Arc Trainer® 626A/626AT, 627A/627AT de Cybex

Manual del propietario

Número de pieza 5626-3 J

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Tabla de contenido
Seguridad Mantenimiento
Prácticas y medidas de seguridad......................4 Advertencias.....................................................59
Información de cable de alimentación................4 Unidad de limpieza...........................................59
Instrucciones importantes de seguridad.............4 Cintas propulsoras............................................61
Advertencias y precauciones..............................6 Batería recargable............................................62
Ubicación de la etiqueta.....................................8 Monitor E3 View................................................62
Programación del mantenimiento.....................63
Montaje
Especificaciones - 626A, 627A...........................9 Atención al Cliente
Especificaciones - 626AT, 627AT.....................10 Registro del producto.......................................65
Elección y preparación de la ubicación............11 Contactar con Atención al Cliente....................65
Medio ambiente................................................12 Pedido de piezas..............................................65
Requisitos de alimentación eléctrica................13 Autorización de devolución de material
Procedimiento de montaje 626A/627A.............13 (RMA)...........................................................66
Procedimiento de montaje 626AT/627AT.........26 Piezas dañadas................................................66
Configuración...................................................41
Pruebas de funcionamiento..............................45
Apéndice - Descripciones de los
entrenamientos
Funcionamiento P1: Pérdida de peso 1......................................68
Uso previsto......................................................46 P2: Pérdida de peso 2......................................70
Potencia humana individual frente a potencia P3: Pérdida de peso 3......................................72
mecánica......................................................46 P4: Cardio 1......................................................74
Términos utilizados...........................................46 P5: Cardio 2......................................................76
Símbolos utilizados del control del P6: Cardio 3......................................................78
usuario.........................................................46 P7: Fuerza 1.....................................................80
Pantalla de la consola......................................48 P8: Fuerza 2.....................................................82
Controles del usuario........................................49 P9: Control del ritmo cardíaco..........................84
Montaje y desmontaje......................................51
Bloqueo total de la manija de acceso...............51
Rango de movimientos.....................................52
Guía rápida de utilización.................................52
Guía detallada de utilización............................53
Safety Sentry....................................................55
Selección del entrenamiento............................55
Datos................................................................56
Indicador del ritmo cardíaco.............................56
Opciones de pantalla de monitor E3 View........57
Funciones de iPod............................................58
Cómo se calcula la entrada de energía en
comparación con el valor visualizado..........58
Parámetros de prueba......................................58

Cybex® y el logotipo de Cybex son marcas comerciales registradas de Cybex International, Inc. Polar® es una marca registrada de Polar Electro
Inc. iPod y iPhone son marcas comerciales de Apple Inc., registradas en EE. UU. y otros países.
DECLINACIÓN DE RESPONSABILIDAD: Cybex International, Inc. no se responsabiliza del contenido de este manual. Nos reservamos el
derecho de revisar este documento en cualquier momento o de realizar cambios en el producto descrito dentro sin previo aviso ni obligación de
notificar a persona alguna sobre tales revisiones o cambios.
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Información de conformidad FCC

Los cambios o modificaciones realizados a esta unidad que la parte responsable del cumplimiento no
haya aprobado expresamente, podrían anular la autoridad del usuario para utilizar el equipo.

Se ha comprobado que este equipo cumple con los límites para dispositivos digitales Clase B, en
conformidad con la parte 15 de las Normas FCC. Estos límites están diseñados para ofrecer una
protección razonable frente a interferencias perniciosas en una instalación residencial. Este equipo
genera, utiliza y puede radiar energía de radio frecuencia y, si no se instala y utiliza según el manual
de instrucciones, puede causar interferencias dañinas a las radiocomunicaciones. No obstante, no
existe garantía alguna de que no se produzcan interferencias en una instalación particular. Si este
equipo causara interferencias perniciosas a la recepción de radio o televisión, que se pueden establecer
encendiendo y apagando el equipo, se solicita al usuario a que intente corregir la interferencia siguiendo
una o más de las siguientes medidas:
• Reoriente o vuelva a colocar su antena receptora.
• Aumente la separación entre el equipo y el receptor.
• Conecte el equipo a una toma en un circuito diferente al que esté conectado el receptor.
• Consulte con el distribuidor o un técnico de radio/TV con experiencia para obtener ayuda.

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Seguridad
Prácticas y medidas de seguridad
Lea el manual del propietario antes de montar, reparar o utilizar el equipo. El propietario debe
cumplir con todas las instrucciones de seguridad de este manual. También es responsabilidad
del propietario enseñar a los usuarios a utilizar las máquinas de forma adecuada y segura, además
de colocar en un lugar visible todas las etiquetas de advertencia y los carteles de instrucciones.
Todos los usuarios deberían leer estas etiquetas y carteles antes de utilizar las máquinas.
Si no se siguen las siguientes medidas de seguridad, pueden producirse
daños graves o la muerte.
Información de cable de alimentación
Peligro de descarga eléctrica y electrocución.
• Conecte la unidad a una toma de corriente conectada a tierra.
• No utilice un adaptador de tensión ni un cable de extensión.

Cybex no asume ninguna responsabilidad por las lesiones o daños

ocasionados como resultado de una modificación del cable o el enchufe.
• Verifique que los requerimientos de voltaje de la unidad se corresponden
con los requerimientos de voltaje locales.
• Verifique que la salida de la unidad tiene la misma configuración que el
enchufe.

Configuraciones de cable de alimentación

Enchufe euro- Reino Unido

115 VCA Japonés Danés Australia Chino
peo 230 VCA
GB 2099-1 y
NEMA 5-15 7/7 CEE 1363 BS JIS 8303 107-2-D1 AS/NZS 3112
GB 1002-1

Instrucciones importantes de seguridad

(Guarde estas instrucciones)

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Peligro de descarga eléctrica y electrocución.

• Desconecte la unidad y déjela reposar 10 minutos antes de limpiarla o
realizar el mantenimiento.
• La unidad puede conservar la carga eléctrica después de ser desconectada.
• Evite que el agua y los líquidos entren en contacto con las piezas eléctricas.

Medidas de seguridad para los usuarios

Antes de su uso:

• Sométase a una revisión médica antes de empezar un programa de ejercicios.

• Antes de utilizar, reciba formación.
•
Lea y comprenda las etiquetas de advertencia.
• Mantenga la superficie de la plataforma para pies limpia y seca.
• El peso máximo del usuario debe ser de 400 lb (180 kg).
• Inspeccione la unidad. Si está dañada, notifíquelo al personal de planta. NO UTILIZAR.
• No quite esta etiqueta. Reemplace si está dañada o es ilegible.
Durante el uso

• No utilice para estirar y no ate correas u otros dispositivos.

• No permita que los niños de 12 años o menos estén en la máquina o cerca de ella.
• Deje de hacer ejercicio si se siente débil, mareado o tiene algún dolor.
• Utilice los apoyamanos de la cinta de correr como apoyo y para mantener el equilibrio.
• Mantenga todas las partes del cuerpo, ropa y accesorios, alejados de las piezas móviles.
• Espere hasta que las plataformas para los pies se paren completamente antes de bajarse.

Medidas de seguridad para la instalación

Es responsabilidad única del usuario / propietario o del operario de las instalaciones asegurarse de
que se realiza un mantenimiento regular.

• Obligue a que todos los usuarios cumplan con las precauciones de seguridad.
• Lea y entienda completamente el Manual del usuario antes de montar, realizar el mantenimiento o
utilizar la unidad.
• Verifique que todos los usuarios están debidamente formados en el uso del equipo.
• No use la unidad en el exterior.
• Verifique que cada unidad está configurada, nivelada y que funciona sobre una superficie sólida y
nivelada. No instale el equipo en una superficie no uniforme.
• Verifique que hay espacio suficiente para un acceso y funcionamiento seguro de la unidad.
• Utilice sólo adaptadores de corriente CA proporcionados por Cybex.
• • No utilice el adaptador de corriente opcional en lugares húmedos o mojados.
• No use la unidad si: (1) la unidad está conectada a un adaptador de alimentación opcional que
presente el cable dañado; (2) la unidad no funciona debidamente; o (3) si la unidad se ha caído o
sufre daños. Busque la asistencia de un técnico cualificado.
• El EQUIPO no es apto para su uso en presencia de aerosoles (sprays), MEZCLAS ANESTÉSICAS
INFLAMABLES CON EL AIRE o CON OXÍGENO o con ÓXIDO NITROSO.

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• Realice comprobaciones de mantenimiento regular a la unidad. Se puede mantener su nivel de

funcionamiento si se examina con regularidad. Preste mucha atención a las zonas más susceptibles
al desgaste, incluyendo (aunque no limitado a) cables, poleas, cinturones y agarres.
• Sustituya todas las etiquetas de advertencia si están dañadas, gastadas o no se pueden leer.
• Sustituya inmediatamente los componentes gastados o que presenten daños. Si no es posible sustituir
inmediatamente los componentes dañados o gastados, retire la unidad del servicio hasta que se
realice la reparación.
• No intente realizar reparaciones eléctricas ni mecánicas.
Cuando necesite realizar el mantenimiento, debe buscar la asistencia de personal cualificado. Si
reside fuera de Estados Unidos, puede ponerse en contacto con el servicio de atención al cliente de
Cybex llamando al 888-462-9239. Si reside fuera de Estados Unidos, puede ponerse en contacto
con el servicio de atención al cliente de Cybex llamando al 508-533-4300.
• Use únicamente los componentes suministrados por Cybex para realizar el mantenimiento /
reparaciones a la unidad.
• Guarde un registro de reparaciones de todas las actividades de mantenimiento.
• Desconecte el adaptador de corriente opcional antes de reparar la unidad.
• No utilice accesorios a menos que Cybex los haya recomendado para la cinta de correr.
• La unidad puede generar interferencias electromagnéticas o de otro tipo, o puede verse afectada
por interferencias procedentes de otros equipos cercanos. En caso de que se sospeche esto, tome
precauciones separando el equipo o protegiéndolo para evitar dichas interferencias.

Advertencias y precauciones
Las etiquetas de advertencia indican una situación potencialmente peligrosa que podría provocar
lesiones graves o la muerte si no se respetan las precauciones.

Las etiquetas de precaución indican una situación potencialmente peligrosa que podría provocar lesiones
graves o daños a la máquina si no se respetan las precauciones.

Póngase en contacto con el Servicio de atención al cliente de Cybex para sustituir cualquier etiqueta
desgastada o dañada.

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Figura 1: Canadiense

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Ubicación de la etiqueta

1 770A-331-X Etiqueta, advertencia, bandeja de acceso, izquierda

1 770A-331-E Etiqueta, advertencia, bandeja de acceso, izquierda, canadiense
2 770A-332-X Etiqueta, advertencia, bandeja de acceso, derecha
2 770A-332-E Etiqueta, advertencia, bandeja de acceso, derecha, canadiense
3 DE000004-X Pegatina, precaución: piezas móviles
4 DE-17155-X Etiqueta, advertencia, volante caliente
5 525AT-400 Etiqueta, advertencia, desconectar alimentación
5 525AT-401 Etiqueta, advertencia, desconectar alimentación
5 525AT-402 Etiqueta, advertencia, desconectar alimentación

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Montaje
Especificaciones - 626A, 627A
Clasificación S (Estudio)
Precisión A
Longitud montada 75.75” (192 cm)
Ancho montado 32” (81 cm)
Altura montada 62,5” (159 cm)
Peso del producto 404 lbs (183 kg)
Peso de envío 429 lb (195 kg)
Niveles de inclinación Grado: 0-20%
Niveles de resistencia 0-100
Longitud de zancada Longitud fija de 24" (61 cm)
Entrenamientos Inicio rápido más Manual y nueve entrenamientos
Consola superior: LED o monitor E3 View.
Pantallas - LPM, Calorías, Cal/H, Inclinación, Pasos por minuto y Tiempo.
Características de la
Asimismo el monitor E3 View muestra Vatios, MET y Distancia.
consola
Consola inferior: dos pantallas numéricas para la inclinación y la resistencia.
Bandejas y soporte para botellas.
Características para Receptor del pulso inalámbrico de 5 KHz integrado (el transmisor no está inclui-
ritmo cardíaco do) y monitorización del pulso por contacto.
Textura blanca, textura negra, dorado metalizado, negro cromado, platino
Colores de la estructu-
brillante.
ra
Personalizado: dispone de gran variedad de colores personalizados
Alcance de resisten-
De 0 a 900 vatios.
cia
Peso máximo del
400 lbs (180 kg).
usuario
Potencia Con batería o 100-240 VCA~, 50/60 Hz, 1,8 A, 1 fase.
Opciones Monitor E3 View, receptor inalámbrico de audio, compatibilidad con iPod/iPhone.

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Vista superior 626A/627A

Dimensiones

1 32” (81 cm)

2 75.5” (192 cm)

Especificaciones - 626AT, 627AT

Clasificación S (Estudio)
Precisión A
Longitud montada 75.75” (192 cm)
Ancho montado 32” (81 cm)
Altura montada 62,5” (159 cm)
Peso del producto 412 lbs (187 kg)
Peso de envío 437 lbs (198 kg)
Niveles de inclinación Grado: 0-20%
Niveles de resistencia 0-100
Longitud de zancada Longitud fija de 24" (61 cm)
Entrenamientos Inicio rápido más Manual y nueve entrenamientos
Consola superior: LED o monitor E3 View.
Pantallas - LPM, Calorías, Cal/H, Inclinación, Pasos por minuto y Tiempo.
Características de la
Asimismo el monitor E3 View muestra Vatios, MET y Distancia.
consola
Consola inferior: dos pantallas numéricas para la inclinación y la resistencia.
Bandejas y soporte para botellas.
Características para Receptor del pulso inalámbrico de 5 KHz integrado (el transmisor no está inclui-
ritmo cardíaco do) y monitorización del pulso por contacto.

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Textura blanca, textura negra, dorado metalizado, negro cromado, platino

Colores de la estructu-
brillante.
ra
Personalizado: dispone de gran variedad de colores personalizados
Alcance de resisten-
De 0 a 900 vatios.
cia
Peso máximo del
400 lbs (180 kg).
usuario
Potencia Con batería o 100-240 VCA~, 50/60 Hz, 1,8 A, 1 fase.
Opciones Adaptador de alimentación de CA

Vista superior 626AT/627AT

Dimensiones

1 32” (81 cm)

2 75.5” (192 cm)

Elección y preparación de la ubicación

Antes de montar la unidad, compruebe que la ubicación elegida cumpla con los siguientes
criterios:
• La zona está bien iluminada y ventilada.
• La superficie presenta buenas condiciones estructurales y está bien nivelada.
• Área libre de acceso a la unidad y desmonte en caso de emergencia. El espacio mínimo es de 0,6
metros (23,6 pulgadas).
• Las unidades adyacentes pueden compartir la zona libre.

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Área libre

1 23,6”, 0,6 m

El propietario de la instalación o equipo es el responsable de asegurarse que alrededor de cada máquina

haya el espacio adecuado para poder utilizar y pasar por esta de forma segura.

En cumplimiento con la ADA (Ley de Discapacidad Americana), debe haber un espacio libre en el suelo
de al menos 0,76 metros por 1,21 metros y debe estar provisto de una ruta accesible para al menos
uno de cada tipo de equipo de ejercicios. Si el espacio libre se encuentra cerrado en tres de los lados
(por ejemplo, por las paredes o por el mismo equipo), el espacio libre debe ser de 0,91 a 1,21 metros.

Todas las otras máquinas deben disponer de un espacio de suelo libre de 23" (58 cm) para todos los
puntos de acceso de la máquina.

Las dimensiones que se mencionan en las instrucciones de montaje de este manual incluyen las
dimensiones (en uso) de espacio ocupado máximo.

Debe haber una distancia mínima de 12" (30 cm) entre las unidades para que la señal inalámbrica de
ritmo cardiaco funcione correctamente.

Medio ambiente

Humedad y electricidad estática

La unidad está diseñada para funcionar normalmente en un entorno con un rango de humedad relativa
del 30 % al 75 %. La unidad puede enviarse y almacenarse en un rango de humedad relativa del 10
% al 90 %.

El aire seco de los aires acondicionados puede generar electricidad estática. Durante el entrenamiento,
el usuario puede sufrir una descarga debido a la acumulación de electricidad estática en su cuerpo y
en el circuito de descarga de la unidad. Si se experimenta electricidad estática, aumente la humedad
hasta un nivel cómodo mediante el uso de un humidificador.

No instale, use o almacene la unidad en un área muy húmeda, por ejemplo, cerca de una sala de vapor,
una sauna, una piscina climatizada o al aire libre. La exposición a una gran cantidad de vapor de agua,
cloro y/o bromo podría afectar negativamente los componentes electrónicos, así como las demás piezas
de la unidad.

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Temperatura
La unidad está diseñada para funcionar normalmente en un entorno con un rango de temperatura
ambiente de 50° F (10° C) a 104° F (40° C). La unidad se puede enviar y almacenar en un entorno con
un rango de temperatura ambiente de 32° F (0° C) a 140° F (60° C).

Requisitos de alimentación eléctrica

El kit de alimentación de CA es opcional.

Utilice sólo el kit de alimentación de CA proporcionado por Cybex. Consulte las dudas que tenga a un
electricista.

Asegúrese de que la unidad está conectada a una toma de corriente que tenga la misma configuración
que el enchufe.

Compruebe que la conexión presenta un circuito a tierra. No utilice un adaptador de enchufe con
descarga a tierra para adaptar el cable de alimentación de 3 patillas a una toma que no tenga conexión
de tierra.

Compruebe que el suministro de alimentación sea compatible con la normativa local correspondiente.

Procedimiento de montaje 626A/627A

Dos personas deberán realizar este procedimiento.

Lea y entienda completamente las instrucciones antes de empezar a montar la unidad. Revise
en detalle todos los elementos. En caso de existir daños, consulte la sección Servicio de Atención
al Cliente de este manual para obtener información sobre el procedimiento adecuado para devolver,
sustituir u ordenar nuevamente componentes.
Las palabras «izquierda» y «derecha» hacen referencia a la orientación del usuario.

Compruebe que ha recibido el paquete correcto.

1. Lea la etiqueta de la caja para comprobar que el número de modelo y el voltaje (opcional) coinciden
con lo solicitado.
2. Verifique que el color de la pintura se ajusta a lo solicitado.

Herramientas necesarias
• Destornillador Phillips
• Destornillador Phillips con mango ancho
• Llave Allen de 7/32” (incluido)
• Llave de boca de 9/16" (2)

Verifique la lista de piezas que se muestra a continuación

Artículo Cantidad Número de pieza Descripción

1 1 Varía Base con cubiertas acopladas

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Artículo Cantidad Número de pieza Descripción

2 1 Varía Montaje de la consola
3 2 12090-322 Soporte para pie
4 1 N/D Manillar derecho
5 1 N/D Manillar izquierdo
6 1 770A-316 Base, bandeja de accesorios
7 1 770A-317 Cubierta, parte superior, bandeja de accesorios
8 1 770A-318 Cubierta, parte inferior, bandeja de accesorios
9 1 770A-322 Cubierta trasera superior derecha
10 1 770A-323 Cubierta trasera exterior derecha
11 1 770A-324 Cubierta trasera interior derecha
12 1 770A-319 Cubierta trasera superior izquierda
13 1 770A-321 Cubierta trasera interior izquierda
14 1 770A-320 Cubierta trasera exterior izquierda
15 1 N/D Paquete de hardware
16 1 5626-X Manual del propietario
17 1 626A-328 Cartel de montaje
18 1 625A-330 Hoja de garantía comercial de Arc
19 1 625A-331 Hoja de garantía del consumidor de Arc
20 1 770A-310 Abrazadera inferior, montaje de la pantalla
Cable, 6 pies (1,82 m), coaxial (opción de monitor
21 1 770A-427
E3 View)

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Piezas metálicas
Artículo Cantidad Número de pieza Descripción
22 1 BK030204 Llave Allen de 7/32”
23 4 HC700430 BHSCS 0,375-16 x 2,50”
24 1 HF540200 Pasacables, Nylon
25 4 HN704901 Tuerca, 0,375-16 Nylon
26 4 HT592526 Cubierta Sc 10-12 × 2,00 Pn Hd Phil
27 2 HT532512 Tornillo Phillips de cabeza plana, #6 × 0,50"
28 19 HT552512 Tornillo Phillips de cabeza plana, 8-16 x 0,50”
29 8 HT572515 Tornillo Phillips de cabeza plana, 10-24 × 0,75"

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Componentes audiovisuales opcionales

Acoplador Número de pieza Descripción

OCN-22747 Acoplador Ethernet

OCN-25816 Acoplador HDMI

Levante y mueva la unidad

1. Retire los pernos largos y los soportes de transporte. Mantenga el material de embalaje en los
brazos de conexión en este momento. Esto protegerá la pintura de los arañazos durante el montaje.
2. Sujete cada pata de apoyo trasera con fuerza y levante con una persona a cada lado.
3. Levante las patas de apoyo traseras inferiores de forma que las ruedas de transporte frontales
puedan deslizarse sobre el suelo.
Utilice métodos de elevación correctos.
4. Mueva la unidad hasta la ubicación elegida.
5. Baje las patas de apoyo traseras.

Instalar la consola
1. Coloque la consola en el armazón. No pince los cables mientras baja la consola.
Descripción Cantidad
1 Consola 1
2 Armazón 1
3 Abrazadera inferior 1
4 Pernos 4
5 Tuercas 4
6 Cable de la pantalla superior 1
7 Cable de la pantalla inferior 1

2. Inserte (desde abajo) la abrazadera inferior y los cuatro pernos en el armazón y la consola.
3. Inserte las cuatro tuercas en los pernos a mano.
4. Apriete los cuatro pernos y tuercas con una llave Allen de 7/32" y una llave plana de 9/16".
5. Conecte el cable superior de la pantalla con el cable inferior de la pantalla.

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Instale los cables coaxiales y Ethernet opcionales

1. Conecte los conectores del cable coaxial entre ellos y apriete el conector roscado.
Descripción Cantidad
1 Conectores de cable coaxial 1
2 Conectores de cable Ethernet 1

2. Conecte entre ellos los conectores del cable Ethernet.

Instale la base de la bandeja de accesorios.

Instale los cuatro tornillos que sujetan la bandeja de accesorios al armazón con un destornillador
Phillips Stubby.
Descripción Cantidad
Base de la bandeja de acce-
1 1
sorios
2 Armazón 1
3 Tornillos 4

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Instalar la parte superior de la bandeja de accesorios

Instale los dos tornillos que sujetan la parte superior de la bandeja de accesorios al armazón con
un destornillador Phillips Stubby.
Descripción Cantidad
Parte superior de la bandeja
1 1
de accesorios
Base de la bandeja de acceso-
2 1
rios
3 Tornillos 2

Instale la parte inferior de la bandeja de accesorios.

1. Instale el pasacables en el armazón.
Descripción Cantidad
1 Pasacables 1
2 Armazón 1

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2. Instale la parte inferior de la bandeja auxiliar en la base de la bandeja auxiliar con tres tornillos
utilizando un destornillador Phillips.
Descripción Cantidad
Parte inferior de la bandeja de
1 1
accesorios
Base de la bandeja de acceso-
2 1
rios
3 Tornillos 3

Instalar los apoyamanos

1. Extraiga tres tuercas de la pata de soporte izquierda con dos llaves de boca de 9/16". Sujete los
dos separadores.
Descripción Cantidad
1 Tuercas 3
2 Separadores 2
3 Asa izquierda 1

2. Instale el asa izquierda y tres tuercas mediante dos llaves de boca de 9/16".

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3. Instale la cubierta trasera interior izquierda con dos tornillos mediante un destornillador Phillips.
Descripción Cantidad
Cubierta trasera interior iz-
1 1
quierda
2 Tornillos 2

4. Instale la cubierta trasera exterior izquierda con cinco tornillos mediante un destornillador Phillips.
Descripción Cantidad
Cubierta trasera exterior iz-
1 1
quierda
2 Tornillos 5

5. Instale la cubierta trasera superior izquierda con cinco tornillos mediante un destornillador Phillips.
Descripción Cantidad
Cubierta trasera superior
1 1
izquierda
2 Tornillos 5

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6. Afloje los dos tornillos de los anillos interior y exterior de la izquierda con un destornillador Phillips.
Descripción Cantidad
1 Tornillos 2
2 Anillo interior 1
3 Anillo exterior 1
4 Cubierta 1

7. Deslice los anillos interior y exterior en la cubierta de la izquierda.

8. Introduzca las lengüetas de los anillos en las ranuras de la cubierta.
9. Apriete los dos tornillos con un destornillador Phillips.
10. Repita los pasos 1 a 9 para el lado derecho.

Instale los soportes para los pies.

Haga que una persona levante la unidad mientras una segunda persona coloca un soporte para pie
bajo cada una de las dos patas traseras.

Descripción Cantidad
1 Soportes para pies 2

Nivelar la unidad
Este procedimiento nivelará la unidad ajustando uniformemente el peso sobre las patas traseras. La
nivelación de la unidad eliminará el balanceo durante el uso.
Nota: Las referencias a izquierda y derecha son desde la perspectiva de los usuarios durante
el uso.

1. Verifique que las cintas de correr están totalmente detenidas.

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2. Agarre una de las cubiertas traseras y levante lentamente la pata trasera del suelo. Baje la pata
trasera hasta el suelo.
Descripción Cantidad
1 Cubierta trasera superior 2
2 Levante aquí 2
3 Pata trasera izquierda 1
4 Pata trasera derecha 1

3. Agarre la otra cubierta trasera y levante lentamente la pata trasera del suelo. Baje la pata trasera
hasta el suelo.
Anote si una elevación de la pata trasera del suelo ha resultado más fácil que la otra.
Si ambas patas traseras se levantan del suelo de manera uniforme, afiance ambas tuercas de
nivelación de la pata contra el poste de la estructura con una llave de boca fija de 9/16". La unidad
está nivelada.
Descripción Cantidad
1 Poste del armazón 1
2 Contratuerca 1
3 Pata de nivelación 1
Gire en sentido contrario a las
4 1
agujas del reloj para afianzar

Figura 2: Se muestra la nivelación de la pata izquierda.

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4. Ajuste el peso de las patas traseras con una llave de boca fija de 1/2".
• Si la pata trasera izquierda se levanta más fácilmente, ajuste la tuerca de la pata de nivelación
derecha hacia abajo.
• Si la pata trasera derecha se levanta más fácilmente, ajuste la tuerca de la pata de nivelación
izquierda hacia abajo.

Descripción Canti-
dad
1 Poste del armazón 1
2 Tuerca de la pata de nivelación 1
3 Pata de nivelación 1
Gire en el sentido de las agujas
4 del reloj para ajustar la pata de 1
nivelación hacia abajo

Figura 3: Se muestra la nivelación de la pata izquierda.

5. Vuelva a probar la unidad para detectar posibles desigualdades de peso en las patas traseras.
Ajuste las tuercas de nivelación de la pata hasta que cada pata trasera se levante con una fuerza
equivalente.
6. Asegure ambas tuercas de atasco con una llave de boca fija de 9/16". La unidad está nivelada.

Instale los cables audiovisuales opcionales

Los cables audiovisuales opcionales pueden incluir combinaciones de cables coaxiales, Ethernet o
[Link] placa de montaje tiene tres agujeros para todas las opciones de configuración:

• Solo coaxial (sintonizador EPEM o MYE CableSAT c/coax)

• Coaxial y Ethernet (Cybex GO o BV CAB c/coax)
• Solo Ethernet (BV CAB TV en un soporte)
• Solo HDMI (MYE CableSAT c/HDMI)
• Ethernet y HDMI (BV CAB)

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Descripción Cantidad
Ubicación de la placa de
1 1
montaje

1. Inserte los acopladores opcionales en la placa de montaje enganchando la pestaña superior en la

placa de montaje y encajando la pestaña inferior.
Descripción Canti-
dad
1 Pestaña superior 1
2 Placa de montaje 1
3 Acoplador Ethernet o HDMI 1
4 Pestaña inferior 1
5 Instalado 1
6 Parte frontal de la unidad 1

2. Retire la tuerca del extremo del cable coaxial.

Descripción Cantidad
1 Cable coaxial 1
2 Tuerca 1

3. Inserte el cable coaxial en el agujero en forma de "D" en la placa de montaje en la parte frontal de
la unidad.

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4. Enrosque la tuerca, que quitó en el paso 2, en el cable coaxial.

5. Instale el cable coaxial en la placa de montaje en la parte frontal de la unidad utilizando una llave
de boca de 14 mm.
6. Conecte el cable Ethernet o HDMI en el acoplador en la parte frontal de la unidad.

Inspeccionar visualmente la unidad.

1. Retire el material de embalaje de la unidad.
2. Examine la unidad para asegurarse de que se ha montado completa y correctamente.

Procedimiento de montaje 626AT/627AT

Dos personas deberán realizar este procedimiento.

Lea y entienda completamente las instrucciones antes de empezar a montar la unidad. Revise
en detalle todos los elementos. En caso de existir daños, consulte la sección Servicio de Atención
al Cliente de este manual para obtener información sobre el procedimiento adecuado para devolver,
sustituir u ordenar nuevamente componentes.
Las palabras «izquierda» y «derecha» hacen referencia a la orientación del usuario.

Compruebe que ha recibido el paquete correcto.

1. Lea la etiqueta de la caja para comprobar que el número de modelo y el voltaje (opcional) coinciden
con lo solicitado.
2. Verifique que el color de la pintura se ajusta a lo solicitado.

Herramientas necesarias
• Destornillador Phillips
• Destornillador Phillips con mango ancho
• Llave Allen de 3/16” (incluido)
• Llave Allen de 7/32” (2) (incluidas)
• Llave de boca de 9/16" (2)

Verifique la lista de piezas que se muestra a continuación

Artículo Cantidad Número de pieza Descripción

1 1 Varía Base con cubiertas acopladas
2 1 Varía Montaje de la consola
3 2 12090-322 Soporte para pie
4 1 770A-316 Base, bandeja de accesorios
5 1 770A-317 Cubierta, parte superior, bandeja de accesorios
6 1 770A-318 Cubierta, parte inferior, bandeja de accesorios
7 1 625A-312 Cubierta trasera superior derecha

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Artículo Cantidad Número de pieza Descripción

8 1 625A-313 Cubierta trasera exterior derecha
9 1 770A-324 Cubierta trasera interior derecha
10 1 625A-310 Cubierta trasera superior izquierda
11 1 770A-321 Cubierta trasera interior izquierda
12 1 625A-311 Cubierta trasera exterior izquierda
13 1 N/D Paquete de hardware
14 1 5626-X Manual del propietario
15 1 626AT-301 Cartel de montaje
16 1 770A-415 Hoja de garantía comercial de Arc
17 1 770A-416 Hoja de garantía del consumidor de Arc
Cable, 6 pies (1,82 m), coaxial (opción de monitor
18 1 770A-427
E3 View)

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Piezas metálicas
Artículo Cantidad Número de pieza Descripción
19 2 600A-311 Espaciador de pestaña
20 1 BK030201 Llave Allen de 3/16"
21 2 BK030204 Llave Allen de 7/32”
22 4 HC700428 Tornillo Allen de cabeza redonda 0,375-16 x 2,25”
23 1 HF540200 Pasacables, Nylon
24 4 HN704901 Tuerca, 0,375-16 Nylon
25 4 HT592526 Cubierta Sc 10-12 × 2,00 Pn Hd Phil
26 2 HS307601 Arandela plana 0,281 ID x 0,500 OD x 0,062”
27 2 HT532512 Tornillo Phillips de cabeza plana, #6 × 0,50"
28 19 HT552512 Tornillo Phillips de cabeza plana, 8-16 x 0,50”
29 8 HT572515 Tornillo Phillips de cabeza plana, 10-24 × 0,75"
Tornillo Allen de cabeza cilíndrica 0,250-20 UNC-
30 2 HX622815
3A SS
31 3 PL-16535 Tapa de la varilla de unión 2,00 OD (1 extra)
32 1 YA000201 Loctite
Tornillo Allen de cabeza redonda, 0,375-16 × 4,0”
33 1 JC700442
(Opción de acceso total)
34 1 750A-438 Tubo, tope (opción de acceso total)

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Componentes audiovisuales opcionales

Acoplador Número de pieza Descripción

OCN-22747 Acoplador Ethernet

OCN-25816 Acoplador HDMI

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Levante y mueva la unidad

1. Retire los pernos largos y los soportes de transporte. Mantenga el material de embalaje en los
brazos de conexión en este momento. Esto protegerá la pintura de los arañazos durante el montaje.
2. Sujete cada pata de apoyo trasera con fuerza y levante con una persona a cada lado.
3. Levante las patas de apoyo traseras inferiores de forma que las ruedas de transporte frontales
puedan deslizarse sobre el suelo.
Utilice métodos de elevación correctos.
4. Mueva la unidad hasta la ubicación elegida.
5. Baje las patas de apoyo traseras.

Instalar la consola
1. Coloque la consola en el armazón. No pince los cables mientras baja la consola.
Descripción Cantidad
1 Consola 1
2 Armazón 1
3 Pernos 4
4 Tuercas 4
Cable superior del ritmo car-
5 1
díaco
Cable inferior del ritmo cardía-
6 1
co
7 Cable de la pantalla superior 1
8 Cable de la pantalla inferior 1

2. Inserte (desde abajo) los cuatro pernos en el armazón y la consola.

3. Inserte las cuatro tuercas en los pernos a mano.
4. Apriete los cuatro pernos y tuercas con una llave Allen de 7/32" y una llave plana de 9/16".
5. Conecte el cable superior de ritmo cardíaco con el cable inferior de ritmo cardíaco.
6. Conecte el cable superior de la pantalla con el cable inferior de la pantalla.

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Instale los cables coaxiales y Ethernet opcionales

1. Conecte los conectores del cable coaxial entre ellos y apriete el conector roscado.
Descripción Cantidad
1 Conectores de cable coaxial 1
2 Conectores de cable Ethernet 1

2. Conecte entre ellos los conectores del cable Ethernet.

Instale la base de la bandeja de accesorios.

Instale los cuatro tornillos que sujetan la bandeja de accesorios al armazón con un destornillador
Phillips Stubby.
Descripción Cantidad
Base de la bandeja de acce-
1 1
sorios
2 Armazón 1
3 Tornillos 4

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Instalar la parte superior de la bandeja de accesorios

Instale los dos tornillos que sujetan la parte superior de la bandeja de accesorios al armazón con
un destornillador Phillips Stubby.
Descripción Cantidad
Parte superior de la bandeja
1 1
de accesorios
Base de la bandeja de acceso-
2 1
rios
3 Tornillos 2

Instale la parte inferior de la bandeja de accesorios.

1. Instale el pasacables en el armazón.
Descripción Cantidad
1 Pasacables 1
2 Armazón 1

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2. Instale la parte inferior de la bandeja auxiliar en la base de la bandeja auxiliar con tres tornillos
utilizando un destornillador Phillips.
Descripción Cantidad
Parte inferior de la bandeja de
1 1
accesorios
Base de la bandeja de acceso-
2 1
rios
3 Tornillos 3

Retire las asas izquierda y derecha.

Las asas izquierda y derecha se envían en posiciones giradas. Se deben retirar las asas y girar 180
grados para una instalación y montaje adecuados.

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1. Retire un tornillo y una arandela del asa izquierda usando dos llaves Allen de 7/32".
Descripción Cantidad
1 Tornillo 1
2 Arandela 1
3 Asa izquierda 1
4 Perno pivotante 1

2. Deslice el perno pivotante hacia el exterior y retire el asa izquierda.

3. Gire el asa izquierda 180 grados.
4. Aplique Loctite a las roscas del interior del perno pivotante y del tornillo.
5. Coloque el asa izquierda en posición y vuelva a deslizar hasta su posición el perno pivotante.
6. Retire el tornillo y la arandela en el asa izquierda usando dos llaves Allen de 7/32".
7. Retire un tornillo y una arandela del asa derecha usando dos llaves Allen de 7/32".
Descripción Cantidad
1 Arandela 1
2 Tornillo 1
3 Asa derecha 1
4 Perno pivotante 1

8. Deslice el perno pivotante hacia el exterior y retire el asa derecha.

9. Gire el asa derecha 180 grados.
10. Aplique Loctite a las roscas del interior del perno pivotante y del tornillo.
11. Coloque el asa derecha en posición y vuelva a deslizar hasta su posición el perno pivotante.
12. Retire el tornillo y la arandela en el asa derecha usando dos llaves Allen de 7/32".

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Instale la varilla de unión izquierda

1. Gire hacia arriba el asa izquierda y deslice la varilla de unión hacia el brazo izquierdo.
Descripción Cantidad
1 Tapa de la varilla de unión 1
2 Tornillo 1
3 Loctite 1
4 Arandela 1
5 Espaciador de pestaña 1
6 Brazo izquierdo 1
7 Varilla de unión izquierda 1

2. Coloque una gota de Loctite en el tornillo.

3. Instale el tornillo, la arandela, la tapa de la varilla de unión y el espaciador de pestaña con una llave
Allen de 3/16”.
4. Apriete el tornillo hasta un mínimo de 90 pulgadas/libra

Instale la varilla de unión derecha

1. Pivote hacia arriba el asa derecha y deslice la varilla de unión hacia el brazo izquierdo.
Descripción Cantidad
1 Varilla de unión derecha 1
2 Brazo derecho 1
3 Espaciador de reborde 1
4 Tapa de la varilla de unión 1
5 Arandela 1
6 Loctite 1
7 Tornillo 1

2. Coloque una gota de Loctite en el tornillo.

3. Instale el tornillo, arandela, tapa de la varilla de unión, y el espaciador de reborde usando una llave
Allen de 3/16”.

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4. Apriete el tornillo a un mínimo de 90 pulgadas/libra

Compruebe que las asas estén ahora instaladas en la posición correcta.
Descripción Cantidad
1 Asa izquierda 1
2 Asa derecha 1

Instale el contacto del cable de ritmo cardiaco

1. Conecte el cable derecho de ritmo cardiaco en la toma de la estructura principal.
Coloque el enchufe de forma que el asa no toque el cable durante su funcionamiento.
Descripción Cantidad
Toma de la estructura princi-
1 1
pal
2 Cable de ritmo cardíaco 1

2. Conecte el cable izquierdo de ritmo cardíaco en la toma de la estructura principal.

Coloque el enchufe de forma que el asa no toque el cable durante su funcionamiento.
Compruebe que los cables de ritmo cardaco no tocan el asa durante su funcionamiento.

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Instalar las cubiertas traseras

1. Instale la cubierta trasera interior izquierda con dos tornillos mediante un destornillador Phillips.
Descripción Cantidad
Cubierta trasera interior iz-
1 1
quierda
2 Tornillos 2

2. Instale la cubierta trasera exterior izquierda con cinco tornillos mediante un destornillador Phillips.
Descripción Cantidad
Cubierta trasera exterior iz-
1 1
quierda
2 Tornillos 2

3. Instale la cubierta trasera superior izquierda con cinco tornillos mediante un destornillador Phillips.
Descripción Cantidad
Cubierta trasera superior iz-
1 1
quierda
2 Tornillos 5

4. Repita los pasos para el lado derecho.

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Instale los soportes para los pies.

Haga que una persona levante la unidad mientras una segunda persona coloca un soporte para pie
bajo cada una de las dos patas traseras.

Descripción Cantidad
1 Soportes para pies 2

Nivelar la unidad
Este procedimiento nivelará la unidad ajustando uniformemente el peso sobre las patas traseras. La
nivelación de la unidad eliminará el balanceo durante el uso.
Nota: Las referencias a izquierda y derecha son desde la perspectiva de los usuarios durante
el uso.

1. Verifique que las cintas de correr están totalmente detenidas.

2. Agarre una de las cubiertas traseras y levante lentamente la pata trasera del suelo. Baje la pata
trasera hasta el suelo.
Descripción Cantidad
1 Cubierta trasera superior 2
2 Levante aquí 2
3 Pata trasera izquierda 1
4 Pata trasera derecha 1

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3. Agarre la otra cubierta trasera y levante lentamente la pata trasera del suelo. Baje la pata trasera
hasta el suelo.
Anote si una elevación de la pata trasera del suelo ha resultado más fácil que la otra.
Si ambas patas traseras se levantan del suelo de manera uniforme, afiance ambas tuercas de
nivelación de la pata contra el poste de la estructura con una llave de boca fija de 9/16". La unidad
está nivelada.
Descripción Cantidad
1 Poste del armazón 1
2 Contratuerca 1
3 Pata de nivelación 1
Gire en sentido contrario a las
4 1
agujas del reloj para afianzar

Figura 4: Se muestra la nivelación de la pata izquierda.

4. Ajuste el peso de las patas traseras con una llave de boca fija de 1/2".
• Si la pata trasera izquierda se levanta más fácilmente, ajuste la tuerca de la pata de nivelación
derecha hacia abajo.
• Si la pata trasera derecha se levanta más fácilmente, ajuste la tuerca de la pata de nivelación
izquierda hacia abajo.

Descripción Canti-
dad
1 Poste del armazón 1
2 Tuerca de la pata de nivelación 1
3 Pata de nivelación 1
Gire en el sentido de las agujas
4 del reloj para ajustar la pata de 1
nivelación hacia abajo

Figura 5: Se muestra la nivelación de la pata izquierda.

5. Vuelva a probar la unidad para detectar posibles desigualdades de peso en las patas traseras.
Ajuste las tuercas de nivelación de la pata hasta que cada pata trasera se levante con una fuerza
equivalente.
6. Asegure ambas tuercas de atasco con una llave de boca fija de 9/16". La unidad está nivelada.

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Instale los cables audiovisuales opcionales

Los cables audiovisuales opcionales pueden incluir combinaciones de cables coaxiales, Ethernet o
[Link] placa de montaje tiene tres agujeros para todas las opciones de configuración:

• Solo coaxial (sintonizador EPEM o MYE CableSAT c/coax)

• Coaxial y Ethernet (Cybex GO o BV CAB c/coax)
• Solo Ethernet (BV CAB TV en un soporte)
• Solo HDMI (MYE CableSAT c/HDMI)
• Ethernet y HDMI (BV CAB)

Descripción Cantidad
Ubicación de la placa de
1 1
montaje

1. Inserte los acopladores opcionales en la placa de montaje enganchando la pestaña superior en la

placa de montaje y encajando la pestaña inferior.
Descripción Canti-
dad
1 Pestaña superior 1
2 Placa de montaje 1
3 Acoplador Ethernet o HDMI 1
4 Pestaña inferior 1
5 Instalado 1
6 Parte frontal de la unidad 1

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2. Retire la tuerca del extremo del cable coaxial.

Descripción Cantidad
1 Cable coaxial 1
2 Tuerca 1

3. Inserte el cable coaxial en el agujero en forma de "D" en la placa de montaje en la parte frontal de
la unidad.
4. Enrosque la tuerca, que quitó en el paso 2, en el cable coaxial.
5. Instale el cable coaxial en la placa de montaje en la parte frontal de la unidad utilizando una llave
de boca de 14 mm.
6. Conecte el cable Ethernet o HDMI en el acoplador en la parte frontal de la unidad.

Inspeccionar visualmente la unidad.

1. Retire el material de embalaje de la unidad.
2. Examine la unidad para asegurarse de que se ha montado completa y correctamente.

Configuración
Las siguientes instrucciones le ayudarán a configurar la unidad.

1. Enchufe el cable de alimentación opcional o el cable de alimentación del monitor E3 View (solo en
unidades del monitor E3 View) en una toma de alimentación de un circuito con conexión a tierra.
Enrolle lo que sobre del cable de alimentación y apártelo. El panel de control se iluminará y estará
en el modo inactivo.
2. Sujétese firmemente en los pasamanos mientras camina por los reposapiés.
3. Empiece a caminar.

Confirmación de la fecha y la hora

La primera vez que se enciende la unidad, ésta solicitará al usuario que confirme la fecha y la hora
actuales. Nos saltaremos los requisitos de Inicio rápido, Entrenamientos, Configuración o Parada, pero

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nos aparecerán cada vez que la unidad se encienda hasta que se ajusten correctamente la fecha y la
hora.

1.
Presione la tecla ENTER (Intro) para empezar a modificar la hora, empiece con las horas
(HH), luego con los minutos (MM) y finalmente AM/PM/24.
2.
Presione las teclas UP (arriba) y DOWN (abajo) para seleccionar la hora.
3.
Presione la tecla ENTER (Intro) para aceptar y empezar a modificar los minutos.
4.
Presione las teclas UP (arriba) y DOWN (abajo) para seleccionar los minutos.
5.
Presione la tecla ENTER (Intro) para aceptar y empezar a modificar los ajustes AM/PM/24
horas.
6.
Presione la tecla ENTER (Intro) para aceptar la hora.
Siga este procedimiento para la fecha. El formato de fecha es [YYYY] [MM] [DD]. Y - Año, M - Mes
y D - Día.
7.
Presione la tecla ENTER (Intro) cuando haya terminado de ajustar el día. Ahora le aparecerá
la pantalla de inicio.
Se ha completado la confirmación de la fecha y hora.

Opciones de configuración
1.
Mantenga pulsadas las teclas Scan/Hold (Buscar/mantener) o Display option (opción

de pantalla) y UP (arriba) durante 3 segundos.

2.
Navegue por el menú de configuración con las teclas UP (arriba) y DOWN (abajo).
3.
Presione la tecla ENTER (Intro) para introducir los valores de configuración. Vuelva a presionar
para guardar los cambios y avanzar en el menú.

Menú de configuración - consola LED

Configure el formato de visualización de la hora AM, PM, 12, o 24. Configure la hora
Hora
en horas y minutos HH:MM.
Fecha El formato de fecha es [YYYY] [MM] [DD]. Y = año, M = mes y D -= día.
Unidades de
LBS = libras, kg = kilos o Stone = piedras.
peso
Unidades de
MI = millas o kM = kilómetros.
distancia

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Establezca la duración de la pausa. OFF (predeterminado), 1:00, 5:00 o 10:00 mi-

Pause (Pausa)
nutos.
Default Time
Ajuste el tiempo de entrenamiento predeterminado. 10, 20, 30 (predeterminado) o
(Duración pre-
60.
determinada)
Max Time (Du-
Establezca la duración máxima del entrenamiento. OFF (ilimitado), 30, 60 (predeter-
ración máxi-
minado), 90 o 120 minutos.
ma)
Configure el modo de inicio rápido. Las opciones son Arco (resistencia predetermi-
Modo de inicio
nada), PC - Potencia constante (potencia por defecto), o PA - Potencia adaptable
rápido
(nivel predeterminado).
Localizador Cambie el pitido de la consola entre On (encendido, predeterminado) u OFF(apaga-
(Tono) do).
Ajuste la opción A/V. Las opciones son ninguno (predeterminada), PEM, FM, UHF
A/V o C.A.B. (adaptador de consola para Broadcast Vision). Póngase en contacto con
un técnico de mantenimiento cualificado para realizar la configuración audiovisual.

Menú de configuración - monitor E3 View

Configure el formato de visualización de la hora AM, PM, 12, o 24. Configure la

Hora
hora en horas y minutos HH:MM.
Fecha El formato de fecha es [YYYY] [MM] [DD]. Y = año, M = mes y D -= día.
PESO: Lb. - libras, Kg = kilos o Ston -= piedras.
Unidades VELOCIDAD: MI = millas or KM = kilómetros.

Establezca la duración de la pausa. OFF (predeterminado), 1:00, 5:00 o 10:00 mi-

Pause (Pausa)
nutos.
Default Time
Ajuste el tiempo de entrenamiento predeterminado. 10, 20, 30 (predeterminado) o
(Duración pre-
60.
determinada)
Max Time (Du-
Establezca la duración máxima del entrenamiento. OFF (ilimitado), 30, 60 (predeter-
ración máxi-
minado), 90 o 120 minutos.
ma)
Configuración Configure el modo de inicio rápido. Las opciones son Arco (resistencia predetermi-
de inicio rápi- nada), PC - Potencia constante (potencia por defecto), o PA - Potencia adaptable
do (nivel predeterminado).
Establecer los niveles de localizador y de volumen.
Localizador de la consola - On (encendido) u Off(apagado).

Volumen (VOL) Localizador de auriculares - Off(apagado), Some(algo) o All (todo).

Volumen predeterminado - El rango es de 0 a 30, 10 es el predeterminado.

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 Arc Trainer 626A/626AT, 627A/627AT de Cybex Número de pieza 5626-3 J

Ajuste la Fuente de entrada de TV. Las opciones son Sintonizador, STB + Sintoni-
A/V zador o STB + HDMI. Póngase en contacto con un técnico de mantenimiento cualifi-
cado para realizar la configuración audiovisual.
Languages Configure el idioma del monitor E3 View. Idiomas estándar disponibles. Inglés (pre-
(Idiomas) determinado).

Restablezca las opciones de configuración a los valores predeterminados

Reiniciar la consola LED

1.
Presione la tecla Scan/Hold (Buscar / Mantener) o Display option (opción de
visualización) en la primera pantalla de las oopciones de configuración (Hora).
La consola mostrará RESET y [dEFA][ULtS] [? ].

Para salir sin restablecer, presione la tecla ENTER (intro).

2.
Presione las teclas UP (arriba) o DOWN (abajo) para seleccionar YES (SÍ).
3.
Pulse la tecla ENTER (intro) para restablecer la consola a los valores predeterminados.
En la consola sonarán dos pitidos y aparecerá RESET (RESTABLECER) y [dEFA][ULtS] [Set].

Reiniciar el monitor E3 View

1.
Presione la tecla Scan/Hold (Buscar / Mantener) o Display option (opción de
visualización) en la primera pantalla de las oopciones de configuración (Hora).
La consola mostrará RESET y Reset Defaults? (Restablecer predeterminados) NO.

Para salir sin restablecer, presione la tecla ENTER (intro).

2.
Presione las teclas UP (arriba) o DOWN (abajo) para seleccionar YES (SÍ).
3.
Pulse la tecla ENTER (intro) para restablecer la consola a los valores predeterminados.
La consola pitará dos veces y volverá al modo configuración.

Salga del modo de configuración

Pulse la tecla STOP (Detener) para salir de las opciones de configuración.

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Pruebas de funcionamiento
Use las siguientes instrucciones para probar la resistencia completa y la gama de inclinación de la
unidad:

1. Enchufe el cable de alimentación opcional en la toma de corriente de un circuito conectado a tierra.

Enrolle lo que sobre del cable de alimentación y apártelo. Si no dispone del suministro eléctrico
opcional, vaya al paso 3.
2. Compruebe que el panel de control se ilumina y que está en modo inactivo.
3. Manténgase firme en los pasamanos mientras camina por la cinta andadora.
4. Empiece a caminar.
5. Verifique que el cable de ritmo cardiaco inferior no roce el pasamanos durante el funcionamiento.
6. Pulse Quick Start (Inicio rápido).
7. Ponga en funcionamiento la unidad en gama a resistencia completa.
Pulse primero la tecla Resistencia + hasta que la unidad alcance la carga máxima (en la pantalla
aparecerá el número 100). A continuación, pulse la tecla Resistencia - hasta que la unidad alcance
la carga mínima (en la pantalla aparecerá el número 0).
Cuando la cinta de correr alcance la inclinación y la resistencia establecidas, las pantallas dejarán
de parpadear y permanecerán iluminadas para indicar que se alcanzó la configuración deseada.

8. Ponga en funcionamiento la unidad en gama de inclinación completa.

Pulse primero la tecla Inclinación hasta que la unidad alcance la inclinación máxima (en la pantalla
aparecerá el número 20). A continuación, pulse la Inclinación tecla hasta que la unidad alcance la
inclinación mínima (en la pantalla aparecerá el número 0).
Peligro de piezas en movimiento.
• Para evitar lesiones graves, espere a que la cinta de correr se pare
completamente antes de bajarse de la unidad.
• Las piezas en movimiento no se detienen de inmediato, la unidad no
cuenta con una rueda libre.

9. Pulse STOP (Detener) dos veces para que la inclinación vuelva a la posición inicial, finalizar la
revisión del entrenamiento y volver a colocar la pantalla en modo inactivo.
10. Espere a que la cinta de correr se detenga completamente antes de desmontar la unidad.
Agárrese a los pasamanos para sujetarse mientras se baja de la unidad.

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Funcionamiento
Uso previsto
El uso comercial previsto de esta máquina es ayudar a ejercitar y mejorar la condición física general.

Potencia humana individual frente a potencia mecánica

Diferencia de potencia. La potencia humana individual que se necesita para

realizar un ejercicio puede ser diferente a la potencia mecánica que se
muestra.
Términos utilizados
En esta sección se enumeran algunos de los términos y símbolos comunes utilizados en este capítulo.
Se han relacionado otros términos y símbolos en este capítulo allí donde procede.

Modo activo Cada vez que la unidad está controlando la resistencia y acumulando datos de
entrenamiento. El modo activo se inicia al pulsar la tecla Quick Start (Inicio rápi-
do) tras completar la configuración para un entrenamiento, o por defecto si la
pantalla inicial se desconecta y entra en modo Inicio Rápido Manual.
Auto-Scan (bús- Muestra automáticamente ciclos a través de datos de entrenamiento.
queda automática)
Recuperación Una reducción de carga de trabajo de duración corta permite al usuario reducir
la frecuencia cardiaca de forma suave. El enfriamiento sucede dos minutos antes
de la finalización del entrenamiento en las sesiones de entrenamiento controlado.
Modo inactivo Sucede cuando la unidad está conectada, pero no está en uso.
Modo manual El modo manual permite al usuario ajustar la inclinación (0-20) y la resistencia (0-
80). El Modo manual continúa hasta que se alcance el objetivo. El Modo manual
solo está disponible durante el Modo activo.
Modo de pausa Solo se activa si la función de pausa está habilitada y el usuario selecciona la tecla
STOP (Detener) en el modo Activo.
Quick Start (Inicio Pulse la tecla Quick Start (Inicio rápido) para activar el modo Quick Start Manual
rápido) Mode (Modo manual de inicio rápido), en el que el usuario controla la inclinación
y la resistencia a medida que corre el tiempo. Asimismo se produce después de
20 segundos de que el usuario esté corriendo y no interactúe con la consola.
Revisión de entre- La revisión de los datos de entrenamiento acumulados sucederá al final de cada
namiento sesión de entrenamiento

Símbolos utilizados del control del usuario

Membrana con tecla de programas Membrana con tecla de entrenamientos

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Membrana de acceso total

Mando Nombre del control Descripción

INCLINE UP (Inclinación
AjusteInclinación hacia arriba.
hacia arriba)

INCLINE DOWN (Inclina-

Ajuste Inclinación hacia abajo.
ción hacia abajo)

RESISTENCIA ARRIBA Ajuste Resistencia + hacia arriba.

RESISTENCIA ABAJO Adjust Resistencia -down.

VOLUME UP (Subir volu-

Ajusta el Volumen hacia arriba.
men)

VOLUME DOWN (Bajar vo-

Ajusta el Volumen hacia abajo.
lumen)

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Mando Nombre del control Descripción

Permite ajustar el aumento de tiempo, nivel, peso o en-
trenamiento
UP KEY (Tecla hacia arri- A/V: SUBIR canal
ba)
iPod/iPhone - SIGUIENTE pista (opción)

Permite ajustar la disminución del tiempo, nivel, peso o

entrenamiento
DOWN KEY (Tecla hacia A/V: BAJAR canal
abajo)
iPod/iPhone - ANTERIOR pista (opción)

Si la función de pausa está habilitada, pulse una vez la

PAUSA
tecla de pausa para entrar en el modo de pausa.
Press STOP (Detener) once to end the workout session
STOP (Detener) and start the Workout Review. Vuelva a presionar STOP
(Detener) para salir del modo inactivo.

Pantalla de la consola

Figura 6: Pantalla LED

1 Gráfico de barras
2 Lectura de datos

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3 Indicador del ritmo cardíaco

4 Enunciador

Figura 7: Monitor E3 View

Controles del usuario

Membrana con tecla de programas

1 Teclas de inclinación 6 Pantalla de resistencia 11 Tecla de configuración

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Visualización de inclina-
2 7 Teclas de resistencia 12 Tecla Enter (Intro)
ción
Teclas Up/Down (arri-
3 Tecla manual 8 Teclas de volumen 13
ba/abajo)
Tecla Quick Start (Inicio
4 9 Tecla Buscar / Mantener
rápido)
5 Tecla de programas 10 Tecla de pausa

Pantallas La inclinación y la resistencia se muestran en las pantallas LED. El LED del TV

indica cuando las teclas Up/Down (arriba/abajo) están activas para cambiar de
canales.
Teclas Controles del usuario: Inclinación, Manual, Inicio rápido, Programas, Resistencia,
Volumen, Espera/Buscar, Pausa, Configuración, Intro y las flechas arriba/abajo.

Membrana con tecla de entrenamientos

1 Teclas de inclinación 6 Teclas de resistencia 11 Tecla Enter (Intro)

Visualización de inclina- Teclas Up/Down (arri-
2 7 Teclas de volumen 12
ción ba/abajo)
Tecla Quick Start (Inicio Tecla de visualización de
3 8
rápido) opciones
Tecla de Workouts (En-
4 9 Tecla STOP (Detener)
trenamientos)
5 Pantalla de resistencia 10 Tecla de configuración

Pantallas La inclinación y la resistencia se muestran en las pantallas LED. El LED del TV

indica cuando las teclas Up/Down (arriba/abajo) están activas para cambiar de
canales.

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Teclas Controles de usuario para Incline (Inclinación), Quick Start (Inicio rápido), Workouts
(Entrenamientos), Resistence (resistencia), Volume (Volumen), Display option
(Opción de pantalla), STOP (Detener), Setup (Configuración), Enter (Intro) y
Up/Down (Arriba/abajo).
Montaje y desmontaje

Monte la unidad de forma segura

1. Verifique que los reposapies están totalmente detenidos.
2. Agarre el apoyamanos y pise con cuidado en los reposapiés.

Desmontar la unidad de forma segura

Peligro de piezas en movimiento.

• Para evitar lesiones graves, espere a que la cinta de correr se pare
completamente antes de bajarse de la unidad.
• Las piezas en movimiento no se detienen de inmediato, la unidad no cuenta
con una rueda libre.

1. Sujétese a los apoyamanos.

2. Deje de correr.
3. Espere a que los reposapiés se paren totalmente.
4. Continúe agarrando los apoyamanos mientras se baja con cuidado de la unidad.

Bloqueo total de la manija de acceso

Monte la unidad de forma segura

1. Verifique que los reposapies están totalmente detenidos.

2. Agarre el apoyamanos y pise con cuidado en los reposapiés.
3. Suelte el bloqueo de la agarradera y mueva para bloquear la posición de almacenamiento.
Descripción Cantidad
Bloquee la posición de alma-
1 1
cenamiento
2 Seguro de la agarradera 1
3 Agarradera 1

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Desmontar la unidad de forma segura

Peligro de piezas en movimiento.

• Para evitar lesiones graves, espere a que la cinta de correr se pare
completamente antes de bajarse de la unidad.
• Las piezas en movimiento no se detienen de inmediato, la unidad no cuenta
con una rueda libre.

1. Sujétese a los apoyamanos.

2. Deje de correr.
3. Espere a que los reposapiés se paren totalmente.
4. Enganche el seguro del mango.
5. Continúe agarrando los apoyamanos mientras se baja con cuidado de la unidad.

Rango de movimientos
La inclinación es ajustable hacia arriba y hacia abajo en forma de arco. La configuración más baja de
0 es igual a un arco de 12 grados, mientras que la configuración más alta de 20 grados es igual a un
arco de 34,5 grados. No hay diferencia en los músculos usados en las diferentes posiciones de
inclinación. Las diferencias existen en la intensidad de la actividad muscular.

Guía rápida de utilización

El peso máximo del usuario debe ser de 400 lb (181 kg).

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A continuación encontrará un resumen rápido de la utilización de la unidad.

1. Verifique que las cintas de correr están totalmente detenidas.

2. Agarre el apoyamanos y pise con cuidado en las plataformas para pies.
Empiece a caminar.
3. Pulse la tecla Quick Start (Inicio rápido).
La consola pitará durante un segundo para señalar el inicio del entrenamiento.
4. Pulse las teclas Inclinación ▲▼ para cambiar la inclinación en cualquier momento.
La inclinación se mostrará en la pantalla izquierda.
5. Presione las teclas Resistencia + – para cambiar la resistencia en el momento que desee.
La resistencia actual se mostrará en la pantalla derecha.
6. Presione la tecla STOP (Detener) cuando quiera para detener el entrenamiento.
Si se activa pausa, se muestra la Revisión del entrenamiento y la inclinación vuelve al 6%.

Guía detallada de utilización

El peso máximo del usuario debe ser de 400 lb (181 kg).

1. Enchufe el cable de alimentación en la toma de corriente de un circuito conectado a tierra.

Enrolle lo que sobre del cable de alimentación y apártelo.
2. Ponga el interruptor de encendido/apagado (I/O) en la parte frontal de la unidad en la posición de
encendido (I).
El panel de control se iluminará y estará en el modo inactivo.
3. Verifique que las cintas de correr están totalmente detenidas.
4. Agarre el apoyamanos y pise con cuidado en las plataformas para pies.
Empiece a caminar.

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5. Seleccione Quick Start (Inicio rápido) o WORKOUTS (ENTRENAMIENTOS).

Si se selecciona Quick Start (Inicio rápido), la consola pitará durante un segundo para señalar el
inicio del entrenamiento y entrará en Modo activo.
Si se elige WORKOUTS (ENTRENAMIENTOS), seleccione un entrenamiento y las opciones de
configuración.

a)
Seleccione entre los entrenamientos del 1 al 8 con las teclas UP (arriba) y DOWN
(abajo).
b)
Presione la tecla ENTER (Intro) para pasar a las opciones de configuración.

Tiempo Introduzca la duración del entrenamiento:

Level (Nivel) Introduzca el nivel del entrenamiento:
Peso Introduzca el peso del usuario.

c)
Utilice las teclas UP (Arriba) y DOWN (abajo) para aumentar o disminuir las opciones
de configuración.

Presione la tecla ENTER (Intro) para pasar a la siguiente opción.

Para obtener la resistencia y el conteo de calorías más preciso, debe establecer su peso correcto
antes de empezar su entrenamiento (incluyendo la ropa).

When selecting a workout you must press the ENTER key after each adjustment of Time,
Level, or Weight. Los modelos con monitor E3 View incluyen selección de edad.

Una vez que se haya realizado la selección final, la consola pitará durante un segundo para
señalar el inicio del entrenamiento y entrará en Modo activo.

6. Fíjese en el panel de control.

El Gráfico de barras en la parte superior central muestra una representación gráfica del nivel MET
relativo, y si se está en un entrenamiento, mostrará los cambios relativos de intensidad que se
aproximan. Los datos de la izquierda y la derecha empezarán a mostrar datos del entrenamiento
como tiempo, ritmo cardíaco (si está disponible), calorías, Calorías/hora y SPM (pasos por minuto).
Las pantallas de datos empezarán a cambiar automáticamente cada 5 segundos.
Cuando ajuste la inclinación o resistencia en un entrenamiento, los cambios solo afectarán al
segmento actual. El control del entrenamiento continuará a partir del siguiente segmento. Para
aumentar o disminuir la intensidad general, ajuste la resistencia y/o nivel del entrenamiento.

7. Pulse las teclas de inclinación ▲▼ para cambiar la inclinación en cualquier momento.

La inclinación se mostrará en la pantalla izquierda.

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8. Presione las teclas Resistencia + – para cambiar la resistencia en el momento que desee.
La resistencia actual se mostrará en la pantalla derecha.
9. Presione la tecla STOP (Detener) cuando quiera para detener el entrenamiento.
Si se activa pausa, se muestra la Revisión del entrenamiento y la inclinación vuelve al 6%.
Cuando finalice un entrenamiento la unidad empezará una cuenta regresiva, 3...2...1 y habrá un
pitido por cada número. La revisión del entrenamiento aparecerá durante el tiempo predeterminado
o hasta que pulse la tecla de pantalla STOP (Detener). La unidad vuelve al Modo inactivo.

Safety Sentry
Safety Sentry utiliza la retroalimentación de la pantalla (señal de la velocidad y pulsaciones de tecla)
para determinar la presencia del usuario. Si no se detecta un usuario en 10 segundos, la pantalla emite
un pitido y pregunta PEdl? (¿Funcionar?). (Consola LED) o ¿Está ahí? (consola del monitor E3 View).

Vuelva a caminar o pulse cualquier tecla dentro de un tiempo preseleccionado para volver al
entrenamiento.

Selección del entrenamiento

Elija entre Quick Start (Inicio rápido) u ocho opciones de entrenamiento. La velocidad nunca está
predeterminada. La velocidad cambia al cambiar el paso.

Opciones de entrenamiento:
Entrenamiento Niveles Configuración
1 1 Pérdida de peso 10 Seleccione tiempo, nivel y peso.
2 Pérdida de peso 2 10 Seleccione tiempo, nivel y peso.
3 Pérdida de peso 3 10 Seleccione tiempo, nivel y peso.
4 Cardio 1 10 Seleccione tiempo, nivel y peso.
5 Cardio 2 10 Seleccione tiempo, nivel y peso.
6 Cardio 3 10 Seleccione tiempo, nivel y peso.
7 Fuerza 1 10 Seleccione tiempo, nivel y peso.
8 Resistencia 2 10 Seleccione tiempo, nivel y peso.
Control del ritmo cardíaco (HRC) Seleccione la duración, edad, objetivo de ritmo
9 N/D
(opción del monitor E3 View) cardíaco y peso.

Navegación
El teclado está activo durante la configuración del tiempo de entrenamiento para introducir la duración,
el nivel y el peso. Las teclas Resistencia + - asimismo están activas para ajustar el valor del
entrenamiento que se muestra (arriba o abajo). Mantenga presionada la tecla para acelerar la tasa de
incrementos.

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Presione la tecla INTRO después de cada paso para aceptar los valores introducidos y avanzar
en el proceso de configuración.

La tecla Quick Start (Inicio rápido) se puede presionar en cualquier momento durante este proceso
para aceptar todos los valores predeterminados del entrenamiento. Si no se hace nada después de
seleccionar un entrenamiento, la unidad utilizará la configuración predeterminada del entrenamiento
actual seleccionado.

Datos
A medida que el usuario hace ejercicio, la unidad le sigue y muestra los datos siguientes:

BPM (pulsaciones Su ritmo cardiaco actual. El ritmo cardiaco aparecerá cuando se introduzca una
por minuto) señal. Utilice las barras para el ritmo cardiaco por contacto o utilice un cinturón
de pecho de frecuencia cardiaca compatible con Polar®.
Calorías Número total de calorías quemadas durante la sesión de entrenamiento. Debe
establecer su peso correctamente antes de empezar el entrenamiento para que
esta medida sea precisa.
Calorías por hora Cálculo del gasto energético de la carga de trabajo actual en calorías por hora.
Distancia La distancia total acumulada durante el entrenamiento. En función de los ajustes
predeterminados elegidos, esta medida se mostrará en el sistema imperial (millas)
o el métrico (kilómetros). La unidad usa un golpe de 24” (61 cm), dando una dis-
tancia de desplazamiento de 48” (122 cm) por revolución. Distancia = Pasos por
minuto × 24" (61 cm) × Tiempo.
SPM (pasos por El promedio de pasos por minuto a la velocidad actual.
minuto)
MET (Equivalente Se refiere al gasto de energía del usuario. Un MET es una unidad básica de me-
metabólico) dida que se emplea para comparar el trabajo relativo entre individuos y actividades.
"Un MET" es la cantidad de oxígeno consumida durante el descanso. Por ejemplo,
dos MET serían esa cantidad dos veces. Si un individuo trabajara a cuatro MET,
consumiría oxígeno a una tasa igual a cuatro veces su consumo en descanso.
Se puede usar el MET para comparar caminar sobre una pendiente o incluso
andar en bicicleta y otras actividades.
Vatio Esfuerzo de energía de la carga de trabajo actual.

Indicador del ritmo cardíaco

Cable de ritmo Agarre ligeramente las asas del manillar procurando que ambas manos están
cardíaco limpias y en contacto con los sensores frontales y posteriores de cada asa. Se
mostrará un ritmo cardíaco en 30 segundos o menos.

Factores que pueden interferir con la señal del ritmo cardíaco:

• cremas de manos
• aceites o polvos corporales

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• suciedad excesiva
• movimiento excesivo
• composición del cuerpo
• hidratación
• agarrarse sin apretar
• agarrarse con demasiada fuerza
• descansar o apoyarse en los agarres

Ritmo cardíaco Par usar esta característica, se debe llevar puesta la banda del transmisor de ritmo
inalámbrico cardíaco compatible con 5 KHz Polar® (no incluida).

Una vez que se determine el ritmo cardíaco, el LED parpadeará mostrando los
LPM y el LED del ritmo cardíaco se encenderá. El color de la luz representa una
escala de zona de ritmo cardíaco que va de baja a alta.

Azul 0 - 69 BPM

Verde 70 - 93 BPM

Amarillo 94 - 119 BPM

Naranja oscuro 120 - 169

magenta 170 y superior

Opciones de pantalla de monitor E3 View

Durante la operación hay cuatro opciones de pantalla de monitor E3 View disponibles. Presione SCAN

(buscar) para cambiar las pantallas. Los LED de SCAN indicarán la opción de visualización.

Muestra vídeo con datos en la parte inferior

TV + Datos
de la pantalla
LED I encendido

Solo televisión Solo muestra vídeo

LED II encendido

Solo datos Solo muestra datos

LED III encendido

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La pantalla está en blanco, no se muestran

En blanco
Sin LED encendi- datos ni vídeo
dos

Funciones de iPod
Conectar un iPod/iPhone permite cierto control a través del teclado. El iPod/iPhone se carga mientras
se encuentra conectado.

1. Conecte el iPod/iPhone (no incluido) a un conector de 30 clavijas.

2. Coloque el iPod/iPhone en la bandeja de accesorios.
3. Coloque los auriculares (no incluidos) en la toma de auriculares de la consola.
4.
Pulse volumen Up (Arriba) o Down (Abajo) para ajustar el volumen.
5.
Para consolas sin monitor E3 View, pulse las teclas Up (Arriba) y Down (Abajo) para
cambiar las pistas.
Los vídeos no se muestran en el monitor E3 View.

Cómo se calcula la entrada de energía en comparación con el valor visualizado

La potencia total, como se muestra en vatios en la consola, se calcula a partir de la velocidad medida
del volante de inercia del freno de corriente parásita y la corriente medida que suministra potencia al
freno de corriente parásita.

Parámetros de prueba
Se determinó que la potencia mostrada (potencia en vatios) y la velocidad (pasos por minuto) se ajustaba
a la precisión de clase A al compararla con la potencia y la velocidad medidas, con el frenado ajustable
situado en su posición máxima, en los siguientes puntos de ensayo de precisión:
• 25 W, 37 PPM
• 50 W, 52 PPM
• 100 W, 72 PPM
• 150 W, 86 PPM
• 175 W, 92 PPM
• 200 W, 97 PPM

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Mantenimiento
Se deben realizar actividades de mantenimiento preventivo de forma regular. La realización del
mantenimiento preventivo puede ayudar a todos los equipos de Cybex a funcionar de manera segura
y sin problemas.

Cybex no se hace cargo de las inspecciones ni las tareas de mantenimiento regulares en sus máquinas.
Instruya a todo su personal para que inspeccione y mantenga el equipo y también cómo notificar y
registrar los accidentes. Los representantes de Cybex están disponibles para responder a todas las
preguntas que usted pueda tener.

Advertencias
Lea todas las advertencias de este capítulo.
Para realizar el mantenimiento, servicio y reparación:
• solo debe realizarlo personal de servicio capacitado
• Utilice solo piezas de recambio de Cybex
• Desconecte la unidad antes de trabajar en ella
• Evite que el agua y los líquidos entren en contacto con las piezas eléctricas.

Peligro de electrocución. Desconecte la unidad cuando no esté en uso o se

le realice el mantenimiento con el fin de evitar lesiones graves o incluso la
muerte.
Peligro ocasionado por el equipo. Para evitar lesiones graves o incluso la
muerte, sustituya de inmediato los componentes gastados o dañados y
mantenga el equipo fuera de uso hasta que la reparación esté terminada.
Unidad de limpieza
Peligro de descarga eléctrica y electrocución.
• Desconecte la unidad y déjela reposar 10 minutos antes de limpiarla o
realizar el mantenimiento.
• La unidad puede conservar la carga eléctrica después de ser desconectada.
• Evite que el agua y los líquidos entren en contacto con las piezas eléctricas.

Herramientas necesarias
• Solución de limpieza
• Alcohol
• Paño limpio
• Aspirador

Después de cada uso

Limpie inmediatamente cualquier mancha de líquido. Después de cada entrenamiento, utilice un trapo
para quitar cualquier rastro de sudor de las barras y superficies pintadas.

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Tenga cuidado en no verter o dejar una humedad excesiva entre el borde del panel de la pantalla y la
consola, ya que esto puede crear un riesgo eléctrico o provocar fallos de los componentes electrónicos.

Cuando sea necesario:

Aspire el polvo o suciedad que pueda haberse acumulado debajo o alrededor de la unidad. La limpieza
de esta zona se debe hacer con la frecuencia que se indique en el calendario de servicio.

Limpie la consola
No pulverice la solución de limpieza directamente sobre la consola. Pulverizar
la solución directamente podría dañar las piezas electrónicas y anular la
garantía.
• Rocíe un producto de limpieza suave sobre un paño limpio.
• Limpie la consola, bandeja de accesorios y posavasos con un paño húmedo.

Limpiar base
• Rocíe un producto de limpieza suave sobre un paño limpio.
• Limpie el asiento con el paño húmedo.

Agarres del cable de ritmo cardiaco

Limpie los agarres con un trapo humedecido con una solución de limpieza que contenga alcohol
antiséptico.

Es posible que algún tipo de contaminante, como crema de manos, aceites o cremas para el cuerpo,
caigan en los manillares de control de ritmo cardiaco por contacto. Esto puede reducir la sensibilidad
e interferir con la señal del ritmo cardíaco. Se recomienda que el usuario tenga las manos limpias
cuando use el ritmo cardíaco por contacto.

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Cintas propulsoras

Retirar la cubierta de acceso frontal

1. Utilice un destornillador Phillips para quitar los tornillos que sujetan la cubierta de acceso frontal.
Descripción Cantidad
1 Tornillo 4
2 Cubierta de acceso frontal 1

2. Retire la cubierta de acceso.

Peligro de quemaduras. No toque el volante hasta que se enfríe.

Inspección de las cintas propulsoras

Existen dos cintas propulsoras que pueden aflojarse, gastarse o presentar grietas.

Salvo que las cintas se hayan retirado y no se hayan sustituido debidamente, es poco probable que
las cintas se aflojen o que sea necesario volverlas a tensar.

Descripción Canti-
dad
1 Cinta propulsora primaria 1
2 Cinta propulsora secundaria 1

Si una cinta presenta grietas o parece desgastada, debe sustituirse de forma inmediata por parte de
un técnico de mantenimiento cualificado.

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Cinta primaria
La más ancha de las dos cintas. Dispone de surcos que la mantienen alineada con la polea superior
grande.

Cinta secundaria
La más estrecha de las dos cintas. Tiene ranuras que la mantienen alineada en la polea de transmisión
del volante.

Instale la cubierta de acceso

No sobreapriete los tornillos.

1. Sustituya y apriete los dos tornillos superiores que ha retirado usando un destornillador Phillips.
2. Sustituya y apriete los dos tornillos inferiores que ha retirado usando un destornillador Phillips.
3. Pruebe la unidad para ver si presenta un funcionamiento adecuado.

Batería recargable
La unidad se ha diseñado con una batería recargable de plomo de 12 voltios. La batería se recarga
durante el funcionamiento normal de la unidad o cuando el adaptador de potencia opcional está
enchufado.

La pantalla mostrará guiones en la pantalla de inclinación si la batería no proporciona suficiente energía.

La unidad seguirá funcionando normalmente a no ser que se desactive la función de inclinación.

Si la batería está completamente descargada, la revisión del entrenamiento también se interrumpirá si

el usuario camina durante este período de tiempo. Consulte el Servicio de atención al cliente para
obtener la información de contacto sobre el reemplazo de la batería o la adquisición del kit de adaptador
de CA opcional.

La batería la debe reemplazar un técnico de mantenimiento cualificado.

Extraiga la batería y deséchela de forma segura antes de deshacerse de la unidad.

Monitor E3 View

Limpieza
• Limpie con un trapo libre de polvo. Para una limpieza adicional, utilice un trapo suave o toalla de
papel humedecida con agua. Para evitar daños en la superficie del monitor, no utilice detergentes
abrasivos ni químicos.
• Desinfección: para evitar dañar la superficie, pruebe limpiar una parte del monitor con undesinfectante
para comprobar que éste no se come el color ni debilita la carcasa.

Almacenamiento o periodos largos en los que no se utiliza

Cuando no utilice el producto durante un periodo largo de tiempo desconéctelo de la fuente de
alimentación, de la señal de televisión/cable y de cualquier dispositivo periférico.

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Píxeles
Es posible que se vean o aparezcan en la pantalla pequeños puntitos rojos, blancos o verdes. Ésta es
una característica de los paneles de visualización de cristal líquido y no se considera un fallo para su
sustitución. La pantalla de cristal líquido se fabrica con una tecnología de muy alta precisión que es lo
que proporciona la calidad de imagen. En ocasiones, pueden aparecer píxeles no activos en la pantalla
como puntos fijos. Esto no afecta al rendimiento del monitor ni merece una reclamación de garantía.

Mantenimiento
• Es muy importante que un técnico cualificado examine la unidad regularmente para garantizar que
el producto es apto para el uso.
• Si la unidad funciona mal, consulte a un técnico cualificado de inmediato para la reparación o el
cambio de las piezas defectuosas. No intente utilizar el monitor hasta que un técnico cualificado haya
inspeccionado y reparado el monitor.
• Consulte a un técnico cualificado para la inspección, instalación y servicio.
• Si no se contacta con un técnico autorizado por el fabricante, las reclamaciones de garantía pueden
no ser válidas.

Programación del mantenimiento

Todas las actividades de mantenimiento las debe realizar personal cualificado. Si no se hace así se
puede provocar una lesión grave.

Este es el servicio mínimo recomendado.

Determine la distancia

1. Verifique que las cintas de correr están totalmente detenidas.

2. Agarre el pasamanos y pise con cuidado en la cinta de correr. Empiece a caminar.
3.
Mantenga presionadas las teclas Scan/Hold (Buscar / Sujetar) o Display option y

DOWN (ABAJO) durante 3 segundos. Un pitido indica la primera pantalla del menú de
estadísticas.
4.
La navegación por el menú se realiza de dos maneras:Arriba/abajo - UP (arriba) y DOWN

(abajo) permiten subir y bajar en el menú de estadísticas.

El menú de estadísticas incluye: Miles/Km (Millas/km), Hours (Horas), Starts (Inicios), Battery
(Batería) y Error log (Registro de errores).
5. El primer elemento del menú es Miles/Km (Millas/km).
6. Registre la distancia.
7. Navegue hasta Hours (Horas).
8. Registre las horas.
9. Para salir del menú de estadísticas presione la tecla Pause o STOP.

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Primeros 800 KM (500 millas)

Siga este procedimiento para asegurarse que las cintas presentan una tensión perfecta y están en
buenas condiciones.

1. Retire la cubierta de acceso. (Véase el procedimiento previo Retirar cubierta de acceso)

2. Tire y enrolle cada cinta para examinar su condición. Si una cinta presenta grietas o parece
desgastada, debe sustituirse de forma inmediata por parte de un técnico de mantenimiento
cualificado.
3. Fije la cubierta de acceso (Consulte el procedimiento Colocar la cubierta de acceso).

Cada 8000 KM (5000 millas)

Compruebe las cintas propulsoras para ver su tensión y desgaste. (Véase el procedimiento de Primeros
800 KM).
Mueva la unidad y pase el aspirador por debajo. Levante la parte posterior de la unidad y vuelva a
colocarla en su posición actual. Pase el aspirador por debajo y devuelva la unidad a su posición normal.

Limpie el interior de la unidad.

1. Retire la cubierta de acceso. (Véase el procedimiento previo Retirar cubierta de acceso)

2. Limpie los componentes descubiertos con un accesorio para la aspiradora o una aspiradora de
mano.
3. Retire la suciedad y los residuos de los componentes internos.
4. Usando un paño seco, limpie todas las zonas expuestas.
5. Fije la cubierta de acceso (Consulte el procedimiento Colocar la cubierta de acceso).

Cada 20 000 millas (32 000 km)

Póngase en contacto con un técnico de mantenimiento cualificado para comprobar la elevación, sustituir
cualquier componente desgastado y lubricar los cojinetes de elevación.

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Atención al Cliente
Registro del producto
Para registrar su producto, haga lo siguiente:

1. Visite [Link].
2. Localice el registro de productos en la sección de soporte.
3. Rellene el formulario.
4. Haga clic en el botón Enviar para registrar el producto.

Contactar con Atención al Cliente

El horario del servicio telefónico es de lunes a viernes de 8:30 a 18:00, hora del Este de EE. UU.

Los clientes de Cybex que viven en EE. UU., pueden contactar con Atención al Cliente de Cybex
llamando al 888-462-9239.

Los clientes de Cybex que vivan fuera de Estados Unidos pueden ponerse en contacto con el servicio
de atención al cliente de Cybex llamando al 508-533-4300 o enviando un fax al 508-533-5183. Dirección
de correo electrónico: internationaltechhelp@[Link]

Encuentre información en Internet visitando [Link].

Para contactar con nosotros por Internet visite [Link].

Pedido de piezas
Para pedir piezas por Internet visite [Link].

Para hablar con un representante de atención al cliente, llame al 888-462-9239 (clientes que viven en
los [Link].) o al 508-533-4300 (clientes fuera de los [Link].).

La siguiente información situada en la pegatina del número de serie ayudará a nuestros representantes
de Cybex a atenderle.

• Número de serie de la unidad, nombre del producto y número de modelo.

• Descripción de la pieza y número de la pieza si lo tiene. Podrá encontrar todas las piezas en la web
[Link]
• Dirección de envío
• Nombre de contacto
• Incluya una descripción del problema.
Además de su dirección de envío y nombre, incluya su número de cuenta aunque no sea obligatorio.
También puede enviar sus pedidos por fax al 508-533-5183.

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Autorización de devolución de material (RMA)

El sistema de autorización de devolución de material (RMA, por sus siglas en inglés) se utiliza cuando
se devuelve un material para ser reemplazado, reparado o abonado. El sistema se asegura de que los
materiales devueltos se gestionen y analicen adecuadamente. Siga los siguientes procedimientos
atentamente.

Contacte con su distribuidor autorizado de Cybex para todos los temas relacionados con la garantía.
Su distribuidor local de Cybex solicitará a Cybex una RMA, si procede. Cybex no aceptará bajo ninguna
circunstancia piezas o equipos defectuosos si no van acompañados de una RMA correcta y una etiqueta
del servicio automatizado de devoluciones (ARS, por sus siglas en inglés).

Póngase en contacto con Atención al Cliente de Cybex para devolver cualquier artículo que sea
defectuoso.

Proporcione al técnico una descripción detallada del problema que está teniendo o del defecto en el
artículo que desea devolver. Facilite el número de serie y del modelo de su equipo de Cybex.

A discreción de Cybex, el técnico puede pedirle que envíe la/s pieza/s problemática/s a Cybex para su
evaluación y reparación o reemplazo. El técnico le asignará un número de RMA y le enviará una etiqueta
ARS. La etiqueta ARS y los números de RMA deben verse claramente en la parte exterior del paquete
que contenga el/los artículo/s que se devolverán. Incluya en el paquete junto a la/s pieza/s la descripción
del problema, el número de serie del equipo y el nombre y dirección del propietario.

El departamento de recepción de Cybex no aceptará mercancía devuelta sin el número de RMA en la

parte exterior del paquete o los envíos realizados contra reembolso.

Piezas dañadas
Los materiales dañados durante el envío no se deben devolver para recibir un abono. Los daños de
envío son responsabilidad del transportista (UPS, Federal Express, compañías de camiones, etc.)

Daño aparente
En el momento de recibir su envío compruebe cuidadosamente todos los artículos. Cualquier daño que
se descubra durante la inspección visual se debe anotar en la factura de flete y debe estar firmado por
el transportista. De no hacerlo las empresas de transporte se negarán a aceptar su reclamación de
daños. El transportista le proporcionará los formularios necesarios para presentar dichas reclamaciones.

Daño oculto
Los daños que no se descubran durante la inspección visual en el momento de la recepción pero que
se descubran posteriormente, se deben notificar a la empresa de transporte tan pronto como sea posible.
En el momento de descubrir el daño, se debe solicitar por escrito o por teléfono a la empresa de
transporte que inspeccione los materiales en un plazo de diez días de la fecha de entrega. Guarde

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todas las cajas y material de embalaje ya que se necesitarán en el proceso de inspección. La empresa
de transporte le proporcionará un informe de la inspección y los formularios necesarios para presentar
una reclamación por daños ocultos. La reclamación por daños ocultos es responsabilidad de la empresa
de transporte.

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Apéndice - Descripciones de los

entrenamientos
P1: Pérdida de peso 1
Pérdida de peso 1 es un entrenamiento principal de cinco minutos diseñado para un entrenamiento de
intensidad media - baja que el usuario puede mantener durante un periodo de tiempo prolongado. Se
crea desde una referencia de baja intensidad para incluir breves arranques de una mayor resistencia
mientras que la elevación aumenta un cincuenta por ciento durante dos minutos. Esta variedad constante
proporciona periodos de mayor gasto energético y de efecto del entrenamiento sin la introducción de
una fatiga innecesaria, lo que permite al usuario realizar más ejercicio durante periodos de tiempo más
prolongados.

Resistencia

Tiempo :30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4
10 5 10 15 20 25 45 45 25 45 20 15 10 5
9 5 10 15 20 25 40 40 25 40 20 15 10 5
8 5 10 15 20 25 35 35 25 35 20 15 10 5
7 5 5 10 15 25 40 40 25 40 15 10 5 5
6 5 5 10 15 25 35 35 25 35 15 10 5 5
5 5 5 10 15 25 30 30 25 30 15 10 5 5
4 5 5 5 10 15 25 25 15 25 10 5 10 8
3 5 5 5 10 15 20 20 15 20 10 5 10 8
2 5 5 5 5 5 15 15 5 15 5 4 3 3
1 5 5 5 5 5 10 10 5 10 5 4 3 3

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Elevación

Tiempo :30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4
10 8 8 8 8 8 12 12 8 8 8 8 8 8
9 8 8 8 8 8 12 12 8 8 8 8 8 8
8 6 6 6 6 6 12 12 6 6 6 6 6 6
7 6 6 6 6 6 8 8 6 6 6 6 6 6
6 6 6 6 6 6 8 8 6 6 6 6 6 6
5 6 6 6 6 6 8 8 6 6 6 6 6 6
4 4 4 4 4 4 6 6 4 4 4 4 4 4
3 4 4 4 4 4 6 6 4 4 4 4 4 4
2 4 4 4 4 4 6 6 4 4 4 4 4 4
1 4 4 4 4 4 6 6 4 4 4 4 4 4

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P2: Pérdida de peso 2

El entrenamiento Pérdida de peso 2 es un entrenamiento de cinco minutos base que empieza con un
nivel de baja intensidad pero que aumenta progresivamente tanto en resistencia como en elevación,
alcanzando su punto máximo tras tres minutos y permaneciendo a ese nivel durante un minuto antes
de que disminuya progresivamente hasta el nivel inicial. El entrenamiento repetitivo está diseñado para
fomentar una transición en la intensidad del entrenamiento y fomentar el desarrollo de los sistemas de
energía aeróbicos y anaeróbicos.

Resistencia

Tiempo :30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4
10 20 25 30 40 50 65 80 65 50 40 30 25 20
9 20 25 30 35 50 60 75 60 50 35 30 25 20
8 20 25 30 35 45 55 70 55 45 35 30 25 20
7 15 20 25 35 45 50 65 50 45 35 25 20 15
6 15 20 25 30 40 45 60 45 40 30 25 20 15
5 10 15 20 20 40 40 55 40 40 20 20 15 10
4 10 10 15 15 30 35 50 35 30 15 15 10 10
3 5 5 10 10 20 20 40 20 20 10 10 5 5
2 5 5 10 10 20 20 40 20 20 10 10 5 5
1 5 5 10 10 15 20 35 20 15 10 10 5 5

Elevación

Tiempo :30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4
10 6 8 10 10 12 16 20 16 12 10 10 8 6
9 6 8 10 10 11 15 19 15 11 10 10 8 6

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Tiempo :30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
8 6 8 8 8 10 14 18 14 10 8 8 8 6
7 6 8 8 8 9 13 17 13 9 8 8 6 6
6 6 8 8 8 8 12 16 12 8 8 8 6 6
5 6 8 8 8 7 11 14 11 7 8 8 6 6
4 6 8 8 8 6 9 12 9 6 8 8 6 6
3 6 8 8 8 5 8 10 8 5 8 8 6 6
2 6 8 8 8 4 6 8 6 4 8 8 6 6
1 6 8 8 8 3 5 6 5 3 8 8 6 6

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P3: Pérdida de peso 3

El Pérdida de peso 3 es un entrenamiento de tres minutos y treinta segundos base diseñado para
ofrecer al usuario un entrenamiento intenso. Los usuarios experimentan una resistencia y elevación
moderadas al principio para simular el inicio de una subida y aumenta a su mayor elevación y resistencia
máxima tras dos minutos. La resistencia posteriormente vuelve al nivel preliminar y el entrenamiento
principal se repite en la siguiente colina.

Resistencia

Tiempo :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4
10 20 30 40 50 50 55 65 75 80 50 50 50 40 30 20
9 20 30 40 45 45 50 60 70 75 45 45 45 40 30 20
8 20 30 35 40 40 45 55 65 75 40 40 40 35 30 20
7 15 25 35 35 35 45 50 60 70 35 35 35 35 25 15
6 15 25 30 35 35 40 50 55 65 35 35 35 30 25 15
5 15 25 30 30 30 35 45 50 60 30 30 30 30 25 15
4 10 20 25 30 25 30 40 50 55 25 25 30 25 20 10
3 10 20 25 25 20 30 40 45 50 20 20 25 25 20 10
2 10 15 20 25 20 25 35 40 45 20 20 25 20 15 10
1 10 10 15 15 20 20 30 35 40 20 20 15 15 10 10

Elevación

Tiempo :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4
10 6 8 10 12 16 16 18 20 20 14 14 12 10 8 6
9 6 6 8 10 14 16 16 18 20 13 13 10 8 6 6
8 6 6 8 8 14 14 16 18 18 12 12 8 8 6 6

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Tiempo :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
7 6 6 8 8 12 14 14 16 18 11 11 8 8 6 6
6 6 6 6 8 12 12 14 16 16 10 10 8 6 6 6
5 6 6 6 6 10 12 12 14 16 9 9 6 6 6 6
4 4 4 4 6 10 10 12 14 14 8 8 6 4 4 4
3 4 4 4 6 8 10 10 12 14 7 7 6 4 4 4
2 4 4 4 4 8 8 10 12 12 6 6 4 4 4 4
1 4 4 4 4 6 8 8 10 12 5 5 4 4 4 4

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P4: Cardio 1
El entrenamiento Cardio 1 es un entrenamiento principal de cuatro minutos diseñado para entrenamientos
de intensidad media. Los usuarios experimentan intervalos de resistencia y elevación medias al inicio
para simular el inicio de una subida y una mayor resistencia y una elevación más pronunciada tras dos
minutos. La resistencia posteriormente vuelve al nivel preliminar y el entrenamiento principal se repite
en el siguiente intervalo.

Resistencia

Tiempo :30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 1 2 3 4
10 20 25 30 35 40 60 35 30 25 20
9 20 25 30 35 40 50 35 30 25 20
8 15 20 25 30 35 45 30 25 20 15
7 15 20 25 30 35 40 30 25 20 15
6 15 15 20 25 30 35 25 20 15 15
5 15 15 20 25 30 25 25 20 15 15
4 10 10 15 20 25 30 20 15 10 10
3 10 10 15 20 25 25 20 15 10 10
2 10 10 10 15 20 20 15 10 10 10
1 10 10 10 10 15 15 10 10 10 10

Elevación

Tiempo :30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 1 2 3 4
10 6 8 10 12 12 20 12 10 8 6
9 6 6 8 10 10 20 10 8 6 6
8 6 6 8 10 10 18 10 8 6 6

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Tiempo :30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
7 6 6 6 8 8 18 8 6 6 6
6 6 6 6 8 8 16 8 6 6 6
5 6 6 6 6 6 16 6 6 6 6
4 6 6 6 6 6 14 6 6 6 6
3 4 4 6 6 6 14 6 6 4 4
2 4 4 6 6 6 12 6 6 4 4
1 4 4 6 6 6 12 6 6 4 4

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P5: Cardio 2
El entrenamiento Cardio 2 es un entrenamiento principal de dos minutos que utiliza un ratio de
trabajo/descanso de 1.1. Está diseñado para mejorar tanto la capacidad aeróbica como la anaeróbica,
ya que los usuarios se enfrentan a un nivel elevado de resistencia durante un minuto, seguido de un
periodo de un minuto de recuperación antes de volver a realizar el siguiente intervalo de ejercicio. La
elevación permanece constante durante todo el entrenamiento.

Resistencia

Tiempo :30 :30 :30 :30 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 1 2 3 4
10 20 30 35 40 80 50 40 35 30 20
9 15 25 30 35 75 50 35 30 25 15
8 15 20 25 30 75 45 30 25 20 15
7 10 20 25 30 70 45 30 25 20 10
6 10 20 25 30 70 40 30 25 20 10
5 10 15 20 25 65 40 25 20 15 10
4 15 20 20 25 65 35 25 20 20 15
3 10 10 15 20 60 35 20 15 10 10
2 5 10 15 20 60 30 20 15 10 5
1 5 10 15 15 55 30 15 15 10 5

Elevación

Tiempo :30 :30 :30 :30 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 1 2 3 4
10 8 8 12 16 20 20 16 12 8 8
9 8 8 12 16 20 20 16 12 8 8
8 8 8 12 12 16 16 12 12 8 8

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Tiempo :30 :30 :30 :30 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
7 8 8 12 12 16 16 12 12 8 8
6 8 8 12 12 16 16 12 12 8 8
5 8 8 8 12 12 12 12 8 8 8
4 8 8 8 8 12 12 8 8 8 8
3 8 8 8 8 12 12 8 8 8 8
2 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8
1 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8

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P6: Cardio 3
El entrenamiento Cardio 3 está diseñado para mantener una exigencia total elevada de dos minutos
con una gran resistencia y una elevación baja y dos minutos a una resistencia media y a una elevación
elevada para un entrenamiento total de cuatro minutos. El periodo de esfuerzo prolongado se aprovecha
de las reservas de energía a largo plazo y la capacidad total aeróbica cuando se asocia a velocidades
que exigen un esfuerzo cardiovascular sostenido.

Resistencia

Tiempo :30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 1 2 3 4
10 30 35 45 55 80 60 55 45 35 30
9 25 35 45 55 75 55 55 45 35 25
8 25 30 40 45 70 50 45 40 30 25
7 20 25 35 40 65 45 40 35 25 20
6 15 20 30 35 60 40 35 30 20 15
5 15 20 25 30 55 35 30 25 20 15
4 10 15 20 25 50 30 25 20 15 10
3 5 10 15 20 45 30 20 15 10 5
2 0 5 10 15 40 25 15 10 5 0
1 0 0 5 10 35 20 10 5 0 0

Elevación

Tiempo :30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 1 2 3 4
10 6 8 10 12 10 16 12 10 8 6
9 6 6 8 10 10 16 10 8 6 6
8 6 6 8 8 10 14 8 8 6 6

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Tiempo :30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
7 6 6 8 8 8 14 8 8 6 6
6 6 6 6 8 8 12 8 6 6 6
5 6 6 6 6 8 12 6 6 6 6
4 4 4 4 6 6 10 6 4 4 4
3 4 4 4 6 6 10 6 4 4 4
2 4 4 4 4 4 8 4 4 4 4
1 4 4 4 4 4 8 4 4 4 4

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P7: Fuerza 1
El entrenamiento Strength 1 (Fuerza 1) usa un ratio de trabajo/descanso de 1:2. Está diseñado para
un entrenamiento de gran resistencia con periodos de descanso más largos que el entrenamiento 1:1.
Los usuarios se enfrentan a un alto nivel de resistencia durante treinta segundos, seguido de un periodo
de un minuto de recuperación antes de volver a realizar el intervalo. La elevación permanece constante
durante todo el entrenamiento.

Resistencia

Tiempo :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 3 1 2 3 4
10 35 45 55 65 70 45 45 40 35 30 20
9 35 40 50 60 65 40 40 35 30 25 15
8 30 40 50 55 60 35 35 30 25 20 15
7 30 35 45 50 55 30 30 30 25 20 10
6 25 35 40 45 50 30 30 30 25 20 10
5 25 30 35 40 45 25 25 25 20 15 10
4 20 25 30 35 40 25 25 25 20 15 10
3 20 25 30 30 35 20 20 20 15 10 10
2 15 20 25 30 30 20 20 20 15 10 5
1 10 15 20 20 25 15 15 15 15 10 5

Elevación

Tiempo :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 3 1 2 3 4
10 8 8 12 16 20 20 20 16 12 8 4
9 8 8 12 16 20 20 20 16 12 8 4
8 8 8 12 12 16 16 16 12 12 8 4

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Tiempo :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
7 8 8 12 12 16 16 16 12 12 8 4
6 8 8 12 12 16 16 16 12 12 8 4
5 8 8 8 12 12 12 12 12 8 8 4
4 8 8 8 8 12 12 12 8 8 8 4
3 8 8 8 8 12 12 12 8 8 8 4
2 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 4
1 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 4

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P8: Fuerza 2
El entrenamiento Strength 2 (Fuerza 2) está diseñado con el objetivo específico de aumentar el umbral
de ácido láctico de los usuarios. El entrenamiento usa un ratio de trabajo/descanso de 3:1 con intervalos
de quince segundos para un desarrollo máximo de potencia y periodos de descanso de cuarenta y
cinco segundos para la recuperación.

Resistencia

Tiempo :30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
10 25 30 40 45 100 35 35 35 30 25 20 15
9 25 30 35 40 95 35 35 35 30 25 20 15
8 25 30 35 40 90 35 35 35 30 25 20 15
7 25 30 35 40 85 30 30 30 25 20 20 15
6 20 25 30 35 80 30 30 30 25 20 20 15
5 20 25 30 35 75 30 30 30 25 20 15 10
4 20 5 30 35 70 25 25 25 20 20 0 0
3 20 20 25 30 65 25 25 25 20 20 0 0
2 15 20 25 30 60 20 20 20 15 0 10 5
1 15 15 20 25 55 20 20 20 15 0 10 5

Elevación

Tiempo :30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
10 10 12 16 18 20 20 20 20 18 16 12 10
9 10 12 16 18 20 20 20 20 18 16 12 10
8 10 12 14 16 18 18 18 18 16 14 12 10

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Tiempo :30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30
Calentamiento principales Recuperación
7 10 12 14 16 18 18 18 18 16 14 12 10
6 10 12 14 16 18 18 18 18 16 14 12 10
5 8 10 12 14 16 16 16 16 14 12 10 8
4 8 10 12 14 16 16 16 16 14 12 10 8
3 8 10 12 14 16 16 16 16 14 12 10 8
2 6 8 10 12 14 14 14 14 12 10 8 6
1 6 8 10 12 14 14 14 14 12 10 8 6

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P9: Control del ritmo cardíaco

El entrenamiento Control del ritmo cardíaco (HRC) ayudará al usuario a alcanzar su meta de ritmo
cardíaco en 3-5 minutos, y los mantendrá en ese ritmo mientras dure el programa. Se realizará un
periodo de recuperación (Cool Down) al final del programa. El control del ritmo cardíaco se ejecuta
en potencia constante y, por tanto, define los vatios.
Nota: Este entrenamiento requiere que el usuario lleve puesto un Polar® de 5 KHz o un cinturón
transmisor del ritmo cardíaco compatible. El ejercicio de control de ritmo cardíaco (HRC) no puede
seleccionarse en la consola de control salvo que la cinta de correr detecte una señal de ritmo
cardíaco. El HRC no funcionará con el sistema de ritmo cardíaco de contacto tactil cardíaco.
El usuario selecciona un ritmo cardíaco como objetivo, que por defecto es el 75% del valor máximo.
Deben fijarse límites para no admitir una meta de ritmo cardíaco (THR) menor que el 60 % del máximo
o mayor que el 95 % del máximo.

Fórmula del ritmo cardíaco máximo: 208-(0,7 x edad).

El protocolo empieza en el estadio II, con el punto inicial basado en la meta de ritmo cardíaco.

• 80–120 BPM = Paso 6

• 121–127 BPM = Paso 8
• 128-134 BPM = Paso 10
• A partir de 135 BPM = Paso 12
Un valor de BPM de pulso a pulso en carrera se mide continuamente.

Cada 15 segundos se muestrea la frecuencia del pulso del usuario y se evalúa una función de predicción
(decisión). Esto se resta de la frecuencia cardiaca objetivo para formar un valor de error que se escala
y se añade al valor de carga actual. La tasa de cambio máxima es de 15 pasos por decisión.

Se ha creado un gráfico de pasos y vatios. Tiene cuatro estadios definidos:

• El estadio 1 sube la carga del paso 1 al paso 5.

• El estadio 2 sube la carga del paso 6 al paso 18.
• El estadio 3 sube la carga del paso 19 al paso 39.
• El estadio 4 sube la carga del paso 40 al paso 100.
El usuario tiene el control total de la inclinación a lo largo del programa, sin que la inclinación tenga
relación alguna con el programa. El usuario tiene un control limitado de la carga en la que sus selecciones
no son permanentes. En la siguiente decisión, el software puede elegir una nueva carga, tal como se
describe más arriba, para anular las modificaciones del usuario.

Si el usuario pulsa la tecla de NIVEL, podrá modificar su meta de ritmo cardíaco en tiempo real. Utilice
la selección en la pantalla Setup (Configuración) de la meta de ritmo cardíaco y vuelva al programa en
curso; el cambio se aplicará a su meta de ritmo cardíaco en tiempo real.

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Pérdida de señal
Si se pierde una señal durante dos decisiones consecutivas (alrededor de 30 segundos), la pantalla
emitirá cuatro pitidos, aparecerá el mensaje HR SIGNAL LOST (PÉRDIDA DE SEÑAL DE RITMO
CARDIACO) y guiones en la ventana BPM, y el corazón se iluminará en blanco sólido. Durante este
período de pérdida de señal del ritmo cardíaco, la carga se mantendrá constante.

Si tras dos decisiones más (aproximadamente 30 segundos más) la señal de ritmo cardíaco no se ha
restablecido, seguirá apareciendo el mensaje HR SIGNAL LOST (PÉRDIDA DE SEÑAL DE RITMO
CARDIACO) en el área de texto. El programa irá reduciendo la carga de trabajo 10 pasos por minuto
hasta alcanzar a la carga mínima o el paso 1. Después de un minuto a la carga de trabajo mínima, vaya
a Exiting Active Mode (Salir del modo activo).

Enfriamiento
De forma predeterminada, el periodo de recuperación (Cool Down) se iniciará a la hora de la sesión
menos dos minutos. El periodo de recuperación (Cool Down) llega hasta el 75 % del paso existente;
a continuación, baja 1 paso cada 15 segundos durante el tiempo restante del periodo de recuperación
(Cool Down).

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