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13 vistas6 páginasSabías Qué.
El coco es una fruta rica en antioxidantes, fibras y minerales, que ayuda a regular la presión sanguínea y disminuir los triglicéridos. Contiene 354 calorías por cada 100 gramos y es conocido por sus beneficios en la salud, como el apoyo al sistema nervioso y muscular, así como propiedades energizantes y suavizantes. Además, contribuye a la pérdida de peso y fortalece uñas, cabello y dientes.
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El coco es una fruta rica en antioxidantes, fibras y minerales, que ayuda a regular la presión sanguínea y disminuir los triglicéridos. Contiene 354 calorías por cada 100 gramos y es conocido por sus beneficios en la salud, como el apoyo al sistema nervioso y muscular, así como propiedades energizantes y suavizantes. Además, contribuye a la pérdida de peso y fortalece uñas, cabello y dientes.
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¿sabías qué?
Entre los múltiples beneficios del
coco destacan sus propiedades
antioxidantes, su capacidad para
regular la presión sanguínea y
disminuir los triglicéridos.
Además, es rico en fibras y
minerales {potasio, fosforo,
magnesio, hierro y vitaminas E, C
y B}.
La lista de minerales que
contiene el coco es casi infinita.
Es una fruta rica en fibra que
proporciona hierro, potasio,
calcio, escenciales para el
fortaleciomiento de los musculos
y la regulacion de la presion
arterial. Ademas es rico en fibras
y minerales.
¿Cuántas
calorias
tiene el
coco?
El coco tiene 354 calorias que
serian 100 gramos. Dado que el
coco es rico es muy rico en grasa
saturada y se considera como la
fruta con mayor aporte calorico.
¿Cuáles son
los
beneficios
de comer
coco?
- Ayuda ala neumonia y
previene el Alzheimer.
- Ayuda al sisitema nervioso y
muscular.
- -Tiene alto contenido de
proteinas y son bajo en
hidratos de carbono.
- Es un energizante natural
- Perdida de peso
- Tiene propiedades suavizantes
- Fortifica las uñas, cabellos los
dientes.
Fin.
