UNIVERSIDAD CENTROCCIDENTAL LISANDRO ALVARADO
DECANATO EXPERIMENTAL DE HUMANIDADES Y ARTES
PROGRAMA LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA
AUTOESTIMA
Autores:
Valenzuela, Isabela
Gordillo, Valeria.
Fuentes, Danna.
Unda, Mariana.
Hernández, Harold.
Semestre: 1.
Sección: 2.
Barquisimeto, Septiembre 2024.
IMPORTANCIA
Tener un buen Autoestima es de gran importancia para las personas, ya que ayuda a
que puedan confiar en sí mismos, en sus capacidades y habilidades ayudando a que
puedan cumplir sus objetivos, reconocerse a sí mismas, tener un buen autoconcepto,
una buena identidad de quién es, qué quiere y hasta donde quiere llegar. Las personas
que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de
enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea, por el
contrario, los que tienen una autoestima baja suelen mantener un auto-habla negativa
sobre sí mismas, califican sus acciones por debajo de lo normal y de forma poco
realista "No puedo" "No valgo" "Lo hago muy mal"...suelen autolimitarse, sentir que
no valen lo suficiente y, en consecuencia, fracasar.
Cortés, 2022 menciona que ‘unos niveles óptimos del Autoestima ayudan a que las
personas se conozcan así mismas significando que tienen una habilidad correcta para
analizar sus éxitos y fracasos’. Por lo que tener un buen Autoestima es de gran
importancia para que se puedan aceptar de manera incondicional, es decir, aceptar
tanto las virtudes como las debilidades para tener un correcto auto diálogo interno,
ayudará a relacionarse mejor con los demás y lograr objetivos. Cada persona
desarrolla esta visión de sí mismo de manera positiva o negativa a largo de su vida,
según la influencia de diversos factores como las experiencias, sucesos y vivencias
con el paso del tiempo. Como individuo desarrollar, trabajar y mejorar la
autoestima cada día para sentirse cómodo con sí mismo ayudará a tener más
confianza y seguridad en sí mismo y lograr una sintonía con su interior y con todo lo
que le rodea.
La autoestima es un término muy utilizado y un concepto del cual se habla
actualmente, sin embargo, en ocasiones ese concepto es de forma equivocada ya que
la autoestima va mucho más allá de la imagen así como lo dice el destacado Filósofo
y Psicólogo William James el cual menciona como punto importante del Autoestima
la comparación entre el Yo real y el Yo ideal, es decir, entre lo que el sujeto es y lo
que piensa o siente que debería ser, ese valor que cada persona se da a sí mismo/a, es
también parte fundamental y tan importante que la Psicóloga Anna Badia
considera ‘la Autoestima como base de la salud psicológica’.
Como se menciona antes la Autoestima es algo que se va construyendo a lo largo de
toda la vida y en cada una de las etapas dependiendo de cómo esta se desarrolle
dejará una huella en la vida Adulta, como hemos visto, nace de las experiencias, de
las relaciones con los demás y de la relación con uno mismo, en la primera etapa
evolutiva que sería la Infancia, se va formando en realidad es el autoconcepto lo que
implica una observación y un análisis del propio cuerpo (por ejemplo; los niños
empiezan a observarse y a reconocerse en el espejo) por lo que los niños cada vez son
más consciente de sí mismo y de las diferencias con los demás, por lo que se
enfrentan al miedo de no ser aceptados y es precisamente a partir de esas
aceptaciones o rechazos que se irá forjando su autoestima.
En una época llena de cambios y de cierta vulnerabilidad como lo es la adolescencia,
se produce la búsqueda de la propia identidad. Una identidad que en ese momento
resulta confusa para el adolescente, que se está definiendo. Y muy ligada a esa
identidad, encontramos la construcción progresiva de la autoestima. Si en esa etapa
de adolescente logra conocerse, aceptarse, quererse, ir definiendo su propia identidad
será más fácil para el Adolescente que su autoestima sea positiva. En cambio, si se
encuentra perdido consigo mismo, es más probable que esa autoestima no esté tan
bien definida.
En la etapa de Adultez la Autoestima será un poco más estable, pero, sin embargo es
algo cambiante que implica un constante reajuste y esto dependerá en gran parte de
las vivencias. Aunque en los primeros vínculos y en las experiencias tempranas la
autoestima se va definiendo, esas experiencias tienen un impacto enorme en el
autoconcepto y Autoestima, las experiencias de adulto también son otro punto que
puede tener un impacto en la autoestima por lo que hace que esta pueda ser muy
positiva en una época y negativa en otro aunque si esa autoestima se adquirió con una
base sólida y fuerte en la niñez, es más probable que las experiencias negativas de la
vida no tengan un impacto tan grande en la persona. Por lo tanto, la Autoestima es de
gran importancia siendo la base de la salud psicológica que engloba ese amor con sí
mismos, autoaceptación, Autoconcepto, Autoconfianza, Autorrespeto entre muchas
otras las cuales se ven reflejadas en muchos aspectos del día a día.
REFERENCIAS
Bastida, M (2018). La Importancia De La Autoestima: Cómo Potenciarla. Obtenido
de: La Importancia De La Autoestima: Cómo Potenciarla (psicologia-
[Link])
Badia, A (2023). Qué es la autoestima en psicología. Disponible en: Qué es la
autoestima en psicología - Con ejemplos prácticos ([Link])
Calandín, A (2020). La importancia de la autoestima en la vida de las personas.
Obtenido de: La importancia de la autoestima en la vida | Top Doctors
Cortés, R (2022). La importancia de la autoestima: qué es y cómo influye en tu vida.
Disponible en: La autoestima y su importancia en la vida de las personas
([Link])
Mitjana, L (2018). Cómo se desarrolla la autoestima (en la infancia, adolescencia y
adultez). Obtenido de: Cómo se desarrolla la autoestima (en la infancia,
adolescencia y adultez) ([Link])
Psicología Práctica (SF). ¿Cuál es la importancia de la autoestima?. Disponible en:
¿Cuál es la importancia de la autoestima? | Psicología Práctica
([Link])
