Importancia
Ayuda a mantener la hidratación del cuerpo,
lo que es fundamental para la salud.
Permite la absorción de nutrientes esenciales.
Lubrica las articulaciones y es un componente
de la saliva.
El agua regula la temperatura corporal a
través de la transpiración. La OMS recomienda que la ingesta de agua
Ayuda a prevenir y aliviar el estreñimiento. diaria sea de 3.2 litros para hombres y 2.7
consumo
Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. litros para mujeres en climas templados.
Facilita el riego sanguíneo.
El agua proporciona minerales esenciales
de
como el calcio, magnesio y el flúor, que sirven
para fortalecer los huesos y los dientes
Consecuencias de no consumirla
agua
Piel seca y sin elasticidad
Estreñimiento
Calambres,fatiga y Confusión
Migraña
Asegurar el acceso universal
y equitativo al agua
Cada gota importa
¡Cuidemos el
Hipertensión
Problemas Renales
agua!
Principales características
del agua potable
Definición Debe ser limpia y segura.
Es una sustancia que se compone por dos Debe ser incolora. El agua potable ha de ser
transparente, aunque a veces, por el cloro,
átomos de hidrógeno y un átomo de
pueda parecer blanquecina.
oxígeno(H2O) y se puede encontrar en estado
Debe ser inodora. No puede incluir nada en su
sólido (hielo), gaseoso (vapor) y líquido (agua) composición que pueda generar olor en ella.
Debe ser insípida. No puede tener sabor. Consecuencias de un
Carecer de elementos en suspensión. No puede
presentar turbiedad alguna, salvo aquella que
mal uso
Para cuidar el agua, puedes: provoque la presión de las tuberías.
Contaminación del agua
Escasez de agua potable
Libre de contaminantes orgánicos, inorgánicos o Destrucción de la biodiversidad
Reducir el consumo: Cerrar la llave cuando no la radiactivos. La contaminación del agua puede
uses, tomar duchas cortas, y usar un vaso para Mantener una proporción determinada de gases provocar la desaparición de la
cepillarte los dientes. y sales inorgánicas disueltas. biodiversidad y los ecosistemas acuáticos.
Reutilizar: Recolectar el agua de la regadera Alteración de la cadena alimentaria
No debe contener microorganismos patógenos
mientras se calienta para lavar los platos, trapear, o Mortalidad infantil
regar las plantas. También puedes reutilizar el agua que puedan poner en peligro la salud. Se deben
Hiponatriemia
de la lavadora para limpiar el patio, pisos, inodoros, realizar análisis exhaustivos sobre la Beber demasiada agua puede diluir el
o regar las plantas. concentración de bacterias coliformes y otras contenido de sodio en la sangre
Evitar la contaminación: No arrojar desechos sólidos, Agotamiento de recursos naturales
de origen fecal
como plásticos, sobras de comida, o toallitas
El consumo desmedido del agua provoca
húmedas, por el inodoro. Tampoco debes verter
el agotamiento de recursos naturale
aceites por el lavaplatos.
Utilizar productos biodegradables: Usa detergentes
¿Quiénes consumen más?
y jabones biodegradables, y evita los productos con Las actividades agropecuarias consumen la Beneficios de tomar agua
microesferas de plástico. mayor cantidad de agua dulce, tanto en
Informarte sobre tu consumo: Conocer tu patrón de México como en el mundo. En México, la La hidratación y elasticidad de
uso te ayudará a ser más consciente y responsable. agricultura y la ganadería consumen el 76.3%. la piel.
Promover el uso de procesos industriales que no En el mundo, estas actividades consumen en Ayuda a regular la presión
deforesten: Esto ayuda a evitar la erosión del terreno promedio 70%.
y a preservar la recarga de agua al subsuelo. Los siguientes grandes consumidores son la arterial y la circulación
Participar en campañas de limpieza industria y la generación de energía. En sanguínea.
México consumen 13% del agua dulce; el Hidrata las mucosas, garganta,
promedio mundial es de 22%.
bronquios y pulmones,
El uso doméstico al final: en México
corresponde a 10% del agua dulce y en el disminuyendo la probabilidad
mundo a un promedio de 8%. de infecciones virales.
