo que ha pasado en su niñez no fue tu responsabilidad.
Perdónate a ti mismo de todo lo que juzgaste de tu pasado.
Amor propio.
Recuerda eres éxito desde esencia.
Trabaja las simulaciones para el desapego
Nuevas formas de interpretar los hechos de tu pasado