Tips para cuidar tu piel
1. Mantén tu piel limpia y sin impurezas lavándola con un limpiador suave.
2. Hidrata tu piel diariamente con una crema o loción humectante adecuada para tu tipo de
piel.
3. Protege tu piel del sol utilizando protector solar con un factor de protección alto. Sea día
nublado, lluvioso o de noche, es necesario si sales al exterior.
4. Exfolia tu piel una vez por semana para eliminar las células muertas y promover renovación
celular.
5. Evita el uso excesivo de productos químicos agresivos o productos con fragancias fuertes
que puedan irritar tu piel.
6. Mantén una alimentación saludable y equilibrada, rica en frutas, verduras y antioxidantes
para nutrir tu piel desde adentro.
7. Mantén una rutina de sueño adecuada, ya que el descanso reparador favorece la
regeneración celular.
8. Evita el estrés excesivo, ya que puede afectar la calidad de tu piel. Considera técnicas de
relajación y actividades que te ayuden a reducirlo.
Productos para una piel saludable.
Limpiadores
— Limpiador hidratante de crema-espuma CeraVe tiene una textura cremosa que al
frotarlo sobre la piel humeda genera espuma para eliminar eficazmente la suciedad y
el maquillaje sin perder la humedad natural de la piel ni dejarla tirante y seca. Esta
fórmula suave y sin perfume contiene tres ceramidas esenciales, aminoácidos y ácido
hialurónico, que trabajan juntos para ayudar a mantener la barrera de la piel y retener
la humedad.
— El Gel limpiador espumoso de CeraVe ha sido desarrollado con dermatólogos para
limpiar en profundidad, eliminar el exceso de grasa y refrescar la piel sin restregarla en
exceso ni dejarla tirante y se y seca. Con tres ceramidas esenciales, ácido hialurónico
y niacinamida, este limpiador espumoso a base de gel es una forma eficaz y no
irritante de limpiar y cuidar su piel normal a grasa.
— La limpiadora hidratante CeraVe ha sido diseñada para limpiar y refrescar la piel sin
restregarla en exceso ni dejarla tirante y seca. Gracias a la tecnología MVE, un
sistema de liberación controlada de activos, esta limpiadora hidratante mantiene una
hidratación prolongada durante todo el día. Su exclusiva fórmula es hipoalergenica, no
comedogénica, no irritante y es eficaz para, comenzar cualquier rutinade cuidado de la
piel. Ideal para pieles normales a secas.
Crema corporal
— Nívea hidratación y Nivea milk nutritiva: Cuidados completos 5 en 1, esta fórmula
rica y cremosa sin sensación grasosa, y proporciona 48 horas de humectación
profunda, protección contra la resequedad, sensación de suavidad y una piel
visiblemente más saludable.
Protector solar corporal
— Eucerin: Alta protección UVA/UVB y defensa contra la luz visible de alta energía
HEVIS. Este protector solar ayuda a fortalecer el mecanismo de reparación del ADN
propio de la piel y con su tecnología Oil Control con pigmentos matificantes, deja un
efecto toque seco inmediato en la piel.
Exfoliantes corporales
— Ekos: Jabones líquidos que limpian sin agredir la piel, removiendo las células
muertas y manteniendo el PH de la piel. 97% natural. 83% vegetal. Más naturales, sin
sulfatos y biodegradables.
Skincare
SKINCARE Corporal
¿Qué productos ocupar? ¿Cuál es su órden?
1. Limpiador: Puedes utilizar un limpiador suave y sin fragancias para eliminar la
suciedad y células muertas. (Opcional)
2. Jabón: En el caso de no tener Limpiador, puedes reemplazarlo por jabón líquido,
promete una limpieza más efectiva, mayor hidratación y pH equilibrado. Además hay
variedad de opciones y todos son prometedores y seguros.
3. Exfoliante: Utiliza un exfoliante corporal una o dos veces por semana, dependiendo
tu tipo de piel para eliminar las células muertas de la piel y promover la renovación
celular.
4. Cremas hidratantes: Después de la limpieza y exfoliación, aplicar crema hidratante
para proporcionar humedad y nutrición.
5. Protector solar: Antes de exponerte al sol, aplica un protector solar corporal con un
alto factor de protección (SPF) para proteger tu piel de los dañinos rayos UV. Elige uno
que sea resistente al agua y adecuado para tu tipo de piel.
Productos recomendados
Limpiadores
— CeraVe hidratación: Prometen limpieza efectiva, suavidad para la piel, hidratación
prolongada, son libres de fragancias y colorantes, no necesitas ocupar grandes
cantidades del producto, son recomendados por dermatólogos, y son ideales para
personas con piel sensible.
— LaRoche-Posay: Éstos limpiadores son diseñados para limpiar suavemente la piel
sin irritarla, especialmente en la ducha, dónde el agua caliente reseca la piel.
Prometen limpieza suave, eliminan impurezas y el exceso de grasa en la piel sin
resecarla, alta tolerancia para las pieles sensibles, pH balanceado, hidratación intensa
y prolongada, y protección a la piel de agresiones externas.
Jabones
– Dove: Hidratación, contienen 1/4 de crema humectante, piel hidratada y suave, pH
neutro, no irrita, limpieza suave, eliminan el exceso de grasa sin resecar la piel,
limpieza suave, apto para todo tipo de piel, fragancias suaves y con aroma agradable,
dermatológicamente probados.
— Nivea: Jabón intimo: Ayuda a mantener la zona intima limpia, fresca y libre de
bacterias, equilibrio del pH, no irrita, protección suave, protege la piel delicada de la
zona íntima, frescura, previene malos olores.
Fórmula suave y no irritante, ideales para todo tipo de piel, limpieza duradera,
propiedades hidratantes y nutritivas, piel suave y nutrida, elimina las impurezas y el
exceso de grasa, frescura, fragancias suaves y aromas agradables.
— Tododia: Hidratación, humectación, fragancia duradera, refrescante y agradable, pH
balanceado, no irrita, no sequedad, aroma fresco y duradero.
Exfoliantes corporales
— Dove: Eliminan las células muertas, suavidad y renovación de la piel, mejoran la
apariencia de la piel, preparan la piel para otros productos, ayuda la circulación
sanguínea, aroma agradable y duradero, variedad de aromas.
— Tree hut: Exfoliación profunda, eliminan células muertas de la piel, suavidad y
renovación de la piel, hidratación intensa, aceites naturales, humectación, duración
prolongada, variedad de fragancias deliciosas, sensación de bienestar en la piel.
Cremas hidratantes
— Nivea: Hidratación profunda y duradera, nutrición, restauración de la barrera
protectora de la piel, no sequedad y descamación, suavidad y elasticidad, piel
radiante, protección, no dejan residuos grasos, frescura, aromas agradables.
— CeraVe: Ayuda a mantener la piel hidratada durante todo el dia, contiene ácido
hialurónico que proporciona una hidratación duradera y profunda, ayuda a fortalecer la
barrera protectora de la piel, no obstruye los poros, por lo que es adecuada para todo
tipo de piel, su fórmula es no grasa y de rápida absorción, ayuda a calmar y suavizar la
piel seca y áspera, puede utilizarse en todo el cuerpo, incluyendo codos, rodillas y
talones, es hipoalergénica y libre de fragancias y parabenos, formulada con la
tecnologia MVE, que libera de manera gradual los ingredientes para una hidratación
prolongada, recomendada por dermatólogos.
— Tododia: Hidratación intensa, suavidad, nutrición, humectación, duración
prolongada, frescura, variedad de fragancias, texturas ligeras y absorción rápida.
Protectores solares
— Nivea: Los protectores solares de Nivea ofrecen una protección eficaz frente a los
rayos UVA y UVB, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y las
quemaduras solares. Además, su fórmula es hidratante y resistente al agua.
— ISDIN: Los protectores solares de ISDIN cuentan con ingredientes de alta calidad y
tecnología avanzada que protegen la piel de los rayos solares, evitando el daño
causado por el sol y previniendo el envejecimiento prematuro. También ofrecen una
textura ligera y de rápida absorción.
— Eucerin: Los protectores solares de Eucerin están formulados específicamente para
proteger la piel sensible y propensa a las alergias solares. Ofrecen una alta protección
frente a los rayos UVA y UVB, mientras que su fórmula suave y sin perfume resulta
ideal para pieles sensibles.
— LaRoche-Posay: Los protectores solares de La Roche-Posay ofrecen una
protección eficaz contra los rayos solares, previniendo el envejecimiento prematuro de
la piel y el daño causado por el sol. Además, sus fórmulas son hipoalergénicas y
adecuadas para pieles sensibles.
Desodorantes
— Nivea aclarado natural: Proporciona una protección eficaz contra el mal olor y la
sudoración durante todo el día, aclara axilas y reduce el oscurecimiento, sensación de
frescura y suavidad en la piel, hidratación y protección, rápida absorción, apto para
todo tipo de piel, cómodo y fácil de aplicar.
— Nivea derma protect: Protección contra el mal olor, frescura y limpieza duradera,
cuida la piel sensible, no irrita, hidratación, nutrición, no mancha la ropa.
— Nivea Tom natural: Protección duradera, evita malos olores y transpiración, cuida la
piel y la protege, textura suave y fresca, fragancia agradable.
— Nivea sensitive & pure: Para pieles sensibles, suave, no irrita, protección efectiva,
combate el mal olor y transpiración, frescura, aroma suave y neutro, práctico.
— Dove: Spray: Protección, combate el mal olor y transpiración, aplicación rápida y
fácil, piel suave y fresca, no sensación pegajosa o irritación.
Barra: protección, combate el mal olor y humedad, conveniente y fácil de usar,
práctico, suaviza y nutre la piel, no deja residuos ni manchas.
Roll-on: Protección, combate el mal olor y transpiración, calma la piel sensible de la
zona, se absorbe rápidamente sin dejar residuos y sensaciones pegajosas, práctico.
— Tododia: Fragancias duraderas, protección contra malos olores, frescura, cuidan la
piel, nutren, suavizan, hidratan, y variedad de fragancias.
Bodyplash
Los bodysplash de Tododia son fragancias con una fórmula ligera y refrescante que se
pueden rociar por todo el cuerpo. Sus beneficios son que brindan una agradable
sensación de frescura, dejando la piel perfumada durante todo el día. Además, la línea
Tododia ofrece diferentes opciones de fragancias para adaptarse a los diferentes
gustos y preferencias de las personas.
Tipo de cuerpo
🌟Medidas
Primero empezaremos tomando nuestras medidas, si eres una persona que está
pasando por un problema alimenticio evita hacerlo 🤍
1- Hombros: Mide el ancho de tus hombros desde la altura de la espalda.
2- Pecho:Toma la medida de tu pecho de la forma más ajustada posible sin modificar
su forma natural.
3- Cintura: Calcula la medida de tu cintura en su parte más estrecha.
4- Cadera: Mide el ancho de tu cadera en su parte más pronunciada.
🌟Tipos de cuerpo
• 1- Ovalado: Si la medida de tu cintura es mayor a tus hombros o cadera, tienes un
cuerpo manzana u ovalado. se caracteriza por acumular peso en la parte media de la
figura. Esta silueta no cuenta con líneas rectas y posee una cintura poco pronunciada.
Las mujeres con cuerpo de manzana u ovalado tienen piernas y brazos delgados y
hombros redondeados.
• 2- Cuadrado:Si tus hombros y cadera tienen medidas similares y la diferencia con la
cintura no supera los 10 centímetros, tienes un cuerpo de tipo rectángulo. El cuerpo
rectangular se caracteriza por tener una figura proporcionada entre la parte superior e
inferior. También destacan por tener poco pecho y caderas, además de contar un perfil
atlético y poca probabilidad de subir de peso. Estas mujeres suelen ser delgadas y
tener muy bien definidos los hombros.
• 3- Pera: Si la medida más grande de tu cuerpo es la cadera, tienes un tipo de cuerpo
pera o triángulo. Aquí sobresale la parte inferior del cuerpo como las caderas y
glúteos. Las mujeres con este tipo de cuerpo cuentan también con muslos anchos y
fuertes; sin embargo, este cuerpo se comienza a estrechar en la parte superior como
el pecho, la zona de los hombros y la espalda.
• 4- triángulo invertido: Si el ancho de tus hombros y espalda es 5 centímetros (aprox.)
más grande que el resto de tu cuerpo, tienes un cuerpo de triángulo invertido, este tipo
de cuerpo destaca por tener una diferencia de proporciones entre la parte superior e
inferior del cuerpo. Las mujeres con un cuerpo de triángulo invertido cuentan con una
espalda ancha y una medida de hombro a hombro muy pronunciada. El cuerpo
comienza a estrecharse a la altura del pecho hasta llegar a las caderas y las piernas.
5- reloj de arena: Si tus hombros y cadera tienen medidas similares, tu cuerpo es de
tipo reloj de arena. El reloj de arena destaca por ser un tipo de cuerpo proporcionado
entre hombros y caderas, además de contar con una cintura muy marcada. Mantiene
armonía en todo el cuerpo además de contar con piernas fuertes y moldeadas. Se
caracteriza también por poseer pechos y glúteos grandes.
🌟¿Cómo me debo vestir?
• Ovalado: Debes buscar prendas que adelgacen la forma más ancha de tu figura.
Evita también prendas ceñidas o muy ajustadas en la zona media.
-Opta por escotes profundos.
-En el caso de vestidos, procura que rebasen la línea de la rodilla.
-Desecha las prendas con líneas horizontales además de cinturones muy grandes.
-Busca también blazers con hombreras
• Cuadrado: Deben dar volumen a los hombros y caderas para simular una cintura más
definida.
-Busca camisas o tops con hombreras.
-Opta por pantalones con pinzas.
-Las faldas deben ser plisadas o fruncida.
-Evita los vestidos muy ajustados o entallados.
• Pera: la mejor opción es vestir prendas que equilibren la parte inferior con la superior.
Opta por prendas que resalten tus hombros y espalda y asegúrate de que estas
sobrepasen la línea de la cintura y se sobrepongan a las prendas inferiores.
-Opta por blusas, playeras y camisas con escote en V.
-Usa pantalones rectos
-Elige vestidos acampanados.
-Evita los cinturones grandes o pantalones muy ajustados.
• Triángulo invertido: deben elegir prendas que resalten la zona baja de la cintura, ya
que esto creará simetría con la parte superior del cuerpo, debes evitar ropa muy rígida
en la parte superior.
-Procura sobreponer las prendas de la parte inferior.
-Opta por volados, estampados y lentejuelas en la parte de la cadera.
-Usa pantalones de corte recto con bolsillos.
• Reloj de arena: Es importante que cuides los aspectos de la altura y el largo de tus
piernas.
-Elige escotes en V y pantalones rectos.
-Usa prendas que acentúen tu cintura.
-En vestidos, opta por los cruzados o con fruncido.
