PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2025-I
CHARLA
I. DATOS GENERALES:
- Denominació n : “Abraza tu brillo: El camino a la autoestima”
- Institució n Beneficiaria : Centro de Salud Materno infantil Tambogrande
- Dirigido a : Població n adulto joven
- Tiempo de duració n : 25 minutos
- Fecha de ejecució n : 27/01/2025
- Lugar : Pasillo del centro de salud
- Responsable : Mendocilla Castillo Carolina Lisset
- Asesor(a) : Silva Castillo Ana María
II. FUNDAMENTACIÓN
Cuando la autoestima es saludable, nos apreciamos, respetamos y aceptamos tal como
somos, lo que nos permite sentirnos capaces, dignos de amor y respeto. Esta sensació n
de seguridad interior nos ayuda a construir relaciones má s sanas, afrontar los desafíos
con mayor fortaleza emocional y, en general, a vivir una vida má s plena y satisfactoria.
Por otro lado, una baja autoestima puede generar dudas, miedos, insatisfacció n y
dificultades para establecer relaciones saludables. En estos casos, la persona se siente
vulnerable, insegura y con poca confianza en sí misma, lo que puede llevar a estados
de ansiedad, depresió n o falta de motivació n.
La autoestima no es una entidad está tica; es un proceso diná mico que se construye, se
desarrolla y se modifica a lo largo de toda la vida, adaptá ndose a las experiencias y
cambios que enfrentamos. Sin embargo, la etapa de la infancia juega un papel crucial
en este proceso, ya que las experiencias y relaciones durante esos añ os tempranos
sientan las bases sobre las que se edificará la autoestima en la edad adulta. Las
interacciones con la familia, los amigos y el entorno en general, la forma en que se nos
valida, se nos anima y se nos apoya, contribuyen significativamente a la formació n de
una imagen positiva y saludable de nosotros mismos. Por lo tanto, mientras que la
autoestima continú a evolucionando a lo largo de la vida, la solidez de su cimiento se
establece durante la niñ ez, influyendo profundamente en la manera en que nos
relacionamos con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea (Universidad del
pacifico, 2022).
III. OBJETIVO
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● Desarrollar estrategias para mejorar la autopercepció n y la confianza en sí
mismos en la població n del centro de salud de Tambogrande.
IV. CARACTERÍSTICAS DE LA POBLACIÓN
La participació n de la població n sorprende gratamente; no solo escuchan
atentamente, sino que también contribuyen con preguntas, anécdotas y comentarios
relevantes, mostrando un gran interés en el tema. Sus rostros reflejan felicidad y
satisfacció n, creando un ambiente cá lido y enriquecedor. La energía positiva y la
disposició n al aprendizaje que demuestran son verdaderamente inspiradoras. Se nota
una genuina conexió n entre ellos y el tema, lo que facilita la interacció n y el
intercambio de experiencias.
V. ACTITUDES DEL FACILITADOR(A)
La facilitadora demostró un dominio del tema, explicá ndolo de forma clara y concisa a
través de ejemplos prá cticos que facilitaron la comprensió n. El tono de voz, cá lido y
amable, y creó un ambiente de confianza que invitaba a la participació n. Mostro
seguridad en sí misma y se reflejaba en su postura y en la forma en que manejaba las
preguntas, respondiendo con precisió n y paciencia. Má s allá de los conocimientos, la
empatía fue fundamental; se percibía un genuino interés por el tema, lo que se tradujo
en una conexió n emocional que enriqueció la experiencia. Por ultimo posee la
capacidad para conectar con el pú blico a nivel personal y demostró una gran
capacidad para crear un espacio seguro y comprensivo, donde los participantes se
sintieron có modos para expresar sus ideas y emociones.
VI. METODOLOGÍA:
En la charla se empleará n:
- Lluvia de ideas
- Técnicas de exposició n
- Participació n activa
- Material informativo
- Retroalimentació n
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VII. DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN:
FASES ACTIVIDADES MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
PRESENTACIÓ N Bienvenida ante los pacientes/usuarios 5 min. Practicante de
dando a conocer el objetivo de la sesió n, psicología
haciendo hincapié en el título de la sesió n. ● Lá piceros
Se procede a la lista de asistencia.
● Comunicació n
oral
● Lista de
asistencia
INICIO La interna de psicología realiza la 5 min.
● Impresiones
siguiente pregunta:
● ¿Qué te hace sentir orgulloso(a) de ● Imá genes
ti mismo(a)?
Luego de interactuar con los usuarios se ● Material del
da pase a explicar de manera clara y termó metro
concisa qué es la autoestima y su
importancia para una vida plena.
A continuació n, se les presenta un
termó metro denominado “Termó metro de
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la autoestima” para que indiquen de
manera oral dó nde está su nivel actual de
autoestima mientras la interna va
marcando.
Dado ello se retroalimenta: “La autoestima
no se trata de ser perfecto, sino de
aceptarse y quererse a pesar de los errores
y las dificultades.”
DESARROLLO DEL Se realiza la explicació n puntos claves: 10 min.
● Imá genes
TEMA
● Autoconocimiento: Hablar sobre la
importancia de conocerse a sí ● Comunicació n
mismo, incluyendo fortalezas,
oral
debilidades, valores, sueñ os y
aspiraciones. ● Post-it
● Autoaceptació n: Enfatizar la
importancia de aceptarse tal y ● Cartulina
como somos, con nuestras
virtudes y defectos, sin buscar la
perfecció n.
● Autocuidado: Hablar sobre la
importancia de cuidar nuestro
cuerpo, mente y emociones.
Después de lo expuesto se mostrará un
mapa denominado: "El Mapa de mis
fortalezas" donde cada usuario debe
escribir una cualidad o fortaleza que les
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ayude a construir una buena autoestima
en un post it para luego entregarlo a la
interna y se procede a pegarlo en el mapa.
CIERRE Se procede a dar unos minutos de 5 min.
● Comunicació n
preguntas y respuestas a los participantes
como: oral
● ¿Qué estrategia implementará en ● Folletos
su vida para fortalecer su
autoestima?
Ademá s, se les hace entrega de un folleto
del tema de autoestima.
Por ú ltimo, se invita a los pacientes a
acudir al servicio psicoló gico de manera
que cuidar su bienestar y fortalecerlo
implementando estrategias.
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VIII. RECURSOS:
8.1. Recursos Humanos:
- Usuarios del Centro de Salud (20)
- Practicante de Psicología (01)
8.2. Recursos Materiales:
- Plumones
- Hojas A4
- Cinta Mastik
- Copias
- Reforzadores.
- Hojas impresas.
- Laptop, internet
IX. REFERENCIAS
Equipo editorial, Etecé (23 de enero de 2023). Autoestima. Enciclopedia
Humanidades. https://humanidades.com/autoestima/.
Universidad del Pacifico. (22 de mayo del 2022). Elementos, componentes e
importancia de la autoestima. https://admision.up.edu.pe/blog/formacion-
componentes-e-importancia-de-la-autoestima/#:~:text=La%20autoestima
%20personal%20es%20la,confianza%20y%20su%20bienestar%20emocional.
_____________________________
Mendocilla Castillo Carolina
Lisset
Practicante
Prácticas Pre Profesionales
_____________________________ Universidad César Vallejo ________________________________
Silva Castillo Ana Velásquez Manrique Lourdes
Maria Gladibel
Asesor Supervisor
Universidad Cesar Prácticas Pre Profesionales
Vallejo Universidad César Vallejo
Prácticas Pre
Profesionales
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ANEXOS
● MARCO TEÓRICO
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es la valoració n que una persona tiene de sí misma y que puede ser positiva o
negativa. Es un concepto psicoló gico que se elabora en base a las emociones y no sobre
cuestiones racionales. La construcció n de la autoestima se relaciona con la aceptació n o no del
propio individuo, su manera de ser, su cará cter, sus rasgos físicos y su estilo de vida. El á mbito
familiar, educativo, laboral y social, junto a los medios de comunicació n, suelen promover
estereotipos y está ndares que condicionan la vida de todas las personas e influyen, ademá s,
en la concepció n de la autoestima, es decir, en la valoració n que una persona formula de sí
misma (Editorial, 2021).
Características de la autoestima
La autoestima se caracteriza por manifestarse en diferentes niveles que pueden variar segú n
cada persona y la etapa de la vida que se esté transitando. Incluso, pueden convivir diferentes
niveles de autoestima en una misma persona, segú n el á mbito en el que se desempeñ e. Por
ejemplo: Una persona puede sentirse muy segura y exitosa en el trabajo y, a la vez, muy
desdichada o insatisfecha en las relaciones afectivas.
Esta percepció n que el individuo tenga de sí resulta un aspecto muy importante para
mantener una adecuada salud psicoló gica. Los niveles de baja o de alta autoestima que se
perpetú an en el tiempo pueden desencadenar trastornos de depresió n y de ansiedad
respectivamente. Ambas alteraciones, que se pueden dar de manera exagerada, también
afectan al cuerpo. En esos casos, se requiere el apoyo de un profesional.
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● TRIPTICO/DIPTICO
