CENTRO DE BACHILLERATO TECNOLÓGICO AGROPECUARIO No.
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ASIGNATURA. - PROBABILIDAD Y ESTADISTICA.
FACILITADOR: Ing. Carlos Alberto González Carrillo.
PERIODO: Febrero - Julio 2025 1er Bimestre
Lectura 1. ÍNDICE DE MASA CORPORAL.
Aunque no te gusten para nada ni el cálculo ni las matemáticas, hay
números muy importantes en tu vida: tu edad, tu estatura y tu peso. Con esos
números y una sencilla fórmula se puede llegar a una cifra que sirve de guía para
determinar si la persona (ya sea un niño o un adulto), tiene un peso saludable en
relación a su talla o si por el contrario sufre de sobrepeso u obesidad. Esa relación
entre estatura y peso es lo que se conoce como Índice de Masa Corporal o IMC.
¿Quieres saber cuál es el tuyo y qué determina en tu salud?
Es fácil determinar cuánto medimos y pesamos. Basta usar una cinta
métrica y una báscula. Pero, ¿cómo saber si ese peso es saludable en relación a
nuestra edad y estatura? Muchas personas no necesitan ni siquiera subirse a una
báscula para saber que tienen sobrepeso. Pero ¿cuánto sobrepeso? O peor
todavía, ¿cuándo dejamos de tener sobrepeso y nos convertimos en obesos?
Todas esas preguntas pueden contestarse fácilmente conociendo el Índice de
Masa Corporal, una medición estadística que relaciona el peso y la estatura de
una persona y permite determinar si sufre de sobrepeso o no, o si tiene un alto
nivel de grasa en el cuerpo. Fue inventado por el estadístico y astrónomo belga
Adolphe Quatelet en 1830, por eso también se le conoce como el Índice de
Quatelet.
¿Para qué se usa?
Cada vez que vas al médico te miden y te pesan. Pero tu peso solamente no
significa mucho. Cuando lo relacionas con tu estatura es que esa cifra comienza a
mostrar un panorama más claro de tu estado de salud general.
Usando el IMC los médicos pueden determinar si una persona tiene
deficiencia de peso, un peso saludable o exceso del mismo. Si el IMC es muy alto,
la persona tiene un riesgo mucho mayor de sufrir problemas de salud crónicos
que se relacionan con el peso, como la hipertensión, la diabetes tipo 2,
enfermedades cardiovasculares (del corazón), accidentes cerebrovasculares
(ACV), problemas en la vesícula y osteoartritis. El sobrepeso también aumenta el
riesgo de sufrir varios tipos de cáncer (mama, colon, próstata y endometrio).
El IMC no solamente le resulta útil a tu médico de cabecera. También lo
utilizan varias organizaciones y agencias de salud pública, como el National
Institute of Health y la Organización Mundial de la Salud (OMS) para definir los
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límites de la obesidad de la población general. De hecho, fue adoptado en 1980
como una manera de identificar el riesgo de la población para contraer las
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enfermedades que mencionábamos anteriormente (hipertensión, ataque cardíaco,
diabetes, ACV y algunos tipos de cáncer).
Para obtener el IMC se requieren las lecturas de tu estatura y peso, para
posteriormente aplicar la formula Estatura / peso2, una vez que tienes la cifra,
hay que saber interpretarla. Según el NIH (National Health Institute), dependiendo
de las puntuaciones se evalúan como: Bajo peso, Normal, Sobre peso y Obesidad.
Ahora bien, aunque el cálculo del IMC funciona para la mayoría de las
personas, hay excepciones:
Puedes tener un IMC alto, pero un peso saludable si eres una persona
musculosa o atlética (recuerda que el músculo pesa más que la grasa).
Puedes tener un IMC normal y estar en riesgo de desarrollar problemas
relacionados al sobrepeso, ya que no dice en dónde se deposita la grasa. El
exceso de grasa en el área de la cintura todavía es peligroso.
El profesional de la salud, también tendrá en cuenta otros factores, como la
edad (con el tiempo se reduce la proporción de masa muscular), la movilidad de
la persona, qué tan sedentario es un paciente (si necesita usar una silla de
ruedas, por ejemplo), si es mujer y está embarazada, por citar algunos ejemplos.
Por eso es importante que una vez que conozcas tu índice, consultes con el
médico o un nutricionista calificado para incorporar a tu dieta y a tu estilo de vida
los cambios necesarios para mejorar tu salud y disminuir el riesgo asociado con el
sobrepeso.
Por cierto, la Asociación Médica Americana (American Medical Association)
— la organización de médicos más grande en Estados Unidos — ha clasificado a la
obesidad como una enfermedad. El propósito, es el de avanzar el tratamiento y la
prevención de la misma. Estés de acuerdo o no en la clasificación, lo importante
es que crea mayor consciencia en el impacto en la salud pública y en lo que tú
puedes hacer en relación a la obesidad en tu salud.
Ahora tienes varias opciones:
Calcular tú misma(o) tu IMC o utilizar la calculadora automática del NHI.
Luego, ignorar la cifra o tomar una participación activa en tu salud.
Si tu IMC está en los límites normales, sigue alimentándote y ejercitándote
como hasta ahora. Si es elevado hay mucho que hacer y sin perder tiempo: tienes
que perder peso y aumentar tu nivel de ejercicio.
Lifshitz Aliza A., (2015). Qué es el índice de masa corporal (IMC) y cómo calcularlo: Vida y Salud. Recuperado de
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