ADULTOS MAYORES

Módulo de atención Gerontológico

ACTIVIDA
S

Ejercicio
Equilibrio
Brindar
informac
Hábitos
Saludabl
Orientar
sobre tem
de Nutric
Guiar en
manejo d
Enferme
es Crónic
degener
s.
Prevenci
de
enferme
es UPP.
Aplicació
Clinimet
Explicar
cambios
envejeci
to.

Ejercicio
Gimnasia
cerebral.
Terapia
Ocupacio
Musicote
a
(Meditac
Termoterapi
a.
Terapia de
Reminiscenci
a
Ejercicios de
KEGEL
Ejercicios
respiratorios
Eventos
sociales.
Cumpleaños.
Día del
abuelo.
Día del
Gerontólogo.

(Danza)
Risoterapia
Taller de
higiene facial
Taller de
higiene de
pies
Taller de
Higiene
bucal
Conoterapia
Orientación
de los
Sentidos.
PLAN DE TRABAJO

Taller de Psicomotricidad fina y otras actividades lúdicas

Psicomotricidad. (Motricidad fina y gruesa):
Áreas Biológica y psicológica.
Fundamentación:
Desarrollo de la actividad: motricidad gruesa; Se realizó un breve
calentamiento de 5 min, después se comenzó con ejercicios de bajo
impacto con miembros inferiores y superiores como de flexión de rodilla,
extensión de esta, rotación izquierda y derecha, de péndulo en pierna
izquierda y derecha entre otros.
También movimientos de brazos de arriba hacia abajo en lateral,
enfrente comenzamos abajo, en medio y arriba.
Se finalizó con movimientos suaves y respiraciones encéfalo craneal
con duración de 5 min.
Motricidad fina: Son ejercicios de flexión y extensión de la parte distal
del ante brazo, y otras actividades como cortar hojas de periódico
pasando los 8 dedos (índices, medios, anulares y meniques) apoyados
de los pulgares y movimientos suaves con harina: escribiendo el
abecedario y nombres de familiares utilizando todos los dedos.
Taller de Risoterapia. (Música y actividades lúdicas:
La risoterapia pertenece a la Área Espiritual.
Fundamentación: La risa es la mejor medicina preventiva, sin ninguna
contraindicación, tiene el efecto de liberar tensiones, bloqueos y
modificar el estado general del organismo, aumentando su sistema
defensivo-inmunológico, las personas que practican risoterapia
aprenden a tener una mejor visión de su entorno y de sus posibilidades.
Actividades: Yo tengo un tic, la cola de la vaca, el piojito, teléfono
descompuesto, el baile de la ensalada, baile del rodeo, gato cancionero,
huevo pásalo rápido y ABC.

Terapia de relajación. (Meditación):

Áreas Psicológica, Espiritual y Ambiental.
Fundamentación:
Desarrollo: Se realiza utilizando las siguientes frases /reflexiones.
--Estoy completamente relajado (1 vez)
– Mi corazón late de forma tranquila y normal (6
veces)
– Estoy completamente relajado (1 vez)
– Mi respiración es tranquila y equilibrada (6 veces)
– Estoy completamente relajado (1 vez) Mi plexo
solar (estómago) está caliente e irradia calor (6
veces)
– Estoy completamente relajado (1 vez)
Mi frente es agradable y fresca (6 veces)
– Estoy completamente relajado (1 vez)
Material: incienso, veladora, esencia (lavanda, menta, fresa) y tapete
individual.
Ejercicio físico moderado (multicomponente: flexibilidad, resistencia,
potencia, equilibrio)
Área Biológica
Fundamentación:
Ejercicio: Es una actividad que nos ayuda a mantenernos y sentirnos
mejor ,puede ayudarnos a prevenir problemas de salud y mejorar
algunos de los que padezcamos, su desarrollo es competitivo y exige el
respeto por ciertas normas y reglas.
Particularidades de la evaluación del adulto Mayor que inicie o realiza
la actividad física.
Evaluación: Es una actividad sistemática, continua e integral del proceso
de enseñanza aprendizaje, cuya finalidad es conocerlo y mejorarlo,
mediante la obtención de información acerca de él, permitiéndole emitir
o formular juicios de valor respecto a esas situaciones, para así tomar
decisiones.
Se presentan 3 evaluaciones: Evaluación inicial, progresiva y final.
Las actividades físicas en el adulto mayor van ir dirigidas: Ejercer una
acción tonificante sobre el sistema nervioso. Estimular las funciones del
sistema cardiovascular y respiratorio, mejorar los procesos metabólicos,
fortalecer el sistema muscular, conservarla y mejorarla movilidad en las
articulaciones etc.
Desarrollo:
Evaluación inicial: Toma de presión Arterial, Calentamiento 5 min, con
ejercicios de estiramiento y caminar (Se observó marcha y equilibrio).
Progresiva: Correr comenzando con 5 min progresando 3 min por
semana, alcanzando 15 min.
Evaluación Final: Caminar lentamente, realizando movimientos
articulares.5 min
E. de
Ejercicios de
fortalecimiento o E.Equilibrio Rutina
flexibilidad
musculación
Calentamiento
Refuerzan y Ejercicios lentos
Son estiramientos ejercicios de
potencian la para mantener
activos o fortalecimiento
musculatura 2/3 -3 la posición 7 4-
pasivos 30. 5 min. 3 veces a la
8-12 10
semana
Disminuye el Desarrollo
síndrome post- Ayudan a ejercicio de
Mejoran el
caída mantener la resistencia
metabolismo,
Aumenta la elasticidad del 15 min.
previenen la
velocidad de la cuerpo mediante
osteoporosis, Enfriamiento
marcha, el estiramiento de
poliartrosis y las ejercicios de
flexibilidad y los músculos y los
caídas. flexibilidad
fuerza tejidos
5 min.
muscular

Enfermedades Beneficios
Ejercicios

Artrosis Aeróbicos y de Reducir el peso

 resistencia mantener la integridad
del cartílago
Incontinencia urinaria Mejorar movilidad,
aumenta r la potencia
Ejercicios de equilibrio y
de los músculos del
de kegel
suelo pélvico .previene
o controlar la iu.
Enf.cardiacas Descender la tensión
arterial. Disminuye el
Enf.coronarias Aeróbicos y de riesgo de cardiopatía
resistencia isquémica.
(reduce el ldl y
aumenta el hdl)
Diabetes tipo 2 Mejorar la sensibilidad a
Aeróbicos y de
la insulina y controlar la
resistencia
dislipemia
Evitar caídas Aumentar masa ,mejora
Resistencia y equilibrio el equilibrio, disminuye
el M.C

Alimentación. (Dieta moderada):

Área Biológica.

Fundamentación:

Prevención del déficit nutricional

 Educación nutricional: Plato del buen comer y la jarra del buen

beber.
 Mantener la boca limpia y revisar periódicamente la dentadura
 Valoración funcional: Problemas de la cavidad oral, disgeusia,
endentulismo etc.
 Evitar regímenes restrictivos
 Vigilar situaciones de alto riesgo

Alimentación oral tradicional

 Utilización de gran variedad de productos frescos, locales y de

temporada.
 Técnicas culinarias que permitan la elaboración de apetitosas
recetas.
 Actitud más relajada respecto a la comida
  Mayor actividad física, compatible con la sobremesa y la siesta.

Actividades: Receta arroz con cúrcuma, ensalada de frutas y verduras

de temporada.

Orientación Psicológica (Terapia de reminiscencia, Técnicas de

biomúsica. Ejercicios de memoria y lógica): Áreas Psicológica y
espiritual.
Se realizaron dos sesiones de aproximadamente 1 hora y media,el
propósito de este taller fue brindar una atención emocional mediante
técnicas de biomúsica, así como identificar las redes de apoyo del adulto
mayor. También, generar herramientas para identificar y cambiar las
ideas irracionales por medio de experiencias lúdicas.

Actividades: Terapia de reminiscencia en esta se realizara una carta y

revisamos el álbum de fotografía.
Técnicas de biomúsica: Se trata de adivinar las canciones que se
escuchan.
Ejercicios de memoria y lógica: Se realizaran ejercicios de Gimnasia
cerebral como son la sopa de letras, ejercicios de lógica y de buscar las
diferencias fueron son fáciles y divertidos.

Orientación sobre los sentidos (oído, olfato y gusto):

Área: Biológica.
Fundamentación.
Sentido del oído: Hay un Déficit auditivo en los ancianos suele empezar
a edades intermedias, debido a los cambios degenerativos en el oído,
ocasiona una atrofia progresiva de las células sensoriales del cerebro y
células de sostén relacionadas, a la atrofia de las neuronas del nervio
vestibulococlear y de la vía auditiva superior ocasionando una pérdida
sensorioneural de la audición.

Cambios relacionados con el

Consecuencias de estos cambios
envejecimiento

Degeneración del órgano del Corti Presbiacusia caracterizada por el

Perdida de las neuronas de la cóclea
y en la corteza temporal. deterioro de la sensibilidad al tono
de frecuencia alto, a la percepción,
Disminución de la elasticidad de la localización y discriminación
membrana, afectando la vibración Deterioro del control postural
reflejo, lo que puede producir
Otoesclerosis de la cadena de
predisposición a las caídas por
huesecillos de oído medio
vértigo o mareo y disminución de
Excesiva acumulación de cerumen la habilidad para moverse en la
Disminución de la producción de noche
endolinfa

Actividades: Realizar una prueba de audición al anciano utilizando la

prueba de la voz y evitar el uso de cotonetes y objetos extraños. Se
recomendó la conoterapia, para evitar la impactación de cerumen.
Sentido del Olfato: Se ha reportado que más del 75% de los adultos
mayores de 80 años presentan evidencia de alteraciones en el sentido
del olfato .En un estudio se encontró que la prevalencia de déficit
olfatorio aumenta a mayor edad, ya que el 62.5% de los adultos
mayores con edades de entre 80 a 97 años presentaban déficit olfatorio
y éste déficit es más prevalente en el sexo masculino. La percepción de
los olores está relacionada con la memoria; un determinado aroma es
capaz de evocar recuerdos.

Los cambios relacionados con el proceso de envejecimiento son :Atrofia

de la mucosa ,degeneración neuronal ,atrofia y perdida de la elasticidad
de los músculos y el cartílago y sus consecuencias de estos cambios son
deterioro del sentido del olfato, con el riesgo de intoxicación
(gas).Disminución de la sensibilidad del reflejo de la tos y deglución.
Actividad: Percepción de diferentes olores (Chocolate, limón, lavanda,
café, etc.) .Identificando quien padecía alteraciones (Cacosmia,
anosmia, hiposmia, hiperosmia etc.).

Sentido del gusto: Es el que facilita la percepción de los sabores. Estas

sensaciones se asocian y producen a su vez sensaciones
gustativas .Cambios relacionados con el envejecimiento: atrofia de la
mucosa, degeneración neuronal (las papilas gustativas se reducen en un
64% a la edad de 75 años). Pérdida de la elasticidad en los músculos y
cartílagos laríngeos.

Consecuencia de estos cambios

Deterioro del sentido del gusto, con riesgo de intoxicación por alimentos
descompuestos, anorexia y malnutrición, disminución de la sensibilidad
del reflejo de la tos y de la deglución y cambio de voz.
Actividad: Higiene bucal