U.D.

6: VOLEIBOL

1. HISTORIA DEL VOLEIBOL

El Voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era

entonces director de Educación Física en el YMCA de Holihoke, en el
estado de Massachusetts, y había establecido, desarrollado y dirigido,
un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas
para adultos. Se dio cuenta de que precisaba de algún juego de
entretenimiento y competición a la vez para variar su programa, y no
disponiendo más que del baloncesto, creado cuatro años antes
(1891), echó mano de sus propios métodos y experiencias prácticas
para crear un nuevo juego, inspirándose un tanto en el tenis, situando
la red de separación a una altura, entonces, de 1,80 m y empleando
un balón lo suficientemente ligero para ser golpeado con las manos.
Hoy son más de 120 países los que están representados en la
Federación Internacional.

2. ASPECTOS FÍSICOS.
El voleibol precisa como básica de todas las cualidades físicas,
como son:

Velocidad en todas sus manifestaciones:

- Velocidad gestual: Básica para la correcta adaptación control
del balón.
- Velocidad de reacción: Imprescindible para adaptar la posición
y el lugar adecuado al tipo de dirección y trayectoria del balón.
- Velocidad de traslación. Necesaria para los múltiples
desplazamientos cortos pero rápidos a que el juego obliga.

Fuerza. Fundamentalmente en combinación con el anterior para

desarrollar la capacidad del salto (potencia).

Resistencia. Necesaria para mantener un ritmo de juego adecuado.

Flexibilidad. Elemento fundamental que permite la amplitud de

movimientos y facilita la coordinación y el equilibrio imprescindible en
la realización de todas las acciones técnicas de este deporte.

3. ASPECTOS TÉCNICOS.

Para el aprendizaje de cada gesto técnico el punto de partida es

un gesto natural o bien una actitud global natural. Aquí la técnica es
de gran importancia, por cuanto de su correcta ejecución depende
que un gesto mal ejecutado pueda ser sancionado como falta. El
voleibol es uno de los deportes colectivos que exige mayor perfección
en el dominio de sus elementos técnicos básicos.
Los elementos técnicos básicos son los siguientes:
 • TOQUE DE ANTEBRAZOS
EN • BLOQUEO
DEFENSA • CAÍDAS Y PLANCHAS

• SAQUE
· TOQUES DE DEDOS
• REMATE

Estos elementos son:

a) Técnica individual de ataque:
- Posición fundamental: alta, media, baja.
- Desplazamientos: Frontales, laterales, mixtos.
- Pases: Toque de dedos: adelante, atrás, lateral/apoyo,
suspensión, caída dorsal (delante, atrás, lateral).
Mano baja o antebrazo: adelante, atrás, lateral, apoyo,
plancha, caída dorsal adelante, atrás, lateral.
Con una mano (de recurso).
- Saque: bajo (de abajo, lateral) y alto (gancho, tenis). Con o sin
efecto, flotante.
- Remate: tenis, gancho.
- Fintas de remate: con una o dos manos.

b) Técnica individual de defensa:

- Posición fundamental: alta, medía, baja.
- Desplazamientos: frontales, laterales, mixtos.
- Toque defensivo: Antebrazo: delante, atrás, lateral/apoyo,
plancha, caída dorsal (delante, atrás, lateral).con una mano.
- Bloqueo: ofensivo, defensivo.

3.1 Fundamentos técnicos de voleibol.

Como en todos los deportes, conocemos por fundamentos técnicos
al conjunto de movimientos característicos de este deporte, y que a
partir de u riguroso entrenamiento conseguiremos llegar a
mecanizarlos de tal forma que permiten un mayor rendimiento en la
cancha.
La técnica de voleibol se compone de los siguientes aspectos.
 Posiciones fundamentales.
- Características fundamentales:
. Una pierna ligeramente adelantada a la otra (siempre la de
fuera).
 . Piernas semiflexionadas.
. Hombros adelante intentando desequilibrar el cuerpo con
objeto de iniciar el movimiento lo más rápido posible.
. Cabeza alta observando el juego, sin perder nunca el
control visual del balón.

- Tipos de posiciones:
a) Posición alta: se utiliza en la red para efectuar bloqueos y
pases de dedos. Los brazos flexionados, con las manos a la
altura del pecho y palmas orientadas al frente para el
bloqueo, o bien brazos flexionados, con los brazos paralelos
al suelo para pase de colocación.
b) Posición media: la acción está próxima, pero no es
inmediata, si estamos seguros de qué tipo de gesto
tendremos que utilizar. Las piernas están más flexionados
que en la posición anterior con los brazos más bajos.
Utilizada principalmente para recepción y defensa.
c) Posición baja: típica de defensa, tendrá las piernas más
flexionadas y los brazos estirados hacia delante, con el peso
del cuerpo en la punta de los pies.

 Desplazamientos.

Son movimientos mediante los cuales el cuerpo es trasladado

de un lugar a otro de la cancha con el objeto de poder jugar el balón.
La buena técnica de desplazarse con rapidez en formas
diferentes asegura el éxito de todos los gestos técnicos.

En el aprendizaje de los desplazamientos debemos tener en

cuenta:
- La DETENCIÓN después del desplazamiento: se debe golpear el
balón de forma
equilibrada y nunca en movimiento.
- Nunca debemos cruzar los pies.
- Siempre partimos de una posición fundamental y terminamos
en otra posición
fundamental.
- Los hombros deben estar orientados al lugar donde queremos
mandar el balón.
- Siempre haremos los desplazamientos manteniendo adelantado
el pie que va por la parte exterior de la cancha.
 Toque de dedos.
 Es el toque de precisión, segundo pase de equipo realizado por el
colocador mediante un pase de arriba con las dos manos.
Naturalmente, partiremos de una posición fundamental media.

Características fundamentales

- Piernas flexionadas, pies separados a la anchura de los

hombros, un pie más adelantado que otro.
- Los dos antebrazos forman sobre la frente un ángulo
aproximado de 90°, manteniendo las palmas de las manos
abiertas con los dedos gordos e índices próximos.
- Dedos extendidos y separados, ofreciendo las yemas al
contacto con el balón.
- Formar un triángulo con los pulgares e índices de ambas
manos.
- El "golpeo" lo efectuamos con una acción combinada de
extensión de piernas y brazos, golpeando el balón con los 10
dedos a la vez y a la altura de la frente.
- Manos a la altura de la frente.
- Abarcar la mayor zona posible del balón.

Conductas a evitar en el pase a dos manos

- Separar demasiado las manos.

- Mala colocación de los dedos (pulgares hacia dentro, hacia
fuera...)
- Codos muy abiertos o muy cerrados.
- Flexionar las muñecas en el toque
- No realizar extensión de todo el cuerpo.
- Establecer contacto con el balón a la altura del pecho.

Tipos de pases

A) PASE ADELANTE: las características de este pase, coinciden con las

señaladas en el apartado anterior. Resaltar que, en este tipo de pase
se produce la inclinación adelante del tronco, determinada por la
distancia a la que se quiere mandar el balón.

B) PASE DE ESPALDAS: se contacta con el balón por encima de la

cabeza. En el momento del contacto con el balón, la pierna atrasada
da impulso vertical
Y el tronco se arquea ligeramente hacia atrás, lo mismo que la
cabeza, los
Hombros y las muñecas.
C) PASE LATERAL: cuando el balón va dirigido hacia la red o golpea en
ella, el colocador puede efectuar un pase lateral a dos manos. El
jugador, al
realizarlo se encuentra lateral a la dirección del pase, dificultando su
exactitud.

D) PASE EN SUSPENSIÓN: tanto los pases hacia delante como los

pases de espaldas y lateral pueden realizarse con los pies fijos en el
suelo o en suspensión.
El toque de balón se realiza en el punto culminante del salto, teniendo
los brazos y manos en posición del pase realizando un movimiento
Rápido de muñecas.

 Toque de antebrazos.

Tiene como objetivo levantar el balón y situarlo en condiciones

para que el colocador lo deje en el lugar elegido para finalizar el
ataque.
Se utiliza fundamentalmente como primer toque de equipo,
para recibir el saque o defender un ataque del equipo contrario.
 Características fundamentales
- Posición fundamental media-baja.
- Una mano debe alcanzar a la otra fuertemente para evitar que
se separe en el momento del golpe tipos:
1. Dedos entrelazados (pulgares unidos y estirados en
prolongación del brazo.
2. Una mano por encima de la otra (pulgares unidos y
estirados en prolongación del brazo).
3. Manos formando un puño semicerrado, unidos entre sí
(pulgares estirados en prolongación del brazo).

- Brazos estirados, juntos e intentando que los codos estén

lo más cerca uno del otro.
- Paralelos a los muslos.
- Debemos golpear el balón con el primer tercio de los
antebrazos.
- El golpe se efectúa con una acción combinada de
elevación de piernas (extensión de rodillas) y los brazos a
la vez, que se mueven totalmente estirados teniendo como
eje de giro los hombros.
-Conductas
La inclinación de en
a evitar losla
brazos en el momento del golpe dará
recepción
la
- trayectoria
Encoger losalbrazos
balón. (doblar los codos).
- Brazos a distinta altura uno del otro.
- Golpear el balón estando las piernas extendidas.
- Golpear el balón con los brazos pegados al cuerpo.
- Golpear solamente con el movimiento de brazos, no realizando
el movimiento de flexión-extensión de todo el cuerpo.
- Toque elevando los brazos o golpeando con las muñecas.
- No orientar los pies y hombros hacia el lugar el pase.
- Hacer un movimiento de barrida de lado a lado para
contrarrestar la velocidad o
potencia que lleva el balón.

 Saques.
Elemento fundamental iniciador del juego.
 Tiene como objetivo intentar que el equipo contrario no pueda
construir ataque para poder así facilitar nuestra defensa y posterior
ataque.
Tipos de saques:
1. Saques bajos:
- Saque por abajo o de seguridad.
- Saque lateral.
2. Saques altos:
- Saque de tenis.
- Saque de gancho.
- Saque en suspensión.

A) SAQUE POR ABAJO O DE SEGURIDAD

- El jugador se coloca con los hombros frente a la red. Pie
adelantado, el contrario al del brazo ejecutor.
- El brazo contrario al ejecutor será el encargado de lanzar el
balón al aire frente al hombro del brazo de golpeo, que en el
momento oportuno buscará el balón para golpearlo con la mano
por detrás y debajo.

B) SAQUE LATERAL
- Los jugadores orientados lateralmente al terreno de juego.
- El brazo que ejecuta el saque, ligeramente flexionado.
- El golpe se efectúa a la altura de la cintura, acompañando con
todo el cuerpo al movimiento.

C) SAQUE DE TENIS
- Se orienta el jugador de cara al terreno.
- El peso del cuerpo está en la pierna retrasada que será la
 misma del brazo que golpea el balón.
- Lo primero que realizan los brazos, es el lanzamiento del balón
1 o 2 metros por encima de la cabeza, a la altura del pie
adelantado.
- Una vez ejecutado el lanzamiento, el brazo que realiza el golpeo
va hacia la posición de armado, llevando el brazo arriba-atrás
acompañado de una ligera flexión del tronco.
- En el momento del golpeo del balón, el brazo se extiende hacia
arriba-delante, con un movimiento simultáneo de extensión de
piernas.
- El golpe debe hacerse en el centro posterior del balón.

D) SAQUE DE GANCHO
- Nos colocamos de perfil al terreno.
- Lanzamiento vertical del balón.
- Extensión de piernas y movimiento del brazo de abajo-arriba,
en forma de arco.
- Se golpea el balón en su parte posterior, encima de la cabeza
(algo adelantado)

 Remates.
Es la acción última de un equipo.
Su objetivo es golpear el balón con fuerza, provocando una
trayectoria directa al campo contrario.
Fases del remate
A) CARRERA: encargada de situar al jugador en la posición para
golpear al balón, además de dotarle del impulso necesario para su
elevación y posterior golpeo.
Suelen ser 3 pasos que terminan con uno más rápido y largo
buscando la elevación.

B) BATIDA: comienza con el último paso. Se puede realizar con 2

piernas o con una sola, aunque en éste último caso, se provoca un
cansancio sobre la pierna de impulso.

C) GOLPEO: una vez alcanzada la máxima altura y el brazo está

armado detrás y encima de la cabeza, descargaremos el golpe
sobre el balón mediante un golpe de riñones, a la vez que se lanza
rápidamente hacia delante. El golpe debe darse sobre la parte
superior del balón con la mano abierta. La dirección
deseada se consigue con un movimiento final de la muñeca.

D) CAÍDA: una vez efectuado el golpeo, el cuerpo cae y debe hacerlo

de forma equilibrada sobre los dos pies con lo que evitará lesiones
posteriores a la vez que
quedará en situación de poder seguir la jugada.

 Bloqueos.
Es un gesto técnico que intenta detener a la altura de la red el
ataque del equipo contrario.
Es por tanto, un gesto defensivo en principio, pero se convierte
inmediatamente en ataque si conseguimos que esa intercepción
haga que el balón caiga en el campo contrario.

Características fundamentales
- Partimos de una posición fundamental alta.
- Mediante un desplazamiento lateral nos situaremos frente al
balón.
- Impulso y fuerte extensión de piernas, a la vez que estiramos
los brazos por delante del cuerpo.
- En el momento del contacto, las muñecas firmes, con una ligera
flexión adelante.
- Retirada rápida y hacia atrás de los brazos de la red.
 - Caída equilibrada sobre ambos pies.

 Caídas y planchas.
Son recursos que el jugador sólo deberá poner en práctica
cuando, por un error de colocación, no alcanza el balón desde la
posición que ocupa.
Para intentar rectificar, se lanza al espacio ya que es la única
manera de contactar con el balón (juego acrobático).

PLANCHA
DELANTE

PLANCHA
ATRÁS

4. ASPECTOS TÁCTICOS.

Todos los medios tácticos utilízanos en voleibol van muy ligados

al nivel técnico medio de que dispone un equipo, puesto que a
medida que se progresa en los sistemas tácticos de recepción de
saques, defensivos y sistemas ofensivos, es mayor el nivel técnico
que se requiera para asimilarlos correctamente. Las fases ofensivas y
defensivas están estrechamente unidas y muchas veces no se
diferencian. La defensa está ya organizada para el ataque y
viceversa.
Los sistemas tácticos son:
a) Táctica individual de ataque:
Del sacador, del colocador, del rematador.
b) Táctica individual de defensa:
Del bloqueador, del defensor de campo.
c) Táctica colectiva de ataque:
Combinaciones: con colocador en zona 2,3 ó 4.
con colocador delantero o zaguero con o sin apoyo.
d) Táctica colectiva de defensa:
Recepción: con 6 jugadores todos atrás/semicírculo.
con 5 jugadores W o 1-2-3, semicírculo o V.
con 4 jugadores semicírculo, trapecio, lineal
con 3 jugadores semicírculo.
Defensa en campo: Con 1,2 ó 3 al bloqueo/con o sin
apoyo/bloqueo en 2, 3 ó 4.

Distribución del campo por zonas

Las zonas 1, 6 y 5 corresponderán a los jugadores en defensa,
encargados de recibir, mediante toque de antebrazos, los balones que envía
el equipo contrario con saque o remate principalmente, y situar el balón en
la zona que corresponde al colocador.
Las zonas 2, 3 y 4 corresponden a los jugadores en ataque, siendo el
jugador de la zona 3 el que realiza la función de colocador, para mediante
un toque de dedos enviar el balón a uno de los jugadores situados en 2 ó 4
y que realicen un
remate, intentando anotar un punto.

5
4
Zona
6 de Zona
3
ataqu defensiva
e
1 2

Como sistema táctico defensivo tenemos el

llamado en W, en donde los jugadores se colocan
intentando ocupar el mayor espacio posible para recibir el
balón que envía el equipo contrario al sacar. Su posición en
el campo forma la figura de una W.
Como sistema táctico de ataque, el mejor de cara
a la iniciación es el 3 -1 -2, en donde prácticamente
mantenemos la posición del W defensivo, adelantándose
todos lo jugadores un poco, excepto el colocador, este
sistema permite una rápida ayuda en los bloqueos.

La rotación a que obliga el reglamento (cada vez

que hay un cambio de saque los jugadores están
obligados a rotar o cambiar de lugar), hace necesario que tengamos
muy en cuenta cómo situar a los jugadores en el campo
(REMATADORES Y COLOCADORES) en la rotación inicial, para que
haya un equilibrio entre la LINEA DE ATAQUE y la LINEA DE DEFENSA.
 Utilizando el sistema de ataque más usual de 2 COLOCADORES y
4 REMATADORES se colocan a los jugadores de idéntica función y
efectividad opuestos, es decir, en diagonal, así cuando uno salga de
la red, entre en ella el de iguales características.

r C R R r3 C C R r2
3 2  2 4 3

R C r1 C r6 R r5 R C
5 6 5 1 6 1

5. ASPECTOS REGLAMENTARIOS.

El Voleibol es un deporte jugado por dos equipos en una cancha

de juego dividida por una red. Cada equipo está formado por seis
jugadores en el terreno de juego y un máximo de seis suplentes. Hay
diferentes versiones disponibles según casos específicos para ofrecer
una versatilidad de juego para todo el mundo.

El objetivo del juego es enviar el balón por encima de la red al

suelo del contrario e impedir esta misma acción por parte del
contrario. El equipo tiene tres golpes para devolver el balón (además
del golpe de bloqueo).

El balón se pone en juego con un saque: golpe del sacador por

encima de la red hacia el campo contrario. La jugada continúa hasta
que el balón toca el suelo, va "fuera" o un equipo no logra enviarlo de
regreso de forma correcta.

En Voleibol, el equipo que gana una jugada anota un punto

(sistema jugada punto). Cuando el equipo que recibe gana una
jugada, obtiene un punto y el derecho al saque, y sus jugadores rotan
una posición en el sentido de las agujas del reloj.

 Área de juego.

El terreno de juego es un rectángulo de 18-9 metros, dividido en

dos partes iguales por una línea central.
A tres metros de ésta se sitúa la línea de ataque, la cual
delimita la zona ofensiva.
La zona de saque es una superficie de 9 m de ancho por detrás
de la línea de fondo (excluida dicha línea).
La red varía de altura. En hombres mide 2,43 m. y en mujeres,
2,24 m. En la parte superior de la se encuentran dos varillas que
sobresalen 0,80.. y delimitan el espacio por donde ha de pasar el
balón.

Categoría Masculina Categoría

Femenina
Benjamine 2,00 m
s
Alevines 2,10 m
Infantiles 2,24 m Infantile 2,10 m
s
Cadetes 2,37 m Cadetes 2,18 m
Juveniles 2,43 m Juvenile 2,24 m
s

El balón debe ser esférico, con una cubierta de cuero flexible o

cuero sintético y con una cámara interior hecho Su color debe ser
uniforme y claro o una combinación de colores. Su circunferencia es
65-67 cm y su peso es 260-280 g. Su presión interior debe ser 0,30 a
0,325 kg/cm2 (294,3 a 318,82 mbar o hPa, 4,26 a 4,61 psi).
  La rotación.
Antes de empezar cada set, los dos equipos deben dar el orden
de rotación. Éste consiste en situar a los jugadores en una posición
determinada en el campo. El terreno de juego se divide
imaginariamente en dos zonas: de ataque y de defensa. Antes de
cada servicio (saque), encontraremos tres atacantes y tres defensas.

Los atacantes ocuparán, de la derecha a izquierda, las

posiciones 2,3 y 4. Los defensas, las 1,6 y 5. El orden de rotación será
siempre el entregado antes de cada set, siendo su incumplimiento
motivo de falta.
Después de cada recuperación de servicio, el equipo habrá de
cambiar de posiciones siguiendo el sentido de las agujas del reloj. El
jugador que ocupaba la zona 4, en la siguiente rotación deberá
ocupar la zona 3, y así sucesivamente.

La rotación sólo se ha de mantener en el momento del servicio,

pues una vez esté el balón en juego se puede hacer todos los
cambios de posición que se quieran. Durante el juego, no obstante,
únicamente los delanteros pueden atacar el balón o bloquearlo. Si un
defensa realizara tales acciones, se consideraría falta (exceptuando
remates desde atrás de la línea de ataca).

 Jugador líbero.
Cada equipo tiene el derecho de designar de entre la lista de
12 jugadores, un defensa especializado, Libero. El Libero debe llevar
una camiseta o chaqueta de distinto color en contraste con el de los
otros miembros del equipo.
Acciones de juego
El Libero puede reemplazar a cualquier jugador zaguero
(defensas).
Sólo puede jugar como zaguero y no puede completar un
golpe de ataque desde ninguna parte (incluyendo el área de juego y
la zona libre) si en el momento del contacto el balón está
completamente por encima del borde superior de la red.
El Libero no puede sacar, bloquear ni hacer tentativa de
bloqueo.
 Puntuación.
 Un equipo gana el encuentro cuando consigue tres sets, lo que
permite que se puedan jugar hasta cinco sets. Se consigue el set
cuando se llega a 25 puntos, sacando dos puntos de ventaja, como
mínimo, al equipo contrario. Si no fuera así, se seguiría jugando hasta
que se ganase por dos puntos de ventaja.

El encuentro lo gana el equipo que consigue ganar tres sets. En

caso de empate 2-2, el set decisivo (el 5°) se juega a 15 puntos con
una ventaja mínima de dos puntos.

 Dirección de los encuentros.

Los encuentros de voleibol están dirigidos por un primer árbitro,
un segundo árbitro, un anotador y dos jueces de línea que forman el
equipo arbitral. El primer árbitro es el director del juego y quien toma
las decisiones finales. El segundo árbitro hace las funciones de
auxiliar y se encarga de controlar la red, la línea central y las posibles
faltas de rotación de los equipos. La función del anotador es llevar el
acta del
encuentro, mientras que los jueces de línea se encargan de vigilar las
líneas de fondo y las laterales más próximos a ellos.

 El juego.
El balón se pone en juego a través de servicio, el cual no ha de
tocar la red pero sí pasar entre las varillas y caer dentro del campo
contrario.
Una vez realizado el servicio, cada equipo puede efectuar, como
máximo, tres toques. El primero se llama recepción y se suele realizar
con un pase de antebrazos hacia el colocador; el segundo es el de
colocación, efectuando normalmente con un pase de dedos, y el
tercero es el remate.

Se considera falta si el equipo realiza cuatro toques (si el balón

toca primero en el bloqueo, se pueden realizar todavía tres toques).
Se obtiene punto cuando se consigue que el balón toque el
suelo del equipo contrario o que el equipo adversario cometa falta.
Cualquier equipo que consiga tanto sube al marcador,
independientemente de tener el saque o no (regla nueva).

Entre las diversas faltas tenemos:

Faltas de toques.
- Retención: cuando el balón no se golpea sino que se empuja o
conduce.
- Toque asistido: un jugador se apoya en un compañero o en una
estructura u objeto dentro del área de juego para alcanzar el
balón (Regla 10.1.3).
- Dobles: realizar dos o más golpes en una misma acción por un
jugado (se exceptúa en la recepción del servicio o en el
bloqueo).
Faltas del jugador en la red.
 - Invasión: pasar al campo contrario.
- Tocar la red. Durante la acción de jugar el balón.
- Un jugador toca el balón o a un adversario en el espacio
contrario antes o durante el golpe de ataque del mismo.
- Un jugador penetra en el campo contrario.
Faltas en el saque.
- Efectuar un saque que no vaya directo al campo "enemigo".
- Infringe el orden al saque o no ejecuta el saque correctamente