COLEGIO LA SAGRADA FAMILIA
Fundación - Magdalena
PROCESO: FORMATIVO
DOCUMENTO: PLANEADOR DE SECUENCIAS DIDACTICAS O CLASES
Revisado por: Rectora Valido desde: Fecha:
17/03/2020
Aprobado por: Rectora Versión: No. 1
1.GENERALIDADES
AREA: CIENCIAS SOCIALES COMPONENTE: ETICO- GRADO: OCTAVO
POLITICO (ETICA)
FECHA DE INICIO:26/09/22 FECHA FINAL:30/09/22(2 horas de
clases)
TEMA: MI AUTOESTIMA COMPETENCIA: CONVIVENCIA Y PAZ,
CULTURA CIUDADANA.
2.DE
SARROLLO TEMATICO
2.1 INTRODUCCION
MI AUTOESTIMA
El adolescente cree que su aspecto físico es crucial
para su felicidad, piensa que para alcanzar sus
objetivos debe ser aceptado por su entorno y en esto
también incluye su aspecto. El adolescente
necesita buscar nuevas emociones, probar
diferentes estilos de vestuario, música y
amistades
Definición de autoestima
Es la valoración que tienes de ti mismo. Puede ser
positiva, alta autoestima, o negativa, baja
autoestima.
Se forma con los pensamientos, sentimientos,
sensaciones y experiencias que has tenido durante toda tu vida.
¿Por qué es importante la autoestima?
Con una autoestima alta te sientes bien contigo mismo/a. Aprecias lo que vales. Estás orgulloso/a de tus
capacidades, habilidades y logros.
Con baja autoestima sientes que no gustarás a nadie, que nadie te aceptará o que no eres bueno en nada.
La buena o la mala autoestima influirán en todos los aspectos de tu vida, en la formación de tu personalidad y
también en tu felicidad.
¿Y cómo se forma la autoestima?
Se forma desde el nacimiento. Puede variar a lo largo de la vida.
Está muy ligada a la sociedad en la que naces y vives.
La autoestima infantil es el periodo más delicado. Desde el
nacimiento el sentirte querido y protegido por tus padres hará que
te sientas como alguien importante y valioso.
La autoestima del adolescente va cambiando y suele disminuir.
Amigos, profesores, películas, redes sociales influyen en las
ideas que tenías sobre ti mismo.
El adolescente cree que su aspecto físico es crucial para su
felicidad, piensa que para alcanzar sus objetivos debe ser
aceptado por su entorno y en esto también incluye su aspecto.
El adolescente necesita buscar nuevas emociones, probar diferentes estilos de vestuario, música y amistades.
Está en la edad de experimentar y de sentir que es él quien decide.
Conductas indicadoras de alta autoestima:
Tener ganas de aprender y de probar algo nuevo.
Ser optimista con respecto al futuro.
Establecer objetivos y metas.
Estar seguro y ser responsable de tus propios actos.
Conocer tus puntos fuertes y débiles y aceptar las críticas.
Enfrentar fracasos y problemas.
Confiar en uno mismo.
Tener estabilidad emocional. Saber amar y hacerse amar.
Tener facilidad para tener amistades.
Ser sensible ante las necesidades de los demás y cooperar.
La alta autoestima te va a servir para:
- Aceptación de ti mismo
- Respeto hacia ti
- Respeto hacia los demás
- Aumentar la formación personal
Tus expectativas: buena salud mental, emocional, sexual, social.
Conductas indicadoras de baja autoestima:
Rechazar las actividades de estudio, deportivas o sociales por miedo al fracaso.
Falta de compromiso.
Engañar. Mentir. Echar la culpa a otros.
Conductas regresivas (hacerse el pequeño).
No confiar en sí mismo. Actitud insegura.
Timidez excesiva. Agresividad, actitud desafiante.
Necesidad continua de llamar la atención.
Falta de disciplina.
Tus expectativas: riesgo de abuso de drogas, de enfermedades mentales, de trastornos de
alimentación y de problemas con la sociedad.
¿Quieres mejorar tu autoestima? Aquí tienes algunos consejos
para empezar:
- Empieza a pensar en aspectos positivos. Cada día
anota tres cosas sobre ti que te hagan
feliz.
- Realiza tus objetivos. No intentes lograr la
perfección.
- Los errores forman parte del aprendizaje. Nadie es
perfecto.
- Prueba actividades nuevas.
- Si algo no te hace feliz y puedes cambiarlo, empieza
ya.
- Si hay algo que no puedes cambiar (como tu altura),
empieza a quererte tal y como eres.
- Fíjate metas. Sigue un plan y anota tus progresos.
- Siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas. No tengas miedo de decirlas.
- Colabora con los demás. Dale clases a un compañero. Hazte voluntario de alguna asociación.
- Haz ejercicio, deporte. Quitarás estrés y estarás más sano y más feliz.
- Pásatelo bien. Haz cosas que te gustan con amigos.
A veces los problemas de baja autoestima no se pueden superar sin ayuda.
Habla con tus padres u otra persona que te apoye.
Si tienes la sensación de que tu autoestima está repercutiendo negativamente sobre tu vida, pide ayuda.
Necesitas que te ayuden a ver con objetividad y dar positividad a tus habilidades y capacidades. Habla con tus
padres u otro adulto con quien tengas una relación de amistad o en quien confíes -una persona que te apoye
y que no te haga de menos.
¿Qué pueden hacer los padres?
- Demostrarles afecto, elogiarlos, abrazarlos.
- Escucharlos sin juzgarlos. Prestarles atención
cuando lo necesitan.
- Mostrarle las alternativas a un problema y dejar
que tomen sus decisiones.
- Mantener un clima de relaciones positivas en la
familia.
- Ser claros en los valores y las normas. Respetar
su forma de hacer las cosas.
- Respetar sus puntos de vista y opiniones, aunque
no se compartan.
- Respetar sus pertenencias y objetos, aunque aparentemente carezcan de valor.
- Ayudarlos a proponerse objetivos personales y a conseguirlos.
- Explicarles que no siempre se gana y que hay que saber perder o conformarse.
3.1 INDICADORES DE LOGROS/OBJETIVOS
1. IDENTIFICAR LAS CAUSAS QUE GENERA EL BAJA AUTOESTIMA EN LOS ADOLESCENTES
3.2 ACTIVIDAD
4. LISTA DE REFERENCIAS BIBLIOGRAFICA
TEXTO: CIENCIAS PROYECTO EDUCATIVO XXI VOLUMEN 8 EDITORIAL SANTILLANA
5. FORMA DE CALIFICACIÓN:
TODOS LOS TRABAJOS SERÁN ENTREGADOS POR ESCRITO EN LAS RESPECTIVAS
LIBRETAS Y TENDRÁ UN VALOR DEL 50% Y EL RESTANTE 50 % SERÁ DE
RESPONSABILIDAD, PUNTUALIDAD Y PARTICIPACIÓN Y SUSTENTACIÓN A TRAVÉS DE
CUICES.
