INSTITUCIÓN EDUCATIVA RURAL LA SIERRA
FORMATO ESTÁNDAR PARA ACTIVIDADES DE CLASE Y EVALUACIONES
ÁREA DE CIENCIAS NATURALES Y EDUCACIÓN AMBIENTAL PROFESOR: RODRIGO PINZÓN
FECHA:
ESTUDIANTES: GRADO: 80 PERIODO: I
EVALUACIÓN: TALLER: X
OBJETIVO: Establece relaciones entre los sistemas nervioso y endocrino a partir de los conceptos de homeostasis y alostasis
RECOMENDACIONES: Leer atentamente la guía y seguir las indicaciones del docente
VALORACIÓN: 5.0 VALORACIÓN CADA PUNTO: 2.5
Taller práctico sobre sistema nervioso desde los conceptos de homeostasis y alostasis
El sistema nervioso humano juega un papel importante en el control y la respuesta frente a los
estímulos del entorno, es capaz de sincronizar varias actividades para mantener las condiciones del
cuerpo humano dentro de los rangos de tolerancia adecuados a pesar de las altas temperaturas, la
enfermedad e incluso el estrés, dentro de las respuestas que coordina se encuentran aquellas
mediadas por reguladores químicos como las hormonas y los neurotransmisores, es por ello, que los
sensores y receptores posibilitan detectar fallas en el interior y exterior del cuerpo, de manera, que
algunas glándulas como el hipotálamo sirven como termostato para incentivar la liberación de
hormonas y mensajeros que contribuirán con la homeostasis a partir de la retroalimentación
negativa vista en mecanismos de autorregulación, como en la sudoración, tiritamiento o en el
aumento de la micción cuando se consume alcohol. En este sentido, la presente guía tiene como
objeto analizar lo que ocurre en el cuerpo humano cuando se somete a condiciones de estrés, que en
este caso es generado a partir de la realización del BERT. Para ello es necesario seguir las
siguientes indicaciones:
Punto 1
1. Formar equipos de trabajo de 5 personas
2. Seleccionar 2 personas para diligenciar la guía y 3 para que hagan la prueba
3. Tomar las respectivas medidas antes de iniciar la prueba y luego diligenciar la siguiente
tabla:
Nombre del Frecuencia respiratoria Frecuencia Observación
estudiante que hace inicial (cantidad de cardiaca inicial
la prueba ciclos respiratorios por (Latidos por
minuto) minuto)
4. Ejecutar la prueba sin interrupciones según lo indica el docente (en caso de cometer
cualquier falta la nota de la actividad será 1.0 para todos los miembros del equipo)
5. Medir la frecuencia respiratoria y la frecuencia cardiaca tan pronto finalicé la prueba,
luego diligenciar la siguiente tabla:
Nombre del Frecuencia Frecuencia VO₂ máx Observación
estudiante que respiratoria final cardiaca final
hace la prueba (cantidad de ciclos (Latidos por
respiratorios por minuto)
minuto)
INSTITUCIÓN EDUCATIVA RURAL LA SIERRA
Prueba a realizar:
BERT
25 Burpees
4 vueltas a la cancha corriendo
50 flexiones de codo
4 vueltas a la cancha corriendo
70 zancadas
4 vueltas a la cancha corriendo
100 sentadillas
4 vueltas a la cancha corriendo
70 zancadas
4 vueltas a la cancha corriendo
5 flexiones de codo
4 vueltas a la cancha corriendo
25 burpees
Nota: En caso de tener oxímetro o reloj inteligente usarlo para las mediciones
Punto 2
Responder el siguiente cuestionario basado en lo evidenciado, los temas abordados en clase y
la consulta realizada:
1. ¿Qué tipo de receptores del cuerpo humano participaron en la regulación de la frecuencia cardiaca/
respiratoria y ante la deficiencia de oxígeno durante la realización de la prueba? Recuerde que el
musculo cuando se queda sin oxígeno produce ácido láctico y que el incremento de la actividad
metabólica eleva los niveles de CO2.
2. Sí durante la realización de la prueba el cuerpo empleó la sudoración para disminuir su temperatura
¿Qué hormonas y glándulas participaron en este proceso?
3. Es normal que durante la realización de la prueba el cuerpo entre en alostasis producto de la
disminución de los niveles de oxígeno y por la fatiga muscular, sin embargo, ¿Cuál es la razón para
que se generen los calambres? Recordemos que estos son contracciones involuntarias de los
músculos.
4. Realizar un esquema explicativo donde se muestre cómo el cuerpo de los estudiantes pudo
estabilizarse después de entrar en alostasis durante la prueba. Recuerde que hay varios
mecanismos fisiológicos que permiten regular el déficit de oxígeno y el incremento de
sustancias nocivas para el metabolismo celular.
5. Explicar la relación existente entre actividad física, sistema nervioso y alimentación
balanceada.
