AMAR

Inspiración SPS10. Excitarse

 «El erotismo es una de las bases del conocimiento de uno mismo,
tan indispensable como la poesía»

Anaïs Nin

Aún con las manos manchadas de admiración en las manos y

guiados por esta frase de Anaïs Nin vamos a entrar en las dos
semanas de exploración de la Puerta 12. Amar es el Eros Taoísta.

El amor erótico es una energía corporal que vamos a intentar

aprender a convocar, manejar, disfrutar y compartir. Cómo todos
los otros amores los captamos como sensaciones energéticas
que se transforman en pensamientos, sensaciones y emociones.

El amor erótico es la energía de la vida, nuestro tesoro más

preciado. Cuando lo convocamos des de lo progresivo es un
amor que nos hace crecer, coger espacio, abrir, orecer. Por eso
es un pérdida para la Vida cuando lo tenemos bloqueado o
maltratado en alguna de sus facetas.

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Para guiarnos en este camino de la práctica erótica vamos a tener
en cuenta varios mapas:

1. Constructivismo. Tener en cuenta que estamos ante uno de los

dos aspectos más regulados y afectados socialmente: la
sexualidad y la agresividad. Todo de lo que hablemos está
atravesado por conceptos históricos, dispositivos de control
social, políticas de género,… El problema es que estas técnicas
analíticas nos dan pocas pistas para desarrollar la práctica
íntima con la energía erótica a la vez que nos dan muchas
herramientas para analizarla.

2. Taoista. Muy resumidamente para el taoísmo todo es energía.

Es uno de los sistemas más antiguos que habla de la circulación

de la energía. Una energía que sale de los “genitales”. Esta
energía tiene dos manifestaciones el ying y el yang. El objetivo es
mantener las dos fuerzas equilibradas. Tienen una aproximación
muy clara y directa para facilitar el desarrollo de las prácticas
eróticas.

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 Lecturas: Os he adjuntado el extracto de los primeros capítulos
de “La pareja multiorgásmica” en la que se resumen dos libros
anteriores:

“El hombre multiorgásmico” de Mantak Chia y Douglas Abrams

“La mujer multiorgásmica” de Mantak Chia y Carlton.

Aquí explican muchos principios básicos para poder convocar la

energía sexual y empezar a hacerla circular por el cuerpo. En los
primeros capítulos de cada libro podréis entender las bases que
guiarán algunas de nuestras prácticas y su justificación. Hacen
mucho énfasis en el autocultivo solitario inicial antes de entrar en
contacto con la pareja.

2. Tántrica. Muy sucintamente, para el tantrismo la energía sexual

es un camino hacia la expresión de lo divino. La energía erótica es
un camino hacia la experiencia de la divinidad. Hace un trabajo
específico con la energía utilizando el concepto de centros de
energía en el cuerpo (chakras). El compañero es un vehículo para
conectar con este aspecto divino de la energía. Aquí el objetivo
es el éxtasis, no la eyaculación, es un movimiento en espiral. Se
busca estimular el orgasmo valle mas que el orgasmo pico en la
mujer. Y conseguir el orgasmo de cuerpo entero en el hombre.

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Una vez conozcamos las bases taoístas nos adentraremos en las
bases tántricas que ya explicaremos más adelante.

2 3. Bioenergética. Cómo sabéis esta es la versión que hace

Lowen de la herencia recibida por Reich. Esta es una propuesta
psicoterapéutica para hacer con la energía corporal y llevarnos
hacia la salud mental. La idea central es poder dejar circular
libremente la energía vital-erótica por el cuerpo. Eso lo
impedimos mediante una serie de defensas-corazas corporales
que nos permiten no sentir esa energía y los problemas derivados
de sentir esa energía. De allí que tengamos zonas del cuerpo
insensibles o muertas. De Reich también cogemos la importancia
que da a la función del orgasmo para la psique. Por ello, en una
parte de su vida puso mucho énfasis en hacer que sus pacientes,
y el público en general, pudiera tener estas experiencias. Para él
el orgasmo provoca un reflejo involuntario que se puede sentir en
todo el cuerpo y vivir este reflejo con todo el cuerpo es signo de
integración y la salud psíquica. Al carácter más desarrollado le
llamaba carácter genital. A diferencia de los otros dos mapas en
este no se evita la eyaculación masculina. Se entiende que la
enfermedad se debe a la represión sexual. La posición de
arraigamiento de esta práctica pertenece a esta técnica.

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3 4. Sexological Bodywork. Una versión americana muy enfocada
en la práctica y la educación erótica que inicia Joe Kramer, un
jesuita que decidió hacer la cruzada por el desarrollo sexual. Es
un perfil muy enfocado a ayudar a las personas con sus
dificultades sexuales utilizando prácticas y conocimientos propios
y de las otras tres propuestas anteriores. En nuestro viaje nos
ayudará sobretodo con algunos conceptos que iremos viendo
como el tema erótico central de Jack Morin o la interesante
propuesta de Mosher. Aún así lo que me parece más valioso es
que tienen dos páginas web (eroticmassage.com y
orgasmicyoga.com) en las que podéis encontrar vídeos con todo
tipo de prácticas eróticas.

Los vídeos son de los 80 y se ven viejos aún así se pueden ver
diversas prácticas eróticas y muchas veces una imagen vale más
que mil palabras.

Mientras se van despertando las escenas dentro de nosotros y

nosotras vamos a ir buscando el fuego dentro. Todo el trabajo en
este módulo se resume en trabajar con la energía erótica a

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 voluntad. Montados sobre los lomos de esta poderosa energía
podemos llevar nuestra experiencia amorosa más lejos.

El animal va desperezándose poco a poco dentro de nosotras. La

piel es el órgano más grande de todo el cuerpo. Un mundo a
parte, con vida propia y con la capacidad de llevarnos a estados
alterados de conciencia.

Práctica. En esta práctica de “Fuego” vamos a buscar esas zonas

de la piel y esos tactos que nos llevan a la excitación erótica.
Ahora todo el cuerpo vale para abrir lo erótico en mi. Para las
personas con pene, os invito a explorar todas las posibilidades de
placer que os brinda el pene. Para las personas con vulva, os
invito a poner especial atención en los pechos al principio y en la
vulva después. Aún así en esta práctica todos los caminos son
válidos para despertar la excitación.

La diferencia es que aquí no vamos a buscar la eyaculación ni el

orgasmo sino una vez convocada la excitación: cabalgarla con la
respiración de la órbita microcósmica. Una vez notamos la
excitación intentaremos llevarla a todas las células de nuestro

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cuerpo, saborearla, sentirla, vibrarla, nutrirnos de ella y dejarla ir
suavemente, sin atraparla.

Para convocar la excitación os podéis valer de cualquier ayuda.

Estamos buscando poder surfear la ola del eros en nuestro

cuerpo.

Joseph Kramer, iniciador del Sexological Bodywork, nos propone

que para llegar a la experiencia extática tenemos que aprender a
a habitar y energetizar nuestro cuerpo, aprender a relajarnos
durante la experiencia sexual, a poder respirar plena y
conscientemente, a poner el foco en las sensaciones corporales,
a darse tiempo para que la carga de la energía erótica vaya
subiendo y dejar que el cuerpo se mueva y se exprese en todo
momento.

Todos estos aspectos los hemos ido trabajando en AMAR y ahora

toca ponerlos a trabajar juntos.

Ejercicios Kegel. Dentro de esta práctica vamos a toni car el

conjunto de los músculos que componen el suelo pélvico. Estos

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 músculos, se encuentran alrededor del ano y de los genitales,
son conocidos como PC (músculo pubococcígeo). Este
entrelazado de músculos es tan crucial para la salud sexual y el
placer que debería ejercitarse cada día.

Además esta práctica la vamos a empezar de pie y desnudas. Si

quieres quedarte más tiempo surcando adelante. Cuantas más
horas en el agua mejor. Apaga el audio, escoge otra música, ….

Reto. El trabajo en estas dos semanas de eros taoísta es convocar

la excitación. Despertar el fuego el máximo de veces posible sin
llegar a eyacular o descargar. Explorando la carga y evitando la
descarga de energía a toda costa. Poder sostener cada vez más
estados de carga erótica y poderlos hacer uir por el cuerpo.

Lecturas. En estas dos semanas os propongo cuatro lecturas. Las

dos lecturas taoístas para ver que nos propone el taoísmo para
trabajar con el eros. A continuación os propongo una lectura
testimonial de una mujer que re exiona en torno a erotismo y
sensualidad desde la atalaya de la artista: Anaïs Nin. Y por último,
os incluyo un muy polémico extracto sobre la relación incestuosa

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fl
con su padre que se publicó después de su muerte para abrir el
tema de los límites y el erotismo más allá del consentimiento, y
poder abrirnos a la pregunta de qué parte de los que nos excita
no nos permitimos mirar.

Referencias fílmicas. Para ir entrando en lo sexual y las

sexualidades de una manera que nos permita mapear mejor
nuestro erotismo os propongo dos series: Masters of Sex y Sex
Education. En las dos podemos situar nuestra historia y nuestra
vida erótica gracias a los múltiples espejos que allí encontramos.

Qué estemos vivos el tiempo necesario,

Somos hijos del Fuego de nuestros antepasados,

Respeta tus bloqueos,

son tus aliados en el proceso de transformación,

Buena excitación,

Lluís

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