APEGO
EL APEGO
y tipos de apego
DEFINICIÓN
“la teoria del apego se “El apego es un sistema “El apego es un proceso
refiere a la forma en que comportamental que se que se desarrolla en la
los seres humanos se activa en situaciones de relación entre el niño y
relacionan entre sí estrés o peligro, y su su cuidador y es
especialmente en las función es buscar la fundamental para el
relaciones cercanas y proximidad y la desarrolllo de la
emocionales.” protección de un personalidad y la salud
cuidador.” mental.”
Jhon Bowlby, 1969 Mary Ainsworth, 1978 Donald Winnicott, 1965
APEGO SEGURO
Se forma cuando la madre, el padre o la persona cuidadora está totalmente atento a
las necesidades básicas y de afecto de la niña o niño.
En este tipo de apego pocas veces se presentan emociones de ansiedad y evitación,
dando paso a la cercanía, búsqueda de independencia y formas adaptativas de
sobrellevar el estrés.
APEGO ANSIOSO
Por el contrario las personas cuidadoras no se muestran atentas de manera constantes a las necesidades
de las niñas y los niños, cuando no se brinda la suficiente protección y el cuidado no es desde una
perspectiva amorosa y sensible entonces se genera este tio de apego.
Es un estilo de apego inseguro que se caracteriza por una necesidad excesiva de contacto con los demás.
APEGO EVITATIVO
Tiende a ocurrir en niños que no experimentan respuestas sensibles a sus necesidades.
Los progenitores de niños con un vínculo de evitación tienden a no estar disponibles emocionalmente o no
responder a ellos la mayor parte del tiempo. Ignoran las necesidades de sus hijos y pueden rechazarlo
especialmente cuando están enfermoss. Estos padres también rechazan el llanto del bebé y fomentan la
indeppendencia prematura de sus hijos.
APEGO AMBIVALENTE
Es común que se haya producido una interación cuidador-niño intermitente, es decir, el
cuidador no siempre estuvo disponible o su respuesta es inconsciente o tardía.
Los niños perciben la conducta de cuidador como impredescible y esto les lleva a
buscar en mayor medida su aprovación y a temer que les abandonen.
Se trata de un tipo de apego en el que la expresión de emociones o sentimientos
oscila entre dos polos apuestos: estabilidad o inestabilidad, amor y odio o seguridad e
inseguridad.
confias en ti
no confias en ti
Buena autoestima
confias en los demás
APEGO SEGURO APEGO ANSIOSO
Da Ansiedad
Buena comunicación ráprido Codependencia
con los demás
no confias en los demás
APEGO APEGO
EVITATIVO DESORGANIZADO
Dificultad para dar y
No da
Emocionalmente no recibir
facil o rápidamente No tiene límites
disponible
Es importante destacar que el apego no es algo fijo y puede cambiar a lo
largo de la vida. la terapia y el trabajo personal pueden ayudar a
desarrollar un apego mas seguro y saludable
TIPS PARA Reconoce y acepta tus
01 patrones de apego.
CAMBIAR TU
TIPO DE APEGO
Entiende tus necesidades
Cambiar o mejorar tu tipo de apego requiere 02 emocionales.
esfuerzo, consciencia y apoyo.
Desarrolla la autoconsciencia
03 y autoregulación.
Establece límites saludables
04
05 Busca apoyo y orientación
Practica la oriencaticón
06 abierta y honesta
07 Cultiva la empatia y la
comprensión
Recuerda qu la práctica y la paciencia son claves para
desarrollar estas habilidades
¡ NO TE RINDAS !
MUCHAS GRACIAS
ÍNDICE
01. definición 04. tips para mejorar el
tipo de apego
02. tipos de apego
03. cual es mi tipo de apego
