UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL

ESTADO DE HIDALGO

Escuela Superior de Actopan

Metodología Cuantitativa

Mendieta Ramirez Fernando Jose

Equipo Azul. 4-1

• ZAMORA ZERON BRENDA GUADALUPE ° LOPEZ GARCIA MAYTHE ISABEL

• SANTILLAN AGUILAR CARLOS ALBERTO ° BARRERA HERNANDEZ SHANDRELA
Características de duelo amoroso en
la población universitaria de la ESAc
INDICE:

1) Resumen

2) Abstract

3) Planteamiento del Problema

4) Objetivos

5) Justificación

6) Viabilidad del Estudio

7) Alcance del Estudio

8) Estado del Conocimiento

9) Nuevas Perspectivas

10) Marco Teórico

11) Resultados

12) Conclusión

13) Bibliografía
 Resumen
La presente investigación descriptiva, en donde se midió la característica durante un duelo
amoroso a la población estudiantil Universitaria, en donde lograron llegar a sentir aislamiento,
afecto su rendimiento, sus experiencias emocionales, esto teniendo como respuesta a conductas
de aislamiento en donde se evaluó, el proceso de reflexión personal reevaluación de prioridades
y crecimiento emocional

Este estudio se dirigió y busco dalos de cada una de las características estudiadas, estos dados
que se mencionaron con anterioridad y que faltaron por mencionar que fueron los procesos
emocionales que pasó durante esta etapa, al igual que diversos factores biológicos que pasó
durante este proceso y finalmente como se vio influido por aspectos psicológicos y sociales.

Es de suma importancia darle el foco de atención que mereces, buscando el reconocimiento y

análisis para poblaciones universitarias y en qué ámbito se les ve más afectados, como también el
mejor método en que lo han superado.
Palabras clave: Aislamiento, Duelo, Impacto, Entorno, Sentimiento, Juventud.
 Abstract

This descriptive research, which measured the characteristic during a love duel to the university
student population, where they managed to get to feel isolation, affect their performance, their
emotional experiences, this having as a response to isolation behaviors where it was evaluated,
the process of personal reflection reevaluation of priorities and emotional growth

This study was directed and searched for data of each of the characteristics studied, these data
that were mentioned previously and that were missing to mention that were the emotional
processes that I went through during this stage, as well as various biological factors that I went
through during this process and finally how it was influenced by psychological and social
aspects.

It is extremely important to give it the focus of attention you deserve, seeking recognition and
analysis for university populations and in which area they are most affected, as well as the best
method in which they have overcome it.
Keywords: Isolation, Grief, Impact, Environment, Feeling, Youth.
 Planteamiento del problema

Preguntas:
¿Cuál es el número de alumnos que están pasando por una ruptura amorosa?
¿Qué cantidad de mujeres y qué cantidad de hombres están pasando por una ruptura amorosa?
¿En qué semestre se encuentra la mayor cantidad de individuos en situación de ruptura amorosa?
¿En qué carrera hay mayor cantidad de hombres en situación de ruptura amorosa en comparación
con mujeres?
¿En qué carrera hay un menor nivel de rupturas amorosas?
¿Con qué emoción se sienten más identificados los alumnos que pasan por una ruptura amorosa?

Objetivos:
—Identificar el número de alumnos de la ESAc que están atravesando por una ruptura amorosa.

—Calcular el número de hombres y mujeres que están pasando por una ruptura amorosa.

— Medir en qué semestre existe la mayor cantidad de individuos en situación de una ruptura
amorosa.

—Identificar en qué carrera hay mayor cantidad de hombres en situación de ruptura amorosa en
comparación a mujeres.

— Evaluar en qué carrera hay menor nivel de rupturas amorosas.

—Calcular con qué emoción se sienten más identificados los alumnos que pasan por una ruptura
amorosa.
 Justificación

La ruptura amorosa es un fenómeno social complejo, que afecta profundamente a las personas, el
bienestar emocional y mental, pero su impacto varía ampliamente. La magnitud y los patrones de
estos efectos, no son siempre bien comprendidos debido a la naturaleza subjetiva del dolor
emocional y las variaciones individuales en respuesta a la ruptura amorosa. Esta investigación es
esencial para identificar y medir de manera sistemática las variaciones de cada individuo, donde
permite una comprensión generalizada del fenómeno. Ayuda a identificar tendencias y patrones
comunes en las reacciones ante una ruptura amorosa.

Esta es una experiencia personal y emocional puede llevar a consecuencias tanto psicológicas y
sociales importantes, tal como explica Miguel Roca, catedrático de psiquiatría en la Universidad
de las Islas Baleares “un duelo es una reacción emocional muy fuerte y frecuente ante una
situación de pérdida. Acostumbre a provocar tristeza, insomnio, irritabilidad, falta de aceptación
de la pérdida, reiteración en recuerdos, pensamientos repetidos y focalizados en la situación
desencadenante, etc.

Etc., por regla general, son síntomas oscilantes desencadenados antes de situaciones de estímulos
que remiten a la pérdida. Estas emociones, a diferencia de los síntomas de una depresión, son
menos persistentes, e invasoras, y en ocasiones se alivian o reducen cuando la persona afecta está
acompañada, aunque sea por familiares o amigos"

Este enfoque nos permite facilitar la comparación de variables como duración del duelo,
intensidad y estrategias de encuesta y escala estandarizada con el fin de recopilar datos donde
permiten identificar significativas construyendo un perfil estadístico de las experiencias de
ruptura. Comprendiendo, generalizando el impacto de la ruptura amorosa, lo que es vital para
estrategias efectivas.

Según la UNICEF, el duelo es la reacción normal ante la pérdida, ya sea la pérdida de una
persona. Querida, un animal, un objeto, etapa o evento relevante. Cuando se habla de pérdidas y
en especial de las pérdidas relacionadas con una persona, es una experiencia que necesita ser
compartida, acompañada y respetada.

La ruptura amorosa puede desencadenar una amplia gama de reacciones emocionales,

incluyendo depresión, ansiedad, y estrés(Sharra y Emery 2005).

Contribuyendo el impacto emocional un estudio de Fisher 2004 refiere a la influencia de la

biología en el amor en donde la experiencia de la biología en el amor en donde la experiencia de
una ruptura amorosa puede activar áreas cerebrales asociadas con el dolor físico tras una ruptura
amorosa, demostrando las afectaciones que causan una ruptura amorosa, está frecuente así lo
demuestra un estudio de Rhoades Game Dush, Atinks, Stanley & Markman (2011)

Expone que entre el 60 % y el 70 % de las relaciones de noviazgo terminan en ruptura amorosa

antes de llegar al matrimonio, destacando que la mayoría de las relaciones románticas no
alcanzan la estabilidad a largo plazo, exponiendo este fenómeno ante la variedad de población.
 Viabilidad del estudio que implica:

Recursos humanos:

En esta investigación nuestros cuatro investigadores con formación en la licenciatura de

psicología plantel ESAc, toman el enfoque cuantitativo para analizar el contenido gracias a la
disponibilidad de participantes que hayan experimentado en los últimos mese una ruptura
amorosa, dispuestos a compartir su experiencia

Recursos Materiales:

Se requirió materiales basicos tales como lápiz y papel hasta los más complejos como software
SPSS para el vaciado de aplicación de encuestas recolectando datos facilitando su análisis de
recopilado; gravitando los datos obtenidos en esta presente investigación gracias a los medios
digitales portales en computadora y servidores para el almacenamiento y procesamiento para
grandes volúmenes de datos

Recursos Económicos:

Para desarrollar las encuestas se requiere presupuesto para diseñar e imprimir, así mismo la
distribución de las. Encuestas de forma física, cuyo presupuesto es costeable.

Recursos Espaciales:

Los colaboradores fueron encuestados en aula donde se percibe una área de confort, buena
iluminación, una entibación adecuada, en silencio, sin duda un espacio ideal para los
colaboradores encuestados.

Recursos Temporales:
Esta investigación es viable gracias al periodo de tiempo que nos toma para difundir las
encuestas recopiladas y asegurar que la muestra sea suficiente, incluyendo la limpieza de los
datos, codificación y el análisis estadístico.

Alcance de estudio:

La presente investigación tiene un alcance descriptivo enfocado a analizar las experiencias de

una ruptura amorosa en nuestra población en hombres y mujeres.

Arrojando el porcentaje distinto acuerdo al género y edad cuyo objetivo de identificar y

comparar los efectos emocionales, comportamentales y psicológicos en ambas poblaciones
adoptando un enfoque descriptivo en donde permite una visión detallada y sistemática de cómo
se manifiestan las rupturas amorosas en distintas poblaciones, proporcionando datos
cuantitativos que reflejan la tendencia y patrones comunes. Brindando un material para el estudio
de gran valor para el alcance descriptivo.

Estado de conocimiento

La ruptura amorosa en universitarios revela que las consecuencias emocionales más comunes
tras la pérdida de una pareja incluyen tristeza, llanto (Keller & Nesse, 2005), enojo, inseguridad,
celos, disminución de la autoestima y un autoconcepto pobre (Locker et al., 2010). También se
observa la aparición de depresión, ansiedad (Fisher, 2005; Donald et al., 2006; Sbarra, 2006) y
altos niveles de estrés físico y emocional (Davis et al., 2003). En algunos casos, se manifiestan
conductas autodestructivas, como autolesiones y el consumo nocivo de alcohol y otras sustancias
(Boelen & Van de Bout, 2008; Perilloux & Buss, 2008);sin embargo, se desconoce por género y
formación profesional, el impacto significativo de la ruptura tiende a agravar el estado de salud,
generando insomnio y enfermedades físicas, además de sentimientos de indefensión y
preocupación por el futuro.

Reconocer que población especialmente indagando en lo que refiere a genero; afectan las
normas culturales de masculinidad e influyen en cómo afrontan las pérdidas. Se les enseña a ser
competitivos, fuertes y poco emotivos, lo que dificulta la expresión emocional ante situaciones
de pérdida (Tashiro & Frazier, 2003). Pese a investigaciones los individuos con altos niveles de
agradabilidad y apoyo social experimentan un crecimiento personal después del duelo (Park et
al., 2009).Reconociendo la afectación en la población universitaria, y el impacto positivo o
negativo, que causa de la misma. La forma depende de factores como la importancia de la
relación, su duración y los motivos de la separación (Buss, 2005; Locker et al., 2010).

Nuevas perspectivas
El estudio de las rupturas amorosas en poblaciones universitarias ofrece una rica área de
investigación que puede contribuir a la comprensión del desarrollo emocional y social de los
jóvenes. Las nuevas perspectivas propuestas pueden ayudar a informar políticas universitarias,
programas de bienestar y enfoques de apoyo, promoviendo así una mejor salud mental y
emocional entre los estudiantes.

Marco Teórico

Las Rupturas Amorosas

Las rupturas amorosas son eventos significativos que afectan profundamente a los individuos,
generando un impacto emocional, psicológico y social. Este marco teórico se fundamenta en
diversas investigaciones y estudios que analizan las características, efectos y estrategias de
afrontamiento relacionadas con las rupturas amorosas.
Características Emocionales de la Ruptura
La ruptura de pareja es considerada una de las experiencias más dolorosas que puede sufrir una
persona a lo largo de su vida. Según Peñafiel, citado por García (2013), "la ruptura de pareja se
caracteriza por ser una de las experiencias más dolorosas" que puede experimentar un individuo.
Rojas, también citado por García (2013), describe esta experiencia como "una de las más
traumáticas, amargas y penosas que pueden sufrir los seres humanos". Las personas suelen
quejarse de insomnio, pérdida de apetito y dificultad para concentrarse en el trabajo, e incluso
pueden llorar sin razón aparente. En algunos casos, recurren al alcohol, a las drogas o a los
tranquilizantes para apaciguar el dolor y ausentarse emocionalmente.
Peñafiel (2013) agrega que el nivel de estrés no solo está dado por la ruptura en sí, sino también
por toda la serie de modificaciones personales, familiares, económicas y sociales que
sobrevienen a ella. Este fenómeno puede afectar la autoestima y el autoconcepto, especialmente
en mujeres jóvenes, lo que lleva a sentimientos de inseguridad y baja autoestima. Slotter (2010)
refuerza esta idea al afirmar que "una ruptura afecta el autoconcepto de una persona" (p. 11),
destacando la necesidad de entender cómo estos cambios impactan la vida de los individuos.
Impacto en la Salud Mental
Las rupturas amorosas están asociadas con un aumento en los niveles de estrés y pueden
desencadenar trastornos como depresión y ansiedad. Barajas y Cruz del Castillo (2017)
mencionan que "la disolución puede ser una fuente de estrés y malestar general, llegando incluso
a trastocar la salud física y mental del individuo" (p. 342). Este impacto es especialmente
significativo en jóvenes, quienes experimentan altos niveles de malestar emocional durante sus
primeras relaciones amorosas.
El estudio realizado por Gonzalo Peña-Muñante y Carmen Pozo-Muñoz (2023) explora la
relación entre el duelo por ruptura amorosa y el florecimiento personal en estudiantes. Los
resultados indican que "las diferencias en la intensidad del duelo pueden estar influidas tanto por
factores individuales como por el contexto de la ruptura" (Peña y Muñoz, 2023, p. 23). En
particular, los estudiantes que mantuvieron relaciones largas o no iniciaron la ruptura mostraron
niveles más altos de duelo.
Percepción de la Ruptura Amorosa
Las rupturas amorosas son percibidas como experiencias dolorosas; sin embargo, también
pueden ser oportunidades para el crecimiento personal. Lewandowski (2022) argumenta que al
finalizar relaciones de baja calidad, las personas pueden sentir alivio y redescubrirse a sí mismas.
Aunque perder una relación satisfactoria puede ser más complicado, con el tiempo esto puede
conducir a nuevas oportunidades y relaciones más saludables.
Barajas y Cruz del Castillo (2017) enfatizan que "existe evidencia del papel mediador
preponderante que juegan determinadas características individuales y sociales" (p. 343) en cómo
las personas enfrentan estas situaciones difíciles. El estilo de apego es un factor clave: aquellos
con un estilo ansioso tienden a tener más dificultades para aceptar la ruptura (Barajas & Cruz del
Castillo, 2017).
Estrategias de Afrontamiento
Las estrategias adoptadas para afrontar una ruptura son cruciales para determinar el impacto
emocional posterior. Bustos Caro (2011) señala que "las estrategias reflexivas permiten que la
persona se acerque a resolver sus problemas" (p. 6). Se ha observado que las estrategias reactivas
están asociadas con un mayor nivel de duelo complicado, mientras que el uso de estrategias
reflexivas facilita el crecimiento postraumático.
Meza et al. (2008) describen las etapas del duelo:

● Etapa inicial: Estado de choque con alteraciones fisiológicas.

● Etapa central: Estado depresivo prolongado.
● Etapa final: Restablecimiento y proyección hacia el futuro.

La investigación revela que existe una relación positiva entre las estrategias de afrontamiento y
la salud mental. Garabito et al. (2021) citan a Lazarus y Folkman sobre "estrategias de
afrontamiento", definiendo acciones frente a eventos estresantes como "apoyo emocional",
"desahogo", "humor", entre otras (p. 48).
El artículo también destaca diferencias significativas entre géneros en el uso de estrategias: las
mujeres tienden a utilizar más estrategias reflexivas, mientras que los hombres suelen optar por
respuestas reactivas (Garabito et al., 2021). Esto sugiere que promover estrategias adaptativas es
fundamental para facilitar la superación del duelo.

Resultados
Edad
La gráfica de pastel que muestra la distribución de edades revela lo siguiente:
• 18 años: 3.6%
• 19 años: 20.7%
• 20 años: 34.2%
• 21 años: 21.6%
• 22 años: 9.0%
• 23 años: 2.7%
• 24 años: 3.6%
• 25 años: 1.8%
• 27 años: 0.9%
• 30 años: 0.9%
• 33 años: 0.9%
Interpretaciónn: La mayoría de los encuestados se concentra en el rango de 19 a 21 años, con
un total combinado del 76.5%. Esto sugiere que los participantes son predominantemente
jóvenes adultos, lo que puede influir en sus experiencias y percepciones sobre las relaciones
En la gráfica correspondiente al semestre
académico:
• Segundo semestre: 5.4%
• Tercer semestre: 22.5%
• Cuarto semestre: 53.2%
• Quinto semestre: 15.3%
• Sexto semestre: 3.6%
Interpretación: La mayor parte de los encuestados se encuentra en el cuarto semestre (53.2%),
indicando que están en una etapa intermedia de su formación académica, posiblemente
enfrentando presiones y cambios emocionales significativos.
⁃ ⁃ Diseño
Gráfico:41.4% (46
participantes)
⁃ Psicología: 23.4% (26 participantes)
⁃ Derecho: 18.9% (21 participantes)
⁃ Creación de Empresas: 16.2% (18 participantes)

Diseño Gráfico
Con un 41.4%, la licenciatura en Diseño Gráfico es la más representada entre los encuestados.
Esto sugiere que un número significativo de participantes proviene de un campo creativo, lo que
podría influir en sus perspectivas emocionales y sociales sobre las relaciones y rupturas, dado
que los estudios en diseño a menudo fomentan la expresión personal y la
reflexión estética.

Psicología
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La licenciatura en Psicología, con un 23.4%, también tiene una presencia notable. Esto puede
indicar que los encuestados en este campo tienen una mayor conciencia emocional y
comprensión de las dinámicas interpersonales, lo que podría afectar cómo manejan sus propias
experiencias de ruptura.

Derecho
Con un 18.9%, los estudiantes de Derecho representan una porción menor pero relevante del
grupo. Su formación puede proporcionarles herramientas para abordar conflictos y
negociaciones, lo que podría influir en su forma de lidiar con rupturas amorosas.

Creación de Empresas
Finalmente, el 16.2% de los encuestados estudian Creación de Empresas. Este grupo puede tener
un enfoque más pragmático hacia las relaciones, posiblemente viendo las rupturas como
oportunidades para el crecimiento personal y profesional.

Conclusión
La distribución de licenciaturas entre los encuestados refleja una diversidad en campos
académicos que pueden influir en sus experiencias y respuestas emocionales ante las rupturas
amorosas.
 La predominancia del Diseño Gráfico sugiere una
inclinación hacia la creatividad, mientras que la
representación significativa de Psicología podría

ofrecer una perspectiva más profunda

sobre las emociones involucradas en estas experiencias.

Frecuencia y porcentaje de orientación sexual:

La tabla muestra los datos de la preferencia sexual de una muestra de 111 personas, desglosada
en cuatro categorías: Heterosexual, Gay, Bisexual y "Prefiero no decirlo".
• La mayoría de la muestra se identifica como heterosexual
(71.2%).
• Le siguen los que se identifican como bisexuales (19.8%) y gays
(2.7%).
• Un 6.3% prefirió no especificar su orientación sexual.

Esta gráfica destaca la predominancia de individuos heterosexuales en la muestra, lo que sugiere

que este grupo es el más representado. Sin embargo, también hay una presencia significativa de
personas bisexuales y un pequeño grupo de personas gay, junto con un número moderado que
prefirió no compartir esta información.

Interpretación de los resultados de cada orientación:

• Heterosexuales: Suelen tener una media más baja en "cambios de ánimo" y "reflexión sobre lo
que salió mal", lo que podría sugerir una menor intensidad emocional o reflexión en
comparación con otros grupos.
• Gay: Este grupo presenta una media ligeramente mayor en la mayoría de los indicadores, lo que
podría indicar una mayor tendencia a reflexionar sobre la relación y la ruptura.
 • Bisexuales: Su puntuación tiende a estar en la
media o ligeramente elevada en comparación con
los heterosexuales, pero no tanto como el grupo
gay. Esto podría indicar una intensidad moderada
en su reacción emocional y reflexión post-
ruptura.
• Prefiero no decirlo: Este grupo presenta
medias variables y tiende a ser intermedio en
sus respuestas.

Lugar de Residencia
En cuanto al lugar de residencia:
• Pachuca: 14.4%
• Actopan: 59.5%
• Progreso: 1.8%
• Tepatepec: 3.6%
• Ixmiquilpan: 9.9%
•
Tula

: 6.3%
• Estado de México: 4.5%
Interpretación: Actopan es el lugar donde reside la mayoría (59.5%), lo que puede influir en las
dinámicas sociales y culturales que afectan las relaciones amorosas en esta población.

se observa la distribución del estado civil de una muestra de 111 personas. La información está
desglosada en términos de frecuencia, porcentaje, porcentaje válido y porcentaje acumulado
para cada categoría de estado civil. A continuación, presento la interpretación:

1. Estado civil predominante

• Soltero: La gran mayoría de la muestra (106 personas, equivalente al 95.5%) se

identifica como soltera. Este es el grupo mayoritario, lo que sugiere que la muestra está
compuesta en su mayoría por personas sin compromisos formales de pareja.
 • Relación: Hay 4 personas (3.6%) que indicaron estar en una relación. Esto representa
una pequeña fracción de la muestra.
• Casado: Solo una persona (0.9%) se identifica como casada, lo cual es el porcentaje
más bajo entre los grupos.

2. Porcentajes acumulados

• El porcentaje acumulado muestra cómo se acumula el total conforme se suman las

categorías. A medida que se avanza en la tabla:
• El porcentaje acumulado alcanza el 95.5% después de los solteros.
• Llega a 99.1% después de incluir a aquellos en una relación.
• Finalmente, se completa el 100% al incluir al grupo casado.

• Predominio de personas solteras: La mayoría de la muestra se identifica como

soltera, lo cual puede influir en la perspectiva y experiencias que los participantes tienen en
relación con temas de relaciones personales y rupturas (si esta encuesta está vinculada a esos
temas).

• Poca representación de personas en relaciones o casadas: Dado el bajo número de

personas en una relación o casadas, los datos provenientes de estos grupos pueden ser
insuficientes para generalizar en su conjunto las experiencias de personas en estados civiles más
comprometidos.

Esta distribución muestra que la muestra es predominantemente soltera, con un pequeño grupo
en relaciones y solo una persona casada. Esto podría indicar que las conclusiones obtenidas de
esta muestra serán más representativas de individuos solteros y menos aplicables a personas en
relaciones comprometidas o casadas.

La tabla
presenta los resultados de la pregunta”¿Has experimentado al menos una ruptura amorosa en
tu vida?” en una muestra de 111 personas.
Análisis de los resultados:

• Sí: El 91% de los participantes (101 personas) ha experimentado al menos una

ruptura amorosa en su vida.
• No: El 9% de la muestra (10 personas) indicó que nunca ha pasado por una ruptura amorosa.

Conclusión:

La mayoría de los participantes ha tenido experiencias de rupturas amorosas. Esto indica que el
grupo estudiado tiene una experiencia mayoritaria con rupturas, lo cual puede influir en su
perspectiva respecto a las relaciones.

La tabla presenta los resultados de la pregunta ”¿Has notado cambios en tus hábitos sociales
desde tu ruptura?” en una muestra de 111 personas.

Análisis de los resultados:

• Sí: El 66.7% de los participantes (37 personas) ha experimentado al menos una

ruptura amorosa en su vida.
• No: El 33.3% de la muestra (74 personas) indicó que nunca ha pasado por una
ruptura amorosa.

La mayoría de los participantes han notado cambios en tus hábitos sociales desde tu ruptura. Esto
indica que el grupo estudiado tiene una experiencia mayoritaria con rupturas, lo cual puede
influir en su perspectiva respecto a las relaciones
Del total de 111 personas encuestadas:

● 86 personas (77.5%) respondieron que SÍ han experimentado episodios de llanto tras una
ruptura
● 25 personas (22.5%) respondieron que NO han experimentado episodios de llanto
● 100% de las respuestas fueron válidas (no hubo datos perdidos o inválidos)
●
Es notable que más de tres cuartas partes de los encuestados han experimentado llanto como
respuesta emocional tras una ruptura amorosa, lo que sugiere que es una reacción muy común en
el proceso de duelo por el fin de una relación.

El porcentaje acumulado muestra la suma progresiva:

● No: 22.5%
● Sí: 77.5% Total acumulado: 100%
Manejo del Dolor Emocional Tras una Ruptura

• Datos:
• Dejar atrás los recuerdos: 35.1%.
• Hablar con amigos: 27%.
• Revisar fotos/mensajes: 23.4%.
• Evitar lugares/objetos: 14.4%.
• Interpretación:
• La mayoría opta por un enfoque proactivo (dejar atrás o hablar con amigos).
• Revisar recuerdos puede ser un intento de procesar las emociones, aunque podría
prolongar el dolor.
• Evitar objetos o lugares es una estrategia menos común.
 • Me ha ayudado a ser más abierto y empático: 23 personas (20.7%)
• No ha afectado en la forma en la que me relaciono: 28 personas (25.2%)
• Ahora soy más cuidadoso: 33 personas (29.7%)
• Sí, soy más distante: 27 personas (24.3%)

La mayoría de los encuestados (29.7%) afirma que ahora son más cuidadosos al relacionarse
después de una ruptura. Un cuarto de los encuestados (25.2%) siente que la ruptura no ha
afectado su forma de relacionarse, mientras que un número significativo se ha vuelto más
distante (24.3%) o ha ganado apertura y empatía (20.7%).

• Totalmente en desacuerdo: 3 personas (2.7%)

 • En desacuerdo: 6 personas (5.4%)
• Neutral: 40 personas (36.0%)
• De acuerdo: 34 personas (30.6%)
• Totalmente de acuerdo: 28 personas (25.2%)

Un 55.8% de los encuestados está de acuerdo (30.6%) o totalmente de acuerdo (25.2%) con que
las redes sociales influyen en el proceso de las rupturas amorosas. Sin embargo, un 36% se
muestra neutral, indicando que un segmento significativo no percibe una influencia directa o no
está seguro del impacto de las redes en las rupturas.

• Me siento más aliviado y optimista sobre el futuro: 21 personas (18.9%)

• He encontrado una mayor paz emocional: 17 personas (15.3%)
• Tengo sentimientos encontrados con momentos buenos y malos: 59 personas (53.2%)
• Me siento mentalmente devastado: 14 personas (12.6%)

La mayoría (53.2%) experimenta sentimientos mixtos, alternando entre buenos y malos

momentos. Solo el 18.9% se siente aliviado y optimista, y un 15.3% ha encontrado paz
emocional. Un 12.6% se describe como mentalmente devastado, reflejando que aunque muchos
encuentran algún equilibrio o positividad, una minoría significativa aún está en un estado
emocional negativo.
 ● La reacción más frecuente inicial tras una ruptura es tomarse tiempo para procesar las
emociones (37.8%).
● Un 23.4% trata de distraerse con otras actividades y evita pensar en la ruptura.
● Un 17.1% comienza nuevas actividades u ocupa su mente en proyectos.

Conclusion: Los datos de esta imagen muestran que la reacción más frecuente de las personas
ante una ruptura amorosa es tomarse el tiempo necesario para procesar las emociones. Esto
indica que, si bien la separación genera un impacto inicial, las personas buscan abordar de
manera activa el dolor y las pérdidas asociadas. Otras respuestas comunes implican la distracción
con otras actividades o el inicio de nuevos proyectos, lo cual sugiere que las estrategias de
afrontamiento evolucionan desde enfoques evasivos hacia un manejo más directo de los
sentimientos. En conjunto, estos hallazgos reflejan la diversidad de formas en que las personas
lidian emocionalmente con una ruptura.

Después de una ruptura ¿Como sueles lidiar con el dolor emocional?

 ● La estrategia más común para lidiar con el dolor emocional después de una ruptura es
enfocarse en el trabajo y estudios para evitar pensar en ello (36% de los encuestados).

● Otras estrategias populares son permitirse expresar sus emociones (34.2%) y buscar iniciar
una nueva relación lo antes posible (7.2%).

● Las actividades físicas o creativas son utilizadas por el 22.5% de las personas.

Conclusión: Los resultados de esta imagen muestran que, después de una ruptura amorosa, las
personas tienden a adoptar diversas estrategias para lidiar con el impacto emocional. La más
común es enfocarse en el trabajo y los estudios como forma de distracción y evitación del dolor.
Sin embargo, también son populares enfoques más activos, como permitirse expresar las
emociones y buscar iniciar nuevas relaciones. Esto sugiere que, si bien inicialmente predominan
las tácticas evasivas, eventualmente las personas tienden a procesar de manera más directa los
sentimientos generados por la separación. La variedad de respuestas refleja la complejidad del
proceso de recuperación emocional tras una ruptura.

● Totalmente en desacuerdo (3.6%). Una minoría rechaza por completo la idea de que la
infidelidad sea un factor principal.

● En desacuerdo (4.5%). Otro grupo pequeño también considera que no es un factor

relevante.

● Neutral (12.6%). Una proporción menor de participantes no toma una postura clara,
permaneciendo neutrales sobre el tema.
 ● De acuerdo (33.3%). Una tercera parte de los encuestados está de acuerdo en que la
infidelidad sí es un factor principal en las rupturas.

● Totalmente de acuerdo (45.9%). Casi la mitad de los encuestados está completamente

convencida de que la infidelidad es un factor principal en las rupturas amorosas.

Conclusión: Los datos muestran que la mayoría de las personas (79.2%, suma de “de acuerdo” y
“totalmente de acuerdo”) perciben a la infidelidad como un factor importante en las rupturas
amorosas. Solo una minoría significativa (8.1%, suma de “en desacuerdo” y “totalmente en
desacuerdo”) piensa lo contrario, mientras que el 12.6% se mantiene neutral. Esto sugiere que la
infidelidad es vista

● Llorar o escribir sobre emociones (29.7%)

Este es un método común para liberar emociones, utilizado por aproximadamente una
tercera parte de los participantes.

● Reprimir emociones y evitar pensar en ello (17.1%)

Un porcentaje menor evita enfrentarse directamente a los sentimientos, lo que podría
sugerir dificultades para procesar la situación emocional.

● Realizar actividades para distraerse (35.1%)

 Este es el método más frecuente, usado por más de un tercio de los participantes.
Indica que distraerse es una estrategia preferida para superar el malestar emocional.

● Buscar apoyo en seres queridos (18%)

Aproximadamente una quinta parte de las personas busca apoyo social, lo cual refleja
la importancia de las relaciones en el manejo del duelo emocional.
Conclusión:

La estrategia más utilizada para enfrentar la tristeza tras una ruptura es la distracción mediante
actividades (35.1%), seguida de expresar emociones llorando o escribiendo (29.7%). Por otro
lado, un grupo menor busca apoyo en sus seres queridos (18%) o evita confrontar las emociones
(17.1%). Esto sugiere que, aunque la distracción es clave para muchas personas, también existe
una necesidad significativa de liberar emociones y apoyo interpersonal.

● Un 36% de los encuestados está "de acuerdo" en que la comunicación previa puede
prevenir una ruptura.
● Un 27.9% está "totalmente de acuerdo" con esta idea.
● Un 18.9% tiene una posición "neutral" al respecto.
● Solo un 12.6% está "en desacuerdo" o "totalmente en desacuerdo" con que la
comunicación previa pueda prevenir rupturas.
Conclusion: Los datos muestran que el 72.1% está de alguna manera de acuerdo con que la
comunicación previa a la ruptura puede prevenir una ruptura amorosa, mientras que solo el
17.1% está en desacuerdo. Esto indica que existe una creencia generalizada en que la
comunicación efectva es un elemento clave para mantener relaciones saludables y evitar
separaciones
● El 36% dice que su autoestima "no ha cambiado mucho" después de la ruptura.
● Un 35.1% indica que la ruptura les "ha tenido problemas en recuperar su confianza en sí
mismos".
● Solo un 10.8% afirma que su "autoestima ha disminuido significativamente".
● Un 18% reporta que no hubo "ningún cambio significativo" en su autoestima.

Conclusion: Esto implica que, si bien la ruptura conlleva ciertos desafíos para la autoestima, un
porcentaje significativo logra mantener o recuperar la confianza en sí mismos después de la
separación.

● ● Ninguna de las anteriores (22.5%). Una quinta parte de los participantes indica no
haber experimentado ninguno de los síntomas mencionados, lo que sugiere que no todas
las personas sufren emocionalmente tras una ruptura.

● Estrés o ansiedad constante (11.7%). Una minoría presenta síntomas de estrés o ansiedad
como respuesta a la ruptura.

● Sensación de vacío o falta de propósito (31.5%). Alrededor de un tercio de los

encuestados menciona este sentimiento, lo que refleja la confusión emocional o pérdida
de dirección que puede seguir a una ruptura.
 ● Tristeza profunda y
dificultades para
disfrutar actividades
(34.2%). Este es el
síntoma más común,
experimentado por
más de un tercio de
las personas,
mostrando que la
tristeza intensa afecta
de manera
significativa su
capacidad para
disfrutar las
actividades
cotidianas.

Conclusión: La mayoría de los participantes (77.5%) experimenta algún tipo de síntoma

emocional después de una ruptura, siendo los más comunes la tristeza profunda y
dificultades para disfrutar actividades (34.2%), seguidos de la sensación de vacío o falta
de propósito (31.5%). Sin embargo, un grupo considerable (22.5%) no reporta haber
experimentado síntomas, lo que podría indicar variaciones en la manera en que las
personas enfrentan y procesan las rupturas. Esto resalta la importancia de abordar estas
emociones desde un enfoque personalizado para apoyar a quienes enfrentan mayor
impacto emocional.
 Después de una ruptura, ¿cómo afrontas los recuerdos de la relación?

La gráfica muestra la siguiente distribución de respuestas:

• Lo dejo atrás y trato de no pensar en ello: 35.1% (39 participantes)
• Hablo con amigos sobre recuerdos para desahogarme: 27.0% (30 participantes).
• Reviso fotos o mensajes para recordar momentos felices: 23.4% (26 participantes)
• Evito lugares y objetos que me recuerden a mi expareja: 14.4% (16 participantes)
I
interpretación:
• Dejar trás: La mayoría (35.1%) opta por dejar atrás los recuerdos, lo que sugiere un
enfoque proactivo hacia el cierre emocional y un deseo de avanzar tras la ruptura.
• Hablar con amigos: Un 27.0% prefiere hablar sobre sus recuerdos con amigos,
indicando que el apoyo social es crucial para procesar sus emociones.
• Revisar recuerdos: Un 23.4% revisa fotos o mensajes, lo que puede ser un mecanismo
para encontrar consuelo o nostalgia, aunque esto también puede prolongar el dolor
emocional.
• • Evitar recordatorios: Solo un 14.4% evita lugares y objetos relacionados con su .
expareja, sugiriendo que muchos prefieren enfrentar sus recuerdos en lugar de huir de
ellos

¿Cómo te sientes
emocionalmente al pensar en tu expareja después de la ruptura?

La distribución de respuestas en esta gráfica es la siguiente:

• Me siento en paz con la situación: 31.5% (35 participantes)
• Siento indiferencia, he dejado de pensar en ello: 19.8% (22 participantes)
• Siento tristeza y nostalgia: 38.7% (43 participantes)
• Siento resentimiento y enojo: 9.9% (11 participantes)
Interpretaciónn:

• Paz emocional: Un 31.5% se siente en paz con la situación, lo que indica que han
logrado aceptar la ruptura y seguir adelante sin resentimientos significativos.
• Indiferencia: El 19.8% siente indiferencia, lo que puede reflejar un proceso de
desapego emocional o una superación efectiva del dolor.
• Tristeza y nostalgia: La mayoría (38.7%) experimenta tristeza y nostalgia al pensar en
su expareja, sugiriendo que muchos aún están procesando su pérdida emocionalmente.
• Resentimiento y enojo: Solo ur 9.9% siente resentimiento o enojo, lo que podría indicar
que la mayoría ha podido manejar sus emociones negativas de manera constructiva

"¿Crees que la ruptura ha cambiado la forma en que te relacionas con otras personas?"

• 29.73% Ahora es más cuidadoso

• 25.23% No ha afectado en la forma en que se relaciona

• 24.32% Sí, es más distante

• 20.72% Le ha ayudado a ser más abierto y empático

Conclusión: Las experiencias de ruptura modifican significativamente la forma de relacionarse

en el 74.77% de los casos, con una tendencia hacia la precaución y el distanciamiento (54.05%).
Sin embargo, es positivo que un 20.72% desarrolle mayor empatía y apertura.
 "

¿
C
r
e
e
s

que las redes sociales influyen en la manera en que se llevan a cabo las rupturas amorosas?"

• 36.04% Neutral

• 30.63% De acuerdo

• 25.23% Totalmente de acuerdo

• 5.41% En desacuerdo

• 2.70% Totalmente en desacuerdo

Conclusión: Más de la mitad de los encuestados (55.86%) reconoce una influencia significativa
de las redes sociales en las rupturas amorosas, mientras que solo un 8.11% está en desacuerdo.
Esto refleja el importante papel que juegan las redes sociales en las relaciones modernas y sus
términos.
"¿Consideras que la diferencia en valores y objetivos son causas comunes en las rupturas
amorosas?"
• 36.04% De acuerdo

• 34.23% Neutral

• 23.42% Totalmente de acuerdo

• 3.60% Totalmente en desacuerdo

• 2.71% En desacuerdo

Conclusión: Una significativa mayoría (59.46%) considera que las diferencias en valores y
objetivos son causas importantes de las rupturas amorosas, mientras que solo un 6.31% está en
desacuerdo. Esto sugiere que la compatibilidad en valores y metas de vida es percibida como un
factor crucial para la durabilidad de las relaciones.
¿Cuál es tu primera reacción tras una ruptura amorosa?"

• 37.84% pasa tiempo solo procesando emociones

• 23.42% evita pensar en la ruptura

• 21.62% busca apoyo en amigos y familia

• 17.12% inicia nuevas actividades

Conclusión: La mayoría prefiere un proceso de introspección inicial, dedicando tiempo a

procesar sus emociones en soledad. Es saludable ver que muchos también buscan apoyo social o
se mantienen activos como mecanismo de afrontamiento

"¿Cómo sueles lidiar con el dolor emocional después de una ruptura?"

• 36.04% se enfoca en trabajo y estudios

 • 3
4.2
3%
se

permite sentir y expresar emociones

• 22.52% practica actividades físicas o creativas

• 7.21% busca iniciar una nueva relación

Conclusión: Las personas tienden a adoptar estrategias constructivas para manejar el dolor
emocional, principalmente enfocándose en actividades productivas o permitiéndose procesar sus
emociones. Es notable que muy pocos optan por buscar una nueva relación inmediatamente.

"¿Piensas que la infidelidad es un factor principal en las rupturas amorosas?"

• El 79.28% está de acuerdo (45.95% totalmente de acuerdo + 33.33% de acuerdo)

• Solo 8.1% está en desacuerdo

• 12.61% se mantiene neutral

Conclusión: Hay un consenso significativo de que la infidelidad es considerada un factor

principal en las rupturas amorosas, con una gran mayoría que lo confirma.
 "
¿
C
ó
m
o

manejas los momentos en los que te sientes abrumado por la tristeza después de la ruptura?"

• 35.14% realiza actividades para distraerse (la estrategia más común)

• 29.73% llora o escribe sobre sus emociones para desahogarse

• 18.02% busca apoyo en seres queridos

• 17.12% reprime sus emociones y evita pensar en ello

Conclusión: La mayoría de las personas prefiere métodos activos (actividades y expresión
emocional) para manejar la tristeza post ruptura, mientras que una minoría opta por la represión
emocional.

"¿Piensas que la comunicación previa a la ruptura puede prevenir una ruptura amorosa?"
• 63.97% está de acuerdo o totalmente de acuerdo

• 18.92% se mantiene neutral

• 17.11% está en desacuerdo o totalmente en desacuerdo

Conclusión: Hay una clara tendencia a creer que la comunicación previa podría prevenir
rupturas, lo que sugiere que muchas personas identifican la falta de comunicación como un
factor importante en el fracaso de las relaciones.
"¿De qué manera ha afectado la ruptura mi autoestima?"

• 36.04% indica que su autoestima no ha cambiado mucho

• 35.14% ha tenido problemas en recuperar su confianza

• 18.02% no reporta ningún cambio significativo

• 10.81% experimentó una disminución significativa

Conclusión: Aunque la mayoría mantiene niveles estables de autoestima, hay un porcentaje

significativo que experimenta dificultades con su confianza personal post ruptura.

"¿Cuáles de los siguientes síntomas emocionales has experimentado después de la ruptura?"

• 34.23% experimenta tristeza profunda y dificultades para disfrutar actividades

• 31.53% siente sensación de vacío o falta de propósito

• 22.52% no experimenta ninguno de los síntomas mencionados

• 11.71% sufre estrés o ansiedad constante

Conclusión: La mayoría de las personas experimenta algún tipo de malestar emocional

significativo después de una ruptura, siendo la tristeza profunda y la sensación de vacío los
síntomas más comunes.
Composición de la muestra:

Total: 111 participantes

Mujeres: 74 participantes (66.7%)

Hombres: 37 participantes (33.3%)

Cambios en el apetito desde la ruptura:

Mujeres: Media de 1.59 (Desv. típ. 0.49)

Hombres: Media de 1.57 (Desv. típ. 0.50)

Casi no hay diferencia entre géneros en este aspecto

Reflexión sobre lo que salió mal:

Mujeres: Media de 1.89 (Desv. típ. 0.31)

Hombres: Media de 1.81 (Desv. típ. 0.40)

Las mujeres muestran una ligera tendencia a reflexionar más

Influencia del tiempo en la dificultad para superar la ruptura:

Mujeres: Media de 3.53 (Desv. típ. 1.17)

Hombres: Media de 3.62 (Desv. típ. 0.83)

Este es el valor más alto en ambos géneros, sugiriendo que es un factor muy importante
Composición de la muestra:

Solteros: 106 participantes (95.5%)

En relación: 4 participantes (3.6%)

Casados: 1 participante (0.9%)

Cambios en el apetito desde la ruptura:

Solteros: Media de 1.60 (Desv. típ. 0.49)

En relación: Media de 1.25 (Desv. típ. 0.50)

Casados: Media de 1.00 (sin desviación por ser un solo caso)

Reflexión sobre lo que salió mal:

Solteros: Media de 1.87 (Desv. típ. 0.34)

En relación: Media de 2.00 (Desv. típ. 0.00)

Casados: Media de 1.00 (sin desviación)

Influencia del tiempo en la dificultad para superar la ruptura:

Solteros: Media de 3.55 (Desv. típ. 1.07)

En relación: Media de 4.25 (Desv. típ. 0.50)

Casados: Media de 2.00 (sin desviación)
1. Dificultades para aceptar la ruptura:

• Los solteros, participantes en relación y casados muestran valores medios similares (1.46, 1.50
y 1.00 respectivamente).

• Esto indica que el estado civil no influye de manera significativa en la dificultad para aceptar
el final de la relación.

2. Búsqueda de apoyo emocional:

• Los solteros (1.29) y participantes en relación (1.50) reportan más búsqueda de apoyo
emocional que los casados (1.00).

• Esto sugiere que las personas solteras o en una relación tienden a buscar más apoyo de
familiares y amigos después de una ruptura.

3. Distraerse con actividades:

• Los solteros (1.23), participantes en relación (1.00) y casados (1.00) muestran valores
similares.

• El estado civil no parece influir de manera significativa en el uso de distracciones y actividades

para sobrellevar el dolor de la ruptura.

4. Ejercicio físico como estrategia:

• Los solteros (1.3868) reportan utilizar más el ejercicio físico que los participantes en relación
(1.2500) y casados (2.0000).
• Esto indica que los solteros tienden a recurrir más al ejercicio como forma de manejar sus
emociones tras una ruptura.
 1. Es

tado civil:

• La mayoría de los encuestados son solteros (N=106).

• Los participantes en relación y casados tienen valores menores (N=4 y N=1 respectivamente).

• Los solteros tienen una desviación típica mayor (49144) que los participantes en relación
(50000) y casados (1).

2. Cambios en el apetito:

• Los solteros reportan un valor medio de 1.6038, los participantes en relación 1.5000 y los
casados 1.0000.

• Esto indica que los solteros tienden a experimentar más cambios en el apetito después de una
ruptura, en comparación con quienes están en una relación o casados.

3. Reflexión sobre lo que salió mal:

• Los solteros, en relación y casados tienen el mismo valor medio de 1.8679, 2.0000 y 1.0000
respectivamente.

• Esto sugiere que el estado civil no influye significativamente en la reflexión sobre los aspectos
negativos de la relación.

4. Dificultad para superar la ruptura:

• Los solteros tienen una media de 3.5472, los participantes en relación 4.2500 y los casados
3.5586.
• Los participantes en relación reportan mayores dificultades para superar la ruptura en
comparación con solteros y casados.
Esta tabla muestra diversos indicadores relacionados con rupturas amorosas a lo largo de
diferentes semestres. Algunas tendencias clave:

Por Preferencia Sexual:

● 71.2% Heterosexuales (79 personas)

● 19.8% Bisexuales (22 personas)
● 2.7% Gay (3 personas)
● 6.3% Prefieren no decirlo (7 personas)
● Total: 111 personas

● Los valores más altos se encuentran en "Ha tenido dificultades para aceptar que la relación
ha terminado" y "Ha buscado apoyo emocional en amigos o familiares tras la ruptura".
● Los valores más bajos están en "Ha utilizado el ejercicio físico como una forma de manejar
sus emociones".
● Hay variaciones en los promedios y desviaciones típicas de estos indicadores a través de
los semestres.
La

tabla muestra resultados de una encuesta sobre relaciones y rupturas amorosas según la
preferencia sexual de los encuestados. En lugar de porcentajes, los valores están en escalas
(probablemente del 1 al 5). Voy a interpretar los datos principales:

1. Composición de la muestra (N=111):

- Heterosexuales: 71.2% (79 personas)

- Bisexuales: 19.8% (22 personas)

- Gay: 2.7% (3 personas)

- Prefieren no decirlo: 6.3% (7 personas)

1. "¿Crees que las redes sociales influyen en la forma en que se llevan a cabo las rupturas
amorosas?"

- Puntaje más alto: Gay (4.67/5)

- Puntaje más bajo: "Prefiero no decirlo" (3.71/5)

- Promedio general: 3.94/5

2. "¿Piensas que las personas suelen quedarse en relaciones insatisfactorias por miedo a la
soledad?"

- Puntaje más alto: "Prefiero no decirlo" (4.57/5)

- Puntaje más bajo: Heterosexual (4.05/5)

- Promedio general: 4.12/5

3. "¿Te has sentido aliviado/a tras una ruptura?"

- Los valores están más cerca de 1, indicando respuestas mayormente negativas

- Promedio general: 1.25/5

4. "¿Te has sentido más introvertido/a o aislado/a desde que terminó la relación?"

- Puntaje más alto: Gay (1.67/5)

- Puntaje más bajo: "Prefiero no decirlo" y Heterosexual (1.14 y 1.37/5)

- Promedio general: 1.37/5

Es importante notar que la muestra de personas gay es muy pequeña (solo 3 personas), lo que
hace que sus resultados sean menos representativos comparados con los otros grupos.

La tabla analiza la orientación sexual y su relación con varios factores como:

 ● Cambios en el apetito sexual después de una ruptura
● Reflexiones sobre lo que salió mal en la relación
● Dificultad general para superar la ruptura

Los datos se desglosan por orientación sexual (heterosexual, gay, bisexual, prefieren no revelar)
e incluyen medios y desviaciones estándar.

La tabla igual de semestre similar, pero esta vez las métricas se centran más en las redes sociales
de los participantes y en cómo perciben la influencia de las redes sociales en las relaciones
románticas. Las métricas incluyen:

Por Semestre:
● Segundo: 5.4% (6 estudiantes)
● Tercero: 22.5% (25 estudiantes)
 ● C
u
a
r
t
o
:

53.2% (59 estudiantes)

 ● Quinto: 15.3% (17 estudiantes)
● Sexto: 3.6% (4 estudiantes)
● Total: 111 estudiantes

● Creencias sobre cómo las redes sociales afectan las rupturas de relaciones
● Sentimientos de soledad o miedo a estar solo después de una ruptura
● Sensación de ser más introvertido/aislado después de que termine una relación

La tabla con datos sobre varios aspectos de las rupturas de relaciones experimentadas por los
participantes a lo largo de diferentes semestres. Las métricas clave incluyen:

● Si el participante ha tenido dificultades para aceptar la terminación de la relación

● Si han buscado apoyo emocional de amigos o familiares después de la ruptura
● Ya sea que se hayan distraído con actividades o pasatiempos para hacer frente al dolor
● Si han utilizado el ejercicio físico como una forma de manejar sus emociones
 CONCLUSION:

La investigación realizada sobre las características del duelo amoroso en la población

universitaria de la Escuela Superior de Actopan (ESAc) revela que las rupturas amorosas son
experiencias emocionalmente intensas y complejas, marcadas por diversas reacciones y
estrategias de afrontamiento. El estudio, fundamentado en un enfoque cuantitativo y descriptivo,
analizó cómo los estudiantes enfrentan estas situaciones desde perspectivas emocionales,
psicológicas y sociales.
Los resultados muestran que la mayoría de los participantes, jóvenes entre 19 y 21 años, han
experimentado al menos una ruptura amorosa en sus vidas, lo que refleja la prevalencia del
fenómeno en esta etapa formativa.
Los resultados reflejan que las rupturas amorosas son experiencias comunes entre los jóvenes
universitarios, afectando al 91% de los encuestados, con una representación mayoritaria de
mujeres y estudiantes en etapas intermedias de su formación, como el cuarto semestre. Aunque
las emociones asociadas a las rupturas son diversas, el sentimiento predominante es de
ambivalencia, con el 53.2% reportando momentos buenos y malos, lo que indica un proceso de
duelo activo y multifacético.

En términos de género, las mujeres muestran una mayor tendencia a reflexionar sobre las
rupturas, mientras que los hombres podrían optar por estrategias más prácticas, como la
distracción. En cuanto a carreras, Diseño Gráfico, con una alta representación en la muestra,
concentra también un mayor número de rupturas, posiblemente influenciado por la naturaleza
introspectiva y creativa de esta área. Por otro lado, Creación de Empresas, con menor
representación, parece tener un impacto más reducido en términos de rupturas.

Las principales emociones asociadas incluyen tristeza, nostalgia y, en menor medida, enojo o
resentimiento. Aunque una proporción significativa logra encontrar paz emocional y continuar
con sus actividades, otros enfrentan desafíos como la disminución de la autoestima, sentimientos
de vacío y dificultades para disfrutar actividades cotidianas.
En cuanto a las estrategias de afrontamiento, se observa que muchos optan por enfocarse en sus
estudios y trabajo, permitiéndose expresar sus emociones o buscar apoyo social en amigos y
seres queridos. Estas tácticas destacan la importancia del entorno social como un recurso clave
en el proceso de recuperación. No obstante, también hay un grupo que recurre a estrategias
evasivas, como evitar pensar en la relación o lugares que les recuerden a su expareja, lo cual
podría retrasar el cierre emocional.
La influencia de factores culturales y de género es evidente, ya que los hombres tienden a
reprimir emociones debido a normas sociales que promueven la fortaleza y competitividad,
mientras que las mujeres suelen adoptar enfoques reflexivos, como escribir o llorar, para
procesar sus sentimientos.
Un hallazgo notable es el impacto significativo de las redes sociales en el proceso de duelo, ya
que estas plataformas pueden intensificar o aliviar el dolor dependiendo del uso que les den los
involucrados. Además, se constató que, si bien la comunicación efectiva previa puede prevenir
algunas rupturas, factores como la infidelidad desempeñan un rol decisivo en la mayoría de las
separaciones.
En conclusión, la investigación resalta la importancia de brindar apoyo emocional a los
estudiantes universitarios que enfrentan rupturas amorosas, promoviendo estrategias saludables
de afrontamiento y fomentando un entorno que valide y respalde sus emociones. Este enfoque no
solo contribuye al bienestar individual, sino que también fortalece la resiliencia emocional y las
habilidades sociales de la población joven, sentando las bases para relaciones interpersonales
más saludables en el futuro.

Además, es fundamental que las universidades consideren las diferencias individuales y las
características propias de cada grupo, creando espacios de diálogo y acompañamiento que
permitan a los estudiantes procesar estas experiencias de manera saludable. Esto promovería
tanto su desarrollo emocional como académico. Implementar estrategias específicas para atender
las necesidades emocionales de los alumnos no solo mejorará su bienestar actual, sino que
también potenciará su capacidad para afrontar desafíos personales y profesionales en el futuro.
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Recuperado en 07 de octubre de 2024