Scribd
Cargar
34 vistas2 páginas

Capacidad Fisica

La capacidad física se define como el conjunto de cualidades del cuerpo humano para realizar actividades físicas y deportivas de manera eficiente. Se clasifica en capacidades físicas básicas, que incluyen fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, y capacidades físicas coordinativas, que abarcan equilibrio, coordinación y agilidad. Estas capacidades son influenciadas por factores genéticos y entrenamiento, permitiendo movimientos coordinados y efectivos.

Cargado por

Anahi Medina
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
34 vistas2 páginas

Capacidad Fisica

La capacidad física se define como el conjunto de cualidades del cuerpo humano para realizar actividades físicas y deportivas de manera eficiente. Se clasifica en capacidades físicas básicas, que incluyen fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, y capacidades físicas coordinativas, que abarcan equilibrio, coordinación y agilidad. Estas capacidades son influenciadas por factores genéticos y entrenamiento, permitiendo movimientos coordinados y efectivos.

Cargado por

Anahi Medina
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN SUPERIOR PARA PROFESIONALES DE LA

EDUCACIÓN ESCUELA NORMAL EXPERIMENTAL

“Mtro. Rafael Ramírez”


EJIDO NUEVO LEÓN, MEXICALI, B.C.
CLAVE: 02DNL0003Z

SEPTIMO SEMESTRE ¨B¨

ALUMNA:

ANAHI MEDINA CASTRO

DOCENTE:

DELIA DELGADILLO IÑIGUEZ

ASIGNATURA:

EDUCACION FISICA

EJIDO NUEVO LEON, B.C, 22 DE ENERO DE 2025

¿Qué es la capacidad física?


La capacidad física se refiere al conjunto de cualidades que tiene el cuerpo humano para
realizar actividades físicas y deportivas, garantizando eficiencia, rendimiento y resistencia.
Estas capacidades están determinadas tanto por factores genéticos como por el
entrenamiento, y permiten que el cuerpo ejecute movimientos coordinados y efectivos.

División de las capacidades físicas

Las capacidades físicas se dividen en dos grandes categorías:

1. Capacidades físicas básicas


Estas son las cualidades esenciales para el desarrollo físico y deportivo:

 Fuerza: Capacidad de vencer o resistir una carga externa mediante


la acción muscular.
 Resistencia: Habilidad de mantener un esfuerzo físico durante un
período prolongado de tiempo sin disminuir la calidad del
rendimiento.
 Velocidad: Capacidad de realizar movimientos o desplazamientos
en el menor tiempo posible.
 Flexibilidad: Habilidad para realizar movimientos de gran amplitud
gracias a la elasticidad muscular y la movilidad articular.

2. Capacidades físicas coordinativas


Estas están relacionadas con el control y la precisión de los movimientos:

 Equilibrio: Habilidad de mantener el control postural en movimiento


o en reposo.
 Coordinación: Capacidad de sincronizar los movimientos
corporales para ejecutar una tarea específica.
 Agilidad: Facilidad para cambiar la posición del cuerpo en el
espacio de manera rápida y precisa.

También podría gustarte