TIPOS DE
SALUD
La sal ud física se refiere la condición
física general de las personas en un
momento dado. Es el bienestar del cuerpo,
y el óptimo funcionamiento de éste. Es la
ausencia de enfermedades y el buen
funcionamiento fisiológico del organismo.
Los ataques víricos o las lesiones tienen un
efecto negativo en nuestra salud física,
Descansar y dormir de manera apropiada, así cómo
hacer reposo cuando es necesario.
Alimentarse bien e ingerir nutrientes apropiadamente.
Hacer deporte y mantener una buena condición física.
Cuidar la higiene personal para evitar infecciones y
enfermedades.
Visitar al médico de manera regular para detectar
enfermedades.
Poseer una armonía emocional, puesto que la salud
emocional afecta a la salud física. Por ejemplo, cuando
una persona sufre estrés, su sistema inmunológico se
debilita.
La salud mental, que también suele llamarse salud
emocional, es un concepto complejo, que no solamente
hace referencia a si una persona padece o no un
trastorno psicológico. Se caracteriza por tener un
nivel de autoestima alto, a sentirse bien con uno
mismo, a estar motivado con la vida y tener objetivos
vitales que le ayuden vivir los días con optimismo y
esperanza, a la capacidad de resiliencia y de hacer
frente a los problemas y de gozar de un equilibrio
emocional, autonomía y una vida libre de estrés y
preocupaciones excesivas.
Hacer deporte, porque no solamente mejora el aspecto y
condición física, sino que facilita la liberación de
neurotransmisores como la serotonina o las endorfinas,
que provocan una sensación de placer y felicidad.
Hacer actividades que nos hacen disfrutar y que dan
sentido a nuestra vida.
Tener objetivos vitales, que sean realistas y luchar por
ellos.
Potenciar las relaciones interpersonales positivas.
Vivir el presente y practicar la aceptación.
la salud social no es simplemente el hecho
de tener amigos o no, sino que tiene que
ver con nuestras condiciones de vida,
como por ejemplo, tener un trabajo estable,
estabilidad económica, tener acceso a
atención sanitaria, acceso a actividades
recreativas y de ocio, etc.
La salud alimentaria está
relacionada con los nutrientes
que ingerimos y con las
cantidades que comemos, así
como en los horarios en los que
lo hacemos.
La salud ambiental es aquella que se
vincula al ambiente en el que vive una
persona. Es decir, que son los factores
externos que afectan a una persona. Por
ejemplo, el entorno laboral puede causar
estrés que, a su vez, puede causar
problemas psicológicos como ansiedad,
insomnio y depresión, pero también
problemas físicos, como diarrea o
estreñimiento.
Salud pública. Es la salud colectiva
y la influencia de las decisiones
políticas a la hora de asegurar la salud
de una población determinada. Está
relacionada con la protección
gestionada por los gobiernos.
Salud económica
Un tipo de salud fundamentado en
gozar de buena estabilidad económica y
en que el balance entre los ingresos y
gastos, ya sea de una persona o de un
proyecto financiero, no sea negativo.
La salud familiar
La familia es importante en el desarrollo de
una persona y en su salud, pero hay familias
que se consideran tóxicas por su influencia
dañina a causa de sus patrones relacionales.
La buena salud de la familia afecta
positivamente a sus miembros.
Salud laboral
La salud laboral tiene que ver con la
aplicación de medidas que permitan
mantener un clima laboral positivo y
que favorezcan el bienestar de los
empleados.
ACTIVIDAD. ELABORA UN
CUADRO COMPARATIVO
CON ILUSTRACIONES DE
LOS TIPOS DE SALUD
