EJERCICIOS VALENTINA
Hola Vale, acá te envío la propuesta de ejercicios para que
inicies, primero te comparto esta lectura.
Muchas veces nos negamos y nos resistimos a acabar con
algo, a cerrar un capítulo, a decir adiós…
Por muchos motivos, pero el que predomina bajo
diferentes caras no es otro más que el miedo. Nos da
miedo que no nos vaya mejor, que nos vaya igual, que nos
arrepintamos, salir de lo que conocemos, no tener fuerzas
para recomenzar, que sea tarde, que sea pronto…
Y así podemos mantenernos en la inacción y viviendo por
inercia, sin cambiar de rumbo, sin variar la velocidad y sin
cerrar esos ciclos que no nos permiten avanzar.
Nuestra intuición sabe cuándo ya ha sido suficiente,
podemos tener un margen de error de tiempo, pero en
términos generales algo ocurre en nuestro interior que
hace que una voz se escuche y retumbe que dice:
¡Ya no más! Y sin actuar impulsivamente, debemos
darle valor a esa voz y tomar las medidas que sean
necesarias, el ignorar a nuestro ser cuando clama por
un cambio, es un arma en nuestra contra, que
podemos comparar con la indolencia ante el llanto
desesperado de un niño.
Los cambios, aunque no los queramos en el momento en
el cual ocurren, generalmente son para mejorar, nos
colocan frente al reto de asumir la responsabilidad de
nuestras vidas ante nuevos escenarios y en términos
generales el crecimiento es casi obligatorio.
Actuemos con fe, sin ser inconformes con lo que tenemos,
tengamos en mente que lo mejor está por venir, que nuestras
experiencias pueden ser mucho más retadoras, gratificantes,
alineadas con el momento en el cual nos encontramos.
Aprendamos a soltar, eso nos hará ahorrarnos tiempo y
energía que podemos utilizar en una nueva etapa de nuestras
vidas.
No todo tendrá el resultado que esperábamos al momento de
iniciar, pero no por ello tendremos que forzar las cosas, para
que más o menos se parezca, si no nos gusta lo que hemos
obtenido y va en contra de lo que queremos, cerremos ciclos.
Obviamente si hemos adquirido una responsabilidad que no
podemos dejar atrás, debemos llevarla con nosotros, pero
cambiando la manera como la apreciamos, para que ocupe
nuestro corazón y no se nos convierta en una carga sobre el
alma.
No tengamos miedo a los puntos finales… Nunca son tal,
siempre hay un después, en otro capítulo, inclusive cuando se
nos acaba el libro, seguramente hay un nuevo comienzo. La
vida es eterna y continuada, nuestra experiencia acá es solo
una de muchas, pero cada una con un valor incalculable que
hace que cada tránsito valga la pena.
INSTRUCCIONES
Primero realizas el decreto que te planteo, pasalo con tu letra y le colocas tu nombre
completo y luego lo repites en voz alta. Lo puedes ajustar si algo no resuena contigo.
Este lo realizas por 21 días seguidos.
Segundo, realizas el decreto de [Link] lo puedes hacer una vez a la semana
mínimo o cada vez que sientas pesadez -
Tercero, realizas el trabajo en el espejo para identificar creencias y amarte. Este es por
21 días seguidos.
DECRETO MERECIMIENTO
Yo_____________________merezco una vida plena, saludable y amorosa, junto
a los seres que me aman, me valoran y respetan.
Yo ahora decreto y proclamo que dejo atrás todos los pensamientos negativos,
limitantes y restrictivos. Abandono y olvido las limitaciones de mis padres y de las
personas que me educaron y criaron. Los amo y voy más allá de ellos. Yo soy sus
opiniones positivas y sus creencias abundantes.
Yo me valoro y acepto como soy, me amo y me respeto cada parte de mi ser,
cada sistema de mi cuerpo, cada célula y me renuevo cada momento. Me veo y
me amo, soy capaz de realizar todo lo que me proponga que sea beneficioso para
mi salud mental y física.
Yo amo y respeto a mi familia, los valoro y acepto sus decisiones sin juicios.
Suelto los temores o prejuicios de la sociedad en la que vivo. En mi mente tengo
libertad total. Ahora me muevo en un espacio nuevo de conciencia, viéndome de
diferente manera.
Creo pensamientos nuevos sobre mí y sobre mi nueva vida. Mi pensamiento
nuevo se convierte en experiencias nuevas.
Ahora sé y afirmo que soy Uno con la Fuerza Próspera del Universo. Como tal,
ahora prospero en muchas formas. La totalidad de las posibilidades yace ante mí.
Merezco la vida, una buena vida llena de lo que necesite para vivir materialmente
cómoda y espiritualmente en paz y felicidad.
Merezco y recibo de los demás todo lo que aporta para mi crecimiento y
desarrollo.
Merezco el amor, amor en abundancia.
Merezco buena salud.
Merezco vivir confortablemente y prosperar.
Merezco la alegría y la felicidad.
Merezco la libertad de ser todo lo que puedo ser.
Merezco todo lo bueno en salud y amor.
Merezco y valoro cada paso que doy que me ayuda a aprender porque soy una
persona que cada día mejoro y crezco.
Merezco ser exitosa en los negocios y en la vida familiar al lado de las personas
que amo y me aman.
Merezco y acepto a las personas que me aportan a mi vida y aprendo de cada
una de ellas.
Merezco y acepto la llegada o partida de las personas según sea su proceso.
Merezco e identifico todas las señales que ayudan a mi desarrollo material y
espiritual
Merezco y sé que cada día aprendo a administrar el dinero que llega a mi vida
para multiplicar por mi bien y de quienes me rodean ayudando a todos.
Soy una mujer que identifico mis emociones y las equilibro para mi mayor
beneficio y crecimiento.
El Universo está más que deseoso de manifestar mis creencias nuevas.
Acepto esta vida abundante con alegría, placer y gratitud.
Soy merecedor. Lo acepto, sé que esto es verdad.
Yo Soy Abundancia.
Gracias, Gracias, Gracias.
LIMPIEZA Y ARMONIZACIÓN
Los cuerpos del ser humano, físico y espiritual deben limpiarce diariamente, la
principal forma de limpieza es la intención basada en el amor y respeto. La
limpieza sirve para estar en armonía, no para que no se presente problemas sino
para que una vez lleguen estos no me controlen y además para transmutar
nuestras creencias limitantes que muchas fueron creadas y que hoy afloran como
emociones y ego.
DECRETO DE LIMPIEZA PROFUNDA TRANSMUTADORA
Yo____________rompo, destruyo, anulo, desintegro y rompo toda cuántica
transgeneracional negativa o de baja densidad que traigo instaurada del árbol
genealógico de mis progenitores; desde la primera generación que formo a sus
familias hasta la herencia que he recibido de ellos en esta vida. También de
cualquier limitación que consciente o inconscientemente me hayan implantado
mis criadores, formadores y yo misma.
Elimino por consiguiente todo dolor, tristeza, maldición que haya caído sobre
ambas descendencias (padre-madre) y mi persona.
También las mentiras, sufrimientos, sufrimiento colectivo, pena, soledad, trauma
de parejas, vicios de toda índole. Igualmente los excesos por ansiedad, miseria,
miedos, esclavitud laboral, infelicidad, tragedias, baja valoración o autoestima,
depresión, egoísmo, despotismo, enfermedades de todo tipo heredades, fobias,
depravación de cualquier índole, alteraciones a llevar una vida en pareja normal si
así corresponde, en forma armoniosa, cualquier rebeldía a la familia, maltratos,
vejación, desamor, suicidios físicos o espirituales, adicciones a conflictos,
sacrificios, solidaridad de alma con alguno de ellos, siniestros, accidentes,
dogmas religiosos errados.
Elimino todo espíritu competitivo negativo que me genere envidia, odio o
resentimiento hacia los demás.
Elimino y desecho todo daño espiritual producto del resentimiento, libero la
pobreza mental y física que se me haya generado o heredado por vivir en esta y
otras vidas; así como también borro todo recuerdo en mi memoria celular que
este grabado en mi subconsciente o inconsciente demis mi primera vida en este
mundo, que sea de baja densidad, negativo o traumático.
Elimino, cancelo, anulo y rompo todo programa de terror, pánico, o miedo, dañino,
problemático, destructivo, que genere memoria consciente en esta vida.
Elimino todo estado de paralización que me impida movimiento de voluntad en
amor y convierto cualquier programación limitante en vida y amor.
Elimino todo voto de renunciación, castidad, pobreza, silencio, sacrificio,
obediencia, sumisión, martirio, que haya hecho en forma inconsciente o
manipulada.
Rompo y cancelo todo pacto que haya hecho en cualquier vida con cualquier
alma y que no permita mi evolución, que me ate, me sacrifique, me dañe o me
estanque.
Saco todo esto y cualquier otro tipo de limitación que haya olvida de mi ADN,
órganos, células física y energética, cromosomas, de mi sangre, de todos mis
cuerpos físicos y energéticos, así como todo pacto que inconscientemente haya
hecho con la oscuridad, por desconocimiento de las órdenes de leyes espirituales,
disolviéndose en los sistemas de excreción para ser sacado y eliminado para
siempre y por siempre en mis vidas.
Ahora, cierro toda puerta de cualquier tipo que este abierta a energías negativas y
que yo desconozca.
Decreto e incrusto un sistema de salud, amor, abundancia, prosperidad,
serenidad, confianza, felicidad guiado por Dios.
LO DECRETO AQUÍ Y AHORA, HECHO ESTA, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.
3. TRABAJO EN EL ESPEJO
Consigue un espejito o en tu espejo de baño y realizas esto
todos los días por lo menos durante 21 días seguidas.
Relájate y
respira Mírate al
espejo
Entonces, usando tu nombre, di:
-‐ "YO ( tu nombre completo) te amo
-‐ Te amo de todo corazón"
Repítelo un par de veces más:
-‐ Te amo
-‐ Te amo de todo corazón
-‐ TE AMO
-‐ TE AMO de todo corazón.
¿Cómo te sientes?
Porque al principio suena extraño o absurdo.
Quizá te cueste hacerlo.
Es normal que te sientas así.
Amarte incondicionalmente es algo nuevo
para ti. Permítete tener estos sentimientos.
Pienses lo que pienses, es un comienzo, un buen punto de
partida. Sé que a muchas personas les cuesta decirse a sí
mismas Te amo.
Se constante
TU HISTORIA (En un cuaderno)
1) Éste podría ser para ti el momento de escribir una breve historia de tu
vida. Comienza con tu niñez, y usa más papel si lo
necesitas………………………………………………….
2) ¿Qué creencias negativas quizás anden resonando por tu
subconsciente? Permíteles aflorar.
Quizás te sorprendas de lo que halles.
¿Cuántos mensajes negativos te encontraste mientras escribías tu
historia? Cada creencia negativa que aflora a la superficie es un
tesoro.
“¡Ajá! Te he encontrado”, dile.
“Tú eres la que me ha estado causando todos estos
líos.” “Ahora puedo eliminarte.”
Escribe lo que identificas: Otras creencias negativas:…
Busca tu espejo de mano y mírate a los ojos, afirma tu “disposición” a
liberarte de todas tus viejas creencias negativas.
Respira profundamente mientras lo haces y di en voz alta(si puedes):
“Estoy dispuesta a liberarme de todas mis viejas creencias negativas,
que ya no me sirven de alimento.”
Repítelo varias veces.
3- CARTA DE ANULACIÓN DE CONTRATOS DE AMOR
Esta carta la redactarás puño y letra con calma y con los detalles que se requieran, la
extensión en hojas no tiene límite.
Con esta carta liberas y te liberas de personas tóxicas con las que adquiriste un contrato, un
compromiso, una promesa de amor, y que ahora en tu presente, no puedes olvidar o no te
permites soltar.
Yo____________________ (escribe tu nombre y apellidos completos) decreto que aquí y
ahora yo honro mi linaje masculino y honro a mi padre, mi hermano y mi ex pareja. Aquí y
ahora, redacto esta carta con la firme intención de rescindir, anular, romper, destruir, cualquier
contrato de amor que hoy se ha convertido en un lazo tóxico. Hoy me libero, de cualquier
relación afectiva que yo pudiera haber hecho, iniciado, provocado, mantenido, forzado,
procurado, consciente o inconscientemente con esa persona , que se convirtió en una
persona negativa para mí y mi vida.
Como portador de luz y ser divino del universo, rompo ese contrato o lazo negativo para
liberarme de (Escribe aquí el nombre de tu ex pareja ) y libero a todos mis descendientes de
historias de amor semejantes.
Con la ayuda divina, hoy suelto mi apego por (Escribe aquí el nombre de tu ex pareja l).
Declaro nulo aquel contrato y anulo toda consecuencia o herencia negativa que pudiera
suceder a lo largo del tiempo y el espacio.
Con la ayuda, el amor y la presencia de la Divinidad, yo bendigo a (Escribe aquí el nombre de
tu ex pareja ), y lo perdono por las faltas cometidas, perdonándome yo en igual medida.
Lo libero y me libero, de cualquier daño emocional que mutuamente hayamos cometido y que
pudiera implicar consecuencias para mi vida, mi salud emocional, mi salud física y mi
felicidad.
Hoy suelto y entrego al universo, todas las mentiras, engaños, abandonos, infidelidades,
desconfianzas, celos, envidias, maltratos, golpes, violencia, faltas de respeto, gritos, ofensas,
violaciones y abusos que pudiera yo haber permitido o soportado.
Gracias por el cada momento compartido y empiezas a detallar algunos momentos que sean
memorables para ti Agradezo todas las lecciones de vida. Gracias, NOMBRE DE TU EX
-PAREJA COMPLETO, y que Dios te bendiga. Yo coloco luz y amor a toda memoria de dolor,
memorias de miedos, memorias de tristeza, de enojo y su consecuente sufrir en nuestras
vidas. Sé que soy hoy una mujer diferente gracias a tus aportes, buenos y malos. Todo lo que
necesite corregir y mejorar es ya labor mía, asumo la responsabilidad de sanar. Me acepto y
te acepto, y sé que haré lo mejor de lo mejor con mi vida. Aquí y ahora te respeto, te
reconozco, te acepto y te amo incondicionalmente porque de ti he aprendido cómo
protegerme, proveerme y cuidarme. Gracias por tu energía. Yo soy responsable de lo que yo
acepté e integré en mí como verdadero.
Entrego también todos mis errores, creencias, costumbres, hábitos y comportamientos que
me llevaron a permitir una relación así. Hoy corto para siempre, todo lazo con esta persona,
la suelto y la dejo ir. Te pido perdón por (colocas todo lo quieras decir que te perdone, aunque
sean cosas ínfimas) y te perdono por (colocas todo lo que quieras escribir que sientas que él
te hizo)
Hoy comienzo una nueva etapa de amor por mí, porque merezco un amor completo y sincero,
porque yo merezco el mejor amor. Me libero de todo el maltrato emocional que yo no
merezco.
Para mi bien y el de todos los involucrados. Hoy agradezco a la Divinidad por ayudarme en
esta liberación. Hoy sé que soy libre y quedo libre para siempre. Hecho está.
¡Gracias, Gracias, Gracias!
Cuando hayas finalizado tu carta, preparas un día y un horario especial para leerla y
quemarla.
Busca un día a solas, en donde nada te interrumpa y puedas hacer una "ceremonia de quema
de carta" que impacte a tu subconsciente. Puedes encender, velas para acompañarte.
Puedes también, quemar una foto de tu ex pareja o pareja actual, o bien fotocopias de las
mismas.
Mantente consciente, de que no vas a quemarlos a ellos, vas a quemar "lo malo de ellos",
para quedarte sólo con lo bueno. Así que no te asustes de quemar fotos.
Cuando llegue el día y el momento, lees tu carta completa, en voz alta, lentamente, para que
tu inconsciente capte todo lo que estás soltando. Una vez que la hayas leído, quemas hoja
por hoja, quemas la foto y vas juntando las cenizas para que al finalizar te deshagas de ellas.
Puedes enterrarlas, echarlas al aire, echarlas al desagüe, tirarlas a la basura, lo que decidas.
Se trata de que te liberes de todas aquellas relaciones que tu inconsciente viene cargando y
peor aún, de patrones en las relaciones que puedes repetir.
Una vez quemada tu carta, viene una cuarentena de 30 días, para que tu mente asiente lo
vivido, lo sentido, lo soltado. Serán 30 días de cambios de ánimo intensos, días tal vez en que
vivas una crisis de sanación (incremento de síntomas físicos, dolores, mareos, náuseas, etc).
