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Pae Semanal

El documento presenta un menú semanal que incluye opciones para merienda, desayuno y almuerzo, organizadas por días de la semana. Cada día ofrece una variedad de alimentos, incluyendo lácteos, frutas, verduras, proteínas y carbohidratos. Se destacan platos como arepas, filetes de pescado, y diferentes tipos de sopas y ensaladas.

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MERIENDA

DESAYUNO ALMUERZO
MAÑANA O TARDE

Sopa, Papas guisadas con


Arepa rellena, Leche con carne. Leche
cereales y frutos frescos,
Lunes Yogurt con muesli o Filete de pescado Tostada de pan integral con
Sándwich que queso, con guisantes. queso untable y mermelada
mermelada light.
Fruta o jugo

Leche
Lentejas con verduras.
Tostada de pan integral Un puñado de frutos secos.
Martes con queso untable y Tortilla de espinacas.
mermelada light o Arepa Yogur
rellena con jamón y Yogurt o leche.
queso.

Macarrones con salsa de


Leche o Cereal
tomate y queso.
Galletas de avena caseras.
Sándwich de jamón y
Miércoles Albóndigas de carne con salsa
queso, Tostada de pan
jardinera. Zumo de naranja natural.
integral con Jamón y
queso.
Gelatina de frutas o jugo

Puré de verduras con vegetales

Zumo de naranja con pan


Filete de pescado y papas al
Jueves integrales y queso Fruta
vapor.
untable. Arepa rellena.

Fruta o jugo

Crema de calabacín y
zanahoria.
Yogur con frutas, jugo
1 tostada de pan integral con
Viernes natural, panquecas o Carne de res, arroz y
queso untable y aguacate.
tostadas. vegetales.

Manzana asada con canela.

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