Licenciatura en Ciencias de la Educación “
ADA #1
COMPUS: Mérida, Yuc.
ASIGNTURA: “Investigación Cualitativa”
ALUMNA: Medina Bobadilla Mariana Jazmín,
DOCENTE: Aracelly Concepción Pech Canché.
FECHA DE ENTREGA: Sábado 7 de Diciembre 2024.
I ELECCIÓN Y DELIMITACIÓN DEL TEMA
La diabetes es una enfermedad que ocurre cuando la glucosa en la sangre, también
llamada azúcar en la sangre es demasiado alta. La glucosa es la principal fuente de energía del
cuerpo. Su cuerpo puede producir glucosa, pero la glucosa también proviene de los alimentos que
consume.
La insulina es una hormona producida por el páncreas que ayuda a que la glucosa entre en
las células para ser utilizada como energía. Si tiene diabetes, su cuerpo no produce insulina, no
produce lo suficiente o no la usa correctamente. La glucosa se queda en la sangre y no llega a las
células.
La diabetes aumenta el riesgo de daño a los ojos, los riñones, los nervios y el corazón. La
diabetes también está relacionada con algunos tipos de cáncer. Tomar medidas para prevenir o
manejar la diabetes puede reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con
esta.
Tipos de diabetes:
Diabetes tipo 1
La diabetes tipo 1, es cuando el cuerpo produce poca insulina o no la produce. El sistema
inmunitario ataca y destruye las células del páncreas que producen insulina. La diabetes tipo 1 se
diagnostica generalmente en niños y adultos jóvenes, aunque puede aparecer a cualquier edad.
Las personas con diabetes tipo 1 tienen que usar insulina todos los días para mantenerse con vida.
La diabetes tipo 2 es una enfermedad en la que los niveles de glucosa o azúcar en la
sangre son demasiado altos. La glucosa es su principal fuente de energía. Proviene de los
alimentos que consume. Una hormona llamada insulina ayuda a que la glucosa ingrese a las
células para brindarles energía. Si tiene diabetes, su cuerpo no produce suficiente insulina o no la
usa bien. Luego, la glucosa permanece en la sangre y no ingresa lo suficiente a las células.
Diabetes gestacional:
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se desarrolla durante el embarazo. La
mayoría de las veces, este tipo de diabetes desaparece después de que nazca el bebé. Sin
embargo, si ha tenido diabetes gestacional, tiene una mayor probabilidad de desarrollar diabetes
tipo 2 más adelante en la vida. A veces, la diabetes diagnosticada durante el embarazo es diabetes
tipo 2.
II PLANTEAMIENTO DE PROBLEMA:
La diabetes, constituye uno de los principales problemas de salud en México y en el
mundo, es una de las primeras causas de infarto, enfermedad vascular cerebral, muerte prematura
y la principal responsable de ceguera y amputación no traumática, así como una gran generadora
de costos, enfocada al tratamiento de las complicaciones.
Cabe aclarar que las complicaciones pueden prevenirse o reducirse a través de estrategias
e intervenciones poblacionales y multisectoriales; y con el empoderamiento del personal de salud
y del paciente, adoptando estilos de vida saludable; acceso a tratamientos accesibles y mejor
atención integral en los servicios de primer nivel. No controlar adecuadamente la diabetes puede
tener graves consecuencias para la salud a largo plazo. Algunas de las complicaciones más
comunes.
Enfermedades cardíacas: la diabetes aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades
cardíacas, como enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular. Daño renal: la diabetes es
una de las principales causas de enfermedad renal crónica, que puede progresar hasta la
insuficiencia renal. Problemas de visión: la diabetes puede causar daño a los vasos sanguíneos en
la retina, lo que puede llevar a la pérdida de visión o incluso ceguera. Daño nervioso: la
neuropatía diabética puede causar entumecimiento, hormigueo o dolor en las extremidades, así
como problemas de digestión, función sexual y otros problemas.
La diabetes es un problema importante hoy en día debido a su creciente prevalencia,
impacto en la calidad de vida, carga económica, desafíos en el manejo, impacto en la
productividad, desigualdades en el acceso al cuidado y estigma y mala conciencia. Es importante
conocer estos desafíos para mejorar el manejo y control de la diabetes y reducir su impacto
negativo en las personas y las comunidades.
III JUSTIFICACIÓN:
Comprender sobre la diabetes es importante para abordar este problema de salud pública
de manera efectiva.
En primer lugar, la diabetes es una condición crónica que afecta a millones de personas en
todo el mundo, lo que la convierte en un problema de salud pública de gran magnitud. Por otra
parte, la diabetes tiene un impacto significativo en la economía. Los costos directos e indirectos
de la diabetes son altos, Esto puede deberse a que muchos de los que lo padecen no disponen de
los recursos necesarios para tener un tratamiento adecuado, lo que ha aumentado la muerte de
miles de personas a causa de esta enfermedad.
Conocer la diabetes es fundamental para mejorar la calidad de vida de las personas que
viven con la enfermedad. La diabetes puede tener un impacto significativo en la calidad de vida
de las personas, afectando su capacidad para realizar actividades cotidianas y disfrutar de la vida.
Un manejo efectivo de esta puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas que viven
con la enfermedad. Al identificar esta enfermedad se puede tomar medidas para prevenir o
retrasar su aparición, Aunque algunos factores como la genética no se puede modificar, conocerlo
permitirá estar más alerta.
El control adecuado de la diabetes es esencial para prevenir complicaciones graves a largo
plazo. Todas esas complicaciones se pueden evitar por completo si la diabetes es bien controlada
desde el inicio. Adoptar un estilo de vida saludable, seguir el plan de tratamiento recomendado y
mantener un seguimiento médico regular son pasos importantes para garantizar una vida larga y
saludable, a pesar de la diabetes. Siempre es recomendable consultar con un médico para obtener
orientación personalizada sobre el manejo de la diabetes.
la diabetes es un tema de gran importancia debido a su impacto significativo en la salud
pública, la economía y la calidad de vida de las personas. Es fundamental abordar este problema
mediante la prevención, el diagnóstico temprano y el tratamiento efectivo, así como mediante la
educación y la conciencia sobre la diabetes y sus complicaciones.
IV OBJETIVO.
Objetivo general
Identificar la influencia de la diabetes en las personas que la padecen.
Objetivos específicos
Definir el concepto de la diabetes
Conocer los tipos de diabetes
Describir los cuidados requeridos de la diabetes
Enlistar las acciones preventivas para la diabetes
V HIPÓTESIS
Preguntas de investigación
¿Qué es la diabetes?
¿Cuáles son los tipos de diabetes que existen?
¿Cuáles son las acciones preventivas para la diabetes?
¿Cuáles son los cuidados requeridos para las personas que padecen la
diabetes?
Formulación de hipótesis
La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando el páncreas no produce
suficiente insulina o cuando el cuerpo no puede utilizar de forma eficaz la insulina que produce.
Existe 3 tipos de diabetes que son la diabetes tipo 1 las células beta producen poca o ninguna
insulina. Sin la insulina suficiente, la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo en lugar de
entrar en las células. Diabetes tipo 2: es una enfermedad en la que los niveles de glucosa o azúcar
en la sangre son demasiado altos. Diabetes gestacional: Es un tipo de diabetes que se desarrolla
durante el embarazo. Se produce cuando el cuerpo no puede producir la insulina adicional
necesaria durante la gestación. Es necesario mantener un peso saludable, consumir alimentos
vegetales saludables para prevenir la diabetes, los cuidados requeridos son y cuidar la glucosa en
la sangre, tomar puntualmente los medicamentos, cuidado en el uso de grasas, Mantenerse
hidratado, cuidar los pies, y realizarse exámenes.
VI MARCO TEÓRICO
Marco referencial
En mi perspectiva, la diabetes mellitus mantiene una importancia para la gente que padece
esta enfermedad, ya que para nosotros que no tenemos relación con este se nos hace muy
desconocido. En este sentido, la diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el
páncreas ya no genera la cantidad de insulina Que el cuerpo necesita porque ha afectado a
millones de personas, es muy importante tener un poco de conocimiento acerca de las
prevenciones y cuidados que genera esta enfermedad. En mi caso, tengo un familiar que padece
diabetes tipo dos y se nos ha hecho difícil comprender las dificultades que presentan estas
personas con diabetes, ya que cuando se les diagnostica no tienen una cura y su vida cambia por
completo, acostumbran a llevar una vida normal sin preocupaciones, pero cuando se les
diagnostica ya no pueden ingerir ningún tipo de alimento y deben acudir constantemente al
médico para llevar una vida más saludable. En ciertas circunstancias, este cambio radical genera
depresión en los individuos con diabetes. Es posible afirmar que no puedo comprender la
situación de estas personas. Sin embargo, en mi caso, trato de brindar asistencia en todo lo que
pueda a mi familiar que la padece, doña Raquel, de 62 años, ha sido diagnosticada con diabetes
tipo dos hace como cinco años. Desde ese día. Su vida cambió por completo. Ahora lleva un
cuidado en su alimentación bastante saludable, mantiene un peso adecuado y no ha sido fácil
asimilar su enfermedad, pero con los cuidados que realiza y el apoyo de su familia. Ha sabido
controlar y cuidar su enfermedad.
Dado que, con los medicamentos administrados por el doctor, le ha ayudado a mejorar los
niveles de azúcar en la sangre y, de esta forma, evitar complicaciones. El estrés es parte de su
vida, pero gracias a las orientaciones y pláticas dadas sobre la diabetes, ha podido controlar la
depresión y el estrés, haciendo actividad física. Entre otras actividades.
Marco Conceptual
Diabetes: De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la
diabetes mellitus, es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce
insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.
El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la
sangre).
Diabetes tipo 1: Es una enfermedad crónica que se caracteriza por la
incapacidad del páncreas para producir insulina o por la incapacidad del organismo para
utilizarla. La Organización Panamericana de la Salud (OPS)
Diabetes tipo 2: La diabetes tipo 2 es una afección que se produce por un
problema en la forma en que el cuerpo regula y usa el nivel de azúcar como combustible.
Ese azúcar también se conoce como glucosa. Esta afección a largo plazo aumenta la
circulación de azúcar en la sangre. Eventualmente, los niveles elevados de glucosa en la
sangre pueden derivar en trastornos de los sistemas circulatorio, nervioso e inmunitario.
Organización de las Naciones Unidas (ONU).
Diagnóstico: Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el
diagnóstico de salud es un proceso investigativo que identifica las necesidades y
problemas de salud de una población. También considera los determinantes sociales, las
áreas de fortaleza y los recursos y servicios disponibles.
Enfermedad: De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS),
una enfermedad es una alteración del estado fisiológico de una o varias partes del cuerpo,
que se manifiesta a través de síntomas y signos característicos. La OMS también señala
que la evolución de una enfermedad es más o menos previsible y que sus causas son
generalmente conocidas
Genética: La genética es el estudio de los genes y sus efectos en los
organismos vivos, según la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la
Alimentación (FAO). La genética estudia cómo se generan, expresan y transmiten las
características de los organismos, de una generación a otra.
Glucosa: De acuerdo con la (OMS), la glucosa es el azúcar principal que se
encuentra en la sangre y es la principal fuente de energía del cuerpo. Se obtiene de los
alimentos que consumimos, que el cuerpo descompone y libera en el torrente sanguíneo.
Insulina: La Organización Panamericana de la Salud (OPS/OMS) y la
Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la insulina es una hormona que el
páncreas libera en la sangre para ayudar a que la glucosa entre en las células del cuerpo y
se use como energía. Cuando los niveles de glucosa en la sangre aumentan después de
comer, el páncreas libera insulina para mantenerlos en un rango normal.
Páncreas: El páncreas es una glándula alargada y estrechada que se
encuentra en la parte posterior del abdomen, debajo del estómago, y por delante de la
columna. Su función es fundamental para la digestión y el metabolismo, ya que produce
jugos pancreáticos y hormonas, de acuerdo a la (OMS)
Tratamiento: La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la
adherencia al tratamiento como la medida en que una persona cumple con las
recomendaciones de un proveedor de atención médica. Estas recomendaciones pueden
incluir tomar medicamentos, seguir una dieta o hacer cambios en el estilo de vida.
Marco Histórico
La diabetes es una enfermedad que ocurre cuando la glucosa en la sangre, también
llamada azúcar en la sangre es demasiado alta. La glucosa es la principal fuente de energía del
cuerpo. Su cuerpo puede producir glucosa, pero la glucosa también proviene de los alimentos que
consume. La insulina es una hormona producida por el páncreas que ayuda a que la glucosa entre
en las células para ser utilizada como energía. Si tiene diabetes, su cuerpo no produce insulina, no
produce lo suficiente o no la usa correctamente. La glucosa se queda en la sangre y no llega a las
células.
La diabetes aumenta el riesgo de daño a los ojos, los riñones, los nervios y el corazón. La
diabetes también está relacionada con algunos tipos de cáncer. Tomar medidas para prevenir o
manejar la diabetes puede reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con
esta.
Figura 1: cuando la glucosa en la sangre, también llamada azúcar en la sangre es
demasiado alta.
Tipos de diabetes
Diabetes tipo1: Suele aparecer con mayor frecuencia en la infancia o la juventud, aunque
es posible que se manifieste más tardíamente. Aunque su origen todavía no esta muy claro, se
sospecha que existe una reacción autoinmune que provoca que las defensas del propio organismo
ataquen a las células productoras de insulina del páncreas, lo que da lugar al déficit de esta
sustancia. Las personas que la padecen necesitan inyecciones diarias de insulina para controlar
sus niveles de glucosa en sangre, sin las que no podrían sobrevivir.
Diabetes tipo 2: Es el tipo más común de diabetes, pues abarca, según datos de la
Fundación para la Diabetes, entre el 85% y el 90% del total de los casos. Cuando se sufre
diabetes tipo 2, el organismo puede producir insulina, pero no lo hace en la cantidad adecuada o
no es capaz de responder a sus efectos, lo que provoca la acumulación de la glucosa en la sangre.
Al principio, los pacientes no requieren insulina para sobrevivir, aunque a menudo acaban
necesitándola. Suele aparecer en adultos, muchas veces con obesidad o hipertensión, pero cada
vez se dan más casos en niños y adolescentes. En ocasiones, tarda años en diagnosticarse porque
pueden no existir síntomas que alerten de este problema.
Diabetes gestacional: Durante el embarazo puede ocurrir que los cambios hormonales
propios de este estado originen un bloqueo de la función de la insulina. Cuando esto sucede, los
niveles de glucosa se pueden incrementar en la sangre de una mujer embarazada. Suele
presentarse en una etapa avanzada de la gestación y afecta a alrededor del 5% de las mujeres
embarazadas. Aunque normalmente desaparece tras dar a la luz, constituye un factor de riesgo
para desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro, tanto para las madres como para sus hijos.
Las causan son
Aunque los factores de riesgo que provocan la diabetes tipo 1 no están bien definidos, sí
se sabe que están implicados aspectos genéticos, autoinmunes y ambientales, y que los pacientes
tienen tendencia a sufrir otras alteraciones del sistema inmunológico. En el caso de la diabetes
idiopática, de la que se desconoce la causa, el factor hereditario parece ser crucial.
Por su parte, la diabetes tipo 2 aparece cuando el organismo se hace resistente a la
insulina. Esto sucede cuando los tejidos corporales (por ejemplo, el músculo) no responden
completamente a la insulina y, por tanto, no pueden usar la glucosa de la sangre para obtener
energía. El páncreas responde produciendo más insulina y el hígado, donde se almacena la
glucosa, libera más cantidad de ésta para tratar de aumentar su disponibilidad. Finalmente, el
páncreas se vuelve incapaz de producir suficiente cantidad de insulina y los tejidos se hacen más
resistentes a ella. En consecuencia, los niveles de glucosa en sangre comienzan a aumentar
paulatinamente.
Tampoco se conocen las razones que llevan a desarrollar la diabetes tipo 2, pero la
obesidad, presente en el 80% de los casos, constituye uno de los principales factores de riesgo, al
igual que la hipertensión y el hipercolesterolemia. También influyen en el desarrollo de esta
enfermedad la edad, la mala alimentación o la falta de actividad física, así como los factores
genéticos, los antecedentes familiares, el origen étnico y una nutrición inadecuada durante el
embarazo. Por último, tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 las mujeres que
han sufrido diabetes gestacional, así como aquellas personas que padecen alteración de la
tolerancia a la glucosa (ATG) o alteración de la glucosa en ayunas (AGA).
Síntomas
Los síntomas agudos son diferentes dependiendo del tipo de diabetes. Pero en general
pueden aparecer dos tipos de síntomas:
Por un lado, cuando los niveles de azúcar están altos, el paciente tiene una sensación
continua de mucha hambre y sed. A pesar de ello, puede incluso perder peso. También es habitual
la necesidad de orinar muy a menudo y sentir un gran cansancio. Estos síntomas pueden ser los
primeros signos de diabetes tipo 1. Además, en caso de unos niveles extremadamente altos de
azúcar en sangre, puede aparecer la cetoacidosis diabética, que se caracteriza por una respiración
profunda y rápida, aliento con olor a fruta, náuseas y vómitos, incapacidad de retener líquido y
dolor de estómago. Todos estos síntomas pueden ser de gravedad y requieren ingreso
hospitalario.
Así mismo, a veces puede darse la circunstancia contraria, sobre todo en pacientes en
tratamiento con insulina: el azúcar está demasiado bajo en la sangre (hipoglucemia), lo que se
manifiesta con temblores, sudoración, debilidad, nerviosismo, hambre, y latidos cardíacos rápidos
(palpitaciones).
Por otra parte, las personas con diabetes tipo 2 generalmente no presentan síntomas al
principio, y es posible que no los tengan durante muchos años. En estos casos, la detección de la
diabetes suele llegar por análisis de sangre, pero el paciente puede reconocer la enfermedad ante
signos como visión borrosa, disfunción eréctil, y dolor o entumecimiento en los pies o las manos.
Figura 2: Algunos síntomas que pueden presentar las personas que tienen diabetes.
Acciones preventivas para la diabetes
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la aparición de la diabetes tipo
2, la forma más común de la enfermedad. La prevención es especialmente importante si
actualmente corres un mayor riesgo de diabetes tipo 2 debido al exceso de peso o la obesidad,
niveles altos de colesterol o antecedentes familiares de diabetes.
Hacer algunos cambios en tu estilo de vida ahora puede ayudarte a evitar las
complicaciones graves de la diabetes en el futuro, tales como daños a los nervios, los riñones y el
corazón. Nunca es demasiado tarde para empezar.
1. Bajar el exceso de peso
Bajar de peso reduce el riesgo de diabetes. Las personas que participaron en un estudio
grande redujeron el riesgo de desarrollar diabetes en casi un 60% después de bajar
aproximadamente el 7% de su peso corporal con cambios en la actividad física y en la dieta.
La American Diabetes Association (Asociación Americana de la Diabetes) recomienda
que las personas con prediabetes bajen al menos del 7% al 10% de su peso para prevenir el
avance de la enfermedad. Cuanto más peso bajes, mayores beneficios lograrás.
Determina una meta para el descenso de peso según tu peso actual. Habla con el médico
sobre objetivos y expectativas a corto plazo que sean razonables, como bajar de 1 a 2 libras (de
0,45 kg a 0,90 kg) por semana.
2. Haz más actividad física.
La actividad física regular tiene muchos beneficios. El ejercicio puede ayudarte a:
Bajar de peso
Bajar tu nivel de glucosa sanguínea
Aumentar tu sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a mantener tu glucosa sanguínea
dentro de un rango normal.
Cuando consultar a su médico
La American Diabetes Association (Asociación Americana de la Diabetes) recomienda
exámenes de detección de rutina con pruebas de diagnóstico para la diabetes tipo 2 en todos los
adultos de 45 años o más, y en los siguientes grupos:
Personas menores de 45 años que tienen sobrepeso u obesidad, y tienen uno o más
factores de riesgo relacionados con la diabetes.
Mujeres que han tenido diabetes gestacional.
Personas a las que le han diagnosticado prediabetes.
Niños con sobrepeso u obesidad, y que tienen antecedentes familiares de diabetes tipo 2 u
otros factores de riesgo.
Habla con tu médico sobre tus inquietudes y cómo prevenir la diabetes. El médico verá
con buenos ojos tu esfuerzo por prevenir la diabetes y podría darte más sugerencias, de acuerdo
con tus antecedentes médicos y otros factores.
Figura 3: Características para prevenir la diabetes mediante las recomendaciones de un
especialista.
No fume. Fumar puede contribuir a la resistencia a la insulina, lo que puede llevar a tener
diabetes tipo 2. Si ya fuma, intente dejarlo.
Consume alimentos vegetales saludables.
Los vegetales proporcionan vitaminas, minerales y carbohidratos a tu alimentación. Los
carbohidratos incluyen azúcares y almidones (las fuentes de energía para tu cuerpo) y fibra. La
fibra dietética, también conocida como fibra alimentaria o alimenticia, incluye las partes de los
alimentos vegetales que el cuerpo no puede digerir ni absorber.
Los alimentos con un alto contenido de fibra promueven la pérdida de peso y reducen el
riesgo de sufrir diabetes. Come una variedad de alimentos saludables con un alto contenido de
fibra, por ejemplo:
Frutas, como tomates, pimientos y frutas de los árboles
Vegetales sin almidón, como hortalizas de hoja verde, brócoli y coliflor
Legumbres, como frijoles, garbanzos y lentejas
Cereales integrales, como pastas y panes integrales, arroz integral, avena entera y quinua
Estos son algunos beneficios de la fibra:
Retrasa la absorción de azúcares y reduce los niveles de glucosa en la sangre.
Interfiere en la absorción de colesterol y grasa en la alimentación.
Controla otros factores de riesgo que afectan la salud del corazón, como la presión arterial
y la inflamación.
Te ayuda a comer menos porque los alimentos con un alto contenido de fibra producen
mayor saciedad y brindan mucha energía.
Evita los alimentos que sean "carbohidratos malos", es decir aquellos que tengan un alto
contenido de azúcar con poca fibra o nutrientes: pan blanco y productos de pastelería, pasta de
harina blanca, jugos de frutas y alimentos procesados con azúcar o jarabe de maíz alto en
fructosa.
Cuidados requeridos para las personas que padecen la diabetes
La diabetes es una enfermedad grave. Seguir tu plan de tratamiento para la diabetes
conlleva un compromiso permanente. Sin embargo, tus esfuerzos valen la pena. Un control
riguroso de la diabetes puede reducir el riesgo de tener complicaciones graves, incluso aquellas
que pueden poner en riesgo la vida
Comprométete a controlar tu diabetes
Los miembros de tu equipo de atención de la diabetes (el proveedor principal de atención
médica, el especialista en educación y atención de la diabetes y el dietista, por ejemplo) pueden
ayudarte a
aprender los conceptos básicos de los cuidados para la diabetes y ofrecerte apoyo. Pero
depende de ti tratar tu afección.
Infórmate sobre todo lo que puedas acerca de la diabetes. Haz que la alimentación
saludable y la actividad física sean parte de tu rutina diaria. Mantén un peso saludable.
Mídete la glucosa en la sangre y sigue las indicaciones de tu proveedor de atención
médica para controlar el nivel. Toma los medicamentos según las indicaciones del proveedor de
atención médica. Pídele ayuda a tu equipo de tratamiento para la diabetes cuando la necesites.
Mantén tu presión arterial y tu colesterol bajo control
Al igual que la diabetes, la presión arterial alta (hipertensión arterial) puede dañar los
vasos sanguíneos. El colesterol alto también es una preocupación, ya que el daño resultante suele
ser peor y desarrollarse más rápido cuando se tiene diabetes. Cuando estas afecciones se
combinan, pueden provocar un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular u otras afecciones
potencialmente mortales.
Tener una alimentación sana, con bajo contenido de grasa y sal, evitar el exceso de
alcohol y hacer ejercicio de forma regular puede ser muy útil para controlar la presión arterial alta
y el colesterol. El proveedor de atención médica también puede recomendar que tomes
medicamentos con receta médica, si es necesario.
Revisa tus pies
Un nivel alto de la glucosa en la sangre puede reducir el flujo sanguíneo y dañar los
nervios de los pies. Si no se tratan, los cortes y las ampollas pueden provocar infecciones graves.
La diabetes puede causar dolor, hormigueo o pérdida de sensibilidad en los pies.
Para prevenir problemas en los pies:
Lávate los pies a diario con agua tibia. Evita remojar los pies, ya que esto puede provocar
sequedad en la piel.
Sécalos con cuidado, especialmente entre los dedos.
Hidrátate los pies y los tobillos con loción o vaselina. No apliques aceites ni cremas entre
los dedos de los pies; el exceso de humedad puede provocar una infección.
Revisa diariamente tus pies para ver si tienes callosidades, ampollas, llagas,
enrojecimiento o hinchazón.
Consulta con tu médico si tienes una llaga u otro problema en los pies que no se cure en el
transcurso de unos pocos días. Si tienes úlceras en los pies (una llaga abierta) consulta con tu
médico de inmediato.
No camines descalzo, ni adentro ni afuera de tu casa.
Figura 4: Infección grave en un dedo del pie cuando no siguen los tratamientos adecuados.
Toma el estrés en serio
Si tienes estrés, es fácil descuidar tu rutina habitual de cuidado de la diabetes. Para
controlar el estrés, establece límites. Prioriza tus tareas. Aprende técnicas de relajación.
Duerme mucho. Ante todo, mantén una actitud positiva. El cuidado de la diabetes está
bajo tu control. Si estás dispuesto a hacer tu parte, la diabetes no se interpondrá en el camino de
una vida activa y saludable.
Consume grasas saludables
Los alimentos grasos tienen un contenido elevado de calorías y deben consumirse con
moderación. Para bajar de peso y ayudar a controlarlo, tu dieta debería incluir una variedad de
alimentos con grasas insaturadas, que algunas veces se llaman "grasas buenas".
Las grasas insaturadas, tanto monoinsaturadas, como poliinsaturadas, favorecen los
niveles de colesterol saludable y la buena salud vascular y del corazón. Estas son algunas fuentes
de grasas saludables:
Aceite de oliva, girasol, cártamo, semilla de algodón y canola
Frutos secos y semillas, como almendras, cacahuates, linaza y semillas de calabaza
Pescados grasos, como el salmón, la caballa, las sardinas, el atún y el bacalao
Las grasas saturadas, las "grasas malas", están en los lácteos y carnes. Estas grasas deben
ser una parte reducida en tu alimentación. Puedes limitar el consumo de grasas saturadas si te
alimentas con productos lácteos con bajo contenido de grasas y carne de pollo y cerdo magra.
Esta enfermedad no sólo está asociada a una notable utilización de servicios, debido a sus
complicaciones a corto y largo plazo, sino que tiene un importante impacto en las personas que la
padecen. Varios aspectos de su vida cotidiana, personal, familiar, social y laboral pueden verse
afectados, así como su capacidad funcional y calidad de vida. Los cuidados y cambios que estas
personas deben llevar a cabo para el control de la enfermedad dependen directamente del
compromiso y la responsabilidad que asuman con su enfermedad.
Desde hace varios años, la prevalencia de la diabetes ha aumentado significativamente
volviéndola una de las principales causas de muerte y discapacidad en el mundo.
Aproximadamente 536 millones de personas a nivel mundial tiene diabetes y se estima que
aumentará. En México, la prevalencia en 2018 fue de 16.8%, volviéndola la segunda causa de
muerte y la primera de discapacidad en el país.
La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2022, nos actualiza el dato nacional. En 2022
la prevalencia de diabetes diagnosticada y no diagnosticada fue de 18.3% o aproximadamente
14.6 millones de personas.
De 2006 a 2022, la prevalencia de diabetes ha aumentado gradualmente 3.9%, y de
diabetes no diagnosticada disminuyó 1.3%, lo que nos dice que la detección de las personas con
diabetes ha aumentado, lo que, por consiguiente, disminuye los riesgos de complicaciones de la
enfermedad.
Figura 5: la diabetes está considerada como la primera causa de muerte en México. Aquí te
presentamos datos relevantes que debes conocer.
Algunos pacientes expresan sentimientos de frustración y rechazo provocados por el
diagnóstico de la enfermedad, por los malos resultados o por las limitaciones y renuncias que la
diabetes acarrea, así como estrés y culpabilidad asociados a las dificultades o resistencias para
cambiar.
RESULTADOS
Desarrollo del instrumento
1. ¿Qué piensa sobre la diabetes?
2. ¿Cuál es el tipo de diabetes que padece?
3. ¿Qué cuidados realiza para cuidar su diabetes?
4. ¿Qué tan seguido debe verificar su nivel de azúcar en sangre?
¿Qué tan seguido lo realiza?
5. ¿Cómo debe cuidarse los pies todos los días?
Y que tanto lo realiza
6. ¿Cuáles son las restricciones en la dieta o comidas especiales?
En caso de no tener restricciones, como usted se cuida.
7. ¿Qué costos tiene sus medicamentos?
8. ¿Cuántas veces al día debe tomar sus medicamentos?
¿Cuáles son?
Se trata de una señora de 62 años de edad que sufre de diabetes tipo 2, y que se
encuentra en terapia para controlar su patología, le detectaron diabetes hace 5 años, y
ahora es una persona que ha logrado progresar con el respaldo de familia y la gente que la
rodea. En esta entrevista se abordarán temas relevantes acerca de cómo ella ha logrado
superar esta patología, ya que es una enfermedad relevante de tener el conocimiento.
Reporte de resultados
1 ¿Qué piensa sobre la diabetes?
Doña Raquel nos indica que su enfermedad ha tenido un impacto significativo en su vida.
Al principio, sintió mucho miedo y estaba asustada al escuchar su diagnóstico. No sabía qué
significaba ni cómo afectaría su vida.
Pero con el paso del tiempo, ha aprendido a convivir con ella. Ha adquirido la capacidad
de controlar sus niveles de azúcar en el sistema cardiovascular, a ingerir comidas saludables y a
practicar ejercicio con frecuencia. Esto fue un paso muy difícil de aceptar.
A pesar de los obstáculos, ha detectado que la diabetes le ha proporcionado conocimientos
sobre la disciplina, la responsabilidad ha requerido que sea más consciente de su salud y a
adoptar medidas efectivas para protegerla.
Sin embargo, también he experimentado las consecuencias más difíciles de la diabetes.
Los momentos de frustración y desesperanza cuando sus niveles de azúcar en la sangre se salen
de control. Los dolores y las molestias que vienen con la neuropatía diabética. La ansiedad y el
miedo de alguna complicación.
A pesar de todo lo que experimenta a diario con su patología, no se rinde, Sigue adelante,
día a día, esta enfermedad es una parte de su vida, pero no define quién es. Y va a seguir
luchando, día a día.
2 ¿Cuál es el tipo de diabetes que padece?
Le detectaron diabetes tipo 2. hace 5 años, cuando tenía 57 años. Al principio, no tenía
síntomas claros, pero su médico hizo una prueba de azúcar en la sangre de rutina y descubrió que
sus niveles de azúcar en la sangre estaban un poco altos.
En un principio, el médico le recomendó hacer cambios en su estilo de vida, como perder
peso, hacer ejercicio regularmente y seguir una dieta saludable. Ya que ella es gordita y esta
pasada de sobre peso, sin embargo, después de un tiempo, sus niveles de azúcar en la sangre
seguían siendo altos, por lo que su médico le recetó medicamentos para ayudar a controlar su
azúcar en la sangre. Ahora, tiene que tomar medicamentos todos los días.
3 ¿Qué cuidados realiza para controlar su enfermedad?
Doña Raquel lleva a cabo lo siguiente para controlar su enfermedad y mantener su
salud lo mejor posible.
Verificar el nivel de azúcar en su sangre a lo largo de la jornada, tanto antes como
después de las comidas, con el fin de asegurarse de que se encuentre en su nivel de salud
normal. Se requiere una dieta equilibrada y saludable, consistente en fruta, verduras,
integrales y proteínas, evitando los alimentos procesados, altos en azúcar y grasas.
Realiza un poco de ejercicio, ya que nos indica que es lo que más le ha costado
realizar debido a que se cansa con rapidez, pero lo realiza para mantener un peso saludable,
ella nos sugiere que todas las tardes sale a caminar, hace yoga y otras veces un poco de
ejercicio rutinario. Toma sus medicamentos y visita al médico para revisar su diagnóstico
4 ¿Qué tan seguido debe verificación su nivel de azúcar en sangre?
La señora nos platica que realiza su verificación Se hace una prueba de azúcar en la
sangre en ayunas cada mes para evaluar su control de azúcar en la sangre, y recurre al médico
cada mes para verificar si toma adecuada la dosis, ya que nos platica que antes que la
diagnosticara a ella se le olvidaba revisar su sangre.
5 ¿Cómo debe cuidarse los pies todos los días?
En calidad de paciente con diabetes, la señora nos informa que la higiene de sus pies es
fundamental para prevenir complicaciones graves. En cada día, se procede ha lavado de sus pies
con agua tibia y jabón, asegurándose de lavar los pies entre los dedos y bajo las uñas con el fin de
prevenir la suciedad. Posteriormente, se seca los pies con cuidado entre los dedos. Esto
contribuye a disminuir la humedad y el desarrollo de hongos. Otra cosa que nos comentó en el
que tiene mucho cuidado es cuando se le cortan las uñas, ya que ella acude con un profesional
para que se lo realice cortándole las uñas rectas y no demasiado cortas, evitando cortar las
esquinas, ya que puede provocar alguna ampolla o heridas.
También es relevante el uso de zapatos adecuados que se ajusten adecuadamente y no
generen presión en los pies, estas son algunas de sus actividades que ella lleva a cabo para
prevenir infecciones. Es importante cuidar su salud y su enfermedad.
Y qué tan seguido lo realiza, Doña Raquel comenta que trata de realizar todos los días
cuando termina de bañarse, aunque hay algunas veces que se le olvida por una o otras
situaciones, pero no lo deja pasar.
6 ¿En caso de no tener restricciones en su dieta usted como se cuida?
A pesar de no establecer una dieta específica en su dieta, la señora prepara sus comidas
siempre y cuando ingerir las proteínas necesarias y proteger su azúcar en la sangre, asegurándose
de consumir una amplia gama de alimentos para obtener todos los nutrientes necesarios. Al igual
que las frutas y verduras, debido a su escasa alimentación estricta, tiene la opinión de que, en
ocasiones, ella ingerirá cualquier alimento que sea necesario.
Pues ella plantea que se aburre de comer siempre lo mismo y se da el antojo de comer
algo no saludable de vez en cuando.
7 ¿Sus medicamentos tiene algún costo o se lo otorga su seguro?
Se le otorga el seguro social, al igual que el acceso a la hospitalización en el caso de que
ella lo requiera, todos los medicamentos que ella toma se son otorgados de forma gratuita, pero
existen ocasiones en las que ella prefiera adquirirlo de manera particular.
8 ¿Cuántas veces al día debe tomar sus medicamentos?
Doña Raquel necesita tomar sus fármacos de 2 a 3 veces al día, sin embargo, ella relata
que en ocasiones se le olvida y no los toma, y debe tomarlos hasta el próximo día, dado que le
resulta complicado recordar cuándo debe tomar la próxima, pues toma uno después del desayuno.
¿Cuáles son?
Los medicamentos que ella toma son la metformina 1 tableta de 500 mg después del
desayuno y medicamento para controlar la presión arterial: 1 tableta 10 mg también después del
desayuno.
Sugerencia y recomendaciones
Diabetes : MedlinePlus enciclopedia médica. (s. f.).
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001214.htm
